Siklus menstruasi apa yang dianggap normal

Kebersihan

Tubuh wanita adalah sistem yang cukup kompleks. Untuk menjaga kesehatan reproduksi, penting untuk memahami strukturnya dan bagaimana fungsinya. Mari kita lihat apa seharusnya siklus bulanan yang normal. Pengetahuan ini akan membantu menentukan adanya masalah di area genital sebelum pemeriksaan ginekologis..

Siklus menstruasi normal

Jika proses fisiologis terjadi dalam tubuh secara teratur dan sistematis, maka seorang wanita memiliki kesehatan reproduksi yang sangat baik.

Setiap perwakilan dari jenis kelamin yang lebih lemah harus mengetahui interval antara hari-hari kritis yang dianggap normal. Siklus menstruasi adalah periode antara menstruasi. Pada wanita yang sehat, itu stabil. Durasi siklus adalah individual. Ini ditentukan oleh sejumlah faktor, yang utamanya adalah durasi deskuamasi (proses pemisahan endometrium uterus).

Untuk mencegah kemungkinan perkembangan patologi, Anda perlu tahu berapa hari siklus normal berlangsung. Jadi, durasinya tergantung pada jumlah hari deskuamasi. Dengan menstruasi normal, berlangsung dari 21 hingga 35 hari, rata-rata - 27-28 hari.

Dengan tidak adanya gangguan hormonal, siklus akan teratur. Jika infeksi patogenik atau neoplasma hadir dalam tubuh, penyimpangan dari norma dimungkinkan. Oleh karena itu, tidak mungkin untuk mengatakan dengan tegas berapa hari interval fisiologis normal berlangsung.

Pada wanita setelah 40 tahun, interval antara menstruasi dapat meningkat. Ini disebabkan oleh melambatnya produksi hormon seks oleh tubuh..

Penyimpangan dari norma siklus menstruasi adalah patologi yang serius. Jika seorang gadis bertemu dengannya, dia harus menjalani pemeriksaan ginekologis.

Fase pertama

Kami menemukan bahwa siklus normal adalah 21-35 hari. Fase pertama periode ini disebut folikel.

Setelah menstruasi, folikel tumbuh dan berkembang di ovarium - vesikel kecil. Telur matang kemudian akan keluar dari itu..

Proses ini memakan waktu setengah periode antar periode. Di bawah pengaruh hormon seks, indung telur menghasilkan sel telur, yang berovulasi ke saluran tuba untuk memenuhi sperma. Durasi tahap folikuler adalah 12-16 hari.

Ovulasi

Jika durasi siklus menstruasi rata-rata, yaitu 27-28 hari, maka ovulasi akan terjadi pada hari ke 13-14. Pada tahap ini, sel telur meninggalkan folikel untuk mencari sperma yang akan membuahinya.

Jika terjadi pelanggaran siklus antara menstruasi karena ketidakseimbangan hormon, ovulasi dapat terjadi dua kali. Durasi ovulasi adalah dari 1 hingga 3 hari. Jika telur dikeluarkan secara teratur setiap bulan dan pada interval yang sama, maka kesehatan reproduksi wanita itu normal.

Selama ovulasi, folikel pecah, sehingga pada tahap ini, bercak merah muda dapat keluar dari vagina.

Fase kedua

Sebelum menstruasi, tubuh kuning tumbuh di ovarium menggantikan sel wanita kiri. Fase ini disebut luteal, terjadi setelah ovulasi. Durasi normal adalah 11-13 hari..

Ketika corpus luteum berkembang di ovarium, tubuh secara aktif menghasilkan hormon seks yang mempersiapkan tubuh untuk kemungkinan kehamilan..

Pada fase luteal, suhu tubuh seharusnya tidak terlalu tinggi, meskipun mungkin sedikit meningkat.

Haid

Terlepas dari lamanya siklus bulanan, seorang wanita yang sehat dalam rencana reproduksi secara teratur menghadapi proses menstruasi. Pada gadis hamil dan dewasa, itu tidak muncul.

Menstruasi harus dilakukan pada hari ke 5-7. Jika ini tidak terjadi, kegagalan hormonal mungkin terjadi. Penyakit ginekologis, seperti endometriosis, juga memicu deskuamasi yang berkepanjangan..

Jika durasi siklus tidak melebihi 35 hari, maka volume darah selama menstruasi tidak akan lebih dari 50-60 ml.

Cara menghitung siklus menstruasi

Interval yang stabil antara deskuamasi adalah indikator kinerja reproduksi yang sangat baik. Untuk mengontrol kesehatan wanita Anda, penting untuk dapat menghitung siklus menstruasi dengan benar.

Itu dimulai dengan hari pertama deskuamasi dan berakhir dengan awal berikutnya. Tidak peduli berapa lama siklus menstruasi berlangsung, seorang wanita harus memantau kesehatannya di setiap fase.

Periode ini dalam beberapa hari dipertimbangkan. Untuk kenyamanan, disarankan untuk menggunakan kalender. Setiap bulan, perlu untuk menandai awal menstruasi. Pada wanita yang sehat, interval antara hari-hari kritis tidak boleh melebihi 33-35 hari.

Mengetahui lamanya siklus Anda, Anda dapat menentukan tanggal menstruasi berikutnya. Untuk melakukan ini, kalender menunjukkan tanggal mulai menstruasi, hari-hari di masa lalu diambil dari jumlah hari deskuamasi saat ini. Hasilnya ditambahkan 1. Ini akan menjadi durasi siklus menstruasi.

Metode kalender untuk mengendalikan kesehatan reproduksi sangat mudah. Implementasinya memungkinkan kita untuk menentukan tidak hanya keberadaan patologi yang memicu kegagalan, tetapi juga kehamilan. Jika penundaan menstruasi lebih dari 7 hari dan pada saat yang sama wanita itu dihadapkan dengan toksikosis, dia mungkin akan menjadi seorang ibu segera. Dalam hal ini, tidak disarankan untuk menunda perjalanan ke dokter kandungan.

Yang menentukan lamanya siklus menstruasi

Berbicara tentang berapa lama periode normal dari siklus bulanan berlangsung, Anda perlu mempertimbangkan karakteristik tubuh wanita. Pada beberapa wanita, interval normal antara deskuamasi dapat 21 hari, pada yang lain - 35.

Bersepeda mungkin tidak teratur. Paling sering ini adalah karena perubahan latar belakang hormonal. Untuk menstabilkannya, dokter kandungan meresepkan obat.

Jika perubahan latar belakang hormon selain kegagalan menstruasi telah menyebabkan gejala seperti mual, menoragia (menstruasi berat), nyeri hebat di rahim, ada kemungkinan bahwa proses patologis berkembang dalam tubuh..

Selain ketidakseimbangan hormon, faktor-faktor lain yang mempengaruhi durasi siklus menstruasi juga disorot:

  1. Penyakit endokrin (mis., Kerusakan kelenjar adrenal).
  2. Peradangan panggul.
  3. Penurunan berat badan yang tiba-tiba atau penambahan berat badan.
  4. Patologi ginekologis (mis. Fibroid uterus atau poliposis).
  5. Perubahan cuaca atau iklim yang tiba-tiba.
  6. Stres psikoemosional.

