Cawan menstruasi - apa itu dan bagaimana menggunakannya

Harmoni

Apa yang dikatakan para ilmuwan dan dokter

Teks: Daria Shipacheva

Kami telah menulis lebih dari sekali tentang burl menstruasi: kami membuat ikhtisar dari mangkuk yang paling populer, mencobanya secara keseluruhan, berbicara tentang burl dengan elemen teknologi - misalnya, pelacak atau aplikator. Tetapi bagi banyak wanita, pertanyaannya tetap - apa yang diberikan piala, selain kenyamanan, ekonomi, dan keramahan lingkungan? Produsen mengklaim bahwa transisi dari pembalut dan tampon ke mangkuk akan meningkatkan kesehatan, mengurangi menstruasi dan menyingkirkan risiko TSH (toxic shock syndrome). Kami mencari tahu apakah demikian, bersama dengan dokter kandungan-kandungan, kandidat ilmu kedokteran dan penulis blog Tatyana Rumyantseva.

Bagaimana sindrom syok toksik terjadi??

Toxic shock syndrome, atau STS, adalah efek samping yang jarang tetapi sangat berbahaya dari penggunaan tampon. Ini berkembang karena fakta bahwa bakteri - Staphylococcus aureus - mulai berkembang biak dalam "media nutrisi" yang terdiri dari darah menstruasi dan komponen tampon. Mereka mengeluarkan racun yang disebut TSST-1 ("racun syok toksin-1", racun sindrom syok toksin 1) - itu menyebabkan gangguan yang mengancam jiwa di mana suhu naik, tekanan turun dan organ gagal.

Pada 1980-an, ketika tampon yang sangat menyerap memasuki pasar AS, dokter mulai mencatat peningkatan cepat dalam kasus STH - satu dari 7.000 wanita mengalaminya. Menjadi jelas bahwa usap terlalu lama pada vagina bukanlah ide yang baik. Setelah itu, produsen produk higienis berhenti memproduksi tampon penyerap super, membatasi periode penggunaan maksimum hingga delapan jam (dengan rekomendasi untuk mengubah lebih sering jika memungkinkan), dan situasi kembali normal.

Saat ini, STH berkembang hanya dalam satu dari dua juta wanita. Namun demikian, karena ini, walaupun risikonya sangat rendah, banyak yang takut menggunakan tampon, terutama di malam hari, atau takut mereka akan mengganti tampon tepat waktu. Itulah sebabnya pada tahun 2002 di Inggris solusi baru muncul - Mooncup silikon cangkir menstruasi yang dapat digunakan kembali (kemudian berganti nama menjadi MCUK). Mengikuti Inggris, produsen lain mulai memproduksi penjaga mulut, dan mangkuk segera membanjiri pasar.

Benarkah dengan semangkuk risiko tidak ada STH?

Salah satu bonus dari cangkir menstruasi, yang secara aktif digunakan dalam pemasaran, adalah dapat diubah setiap dua belas jam, yaitu, hanya dua kali sehari. Pada saat yang sama, seperti yang ditulis oleh banyak produsen, tidak ada risiko TSH - dan diyakini demikian, hingga 2015, ketika kasus TSH didaftarkan setelah menggunakan cangkir menstruasi. Ini berkembang pada seorang wanita berusia tiga puluh tujuh tahun yang, sepuluh hari sebelumnya, telah mulai menggunakan pengawal DivaCup. Dia menjaga kebersihan dengan benar, melepas dan mencuci cangkir tepat waktu, tetapi pada salah satu suntikan pertama dia menggaruk dinding vagina. Dokter berpikir bahwa akumulasi darah yang besar dengan akses oksigen dan karbon dioksida, serta kerusakan mukosa, dapat memicu pertumbuhan Staphylococcus aureus dan pelepasan racun berbahaya..

Para ilmuwan memutuskan untuk memeriksa bagaimana stafilokokus tumbuh di berbagai produk kebersihan, yaitu di sebelas jenis tampon dan empat cangkir menstruasi. Ternyata S. aureus berkembang biak dalam brews bahkan lebih cepat - tampaknya karena akses udara, yang disediakan oleh desain mangkuk. Menurut hasil penelitian, rekomendasi baru muncul: untuk mematuhi tindakan pencegahan yang kurang lebih sama seperti ketika menggunakan tampon, yaitu, kosongkan dan bersihkan mangkuk setidaknya sekali setiap delapan jam. Untungnya, peringatan tentang risiko STS muncul di situs web beberapa produsen - khususnya, pelopor MCUK: sekarang mereka menawarkan untuk mengganti mangkuk tidak dua kali, tetapi setidaknya tiga kali sehari.

