Tubuh membengkak sebelum menstruasi: penyebab, konsekuensi

Kebersihan

Premenstrual syndrome (PMS) adalah istilah yang dikenal banyak wanita. Ini ditandai dengan kombinasi manifestasi yang tidak menyenangkan, misalnya, beberapa gadis dan wanita dihadapkan pada kenyataan bahwa kaki mereka membengkak sebelum menstruasi..

Penyebab dan jenis pembengkakan pada kaki

Ada beberapa jenis edema:

  • hidremik, di mana cairan menumpuk akibat patologi ginjal;
  • cachectic, yang disebabkan oleh penyakit pada sistem kardiovaskular atau penipisan tubuh;
  • stagnan, yang berhubungan dengan permeabilitas pembuluh darah, tekanan pada kapiler, penurunan protein darah albumin;
  • mekanis, yang disebabkan oleh cedera, kehamilan dan tumor;
  • neuropatik, muncul pada orang dengan ketergantungan alkohol dan penyakit seperti diabetes;
  • alergi.

Pembengkakan pada kaki karena beberapa alasan:

  • ketegangan yang signifikan pada kaki;
  • asupan cairan tinggi, terutama di malam hari;
  • gangguan metabolisme;
  • kaki rata;
  • lama duduk dengan kaki bersilang;
  • kegemukan;
  • sepatu yang salah: ketat, sepatu hak tinggi, sol sepenuhnya datar;
  • varises, di mana edema berkembang dengan latar belakang gangguan trofik;
  • gangguan fungsi sistem kardiovaskular;
  • patologi ginjal - edema semacam itu ditandai dengan lokalisasi di belakang kedua kaki tanpa adanya rasa gatal dan nyeri;
  • patologi usus (disertai diare yang berkepanjangan);
  • Penyakit "Gajah", ditandai dengan gangguan aliran getah bening;
  • masalah dengan "kelenjar tiroid" - dengan edema seperti itu, elastisitas, kurangnya lubang dengan tekanan dicatat, bagian bawah dari kaki bagian bawah adalah tempat lokalisasi mereka;
  • tromboflebitis akut pada vena dalam dan superfisial, dimanifestasikan oleh gejala seperti kemerahan, demam, dan nyeri di sepanjang pembuluh darah.

Edema tungkai memanifestasikan berbagai patologi, dan oleh karena itu, ketika tungkai muncul, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter.

Penyebab utama edema kaki sebelum dan selama menstruasi

Mengapa kaki bengkak saat menstruasi? Masalah ini disebabkan oleh:

  • retensi garam dalam tubuh, dan karenanya, pada hari-hari kritis, Anda perlu hati-hati menggunakan makanan yang mengandungnya dalam jumlah besar. Minum banyak air bersih untuk menghilangkan garam;
  • obat yang tidak terkontrol;
  • retensi cairan yang disebabkan oleh kekurangan magnesium dan vitamin B6 dalam tubuh wanita, dll..

Namun, ada penyebab alami edema ringan pada kaki sebelum dan selama menstruasi, yang disebabkan oleh perubahan dalam latar belakang hormon yang terkait dengan peningkatan tingkat progesteron yang bertanggung jawab untuk kehamilan dan melahirkan anak..

Hormon yang diindikasikan memprovokasi selaput lendir tubuh wanita, dan terutama rahim, terhadap akumulasi kelembaban. Pembengkakan kecil alami sebelum dan selama menstruasi harus berlalu setelah berakhir. Jika ini tidak terjadi, maka ini adalah kasus ketika Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Siapa yang lebih rentan terhadap edema?

Kelompok risiko untuk kemungkinan pembengkakan kaki sebelum dan selama menstruasi termasuk wanita:

  • terkait dengan ras Kaukasia;
  • tinggal di kota;
  • terlibat dalam pekerjaan mental;
  • telah mengalami banyak kehamilan, termasuk dan tidak berakhir dengan melahirkan (aborsi, keguguran);
  • menderita penyakit endokrin: diabetes, obesitas, disfungsi tiroid;
  • mengambil kontrasepsi hormonal;
  • menderita stres kronis dan kurang tidur secara sistematis;
  • memiliki penyakit pada area genital;
  • menjalani intervensi bedah ginekologis yang melanggar anatomi organ panggul, serta cedera otak dan neuroinfeksi;
  • malnutrisi, karena prevalensi dalam makanan dan makanan olahan, berlemak, kalengan, asin dan pedas;
  • ketidakpatuhan terhadap rejimen minum yang benar (sering menggunakan berbagai minuman berbahaya, termasuk minuman beralkohol, dengan latar belakang konsumsi air bersih yang tidak mencukupi);
  • pelaku merokok;
  • memimpin gaya hidup menetap.

Tanda pertama

Untuk wanita sehat, sedikit bengkak pada kaki sebelum dan selama menstruasi tidak diketahui karena gejala yang tidak nyata atau kurangnya perhatian yang meningkat pada orang mereka sendiri, karena tidak ada yang mengganggu mereka. Edema tungkai pada tahap yang dibahas dari siklus menstruasi terlihat, memiliki penampilan bengkak kecil tanpa rasa sakit yang terlokalisasi pada pergelangan kaki dan tungkai..

Pembengkakan pada kaki muncul sekitar 3-7 hari sebelum dimulainya siklus baru dan cepat berlalu. Namun, pada PMS parah, manifestasi yang didiskusikan dapat bertahan lama, yang seharusnya menjadi alasan bagi seorang wanita untuk mencari bantuan medis..

Bagaimana menanggapi

Pembengkakan kaki sebelum atau selama menstruasi adalah fenomena yang tidak menyenangkan, tetapi harus ditanggapi dengan memadai, mengingat bahwa kita berbicara tentang reaksi tubuh normal terhadap perubahan kadar hormon. Karena itu, Anda jangan panik dan minum obat tanpa berkonsultasi dengan dokter. Dalam banyak kasus, kepatuhan dengan prinsip-prinsip dasar perawatan PMS terkait dengan:

  • dengan normalisasi diet dan rejimen minum;
  • dengan peningkatan aktivitas fisik;
  • dengan pemulihan tidur normal dan istirahat.

Dan sekarang kita akan membahas secara terperinci masing-masing prinsip yang tercantum yang akan membantu melawan manifestasi edematous dari sindrom pramenstruasi.

Berdiet

Nutrisi yang tepat memainkan peran besar dalam pengobatan edema tungkai sebelum dan selama menstruasi. Berbicara tentang diet pada periode ini, kami mencatat bahwa itu melibatkan pengecualian maksimum karbohidrat olahan sederhana dari diet, terutama dalam bentuk produk permen dan tepung, lemak.

Beberapa hari sebelum kedatangan hari-hari kritis, minimalkan penggunaan makanan dan hidangan asin, asap, pedas. Lebih memilih makanan berprotein: daging ayam, ikan, keju cottage, susu asam, serta sayuran segar dan buah-buahan yang kaya serat.

Dengan mematuhi prinsip-prinsip nutrisi ini sepanjang hidup Anda, Anda akan terhindar dari banyak masalah kesehatan.!

Keseimbangan air

Pentingnya rejimen minum yang tepat tidak dapat ditaksir terlalu tinggi. Dengan edema tungkai, beberapa dokter membuat rekomendasi untuk membatasi jumlah cairan, yang penting bagi pasien yang menderita disfungsi ginjal. Dalam semua kasus lain, wanita muda yang sehat harus mengonsumsi 1,5-2 liter air di siang hari.

  • tentang minum yang bersih dan air mineral dari mineralisasi moderat;
  • teh hijau lemah;
  • tentang getah birch tanpa pemanis.

Diperbolehkan menggunakan ramuan lingonberry, daun birch, rumput knotweed, serta minuman buah cranberry dan lingonberry. Semua minuman ini ditandai dengan adanya efek diuretik yang diperlukan dalam situasi ini..