Jika fase ovulasi atau luteal datang terlambat, Anda tidak perlu ragu untuk pergi ke dokter kandungan. Kurangnya perawatan patologi yang tepat waktu penuh dengan terjadinya komplikasi berbahaya - hingga infertilitas.

Siklus menstruasi: normal, penyebab siklus tidak teratur, cara mengatasinya

Setiap gadis harus dibimbing dalam hal-hal yang berkaitan dengan siklus menstruasi jika dia tertarik untuk menjaga kesehatannya sendiri dan kesehatan anak-anaknya yang belum lahir. Apa itu menstruasi? Dari hari apa siklus haid harus dibaca? Bagaimana seharusnya mereka menjadi normal? Perubahan mana yang hanya penyimpangan dari norma, dan mana yang memerlukan perawatan medis? Adakah cara untuk mengatur siklus tanpa hormon? Mari kita mencari jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini bersama..

Tentunya Anda telah berulang kali mendengar bahwa menghitung siklus menstruasi Anda sendiri berguna untuk memantau kesehatan Anda. Ini disebabkan oleh fakta bahwa banyak masalah ginekologis memberi tanda pada diri mereka sendiri pertama-tama oleh kegagalan siklus. Salah satu pertanyaan pertama yang diajukan seorang wanita pada janji temu dokter kandungan adalah mengenai durasi dan frekuensi siklus menstruasi. Banyak tes laboratorium juga perlu dilakukan, dengan fokus pada siklus menstruasi.

Cara menghitung siklus menstruasi?

Menstruasi mengacu pada perdarahan uterus berulang yang terus menerus, yang secara kondisional disebut siklus menstruasi [1]. Siklus ini disertai dengan perubahan ritmik tidak hanya dalam sistem reproduksi (hormonal), tetapi di seluruh tubuh wanita, tujuan dari perubahan ini adalah untuk mempersiapkan kehamilan..

Siklus menstruasi yang stabil adalah indikator penting dari status kesehatan wanita. Awal siklus adalah 1 hari menstruasi (awal pendarahan hebat), dan akhirnya adalah hari terakhir sebelum menstruasi baru.

Pengobatan modern menganggap parameter berikut sebagai norma siklus menstruasi [2]:

  • Durasi - dari 20 hingga 36 hari.
  • Durasi menstruasi langsung (bercak) - 2-7 hari.
  • Kehilangan darah - dari 50 hingga 150 ml.
  • Tidak ada kemunduran dalam kesejahteraan (sensasi subyektif).

Siklus dengan jangka waktu 28 hari (seperti yang mereka katakan di zaman kuno - siklus bulan), menstruasi yang berlangsung 3-5 hari dan kehilangan darah dari 50 hingga 100 ml dianggap ideal. Menilai dari hasil penelitian, sebagian besar wanita memiliki siklus seperti itu [3].

Untuk menghitung dengan benar durasi siklus menstruasi, Anda akan memerlukan kalender dan pena, atau aplikasi khusus pada ponsel cerdas Anda, di mana Anda harus menandai hari pertama dan terakhir siklus. Untuk mendapatkan gambar lengkap, Anda harus membuat catatan selama minimal 3 bulan berturut-turut, dan lebih baik mengambilnya sebagai aturan untuk menandai periode Anda secara terus menerus. Jadi, Anda dijamin tidak akan melewatkan perubahan yang merugikan.

Karena apa siklus menstruasi berjalan sesat?

Sebuah siklus mungkin tersesat karena berbagai alasan. Ada sejumlah besar penyakit ginekologi yang diklasifikasikan sebagai penyimpangan menstruasi dan memiliki gejala berikut:

  • Mengurangi frekuensi menstruasi hingga 4-7 kali setahun.
  • Mengurangi durasi perdarahan menjadi 1-2 hari atau meningkat lebih dari 7 hari.
  • Mengurangi waktu siklus: kurang dari 20 hari.
  • Terjadinya perdarahan promiscuous.
  • Menandai penurunan atau peningkatan kehilangan darah menstruasi.
  • Sakit haid, menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan.
  • Tidak adanya menstruasi selama beberapa bulan (6 atau lebih) [4].

Gejala ini memerlukan konsultasi dengan dokter, karena dengan tingkat probabilitas yang tinggi itu menunjukkan munculnya penyakit ginekologi.

Hormon tiroid juga memiliki dampak signifikan pada keadaan fungsi menstruasi dan kegagalan siklus [5]. Pada saat yang sama, perubahan kecil dalam siklus menstruasi tidak dianggap oleh dokter sebagai penyimpangan. Alasan kegagalan tersebut adalah:

  • Stres di tempat kerja, terutama di kalangan gadis-gadis muda. Dalam kondisi stres, semua sistem tubuh dipaksa bekerja dengan beban yang meningkat, membutuhkan nutrisi tambahan. Sangat sering, masalah kehidupan pribadi juga berkontribusi negatif terhadap frekuensi siklus, yang menyebabkan stres.
  • Kurang tidur: tidur yang berlangsung kurang dari 8 jam sehari biasanya menyebabkan terlalu banyak bekerja dan, akibatnya, terlalu melelahkan sistem biologis tubuh.
  • Berada di udara kurang dari 2 jam per hari, menyebabkan produksi oksigen tidak cukup, yang bertanggung jawab untuk pengaturan proses intraseluler [6].
  • Nutrisi yang tidak tepat (khususnya, tidak teratur), yang juga menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh wanita. Berikut ini beberapa contohnya:
    • Kekurangan tokoferol (vitamin E) kronis dapat memicu atrofi gonad.
    • Kekurangan asam askorbat (vitamin C) menyebabkan peningkatan kerapuhan kapiler, peningkatan perdarahan.
    • Kekurangan asam pantotenat (vitamin B5) disertai dengan penurunan fungsi gonad.
    • Kekurangan zinc berbahaya untuk memperlambat perkembangan seksual, infertilitas [7].
  • Aklimatisasi juga dapat mempengaruhi frekuensi siklus menstruasi, terutama dalam kasus-kasus ketika perubahan zona iklim terjadi dengan cepat (perjalanan dengan pesawat jarak jauh).
  • Lompatan siklus mungkin terjadi pada masa remaja, ketika bagi banyak anak perempuan usia biologis tertinggal di belakang kalender dan siklus menstruasi stabil 2-3 tahun lebih lambat daripada yang diterima secara umum.

Dalam kebanyakan kasus, untuk memiliki siklus menstruasi yang normal, Anda harus mengubah sikap Anda terhadap gaya hidup dan, khususnya, memberikan nutrisi yang baik, serta tambahan asupan vitamin dan mineral..

Perubahan tubuh selama PMS dan menstruasi

Fungsi utama tubuh seorang wanita usia reproduksi adalah, tidak peduli seberapa basi kedengarannya, kelanjutan genus. Kehadiran menstruasi dikaitkan dengan ini. Secara sederhana, setiap bulan rahim awalnya disiapkan untuk pembuahan, dan kemudian dibersihkan jika terjadi kehamilan yang gagal [8].