Tatyana Rumyantseva menjelaskan bahwa bakteri mungkin tidak peduli di mana harus berkembang biak - dalam darah di dalam mangkuk atau di dalam swab. Menstruasi itu sendiri sudah merupakan faktor yang memicu pelanggaran mikroflora. Saat ini diketahui bahwa mangkuk tidak meningkatkan frekuensi deteksi Staphylococcus aureus di vagina, dan bahan dari mana mereka dibuat tidak berinteraksi dengan racun dan tidak meningkatkan efeknya. Namun demikian, satu kasus sindrom syok toksik telah dijelaskan - yang berarti bahwa Anda tidak dapat 100% yakin bahwa tidak ada risiko. Ginekolog menambahkan bahwa jika Anda memiliki ketakutan dan keraguan, Anda dapat mengosongkan corong lebih sering.

Dapatkah cawan itu macet dan apakah saya harus lari ke dokter jika dia tetap berada di vagina selama lebih dari dua belas jam?

Mangkuk dirancang sedemikian rupa sehingga cukup untuk mendorong permukaan - dan menjadi mudah untuk dilepaskan. Jika serviks telah naik sedikit lebih tinggi dan cawan telah bergerak sedikit lebih jauh, maka Anda tidak perlu khawatir. Pertama, luangkan waktu Anda dan santai. Kemudian cobalah untuk menekan: secara bertahap tutupnya akan turun dan ada kemungkinan untuk meraihnya dengan ekor atau bagian bawah.

Sedangkan untuk tinggal lama: menurut Tatyana Rumyantseva, baik dalam literatur maupun dalam praktiknya ia tidak mengalami masalah yang terkait dengan ini. Selain itu, dengan penggunaan jangka panjang, mangkuk mungkin meluap, dan kemudian, bahkan jika "macet", akan lebih mudah untuk mendapatkannya..

Apakah Anda menggunakan sabun setiap kali Anda membilas mangkuk??

Instruksi dari produsen berbeda di sini: seseorang menulis bahwa perlu untuk membilas corong di bawah air mengalir, yang lain menyarankan menggunakan sabun ringan, dan yang lain merekomendasikan untuk membersihkan cangkir secara eksklusif dengan produk kebersihan yang intim. Dokter menjelaskan bahwa jika sabun sudah dekat (normal atau untuk kebersihan intim), lebih baik menggunakannya, tetapi jika tidak ada deterjen, maka cukup air mengalir. Sangat penting untuk membersihkan sisa-sisa sabun dari mangkuk dengan hati-hati - jika terkena mukosa vagina, hal itu dapat mengganggu pH dan menonaktifkan mikroflora vagina.

Mengapa mensterilkan cangkir sebelum dan sesudah menstruasi?

Produsen memperingatkan bahwa baki perlu disterilkan setiap siklus - untuk ini Anda perlu merebusnya selama tiga hingga lima menit. Ini harus dilakukan baik sebelum penggunaan pertama, dan setelah akhir menstruasi. Sebelum menstruasi, sterilisasi membantu menghilangkan bakteri yang masuk ke corong dari udara selama penyimpanan, dan setelah menstruasi, menghilangkan mikroorganisme yang masuk ke dalam mangkuk dari vagina, mencegahnya melekat di dinding dan berkembang biak. Jadi untuk keamanan maksimum, Anda harus mendengarkan pabrikan dan merebus mangkuk dua kali untuk setiap siklus.

Apakah menggunakan mangkuk meningkatkan kejadian infeksi??

Studi yang melibatkan wanita yang menggunakan pelindung mulut selama menstruasi menunjukkan bahwa mereka tidak mempengaruhi mikroflora vagina dan urinalisis. Jadi, beralih dari tampon atau pembalut ke mangkuk tidak akan meningkatkan risiko sariawan, sistitis, atau infeksi genitourinarius lainnya. Namun, jika Anda sudah mengalami gangguan flora pada awal menstruasi - misalnya, kandidiasis - tidak dianjurkan menggunakan mangkuk sampai akhir perawatan..

Apakah cangkir akan membahayakan wanita dengan endometriosis, displasia, atau ektopia (kadang-kadang disebut "erosi serviks")?

Studi yang sama mengatakan bahwa penjaga mulut sama sekali tidak mempengaruhi kondisi epitel vagina dan leher rahim - dan karena itu tidak dapat membahayakan mereka. “Tidak ada rekomendasi untuk displasia atau endometriosis yang memiliki batasan pada produk kebersihan yang digunakan. Dan apa yang kita sebut "erosi" paling sering berubah menjadi ektopia serviks - kondisi ini terjadi pada 40% wanita di Rusia, itu adalah pilihan untuk norma dan tidak memerlukan perawatan, "kata Tatyana Rumyantseva. Namun, produsen disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tentang beralih ke mangkuk jika Anda memiliki penyakit ginekologi apa pun..