Latihan fisik

Peningkatan aktivitas fisik relevan untuk pengobatan edema tungkai dengan PMS, di mana ada penjelasan sederhana: otot dalam proses gerakan merangsang pembuluh darah dan pembuluh darah kecil, yang berkontribusi pada pengangkatan darah ke jantung dan dimasukkannya dalam proses metabolisme. Peningkatan aliran darah mengurangi risiko edema.

Aktivitas fisik berkontribusi pada perubahan metabolisme, membangun kembali, menormalkan fungsi ginjal. Karena keringat aktif, yang disertai dengan latihan fisik aktif, tubuh "dibuang" dari cairan berlebih.

Untuk mengatasi masalah yang sedang dibahas, berikan preferensi:

Hindari Kekuatan Olahraga Saat Menstruasi!

Istirahat penuh

Sebelum Anda mulai berbicara tentang istirahat yang baik, kami menekankan bahwa itu juga melibatkan mode tidur normal. Dengan kurang tidur kronis, kelenjar adrenal yang mengatur metabolisme garam air menderita, sehingga wanita yang tidur kurang dari 8 jam sehari lebih rentan mengalami edema tungkai..

Dan istirahat yang baik melibatkan berjalan teratur di udara segar di bawah sinar matahari yang menyegarkan, yang paling berguna di pagi dan sore hari. Cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan, dan idealnya di pangkuan alam.

Obat-obatan

Apa yang harus dilakukan seorang wanita di hadapan edema kaki yang tidak berlalu selama beberapa hari? Konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan medis. Baru setelah itu obat dapat diresepkan. Untuk mengatasi masalah edema, ada janji:

  • obat hormonal;
  • vitamin;
  • diuretik hemat kalium;
  • obat penenang.

Pengobatan sendiri untuk edema kaki dilarang sebelum dan selama menstruasi dengan diuretik.!

Resep Kesehatan Rakyat

Banyak resep untuk pengobatan edema, termasuk dan kaki, Anda akan menemukan di "arsip" obat tradisional.

Beberapa dari mereka menarik perhatian Anda.

  1. Alat yang sangat baik untuk memecahkan masalah yang dibahas adalah mandi, untuk persiapan yang menuangkan segelas natrium klorida ke dalam wadah dengan 10 liter air, satu sendok makan soda minum dan satu sendok teh larutan alkohol yodium juga ditambahkan di sana. Turunkan kaki ke dalam solusi yang dihasilkan selama 10 menit. Prosedur ini dapat dilakukan pada siang hari dan sebelum tidur malam..
  2. Seduh tiga daun "laurel" dengan segelas air mendidih. Ambil obat yang dihasilkan 1 sendok makan 3 kali sehari. Infus ini dilarang untuk wanita hamil..
  3. Siapkan infus 1 sdm. pinggul mawar kering dan cincang, diisi dengan 0,5 l air mendidih. Menanamkan obat masa depan di bawah penutup semalam. Ambillah dalam gelas 3 kali sehari. Rosehip infusion akan membantu menghilangkan edema dan memperkuat kekuatan kekebalan tubuh.
  4. Tuang 3 sendok makan gandum tanpa kulit dengan satu liter air dan biarkan meresap dalam semalam. Di pagi hari, rebus obat masa depan selama 20 menit. Minumlah setengah gelas 5 kali sehari.

Bagaimana menghindari pembengkakan di masa depan?

Untuk mencegah pembengkakan kaki sebelum dan selama menstruasi, ikuti aturan sederhana..

  1. Menolak garam, terutama hindari penggunaannya setelah pukul 15.00, yang pada prinsipnya bermanfaat. Bumbu ini menahan cairan dalam tubuh, yang bisa menyebabkan pembengkakan. Jika sulit bagi Anda untuk sepenuhnya melepaskan garam, maka cobalah menggantinya dengan kecap asin, yang berkontribusi lebih sedikit terhadap masalah yang dibahas..
  2. Cobalah untuk membatasi asupan cairan di malam hari, karena pada malam hari lebih sulit bagi mereka untuk mengungsi dari tubuh karena aktivitas sistem ekskresi tubuh yang lebih rendah. Dengan sejumlah besar air atau minuman lain diminum sebelum tidur, kemungkinan edema di berbagai bagian tubuh tinggi, termasuk dan kaki.
  3. Sebelum kedatangan hari-hari kritis, ada baiknya melakukan pose "yoga" - "birch". Tanpa persiapan yang memadai, Anda bisa berbaring di dinding, mengangkat kaki ke atas. Latihan ini membantu ginjal menempati tempat yang benar secara fisiologis, dan karenanya, meningkatkan kerja mereka. "Birch" - pencegahan bengkak yang luar biasa.
  4. Alat yang efektif dalam memecahkan masalah yang sedang dipertimbangkan adalah mengadakan mandi kontras secara teratur. Prosedur ini membantu memperkuat kekebalan, meningkatkan tonus pembuluh darah, dan secara signifikan meningkatkan sirkulasi mikro cairan dalam tubuh. Kombinasi efek yang terdaftar dari penggunaan mandi kontras adalah pencegahan efektif edema tungkai..

Untuk mengatasi masalah pembengkakan kaki, pilih gaya hidup sehat: makan makanan "benar", amati rezim air, berikan preferensi pada bentuk-bentuk relaksasi aktif, tidur setidaknya 8 jam sehari, habiskan banyak waktu di udara segar, dan hentikan kebiasaan buruk. Dengan demikian, Anda tidak hanya akan menyingkirkan edema, tetapi juga secara signifikan meningkatkan kesehatan Anda, dan perubahan positif akan mulai terjadi dalam hidup Anda!

Apa yang menyebabkan edema sebelum menstruasi dan bagaimana cara menghilangkannya?

Sindrom pramenstruasi - seperangkat gejala yang terjadi pada wanita di fase kedua dari siklus menstruasi. Perubahan karena fluktuasi pada latar hormonal. Sebagai aturan, semua manifestasi tidak membawa banyak kegembiraan, tetapi, sebaliknya, mengganggu kehidupan aktif dan memperburuk kesejahteraan secara keseluruhan. Edema sebelum menstruasi sudah biasa bagi hampir setiap wanita. Paling sering, kelenjar susu dituangkan dan diganggu, tetapi kelebihan cairan dapat menumpuk di seluruh tubuh. Mengapa ini terjadi dan bagaimana cara menyingkirkan masalahnya?

Baca artikel ini

Alasan penampilan

Bentuk edematous dari sindrom pramenstruasi (PMS) adalah salah satu yang paling umum. Pada beberapa wanita, ini terjadi bersamaan dengan spesies lain (cephalgic, neuropsychic dan lainnya). Ada banyak teori tentang penyebab kondisi tersebut pada malam menstruasi, tetapi semuanya hanya perkiraan dan dugaan di alam. Berdasarkan hal ini, pengobatan gangguan tersebut juga efektif hanya pada saat minum obat, dan ketika dibatalkan, kondisinya berulang..

Kelebihan estrogen

Teori paling umum menyangkut kelebihan hormon seks wanita dalam tubuh seorang gadis. Ketidakseimbangan zat aktif seperti itulah yang memainkan peran utama dalam pengembangan dan perkembangan edema dan manifestasi PMS lainnya. Esensinya adalah sebagai berikut. Dipercayai bahwa estrogen mampu mempertahankan natrium dalam tubuh wanita. Ini memerlukan akumulasi cairan dalam jaringan, sehingga pembengkakan payudara sebelum menstruasi atau bahkan seluruh tubuh.

Kekurangan progesteron

Peran penting juga diberikan pada defisiensi progesteron. Diyakini memiliki efek natrium diuretik (diuretik). Sebagai aturan, kelebihan estrogen disertai dengan kekurangan progesteron, dan kedua proses saling sinergis. Hasil dari interaksi ini membawa ketidaknyamanan yang cukup besar bagi seorang wanita.

