Apa itu menopause pada wanita? Definisi, gejala, pada usia berapa dimulai?

Harmoni

Tubuh manusia adalah mekanisme unik di mana dokter dan ilmuwan belum menemukan jawabannya. Secara harfiah setengah abad yang lalu, tubuh wanita dan beberapa turunannya ditutupi oleh tabir rahasia dan pertanyaan. Mereka tidak mengatakan ini dengan lantang, mereka hanya berbisik dan menebak.

Sekarang hampir setiap wanita di negara berkembang tahu apa itu menstruasi, kesuburan, ovulasi dan menopause. Namun, sayangnya, jika seseorang “menggali” pengetahuan mereka sedikit lebih dalam, tidak semua orang akan dapat menjawab pertanyaan tentang topik “perempuan”. Dan ini berarti bahwa kadang-kadang seorang wanita tidak memiliki waktu untuk sepenuhnya mempersiapkan periode kehidupan tertentu. Karenanya rasa takut, panik dan bahkan depresi.

Dalam artikel ini kita akan berbicara secara rinci tentang menopause, karena periode kehidupan wanita inilah yang paling menimbulkan kecemasan dan pertanyaan..

Konsep menopause dan tahapnya

Klimaks adalah periode perubahan hormon dalam kehidupan wanita dewasa. Cepat atau lambat, semua orang tahu. Tubuh mengirimkan sinyal bahwa ovarium sedang menyelesaikan siklus melahirkan anak mereka dan tidak lagi menghasilkan telur.

Tahap menopause pada usia

Karena menopause adalah perubahan hormon di tempat pertama, bersama dengan hilangnya kesuburan, seorang wanita kehilangan kecantikan alaminya. Dengan kata lain - menjadi tua. Tetapi jangan panik terlebih dahulu, tetapi tidak perlu membangun ilusi bahwa ini tidak akan mempengaruhi Anda. Sebelum Anda panik atau membuat kesimpulan tergesa-gesa, baca artikel ini dengan seksama, dan Anda akan melihat bahwa semuanya tidak seseram kelihatannya.

Sekitar 70% wanita percaya bahwa perubahan hormon terjadi hanya dalam beberapa tahun. Ini tidak benar. Klimaks dapat bertahan 15 tahun, dan hanya dengan begitu tubuh akan menghentikan fungsi reproduksi sepenuhnya. Artinya, indung telur akan "mengering". Tetapi pada tahap pertama, Anda bahkan memiliki peluang untuk hamil. Namun, ini penuh dengan konsekuensi besar bagi Anda dan janin Anda..

Ginekolog membedakan tiga tahap manifestasi menopause. Masing-masing tahap ini berlangsung selama 5 hingga 10 tahun, tergantung pada keadaan tubuh Anda dan jumlah hormon awal yang dikeluarkan. Tahapan-tahapan ini termasuk premenopause, menopause dan postmenopause. Masing-masing dari mereka ditandai oleh gejala-gejala tertentu, tetapi mereka tidak selalu menampakkan diri dengan jelas dan jelas..

Stadium Menopause

Tiga tahap menopause diketahui, yang memanifestasikan dirinya dalam periode kehidupan yang berbeda dengan cara yang berbeda. Penting untuk memperhatikan mereka masing-masing, karena keadaan lebih lanjut, kesejahteraan dan kenyamanan hidup tergantung pada tindakan Anda..

Periode 1 - Premenopause

Inilah saatnya untuk sangat memperhatikan kesehatan Anda. Sebagai aturan, tahap dimulai pada wanita berusia 40-45 tahun dan dapat bertahan hingga 10 tahun. Pada saat ini, kemungkinan hamil sangat kecil, tetapi masih ada. Namun, ini bukan ide yang baik..

Segera setelah Anda melihat adanya perubahan dalam tubuh yang merupakan karakteristik dari periode awal menopause, konsultasikan dengan dokter kandungan sehingga ia menunjuk Anda terapi pengganti. Kalau tidak, jika Anda membiarkan benda melayang dan melambaikan tangan Anda, premenopause dapat berdampak negatif pada kondisi sistem saraf, jaringan tulang, dan sistem kardiovaskular Anda..

Tanda-tanda premenopause pertama:

  • ketidakstabilan menstruasi (menstruasi datang kemudian atau lebih awal, ada beberapa hari yang tidak stabil);
  • sering buang air kecil;
  • sensitivitas berlebihan terhadap dingin atau panas;
  • kenaikan berat badan (mungkin sedikit);
  • kerusakan kulit.

Periode 2 - Menopause

Selama periode ini, aman untuk mengatakan bahwa seorang wanita tidak lagi memiliki kemampuan untuk melahirkan anak. Itu datang lebih dekat ke 50 tahun, dan lebih tepatnya dalam periode 49-55 tahun. Seorang wanita melihat perubahan internal dan eksternal yang memerlukan kurangnya progesteron, dan ovarium mulai mengerutkan kening.

Tanda menopause yang paling mencolok adalah apa yang disebut hot flashes. Ini adalah reaksi dari sistem saraf yang mengontrol perpindahan panas dalam tubuh. Pasang surut hanya berlangsung beberapa menit, kemudian keadaan normal terjadi. Pada saat ini, wanita itu merasa tidak nyaman, ada tekanan di kepala, detak jantung yang cepat dan sedikit keringat muncul. Pada saat-saat seperti itu, lebih baik duduk, tenang dan bernafas dalam-dalam.

  • kurang menstruasi;
  • penuaan kulit;
  • pasang surut;
  • kurangnya pelumasan pada vagina (seks menjadi lebih sulit, bahkan jika Anda masih menginginkannya);
  • kerapuhan tulang.

Periode 3 - Postmenopause

Tahap ini dimulai pada wanita pada usia sekitar 55 tahun dan berlangsung hingga ovarium berhenti total (sekitar 6 tahun). Setelah periode ini, kita dapat dengan yakin mengatakan bahwa wanita itu sudah tua. Jika Anda tidak ingin terlihat seperti "nenek", maka Anda perlu memantau kesehatan Anda, secara teratur mengunjungi dokter kandungan dan ahli endokrin, berolahraga, makan dengan benar dan menjalani gaya hidup sehat. Meskipun lebih baik untuk memulainya sesegera mungkin..

  • pubis turun;
  • pelumasan di vagina benar-benar menghilang;
  • menipiskan rambut;
  • visi memburuk;
  • berat badan bertambah.

Segera setelah Anda merasakan perubahan pada tubuh, konsultasikan dengan dokter Anda. Dalam hal ini, Anda akan dapat menunda hari tua Anda untuk waktu yang singkat..

Cara mengenali menopause?

Kami sudah berbicara tentang gejala menopause pertama. Tetapi tidak selalu mungkin untuk memperhatikan gejala pertama yang hanya mengandalkan kesejahteraan seseorang. Usia seorang wanita juga tidak selalu mengatakan bahwa ia mengalami menopause, karena itu terjadi awal atau terlambat. Klimaks mungkin datang dan tidak muncul dengan sendirinya pada awalnya.

Karena itu, penting setelah 40 tahun untuk secara teratur melakukan tes hormon yang akan membantu Anda dan dokter Anda secara akurat melacak kemajuan menopause dan meresepkan perawatan yang tepat. Permulaan menopause terutama terlihat pada kurangnya minat dalam kehidupan intim dengan pasangan. Jika dulu Anda ingin kadang-kadang, sekarang bahkan jika Anda mau, itu tidak begitu sederhana.

Gejala menopause

Gejala pada setiap wanita dapat memanifestasikan diri secara individual. Itu semua tergantung pada tubuh Anda. Gejala yang paling mencolok dan umum meliputi:

  • Hormon "lompat" (indikator di pagi dan sore hari sangat berbeda);
  • pasang surut;
  • ketidakstabilan saraf (perubahan mood yang konstan);
  • kurangnya dorongan seks;
  • periode yang tidak stabil;
  • kerusakan kulit.

Pertanda menopause mungkin adalah kurangnya hasrat seperti pria. Itu sebabnya nenek tidak peduli bagaimana mereka berpakaian, kalau saja itu akan hangat dan nyaman. Tapi ini bisa dihindari hanya dengan memantau kesehatan Anda. Klimaks hanyalah periode kehidupan, bukan akhir dunia!

Jika Anda melihat semua gejala ini sebelum 40 atau lebih 55 tahun, maka kemungkinan Anda jatuh di bawah sebagian kecil wanita dengan menopause dini atau terlambat.

Penyebab Menopause Dini dan Terlambat

Penyebab menopause dini atau terlambat dapat menjadi kecenderungan turun temurun dan gangguan hormon yang serius dalam tubuh Anda..

Wanita yang berisiko mengalami menopause dini adalah mereka yang:

  • Patologi tiroid (diabetes, obesitas).
  • Penyakit ginekologis (termasuk onkologis).
  • Aborsi yang sering.
  • Stres teratur.
  • Gaya hidup tidak sehat (kebiasaan buruk, kurang tidur, tidak patuh pada pekerjaan dan istirahat).

Jika seorang wanita mulai menopause mendekati 60 tahun, maka itu dianggap terlambat. Di satu sisi, ini bagus, tetapi hanya dalam kasus kecenderungan genetik. Kalau tidak, itu dapat berbicara tentang penyakit serius, termasuk onkologi..

Pasang surut

Hot flash adalah gejala yang paling sering dan mencolok yang membuat semua wanita takut. Ini terjadi selama menopause dan pascamenopause. Itu berlangsung tidak lebih dari beberapa menit, dan jika Anda belum pernah mendengarnya, manifestasinya bahkan dapat membuat Anda takut..

Pasang surut memanifestasikan diri mereka terutama sebagai berikut:

  • kekeruhan sedikit;
  • demam di tubuh bagian atas;
  • kemerahan pada wajah dan dada;
  • sering disertai dengan keringat dan jantung berdebar;
  • kecemasan dapat terjadi.