Apakah ada risiko iritasi mekanis dari mangkuk?

Tentu saja ini mungkin. Misalnya, Anda bisa menggaruk dinding vagina dengan memasukkan mangkuk (jadi jangan lupa untuk mengikir kuku). Bagi sebagian orang, dinding corong itu sendiri, tonjolan di atasnya atau tepi dapat menyebabkan ketidaknyamanan - maka ada baiknya menyuntikkannya dengan pelumas berbasis air. Ginekolog menjelaskan bahwa dengan beberapa penggunaan pertama, sampai wanita itu belajar untuk menangani semak belukar, ketidaknyamanan itu normal, tetapi jika vagina terluka dengan dimasukkannya mangkuk setiap kali, maka Anda perlu memikirkan untuk beralih ke merek lain dari mangkuk atau bahkan mengubah produk kebersihan. Setelah upaya pertama untuk memasukkan mangkuk, wanita biasanya merasa lebih tidak nyaman daripada ketika menggunakan tampon, tetapi kemudian mereka terbiasa dan ketidaknyamanan menghilang. Secara umum, 91% wanita yang telah mencoba piala tidak lagi ingin menyerah dan merekomendasikannya kepada teman-teman mereka.

Haruskah wanita dengan otot-otot dasar panggul melemah menggunakan pelindung mulut
dan kelalaian rahim?

Biasanya, masalah seperti itu terjadi pada wanita setelah melahirkan - dan kemudian untuk kenyamanan Anda dapat memilih mangkuk yang lebih besar. Jika ada prolaps uterus yang kuat, lebih baik tanyakan ke dokter kandungan apakah layak menggunakan mangkuk. "Saya belum pernah melihat penelitian tentang efek mangkuk pada nada otot-otot dasar panggul, dan bahkan dalam teori saya tidak bisa membayangkan mekanisme dimana kemunduran akibat burl akan terjadi. Namun, saya mengakui ketidaknyamanan menggunakan mangkuk dengan kelalaian yang jelas, ”kata Tatyana Rumyantseva.

Apakah cangkir kompatibel dengan kontrasepsi intrauterin??

Banyak produsen menuliskan instruksi: untuk wanita yang memiliki alat kontrasepsi, lebih baik tidak menggunakan mangkuk. Jadi mereka direasuransikan - bagaimana jika Anda secara tidak sengaja mengeluarkan sistem kontrasepsi bersama dengan corong? Anda dapat bernapas lega: sebuah penelitian yang melibatkan hampir seribu wanita menunjukkan bahwa risiko terjatuh dari alat kontrasepsi pada pengguna mangkuk tidak melebihi pada mereka yang memilih tampon atau pembalut.

Apakah mungkin menggunakan mangkuk untuk mereka yang tidak melakukan hubungan seks?

Seperti dalam kasus tampon, kehadiran mahkota vagina bukan alasan untuk menolak cangkir menstruasi. Anda hanya perlu memilih ukuran yang lebih kecil dan fokus pada perasaan Anda. Jika Anda merasa sangat tidak nyaman saat memperkenalkan mangkuk (bahkan dengan minyak), maka mungkin itu layak dilakukan.

Akankah menstruasi membuat menstruasi lebih menyakitkan?

Tidak. Sebaliknya, itu dapat memberikan kelegaan bagi beberapa orang: bagi mereka yang menggunakan mangkuk, kram sedikit kurang umum daripada bagi mereka yang memilih gasket.

Apakah mangkuk cocok untuk wanita dengan rahim yang bengkok?

Lebih sering daripada tidak. Anda mungkin harus mengamankan sendiri paking untuk pertama kalinya sampai Anda berhasil "menemukan" posisi mangkuk yang optimal. Jika Anda memiliki rahim yang bengkok, Anda ingin menggunakan pelindung mulut, tetapi itu tidak berhasil bagi Anda - hubungi dokter kandungan Anda untuk nasihat.

Dapatkah saya melakukan hubungan seks vaginal penetrasi ketika mangkuk dimasukkan?

Pada kebanyakan mangkuk, ini secara teknis tidak mungkin. Namun, topi khusus telah muncul - misalnya, Flex pakai dan Piala Ziggy yang dapat digunakan kembali - di mana Anda dapat berhubungan seks. Bagaimanapun, penetrasi seks selama menstruasi setelah menggunakan mangkuk akan lebih nyaman daripada setelah tampon: yang terakhir menyerap semua yang datang ke tangan, termasuk sekresi vagina alami, yang merupakan sekitar 35% dari tampon yang diisi. Dengan cangkir Anda tidak bisa takut kekeringan yang berlebihan dan nyaman berhubungan seks segera setelah melepasnya.