Prolaktin

Juga, penelitian telah menunjukkan bahwa prolaktin mampu mempertahankan natrium dalam tubuh, yang memerlukan retensi cairan tambahan. Tetapi bahkan dengan nilai normal hormon ini dalam jaringan, mungkin ada peningkatan sensitivitas terhadapnya. Akibatnya, efek prolaktin akan lebih terasa pada analisis normal pada wanita.

Mekanisme lainnya

Terhadap latar belakang stres, kelebihan psikoemosional, ada pelanggaran hubungan di tingkat otak, yang menyebabkan produksi ACTH yang berlebihan - hormon hipofisis. Dan itu melalui sistem tertentu meningkatkan penyerapan terbalik cairan di ginjal. Peran penting juga diberikan pada ketidakseimbangan dan defisiensi vitamin, terutama kelompok B, A, E, dan unsur pelacak seng. Dalam kebanyakan kasus, mereka bertindak secara tidak langsung, mempengaruhi produksi prostaglandin, zat yang aktif secara biologis..

Jadi, mengapa edema sebelum menstruasi muncul pada sejumlah besar wanita, tidak sepenuhnya dipahami. Tetapi kelompok-kelompok perempuan yang teridentifikasi dengan jelas rentan terhadap gambaran klinis yang jelas tentang sindrom pramenstruasi. Ini termasuk wanita dengan kondisi berikut:

  • kelebihan berat badan, karena fakta bahwa jaringan adiposa adalah sumber estrogen;
  • mereka yang memiliki penyakit kronis pada ginjal, hati dan patologi kardiovaskular;
  • setelah 40 tahun dan selama pembentukan fungsi menstruasi.

Bagaimana itu terwujud

Sebagai aturan, pada wanita, sebelum periode menstruasi, seluruh tubuh atau bagian-bagiannya membengkak. Dalam kasus pertama, bahkan pada skala, peningkatan 2-3 kilogram terlihat. Dalam hal ini, tubuh terasa berat dan pucat.

Dengan edema bagian-bagian tertentu, seorang wanita merasa tidak nyaman di daerah ini. Paling sering, keluhan disajikan untuk rasa sakit dan pembesaran payudara. Sejalan dengan ini, pinggang sering tumbuh. Selain itu, ini bukan hanya disebabkan oleh edema, tetapi, mungkin, kembung.

Jika edema mata sebelum menstruasi, lengan, kaki, dll., Yang bersangkutan, kemungkinan patologi yang terjadi bersamaan, misalnya, masalah ginjal, tinggi. Maka gambaran klinis bisa menjadi lebih cerah.

Bagaimana cara menyingkirkan

Mengetahui kecenderungan tubuh terhadap perubahan seperti itu, lebih baik mencoba mencegah sindrom pramenstruasi. Perawatan yang paling memadai dan efektif hanya dapat diresepkan oleh dokter. Tetapi seringkali Anda harus berjuang dengan apa yang ada. Untuk melakukan ini, ada beberapa tips untuk mengurangi bengkak pada malam hari kritis..

Obat-obatan

Dianjurkan untuk mengambil obat diuretik ringan, misalnya, veroshpiron. Obat ini akan berkontribusi pada peningkatan ekskresi cairan dari tubuh, sehingga menghilangkan pembengkakan dari jaringan. Anda juga bisa menggunakan berbagai ramuan diuretik. Ini termasuk lingonberry, cranberry dan lainnya..

Metode rakyat

Disarankan untuk menggunakan berbagai lotion, mandi untuk area tubuh tertentu. Cara populer:

  • Dengan edema kelopak mata dan area di bawah mata, Anda dapat menerapkan kantong dingin yang dibasahi dengan air dengan teh hijau.
  • Dianjurkan untuk mengambil pembalut kapas dan membasahi dalam susu, di mana es batu pertama-tama harus ditempatkan. Kompresi dingin harus diterapkan selamanya.
  • Juga dalam kasus ini, putih telur sangat membantu. Itu harus dicambuk dan diterapkan ke tempat bengkak di wajah.
  • Peterseli segar atau beku kadang-kadang efektif. Untuk melakukan ini, giling dan campur dengan beberapa sendok krim asam. Campuran yang dihasilkan harus digunakan sebagai masker wajah.
  • Jika kaki Anda membengkak menjelang menstruasi, maka Anda dapat menyiapkan kubus dari larutan chamomile dan kopi. Dan kemudian setiap hari melumasi kulit anggota badan. Sangat berguna untuk membasuh kaki Anda dengan larutan garam, soda dengan tambahan setetes yodium. Anda juga bisa mandi dari situ.
  • Juga dianjurkan untuk minum infus pinggul mawar, chamomile, daun lingonberry.
  • Ada resep menarik dengan daun salam. Untuk melakukan ini, ambil tiga atau empat potong, tuangkan segelas air mendidih dan bersikeras selama beberapa jam. Dan kemudian minum 100 ml tiga kali sehari. Adalah baik untuk meminumnya, bahkan jika tangan Anda membengkak sebelum menstruasi.

Cegah pembengkakan sebelum menstruasi

Tetapi cara paling efektif untuk menangani manifestasi sindrom pramenstruasi di muka. Pastikan untuk menjalani pemeriksaan dengan spesialis, karena edema serius, misalnya, gagal ginjal, mungkin tersembunyi di balik edema konvensional..

Masing-masing memiliki kekurangan dan kelebihannya sendiri, tetapi lebih efisien menggunakan perawatan kompleks. Cara menghilangkan edema sebelum menstruasi, sarankan beberapa tips lagi, teruji waktu.

Gaya Hidup & Gizi

Tidak peduli seberapa basi itu terdengar, tetapi nutrisi yang tepat, diperkaya dengan buah-buahan dan sayuran segar membantu wanita untuk melawan edema juga. Perhatian khusus harus diberikan pada vitamin kelompok B, A, C dan seng. Sejumlah besar dari mereka ditemukan dalam selada, biji labu dan bunga matahari, daging dan produk susu. Karena itu, diet setiap wanita harus selalu mengandung bahan-bahan ini.

Aktivitas fisik yang berdosis juga akan membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Tetapi dalam kasus apa pun Anda harus membatasi rejimen minum Anda, jika tidak Anda bisa mendapatkan dehidrasi. Setiap latihan fisik merangsang diuresis dan motilitas usus pada wanita mana pun, oleh karena itu, setelah latihan, dorongan ke toilet selalu muncul dengan cepat..

Juga, olahraga menyeimbangkan sistem saraf, dan ini membangun koneksi antara jaringan dan organ, menyeimbangkan profil hormon seorang wanita. Bagaimanapun, kelebihan estrogen dan kurangnya gestagen adalah alasan utama untuk pengembangan edema.

Seorang wanita harus menyesuaikan berat badannya. Jaringan adiposa dikenal sebagai sumber estrogen. Semakin banyak pound ekstra, semakin banyak edema dan manifestasi lain dari sindrom pramenstruasi.

Juga harus dipahami bahwa dengan adanya patologi yang terjadi bersamaan pada seorang wanita, dapat memperburuk manifestasi PMS. Misalnya, edema tungkai sebelum menstruasi akan lebih cerah pada mereka yang memiliki varises pada ekstremitas bawah. Karena itu, ada baiknya memikirkan perawatan, kadang-kadang bahkan operasi, untuk meningkatkan kualitas hidup Anda..

Kami merekomendasikan membaca artikel tentang nyeri kaki sebagai tanda PMS. Dari situ Anda akan belajar tentang penyebab ketidaknyamanan sebelum menstruasi pada remaja dan wanita, masalah kaki dengan menopause, serta cara untuk menghilangkan rasa sakit..