Pada pergantian siklus menstruasi, korpus luteum mati, dan dalam tiga sampai lima hari pertama, selaput lendir, yang terlalu jenuh dengan darah dan sekresi, dihilangkan dari dinding rahim dan keluar. Selanjutnya, regenerasi epitel permukaan yang menutupi permukaan luka rahim, pembaruan selaput lendirnya, dan proses pematangan sel telur baru dalam folikel kembali berakhir dengan ovulasi - periode yang paling menguntungkan untuk pembuahan. Setelah ovulasi, fase pertumbuhan corpus luteum dan penebalan endometrium diulangi, yang, jika pembuahan sel telur tidak terjadi, sekali lagi berakhir dengan menstruasi.

Pembagian siklus menstruasi menjadi fase bervariasi tergantung pada perubahan fisiologis apa yang diambil sebagai dasar sistem reproduksi - di endometrium atau ovarium (lihat tabel 1)..

Tabel 1. Fase dari siklus menstruasi, durasi dan fitur dari latar belakang hormonal

Setengah siklus

Fase dengan mempertimbangkan perubahan fisiologis:

Karakteristik hormon

di endometrium

di ovarium

1-14 hari

1.1. Menstruasi - biasanya berlangsung hingga 3-5 hari pertama siklus.

1. Follicular, atau fase pematangan folikel. Berakhir dengan ovulasi.

FSH mendominasi - hormon perangsang folikel (gonadotropik) yang merangsang produksi folikel estradiol.

1.2. Proliferatif, atau fase pertumbuhan aktif endometrium.

Produksi FSH menurun, tetapi estrogen, terutama estradiol, dan hormon yang kurang aktif, estrone dan estriol, memimpin dalam hormon..

2.3. Ovulasi - biasanya terjadi pada hari ke 12-15 siklus, berlangsung 1-2 hari. Folikel dominan pecah, dan telur yang dikosongkan mulai bergerak melalui tuba fallopi.

Terhadap latar belakang masih tingginya kadar estrogen dan FSH, LH, hormon luteinisasi, gelombang tajam yang memicu ovulasi, meletus dalam jarak dekat.

15–28 hari

2.4. Sekresi, atau penebalan fase endometrium karena sekresi kelenjar rahim.

2. Luteal, atau fase pertumbuhan corpus luteum di tempat folikel yang pecah.

Semua estrogen, serta LH dan FSH, mulai dengan cepat menurun ke level minimumnya, dan pada saat ini, peran utama dimainkan oleh progesteron, yang puncaknya jatuh pada sekitar hari ke-22 siklus. Pada titik ini, sejumlah wanita mengembangkan PMS - sindrom pramenstruasi.

Pada paruh pertama siklus menstruasi, tubuh wanita berada di bawah pengaruh estrogen yang dominan (dari 1 hingga 14 hari), dan pada siklus kedua (dari 15 hingga 28 hari) - di bawah pengaruh progesteron. Yang terakhir inilah yang sering menjadi pemicu yang memicu perkembangan sindrom pramenstruasi - salah satu diagnosa yang begitu sering menyulitkan kehidupan wanita modern..

Kedokteran merujuk PMS ke penyakit ginekologis dengan gejala yang jelas [9]. Pada saat yang sama, meskipun sains modern tidak menunjukkan penyebab pasti dari patologi ini, banyak ilmuwan menjelaskannya sebagai hasil dari reaksi sistem saraf pusat dari tubuh wanita terhadap ketidakseimbangan hormon [10].

Kriteria diagnostik untuk PMS meliputi 11 gejala (10 di antaranya adalah gangguan psikoemosional dan perilaku yang signifikan), yang ditandai dengan siklus siklik yang jelas [11]:

  1. Suasana hati yang depresi.
  2. Kecemasan dan ketegangan.
  3. Labilitas suasana hati.
  4. Peningkatan iritabilitas.
  5. Minat menurun dalam kegiatan sehari-hari, apatis.
  6. Atenuasi konsentrasi.
  7. Kelelahan.
  8. Nafsu makan terganggu.
  9. Insomnia atau kantuk patologis.
  10. Pelanggaran kontrol diri.
  11. Gejala fisik:
    • mastalgia, dimanifestasikan oleh rasa nyeri yang tumpul di kelenjar susu, serta pembengkakannya;
    • cephalgia (sakit kepala);
    • nyeri sendi;
    • pembengkakan;
    • peningkatan kulit berminyak (jerawat di wajah, rambut berminyak, dll.).

Untuk mendiagnosis PMS dan menentukan jenis gangguan spesifik, setidaknya 5 gejala di atas harus ada. Obat modern membedakan PMS utama dan PMS fisiologis (lunak), di mana seorang wanita mencatat adanya gejala-gejala di atas, tetapi mereka tidak memiliki dampak yang signifikan terhadap kualitas hidupnya..

Cara meredakan gejala yang menyakitkan

Tergantung pada jenis PMS atau penyimpangan dalam proses menstruasi, pendekatan terhadap terapi juga berbeda. Dalam kasus di mana dokter mendiagnosis salah satu bentuk PMS utama atau penyakit ginekologi endokrin, diperlukan perawatan sistemik..

Dalam kasus PMS fisiologis (ringan), atau ketidaknyamanan kecil selama menstruasi, terapi spesifik tidak diperlukan, koreksi gejala digunakan dengan obat-obatan seperti:

  • Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), yang memiliki efek analgesik yang jelas;
  • Antispasmodik yang menekan kejang otot otot polos;
  • Kontrasepsi hormonal yang mengurangi perdarahan dan nyeri haid (diresepkan oleh dokter) [12].

Tetapi Anda bisa mulai dengan penggunaan vitamin dan mineral (terapi vitamin siklik) [13]:

  • Vitamin B terlibat dalam semua jenis metabolisme [14]. Mereka juga memiliki efek gonadotropik, berpartisipasi dalam metabolisme hormonal, memberikan efek positif pada sistem saraf [15].
  • Retinol (vitamin A) memiliki efek menguntungkan pada pertumbuhan sel epitel, serta pada proses inaktivasi estrogen (dalam kombinasi dengan vitamin B6 dan B9) [16].
  • Tokoferol (vitamin E) adalah komponen paling penting dari metabolisme protein dan proses pemulihan, kekurangannya secara negatif mempengaruhi fungsi hipotalamus [17].
  • Garam magnesium meningkatkan diuresis, mengurangi pembengkakan, dan mengurangi kecemasan.

Tindakan profilaksis dan simptomatik ringan juga termasuk penggunaan obat herbal, yang mungkin termasuk:

  • Vitex agnus-castus, atau Vitex adalah suci, itu adalah cewek biasa, lada liar (atau biksu), suci, pohon Abraham. Ekstrak dari berbagai bagian tanaman ini mengandung minyak esensial, tanin, flavonoid, iridoid, alkaloid, vitamin, dan elemen pelacak. Tetapi yang utama adalah bahwa Vitex yang sakral adalah sumber alami dari phytohormon yang memiliki efek positif dengan gejala PMS ringan [18].
  • Hypericum perforatum, atau Hypericum perforatum, itu adalah - St. John's wort, St. John's wort, St. John's wort, Wormberry, darah kelinci, pengisap darah, rumput merah. Dalam praktik ginekologis, ekstrak dari bunga tanaman ini digunakan, yang berkontribusi pada normalisasi latar belakang psikoemosional [19].

Untuk wanita dengan kecenderungan penyakit seperti perut atau tukak duodenum, serta gagal ginjal atau hati, obat-obatan harus dipilih oleh dokter..