Rumyantseva ingat bahwa mangkuk yang dimaksudkan untuk seks bukanlah metode kontrasepsi. Dan meskipun menstruasi bukan periode yang paling menguntungkan untuk konsepsi, risiko kehamilan masih ada. Jika Anda tidak merencanakan anak, gunakan alat kontrasepsi; jika mangkuk memiliki tonjolan atau ujung yang tajam, ingatlah bahwa itu dapat merusak kondom. Dan jangan lupa untuk memperingatkan pasangan Anda tentang keberadaan mangkuk untuk menghindari cedera yang tidak perlu.

Cawan menstruasi

Apakah kamu disini

Cara menggunakan cangkir menstruasi.

Karena banyak keunggulannya dibandingkan produk higienis lainnya, cawan menstruasi dengan cepat mendapatkan popularitas dan permintaan di kalangan wanita. Tetapi seperti yang telah ditunjukkan oleh latihan, banyak yang mengalami kesulitan dengan masuk dan keluarnya mangkuk pertama. Itu tidak bisa dimasukkan dengan benar, karena itu tidak ada perasaan lengkap tentang seberapa nyaman dan dapat diandalkan itu. Keluaran tutup, untuk alasan yang sama, ternyata agak rumit. Ini bisa dimengerti, semua yang baru membutuhkan studi dan latihan..

Padahal, jika corong berukuran tepat, maka menggunakannya sangat sederhana. Jika semuanya dilakukan sesuai dengan instruksi, maka setelah penggunaan pertama, alat ini menurut Anda paling mudah digunakan dan paling nyaman untuk hari-hari kritis. Pada artikel ini, kami mencoba menjelaskan secara rinci dan jelas cara menggunakan cangkir menstruasi. Cara memasukkan (memasukkan), mengeluarkan, merawatnya, dan Anda dapat membeli cangkir menstruasi di toko online kami.

Cara menggunakan cangkir menstruasi.

- Sebelum memulai prosedur, cangkir dianjurkan untuk disanitasi. Di sini Anda dapat menerapkan opsi apa pun yang nyaman untuk Anda: cukup didihkan, lap dengan kapas yang dicelupkan ke hidrogen peroksida atau sterilkan menggunakan penangas air.

- Kebersihan dalam hal ini adalah hal utama, oleh karena itu Anda perlu mencuci tangan dengan sabun. Kemudian tentukan pose yang nyaman untuk Anda. Di sini, juga, ada banyak pilihan - duduk di toilet, berjongkok, mengangkat satu kaki ke permukaan apa pun (tepi bak mandi, kursi), berbaring atau hanya berdiri. Seperti yang Anda inginkan, hal utama adalah bahwa dalam posisi yang dipilih otot-otot vagina rileks.

- Kami memperkenalkannya dengan benar dengan metode tunas: corong dapat sedikit dilembabkan dengan air dan dilipat dua (lihat foto). Ketika dilipat, itu akan terlihat seperti tunas tulip. Kami merentangkan dan memegang labia dengan jari-jari tangan yang lain, dengan lembut mendorong tutupnya sehingga ekor yang tipis masuk ke dalam vagina hingga kedalaman tidak lebih dari 1-1,5 cm. Kemudian, sedikit putar tutup di sepanjang sumbu sehingga "kuncup terbuka" - sepenuhnya terbuka di vagina. Semuanya, Anda terlindungi, Anda merasa nyaman dan nyaman!

Cangkir menstruasi terbuat dari silikon medis elastis, yang melembut di dalam tubuh, dan oleh karena itu cangkir menempel dengan baik ke dinding vagina, sehingga mencegah aliran menstruasi keluar. Jika corong dimasukkan dengan benar, maka tidak akan terasa sama sekali di dalam, baik dengan gerakan (bahkan intens), atau dengan perubahan posisi, Anda tidak akan merasakan sedikit pun ketidaknyamanan..

Rekomendasi untuk menggunakan topi.

Untuk merasakan pesona menggunakan alat ini, Anda tidak hanya perlu belajar cara memasukkan dan menampilkan "bud" dengan benar, tetapi juga mengikuti aturan penggunaannya. Mangkuk tidak menyerap, tetapi mengumpulkan kotoran. Pabrikan dalam petunjuk penggunaan menunjukkan bahwa itu tidak dapat dilepas dan tidak dikosongkan selama 12 jam. Ginekolog merekomendasikan menghapusnya setiap 4-5 jam sekali.

Sedangkan untuk penggunaan produk di malam hari, segera sebelum tidur, tutupnya harus dikosongkan, dibilas, dimasukkan dan dilepas segera di pagi hari.

Hanya alat ini memungkinkan Anda untuk berenang tanpa risiko di laut, di kolam, kolam, mandi. Ini benar-benar tidak terlihat (tersembunyi di dalam), dengan sempurna melindungi tidak hanya dari kebocoran, tetapi juga tidak membiarkan air masuk. Namun tetap saja, tidak disarankan berada di dalam air untuk waktu yang lama selama menstruasi.