Perawatan obat-obatan

Dalam memerangi sindrom pramenstruasi, dan edema khususnya, sejumlah besar obat digunakan, biasanya bersifat hormonal..

Kontrasepsi oral

Ini adalah mereka dari cara yang paling efektif. Tetapi hanya seorang dokter kandungan yang dapat memilih obat dengan tepat, dengan mempertimbangkan usia dan kesehatan wanita tersebut. Kontrasepsi modern sering kali memasukkan hormon dengan efek diuretik. Misalnya, "Jess." Akibatnya, ada penurunan yang signifikan dalam pembengkakan kelenjar susu, pasta jaringan dan bahkan edema perut sebelum menstruasi hilang..

Tetapi pengendalian kelahiran konvensional, menciptakan latar belakang hormon buatan pada wanita, dapat meminimalkan manifestasi PMS.

Terkadang dimungkinkan untuk meresepkan hanya gestagen pada fase kedua. Sering digunakan "Duphaston" atau "Norkolut." Ini harus diambil 16 sampai 25 hari dari siklus menstruasi.

Koreksi Prolaktin

Jika analisis menentukan peningkatan kadar prolaktin, koreksinya sering menyebabkan penurunan keparahan bengkak, termasuk. Obat yang paling efektif adalah Dostinex atau Parlodel..

Sediaan vitamin

Mengingat fakta bahwa defisiensi vitamin tertentu berperan dalam patogenesis edema, asupan rutin kompleks juga akan membantu mengurangi keparahan PMS. Sangat efektif adalah formulasi khusus untuk koreksi kadar hormon. Misalnya, "Faktor Waktu" dan sejenisnya. Seringkali mereka membantu meringankan pembengkakan payudara sebelum menstruasi dan rasa sakitnya..

Obat diuretik

Mengambil diuretik dengan timbulnya fase kedua membantu wanita juga secara efektif menangani edema. Mekanisme tindakan yang paling cocok adalah Veroshpiron.

Suplemen dan obat homeopati

Seseorang tidak dapat mengabaikan efek dari pengobatan alternatif yang dipatenkan. Sebagai aturan, saat mengambil suplemen makanan dan obat-obatan homeopati, semua gejala PMS, termasuk pembengkakan, minimal atau tidak mengganggu seorang wanita sama sekali.

Salah satu yang paling populer dan efektif adalah Cyclodinone, Mastodinone dan lainnya. Tetapi seringkali dengan penarikan obat-obatan ada kembali semua gejala.

Obat tradisional

Banyak wanita masih lebih suka menggunakan tanaman untuk pengobatan dan pencegahan, sehingga mereka tertarik pada cara menghilangkan edema sebelum menstruasi, menggunakannya. Tumbuhan berikut telah terbukti efektif dalam situasi ini:

Jika edema terjadi sebelum menstruasi, dokter akan memberi tahu Anda cara mengatasinya secara efektif. Tentu saja, seorang wanita harus menjalani pemeriksaan dan pemeriksaan oleh seorang spesialis untuk mengidentifikasi penyakit yang dapat memperburuk atau memprovokasi kondisi seperti itu. Karena alasan utama untuk penampilan bengkak adalah melanggar latar belakang hormon, cara yang paling efektif adalah koreksi hormon dalam kombinasi dengan vitamin dan obat herbal. Tetapi hanya spesialis yang memenuhi kualifikasi yang akan dapat memilih skema yang paling sesuai setelah memeriksa dan menentukan tingkat kesehatan wanita.

Edema saat menstruasi

Wanita yang menderita sindrom pramenstruasi berat, paling sering mengeluhkan munculnya edema. Mereka muncul di bawah pengaruh hormon fase ke-2 dari siklus. Edema muncul sebelum menstruasi, mereka menjadi terlihat beberapa hari sebelum dimulainya hari-hari kritis. Cairan menumpuk di kaki, lengan, perut, kelenjar susu.

Mengapa tubuh membengkak sebelum menstruasi

Wanita yang menderita sindrom pramenstruasi paling sering mengeluh pembengkakan yang terjadi beberapa hari sebelum menstruasi. Penyebab pasti terjadinya mereka tidak diketahui. Ada beberapa versi yang menjelaskan penyebab edema pada wanita sebelum onset dan pada hari-hari pertama menstruasi.

Penyebab fisiologis edema sebelum menstruasi

Perubahan mendadak pada tingkat hormon yang merupakan karakteristik untuk akhir fase 2 dari siklus menyebabkan retensi air dalam tubuh sebelum menstruasi. Kebanyakan ahli kandungan percaya bahwa terjadinya edema disebabkan oleh:

  • perubahan dalam rasio estrogen dan progesteron,
  • peningkatan kadar prolaktin.

Di bawah pengaruh peningkatan kadar estrogen dalam sel-sel tubuh wanita, natrium tertunda, ini adalah alasan akumulasi cairan di dalamnya. Mempromosikan pembentukan edema progesteron, yang diproduksi oleh corpus luteum ovarium. Konsentrasinya mulai menurun 1-2 hari sebelum menstruasi. Dengan timbulnya menstruasi, konsentrasinya menurun ke nilai minimum, kelebihan natrium dan cairan yang terkumpul mulai dikeluarkan dari tubuh.

Peningkatan progesteron mensyaratkan peningkatan kadar prolaktin. Hormon ini juga berkontribusi terhadap retensi air dalam sel. Efeknya paling terlihat pada wanita yang sel-selnya sensitif terhadap hormon ini..

Perubahan latar belakang hormon adalah fitur fisiologis dari setiap tubuh wanita. Di bawah pengaruh prolaktin, tingkat hormon antidiuritik meningkat. Akibatnya, berat badan bisa meningkat 2-4%.

Faktor-faktor berikut berkontribusi pada peningkatan edema pada wanita pada periode sebelum timbulnya menstruasi:

  • pelanggaran diet,
  • perubahan hormon pada masa remaja dan masa pramenopause,
  • gaya hidup tidak aktif,
  • penyalahgunaan alkohol,
  • emosional yang berlebihan,
  • obat hormonal.

Jika makanan asin, merokok dan berlemak termasuk dalam diet selama periode ini, tingkat keparahan edema yang muncul beberapa hari sebelum menstruasi akan meningkat.

Penting! Menguatnya bengkak berkontribusi pada penggunaan permen, makanan kaleng, produk susu tinggi lemak.

Penyebab patologis pembengkakan sebelum menstruasi

Ginekolog merekomendasikan bahwa pasien dengan bentuk sindrom pramenstruasi edematous memeriksa latar belakang hormonal. Ini diperlukan jika edema parah muncul sebelum menstruasi, mereka terlihat dengan mata telanjang, dan berat badan meningkat lebih dari 4%.

Di antara penyebab patologis edema disebut:

  • ketidakseimbangan hormon,
  • masalah ginjal,
  • toleransi glukosa terganggu,
  • obesitas - jaringan adiposa meningkatkan konsentrasi estrogen,
  • penyakit jantung, pembuluh darah,
  • kekurangan vitamin E, B, A, unsur seng,
  • penyakit hati kronis.

Dalam kondisi ini, metabolisme air-garam terganggu, cairan menumpuk di jaringan tubuh, menyebabkan edema.

Perhatian! Dengan penampilan kantong di bawah mata dan edema yang menonjol lainnya, yang tidak berkurang sepanjang hari dan setelah timbulnya menstruasi, disarankan untuk memeriksa fungsi ginjal..

Bisa kaki dan wajah membengkak sebelum menstruasi

Wanita dengan bentuk sindrom pramenstruasi yang bengkak mungkin mengeluh bahwa seluruh tubuh membengkak sebelum menstruasi atau bagian-bagian individualnya. Paling sering, pasien ginekologi mencatat edema yang muncul di ekstremitas bawah. Kondisi ini dapat memburuk pada malam hari pada wanita-wanita yang harus banyak berdiri atau tidak bergerak selama hari kerja..