Jadi, setelah menempatkan salah satu prioritas hidup dalam menjaga kesehatannya dan keinginan untuk melahirkan bayi yang sehat, seorang gadis modern dapat, dengan mengamati siklus menstruasi, memperhatikan pada waktunya penyimpangan dari norma. Jika terjadi perubahan besar, Anda harus mengunjungi konsultasi ginekologi. Dan dalam kasus ketika penyimpangan tidak signifikan, Anda dapat meningkatkan kesejahteraan Anda dengan menerapkan pengobatan simtomatik, serta kompleks vitamin-mineral yang memperbaiki siklus untuk mencegah kondisi yang tidak menyenangkan.

Kompleks vitamin-mineral dua fase untuk menormalkan siklus menstruasi

Setelah memutuskan koreksi gejala PMS yang tidak menyenangkan atau menghilangkan ketidaknyamanan selama menstruasi dengan vitamin dan mineral, ada baiknya memperhatikan kompleks Cyclovita ®, yang tidak memiliki analog di pasar Rusia..

Untuk mulai dengan, kami mencatat bahwa keunikan persiapan Cyclovita ® dikonfirmasi oleh paten penemuan No. 2443422 [20]. Obat ini untuk wanita, termasuk kompleks vitamin, elemen pelacak, dan mikronutrien yang berasal dari tumbuhan, dirancang sedemikian rupa untuk mempertimbangkan fitur-fitur dari bagian pertama dan kedua dari siklus menstruasi dalam hal tingkat hormon..

CYCLOVITA ® jelas mempengaruhi perubahan status hormon wanita dan, sebagai hasilnya, mampu mempertahankan dan menyesuaikan kesehatan reproduksi wanita. Bagaimana ini ditunjukkan? Komponen-komponen VMK CYCLOVIT® berkontribusi [21]:

  • pengurangan rasa sakit saat menstruasi;
  • pembentukan siklus menstruasi yang teratur;
  • bantuan PMS;
  • normalisasi sistem reproduksi [22].

Jadi, pada wanita berusia 18-35 tahun, menderita disfungsi menstruasi, seringkali ada kekurangan nutrisi tertentu:

    1. di setengah dari siklus bulanan - hampir semua vitamin B, serta seng dan selenium;
    2. di paruh II dari siklus bulanan - vitamin A, C, E, tembaga dan pada tingkat yang lebih besar daripada di paruh pertama MC, selenium dan seng.

Kebutuhan tubuh wanita ini dibuat dengan baik oleh CYCLOVITA ®, karena ini adalah kompleks vitamin-mineral dua fase yang dibuat dengan mempertimbangkan perubahan siklus dalam tubuh wanita. Berdasarkan penelitian tentang kebutuhan vitamin dan mineral dalam berbagai fase siklus bulanan, dua formulasi dikembangkan - CYCLOVITA ® 1 dan CYCLOVITA® 2, secara total mengandung:

  1. 12 vitamin: A, E, B1, DI2, DIDENGAN, DI5, DI9, DI12, PP, D, E, P;
  2. 5 elemen jejak: tembaga, seng, yodium, selenium, mangan;
  3. rutin dan lutein.

Dosis dipilih secara optimal untuk fase hormon estrogen dan progesteron dari siklus menstruasi dan dimaksudkan untuk digunakan pada hari yang tepat..

Menurut hasil penelitian [23], pada pasien yang mengambil suplemen makanan CYCLOVITA ® selama 3 kursus, ada penurunan yang nyata dalam keluhan gejala periode menyakitkan dan PMS; ada pemulihan siklus menstruasi yang teratur pada kebanyakan wanita; penurunan kebutuhan analgesia selama menstruasi; gejala seperti sakit kepala, lekas marah, dan gugup menjadi kurang jelas; pembengkakan pada wajah dan anggota badan menurun; serta pembengkakan kelenjar susu dan sensasi menyakitkan di dalamnya. Juga diamati adalah normalisasi kandungan vitamin dan mineral dalam plasma darah, peningkatan kondisi kulit (pengurangan kadar lemak dan jerawat), rambut (pengurangan kerontokan rambut dan gejala seborrhea) dan kuku (pengurangan kerapuhan).

Kontraindikasi untuk digunakan adalah intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan dan menyusui. Sebelum digunakan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

P. S. Informasi lebih rinci dan rekomendasi tentang penerimaan kompleks non-hormonal CYCLOVIT ® dapat diperoleh di situs web perusahaan.

* Jumlah suplemen makanan yang aktif secara biologis "Vitamin dan Mineral Kompleks CYCLOVITA®" dalam Daftar Pendaftaran Negara sertifikat Rospotrebnadzor adalah RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, tanggal pendaftaran adalah 24 Juli 2017.

Asupan vitamin dan mineral dalam dosis yang dipilih khusus sesuai dengan fase berkontribusi untuk pembentukan siklus menstruasi yang teratur.

Menstruasi tidak teratur, perubahan suasana hati, kenaikan berat badan, kelelahan, penurunan gairah seks - gejala-gejala ini dapat mengindikasikan kerusakan hormonal dalam tubuh.

Vitamin dan mineral memainkan peran penting dalam menjaga stabilitas fungsi organ sistem reproduksi wanita..

Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan rasa sakit saat menstruasi.

Komponen-komponen CYCLOVIT ® membantu mengurangi keparahan nyeri selama menstruasi, ketegangan pramenstruasi, dan mempertahankan siklus reguler. *

* "Studi tentang efektivitas dan keamanan suplemen makanan" CYCLOVITA "dalam pengobatan penyimpangan menstruasi dan sindrom ketegangan pramenstruasi." Gromova O.A. 22/08/2011
** Efektivitas koreksi mikronutrien siklus untuk pengaturan fungsi menstruasi jika terjadi pelanggaran pembentukan menarche. DARI. Limanova, et al., Ginekologi No. 2, Volume 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Meskipun kekurangan vitamin dan unsur mikro adalah masalah umum bagi kesehatan wanita, harus juga dipahami bahwa kekurangan semacam itu bisa selektif, yaitu hanya menyangkut nutrisi tertentu dan bermanifestasi sebagai ketidakseimbangannya. Oleh karena itu, IUD untuk penggunaan jangka panjang harus dipilih agar tidak mengalami masalah terbalik - hipervitaminosis dan mikroelementosis hiperismik - kelebihan jenuh tubuh dengan nutrisi individu. Pastikan bahwa dalam persiapan kompleks Anda, Anda tidak melebihi dosis harian bahan yang direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan Federasi Rusia.

Siklus menstruasi: apa itu, durasi, norma, kerusakan, penyimpangan

Alam telah memberi wanita banyak misteri dan keajaiban. Semua orang harus tahu apa itu siklus menstruasi, karena itu berkat Anda dapat menghitung hari sebelum ovulasi dan dengan aman menjadi hamil atau, sebaliknya, melindungi diri Anda dari kehamilan yang tidak diinginkan.

Apa itu siklus menstruasi?

Jadi, untuk pertanyaan - apa itu siklus menstruasi, jawabannya sederhana. Ini adalah proses fisiologis ritmis di mana seorang wanita dipersiapkan untuk kehamilan. Untuk menjelaskan secara rinci apa itu siklus menstruasi, kita dapat mengatakan bahwa itu adalah periode waktu tertentu yang dimulai pada hari pertama menstruasi dan berakhir pada hari terakhir hingga menstruasi berikutnya. Artinya, awal siklus menstruasi adalah hari pertama haid Anda.