Seperti yang ditunjukkan pabrikan, periode penggunaan mangkuk adalah 10 tahun. Ini luar biasa, sangat menguntungkan, tetapi sangat panjang. Banyak ahli kandungan masih merekomendasikan untuk mengganti cangkir dengan yang baru setelah 5 tahun digunakan..

Kami mengekstrak tabungan "tulip" dengan benar.

- Kami mencuci tangan dengan baik dan mengambil posisi yang nyaman. Kami melakukan prosedur di kamar mandi atau di toilet, karena ketika tutup ditarik, aliran menstruasi yang dikumpulkan ke dalamnya dapat tumpah.

- Penarikan cangkir menstruasi dari vagina juga harus dilakukan dengan hati-hati. Tidak ada kesulitan di sini, Anda hanya perlu menarik ekornya. Namun ada nuansa tertentu. Untuk melakukan ini dengan bebas dan dalam sedetik, Anda perlu tahu sedikit trik - rasakan untuk dasar corong dan tekan sedikit dengan jari-jari Anda untuk mematahkan sesaknya dan kemudian meregangkannya dengan sangat mudah..

- Setelah membersihkan cangkir dari sekresi, bilas dengan air mengalir, lalu hangatkan dengan sabun sederhana. Keringkan sedikit dan cangkir menstruasi dapat digunakan.

Petunjuk tentang cara menggunakan cangkir menstruasi dalam gambar.

Menghapus mangkuk:

Aturan merawat cangkir menstruasi.

Setelah akhir siklus bulanan, corong harus direbus selama 15 menit. Kemudian biarkan mengering dengan baik dan letakkan di tas kain yang datang dengan kit, atau yang lain, tetapi hanya dari kain yang memungkinkan udara masuk.

Seperti yang Anda lihat, tidak ada kesulitan khusus dalam menggunakan produk kebersihan feminin progresif ini. Input dan output sangat mirip dengan teknologi pemasangan tampon. Tunduk pada semua rekomendasi di atas, penggunaan alat ini bagi Anda tampaknya sederhana dan mudah. Baca ulasan wanita yang sudah menggunakan mangkuk dan tentang keuntungan utama mangkuk dari gasket dan tampon.

Jika kami belum menjawab semua pertanyaan cara menggunakan cangkir menstruasi, tulis ke [email protected]

Instruksi video yang hebat tentang cara menggunakan cangkir menstruasi (persiapan, pengenalan, dll.) Dari produsen Eropa terkemuka cangkir menstruasi Organicup:

Komentar

Tamu menulis pada Senin, 02/12/2019 - 00:16 Permalink

Instruksi sangat lengkap untuk menggunakan topi menstruasi! Saya mencoba dan itu berhasil untuk saya! Hore!

Gelas menstruasi: cara memilih, memakai dan tidak mengukus

Apa itu cangkir menstruasi?

Cangkir menstruasi adalah produk kebersihan intim individu yang digunakan oleh wanita selama menstruasi. Mangkuk adalah wadah kecil (volume 20-40 mililiter) yang terbuat dari lateks, silikon medis atau elastomer termoplastik.

Mangkuk dimasukkan ke dalam vagina untuk mengumpulkan darah menstruasi, dikosongkan dan dicuci saat mengisi, atau setidaknya sekali setiap 10-12 jam. Sebagai aturan, mangkuk memiliki pelek yang fleksibel dan padat, lubang ventilasi kecil di bawahnya dan ekor atau cincin di bagian bawah, sehingga lebih mudah untuk melepaskan mangkuk.

Apa itu cangkir menstruasi?

Gelas menstruasi dapat bervariasi sesuai dengan kriteria yang berbeda:

Ukuran. Salah satu karakteristik utama yang perlu Anda perhatikan ketika memilih mangkuk. Seperti pakaian, mangkuk bisa dalam ukuran S, M atau L (dan bahkan XL), namun, ukuran yang sama dapat bervariasi di antara produsen, jadi ketika memilih, perhatikan volume mangkuk yang sebenarnya..

Kelembutan. Mangkuk bisa lebih lembut dan lebih padat. Mangkuk yang lebih padat dianggap cocok untuk pemula karena lebih mudah dimasukkan dan dilepas, tetapi kami sarankan Anda fokus pada perasaan Anda..

Bahan. Kebanyakan mangkuk terbuat dari silikon medis, bahan hypoallergenic yang mudah disterilkan. Saat memilih dan membeli mangkuk, pastikan bahwa bahan dari mana itu dibuat memiliki sertifikat kesesuaian wajib dari negara produsen (kepatuhan dengan GN dan SanPin di Rusia, persetujuan FDA di AS).