Dengan gangguan diet, edema muncul di wajah, kaki di pagi hari. Di malam hari, cairan menumpuk di dalam sel karena fakta bahwa wanita itu tidak bergerak. Pembengkakan akan lebih terasa jika Anda tidur di ruangan yang hangat atau piyama ketat.

Paling sering, wanita dihadapkan dengan pembengkakan pada dada dan perut pada saat menjelang menstruasi. Cairan yang menumpuk di kelenjar susu menyebabkan rasa penuh, sakit.

Berapa hari edema dimulai sebelum menstruasi

Bengkak fisiologis, ciri khas banyak wanita, muncul 3-6 hari sebelum tanggal menstruasi yang diharapkan. Tetapi pada hari pertama menstruasi, konsentrasi progesteron menurun tajam, dan cairan yang terkumpul mulai meninggalkan tubuh..

Penurunan pembengkakan selama menstruasi juga disebabkan oleh fakta bahwa endometrium yang tumbuh berlebihan mulai keluar dari rahim, ukurannya menurun. Pada fase 2 siklus, rahim sedikit membesar, karena ini, masalah metabolisme dapat muncul, pekerjaan organ tetangga dapat terganggu.

Menurut beberapa dokter, penumpukan cairan di bagian tubuh tertentu pada saat menjelang menstruasi diperlukan. Jadi tubuh mencegah dehidrasi, yang bisa terjadi karena kehilangan darah selama menstruasi.

Tes: Seberapa Baik Kesehatan Anda?

Cara menghilangkan edema saat menstruasi

Dokter menyarankan agar wanita yang mengetahui kecenderungan tubuh membengkak beberapa hari sebelum menstruasi, mempertimbangkan kembali gaya hidup mereka. Tidak perlu mulai minum diuretik. Mengubah pola makan, menghentikan kebiasaan buruk, meningkatkan tingkat aktivitas fisik membantu menormalkan kondisi.

Penyebab edema yang terjadi selama menstruasi tidak berhubungan dengan perubahan bulanan siklus dalam tubuh. Jika pembengkakan tidak hilang setelah timbulnya menstruasi, dianjurkan untuk memeriksa kerja ginjal, jantung.

Metode medis

Wanita yang edema didahului oleh menstruasi dapat diresepkan diuretik seperti yang ditentukan oleh dokter. Paling sering, untuk terapi simtomatik, dianjurkan untuk menggunakan obat-obatan di mana spironolactone adalah bahan aktif utama. Tablet yang paling populer adalah Veroshpiron, Spilactone, Spironolactone.

Zat aktif dari obat ini menghambat keterlambatan ion natrium dan air, dan membantu mempertahankan ion kalium. Saat meminum tablet, selain diuretik, efek hipotensi diamati. Penggunaannya berkontribusi pada fakta bahwa edema berkurang, tekanan darah menurun.

Penting! Tidak diinginkan untuk memulai terapi simptomatik tanpa pemeriksaan oleh dokter. Dengan penyebab edema yang patologis, pertama-tama perlu untuk menyingkirkan penyakit yang mendasarinya atau mencapai remisi yang stabil.

Untuk gangguan metabolisme, peningkatan kadar gula, ahli endokrin harus meresepkan diet rendah karbohidrat atau memilih obat yang meningkatkan sensitivitas jaringan terhadap insulin. Untuk masalah ginjal, nephrologist memilih perawatan sesuai dengan karakteristik penyakitnya. Patologi kardiovaskular harus ditujukan ke ahli jantung dan flebologi.

Metode rakyat

Tanpa berkonsultasi dengan dokter, wanita dapat mencoba untuk menyingkirkan edema yang terjadi pada malam menstruasi menggunakan metode pengobatan alternatif..

Dari pertengahan siklus, tabib merekomendasikan minum infus yang terbuat dari daun lingonberry, mint, bunga chamomile, pinggul mawar. Berguna juga dianggap perasan jus wortel, lemon dan mentimun, yang dicampur dalam jumlah yang sama. Konsentrat yang dihasilkan harus diencerkan dengan air sebelum digunakan. Minuman ini lebih baik menggantikan teh dan kopi yang biasa..

Untuk edema tungkai, disarankan:

  • mandi dengan ramuan herbal, garam,
  • setiap hari bersihkan kulit kaki, pergelangan kaki dengan es batu, untuk persiapan mereka lebih baik untuk membekukan rebusan chamomile, kopi,
  • pijat kaki menggunakan lavender, minyak cemara.

Jika wajah wanita membengkak sebelum menstruasi, maka Anda bisa merawat kulit dengan kapas. Pertama-tama mereka harus dibasahi susu dan es batu yang dibungkus. Untuk mengatasi edema, beberapa orang merekomendasikan membuat masker wajah dari peterseli cincang dengan krim asam. Anda dapat menggunakan sayuran segar dan beku.

Diet

Untuk meningkatkan metabolisme garam air, para ahli merekomendasikan minum setidaknya 1,5-2 liter air setiap hari. Bagian utama dari jumlah ini diinginkan untuk minum di pagi hari. Tunduk pada rekomendasi ini, proses pelarutan dan pemindahan natrium dari tubuh dipercepat.

Seminggu sebelum menstruasi, disarankan untuk menghapus produk dari menu yang berkontribusi pada peningkatan edema. Perlu untuk menolak:

  • daging asap,
  • acar,
  • Gorengan,
  • permen,
  • lemak hewani.

Jumlah garam yang digunakan dianjurkan untuk dikurangi. Dalam jumlah besar, menjelang haid, diperbolehkan makan buah-buahan segar, sayuran, rempah-rempah, daging putih, ikan. Tapi Anda tidak bisa mengubah diet Anda secara tiba-tiba atau melakukan diet ketat. Ini akan menimbulkan stres bagi tubuh, akan mulai secara intensif menyimpan nutrisi dan air..

Penting untuk memastikan bahwa makanan yang mengandung vitamin A, B, E, C, seng termasuk dalam makanan. Mereka ditemukan dalam biji labu, biji bunga matahari, produk susu, selada, daging.

Pencegahan retensi cairan sebelum menstruasi

Mengetahui kecenderungan untuk edema, seorang wanita dapat mencegah terjadinya mereka. Aktivitas fisik sedang mempercepat penarikan cairan. Wanita yang bermain olahraga cenderung mengeluhkan gejala PMS. Pelatihan merangsang diuresis dan motilitas usus. Yang paling bermanfaat adalah latihan peregangan.

Salah satu metode untuk pencegahan edema yang muncul beberapa hari sebelum menstruasi, untuk wanita yang kelebihan berat badan, adalah penurunan berat badan. Dengan penurunan jumlah lemak tubuh, kadar estrogen bisa dinormalisasi. Karena hal ini, retensi cairan menjadi kurang jelas.

Referensi! Sebagai pencegahan edema, dokter ahli kandungan merekomendasikan untuk mengambil kompleks vitamin-mineral. Obat herbal yang membantu menormalkan hormon juga populer..

Untuk mencegah edema, perlu dicari tahu penyebab kemunculannya. Jika mereka disebabkan oleh masalah dengan jantung, pembuluh darah, ginjal, maka kekuatan utama harus diarahkan ke pengobatan patologi yang mendasarinya. Dengan normalisasi kondisi, edema tidak akan lagi mengganggu. Misalnya, pada wanita dengan varises, sebagian besar kaki membengkak sebelum menstruasi. Setelah perawatan dengan agen venotonic atau pengangkatan vena yang bermasalah, pembengkakan berkurang.