Siklus ini diulangi setiap bulan untuk semua wanita kecuali wanita hamil dan menyusui..

Saat kelahiran gadis itu, sekitar 1,5 juta telur sudah diletakkan di ovariumnya di dalam rahim. Setelah pubertas, jumlahnya berkurang menjadi 350-450 ribu keping. Setelah menstruasi pertama, sebulan sekali, satu telur meninggalkan folikel dan bersiap untuk pembuahan, jika hal ini tidak terjadi, menstruasi.

Siklus menstruasi

Menstruasi pertama dimulai pada anak perempuan dari 11-14 tahun. Pada saat ini - siklus mungkin dari durasi yang berbeda, tidak teratur. Ini karena resistensi hormon yang tidak lengkap dari gadis itu. Mungkin perlu beberapa tahun untuk menstabilkan siklus menstruasi..

Banyak wanita bertanya-tanya - berapa hari siklus haid yang normal berlangsung? Durasi siklus menstruasi untuk setiap wanita adalah individu, tetapi ia harus berada dalam kisaran normal - dari 21 hingga 35 hari. Kebetulan bahwa siklus menstruasi pada wanita menyimpang dari angka-angka ini sebanyak 2-3 unit, tetapi ini juga dianggap sebagai norma..

Menarik! Siklus wanita paling ideal hari ini adalah 28 hari. Begitulah seharusnya siklus menstruasi. Tapi, sedikit perbedaan dari angka ini tidak berarti patologi.

Parameter siklus menstruasi normal

Untuk menjawab pertanyaan apa siklus menstruasi dianggap normal, Anda harus tahu berapa siklus menstruasi yang normal.

  • Durasi menstruasi normal dari 3 hingga 7 hari. Rata-rata, menstruasi berlangsung sekitar 5 hari.

Selama hari-hari ini, seorang wanita, jika dia memiliki siklus menstruasi yang normal, kehilangan tidak lebih dari 60 ml darah, rata-rata - 40-50 ml.

  • Norma durasi siklus menstruasi adalah 21 hingga 35 hari.

Fase menstruasi

Secara total ada 2 fase siklus, di antaranya terjadi ovulasi.

Fase pertama

Apa fase pertama dari siklus menstruasi? Awal siklus menstruasi dimulai dengan fase folikuler. Fase pertama dari siklus menstruasi dimulai pada hari pertama menstruasi dan berakhir sebelum ovulasi dimulai. Artinya, itu berlangsung sekitar 14 hari. Proses yang paling penting dalam fase ini adalah pematangan folikel, yang terjadi di bawah pengaruh hormon perangsang folikel.

Folikel adalah rongga kecil yang mengandung telur mentah. Pada hari pertama menstruasi, tingkat pematangan folikel minimal, seperti tingkat rendah estrogen (hormon wanita). Selama beberapa hari, angka ini naik.

Jadi, pada siklus 13,14 hari - telur siap untuk keluar dari folikel, dan estrogen menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk pembuahan. Mereka - meningkatkan sekresi lendir serviks, yang lebih nyaman bagi spermatozoa untuk bergerak, dan juga mengatur aliran darah yang baik dengan nutrisi ke mukosa rahim, sehingga dalam kasus kehamilan, telur yang dibuahi tidak memerlukan apa-apa.

Ovulasi

Pada titik ini, konsentrasi estrogen mencapai maksimum. Selama ini, kadar hormon lutein mulai meningkat. Di bawah aksinya, folikel pecah dan telur memasuki saluran tuba. Untuk pertanyaan tentang bagaimana menghitung hari ovulasi, jawabannya cukup sederhana - hari ini persis setengah siklus. Misalnya, pada seorang wanita yang memiliki siklus 24 hari, ovulasi akan terjadi dalam waktu sekitar 12-13 hari, untuk wanita yang memiliki 27 hari siklus menstruasi, sel telur akan keluar dalam 13-14 hari..

Ovulasi belum tentu berirama, bisa terjadi dengan perbedaan 2-4 hari. Banyak wanita merasakan pelepasan sel telur dalam bentuk rasa sakit di salah satu ovarium atau punggung bagian bawah.

Juga pada fase ini, pada wanita, hasrat seksual sangat meningkat, ekskresi menjadi lebih berlimpah, berlendir, suhu basal naik dan kulit menjadi lebih bersih (karena kandungan estrogen maksimum).

Fase kedua

Fase kedua disebut luteal. Setelah telur meninggalkan folikel dan melewati saluran tuba, ia menuju rahim. Siklus hidupnya 24 jam, dan siklus sperma adalah 3-5 hari. Oleh karena itu, 3-4 hari sebelum ovulasi dan hari pelepasan sel telur dianggap subur, yaitu hari-hari ketika ada kemungkinan kehamilan yang sangat tinggi..

Sebuah folikel kosong mulai menghasilkan progesteron dan bentuk corpus luteum. Progesteron membantu menyiapkan mukosa uterus untuk pemasangan sel telur yang telah dibuahi. Jumlah maksimum progesteron terakumulasi pada hari 6-8, setelah ovulasi. Seiring dengan hormon ini, kadar estrogen juga berada pada tingkat tinggi. Akibatnya, pada wanita di fase kedua, gejalanya seperti:

  • tangis;
  • pembengkakan payudara;
  • sifat lekas marah;
  • pembengkakan;
  • nafsu makan meningkat;
  • sakit kepala;
  • kembung (perut kembung).

Jika telur tidak dibuahi, konsentrasi progesteron dan estrogen berkurang secara signifikan. Karena itu, proses penolakan endometrium dimulai. Jadi menstruasi dimulai.

Menstruasi juga terdiri dari beberapa tahap:

  • Yang pertama adalah deskuamasi. Pada saat ini, mukosa uterus langsung ditolak. Berapa lama tahap ini berlangsung - begitu banyak ketidaknyamanan yang akan dialami seorang wanita.
  • Yang kedua adalah regenerasi. Pada tahap ini, penyembuhan dan pemulihan epitel terjadi. Tahap regenerasi dimulai dari 4-5 hari siklus.

Alasan mengapa siklus menstruasi terganggu

Penyimpangan menstruasi atau kurangnya menstruasi dapat menunjukkan penyimpangan yang berbeda:

  • stres. Semburan emosi sangat memengaruhi siklus bulanan pada wanita. Ini disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon yang terjadi dengan perasaan kuat. Karena itu, jangan kaget ketika, setelah stres berat, menstruasi berjalan sedikit lebih awal atau dengan penundaan;
  • perubahan kondisi iklim. Sangat sering, siklus menstruasi dapat dilanggar karena perjalanan ke suatu tempat di mana iklim berbeda dari biasanya. Atau ini dimungkinkan dengan pemanasan atau pendinginan yang tajam;
  • perubahan gaya hidup. Pada keterlambatan menstruasi bahkan dapat dipengaruhi oleh perubahan seperti - perubahan nutrisi, kurang tidur, olahraga, kurangnya seks, atau, sebaliknya, penampilannya;
  • massa tubuh. Durasi siklus menstruasi juga tergantung pada penurunan berat badan yang mendadak, atau penambahan berat badan;
  • penyakit masa lalu. Kita berbicara tentang penyakit seperti cacar air pada orang dewasa, flu, rubella. Setelah infeksi ini, folikel mungkin tertinggal dalam pematangan. Perlu mempertimbangkan bahwa penundaan menstruasi mungkin terjadi bahkan setelah menderita SARS;
  • gangguan hormonal. Jika seorang wanita memiliki kelainan pada sistem endokrin, maka ia mungkin mengalami perubahan dalam siklus menstruasi. Paling sering hal ini diamati dengan patologi kelenjar tiroid, ovarium dan kelenjar adrenal;
  • kontrasepsi. Dengan pilihan kontrasepsi yang salah, keterlambatan menstruasi juga dapat diamati. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dasar dari semua obat adalah restrukturisasi latar belakang hormonal, yang mempengaruhi durasi siklus menstruasi. Karena itu, kontrasepsi harus dipilih dengan hati-hati, dan selalu dengan bantuan dokter;
  • abortus. Aborsi adalah tekanan serius bagi seluruh tubuh. Diperlukan waktu untuk memulihkan sistem hormon, sehingga penundaan menstruasi yang agak lama bisa terjadi;
  • kehamilan. Salah satu "gejala" utama kehamilan adalah tidak adanya menstruasi. Untuk mengonfirmasi ini, Anda dapat melakukan tes, atau mengambil analisis untuk hCG. Human chorionic gonadotropin muncul 5-8 hari setelah pembuahan sel telur. Ini adalah tes konfirmasi kehamilan yang paling dapat diandalkan..

Jenis penyimpangan menstruasi

Anda dapat membedakan ketidakteraturan menstruasi berdasarkan durasinya. Untuk melakukan ini, Anda perlu tahu siklus bulanan mana yang dianggap normal. Jadi, ada beberapa jenis pelanggaran:

  • Poliamore. Istilah ini berarti siklus pendek, yaitu, jika seorang wanita memiliki 21 hari siklus atau kurang. Jika seorang wanita memiliki siklus 22 hari, ini dianggap normal. Dengan polymenorrhea, ovulasi mungkin tidak terjadi. Ini berbahaya karena kesulitan dalam kehamilan.
  • Oligomenore. Jika seorang wanita menderita oligomenore, maka menstruasi dapat berjalan dengan selisih 40-90 hari. Artinya, situasi ketika siklus menstruasi adalah 40 hari, dapat dianggap penyimpangan. Salah satu manifestasinya adalah ketidakteraturan menstruasi yang konstan, serta sedikit dan keluarnya darah ringan.
  • Amenorea. Diagnosis ini dikonfirmasi jika penundaan menstruasi pada seorang wanita berlangsung lebih dari 6 bulan. Amenore dapat bersifat primer dan sekunder. Primer - ketika, untuk anak perempuan yang lebih tua dari 18 tahun, menstruasi tidak dimulai sama sekali. Sekunder - ketika menstruasi tiba-tiba berhenti, meskipun sebelum itu, wanita itu memiliki siklus menstruasi yang normal.
  • Dismenore. Istilah ini berarti menstruasi tidak teratur, yaitu, pergeseran siklus menstruasi yang konstan. Misalnya, jika siklus wanita terdiri dari 27 hari, dan menstruasi terjadi pada hari ke-21 siklus, ini dianggap dismenore. Atau sebaliknya, ketika siklus terdiri dari 30 hari, dan menstruasi dimulai pada hari ke 24 siklus, itu juga dianggap sebagai patologi..

Dimungkinkan untuk membedakan gangguan siklus menstruasi berdasarkan pada sifat bercak:

  • Lean discharge (hipomenore). Dalam hal ini, hanya bercak yang diamati, dengan durasi siklus 3-4 hari. Biasanya untuk seorang wanita, mereka lulus secara normal dengan sindrom pramenstruasi yang benar-benar diucapkan (tanpa perasaan lemah, menarik sakit di perut bagian bawah dan punggung bawah).
  • Pelepasan sebesar-besarnya. Debit melimpah dianggap lebih dari 250 ml per siklus. Durasi menstruasi pada wanita tersebut adalah 6-7 hari, dengan adanya sindrom pramenstruasi.
  • Pengeluaran intermenstrual. Jika bercak muncul setelah menstruasi, ini adalah kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter, karena ini menunjukkan patologi yang serius. Selama pelepasan sel telur (di tengah siklus), beberapa tetes darah mungkin dilepaskan karena kerusakan pada endometrium. Tapi, jangan bingung pendarahan intermenstrual dengan sejumlah kecil darah selama ovulasi. Perlu dicatat bahwa selama pemulangan tersebut, durasi siklus menstruasi tidak boleh berubah.

Dokter mana yang harus dihubungi?

Di hadapan pergeseran dalam siklus menstruasi, seorang wanita perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan. Setelah pemeriksaan pada kursi ginekologis, dokter mungkin mencurigai adanya patologi, yang berhubungan dengan keterlambatan menstruasi. Tetapi, untuk mengklarifikasi dan mengkonfirmasi diagnosis, seorang wanita membutuhkan:

  • mengikuti tes darah umum;
  • ambil apusan untuk pemeriksaan mikroskopis;
  • lakukan ultrasonografi genital.

Jika perlu, Anda mungkin perlu menjalani CT scan, MRI scan. Juga, jika penyebab keterlambatan tersebut terkait dengan kerusakan organ lain, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dari spesialisasi yang berbeda.

Pengobatan ketidakteraturan menstruasi

Perawatan penyimpangan menstruasi bisa berbeda - tergantung pada penyebab patologi. Jika seorang wanita tidak memiliki siklus menstruasi normal, masalahnya ditangani dengan metode konservatif, bedah, tradisional dan campuran..

Perawatan konservatif

Obat-obatan dipilih berdasarkan alasan mengapa penyimpangan menstruasi disebabkan.

  • dengan menstruasi yang tidak teratur, wanita diberi resep kontrasepsi oral. Kerugian dari menggunakan dana ini adalah bahwa seringkali terdapat situasi intoleransi individu terhadap kontrasepsi, serta efek sementara (ketika seorang wanita berhenti minum obat, siklus menjadi salah lagi);
  • hormon. Jika tidak adanya menstruasi dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon, dokter dapat meresepkan analog hormon sintetis. Setelah menjalani pengobatan dengan mereka, siklus bulanan pada wanita sepenuhnya dinormalisasi;
  • obat hemostatik. Dana tersebut diresepkan untuk wanita dengan kehilangan banyak darah. Perlu diingat bahwa tidak mungkin untuk minum obat seperti itu secara spontan, karena mereka menyebabkan komplikasi dalam bentuk trombosis.

Operasi

Intervensi bedah mungkin diperlukan untuk wanita yang memiliki kista, tumor ovarium. Pembersihan juga diperlukan untuk akumulasi gumpalan darah di rongga rahim..

Biasanya, semua operasi di atas dilakukan dengan anestesi umum. Berapa lama intervensi bedah berlangsung? Tergantung pada patologi.

Penting! Setelah operasi, seorang wanita akan membutuhkan perawatan konservatif. Tanpa minum obat, efek pekerjaan tidak dapat dicapai, siklus menstruasi normal mungkin tidak kembali.

Metode pengobatan alternatif

Perawatan dengan metode alternatif harus disetujui oleh dokter.