Harga. Dengan semakin populernya di Rusia, pilihan mangkuk yang cukup besar dari berbagai kategori harga telah muncul: dari anggaran domestik LilaCup (dari 699 rubel) ke Masmi Spanyol (dari 2360 rubel) dan Jerman Merula (dari 2590 rubel).

Cara memilih cangkir menstruasi?

Untuk memilih cangkir menstruasi yang sesuai dengan Anda, Anda harus terlebih dahulu menentukan ukuran dan volume. Untuk melakukan ini, Anda perlu menentukan ketinggian serviks. Cara paling pasti adalah mencuci tangan dengan seksama dan memasukkan jari-jari Anda ke dalam vagina.

Jika Anda berhasil memasukkan jari-jari Anda sepenuhnya sebelum mereka beristirahat di leher rahim (atau bahkan tidak beristirahat) - ini berarti leher rahimnya tinggi, dan mangkuk lebih panjang dari 54 milimeter dan bentuk yang lebih panjang, misalnya mangkuk MeLuna atau Yukki, cocok untuk Anda ukuran besar.

Jika Anda berhasil memasukkan jari-jari Anda dua pertiga atau setengah panjangnya, selamat - Anda memiliki jalan tengah, ukuran M. Jadi, ada baiknya memperhatikan mangkuk dengan panjang 45 hingga 54 milimeter (misalnya, MeLuna klasik dan Yukki, OrganiCup, Lunette, LilaCup atau Berry Cup ukuran kecil atau sedang).

Jika jari-jari Anda memasuki vagina hingga sepertiga, maka serviks Anda rendah, dan mangkuk pendek dan padat cocok untuk Anda - misalnya, seri Shorty dari MeLuna atau mangkuk dasar dari Merula.

Perlu diingat bahwa ketinggian serviks dapat bervariasi pada hari-hari yang berbeda dalam siklus - pada awal menstruasi, biasanya sedikit lebih rendah dari biasanya, dan kemudian naik kembali ke atas..

Namun, tinggi leher bukan satu-satunya kriteria. Masih untuk menentukan ukurannya, kondisi otot-otot vagina itu penting. Di sini prinsip dasarnya sederhana: jika Anda berusia di bawah 30 tahun, Anda terlibat aktif dalam olahraga, atau jika Anda belum pernah melahirkan siapa pun, maka mangkuk dengan diameter yang lebih kecil (hingga 43 milimeter) akan sesuai untuk Anda. Jika Anda berusia di atas 30, dan Anda memiliki pengalaman melahirkan, lebih baik mengambil mangkuk yang lebih besar (diameter 44-48 mm).

Anda juga perlu memperhatikan intensitas menstruasi Anda yang biasa. Jika Anda mengalami menstruasi melimpah, ambil cangkir yang lebih besar, jika tidak, ambil periode yang lebih kecil.

Untuk kenalan pertama, kami sarankan Anda mengambil semangkuk kekerasan sedang - terlalu lunak bisa sulit untuk masuk, dan sulit bisa tidak nyaman bagi wanita dengan sensitivitas tinggi pada vagina (namun, cangkir yang lebih keras direkomendasikan bagi mereka yang menjalani gaya hidup aktif dan berolahraga, jadi ingatlah ini. ).

Memilih mangkuk yang sempurna mungkin tidak mudah, tetapi jika Anda mengikuti semua rekomendasi ini, maka peluang Anda untuk mendapatkan "ukuran" jauh lebih tinggi. Harap dicatat bahwa beberapa produsen (misalnya, FunCup atau MeLuna) menjual set dua mangkuk ukuran yang berbeda sekaligus, yang nyaman untuk digunakan pada hari-hari siklus yang berbeda, serta bagi mereka yang tidak dapat sepenuhnya menentukan ukuran..

Untuk memudahkan Anda memilih mangkuk sesuai dengan semua kriteria, gunakan tabel perbandingan karakteristik mangkuk yang berbeda: di sini atau di sini.

Cara menggunakan cangkir menstruasi?

Cangkir menstruasi harus disterilkan sebelum dan sesudah akhir setiap siklus (cukup rebus dengan air bersih selama 3-5 menit) dan cuci sampai bersih selama penggunaan (cangkir dapat dicuci dengan air mengalir dan sabun atau, jika ini tidak memungkinkan saat itu, usap tisu antibakteri). Cukup bersihkan dan masukkan mangkuk.

Dengan permulaan siklus menstruasi berikutnya, mensterilkan cangkir, mencuci tangan dengan seksama dan memasukkan cangkir ke dalam vagina (kita akan membicarakan lebih lanjut tentang ini nanti). Setelah waktu yang cukup berlalu untuk mengisi mangkuk (tetapi tidak lebih dari 12 jam), bersihkan tangan dengan tangan bersih, kosongkan mangkuk, cuci dan masukkan kembali.