Pasang surut tidak berbahaya bagi kesehatan, tetapi sangat tidak menyenangkan bagi wanita mana pun. Ada sejumlah alasan yang dapat memperburuk manifestasinya atau membuat hot flash menjadi tamu biasa dalam hidup Anda. Alasan-alasan ini meliputi:

  • Pengalaman emosional yang kuat.
  • Makan makanan pedas, kopi dan alkohol.
  • Suplemen untuk penyebaran metabolisme dan beberapa obat lain.
  • Pakaian terlalu hangat atau ruang pengap (bus penuh di musim panas).
  • Beberapa penyakit.

Manifestasi pasang surut dapat difasilitasi dengan menghilangkan alasan di atas untuk eksaserbasi mereka. Jika mereka terus-menerus menyiksa Anda atau menyebabkan ketidaknyamanan yang parah, dokter Anda harus meresepkan obat yang membantu Anda mengobati gejala Anda..

Perawatan dan pencegahan menopause

Klimaks bukan penyakit. Ini adalah proses alami dalam kehidupan setiap wanita. Cepat atau lambat dia akan datang. Anda dapat mencoba meringankan gejalanya dan meningkatkan atau mempertahankan kualitas hidup Anda..

Dalam cara yang baik, lebih baik mencegah manifestasi menopause sesegera mungkin. Nah, jika Anda memikirkannya pada usia 35. Tapi tidak ada kata terlambat untuk memulai. Gaya hidup sehat akan menguntungkan siapa saja di segala usia..

Pencegahan kualitas terdiri dari 3 komponen:

1) Nutrisi yang tepat.

Tubuh mulai menyimpan lemak, dan tubuh bertambah massa. Karena itu, penting untuk makan makanan berkualitas, yaitu makanan yang bermanfaat bagi Anda:

  • daging tanpa lemak atau unggas;
  • makanan laut;
  • buah-buahan;
  • Sayuran;
  • telur, keju cottage.

Lupakan makanan cepat saji, kue berlemak, dan kue sampah. Ingat aturan emas piring: 70% - sayuran, 20% - protein (ayam, ikan, daging), 10% - karbohidrat (lauk).

2) Aktivitas fisik.

Bisa berjalan-jalan di taman atau kebugaran ringan. Bahkan olahraga 20 menit di pagi hari akan dilakukan. Yang utama adalah keteraturan. Terlalu rajin, jika Anda sudah menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak sebelumnya juga tidak perlu. Mendaftarlah ke kolam renang, yoga, atau senam bersama.

3) Terapi substitusi.

Dengan kata lain, perawatan dengan obat khusus. Tapi jangan mengobati sendiri! Lakukan segalanya dengan seizin dokter Anda.

Persiapan

Berdasarkan penelitian dan analisis, dokter Anda harus meresepkan obat pengganti hormon yang hampir berhenti diberikan oleh tubuh Anda. Obat herbal atau homeopati biasanya diresepkan. Obat-obatan hormon jauh lebih serius dan hanya diresepkan bila perlu..

Kami menyarankan Anda mengalihkan perhatian Anda ke persiapan herbal, karena homeopati masih merupakan area kontroversial di bidang medis. Dengan kata lain, homeopati dapat disebut plasebo..

Sediaan herbal yang paling populer adalah Tsi-Klim, Feminal, Klimadion.

Setiap periode kehidupan itu indah dan unik dengan caranya sendiri. Ya, menopause berarti bahwa tubuh Anda tidak lagi dapat menghasilkan keturunan. Tetapi bagaimana perasaan Anda secara internal juga merupakan indikator masa muda emosional Anda atau usia lanjut. Semuanya tergantung pada Anda!

Seorang pria menjadi tua ketika ia berhenti berkembang dan terlibat dalam sesuatu. Biasanya, wanita berusia 50-an tidak punya waktu untuk bosan! Di sana, cucu-cucu sedang menunggu permainan, dan inilah saatnya untuk mulai bepergian dan akhirnya memenuhi impian mereka!

Berapa lama menopause pada wanita berlangsung??

Klimaks adalah proses biologis alami, yang intinya adalah penyelesaian aktivitas reproduksi secara bertahap. Perubahan hormonal yang menyertai fenomena ini memerlukan sejumlah perubahan dalam fungsi semua organ dan sistem. Perubahan-perubahan ini secara signifikan mempengaruhi status kesehatan dan kualitas hidup wanita. Oleh karena itu, setiap perwakilan dari hubungan seks yang adil mengalami kecemasan yang dapat dibenarkan tentang bagaimana dan kapan dia akan memulai perubahan menopause pertama, dan berapa lama menopause itu sendiri berlangsung.

Apa yang menentukan onset dan durasi menopause?

Setiap tubuh manusia adalah individu, dan semua proses yang terjadi di dalamnya juga berbeda dalam skenario mereka sendiri. Sejumlah faktor memengaruhi kapan kondisi klimaks terjadi dan berapa lama berlangsung:

  1. Keturunan adalah salah satu indikator mendasar yang menentukan kriteria temporal dari menostasis. Jika nenek dan ibu Anda mengalami awal menopause, atau sebaliknya, terlambat, maka kemungkinan Anda akan mengulangi skenario ini. Durasi dan sifat gejala juga bisa diturunkan. Karena itu, untuk mendapatkan informasi indikatif tentang bagaimana menopause Anda dapat mengalir, bicarakan dengan hati dari sanak saudara Anda.
  2. Infeksi menular seksual, intervensi bedah, penyakit pada sistem reproduksi, aborsi juga dapat mempengaruhi secara negatif kapan dan bagaimana perubahan klimakterik akan terjadi. "Ledakan" hormon apa pun meninggalkan jejak khas mereka.
  3. Kehidupan intim yang harmonis, kehamilan yang berakhir dengan persalinan yang sukses dan menyusui yang lama memiliki efek positif pada fungsi sistem reproduksi dan latar belakang hormonal. Konsepsi dan kelahiran anak-anak adalah misi dari tubuh wanita yang ditetapkan oleh alam itu sendiri, oleh karena itu implementasi yang sukses berfungsi sebagai jaminan tertentu untuk menjaga kesehatan sampai orang tua.
  4. Patologi kelenjar tiroid, kelenjar adrenal, diabetes mellitus - provokator tambahan percepatan matahari terbenam reproduksi.
  5. Penyakit onkologis, pengobatan yang disertai dengan radiasi dan kemoterapi, dapat menyebabkan timbulnya menopause dini, menghambat kerja ovarium, di samping itu, metode paparan ini secara negatif mempengaruhi sifat dari perjalanannya..
  6. Pengangkatan indung telur atau rahim menyebabkan menopause dini.
  7. Guncangan emosi yang kuat, serta penyakit sistem saraf pusat dapat memicu awal penurunan reproduksi..
  8. Kebiasaan berbahaya dapat meningkatkan keparahan manifestasi patologis dan durasinya.
  9. Kondisi sosial ekonomi kehidupan, serta zona iklim di mana wanita itu hidup, juga memiliki dampak..

Berapa lama menopause pada wanita bisa bertahan??

Alam sendiri menempatkan penyelesaian misi reproduksi secara bertahap. Untuk menjawab pertanyaan tentang berapa lama menopause berlangsung pada wanita, Anda perlu mempertimbangkan dinamika perkembangan restrukturisasi menopause tubuh..

Obat modern membedakan 3 tahap menopause:

  1. Premenopause adalah tahap awal dari perubahan menopause. Usia rata-rata gejala menopause pertama terjadi pada 45 tahun. Pada saat inilah gejala khas menopause dicatat, meskipun perubahan internal, yang tidak memanifestasikan diri secara eksternal, dimulai pada usia 35 - 40 tahun, ketika produksi hormon seks wanita secara bertahap mulai menurun oleh ovarium. Tetapi premenopause mulai dihitung dengan tepat dari pendaftaran gejala pertama. Sebagai aturan, pada saat ini ada kegagalan fungsi dalam siklus menstruasi, seorang wanita memiliki episode hot flashes, serangan sakit kepala lebih sering, tanda-tanda ketidakstabilan psiko-emosional muncul. Durasi periode ini adalah individu untuk setiap kasus, tetapi rata-rata bervariasi dalam rentang 2 hingga 5 tahun, dalam kasus yang jarang terjadi, berlangsung selama satu dekade penuh.
  2. Menopause adalah tahap utama menopause. Ini adalah waktu perubahan paling signifikan. Ada restrukturisasi aktif dari sistem reproduksi, produksi hormon seks oleh ovarium cenderung nol, ovulasi berangsur-angsur berhenti dan menstruasi benar-benar hilang. Banyak wanita telah menyatakan gejala klimakterik: ada emosi labil, serangan memerah yang intens, insomnia, berkeringat, minat seksual pada pasangan sering menurun, ingatan dan konsentrasi perhatian memburuk. Selama periode ini, sinyal gangguan dari semua sistem dan organ dapat muncul, terutama jika ada penyakit kronis. Hanya sekitar 10% wanita yang menjalani periode kehidupan ini relatif tanpa gejala. Menopause biasanya terjadi pada usia 50 dan dianggap selesai ketika satu tahun telah berlalu sejak menstruasi terakhir.
  3. Postmenopause adalah tahap akhir dari menopause. Durasi hidupnya terbatas pada kehidupan seorang wanita. Gejala-gejala patologis secara bertahap dihilangkan, meskipun mereka mungkin mengingatkan diri sendiri untuk 3 hingga 5 tahun ke depan. Pada saat ini, perubahan yang berkaitan dengan usia eksternal dan internal menjadi lebih jelas. Sistem reproduksi memasuki fase istirahat total, sintesis hormon oleh ovarium akhirnya berhenti, sejumlah estrogen terus diproduksi oleh struktur perifer. Fenomena atrofi secara bertahap mencakup pekerjaan semua organ dan sistem.

Jika Anda menggabungkan indikator-indikator di atas, maka Anda dapat menjawab pertanyaan tentang berapa lama menopause dapat bertahan: rata-rata durasi statistik dari perubahan menopause aktif adalah sekitar 5-6 tahun. Dan kemudian datang periode pascamenopause.

Cara mengatasi perubahan klimakterik dengan aman?

Setelah berbicara tentang kapan klimaks dimulai dan kapan berakhir, akan bermanfaat untuk membahas bagaimana cara paling berhasil mengatasi waktu yang menyenangkan ini..