Cara mengatasi edema sebelum menstruasi: ulasan wanita

Muranova Irina Viktorovna, 37 tahun, Vologda I datang ke dokter dengan keluhan edema sebelum menstruasi. Ginekolog menyarankan satu minggu sebelum tanggal bulanan yang diharapkan untuk meninggalkan makanan asin, makanan asap dan minum setidaknya 2 liter air. Kepatuhan dengan rekomendasi dari edema tidak sepenuhnya meringankan, tetapi kondisinya membaik banyak. Ryabokon Marina Gennadievna, 29 tahun, Korolev Dimungkinkan untuk menyingkirkan edema pramenstruasi dengan bantuan jus cranberry. Saya meminumnya 1 liter setiap hari, mulai dari fase 2 siklus. Emelyanova Ulyana Vadimovna, 33 tahun, Taganrog Atas rekomendasi dokter 3-4 hari sebelum menstruasi saya mulai minum Veroshpiron. Berkat pil-pil itu, sangat mungkin untuk melupakan edema yang dulu muncul sebelum setiap menstruasi.

Kesimpulan

Edema sebelum menstruasi muncul karena perubahan hormon. Ini adalah reaksi normal tubuh wanita terhadap perubahan kadar estrogen prolaktin, progesteron. Dengan timbulnya menstruasi, kondisi menjadi normal. Tetapi dengan edema yang parah, lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan dan memeriksa pekerjaan organ dan sistem lain.

Edema dengan menstruasi

Apa yang harus dilakukan dengan pembengkakan pada kaki dan wajah sebelum menstruasi

Pada hari-hari sindrom pramenstruasi, kelebihan cairan menumpuk di dalam tubuh Anda. Retensi air terjadi pada sistem peredaran darah, jaringan dan rongga. Kelebihan air, menumpuk di tubuh, menyebabkan pembengkakan sebelum menstruasi. Ada beberapa alasan mengapa ini terjadi, banyak di antaranya tidak serius..

Namun, retensi air juga menunjukkan adanya penyakit serius, seperti patologi ginjal, pembuluh darah. Jika pembengkakan hebat tiba-tiba muncul selama menstruasi, segera konsultasikan dengan dokter. Berapa hari pembengkakan akan mengganggu Anda tergantung pada bagaimana Anda menjaga diri sendiri.

Penyebab edema

Banyak wanita menderita bengkak selama periode PMS. Tetapi mengapa ada retensi air di jaringan, dokter hanya bisa menjelaskan dari posisi perubahan hormon. Mungkin juga mempengaruhi gaya hidup dan nutrisi wanita. Ini menjelaskan mengapa, bahkan setelah menjalani perawatan, edema kembali dengan menstruasi baru..

Banyak estrogen

Setelah ovulasi, estrogen masih didominasi oleh wanita dalam tubuh. Hormon-hormon ini berkontribusi pada retensi natrium dalam jaringan. Sodium menahan air, sehingga jaringan membengkak, pembengkakan pada ekstremitas, payudara terjadi, wajah menjadi bengkak.

Progesteron kecil

Jika tubuh mengalami kekurangan progesteron kronis, efek samping seperti sembelit dan retensi urin terjadi. Jika estrogen berlebihan, progesteron berkurang dengan mekanisme keseimbangan hormon. Retensi urin berkontribusi terhadap akumulasi air dalam jaringan, yang menyebabkan pembengkakan.

Prolaktin

Prolaktin memiliki sifat serupa. Hormon ini juga menahan air, menyebabkan pembengkakan, terutama pembengkakan kelenjar susu. Itu sebabnya sebelum menstruasi, dada membengkak dan sakit.

Fisiologi

Fitur fisiologi, gaya hidup, nutrisi semuanya memengaruhi tubuh. Pembengkakan dapat terjadi dengan kekurangan vitamin, penggunaan banyak garam, alkohol, rejimen minum yang tidak tepat. Kehadiran penyakit kronis pada ginjal dan pembuluh darah juga sangat penting..

Ramuan herbal, air murni, dan diet bebas garam juga akan membantu melawan pembengkakan saat menstruasi. Namun, jika retensi air tetap ada, dan Anda lelah pada setiap PMS untuk melawan tubuh yang bengkak, berkonsultasilah dengan dokter.

Tubuh membengkak sebelum menstruasi: penyebab, konsekuensi

Sebagian besar edema sebelum menstruasi terjadi karena kegagalan hormon. Gejala ini bukan patologis, tetapi merupakan reaksi alami tubuh terhadap peningkatan estrogen dan prolaktin. Jika retensi cairan terjadi setiap bulan, jangan khawatir. Namun, jika terjadi pembengkakan yang persisten pada tubuh dan wajah, perlu dilakukan pemeriksaan untuk mengidentifikasi penyakit kronis.

Apa yang menyebabkan edema saat menstruasi

Sebelum menstruasi, seorang wanita memiliki banyak perubahan dalam tubuh, yang berhubungan dengan ketidakseimbangan hormon dan gaya hidup yang tidak pantas. Peningkatan iritabilitas dan agresivitas muncul, kaki dan lengan membengkak, dan payudara membesar. Gejala-gejala yang terdaftar bersifat sementara dan menghilang pada hari pertama atau kedua haid..
Penyebab pasti bengkak tidak teridentifikasi, ada banyak teori dan asumsi.

Kekurangan pasokan dan estrogen yang berlebihan

Setiap tingkat estrogen yang abnormal menyebabkan pembengkakan dan nyeri selama sindrom pramenstruasi. Kelebihan hormon memicu keterlambatan natrium tubuh, yang mengarah pada penumpukan cairan berlebih.

Pembengkakan pada dada, lengan, kaki, dan wajah saat menstruasi sering terjadi. Satu hal adalah, jika kondisi ini menyebabkan ketidaknyamanan dan berlangsung lebih dari seminggu, Anda perlu ke dokter.

Prolaktin

Peningkatan kadar prolaktin dalam darah juga memicu stagnasi natrium dalam tubuh. Terbukti bahwa kadar hormon normal pun memengaruhi terjadinya bengkak. Ini disebabkan oleh peningkatan sensitivitas jaringan ikat terhadap zat tersebut..

Alasan lain

Pembengkakan konstan dan retensi cairan dalam tubuh sebelum menstruasi dapat terjadi dengan latar belakang stres dan gangguan saraf. Juga, gejala ini diamati pada wanita dengan penyakit kronis..

Dokter membedakan kelompok anak perempuan yang paling rentan mengalami edema:

  • kelebihan berat;
  • radang ginjal;
  • gagal hati dan ginjal;
  • patologi pembuluh darah dan jantung;
  • kegagalan siklus;
  • menstruasi pertama;
  • menstruasi terakhir sebelum menopause.

Juga, penyebabnya mungkin kekurangan vitamin, terutama kelompok B, E dan C. Pembengkakan dapat terjadi jika seorang wanita mengonsumsi obat hormonal untuk waktu yang lama..

Bagaimana edema terwujud

Sindrom pramenstruasi bagi sebagian wanita sangat menyakitkan. Tidak hanya dada, kaki, lengan membengkak, mereka juga merasa lemah, mereka tidak dapat bekerja dan berkonsentrasi pada satu hal.

Gejala utama patologi:

  • kaki dan lengan bengkak;
  • wajah bengkak sebelum menstruasi: kelopak mata bengkak, kantong di bawah mata;
  • pembengkakan muncul di perut;
  • pembengkakan payudara sebelum menstruasi.

Gejala PMS yang tercantum adalah kondisi fisiologis normal sebelum menstruasi. Namun, jika pembengkakan berlangsung lebih dari seminggu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Mungkin gejala ini tidak terkait dengan restrukturisasi hormon dan menandakan penyakit serius..

Cara mengatasi edema dengan menstruasi

Jika seorang wanita mengalami pembengkakan yang hilang dengan sendirinya dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan, dokter menyarankan untuk tidak mengambil tindakan apa pun. Hanya saja tubuh wanita dibangun kembali selama menstruasi.