Setelah menstruasi, sterilkan cangkir dan simpan di tempat yang gelap dan dingin, lebih disukai dalam kantong kain atau wadah berlubang. Hindari menyimpan mangkuk di tempat yang hangat atau di dalam kantong plastik - ini membantu bakteri berkembang biak.

Pada awalnya, lebih baik berlatih melipat dan menggunakan cangkir menstruasi di rumah, setelah mengamankan paking. Segera setelah Anda menemukan cara yang paling nyaman untuk melipat dan mengeluarkan mangkuk Anda, Anda siap melupakan gasket dan masuk ke lampu..

Cara menghapus cangkir menstruasi dengan benar?

Saat dimasukkan, mangkuk menempel dengan pas pada dinding vagina dan leher rahim, jadi untuk menghilangkannya, tarik napas dalam-dalam, rileks dan tekan sisi mangkuk dengan kuat dengan ibu jari dan jari telunjuk Anda untuk memecahkan ruang hampa. Tarik mangkuk ke bawah bukan secara vertikal, tetapi sedikit ke samping lalu lepaskan, ayunkan sedikit.

Para pemula disarankan untuk melepas cangkir menstruasi sambil duduk di toilet - jadi Anda tidak akan menjadi kotor jika terjadi kesalahan, dan ditambah semua yang ada dalam posisi ini, lebih nyaman untuk mendorong sedikit dan melepas cangkir jika Anda tidak dapat segera mengambilnya dengan jari-jari Anda..

Ingat bahwa mangkuk tidak dapat tersangkut atau tersesat di dalam, dan jangan panik jika Anda tidak berhasil melepas mangkuk pertama kali - semuanya dilengkapi dengan pengalaman.

Mangkuk lebih baik daripada pembalut dan tampon?

Mangkuknya ekonomis. Bahkan jika Anda tidak mendapatkan mangkuk yang paling murah untuk 3000 rubel, Anda dapat menggunakannya selama lima tahun (produsen beberapa mangkuk menambah periode ini menjadi 10 tahun). Ini berarti bahwa satu periode akan dikenakan biaya 50 rubel. Harga rata-rata satu handuk sanitasi adalah 6-8 rubel, biaya satu tampon mulai dari 10 rubel. Hitung berapa banyak produk kebersihan yang Anda gunakan dalam satu siklus, dan Anda akan menyadari bahwa manfaatnya jelas.

Mangkuk ramah lingkungan. Anda menyelamatkan planet kita dari porsi bulanan sampah dalam satu gerakan. Gasket modern terbuat dari bahan sintetis, yang mencegah penguraiannya yang cepat (gasket dapat terurai hingga 500 tahun!).

Mangkuknya nyaman. Tidak seperti gasket, mangkuk tidak bergerak ketika bergerak (termasuk selama olahraga aktif), nyaman untuk tidur dengannya bahkan tanpa pakaian dalam. Dibandingkan dengan tampon, cangkir tidak menyebabkan perasaan kering pada vagina dan sama sekali tidak terasa di dalam (dengan pengantar yang benar dan ukuran yang tepat).

Mangkuk ini higienis. Mangkok terbuat dari bahan hypoallergenic yang mencegah iritasi dan reaksi alergi. Karena kenyataan bahwa cangkir tidak menyerap, tetapi hanya mengumpulkan darah menstruasi, mereka tidak mengeringkan vagina, sehingga tidak menimbulkan ancaman terhadap mikroflora alami. Isi mangkuk, ketika berada di dalam vagina, tidak bersentuhan dengan udara, yang mencegah munculnya bau khas dan pertumbuhan bakteri, yang dapat diamati saat menggunakan pembalut..

Mangkuknya nyaman. Ketika dimasukkan dengan benar dan secara teratur dikosongkan, mangkuk sepenuhnya melindungi Anda dari kebocoran dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan.

Saya mengalami menstruasi yang melimpah. Mangkuk tidak bocor?

Usap biasa menampung rata-rata 10-12 mililiter darah dan sekresi, kapasitas maksimum adalah 18 mililiter. Bantalan menyerap rata-rata 14 mililiter darah, dengan kapasitas maksimum sekitar 20 mililiter.

Volume rata-rata mangkuk adalah 25-30 mililiter, dan Anda dapat memilih yang tepat untuk Anda. Mangkuk dengan volume 30 mililiter cocok untuk periode berat (misalnya, FunCup ukuran B, MeLuna ukuran L atau XL, Yukki ukuran 2 atau Merula XL - hingga 50 mililiter cairan dapat masuk ke dalamnya sama sekali).

Mangkuk dapat bocor jika dimasukkan dengan tidak benar atau penuh, misalnya, setelah tidur malam. Jika Anda memiliki menstruasi yang melimpah - pilih mangkuk yang lebih besar dan beberapa siklus cobalah untuk memakainya di rumah untuk memantau kecepatan mengisi mangkuk pada hari yang berbeda dari siklus untuk memahami seberapa sering perlu diubah.

Bisakah saya menggunakan mangkuk di malam hari?

Ya, Anda bisa, yang paling penting - mengosongkannya tepat sebelum Anda pergi tidur. Mangkuk dapat berada dalam vagina hingga 12 jam dan tidak bocor terlepas dari posisi di mana Anda tidur.

Apakah mungkin untuk berenang dan berenang dengan mangkuk?

Ya, itu benar-benar aman. Anda bahkan dapat mengenakan pakaian renang putih dan menari di pantai - tidak ada yang akan memperhatikan (bahkan Anda).

Bagaimana dengan STS?

Sindrom syok toksik adalah penyakit langka dan mematikan yang dapat terjadi saat menggunakan produk kebersihan selama menstruasi. Awalnya, pengembangan TSH dikaitkan dengan penggunaan tampon yang berkepanjangan (lebih dari 4-6 jam). STS disebabkan oleh kenyataan bahwa sebagai hasil dari interaksi yang lama dari darah menstruasi, sekresi vagina dan zat-zat yang membentuk tampon, lingkungan yang menguntungkan diciptakan untuk reproduksi bakteri, termasuk Staphylococcus aureus, yang mengeluarkan racun berbahaya.

Gejala STS sangat mirip dengan gejala flu dan termasuk sakit kepala, mual, peningkatan suhu yang tajam, pusing, kelemahan, dan bahkan ruam. TSS berkembang dengan cepat dan dapat berakibat fatal, dan oleh karena itu, untuk diagnosis dan perawatannya, perlu untuk berkonsultasi dengan dokter.

Dipercayai bahwa mangkuk cenderung menyebabkan STH daripada tampon atau bahkan pembalut - pada saat ini, hanya satu kasus STS yang tercatat setelah menggunakan cangkir menstruasi, dan kemudian, seperti yang diputuskan oleh dokter, itu berkembang karena wanita tersebut menggaruk vagina. dengan pengenalan mangkuk, yang bisa memicu percepatan pertumbuhan Staphylococcus aureus.

Terlepas dari kenyataan bahwa tidak ada hubungan langsung yang terbukti secara ilmiah antara risiko STH dan penggunaan cangkir menstruasi, beberapa produsen mulai merekomendasikan mengosongkan cangkir setidaknya sekali setiap 8 jam.

Siapa yang tidak cocok dengan cangkir menstruasi?

Kami merekomendasikan tambahan berkonsultasi dengan dokter kandungan atau menahan diri dari menggunakan cangkir menstruasi jika:

  • Anda alergi terhadap lateks atau karet (dalam hal ini, pilih mangkuk yang terbuat dari silikon medis - ini hypoallergenic);
  • Anda telah didiagnosis menderita prolaps uterus dan organ panggul;
  • Anda menggunakan kontrasepsi intrauterin;
  • Anda sebelumnya telah didiagnosis menderita sindrom syok toksik;
  • Anda baru saja menjalani operasi ginekologi
  • Anda baru saja melahirkan bayi atau Anda mengalami keguguran (cangkir menstruasi tidak dapat digunakan untuk mengumpulkan pengisap!);
  • Anda mengalami infeksi vagina (penggunaan mangkuk harus dihentikan sebelum pemulihan penuh);
  • Anda seorang perawan, dan pengenalan cangkir menstruasi memberi Anda ketidaknyamanan (struktur selaput dara adalah individu, dan karenanya sensasi ketika menggunakan cangkir menstruasi juga).

Tempat membeli cangkir menstruasi?

Karena semakin populernya cangkir menstruasi, semakin banyak toko muncul di mana mereka dapat dibeli. Mangkuk dijual di situs web produsen, di toko online khusus yang dipilih, dan bahkan di hypermarket besar online. Hanya google nama-nama semua merek yang disebutkan dalam artikel kami. Kami menyarankan Anda membeli mangkuk Anda di lokasi tepercaya atau khusus, daripada AliExpress dan pasar virtual lainnya. Mungkin di sana Anda dapat menemukan mangkuk ajaib dengan harga 50 rubel / potong, tetapi mereka hampir tidak memiliki sertifikat yang menyatakan bahwa mangkuk ini terbuat dari bahan yang aman (silikon medis dapat diganti dengan analog yang lebih murah, yang keamanannya tidak ada yang menjamin).

Jika Anda masih memiliki pertanyaan tentang cangkir menstruasi, kami sarankan Anda mencari jawaban di situs khusus, misalnya, di sini.