Semuanya cerdik itu sederhana. Agar menopause berakhir dengan aman, penting untuk menyediakan kondisi yang nyaman untuk fungsi tubuh. Anda harus memperhatikan semua area kehidupan Anda dan membuat penyesuaian yang diperlukan..

Olahraga

Cobalah untuk menemukan jenis aktivitas fisik untuk diri sendiri, bahkan jika sebelum olahraga tidak pernah ada dalam hidup Anda. Pilihan yang bagus bisa menjadi kursus yoga untuk menopause. Praktek kuno ini membantu menyeimbangkan tidak hanya proses fisiologis, tetapi juga untuk mengembalikan keharmonisan batin. Alternatifnya bisa berenang, aerobik air, jogging atau hiking biasa.

Diet seimbang

Salah satu elemen kunci dari kesejahteraan selama menopause. Makanan yang kita makan adalah sejenis bahan dari mana tubuh kita dibangun. Semakin baik, semakin tinggi hasilnya. Selama menopause, lebih baik untuk menghindari konsumsi garam yang berlebihan, gula rafinasi, lemak hewani, dan juga menolak hidangan yang disiapkan dengan menggoreng. Dianjurkan untuk fokus pada penggunaan makanan nabati, sereal, produk susu, jenis makanan daging dan ikan. Baca tentang makanan paling bermanfaat untuk menopause. Jangan lupa minum air bersih yang cukup - setidaknya 1,5 liter.

Kehidupan seks

Kehadiran hubungan intim penuh membantu untuk menyelaraskan aktivitas sistem reproduksi, merangsang produksi estrogen, dan menghindari stagnasi di area genital, yang bersama-sama membantu menghaluskan gejala menopause.

Kenyamanan psikologis

Sistem saraf sangat sensitif terhadap penurunan kadar estrogen, sehingga sebagian besar wanita dicirikan oleh labilitas psiko-emosional dari berbagai tingkat intensitas. Teh herbal berdasarkan herbal dengan efek sedatif (mint, lemon balm, valerian, motherwort) sempurna untuk mempertahankan pekerjaannya. Jika Anda merasa menjadi semakin sulit untuk mengendalikan keadaan emosi Anda, maka jangan menunda kunjungan ke psikolog, karena kadang-kadang menopause menyebabkan kasus menopause dalam bentuk depresi berat..

Suplemen Vitamin

Untuk membantu meratakan kondisi umum wanita dan memberikan kekuatan tambahan pada tubuh untuk mengatasi beban stres yang ditimbulkan oleh menopause, adalah mungkin untuk memperkaya diet dengan berbagai suplemen vitamin-mineral, khususnya, dan yang termasuk ekstrak tumbuhan yang kaya fitoestrogen..

Pemantauan kesehatan

Penting untuk menjalani pemeriksaan medis tahunan, bahkan jika tidak ada gejala yang mengganggu dari tubuh. Penanganan manifestasi patologis yang tepat waktu akan membantu meringankan jalannya menopause, karena perubahan menopause memengaruhi kerja semua organ dan sistem.

Tidak terlalu penting berapa lama menopause berlangsung, jauh lebih penting seberapa baik prosesnya. Perhatikan tubuh Anda, dengarkan sinyal yang dikirimkannya. Mencintai dan merawat diri sendiri dan tubuh Anda sendiri adalah cara paling pasti untuk mengatasi semua jebakan menostasis.

Klimaks: usia, gejala dan terapi hormon

Hampir segera setelah ulang tahun keempat puluh, wanita mulai berpikir penuh semangat tentang tes yang akan datang - menopause. Sebagian besar telah mendengar tentang fenomena ini banyak yang buruk: perubahan suasana hati, hot flashes, berkeringat, pusing, gangguan tidur, kelelahan dan penurunan kinerja... Siapa yang akan senang dengan prospek ini? Tetapi seperti yang mereka katakan, perlawanan tidak berguna.

Foto - Lory photobank

Apa itu menopause?

Seiring bertambahnya usia, sistem reproduksi wanita mulai secara bertahap “membatasi” fungsinya. Siklus menstruasi, yang mengatur seluruh kehidupan tubuh wanita, menjadi tidak teratur, menstruasi menjadi semakin sedikit, sampai berhenti sepenuhnya.

Klimaks dibagi menjadi tiga fase:

  • Premenopause. Premenopause ditandai dengan malfungsi siklus menstruasi, menstruasi berat.
  • Mati haid. Tercatat saat menstruasi tidak ada sepanjang tahun..
  • Pascamenopause. Masa setelah timbulnya menopause, ketika menstruasi telah berhenti total. Dalam lima tahun pertama pascamenopause, tubuh merasakan defisiensi estrogen, yang mempengaruhi semua sistem: tulang, otot, kardiovaskular, urogenital..

Pada usia berapa menopause terjadi?

Pada kebanyakan wanita, menopause terjadi di wilayah 50 tahun. Tetapi sepertiga dari wanita sehat mengalami menopause dini - di wilayah 45 tahun, dan setiap klimaks kelima terlambat, setelah 55 tahun.

Usia menopause tergantung pada berbagai faktor: faktor keturunan, penyakit ginekologis sebelumnya, jumlah kehamilan dan persalinan, kesehatan umum. Stres yang berkepanjangan dan kebiasaan buruk dapat menyebabkan timbulnya menopause.

Apa saja tanda-tanda menopause?

Pertama-tama, ini adalah kerusakan pada siklus menstruasi. Mens menjadi lebih jarang, tetapi juga lebih banyak. Selain itu, gejala menopause yang biasa adalah sebagai berikut:

  • "Hot flashes" - serangan panas (dari beberapa detik hingga beberapa menit), berkeringat berlebihan, takikardia. Kesemutan bisa terjadi di ujung jari Anda. Pada akhir gelombang, seorang wanita mungkin merasakan perasaan dingin yang tajam.
  • Pusing. Mereka disebabkan oleh lonjakan tekanan darah yang disebabkan oleh perubahan hormon.
  • Gangguan tidur. Ini adalah gejala yang sangat tidak menyenangkan - insomnia menyiksa seorang wanita di malam hari, dan rasa kantuk mengatasi siang hari.
  • Perubahan suasana hati, ketidakstabilan emosional. Gejala-gejala ini mirip dengan apa yang terjadi dengan PMS. Beberapa wanita mengalami kecemasan dan ketakutan, menangis, mudah tersinggung.

Pada wanita pascamenopause, gejala lain yang berkaitan dengan sistem tubuh yang berbeda juga dapat dirasakan:

  • Kulit menipis dan kendur, munculnya bintik-bintik usia
  • Rambut rontok di kepala, pertumbuhan rambut wajah
  • Vagina kering dan gairah seks menurun
  • Inkontinensia urin (terutama ketika tertawa), gatal genital
  • Osteoporosis - peningkatan kerapuhan tulang karena pencucian kalsium dari tubuh, penurunan pertumbuhan wanita, nyeri sendi, beranda, dan peningkatan kemungkinan patah tulang
  • Masalah dalam sistem kardiovaskular
  • Sakit kepala, kurang udara, sesak napas. Intoleransi terhadap panas dan pengap

Berapa lama menopause??

Premenopause, yaitu periode menopause pertama, bisa bertahan 8-10 tahun. Menopause adalah tidak adanya menstruasi selama 12 bulan. Kemudian muncul postmenopause, yang berlangsung hingga akhir hayat. Jika tanda-tanda pertama menopause terjadi pada usia 50 tahun, maka dengan harapan hidup 80 tahun, menopause berlangsung cukup lama. Tetapi gejala yang paling tidak menyenangkan menyertai menopause selama periode premenopause dan menopause, yaitu pada saat ovarium secara bertahap berhenti bekerja dan tubuh mengalami perubahan hormonal..

Apakah mungkin untuk menunda menopause?

Dimungkinkan untuk menunda timbulnya menopause. Untuk melakukan ini, Anda perlu menjalani gaya hidup aktif, berolahraga, mematuhi diet sehat, menghindari kebiasaan buruk.

Kehamilan yang terlambat dan kelahiran anak di wilayah 40 tahun dapat berkontribusi pada pembaruan fungsi tubuh wanita. Pada wanita dengan banyak anak, indung telur lebih jarang aus (karena periode "istirahat" selama kehamilan dan melahirkan), dan karena itu mampu bekerja sedikit lebih lama daripada pada wanita yang belum melahirkan.

Cara mengurangi gejala menopause?

Dengan gejala menopause yang parah, dokter dapat meresepkan terapi penggantian hormon.

Dikomentari oleh Tatyana Trubina, dokter kandungan dan kandungan di jaringan Klinik Nova pusat reproduksi dan genetika.

- Apakah saya perlu ke dokter jika seorang wanita telah melihat gejala menopause?

Ya, jika gejala menopause muncul, membuat janji dengan dokter kandungan-ginekolog untuk konsultasi tidak diragukan lagi masuk akal. Terapi yang direkomendasikan oleh dokter akan membantu tidak hanya untuk meningkatkan kualitas hidup, memungkinkan wanita untuk dengan lancar beralih ke keadaan baru baginya, tetapi juga untuk mengurangi risiko berbagai penyakit yang disebabkan oleh kurangnya hormon seks.

- Seberapa sering obat yang diresepkan untuk membantu meringankan menopause? Berdasarkan apa tindakan mereka??

Terapi diperlukan jika kualitas hidup pasien berkurang karena gejala menopause. Namun, tidak ada resep umum yang cocok untuk semua orang sekaligus. Pada janji temu awal, dokter menanyakan kepada wanita itu pertanyaan yang diperlukan dan menunjuk pemeriksaan, yang dapat diselesaikan dalam beberapa hari. Berdasarkan anamnesis dan hasil yang diperoleh, dokter menentukan apakah ada kontraindikasi terhadap terapi penggantian hormon (HRT), dan memilih obat yang sesuai..

HRT memungkinkan Anda untuk menebus kekurangan hormon seks Anda sendiri, yang konsentrasinya menurun selama periode kehidupan wanita ini, karena pengangkatan dosis obat yang optimal..

- Adakah kontraindikasi untuk minum obat ini??

Beberapa wanita takut dengan HRT karena mereka telah mendengar bahwa terapi semacam itu memiliki sejumlah keterbatasan. Namun, pada kenyataannya tidak ada begitu banyak kontraindikasi absolut. Ini termasuk, khususnya, penyakit onkologis endometrium, ovarium atau kelenjar susu, riwayat trombosis vena dalam akut atau tromboemboli akut, porfiria kulit, beberapa patologi hati, serta alergi terhadap komponen obat.

Ada juga kontraindikasi relatif, termasuk migrain, epilepsi dan sejumlah gangguan lainnya.

Dokter membuat keputusan tentang kelayakan HRT setelah pemeriksaan, dengan mempertimbangkan karakteristik individu pasien.

- Apakah mungkin untuk mengurangi gejala menopause tanpa obat?

Jika karena alasan tertentu (misalnya, jika kontraindikasi tertentu diidentifikasi) terapi penggantian hormon tidak dianjurkan, dokter mungkin menyarankan metode pengobatan yang tidak spesifik..

Sebagai monoterapi dengan adanya gejala menopause, latihan aerobik dosis dapat digunakan. Secara alami, kita tidak akan dapat mengisi kembali tingkat estrogen, tetapi terbukti bahwa kita dapat memperbaiki manifestasi negatif dari sindrom menopause (perubahan suasana hati, frekuensi pembilasan, perubahan berat badan, kondisi kulit dan rambut) dengan cara ini. Untuk mencapai efek positif, wanita perlu menghadiri latihan kardio setidaknya 3-4 kali seminggu.

Ada juga estrogen tanaman. Mereka dapat diresepkan untuk para wanita yang benar-benar kontraindikasi dalam hormon. Dengan bantuan obat-obatan ini, dimungkinkan untuk tingkat keparahan gejala vegetatif (hot flashes, pembengkakan, penurunan mood, sakit kepala). Selain itu, terapi neurologis dapat direkomendasikan..

Semua wanita pada periode pascamenopause berisiko untuk pengembangan osteoporosis dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda. Jika HRT diberikan tepat waktu, kami mengkompensasi kekurangan kalsium. Jika momen ini terlewatkan (misalnya, 10-15 tahun telah berlalu sejak penghentian menstruasi lengkap) atau ada kontraindikasi untuk HRT, Anda perlu memeriksa wanita tersebut untuk osteopenia (patologi yang ditandai dengan penurunan kepadatan dan volume mineral tulang). Setelah itu, dokter meresepkan terapi penggantian khusus untuk pencegahan osteoporosis, atau suplemen kalsium secara terpisah.

- Media merayapi bahwa terapi menopause hormonal meningkatkan risiko kanker payudara. Jadi mungkin lebih baik bersabar?

Tidak ada bukti ilmiah bahwa HRT memicu kanker payudara.

Riwayat keluarga harus diidentifikasi untuk risiko kanker payudara. Kecenderungan mudah diverifikasi dengan melewati analisis genetik untuk kehadiran mutasi pada gen BRCA1 dan BRCA2. Dengan hasil ini, Anda sudah dapat membuat janji dengan dokter yang akan membuat keputusan berdasarkan informasi tentang kelayakan menggunakan HRT.

- Anda mengatakan bahwa HRT secara sempurna menghilangkan gejala menopause dan juga melindungi terhadap osteoporosis. Tetapi jika Anda berpikir secara logis, karena tubuh mengurangi produksi hormon bukan karena kebetulan, rupanya begitu dikandung oleh alam. Dan kami menambahkannya secara artifisial. Tetapi apakah wanita entah bagaimana mengalami menopause pada saat hormon buatan tidak ada? Tentu saja, banyak wanita meninggal cukup awal, tetapi banyak yang hidup sampai usia yang sangat tua. Sebagai contoh, Sofia Tolstaya hidup 75 tahun, Polina Viardo 88 tahun, Anna Dostoevskaya 71 tahun.

Kelayakan HRT terletak pada bidang terapi untuk komplikasi menopause. Artinya, Anda bisa hidup hingga 90 tahun, pertanyaannya adalah dengan kualitas hidup apa. Kemungkinan hasil: serangan jantung, stroke; diabetes; osteoporosis. Semua kondisi ini secara signifikan mengurangi kualitas hidup, dan konsekuensinya tidak sebanding, misalnya dengan pasang surut. Penting untuk dicatat bahwa tingkat dan laju kehidupan, pekerjaan, aktivitas, fungsi sosial wanita pada zaman Viardot dan wanita modern sangat berbeda. Tingkat pengetahuan medis juga telah tumbuh secara signifikan.

* Pada 30 Agustus 2019, The Daily Telegraph menerbitkan hasil penelitian oleh para ilmuwan dari Universitas Oxford. Setelah memeriksa data kesehatan 100 ribu wanita di atas 50 tahun, para ahli menemukan bahwa risiko kanker payudara pada pasien berusia 50 hingga 59 tahun yang tidak menggunakan HRT adalah 6,3%, dan bagi mereka yang menggunakan estrogen dan progestogen jauh lebih tinggi dan sama dengan 8,3%. Selain itu, mereka yang menggunakan hormon selama 10 tahun, risiko terkena kanker hampir dua kali lipat dibandingkan dengan wanita yang memakai HRT selama lima tahun. Dilaporkan oleh TASS.

Berapa lama menopause pada wanita berlangsung: tahapan dan fitur

Dari pubertas pada wanita, menstruasi dimulai, yang berlangsung hingga awal menopause. Gejala tidak menyenangkan, kadang-kadang menakutkan yang terkait dengan ini menyebabkan wanita yang telah mencapai usia tertentu atau mendekati itu untuk bertanya-tanya berapa lama menopause berlangsung pada wanita dan bagaimana memperlambat penuaan tubuh..

Apa itu menopause

Klimaks adalah periode ketika sistem reproduksi jenis kelamin yang lebih adil mulai menua, berhenti berfungsi dan kehilangan peran utamanya - reproduksi keturunan.

Proses ini berkembang secara bertahap dan melewati beberapa tahap:

  • Premenopause (kegagalan menstruasi).
  • Menopause (kegagalan hormonal).
  • Pascamenopause.

Klimaks berlangsung rata-rata satu tahun hingga 3 tahun. Tetapi ada kalanya restrukturisasi tubuh memakan waktu hingga 8 tahun.

Ini disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

  • Keturunan. Biasanya usia ketika perubahan dimulai, dan durasinya bertepatan dengan dimulainya tahap ini pada nenek dan ibu.
  • Gaya hidup. Makan berlebihan kronis atau, sebaliknya, diet ketat dapat menyebabkan kelelahan tubuh dan mempengaruhi tahap menopause. Ini juga termasuk kebiasaan buruk seperti merokok dan minum..
  • Lingkungan Hidup. Ekologi yang buruk juga merugikan kesehatan, seperti juga gaya hidup yang buruk.
  • Penyakit pada sistem genitourinari atau penyakit kronis tertentu.
  • Operasi kompleks atau prosedur bedah apa pun.

Usia rata-rata wanita yang telah memasuki fase klimakterik adalah 45 tahun, tetapi bisa datang lebih awal dan lebih lambat - itu semua tergantung pada karakteristik individu tubuh.

Bagaimana premenopause terjadi?

Selama premenopause, wanita mengalami kegagalan fungsi sistem reproduksi, yang berlangsung hingga 5 tahun.

Ciri khas tahap ini adalah pelanggaran siklus menstruasi. Pada awalnya, menstruasi muncul secara tidak teratur, jumlah dan konsistensi dari debit mulai berubah. Siklusnya tersesat, menjadi lebih jarang, dapat mencapai tampilan keluarnya setiap 3-4 bulan, dan kemudian mereka hilang sama sekali.

Ini disebabkan oleh fakta bahwa setelah 40 tahun di dalam tubuh, tingkat hormon seks wanita berkurang secara signifikan. Latar belakang hormonal menjadi tidak stabil, dan pada embel-embel folikel digantikan oleh jaringan ikat.

Premenopause disertai dengan gejala-gejala berikut:

  • Berkeringat meningkat.
  • Cacat mental.
  • Demam.
  • Sakit kepala.
  • Kemerahan di kulit.
  • Gelombang panas.

Awal tahap selanjutnya ditandai dengan pelepasan yang sangat jarang, tidak ada hingga 2-3 bulan.

Gejala dan fitur menopause

Menopause biasanya berlangsung hingga 3-4 tahun, tetapi dimungkinkan untuk menetapkannya hanya setelah satu tahun, atau bahkan satu setengah.

Menstruasi menghilang sepenuhnya, dan semua gejala premenopause meningkat dan menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan.

Selaput lendir habis, yang menyebabkan kekeringan pada alat kelamin, dan ini, pada gilirannya, memerlukan rasa sakit yang parah.

Pada wanita, gairah seks menghilang, seks tidak menimbulkan kesenangan apa pun, dan bahkan, sebaliknya, mengganggu dan memberikan sensasi tidak menyenangkan.

Dalam hal ini, penuaan umum tubuh hanya meningkat: kuku terkelupas dan pecah, lebih banyak kerutan muncul, rambut menjadi rapuh dan rontok, dan struktur kulit berubah.

Sayangnya, untuk semua wanita periode ini sangat tidak menyenangkan, dan bagi sebagian wanita sulit. Pada saat ini, penyakit kronis juga dapat memburuk dan masalah mental terjadi..

Tanda dan durasi pascamenopause

Pascamenopause terjadi 2-3 tahun setelah menstruasi terakhir.

Postmenopause berlanjut selama sisa hidup wanita. Seiring waktu, gejala yang tidak menyenangkan hilang dan Anda merasa lebih baik.

Pada saat ini, ukuran ovarium berkurang dan berhenti berfungsi. Metabolisme terganggu, yang mensyaratkan berat dalam satu set. Jantung dan pembuluh darah melemah, oleh karena itu, mereka membutuhkan pengawasan terus menerus oleh dokter.

Terlepas dari kenyataan bahwa alat kelamin kehilangan fungsinya, mereka masih rentan terhadap infeksi dan penyakit. Karena itu, jangan lupa menjalani pemeriksaan tahunan oleh dokter kandungan dan pantau kesehatan Anda.

Bagaimana cara meringankan kondisinya

Kiat-kiat berikut akan membantu memperlambat proses layu tubuh dan meredakan sensasi tidak menyenangkan pada periode pertengahan - menopause.

Makan sehat Seperti yang Anda ingat, diet dan makan berlebihan adalah penyebab utama durasi dan tingkat keparahan ketidaknyamanan. Karena itu, dengan meninjau nutrisi, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup, terutama dalam tahap yang sulit dalam hidup Anda. Anda harus menolak makanan yang diasap dan berlemak dan memasak untuk pasangan atau dalam oven. Anda juga harus memantau jumlah garam, bumbu dan gula dalam makanan. Lebih baik menolak teh hitam kuat dan kopi. Tetapi 1,5 liter air per hari akan bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Berolahraga. Tidak masalah jenis olahraga apa yang ada dalam hidup Anda. Itu bisa berenang, aerobik, kebugaran atau yoga. Jika karena alasan tertentu Anda tidak dapat berolahraga dengan pelatih atau di gym, maka setidaknya tingkatkan jumlah dan durasi berjalan.

Kehidupan intim. Jika seks tidak menyebabkan ketidaknyamanan dan Anda dapat melanjutkan hubungan seksual, maka jangan sepenuhnya meninggalkannya. Bercinta menyebabkan produksi hormon seks wanita estrogen, dan juga mencegah stagnasi pada alat kelamin.

Suplemen dan vitamin juga akan membantu meringankan seluruh proses restrukturisasi tubuh. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter yang akan meresepkan vitamin kompleks yang diperlukan.

Wajar jika wanita peduli dengan apa yang terjadi pada wanita selama menopause. Ini adalah tahap yang sangat serius, setelah itu semua kehidupan berubah. Namun, jangan berkecil hati: Anda dapat mempengaruhi jalannya menopause, memperpanjang kesejahteraan dan kesehatan, sambil mempertahankan kehidupan yang penuh dan bahagia.

Semua tahap menopause pada wanita dan durasi mereka

Dengan bertambahnya usia, transformasi tertentu terjadi di tubuh wanita - latar belakang hormon berubah, fungsi reproduksi memudar. Periode ini disebut menopause atau - menopause. Itu dapat memiliki durasi yang berbeda. Itu semua tergantung pada genetika, status kesehatan dan karakteristik individu tubuh masing-masing perwakilan dari jenis kelamin yang lebih lemah.

Durasi rata-rata menopause pada wanita adalah sekitar 2-6 tahun.

Definisi dan fitur sindrom menopause

Menopause terjadi pada wanita setelah usia 42-50. Klimaks ditandai oleh penghentian produksi hormon seks wanita oleh tubuh. Hal ini menyebabkan penurunan ukuran ovarium dan uterus secara bertahap, hilangnya menstruasi. Akibatnya, seorang wanita kehilangan kesempatan untuk hamil dan memiliki anak.

Selain itu, menopause disertai dengan berbagai gejala tidak menyenangkan yang menyebabkan seorang wanita merasa tidak nyaman dan menyebabkan depresi.

Dan jika semua wanita mengalami menopause, maka tidak semua orang mengalami menopause. Paling sering, masalah terjadi dengan penyakit keturunan, kardiovaskular, ginekologis dan lainnya, penurunan fungsi adaptif tubuh, stres, gangguan pada sistem saraf, dll. Sindrom ini dapat terjadi secara musiman. Paling sering, dia mengganggu seorang wanita di musim semi dan musim gugur.

Periode dan gejala

Berbicara tentang berapa lama menopause berlangsung pada wanita, periode dan gejalanya harus dipertimbangkan.

Tanda-tanda menopause adalah:

  • hot flashes / demam atau kulit;
  • hiperhidrosis;
  • sakit kepala biasa;
  • melompat tajam dalam suasana hati;
  • lonjakan tekanan darah;
  • keadaan depresi;
  • agresi yang tidak termotivasi;
  • takikardia;
  • serangan panik;
  • organ genital kering;
  • rasa sakit saat buang air kecil;
  • gatal dan terbakar di area genital;
  • sering buang air kecil;
  • insomnia;
  • penurunan libido.

Gejala menopause yang kurang umum lainnya mungkin juga ada..

Ada beberapa periode menopause. Jadi, para ahli membedakan:

Masing-masing memiliki karakteristik dan fitur sendiri..

Premenopause

Premenopause adalah awal dari menopause, di mana terjadi perubahan dalam siklus menstruasi. Menurut statistik, itu terjadi antara 42-47 tahun dan dapat bertahan cukup lama. Rata-rata, fase ini berlangsung 2-10 tahun.

Seorang wanita mungkin mengalami siklus menstruasi yang tidak stabil. Spesialis membedakan beberapa periode yang relevan:

  • Hypomenstrual. Ini ditandai oleh peningkatan durasi siklus dan interval antara menstruasi. Jumlah keluarnya uterus menjadi jauh lebih sedikit.
  • Hypermenstrual. Interval antara menstruasi tetap stabil. Jumlah debit dan durasi menstruasi meningkat.
  • Kurang menstruasi. Terkadang ada menstruasi lengkap. Tidak ada gejala menopause lainnya.

Munculnya periode tertentu disebabkan oleh perubahan hormon, penurunan produksi estrogen dan karakteristik individu dari tubuh wanita muda itu..

Mati haid

Menopause diamati pada wanita 50 tahun atau lebih. Durasi periode adalah 2-6 tahun.

Ini ditandai oleh berbagai manifestasi:

  • Panas, hot flashes, berkeringat. Secara berkala, ada sensasi panas di wajah dan tubuh dengan memerahnya kulit atau tanpa mereka. Ini secara signifikan meningkatkan keringat. Fenomena ini disebut pasang surut. Durasi serangan tidak lebih dari beberapa menit. Frekuensi dapat bervariasi..
  • Gangguan tidur. Menopause dan hot flashes berkontribusi pada kualitas tidur yang buruk dan insomnia.
  • Migrain. Penghentian produksi hormon seks dan syok saraf menyebabkan sakit kepala berkala.
  • Gugup. Selama menopause, banyak wanita mengalami perubahan tajam dalam suasana hati, apatis, agresi, peningkatan lekas marah, serangan panik, tangis.
  • Kemajuan penyakit kronis. Selama masa menopause, berbagai penyakit sering diperburuk, yang masuk ke fase kronis dan untuk waktu yang lama tidak membuat diri mereka merasa.
  • Kerusakan sistem kardiovaskular. Dengan menopause, ada lonjakan tekanan darah, peningkatan denyut jantung. Ini karena restrukturisasi badan.
  • Berkurangnya drive. Banyak pasien mengalami kekeringan pada vagina, rasa tidak nyaman saat berhubungan seks, dan penurunan libido secara umum.

Kelelahan, penurunan kinerja juga diperhatikan..

Dokter merekomendasikan untuk menggunakan vitamin kompleks untuk meringankan kondisi ini. Selain itu, obat hormonal juga diresepkan. Berapa banyak dan yang - dokter memutuskan.

Dalam beberapa kasus, histeriktomi diindikasikan. Ini adalah pengangkatan total rahim. Operasi dilakukan dengan anestesi umum. Indikasi adalah beberapa formasi di rongga, pengeringan prematur dan masalah lainnya. Penghapusan mempercepat proses peluruhan tubuh dan menghentikan produksi hormon seks.

Pascamenopause

Setelah restrukturisasi akhir dari sistem hormonal datang pascamenopause. Periode ini berlangsung sepanjang tahun kehidupan selanjutnya. Pada tahap ini, ukuran ovarium dan uterus berkurang dan berhenti memenuhi fungsinya.

Periode mungkin asimtomatik. Masalah kesehatan pascamenopause yang terjadi disebabkan oleh perubahan terkait usia. Paling sering, selama periode ini, sistem kardiovaskular memburuk, gangguan fungsi ekskretoris terjadi, kekebalan dan penurunan kinerja, dll..

Untuk menghindari serangan jantung, stroke dan masalah lain, Anda harus segera mencari bantuan dari dokter yang dapat meresepkan terapi yang memadai dan, mungkin, operasi.

Bagaimana menopause pada wanita?

Berbicara tentang berapa lama menopause berlangsung untuk wanita, ada baiknya berfokus pada fitur bagaimana periode berjalan.

Perubahan hormon dalam tubuh selalu mengarah pada kemunduran kondisi emosional dan fisik wanita. Untuk setiap orang, ini memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda. Seseorang mengalami periode ini dengan cukup mudah dan terus menjalani gaya hidup yang akrab, sementara yang lain menderita sensasi menyakitkan dan konsekuensi tidak menyenangkan lainnya..

Siklus menstruasi

Selama menopause pada wanita, perubahan dalam siklus menstruasi diamati. Itu dapat menambah atau mengurangi ukuran. Secara berkala, menstruasi menghilang, kembali lagi setelah beberapa bulan. Dalam setiap kasus, proses berlangsung secara individual. Ini mungkin tergantung pada genetika, adanya penyakit yang menyertai, karakteristik individu tubuh, stres dan faktor lainnya..

Fitur dari siklus menstruasi selama menopause:

  • Penghentian bertahap dan pengurangan menstruasi. Panjang rata-rata periode adalah beberapa tahun..
  • Penghilangan yang tajam. Pada titik tertentu, menstruasi sepenuhnya berhenti dan tidak berlangsung lama. Dalam beberapa kasus, dia tidak lagi muncul.
  • Pembaruan menstruasi berulang. Setelah beberapa bulan, menstruasi berlanjut dengan sendirinya. Interval antara menstruasi bisa 2-12 bulan.

Terlepas dari sifat siklus menstruasi, secara bertahap menghilang dan benar-benar berhenti. Seseorang perlu beberapa tahun untuk melakukan ini. Lainnya memiliki lebih dari satu dekade.

Berapa lama pasang surut terakhir

Lebih dari setengah wanita mengalami masa menopause yang sulit. Ketidaknyamanan terbesar adalah pasang surut. Bagi banyak orang, fenomena ini terjadi pada malam hari, yang berkontribusi pada gangguan tidur. Hot flashes mengiritasi sistem saraf dan menyebabkan emosi yang berlebihan, gangguan, keadaan depresi.

Durasi rata-rata serangan adalah beberapa menit. Intensitas dapat - dari sekali setiap beberapa hari, tetapi 2-3 serangan per hari, kadang-kadang lebih. Durasi rata-rata periode adalah individu. Bisa dari satu hingga 3-4 tahun.

Tonton video untuk mempelajari lebih lanjut tentang menopause dan berapa lama menopause berlangsung:

Berapa lama menopause berlangsung: apa saja gejala yang menyertai, terutama perjalanan. Berapa lama pasang surut dalam menopause

Gejala sindrom menopause

Manifestasi sindrom menopause tergantung pada karakteristik individu dari tubuh wanita. Tanda-tanda pertama menopause sangat beragam dan berbeda intensitasnya. Spesialis membagi semua gejala keparahan sindrom ini menjadi tiga kelompok.

1. Neurovegetatif. Ini termasuk:

  • hot flashes berlangsung dari beberapa detik hingga dua menit;
  • peningkatan keringat yang menyertai apa yang disebut "hot flashes";
  • kardiopalmus;
  • munculnya bintik-bintik merah di leher;
  • perubahan tekanan darah, hipertensi;
  • mati rasa anggota badan;
  • kulit kering;
  • pembengkakan
  • lesu atau gugup;
  • serangan panik dll.

2. Psikoneurotik. Di antara gejala-gejala yang bersifat psikoneurotik, ada:

  • gangguan memori dan kecerobohan;
  • gangguan kepribadian;
  • perasaan lelah yang konstan;
  • perasaan takut tanpa sebab;
  • sensitivitas terhadap bau atau suara tertentu;
  • penurunan libido;
  • depresi.

3. Somatik. Gejala-gejala tersebut disebabkan oleh perubahan terkait usia dan respons tubuh terhadap penurunan jumlah estrogen. Di antara mereka, perhatikan hal berikut:

  • proses inflamasi di dinding vagina;
  • distrofi vulva;
  • perdarahan uterus;
  • sensasi gatal;
  • pelanggaran buang air kecil;
  • penurunan elastisitas kulit;
  • osteoporosis, nyeri pada tungkai;
  • rasa sakit saat berhubungan intim;
  • perpindahan bagian bawah dan serviks (kelalaian);
  • disfungsi tiroid.

Dalam situasi yang paling langka selama sindrom menopause, nada suara wanita menurun dan rambut wajah muncul. Ini mungkin disebabkan oleh penurunan jumlah hormon wanita..

Durasi gejala menopause tergantung pada karakteristik tubuh wanita.

Tiga bentuk klinis diklasifikasikan tergantung pada bagaimana menopause berlangsung, berapa lama menopause berlangsung, dan seberapa parah sindrom tersebut..

  1. Sekitar 16-17% wanita didiagnosis dengan bentuk ringan, di mana terdapat 7-10 pasang per hari, sehingga kualitas hidup wanita dan kondisi tubuhnya tidak mengalami perubahan..
  2. Dengan bentuk rata-rata, jumlah hot flash meningkat (10-20). Bentuk ini khas untuk 33-34% wanita yang khawatir tentang sakit kepala, pelupa dan susah tidur..
  3. Suatu bentuk parah dari sindrom ini diamati pada 49-51% wanita yang mengalami penurunan kinerja dan penurunan tajam dalam kondisi tubuh. Pelanggaran yang terjadi dalam kasus seperti itu dapat memicu gangguan psikososial yang serius..

Apa itu pascamenopause?

Pada saat pascamenopause, tubuh wanita, sebagai suatu peraturan, sudah beradaptasi dengan perubahan dan semua gejala sudah ditoleransi. Postmenopause dapat memakan waktu hingga tiga tahun. Setelah menopause, ovarium tidak akan berfungsi lagi..


Sakit kepala parah bertahan pada wanita pascamenopause

Gejala pascamenopause kurang terasa. Hanya sakit kepala yang jarang, tekanan yang meningkat, dan masalah dengan saluran pencernaan yang mengganggu. Organ genital wanita setelah menopause lebih rentan terhadap semua jenis penyakit ginekologi, untuk alasan ini disarankan untuk mengunjungi dokter kandungan Anda setidaknya dua kali sebulan.

Akar penyebab penghentian menstruasi

Pendekatan menopause dipengaruhi oleh banyak faktor. Penyebab menopause yang paling umum adalah sebagai berikut:

  • fitur tubuh yang ditransmisikan dari orang tua;
  • kondisi lingkungan yang buruk;
  • masalah tiroid;
  • radiasi pengion;
  • situasi yang penuh tekanan;
  • penyalahgunaan alkohol dan merokok berlebihan;
  • operasi ginekologi;
  • minum obat yang menyebabkan organ reproduksi terganggu.

Klasifikasi

Sebelum Anda mengetahui berapa lama menopause berlangsung untuk wanita, Anda harus mengetahui bahwa dalam pengobatan, ada menopause alami dan buatan. Alami dikaitkan dengan menipisnya stok folikel dalam ovarium yang diberikan saat lahir dan merupakan fenomena yang tak terelakkan. Jika menopause (berapa lama itu terjadi pada wanita, tergantung pada faktor keturunan) telah mencapai 40 tahun, maka sudah biasa untuk berbicara tentang sindrom kelelahan ovarium. Selain itu, beberapa wanita mungkin didiagnosis dengan menopause buatan. Ini bisa disebabkan oleh:

  • radioterapi bilateral;
  • komplikasi setelah beberapa penyakit menular;
  • pengangkatan ovarium kimiawi;
  • perubahan dalam tubuh setelah kemoterapi;
  • operasi yang dilakukan pada alat kelamin;
  • situasi lingkungan yang buruk di daerah di mana wanita itu tinggal;
  • paparan radiasi yang kuat;
  • patologi tiroid.

Untungnya, menopause buatan jarang terjadi..

Wanita nulliparous di bawah usia 40 perlu sangat berhati-hati tentang munculnya tanda-tanda pertama menopause, karena perawatan tepat waktu kepada dokter dapat mencegah munculnya banyak masalah kesehatan.

Mati haid

Setelah masa reproduksi (setelah 40 tahun), menopause terjadi. Dari saat ini, fungsi ovarium mulai memudar hingga penghentian fungsi kelahiran anak sepenuhnya. Banyak wanita bertanya-tanya berapa lama menopause berlangsung. Periode ini cukup panjang (sekitar sepertiga kehidupan), sehingga dibagi menjadi premenopause (sering berusia 45-50 tahun), menopause (sekitar 50 tahun) dan postmenopause (dari menstruasi terakhir hingga akhir kehidupan).

Pada periode premenopause, fungsi ovarium terganggu, pematangan sel telur berkurang, sehingga kemungkinan hamil pada saat ini sangat rendah. Pada periode pascamenopause, produksi hormon estrogen wanita berkurang tajam.

Durasi menopause total adalah dari beberapa bulan hingga 10 tahun, dalam kasus yang jarang - lebih dari 10 tahun. Itu semua tergantung pada karakteristik individu tubuh..

Cara untuk Menunda Menopause

Kondisi premenopause, perelimax, menopause dan post-menopause, setiap wanita harus bertahan hidup. Durasi menopause tergantung pada banyak faktor. Namun, merawat kesehatan Anda akan membantu menunda timbulnya gejala yang tidak menyenangkan dan memperpanjang usia remaja setidaknya selama beberapa tahun. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu:

  • mematuhi gaya hidup sehat;
  • melakukan olahraga;
  • untuk berhubungan seks;
  • makan dengan benar.

Anda juga harus mengobati semua penyakit wanita tepat waktu dan menjalani pemeriksaan medis rutin..

Anda juga dapat mengurangi waktu manifestasi gejala yang tidak menyenangkan. Dimungkinkan untuk mengurangi menopause dengan menggunakan berbagai obat. Terapi harus dipilih oleh dokter yang hadir. Dalam hal ini, Anda dapat mengurangi intensitas manifestasi menopause dan mengembalikan kegembiraan hidup. Ingat, menopause bukanlah patologi, itu hanya reaksi tubuh terhadap perubahan internal. Kondisi ini harus diobati hanya ketika gejala mengganggu kehidupan penuh!

Fitur menopause

Periode klimakterik ditandai oleh penghentian kelenjar yang menghasilkan hormon-hormon dalam tubuh wanita yang bertanggung jawab untuk pembentukan siklus menstruasi..

Jumlah sel reproduksi dalam ovarium sudah ditetapkan selama perkembangan intrauterin gadis itu. Ketika produksi telur berhenti, menopause terjadi.

Ada beberapa menopause dalam beberapa tahap (premenopause memulai proses, menopause, postmenopause).

Sebelum terjadinya menopause, siklus menstruasi dicatat. Ini disebabkan oleh fakta bahwa produksi estrogen dan progesteron berkurang. Juga, pada periode premenopause, sel-sel endometrium, mukosa rahim, berakselerasi untuk tumbuh. Pada awal menstruasi, akumulasi endometrium uterus dibuang. Jika ada terlalu banyak di rongga rahim, menstruasi dengan menopause menjadi melimpah dan panjang. Ada juga risiko perdarahan menstruasi. Dalam kasus seperti itu, berikan resep pembersihan.

Menopause pada wanita dimulai dengan gejala-gejala berikut:

  • peningkatan berkeringat;
  • aliran darah;
  • kerusakan jantung;
  • penundaan bulanan.

Gejala-gejala tersebut membuat ketidaknyamanan dalam kehidupan wanita, oleh karena itu, untuk mengurangi gejala menopause, Anda perlu menghubungi dokter kandungan.

Dengan menopause, perubahan fisiologis juga terjadi. Kulit kehilangan elastisitasnya dan berubah warna, pertumbuhan rambut dan kuku melambat, kekeringan dan kerapuhan terwujud. Karena itu, saat ini Anda perlu melembabkan kulit dan menjenuhkannya dengan elemen jejak yang berguna.

Selama menopause, metabolisme terganggu, oleh karena itu penambahan berat badan dimungkinkan. Dalam beberapa kasus, proses metabolisme menyebabkan penurunan berat badan. Pada wanita yang mengalami menopause, rasa dan bau juga berubah, hasrat seksual memburuk, produksi gas meningkat, inkontinensia urin dengan ketegangan perut mungkin terjadi.

Karena fungsi pelindung tubuh selama menopause berkurang, banyak wanita mengalami reaksi alergi. Tubuh wanita menderita selama periode ini dan dari gangguan dalam fungsi sistem saraf (apatis, depresi, kecemasan berlebihan, dll.).

Harus ditekankan bahwa sekitar 20% wanita menganggap menopause dengan pengekangan, sekitar 15% menolak untuk menerima kenyataan ini, mengalami masalah mental. Tetapi 10% dari hubungan seks yang adil baik secara fisik maupun sosial menjadi lebih aktif.

Terapi pemeliharaan

Terapi suportif melibatkan pengobatan efek pasca operasi dan pengurangan menopause. Pertama-tama, terapi penggantian hormon ditentukan, tergantung pada diagnosis..

Tentang semua pro dan kontra hormon prima baca di sini.

Jika indikasi untuk operasi adalah tumor besar di rahim, maka monoterapi estrogen dilakukan. Jika endometriosis adalah penyebab histerektomi, maka suplementasi estrogen ditambah oleh gestagen..

Pada periode pasca operasi, pasien juga perlu menjalani kursus berikut:

  • terapi antibakteri untuk mencegah proses inflamasi;
  • terapi infus untuk mengisi kembali volume darah yang bersirkulasi;
  • untuk menyingkirkan trombosis, resepkan penggunaan antikoagulan - obat yang mengencerkan darah. Untuk mencegah tromboflebitis, disarankan untuk memakai stoking kompresi;
  • sindrom nyeri dihentikan oleh obat penghilang rasa sakit;
  • diet pasca-diet menyediakan makanan tumbuk cair, kaldu;
  • prosedur fisioterapi akan mencegah pembentukan adhesi;
  • untuk pengobatan lokal, krim dan supositoria hormon digunakan;
  • ketidakstabilan emosional dihilangkan dengan obat herbal yang menenangkan dan antidepresan;
  • asupan vitamin kompleks dan obat-obatan imunostimulasi harus disetujui oleh dokter yang hadir.

Masa pemulihan setelah operasi akan memakan waktu 1-2 bulan. Pada saat ini, dilarang mengangkat beban dan menjalani kehidupan seksual. Setelah rehabilitasi, hubungan seks normal dilanjutkan..

Anda dapat memperbaiki kondisinya dengan menambah diet dengan fitoestrogen.

Estrogen alami meliputi:

Cara memperbaiki kondisi dengan metode tradisional menopause, baca di sini.

Siklus menstruasi

Onset menstruasi tergantung pada produksi hormon tertentu. Ketika hormon perangsang folikel (FSH) memasuki aliran darah, jumlah estrogen meningkat pada awal siklus, pada tingkat tengah menurun, dan produksi luteotropin meningkat. Pada periode reproduksi, LH mempengaruhi corpus luteum, yang terbentuk setelah sel reproduksi meninggalkan folikel. Ini adalah yang bertanggung jawab untuk produksi progesteron, yang menyiapkan endometrium untuk memasukkan telur ke dalam rongga rahim. Lingkaran hormon ini memastikan berfungsinya alat kelamin dan kemampuan wanita untuk melahirkan anak.

Ovarium dengan timbulnya menopause menjadi lebih kecil dalam ukuran dan tidak begitu sensitif. Latar belakang hormon berubah, volume FSH dan LH meningkat, jumlah estrogen dan progesteron berkurang, dan kegagalan dalam siklus dimulai. Menstruasi tidak teratur, onsetnya sulit diprediksi. Pada awalnya, mereka tertunda selama 8-10 hari, dan setelah itu mencapai 20 hari atau lebih. Itu terjadi bahwa menstruasi berlangsung selama beberapa bulan berturut-turut, berhenti untuk sementara dan kembali lagi. Para ahli menyarankan semua perubahan dalam siklus menstruasi agar dicatat dalam kalender.

Nutrisi yang tepat adalah kunci kesuksesan

Kesehatan tergantung pada bagaimana seorang wanita makan..

  • Hal ini diperlukan untuk memberikan preferensi pada hidangan yang dikukus dan dipanggang dalam oven, goreng harus dibatasi.
  • Diet harus mencakup jumlah serat, cairan, makanan dengan Omega-3 dan magnesium yang diperlukan, yang menormalkan keadaan sistem saraf.
  • Penting untuk memperhatikan makanan yang mengandung vitamin E. Ini adalah salad sayuran, berbagai kacang-kacangan, sereal.
  • Lebih baik untuk sedikit menggaris bawahi makanan, Anda harus membatasi penggunaan produk dengan karbohidrat "buruk", yang meliputi gula rafinasi, kue, permen, roti putih, dan nasi. Mereka dapat memicu peningkatan tajam dalam glukosa darah..
  • Karbohidrat "baik" harus dimasukkan dalam menu sehari-hari. Ini adalah kacang dan lentil, kacang hijau, daun bawang, banyak buah dan sayuran.
  • Tidak diinginkan untuk secara tajam menghilangkan gula dari makanan, karena ini dapat memicu timbulnya pusing. Gula, yang tidak membahayakan tubuh, dapat diperoleh dari buah-buahan, kacang-kacangan atau sereal.

Hot flash dengan menopause dan durasinya

Tanda pertama kemungkinan timbulnya menopause adalah sensasi panas berkala di dada, leher, dan aliran darah ke wajah. Berkeringat berlebihan, sakit kepala, aritmia, dan gangguan tidur menyertai apa yang disebut "hot flashes". Menurut jumlah pasang surut, bentuk-bentuk sindrom menopause diklasifikasikan. Dalam kasus ringan, aliran darah terjadi 10 kali sehari, dalam medium - 10-20 flushes, dan dalam kasus yang parah ada 20, atau bahkan lebih banyak serangan.

Hot flashes terjadi secara tiba-tiba dan menyebar ke seluruh tubuh bagian atas selama 1-2 menit. Mereka dapat mengganggu dari sekitar enam bulan hingga 2 tahun, tetapi dalam kasus yang jarang terjadi mereka terjadi selama 10 tahun atau lebih. Pasang surut diamati lebih dari 90% pasien. Pasang surut berhenti ketika klimaks berakhir.

Periode utama

Dalam berbagai sumber medis, menopause biasanya dibagi menjadi tiga tahap terpisah, yang lebih nyaman untuk disajikan dalam tabel di bawah ini.

  • Waktu dari penemuan gejala hormon pertama berubah hingga menstruasi terakhir.
  • Inilah saat ketika seorang wanita dapat merasakan gejala ketidakseimbangan hormon yang tidak nyaman, yang telah kita bicarakan sebelumnya.
  • Waktu ketika pasien tidak mengalami menstruasi selama lebih dari dua belas bulan.
  • Gejala tidak menyenangkan benar-benar tidak ada.

Seperti yang Anda pahami, pembagian menopause ini sangat sewenang-wenang dan gejala tidak menyenangkan yang terkait dengannya dapat terjadi selama bertahun-tahun, meskipun pada tahap pascamenopause ini sangat jarang terjadi..

Mengatasi Perubahan Menopause

Kepunahan aktivitas reproduksi dan timbulnya menopause membuat ketidaknyamanan tertentu dalam kehidupan sehari-hari. Beberapa wanita, agar dapat mentoleransi menopause dengan lebih baik, menggunakan pengobatan tradisional. Namun, Anda dapat meminimalkan ketidaknyamanan dengan obat-obatan. Ini dapat berupa persiapan hormon sintetis dan alami, yang meliputi senyawa tanaman yang memiliki efek estrogenik.

Untuk melindungi diri dari hot flash, dan juga lebih mudah menahannya, Anda harus mendengarkan tips ini:

  • hindari situasi stres dan jangan panik selama aliran darah;
  • bawa sebotol air dingin untuk Anda minum beberapa saat saat serangan
  • Jika tidak ada air ketika Anda merasa terburu-buru, Anda perlu menutup mata dan bernapas dalam-dalam (sistem saraf akan tenang dan ombak akan hilang);
  • taruh kipas angin di dompet Anda untuk mendinginkan diri sendiri jika perlu;
  • lakukan yoga, pelajari cara bernapas dan rileks, ini akan mengurangi jumlah ombak.

Untuk membuatnya lebih mudah menanggung perubahan klimakterik, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter. Untuk pengobatan hot flashes, ia akan meresepkan antidepresan (paroxetine, fluoxetine atau zoloft), serta gabapentin (dari kejang) dan clonidine (clonidine) untuk mengurangi tekanan darah. Semua perawatan, berapa lama menopause berlangsung, harus di bawah pengawasan dokter spesialis.

Berolahraga

Menopause - bukan alasan untuk menolak aktivitas fisik. Terutama berguna saat ini adalah berjalan, Pilates dan berenang. Dianjurkan untuk berlatih yoga. Tubuh juga akan mendapat manfaat dari gerakan dansa, kebugaran, latihan pernapasan dan tenis. Hanya latihan-latihan yang menyebabkan ketegangan pada otot perut yang perlu dikesampingkan.

Ditambah lagi, fakta bahwa berolahraga akan membuat Anda bisa mengendalikan berat badan. Selain itu, untuk menghindari inkontinensia urin dengan menopause, dianjurkan untuk memperkuat otot-otot panggul sesuai dengan sistem Kegel.

Diet seimbang

Nutrisi selama menopause berlangsung harus benar. Serat dan zat berserat (tepung kasar, potongan, sereal, buah-buahan dan sayuran, dll) harus ada dalam makanan. Asupan karbohidrat, ketika perubahan hormon terjadi dalam tubuh, harus dibatasi. Menu termasuk makanan laut, sayuran, daging asap, permen, lemak dan asin yang dikecualikan. Untuk menghindari risiko patah tulang, Anda harus menggunakan produk yang mengandung kalsium (susu dan keju dengan persentase lemak rendah). Tubuh akan mendapat manfaat pada saat menopause berlanjut pada wanita, produk yang mengandung fitoestrogen (kacang-kacangan, sereal, bawang putih, dll) juga akan membawa. Analog hormon seks alami ini menggantikan estrogen.

Kehidupan seks

Selama menopause, beberapa wanita mengalami penurunan gairah seks. Namun, itu terjadi sebaliknya - libido meningkat.

Dokter merekomendasikan bahwa pada saat masa menopause wanita berlangsung, hubungan seks teratur. Ini akan memungkinkan untuk menjaga vagina tetap dalam kondisi yang baik, karena pantang seksual menyebabkan dinding vagina kering dan perasaan tidak nyaman selama hubungan seksual..

Studi menunjukkan bahwa keteraturan aktivitas seksual mengaktifkan produksi pelumas di vagina dan mempercepat proses metabolisme, seiring meningkatnya aktivitas fisik. Frekuensi seks yang disarankan adalah 1-3 kali seminggu. Hal ini perlu dilindungi, karena kehamilan dengan menopause sangat mungkin.

Kenyamanan psikologis

Selama menopause, Anda perlu memantau kesehatan mental dan menciptakan suasana hati yang baik. Bahkan sebelum mulai menopause, Anda perlu merasa seperti orang yang sukses, jadi berapa lama menopause seorang wanita berlangsung, ia merasa beruntung. Seorang wanita harus mengerti: kondisinya saat ini bersifat sementara, sehingga Anda tidak bisa melupakan hidup Anda.

Anda perlu menyenangkan diri sendiri selama menopause berlangsung. Tertidur pada saat yang sama, makan dengan baik, mandi dengan infus herbal, berjalan-jalan di udara segar, dll..

Karena durasi menopause pada wanita dapat ditunda, sangat penting untuk memantau keadaan mental. Emosi harus "dicurahkan" ke luar, bukan "didorong" ke dalam, serta untuk mendengarkan kebutuhan Anda.

Tidak peduli berapa lama menopause berlangsung, seorang wanita perlu menyediakan sumber daya tambahan sehingga dia dapat mengatasi kemungkinan stres. Untuk ini, diet diperkaya dengan suplemen vitamin. Anda perlu memantau kondisi tubuh Anda secara teratur untuk mencegah gangguan menopause dalam pengoperasian semua sistem.

Tidak terlalu penting berapa lama menopause berlangsung, lebih penting seberapa aman itu. Jadi dengarkan tubuh Anda, cintai diri Anda dan jaga tubuh Anda. Ini akan membantu mengatasi semua masalah menopause..

Durasi menopause pada wanita tergantung pada keturunan, karakteristik fisiologis dan psikologis tubuh, kondisi kesehatan, terutama organ sistem reproduksi dan endokrin, gaya hidup, dan juga aktivitas seksual..

Awal dan ciri-ciri jalannya menopause pada setiap wanita adalah individual. Mengubah pola makan, rutinitas harian dan menerapkan langkah-langkah yang diusulkan akan membantu wanita meringankan kondisi mereka. Semoga kesehatan Anda baik!

Para wanita yang terkasih, jika Anda memiliki cara Anda sendiri untuk meringankan gejala menopause, maka bagikan dalam komentar Anda.

Indikasi

Menopause paksa diperlukan untuk penyakit yang tergantung pada hormon pada payudara, rahim, dan ovarium. Kadang-kadang perlu untuk menekan fungsi sistem reproduksi dengan patologi kelenjar endokrin, kelebihan estrogen, untuk merangsang pematangan telur sebelum IVF.

Indikasi untuk pengenalan menopause buatan:

  • kanker payudara / uterus yang tergantung hormon;
  • neoplasma jinak - leiomioma, fibroma, kista, mioma;
  • tumor penghasil hormon ovarium;
  • perdarahan uterus;
  • semua jenis endometriosis;
  • infertilitas wanita.

Referensi! Setelah menurunkan tingkat progesteron dan estrogen, lebih mudah untuk mengobati patologi organ reproduksi. Untuk kanker, menopause yang dipaksakan meningkatkan prognosis pemulihan.

Konsekuensi yang mungkin

Menopause paksa berpengaruh negatif terhadap penampilan. Kerusakan kulit yang cepat, kuku, peningkatan pertumbuhan rambut di atas bibir dan kaki, kenaikan berat badan dapat menyebabkan wanita mengalami depresi. Tetapi perubahan ini adalah yang paling tidak berbahaya dan dapat dibalik.

Konsekuensi negatif dan berbahaya dari menopause buatan termasuk:

  • atrofi serat otot kandung kemih;
  • sistitis;
  • patah tulang karena penyembuhan yang lama karena osteoporosis;
  • gangguan peredaran darah karena aterosklerosis, trombus;
  • resorpsi folikel imatur (ovarium atresia);
  • involusi uterus (reduksi).

Konsekuensi serius juga merupakan kelengkungan tulang belakang di tengah osteoporosis dan kekenduran otot. Postur yang jelek merusak sosok seorang wanita dan meningkatkan beban pada organ-organ dada. Lebih sulit bagi jantung untuk bekerja, paru-paru berventilasi buruk, sehingga risiko kardiomiopati, penyakit pernapasan meningkat.

Video yang bermanfaat

Ginekolog Dov Laxma berbicara tentang operasi untuk mengangkat rahim dan konsekuensinya:

Penyakit ginekologis dapat berkembang dan berkembang dengan latar belakang produksi hormon seks. Patologi semacam itu disebut hormon-dependent dan kadang-kadang, untuk menyembuhkan penyakit yang mendasarinya, dokter menyarankan wanita untuk mengalami menopause buatan, yang terdiri dari secara medis menekan fungsi ovarium. Pertimbangkan bagaimana menopause paksa terjadi dan kapan pengobatan ini diresepkan.

Metode Pertolongan

Selama periode penghambatan paksa fungsi ovarium, tubuh wanita perlu didukung oleh metode yang kompleks. Metode non-farmakologis termasuk diet, terapi olahraga (terapi fisik), koreksi rejimen hari dan pekerjaan, konsultasi dengan psikolog, pijat, balneoterapi.

Penting! Dengan kemunduran kesehatan yang kuat dan tanda-tanda menopause buatan, obat-obatan diresepkan.

Apa yang tidak bisa dilakukan selama menopause paksa:

  • berenang di air panas;
  • terlalu banyak pekerjaan;
  • tidak bisa tidur;
  • gunakan makanan cepat saji, gula-gula, minuman dengan pewarna kimia, pengawet;
  • meredakan gelombang dengan mandi air dingin, kompres;
  • meningkatkan aktivitas fisik melebihi beban yang direkomendasikan oleh dokter;
  • oleskan obat tradisional dengan fitoestrogen.

Selama periode menopause buatan, disarankan untuk mematuhi tabel Pevzner No. 15 (opsi nutrisi umum). Kepatuhan dengan diet terapeutik No. 15 membantu menghilangkan kekurangan nutrisi, menormalkan metabolisme, meningkatkan fungsi organ dalam..

Rekomendasi untuk nutrisi sehat:

Prinsip-prinsip umumApa yang termasuk dalam makananApa yang tidak boleh dimakan
Makan 4―5 kali / hari (diet harian dibagi menjadi 4―5 resepsi)Buah musiman, berry, sayuranBerminyak
Minumlah air dengan kecepatan 40-50 ml / kg (jika tidak ada kontraindikasi)Pisang, jerukPenuh sesak
Suhu makanan optimal 18―40º Cmakanan lautPedas
Minumlah minuman tanin yang mengandung kafeinProduk susu asamMakanan tinggi karbohidrat

Untuk meringankan kondisi tersebut, diperbolehkan melakukan latihan pernapasan Strelnikova, melakukan yoga. Dengan menopause artifisial, program terapi olahraga seharusnya tidak termasuk latihan yang mengisi jantung. Jogging digantikan dengan berjalan di malam hari, bersepeda. Baik membantu berenang, umum, dan akupresur.

Dianjurkan untuk tidur selama 8 jam, istirahat setidaknya setengah jam setelah makan siang. Selama persalinan, tidak disarankan untuk melakukan pemanasan atau istirahat setiap jam. Untuk depresi dan kecemasan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Dokter akan merekomendasikan persiapan tanpa fitoestrogen untuk memperbaiki kondisi. Obat-obatan dipilih secara individual.

Pengobatan

Perawatan menopause pada wanita setelah operasi dilakukan tidak hanya oleh dokter kandungan, tetapi juga oleh ahli endokrin dan mammologis. Terapi dipilih tergantung pada sifat operasi, serta pada karakteristik menopause. Opsi perawatan mungkin terlihat seperti ini:

  • Saat mengeluarkan rahim, seorang wanita diresepkan obat yang mengandung hormon. Ini bisa berupa obat-obatan yang mengandung estrogen penting bagi tubuh. Dalam hal ini, Divigel dengan menopause bedah adalah salah satu obat yang paling umum digunakan;
  • Jika pasien menderita endometriosis, obat kombinasi diresepkan, misalnya, Trisequens. Mereka berbeda dalam kandungan beberapa hormon sekaligus;
  • Terapi penggantian hormon dilarang jika wanita tersebut menjalani operasi karena kanker atau tumor. Obat-obatan ini digantikan oleh pengobatan homeopati dan herbal.

Pengobatan juga dilengkapi dengan asupan agen gejala yang diperlukan. Mereka dipilih tergantung pada proses patologis yang ada dalam tubuh yang perlu distabilkan..


Teh dengan oregano adalah obat tradisional dalam pengobatan menopause bedah

Selain pengobatan tradisional menopause, ada banyak obat tradisional yang berbeda.

Pertama-tama, penting untuk menyadari bahwa metode pengobatan non-klasik hanya boleh menjadi tambahan untuk penggunaan obat-obatan, dan Anda hanya dapat menggunakannya setelah berkonsultasi dengan dokter..

Contoh metode alternatif untuk mengobati menopause bedah meliputi:

  • Tingtur semanggi merah;
  • Royal jelly;
  • Teh dari oregano;
  • Tingtur peony.

Selain itu, beberapa jenis sayuran dan buah-buahan, serta kedelai, licorice, alfalfa, rami, dapat memiliki efek menguntungkan pada latar belakang hormon wanita..