Dalam kasus ekstrim, Anda dapat menggunakan rekomendasi berikut:

  • minum air murni setidaknya dua liter per hari, tetapi tidak lebih dari satu jam sebelum tidur;
  • batasi asupan garam, daging asap, bumbu dan lemak;
  • sebelum tidur, pijat kaki Anda;
  • menyerah tumit untuk menstruasi.

Jika pembengkakan saat menstruasi menyebabkan ketidaknyamanan, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter bagaimana cara mengatasinya. Dalam beberapa kasus, diuretik diresepkan.

Diagnostik

Untuk menentukan alasan mengapa tubuh dan wajah membengkak saat menstruasi, Anda perlu menghubungi terapis dan ginekolog. Mereka akan memeriksa Anda dan merasakan tempat bengkak..

Untuk mengkonfirmasi penyakit apa pun, tes berikut ini ditentukan: tes darah umum; analisis urin umum; analisis harian jumlah buang air kecil; analisis hormon seks.

Jika ditemukan kelainan, metode diagnostik instrumental dapat diresepkan: USG uterus, ovarium, ginjal dan hati, CT pembuluh otak. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter selama eksaserbasi bengkak, beberapa hari sebelum menstruasi.

Obat-obatan

Perawatan obat ditentukan tergantung pada penyebab pembengkakan yang diidentifikasi. Terapi wajib dengan diuretik.

Juga, seorang wanita dapat ditugaskan:

  • obat penenang untuk gangguan neurologis;
  • venotonik untuk masalah dengan pembuluh darah;
  • tincture herbal untuk penyimpangan menstruasi pada wanita;
  • antibiotik untuk radang ginjal, kandung kemih;
  • obat hormonal yang melanggar latar belakang hormonal;
  • vitamin untuk memperkuat kekebalan.

Anda tidak dapat meresepkan obat sendiri. Diuretik dikontraindikasikan pada diabetes mellitus, hipokalemia, sirosis, dan gagal ginjal.

Obat tradisional

Menghilangkan edema setelah menstruasi dimungkinkan menggunakan herbal diuretik. Pengobatan alternatif efektif melawan pembengkakan dan tidak membahayakan tubuh wanita.

Metode utama untuk memerangi retensi air:

Untuk wajah: kompres buah, gosok dengan es, masker telur, topeng peterseli dengan krim asam, lotion susu selamanya.

Untuk kaki: gosok dengan es batu dari kaldu chamomile, pijatan kaki, mandi dengan yodium dan soda.

Untuk tangan: mandi garam, menggosok tangan, rebusan daun salam.

Untuk efek keseluruhan: rebusan blueberry, dandelion, rose hips, lingonberry, chamomiles.

Penerimaan ramuan diuretik harus disetujui oleh dokter. Jangan menggabungkan diuretik dan resep rakyat, jika tidak, tidak hanya kelebihan cairan, tetapi juga elemen yang berguna akan meninggalkan tubuh.

Gaya Hidup & Gizi

Ini mempertahankan cairan dalam tubuh dan bukan gaya hidup wanita yang benar. Pembengkakan diamati sepanjang waktu, tetapi meningkat selama periode ICP dan menstruasi.

Poin utama yang dapat memicu peningkatan ekstremitas dan pembengkakan wajah patologis:

Nutrisi. Hilangkan makanan yang mengandung banyak garam, penambah rasa, dan zat tambahan buatan dari makanan. Anda tidak dapat menyalahgunakan produk yang digoreng, berlemak, berasap, setengah jadi, bumbu perendam, acar, makanan kaleng. Yang terbaik adalah makan daging tanpa lemak, sayuran, biji-bijian, produk susu. Tolak kopi dan soda, sebagai gantinya, minumlah lebih banyak air murni, teh hijau, dan ramuan herbal.

Kebiasaan buruk. Merokok dan minum berdampak buruk pada tubuh wanita. Gangguan hormonal serius terjadi, siklus berjalan sesat, perdarahan meningkat selama menstruasi. Karena itu, tinggalkan kelemahan ini, terutama pada periode pramenstruasi.

Olahraga. Luangkan waktu setiap hari untuk aktivitas fisik, berolahraga atau berjalan lebih sering, menolak lift, dan naik sepeda. Jika Anda tidak punya cukup waktu untuk berolahraga di gym, lakukan olahraga setiap hari selama 20 menit.

Gaya hidup yang benar adalah pencegahan munculnya bengkak sebelum menstruasi dan masalah lain dengan sistem genitourinari. Jika Anda kelebihan berat badan, cobalah menyesuaikan pola makan dan aktivitas fisik Anda, karena lemak adalah penyebab retensi cairan dalam tubuh. Tapi jangan berlebihan, kalau tidak Anda bisa memicu dehidrasi.

Kemungkinan komplikasi

Biasanya pembengkakan saat menstruasi, tidak menyebabkan komplikasi, dan tidak memerlukan perawatan. Namun, pembengkakan yang kuat pada seluruh tubuh, terutama wajah, dari waktu ke waktu menjadi perhatian.

Jika pembengkakan kaki dipicu oleh tumor di panggul, mengabaikan gejala ini mengarah ke tingkat penyakit yang terakhir. Kegagalan hormonal dapat menyebabkan gangguan pada sistem endokrin. Yang paling berbahaya adalah kanker tiroid dan diabetes. Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan seorang wanita, dianjurkan untuk secara teratur mengunjungi dokter kandungan dan menjaga kalender menstruasi..

Bengkak sebelum menstruasi seharusnya tidak menakuti seorang wanita. Ini terutama merupakan proses fisiologis yang berlangsung lebih dari seminggu. Pembengkakan dapat bertahan pada hari-hari awal menstruasi. Pembesaran payudara dan pembengkakan pada kaki sangat umum terjadi. Jika retensi cairan mengganggu Anda dan disertai dengan sensasi yang menyakitkan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Tubuh membengkak sebelum menstruasi: penyebab, konsekuensi

Sebagian besar edema sebelum menstruasi terjadi karena kegagalan hormon. Gejala ini bukan patologis, tetapi merupakan reaksi alami tubuh terhadap peningkatan estrogen dan prolaktin. Jika retensi cairan terjadi setiap bulan, jangan khawatir. Namun, jika terjadi pembengkakan yang persisten pada tubuh dan wajah, perlu dilakukan pemeriksaan untuk mengidentifikasi penyakit kronis.

Apa yang menyebabkan edema saat menstruasi

Sebelum menstruasi, seorang wanita memiliki banyak perubahan dalam tubuh, yang berhubungan dengan ketidakseimbangan hormon dan gaya hidup yang tidak pantas. Peningkatan iritabilitas dan agresivitas muncul, kaki dan lengan membengkak, dan payudara membesar. Gejala-gejala yang terdaftar bersifat sementara dan menghilang pada hari pertama atau kedua haid..
Penyebab pasti bengkak tidak teridentifikasi, ada banyak teori dan asumsi.

Kekurangan pasokan dan estrogen yang berlebihan

Setiap tingkat estrogen yang abnormal menyebabkan pembengkakan dan nyeri selama sindrom pramenstruasi. Kelebihan hormon memicu keterlambatan natrium tubuh, yang mengarah pada penumpukan cairan berlebih.

Pembengkakan pada dada, lengan, kaki, dan wajah saat menstruasi sering terjadi. Satu hal adalah, jika kondisi ini menyebabkan ketidaknyamanan dan berlangsung lebih dari seminggu, Anda perlu ke dokter.

Prolaktin

Peningkatan kadar prolaktin dalam darah juga memicu stagnasi natrium dalam tubuh. Terbukti bahwa kadar hormon normal pun memengaruhi terjadinya bengkak. Ini disebabkan oleh peningkatan sensitivitas jaringan ikat terhadap zat tersebut..