Berarti untuk menstruasi yang menyakitkan

Jika seorang wanita memiliki siklus menstruasi normal, tetapi berbeda dalam rasa sakit, Anda dapat menyiapkan obat untuk mengurangi rasa sakit hari ini. Anda harus menyiapkan rebusan ekor kuda. Untuk melakukan ini, Anda perlu daun tanaman, yang Anda perlu tuangkan air mendidih, dan biarkan diseduh selama 3-4 jam. Anda perlu minum ramuan 1 sdm setiap 3 jam.

Alat ini sangat membantu terutama pada hari pertama menstruasi - yang paling menyakitkan dari semua siklus.

Berarti dengan tidak adanya menstruasi

Dengan amenore, Anda dapat menyiapkan rebusan kulit bawang. Untuk melakukan ini, tuangkan sekam dari 1 kg bawang menjadi 1,5 liter air. Memasak harus dilakukan sampai air menjadi merah tua. Setelah campuran siap didinginkan, dapat diambil setengah gelas 3 kali sehari.

Berarti untuk penyimpangan menstruasi

Jika seorang wanita memiliki pelanggaran siklus dan menstruasi berjalan tidak teratur, maka Anda dapat menyiapkan rebusan biji peterseli. Untuk melakukan ini, biji cincang (3 sdt) tuangkan segelas air mendidih. Setelah ini, kaldu perlu didinginkan dan disaring. Anda perlu meminumnya 1 sendok makan 3-4 kali sehari. Untuk mengembalikan siklus normal - jalannya perawatan adalah 1 bulan.

Jika siklus bulanan pada wanita dilanggar karena alasan apa pun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter, karena pengobatan sendiri dapat menyebabkan banyak komplikasi.

Bulanan pada 20, 30, 40 tahun... Apa yang terjadi dengan usia?

Menstruasi adalah apa yang menyatukan seorang gadis yang baru memasuki usia dewasa dan seorang wanita yang sangat dewasa. Dan bagaimana usia mencerminkan siklus menstruasi, dan apa yang dianggap norma dalam periode kehidupan tertentu?

Bulanan - indikator utama sistem reproduksi wanita; Sahabat wanita sehat mana pun, mereka mengindikasikan kemampuan untuk mengandung dan melahirkan anak. Siklus menstruasi yang berlangsung 21-35 hari dianggap normal, rata-rata adalah 28 hari ± seminggu. Durasi bulanan aktual dapat bervariasi dari 2 hingga 6 hari.

Namun, tidak begitu penting berapa lama siklus, keteraturannya jauh lebih penting. Siklus 35 hari dianggap normal, tetapi jika dalam satu bulan itu adalah 21 hari, di lain - 28, maka ini tidak dapat disebut norma. Dengan demikian, penyimpangan dan durasi lebih dari 36 hari atau kurang dari 21 hari dianggap sebagai penyimpangan.

Bagaimana menstruasi berubah seiring bertambahnya usia

Tetapi ternyata keteraturan menstruasi tergantung pada usia. Dalam beberapa tahun pertama sejak menstruasi, siklusnya merupakan siklus yang paling tidak teratur, karena pematangan sistem reproduksi yang sedemikian kompleks membutuhkan "penyetelan": permulaan menstruasi pada anak perempuan tidak berarti sama sekali bahwa sistem reproduksi bekerja sepenuhnya. Meskipun tidak jarang ketika siklus didirikan untuk gadis-gadis muda segera.

Dalam setiap siklus, ada fase folikuler dan luteal. Dengan siklus 28 hari, rata-rata, pada hari ke-14 sejak menstruasi, peningkatan folikel diamati di ovarium, yang menghasilkan hormon seks wanita - estrogen, yang mempengaruhi endometrium. Pada akhir fase pertama, folikel yang tumbuh pecah - proses ini disebut "ovulasi", telur yang meninggalkannya bergerak ke tuba falopi. Tubuh kuning muncul di situs folikel yang meledak, yang menghasilkan progesteron - hormon lain; tindakannya ditujukan untuk mempersiapkan mukosa uterus untuk implantasi sel telur jika terjadi pembuahan. Jika kehamilan tidak terjadi, maka corpus luteum menerima sinyal penyelesaian pekerjaan. Ada penghentian produksi progesteron, penolakan lapisan endometrium yang telah menjadi tidak perlu dimulai - menstruasi dimulai.

Apa yang menyebabkan penyimpangan?

Jika selama fase pertama folikel penuh tidak dapat tumbuh, maka fase kedua tidak dapat dimulai, karena kurangnya ovulasi, corpus luteum tidak terbentuk. Dalam hal ini, fase pertama akan berlangsung sampai endometrium mulai ditolak dengan sendirinya; dalam situasi seperti itu, siklus mungkin memakan waktu beberapa bulan. Ada kemungkinan bahwa siklus berikutnya akan berdurasi normal; dalam hal ini kita berbicara tentang siklus tidak teratur.

Selain itu, keterlambatan dapat disebabkan oleh fakta bahwa corpus luteum terus memproduksi hormon, menstruasi dalam kasus ini tidak dapat dimulai. Jika corpus luteum karena suatu alasan berhenti bekerja terlalu dini, menstruasi akan dimulai lebih cepat dari jadwal. Segera setelah semua peserta dalam sistem reproduksi dapat "menyetujui": 14 hari untuk folikel menjadi matang, memulai proses ovulasi dan mengerjakan corpus luteum selama 10 hari, periode menjadi teratur. Namun, untuk beberapa - untuk sementara waktu.

20 tahun - berubah setiap hari

Sejumlah faktor dapat memengaruhi keteraturan siklus, tetapi stres lebih utama. Lagipula, gadis-gadis berusia 17-20 tahun mengintai di setiap langkah dengan faktor-faktor yang dapat mengganggu mereka: ujian, perasaan tak terbalas, pergantian tempat tinggal, dll. Namun, bagi sebagian orang, bahkan masalah kecil berakhir dengan penundaan, bagi yang lain, stres berat tetap tanpa konsekuensi tertentu. Ngomong-ngomong, diketahui bahwa pada usia ini, ketika berbagi masa tinggal yang lama (misalnya, di asrama, di sebuah kompetisi), siklus seorang wanita dapat beradaptasi dengan siklus wanita lain. Meskipun belum ada penjelasan untuk fenomena ini.

Selain itu, pada usia ini, anak perempuan sering terlalu menyukai diet, penurunan berat badan yang ekstrem tentu akan memengaruhi latar belakang hormon, yang akan segera menyebabkan gangguan siklus. Selain itu, kebiasaan buruk, peningkatan pelatihan olahraga, penggunaan kontrasepsi yang tidak terkontrol, dll. Juga dapat memengaruhi keteraturan menstruasi. Seringkali menstruasi menghilang sepenuhnya; ada fenomena lain - melumpuhkan fungsi reproduksi, ketika seorang wanita tidak mampu mentolerir keturunan yang sehat, berada dalam kondisi ekstrim.

Ini adalah kata yang mengerikan PMS

Dan siapa pun yang belum pernah mendengar tentang PMS hari ini - sindrom pramenstruasi, yang sering dijelaskan oleh kekhasan kepribadian wanita, semacam kelemahan kecil wanita yang tidak layak untuk diperhatikan. Selain itu, kadang-kadang wanita terpapar dalam bentuk hypochondriacs, yang membutuhkan peningkatan perhatian pada diri mereka sendiri. Sementara itu, kita berbicara tentang kondisi patologis di mana bantuan dokter diperlukan.

Tiba-tiba perubahan suasana hati, lekas marah hingga agresivitas, menangis, sakit kepala, bengkak, diare, gelisah - manifestasi ini disebabkan oleh perubahan hormon. Pada 10-12% wanita, penurunan kesejahteraan memengaruhi kapasitas kerja, dan berapa banyak orang yang tidak diperhitungkan oleh statistik, mereka yang mengambil cuti untuk menderita di balik pintu tertutup?

Terlepas dari kenyataan bahwa kondisi ini belum sepenuhnya diteliti, diyakini bahwa efek yang disebabkan oleh PMS terkait dengan aksi hormon: penurunan progesteron sebelum menstruasi dan peningkatan prostaglandin, efek yang pada tubuh sangat beragam. Namun saat ini ada sejumlah obat yang dapat meringankan manifestasi PMS.

Dan apa yang menanti anak berusia 30 tahun?

Pada saat ini, wanita di sebagian besar negara maju memiliki anak. Sebenarnya, demi kehamilan, fungsi reproduksi juga disediakan. Setelah kelahiran dan menyusui bayi yang berhasil, sistem reproduksi wanita mulai berfungsi dengan kekuatan penuh. Tetapi bahkan di sini ada banyak jebakan yang dapat mengganggu keseimbangan rapuh ini.

Pada usia ini, seorang wanita berjuang untuk sukses, penuh energi, seseorang tenggelam dalam kekhawatiran keluarga, seseorang sepenuhnya terserap dalam karirnya. Hidup dalam ayunan penuh, dalam ritme jenuh seperti itu sangat mudah untuk tidak melihat masalah. Nyeri di perut atau menjalar ke bagian lain dari tubuh, mual, migrain, jerawat - umumnya dipercaya bahwa gejala ini tidak dapat dihindari selama menstruasi.

Tetapi jika dismenore pada gadis-gadis muda dijelaskan oleh keterbelakangan sistem reproduksi, pada wanita yang lebih tua, sebagai aturan, itu menunjukkan patologi ginekologis. Sayangnya, karena kurangnya waktu, kemunduran kesejahteraan diabaikan, dan kunjungan ke dokter ditunda tanpa batas waktu; seorang wanita beralih ke spesialis ketika kerusakan serius pada sistem reproduksi terjadi.

Perubahan sifat siklus

Pada mereka yang telah melewati tonggak 30-35 tahun, sifat siklus berubah, sebagai suatu peraturan, menjadi lebih pendek, yang dikaitkan dengan penurunan produksi progesteron oleh corpus luteum. Kerugiannya mengarah pada pemendekan fase kedua. Sekresi estrogen juga berkurang secara bertahap, jumlah folikel berkurang, ovulasi menjadi tidak mungkin. Selain itu, intervensi yang ditunda meninggalkan jejak mereka: aborsi (terencana atau tidak disengaja), manipulasi ginekologis. Penghentian menstruasi dalam 35-37 tahun dengan normal pada menstruasi sebelumnya dapat mengindikasikan sindrom kelelahan ovarium.

Selain itu, pada usia ini dalam sejarah, sebagai aturan, ada proses inflamasi, penyakit kronis, termasuk endokrin, kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan. Namun, gangguan siklus dapat terjadi dengan latar belakang tidak adanya penyakit serius. Alasannya bisa sama stres, sering dikaitkan dengan kegiatan profesional atau masalah pribadi. Seringkali keterlambatan menstruasi dikaitkan dengan perubahan iklim..

Wanita setelah 40 - apa yang diharapkan?

Pemendekan fase kedua karena produksi hormon yang lebih rendah oleh corpus luteum setelah mencapai 40 tahun menyebabkan penurunan durasi siklus, sementara itu masih bisa teratur. Namun, seorang wanita harus memperhatikan peningkatan rasa sakit dan kram selama menstruasi, karena pada usia ini ada risiko mengembangkan endometriosis, fibroid, polip di rahim dan patologi ginekologi lainnya..

Kepunahan fungsi reproduksi terjadi secara bertahap, serta pembentukannya. Karena kurangnya hormon wanita, premenopause terjadi - redaman fungsi ovarium. Pada 2/3 wanita, interval antara menstruasi menjadi lebih lama, dan debit menjadi lebih buruk. Perlahan-lahan, ovarium bereaksi semakin buruk terhadap sinyal sistem saraf, folikel tidak dapat tumbuh, ovulasi tidak terjadi, siklusnya tertunda. Jika ovulasi terjadi secara berkala, corpus luteum tidak cukup berfungsi, yang memengaruhi periode menstruasi. Onset menopause dapat ditentukan menggunakan tes atau ultrasonografi. Terhadap latar belakang kurangnya hormon, sindrom klimakterik berkembang, manifestasi yang berkeringat, kenaikan berat badan, pembengkakan, rambut rontok, jantung berdebar, perubahan suasana hati, dll..

Menopause dini

Penghentian menstruasi dalam 40-45 tahun dianggap sebagai menopause dini. Kondisi ini, yang sebelumnya terjadi pada pasien setelah 50, hari ini secara signifikan "lebih muda". Pada saat yang sama, manifestasi yang dialami seorang wanita jauh lebih sulit dan lebih lama. Namun, penyebab timbulnya menopause dini bukanlah patologi yang sangat umum atau konsekuensi dari perawatan kompleks: pembedahan untuk mengangkat jaringan ovarium, kemoterapi, dll..

Dan apa yang bisa saya sarankan kepada wanita tanpa memandang usia?

  • Menolak untuk menurunkan berat badan dengan cara apa pun, diet ketat dengan pengecualian lemak akan menyebabkan gangguan siklus. Ingat: 15% estrogen terbentuk dalam lemak subkutan, dan kurangnya makanan tertentu dalam diet akan menyebabkan kurangnya hormon seks yang mengatur siklus, karena kompleks nutrisi diperlukan untuk produksi mereka.
  • Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan gangguan siklus, ini termasuk beberapa antidepresan, pil diet, hormon, dll. Oleh karena itu, sebelum minum obat apa pun, lebih baik berkonsultasi dengan dokter.
  • Netralkan efek stres - salah satu penyebab utama banyak gangguan, termasuk siklus. Tidur setidaknya 7 jam, istirahat dalam pekerjaan, aktivitas fisik, berjalan di udara segar - jika terjadi kegagalan, metode sederhana ini dapat memperbaiki kondisi tersebut..

Hidup itu indah di segala zamannya! Jika hormon bermain pada usia 20, banyak peristiwa di depan, termasuk ibu yang diharapkan, maka pada usia 35 tidak ada alasan untuk optimisme, karena Anda memiliki pekerjaan favorit, anak-anak, teman yang telah teruji. Dan bahkan ketika menstruasi tetap ada di masa lalu, tidak ada alasan untuk berkecil hati. Di belakang ketakutan akan kehamilan yang tidak direncanakan, PMS, risiko IMS, dll. Ingat - kualitas hidup dalam periode apa pun tergantung pada Anda!

Oksana Matias, dokter umum