Alasan lain

Pembengkakan konstan dan retensi cairan dalam tubuh sebelum menstruasi dapat terjadi dengan latar belakang stres dan gangguan saraf. Juga, gejala ini diamati pada wanita dengan penyakit kronis..

Dokter membedakan kelompok anak perempuan yang paling rentan mengalami edema:

  • kelebihan berat;
  • radang ginjal;
  • gagal hati dan ginjal;
  • patologi pembuluh darah dan jantung;
  • kegagalan siklus;
  • menstruasi pertama;
  • menstruasi terakhir sebelum menopause.

Juga, penyebabnya mungkin kekurangan vitamin, terutama kelompok B, E dan C. Pembengkakan dapat terjadi jika seorang wanita mengonsumsi obat hormonal untuk waktu yang lama..

Bagaimana edema terwujud

Sindrom pramenstruasi bagi sebagian wanita sangat menyakitkan. Tidak hanya dada, kaki, lengan membengkak, mereka juga merasa lemah, mereka tidak dapat bekerja dan berkonsentrasi pada satu hal.

Gejala utama patologi:

  • kaki dan lengan bengkak;
  • wajah bengkak sebelum menstruasi: kelopak mata bengkak, kantong di bawah mata;
  • pembengkakan muncul di perut;
  • pembengkakan payudara sebelum menstruasi.

Gejala PMS yang tercantum adalah kondisi fisiologis normal sebelum menstruasi. Namun, jika pembengkakan berlangsung lebih dari seminggu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Mungkin gejala ini tidak terkait dengan restrukturisasi hormon dan menandakan penyakit serius..

Cara mengatasi edema dengan menstruasi

Jika seorang wanita mengalami pembengkakan yang hilang dengan sendirinya dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan, dokter menyarankan untuk tidak mengambil tindakan apa pun. Hanya saja tubuh wanita dibangun kembali selama menstruasi.

Dalam kasus ekstrim, Anda dapat menggunakan rekomendasi berikut:

  • minum air murni setidaknya dua liter per hari, tetapi tidak lebih dari satu jam sebelum tidur;
  • batasi asupan garam, daging asap, bumbu dan lemak;
  • sebelum tidur, pijat kaki Anda;
  • menyerah tumit untuk menstruasi.

Jika pembengkakan saat menstruasi menyebabkan ketidaknyamanan, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter bagaimana cara mengatasinya. Dalam beberapa kasus, diuretik diresepkan.

Diagnostik

Untuk menentukan alasan mengapa tubuh dan wajah membengkak saat menstruasi, Anda perlu menghubungi terapis dan ginekolog. Mereka akan memeriksa Anda dan merasakan tempat bengkak..

Untuk mengkonfirmasi penyakit apa pun, tes berikut ini ditentukan: tes darah umum; analisis urin umum; analisis harian jumlah buang air kecil; analisis hormon seks.

Jika ditemukan kelainan, metode diagnostik instrumental dapat diresepkan: USG uterus, ovarium, ginjal dan hati, CT pembuluh otak. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter selama eksaserbasi bengkak, beberapa hari sebelum menstruasi.

Obat-obatan

Perawatan obat ditentukan tergantung pada penyebab pembengkakan yang diidentifikasi. Terapi wajib dengan diuretik.

Juga, seorang wanita dapat ditugaskan:

  • obat penenang untuk gangguan neurologis;
  • venotonik untuk masalah dengan pembuluh darah;
  • tincture herbal untuk penyimpangan menstruasi pada wanita;
  • antibiotik untuk radang ginjal, kandung kemih;
  • obat hormonal yang melanggar latar belakang hormonal;
  • vitamin untuk memperkuat kekebalan.

Anda tidak dapat meresepkan obat sendiri. Diuretik dikontraindikasikan pada diabetes mellitus, hipokalemia, sirosis, dan gagal ginjal.

Obat tradisional

Menghilangkan edema setelah menstruasi dimungkinkan menggunakan herbal diuretik. Pengobatan alternatif efektif melawan pembengkakan dan tidak membahayakan tubuh wanita.

Metode utama untuk memerangi retensi air:

Untuk wajah: kompres buah, gosok dengan es, masker telur, topeng peterseli dengan krim asam, lotion susu selamanya.

Untuk kaki: gosok dengan es batu dari kaldu chamomile, pijatan kaki, mandi dengan yodium dan soda.

Untuk tangan: mandi garam, menggosok tangan, rebusan daun salam.

Untuk efek keseluruhan: rebusan blueberry, dandelion, rose hips, lingonberry, chamomiles.

Penerimaan ramuan diuretik harus disetujui oleh dokter. Jangan menggabungkan diuretik dan resep rakyat, jika tidak, tidak hanya kelebihan cairan, tetapi juga elemen yang berguna akan meninggalkan tubuh.

Gaya Hidup & Gizi

Ini mempertahankan cairan dalam tubuh dan bukan gaya hidup wanita yang benar. Pembengkakan diamati sepanjang waktu, tetapi meningkat selama periode ICP dan menstruasi.

Poin utama yang dapat memicu peningkatan ekstremitas dan pembengkakan wajah patologis:

Nutrisi. Hilangkan makanan yang mengandung banyak garam, penambah rasa, dan zat tambahan buatan dari makanan. Anda tidak dapat menyalahgunakan produk yang digoreng, berlemak, berasap, setengah jadi, bumbu perendam, acar, makanan kaleng. Yang terbaik adalah makan daging tanpa lemak, sayuran, biji-bijian, produk susu. Tolak kopi dan soda, sebagai gantinya, minumlah lebih banyak air murni, teh hijau, dan ramuan herbal.

Kebiasaan buruk. Merokok dan minum berdampak buruk pada tubuh wanita. Gangguan hormonal serius terjadi, siklus berjalan sesat, perdarahan meningkat selama menstruasi. Karena itu, tinggalkan kelemahan ini, terutama pada periode pramenstruasi.

Olahraga. Luangkan waktu setiap hari untuk aktivitas fisik, berolahraga atau berjalan lebih sering, menolak lift, dan naik sepeda. Jika Anda tidak punya cukup waktu untuk berolahraga di gym, lakukan olahraga setiap hari selama 20 menit.

Gaya hidup yang benar adalah pencegahan munculnya bengkak sebelum menstruasi dan masalah lain dengan sistem genitourinari. Jika Anda kelebihan berat badan, cobalah menyesuaikan pola makan dan aktivitas fisik Anda, karena lemak adalah penyebab retensi cairan dalam tubuh. Tapi jangan berlebihan, kalau tidak Anda bisa memicu dehidrasi.

Kemungkinan komplikasi

Biasanya pembengkakan saat menstruasi, tidak menyebabkan komplikasi, dan tidak memerlukan perawatan. Namun, pembengkakan yang kuat pada seluruh tubuh, terutama wajah, dari waktu ke waktu menjadi perhatian.

Jika pembengkakan kaki dipicu oleh tumor di panggul, mengabaikan gejala ini mengarah ke tingkat penyakit yang terakhir. Kegagalan hormonal dapat menyebabkan gangguan pada sistem endokrin. Yang paling berbahaya adalah kanker tiroid dan diabetes. Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan seorang wanita, dianjurkan untuk secara teratur mengunjungi dokter kandungan dan menjaga kalender menstruasi..

Bengkak sebelum menstruasi seharusnya tidak menakuti seorang wanita. Ini terutama merupakan proses fisiologis yang berlangsung lebih dari seminggu. Pembengkakan dapat bertahan pada hari-hari awal menstruasi. Pembesaran payudara dan pembengkakan pada kaki sangat umum terjadi. Jika retensi cairan mengganggu Anda dan disertai dengan sensasi yang menyakitkan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan.