Mengapa perut membengkak sebelum dan sesudah menstruasi

Gasket

Pada tahapan siklus menstruasi yang berbeda, wanita mungkin dihadapkan pada kenyataan bahwa mereka mengembung. Sangat penting untuk memahami dalam waktu penyebab kembung setelah menstruasi dan selama ovulasi untuk menghindari perkembangan komplikasi. Selain itu, Anda perlu mempelajari semua gejala dan fitur perawatan yang bersamaan..

Penyebab kembung sebelum menstruasi

Pada fase kedua dari perkembangan siklus menstruasi, seorang wanita mengidentifikasi relaksasi serat otot, serta retensi cairan yang menembus tubuh. Ini terkait dengan pembentukan pasokan air strategis, yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan fisiologis selama pembuangan di masa depan. Perhatikan fakta bahwa:

  • perwakilan perempuan setelah 14-15 hari dari siklus mencatat peningkatan dalam kategori berat;
  • dua sampai tiga hari sebelum menstruasi, pembengkakan, pembengkakan kelenjar susu dan perubahan volume peritoneum didiagnosis;
  • dalam kondisi normal, cairan yang terakumulasi diekskresikan sehari sebelum menstruasi, namun dapat bertahan lebih lama - hingga 72 jam.

Penyebab lain dari pembentukan gas sebelum menstruasi harus dianggap sebagai pelemahan dari tonus otot umum. Karena ini, struktur jaringan menjadi lebih lembut dan rapuh, yang menyebabkan kembung di perut. Faktor lain yang memicu kondisi ini harus dianggap sebagai pelanggaran motilitas usus. Mungkin ini adalah penyebab paling umum dari pembentukan gas, baik sebelum menstruasi dan selama, tetapi ini akan dibahas nanti.

Penyebab Selama Menstruasi

Ada banyak lagi jawaban untuk pertanyaan mengapa perut meningkat selama menstruasi. Faktor fisiologis, yaitu peningkatan jumlah progesteron, memengaruhi penebalan endometrium, yang secara visual membuat perut lebih besar, menyebabkan pembentukan gas. Faktor lain yang memprovokasi, para ahli menyebut kehadiran neoplasma, beberapa di antaranya bergantung pada hormon. Itu sebabnya wanita tidak boleh lupa tentang kemungkinan kerusakan pada kelenjar endokrin..

Tumor jinak yang paling umum adalah mioma, yang memperbesar rahim dan karenanya memicu pembentukan gas. Seperti disebutkan sebelumnya, faktor lain mungkin motilitas usus bermasalah. Ini mungkin disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

  1. Usus menjadi lesu, bekerja lebih lambat. Ini menyebabkan gangguan pada keseimbangan enzim, fermentasi dan konsentrasi gas. Konsekuensi lain dari hal ini adalah sembelit..
  2. Diare dicatat dalam situasi tertentu..
  3. Pembengkakan peritoneum dalam kasus ini diucapkan, sering dikaitkan dengan menggerutu. Nyeri kram, kenyang, serta mual dan tanda-tanda gangguan usus yang lebih spesifik dapat muncul..

Penyebab kembung saat menstruasi tidak bisa diabaikan, karena ini bisa menjadi bukti pelanggaran serius dalam tubuh. Keputusan yang tepat adalah menghubungi dokter kandungan yang akan melakukan diagnosa yang tepat.

Penyebabnya setelah menstruasi dan ovulasi

Faktor yang mempengaruhi kembung setelah menstruasi mungkin adalah kehamilan. Selain itu, pada seorang wanita, menstruasi paling sering langka, dan menarik sensasi menyakitkan diidentifikasi di peritoneum. Untuk mengonfirmasi versi kehamilan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Namun, penyebab kembung setelah menstruasi atau selama ovulasi bisa jauh lebih tidak menyenangkan. Sejumlah patologi ginekologi inflamasi dapat memiliki efek ini, dalam daftar di antaranya adalah:

  1. Adnexitis, yang merupakan algoritma perekat pada tuba falopii. Patologi ini disertai oleh penampilan suhu, memburuknya kesejahteraan dan bahkan rasa sakit, sehingga menghubungi dokter kandungan sangat dianjurkan.
  2. Endometriosis, di mana permukaan lendir uterus muncul di organ lain dan integumen jaringan. Gejala patologi termasuk munculnya massa gelap dengan bekuan darah, nyeri saat buang air kecil, buang air besar dan saat hubungan intim.
  3. Vulvitis adalah proses inflamasi yang terkait dengan selaput lendir organ genital. Ini dapat memprovokasi ragi dan infeksi progresif cepat lainnya, gejala yang harus dipertimbangkan sebagai terbakar dan gatal, penampilan keluarnya purulen.

Dengan kembung saat ovulasi, seorang wanita dapat menduga keguguran atau konsekuensi dari aborsi. Namun, ini hanya mungkin terjadi bersamaan dengan gejala seperti keluarnya darah dan nyeri tarikan yang parah. Terlepas dari penyebab spesifik dari kondisi ini, disarankan agar Anda menghubungi dokter sesegera mungkin yang akan meresepkan perawatan yang sesuai..

Apa yang harus dilakukan dengan pembentukan gas sebelum menstruasi?

Dengan kembung, disarankan untuk menyesuaikan diet, karena itu adalah diet yang merupakan penyebab utama masalah tersebut. Selain itu, para ahli bersikeras mengurangi jumlah garam yang dikonsumsi. Seperti yang Anda tahu, akumulasi natrium dalam tubuh mengarah pada fakta bahwa komponen ini menunda ekskresi cairan berlebih, yang mungkin memicu kembung..

Makanan manis dalam diet wanita juga termasuk dalam batasan, karena konsumsi gula meningkatkan kadar glukosa dalam darah, yang pasti mengarah pada konsentrasi natrium..

Berbicara tentang cara mengeluarkan atau menghilangkan kembung sebelum menstruasi, dokter kandungan memperhatikan fakta bahwa:

  • penting untuk mengkonsumsi hingga dua liter air murni per hari, yang mempercepat proses pembaruan cairan yang menumpuk di dalam tubuh, dan juga akan menghilangkan racun;
  • pemasukan sayuran dan buah segar ke dalam makanan akan secara positif mempengaruhi sistem pencernaan, kesehatan wanita dan kelenjar tiroid;
  • kopi, teh hitam dan minuman berkafein lainnya direkomendasikan untuk dikonsumsi dalam jumlah minimum;
  • untuk meningkatkan fungsi pencernaan, makanan yang mengandung serat dimasukkan ke dalam makanan - ini bisa berupa kol putih, dedak, serta jamur, buah segar.

Selain itu, pengisian kekurangan vitamin akan membantu mengatasi masalah ketika kembung sebelum menstruasi. Kita berbicara tentang vitamin dan mineral tertentu, vitamin dan mineral, misalnya, E, A, semua komponen dari kategori B. Daftar elemen jejak esensial mengandung kalium, kalsium, serta magnesium dan seng. Semuanya meringankan gejala sindrom pramenstruasi, menormalkan kerja tubuh wanita.

Tanda-tanda pertama kehamilan

Tanda-tanda pertama kehamilan sebelum penundaan dan pada hari-hari pertama setelahnya. Seringkali setelah munculnya dua garis pada tes, seorang wanita berkata pada dirinya sendiri: "Tunggu! Tetapi saya sudah lama merasa bahwa saya hamil! ” dan bagi banyak orang, tes positif bukanlah kejutan, melainkan konfirmasi bahwa intuisi telah diminta. Apa saja perubahan pertama dalam tubuh yang menyebabkan alam bawah sadar kita mencurigai kehamilan ketika kita sendiri masih mendorong segala macam asumsi dari diri kita sendiri, dengan mengatakan kepada diri kita sendiri: “Nah, apa gunanya berfantasi. Anda harus menunggu setidaknya untuk penundaan! ”Artikel tersebut telah mengumpulkan dan menganalisis tidak hanya tanda-tanda klasik kehamilan, tetapi juga tanda-tanda kehamilan yang dijelaskan oleh para peserta dari salah satu situs perencanaan kehamilan, SEBELUM MEREKA TAHU TENTANG KEHAMILAN dan dalam waktu seminggu setelahnya..
Bercak kecil
Kotoran dapat berupa pendarahan ringan atau hanya beberapa tetesan coklat atau bahkan hanya "jejak kekuningan" pada kertas toilet. Biasanya pemikiran yang menyertai mereka: "Sesuatu yang bulanan, kali ini lebih awal," atau "well, bulanan".
Pendarahan implantasi ini adalah salah satu tanda awal kehamilan. Sekitar 6 hingga 12 hari setelah pembuahan, embrio ditanam di dinding rahim. Pada beberapa wanita, proses ini disertai dengan perdarahan, tetapi pada banyak wanita, tidak ada sekresi yang muncul sama sekali, yang juga normal.
Debit kecil secara berkala dapat muncul kembali pada hari-hari ketika sel telur lebih aktif "menanamkan" ke dinding rahim. Paling sering mereka konsistensi "krem" kuning atau merah muda. Mereka mungkin muncul setelah penundaan, tetapi dalam kasus ini perlu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengecualikan ancaman penghentian kehamilan.
Selain itu, keputihan berwarna merah muda dan kuning dapat dipicu oleh erosi serviks, yang meningkat dengan timbulnya kehamilan. Erosi serviks merupakan pelanggaran terhadap integritas penutup bagian vagina serviks. Selama kehamilan, warnanya menjadi merah lebih cerah karena meningkatnya sirkulasi serviks, mudah berdarah saat kontak.
Peningkatan suhu basal, penurunan implantasi
Saat mengukur suhu basal, tanda kehamilan adalah apa yang disebut "implantasi menurun" - penurunan suhu yang tajam selama satu hari di fase kedua. Ini adalah salah satu tanda yang paling sering diamati dalam grafik dengan kehamilan terkonfirmasi. Keterbelakangan ini dapat terjadi karena dua alasan, pertama, produksi hormon progesteron, yang bertanggung jawab untuk meningkatkan suhu, mulai menurun dari pertengahan fase kedua, ketika kehamilan terjadi, produksinya kembali lagi, yang menyebabkan fluktuasi suhu. Kedua, selama awal kehamilan, hormon estrogen dilepaskan, yang pada gilirannya menurunkan suhu. Kombinasi dari dua perubahan hormon ini mengarah pada penampilan retardasi implantasi pada grafik.
Dan juga suhu basal di atas 37 derajat dianggap sebagai tanda kehamilan berkembang. Benar, itu hanya beberapa minggu pertama sampai plasenta mulai berfungsi..
Kurang enak badan
Banyak wanita yang tidak tahu tentang awal kehamilan percaya bahwa mereka masuk angin dan menjadi sakit. Ini disebabkan oleh kenyataan bahwa pada trimester pertama kehamilan, suhu tubuh wanita meningkat, dan juga kelelahan. Karena itu, ada perasaan bahwa seorang wanita sakit.
Tetapi banyak yang sedikit "sakit", mungkin karena sedikit penurunan kekebalan. Seringkali ada keluhan tenggorokan, pilek. Dalam hal ini, yang utama adalah tidak menyembuhkan diri sendiri dengan obat-obatan kuat yang dikontraindikasikan selama kehamilan dan lebih banyak menggunakan obat tradisional..
Peningkatan payudara
Pembengkakan atau nyeri payudara adalah tanda umum kehamilan yang muncul 1 hingga 2 minggu setelah pembuahan. Seorang wanita mungkin memperhatikan bagaimana payudaranya telah berubah; mereka merespons setiap, bahkan sedikit sentuhan, sakit atau bengkak, kadang-kadang hampir mustahil untuk menyentuh mereka. Pada gilirannya, ada wanita hamil yang "tidak merasakan" payudaranya di minggu-minggu pertama kehamilan, dan beberapa bahkan terkejut sebaliknya bahwa payudara "anehnya tidak sakit sebelum menstruasi" dan kemudian mereka belajar tentang kehamilan. Kegelapan kulit di sekitar puting juga mengindikasikan kehamilan..
Perasaan "penuh", berat di daerah panggul
Selama kehamilan, aliran darah ke organ panggul meningkat, rahim perlahan meningkat. Oleh karena itu, banyak wanita hamil “merasakan” rahim mereka sejak hari pertama implantasi dan menghubungkannya dengan tanda-tanda pertama kehamilan. Sisi lain, sisi koin yang kurang menyenangkan adalah munculnya wasir. Bagi banyak orang, ini muncul pada paruh kedua kehamilan karena tekanan janin yang sedang tumbuh, tetapi beberapa ibu hamil (terutama mereka yang melahirkan sebelum) mengalami masalah ini sudah di minggu-minggu pertama kehamilan, semua karena peningkatan aliran darah yang sama.
Kesemutan di rahim selama kehamilan
Banyak wanita hamil di minggu pertama atau kedua kehamilan melihat kesemutan periodik di dalam rahim.
Kelelahan / Mengantuk, Kelalaian
Merasa lelah atau apatis adalah tanda umum kehamilan yang mungkin muncul pada minggu pertama setelah pembuahan. Salah satu alasannya adalah peningkatan produksi hormon "progesteron" plus penataan ulang tubuh secara umum untuk kehamilan. Progesteron menekan jiwa, yang dimanifestasikan oleh depresi, lekas marah dan kantuk. Mulai dari 10 minggu kehamilan, fungsi plasenta penghasil hormon aktif dimulai. Sesuai dengan peningkatan usia kehamilan dan pertumbuhan janin, selain progesteron, tingkat estrogen meningkat, yang memiliki efek stimulasi pada jiwa, dan rasa kantuk berlalu..
Sekarang dalam panas, lalu dalam dingin
Tanda awal kehamilan yang lain dapat dianggap bahwa itu membuat Anda panas, lalu menjadi dingin dan Anda, karenanya, tidak dapat melakukan pemanasan dengan tiga pasang kaus kaki wol, kemudian menjadi panas untuk Anda ketika +10 di jalan dan Anda berada di T-shirt yang sama. Ini disebabkan oleh peningkatan suhu tubuh pada trimester pertama kehamilan dan dengan penurunan tekanan darah. Menariknya, banyak juga yang mencatat wajah memerah di malam hari.
Tidur gelisah
Banyak wanita yang belum menyadari kehamilan mereka mencatat bahwa tidur menjadi lebih gelisah. Di malam hari, mereka mulai tidur lebih awal, dan sering kali hanya "ditebang", tetapi mereka bangun sendiri pukul 6-7 pagi dan tidak bisa tidur lagi. Ada juga perasaan "kehancuran" bahkan setelah tidur semalaman.
Mual, peningkatan air liur, keengganan pada bau
Tanda klasik kehamilan ini sering terjadi 2 hingga 8 minggu setelah pembuahan. Beberapa yang beruntung tidak menghadapi masalah mual sepanjang kehamilan mereka, tetapi 50% wanita mengalami keengganan terhadap bau, mual, dan muntah di awal kehamilan..
Muntah selama kehamilan dapat terjadi beberapa kali sehari dan sering dikombinasikan dengan mual dan air liur. Muntah disertai dengan penurunan nafsu makan, perubahan rasa dan sensasi penciuman. Hal ini dianggap sebagai kelainan regulasi neuro-endokrin fungsi tubuh, dan peran utama dalam hal ini termasuk pelanggaran keadaan fungsional sistem saraf pusat. Namun, muntah seperti itu juga dapat disebabkan oleh faktor-faktor yang bersifat intragastrik, sering menjadi gejala penting dari gangguan fungsi sistem pencernaan..
Seiring dengan muntah dengan toksikosis pada awal kehamilan karena iritasi parah pada pusat air liur, air liur sering diamati, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan wanita hamil yang signifikan dan tidak diinginkan (hingga 2-3 kg dalam satu minggu). Jika air liur yang terpisah sangat banyak ditelan, maka, memasuki lambung, mengubah keasaman jus lambung dan menyebabkan pelanggaran fungsi pencernaan.
Penting untuk mempertimbangkan bahwa muntah adalah reaksi perlindungan, karena dalam hal ini tubuh terbebas dari zat beracun dan ditolak. Ini memanifestasikan adaptasi yang muncul secara evolusioner sebagai respons terhadap efek berbahaya. Pada saat yang sama, bersama dengan muntah, tubuh kehilangan air liur, cairan pencernaan, yang mengandung protein yang diperlukan untuk tubuh (termasuk enzim), elektrolit, dan dalam beberapa kasus - asupan makanan sebagian atau seluruhnya. Dalam hal ini, dengan sering muntah, metabolisme air-garam, protein dan lemak, keseimbangan vitamin dan mineral, aktivitas kelenjar endokrin secara bertahap terganggu..
Nyeri punggung bagian bawah
Nyeri ringan, "sakit punggung" di punggung bawah, di daerah sakral juga dapat menunjukkan kehamilan awal; Namun, rasa sakit ringan secara berkala terjadi selama seluruh periode melahirkan anak.
Pada tahap awal sering "sakit punggung" dari daerah panggul ke kaki.
Sakit kepala dan migrain
Peningkatan hormon dalam tubuh secara tiba-tiba dapat menyebabkan sakit kepala pada tahap awal kehamilan, dan karenanya juga berfungsi sebagai tanda tidak langsung kehamilan. Biasanya, pada akhir trimester pertama, sakit kepala mereda dan meninggalkan wanita hamil untuk menikmati posisinya..
Pembengkakan tangan kecil
Progesteron juga berkontribusi pada retensi garam dan cairan dalam tubuh, yang dapat menyebabkan pembengkakan kecil, ketika Anda mengompres tangan Anda menjadi kepalan, Anda merasa jari-jari Anda menjadi lebih tebal..
Kembung, gas, gangguan usus
Tanda umum kehamilan adalah peningkatan nyata lingkar perut pada tahap awal kehamilan, ketika rahim masih sedikit meningkat, karena kembung. Selama pencernaan, penyerangan dgn gas beracun selalu terjadi di usus. Selama kehamilan, usus menjadi lebih "malas", peristaltiknya melambat, dan, oleh karena itu, tingkat kemajuan isi usus menurun, kembung meningkat, dan sembelit mungkin muncul. Ini difasilitasi oleh perubahan hormon yang khas pada kehamilan, yang mengarah pada peningkatan suplai darah ke pembuluh rongga perut dan, akibatnya, terjadi pembengkakan kecil pada dinding usus..
Sering buang air kecil
Sering buang air kecil di siang hari dan di malam hari adalah tanda awal kehamilan yang umum. Perlu dicatat bahwa tidak ada sensasi menyakitkan lainnya (sakit, sakit, terbakar). Fenomena ini berlalu pada bulan ke 4 kehamilan. Ini disebabkan oleh perubahan hormon yang signifikan yang menyertai kehamilan. Peningkatan kadar hormon seks wanita pada tahap awal berkontribusi terhadap aliran darah yang signifikan ke organ-organ panggul. Overflow pembuluh darah menyebabkan perubahan sementara dalam fungsi ginjal, ureter, dan kandung kemih. Fenomena ini menurun pada trimester kedua kehamilan, namun, mereka dapat dengan aman dikaitkan dengan seringnya tanda-tanda kehamilan.
Pengurangan tekanan
Fenomena universal selama kehamilan adalah sedikit penurunan tekanan darah. Jika seorang wanita memiliki tekanan darah rendah sebelum kehamilan, maka dengan latar belakang kehamilan, kondisi berkala dari penurunan tekanan darah yang signifikan (kurang dari 90/60 mm Hg) adalah mungkin dan, sebagai akibat dari ini, kelemahan, pusing, sakit kepala, dan pingsan. Memburuknya kesehatan biasanya terjadi dengan berdiri lama, ketika mandi air panas, dengan tinggal lama di ruang panas pengap, dengan perut kosong. Untuk wanita hamil dengan kecenderungan hipotensi, rejimen harian sangat penting: tidur malam 9-10 jam dan tidur sehari 1-2 jam.
Nafsu makan / mengidam meningkat untuk makanan tertentu
"Zhor" sering menyertai kehamilan yang baru lahir dan dianggap sebagai salah satu tanda-tandanya. Tidak perlu Anda memiliki keinginan untuk menikmati acar mentimun atau es krim vanilla, tetapi banyak wanita hamil masih memiliki keinginan untuk makanan tertentu.
Peningkatan keputihan, munculnya sariawan
Sekresi dari vagina meningkat - ini disebabkan oleh meningkatnya pasokan darah ke organ-organ panggul. Selama kehamilan, konsentrasi ion hidrogen dalam sekresi vagina meningkat, yang melindungi tubuh ibu hamil dari mikroorganisme berbahaya yang masuk ke dalamnya. Tapi, sayangnya, jamur ragi berkembang biak dengan baik di lingkungan ini, dan karena itu, wanita hamil sering menderita kandidiasis (kandidiasis), yang harus disembuhkan, jika tidak janin mungkin terinfeksi, dan saat melahirkan, jaringan saluran kelahiran akan lebih mudah sobek..
Dan akhirnya, penundaan menstruasi
Keterlambatan menstruasi / ketidakteraturan menstruasi adalah tanda kehamilan yang paling terkenal dan umum yang menyebabkan seorang wanita lulus tes kehamilan. Selama kehamilan, seorang wanita mengalami penundaan menstruasi bulanan. Namun, banyak wanita hamil mengalami pendarahan, haid berakhir dengan cepat dan kurang intens dari biasanya. Menunda menstruasi dapat dijelaskan dengan banyak alasan selain kehamilan. Namun, jika Anda memiliki kehidupan seks yang aktif dan Anda memiliki penundaan, lebih baik untuk mengambil tes kehamilan.

Kembung setelah menstruasi

Diposting oleh admin pada 17 November 2019

Pada tahapan siklus menstruasi yang berbeda, wanita mungkin dihadapkan pada kenyataan bahwa mereka mengembung. Sangat penting untuk memahami dalam waktu penyebab kembung setelah menstruasi dan selama ovulasi untuk menghindari perkembangan komplikasi. Selain itu, Anda perlu mempelajari semua gejala dan fitur perawatan yang bersamaan..

Penyebab kembung sebelum menstruasi

Pada fase kedua dari perkembangan siklus menstruasi, seorang wanita mengidentifikasi relaksasi serat otot, serta retensi cairan yang menembus tubuh. Ini terkait dengan pembentukan pasokan air strategis, yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan fisiologis selama pembuangan di masa depan. Perhatikan fakta bahwa:

  • perwakilan perempuan setelah 14-15 hari dari siklus mencatat peningkatan dalam kategori berat;
  • dua sampai tiga hari sebelum menstruasi, pembengkakan, pembengkakan kelenjar susu dan perubahan volume peritoneum didiagnosis;
  • dalam kondisi normal, cairan yang terakumulasi diekskresikan sehari sebelum menstruasi, namun dapat bertahan lebih lama - hingga 72 jam.

Penyebab lain dari pembentukan gas sebelum menstruasi harus dianggap sebagai pelemahan dari tonus otot umum. Karena ini, struktur jaringan menjadi lebih lembut dan rapuh, yang menyebabkan kembung di perut. Faktor lain yang memicu kondisi ini harus dianggap sebagai pelanggaran motilitas usus. Mungkin ini adalah penyebab paling umum dari pembentukan gas, baik sebelum menstruasi dan selama, tetapi ini akan dibahas nanti.

Penyebab Selama Menstruasi

Ada banyak lagi jawaban untuk pertanyaan mengapa perut meningkat selama menstruasi. Faktor fisiologis, yaitu peningkatan jumlah progesteron, memengaruhi penebalan endometrium, yang secara visual membuat perut lebih besar, menyebabkan pembentukan gas. Faktor lain yang memprovokasi, para ahli menyebut kehadiran neoplasma, beberapa di antaranya bergantung pada hormon. Itu sebabnya wanita tidak boleh lupa tentang kemungkinan kerusakan pada kelenjar endokrin..

Tumor jinak yang paling umum adalah mioma, yang memperbesar rahim dan karenanya memicu pembentukan gas. Seperti disebutkan sebelumnya, faktor lain mungkin motilitas usus bermasalah. Ini mungkin disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

  1. Usus menjadi lesu, bekerja lebih lambat. Ini menyebabkan gangguan pada keseimbangan enzim, fermentasi dan konsentrasi gas. Konsekuensi lain dari hal ini adalah sembelit..
  2. Diare dicatat dalam situasi tertentu..
  3. Pembengkakan peritoneum dalam kasus ini diucapkan, sering dikaitkan dengan menggerutu. Nyeri kram, kenyang, serta mual dan tanda-tanda gangguan usus yang lebih spesifik dapat muncul..

Penyebab kembung saat menstruasi tidak bisa diabaikan, karena ini bisa menjadi bukti pelanggaran serius dalam tubuh. Keputusan yang tepat adalah menghubungi dokter kandungan yang akan melakukan diagnosa yang tepat.

Penyebabnya setelah menstruasi dan ovulasi

Faktor yang mempengaruhi kembung setelah menstruasi mungkin adalah kehamilan. Selain itu, pada seorang wanita, menstruasi paling sering langka, dan menarik sensasi menyakitkan diidentifikasi di peritoneum. Untuk mengonfirmasi versi kehamilan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Namun, penyebab kembung setelah menstruasi atau selama ovulasi bisa jauh lebih tidak menyenangkan. Sejumlah patologi ginekologi inflamasi dapat memiliki efek ini, dalam daftar di antaranya adalah:

  1. Adnexitis, yang merupakan algoritma perekat pada tuba falopii. Patologi ini disertai oleh penampilan suhu, memburuknya kesejahteraan dan bahkan rasa sakit, sehingga menghubungi dokter kandungan sangat dianjurkan.
  2. Endometriosis, di mana permukaan lendir uterus muncul di organ lain dan integumen jaringan. Gejala patologi termasuk munculnya massa gelap dengan bekuan darah, nyeri saat buang air kecil, buang air besar dan saat hubungan intim.
  3. Vulvitis adalah proses inflamasi yang terkait dengan selaput lendir organ genital. Ini dapat memprovokasi ragi dan infeksi progresif cepat lainnya, gejala yang harus dipertimbangkan sebagai terbakar dan gatal, penampilan keluarnya purulen.

Dengan kembung saat ovulasi, seorang wanita dapat menduga keguguran atau konsekuensi dari aborsi. Namun, ini hanya mungkin terjadi bersamaan dengan gejala seperti keluarnya darah dan nyeri tarikan yang parah. Terlepas dari penyebab spesifik dari kondisi ini, disarankan agar Anda menghubungi dokter sesegera mungkin yang akan meresepkan perawatan yang sesuai..

Apa yang harus dilakukan dengan pembentukan gas sebelum menstruasi?

Dengan kembung, disarankan untuk menyesuaikan diet, karena itu adalah diet yang merupakan penyebab utama masalah tersebut. Selain itu, para ahli bersikeras mengurangi jumlah garam yang dikonsumsi. Seperti yang Anda tahu, akumulasi natrium dalam tubuh mengarah pada fakta bahwa komponen ini menunda ekskresi cairan berlebih, yang mungkin memicu kembung..

Makanan manis dalam diet wanita juga termasuk dalam batasan, karena konsumsi gula meningkatkan kadar glukosa dalam darah, yang pasti mengarah pada konsentrasi natrium..

Berbicara tentang cara mengeluarkan atau menghilangkan kembung sebelum menstruasi, dokter kandungan memperhatikan fakta bahwa:

  • penting untuk mengkonsumsi hingga dua liter air murni per hari, yang mempercepat proses pembaruan cairan yang menumpuk di dalam tubuh, dan juga akan menghilangkan racun;
  • pemasukan sayuran dan buah segar ke dalam makanan akan secara positif mempengaruhi sistem pencernaan, kesehatan wanita dan kelenjar tiroid;
  • kopi, teh hitam dan minuman berkafein lainnya direkomendasikan untuk dikonsumsi dalam jumlah minimum;
  • untuk meningkatkan fungsi pencernaan, makanan yang mengandung serat dimasukkan ke dalam makanan - ini bisa berupa kol putih, dedak, serta jamur, buah segar.

Selain itu, pengisian kekurangan vitamin akan membantu mengatasi masalah ketika kembung sebelum menstruasi. Kita berbicara tentang vitamin dan mineral tertentu, vitamin dan mineral, misalnya, E, A, semua komponen dari kategori B. Daftar elemen jejak esensial mengandung kalium, kalsium, serta magnesium dan seng. Semuanya meringankan gejala sindrom pramenstruasi, menormalkan kerja tubuh wanita.

Siklus menstruasi bulanan adalah proses umum dalam kehidupan seorang wanita, yang menegaskan bahwa fungsi reproduksinya berfungsi penuh. Tetapi seringkali siklus ini disertai dengan ketidaknyamanan, serangan menyakitkan yang menyebabkan ketidaknyamanan yang hebat.

Menstruasi diulang setiap bulan

Seiring dengan gejala yang tidak menyenangkan adalah kembung saat menstruasi. Kondisi ini paling fisiologis dan muncul karena perubahan hormon yang terkait dengan proses ovulasi. Tetapi dalam beberapa situasi, dalam fase menstruasi, perut yang bengkak dapat menandakan adanya penyakit patologis yang serius.

Apa penyebab fisiologis kembung

Penyebab fisiologis perut bengkak dicatat oleh fitur alami tubuh sebelum aliran menstruasi. Dalam tubuh seorang wanita dalam fase ini, terjadi peningkatan jumlah hormon progesteron, yang penting untuk pembuahan, terjadi. Ini memberikan kondisi potensial yang diperlukan janin dalam rahim ibu.

Progesteron melemaskan rahim, dan endometrium - selaput lendir rongga rahim - mengental. Hal ini menyebabkan sedikit kembung di perut bagian bawah. Jika pembuahan belum terjadi, progesteron kembali berkurang dan fenomena perut bengkak menghilang. Gejala ini menghilang segera setelah menstruasi dimulai dan, sebagai norma, tidak memerlukan intervensi medis..

Selain perubahan hormon, penyebab fisiologis perut bengkak juga termasuk:

  • Pembengkakan - memanifestasikan dirinya sebagai perilaku pelindung tubuh manusia. Dia mulai menumpuk cairan, menimbun nutrisi yang bermanfaat dan unsur-unsur mikro penting, berharap bahwa selama periode menstruasi tubuh akan kehilangan banyak pasokan cairan berharga. Beberapa memiliki pembengkakan pada ekstremitas, sementara yang lain mengalami kembung.

Kembung bisa disebabkan oleh ovulasi

  • Ovulasi - pada fase ini terdapat produksi aktif hormon wanita, karena itu dapat terjadi gas dalam perut.
  • Kehamilan - pada tahap awal, kembung di usus dapat dikacaukan dengan pertanda menstruasi. Namun, ini berbeda jika pembengkakan menyebabkan pembuahan, maka ketika memeriksa perut dengan palpasi, itu akan sulit. Jika Anda memiliki semua gejala kehamilan, Anda harus melakukan analisis untuk hCG. Penyebab perut kembung dan mual pada wanita mungkin merupakan kehamilan ektopik, yang tidak ditentukan oleh bi-test, maka Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan dan menjalani USG.

Apa alasan patologisnya

Pembengkakan dinding perut seharusnya tidak menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan. Jika seorang wanita, selain pembengkakan perut bagian bawah, memiliki rasa sakit memotong, mendidih keras di usus dan gejala negatif lainnya, ini mungkin menunjukkan perkembangan proses patologis.

Alasan patologis yang paling umum meliputi:

  • Penyakit fungsi genitourinari. Jika selama menstruasi, selain kembung, nyeri, lemah, bengkak, dan kantung terbentuk di bawah mata, ini mungkin menunjukkan adanya batu giok..
  • Gangguan pada saluran pencernaan. Dengan latar belakang hormon yang berubah, eksaserbasi penyakit pada organ internal rongga perut dimulai. Karena masuknya darah yang besar dan peningkatan rongga rahim, pembentukan gas terbentuk, yang meledak ke dalam rongga perut. Pelanggaran tinja, kram, mual juga dapat terjadi, dan fitur yang paling khas adalah memotong rasa sakit di pusar dan sedikit lebih tinggi.

Seringkali perut membengkak ketika ada masalah pada saluran pencernaan

  • Perubahan patologis pada organ ginekologi. Ada nyeri kram yang memberi ke daerah lumbar atau anus, dan keluarnya cairan juga bisa berubah. Kadang-kadang, dalam kasus yang jarang terjadi, disertai dengan tinja yang rusak.
  • Salah satu penyebab kembung di perut bagian bawah dengan PMS pada wanita mungkin adalah neoplasma yang menghancurkan usus dan mengganggu fungsinya..

Selain alasan ini, kembung dapat terjadi setelah tusukan folikel, yang dalam kasus yang jarang disertai dengan perdarahan.

Apa saja gejala kembung?

Kembung di perut saat menstruasi dapat menjadi rumit oleh beberapa gangguan, seperti:

  • apatis, agresif, atau perubahan suasana hati;
  • kehilangan nafsu makan atau sebaliknya, adanya rasa lapar yang konstan;
  • perasaan tidak enak kembung dan berat di perut bagian bawah, sering menarik sakit;
  • kursi tidak stabil;
  • penurunan fungsi motorik;
  • bengkak dan nyeri di dada;
  • penampilan pembengkakan anggota badan;
  • peningkatan pinggang dalam volume beberapa sentimeter;
  • sakit kepala yang parah, di mana kinerja menurun;
  • sering pusing;
  • sakit di perut bagian bawah, didistribusikan ke belakang, ke tulang ekor dan ke pinggul;
  • suhu tubuh tinggi, aliran darah mendadak ke kepala dan perasaan panas;
  • iritasi kulit dalam bentuk ruam pada tubuh;
  • peningkatan kondisi tidur, keinginan terus-menerus untuk berbaring;
  • gangguan memori dan konsentrasi perhatian umum.

Salah satu gejala yang menyertai mungkin pusing.

Cara menghilangkan kembung dengan nutrisi

Saat kembung tercatat di tengah siklus, disarankan untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi dan menyesuaikan pola makan. Salah satu fitur nutrisi terpenting adalah mengurangi asupan garam. Saat mengonsumsi makanan asin, sejumlah besar natrium menumpuk di dalam tubuh, yang pada gilirannya mencegah pembuangan cairan berlebih secara tepat waktu dan menyebabkan kembung..

Hal ini diperlukan tidak hanya untuk mengurangi jumlah garam, tetapi juga untuk meninggalkan hidangan yang mengandung banyak zat ini.

Selain itu, ada baiknya membatasi konsumsi permen. Kehadiran peningkatan gula darah meningkatkan indeks glukosa, dan sama seperti garam, itu menyebabkan konsentrasi natrium. Jika Anda mengurangi konsumsi asin, dan konsumsi manis tidak berkurang, efek perut kembung tetap akan menjadi..

Dianjurkan untuk minum lebih banyak air. Anda perlu minum hingga tiga liter per hari. Air membantu proses regenerasi yang cepat di dalam tubuh. Ini juga membantu menghilangkan racun, racun dan meningkatkan sistem pencernaan. Cairan yang diperlukan dapat diisi ulang dengan memasukkan dalam makanan sehari-hari Anda lebih banyak buah dan sayuran segar.

Anda bisa mengatasi kembung, berat badan saat diet

Minuman dengan kafein, seperti teh kental hitam dan kopi alami, paling baik diminum sesedikit mungkin. Karena kafein memicu kembung. Minuman yang mengandung alkohol dan gas juga sebaiknya dihindari. Alkohol menstimulasi penumpukan gas dalam tubuh, sambil sesekali menarik perut bagian bawah.

Untuk meningkatkan saluran pencernaan, Anda perlu memasukkan dalam produk menu yang termasuk serat - ini adalah: kubis (tetapi tidak putih), beri, kacang-kacangan, jamur, dedak sereal dan bumbu segar. Inputnya tidak tajam, tetapi bertahap, porsi harian akhir hingga 25 gram per siklus.

Dalam diet, Anda perlu meningkatkan volume makanan yang mengandung vitamin dan mineral yang berguna dalam siklus menstruasi wanita dan melemahkan gejala pramenstruasi, seperti: vitamin A, E dan kelompok B, kalsium, seng, kalium dan magnesium.

Apa rekomendasi lain yang ada

Agar merasa baik selama perdarahan menstruasi, Anda perlu menggunakan nutrisi fraksional, yaitu, makan dosis kecil sering. Dengan proses ini, tubuh akan lebih mudah mencerna makanan dan glukosa darah akan menurun secara signifikan.

Teh chamomile sangat membantu

Resep obat alternatif juga membantu. Produk-produk ini, selain menghilangkan perut kembung, membantu mencegah timbulnya gejala ini. Ini berguna selama menstruasi untuk minum ramuan dan infus obat dari ramuan chamomile, mint dan lemon balm, cranberry dan cranberry, biji jintan, adas dan adas. Mereka memiliki efek diuretik yang sangat baik yang membantu menghilangkan kelebihan cairan..

Anda dapat menggunakan herbal dengan tidak adanya reaksi alergi dan setelah mengunjungi dokter.

Untuk mengurangi perut kembung saat pendarahan rahim, Anda bisa menggunakan olahraga ringan dan pijat. Latihan olahraga membantu mempercepat eliminasi gas. Selain itu, Anda dapat melengkapi mereka dengan jalan-jalan, karena udara malam yang segar memengaruhi kesejahteraan secara keseluruhan..

Dengan pembentukan gas yang kuat, Anda dapat menggunakan obat-obatan. Di tangan harus ada obat-obatan yang dapat melokalisasi kejang, serta obat-obatan yang mempercepat usus dan membantu penghapusan gas dengan cepat. Tetapi Anda harus ingat bahwa Anda tidak boleh melakukan pengobatan sendiri, lebih baik untuk mempercayakan pilihan obat kepada dokter yang akan meresepkan dana, berdasarkan pada individualitas tubuh wanita..

Kembung bisa dihindari jika Anda mengikuti diet dan semua anjuran seminggu sebelum menstruasi.

Kapan harus ke dokter

Jangan abaikan gejala ini dan lakukan diagnosa sendiri, karena perut kembung biasa bisa menjadi pertanda penyakit berbahaya yang membutuhkan perawatan untuk kembung dan sakit perut selama menstruasi sesegera mungkin.

Mengapa perut membengkak sebelum menstruasi? Jika Anda ingin tahu, tonton video ini:

Dalam beberapa situasi, Anda mungkin memerlukan bantuan medis:

  • selama menstruasi, pelepasan gumpalan darah besar;
  • berdarah;
  • sakit parah pada posisi telentang;
  • perut keras dan perut kembung;
  • dengan gerakan apa pun, rasa sakit yang dingin dan kejang muncul;
  • jika perut bengkak dan tidak ada menstruasi selama lebih dari sebulan;
  • sering mual dan bahkan muntah diamati;
  • kurang nafsu makan, lesu dan kelelahan;
  • suhu tubuh tinggi, menggigil;
  • perut bengkak setelah menstruasi dapat menunjukkan gangguan pencernaan atau adanya neoplasma di organ reproduksi, seperti fibroid.

Tes diagnostik ditentukan oleh spesialis untuk menegakkan diagnosis. Tes laboratorium dan pemeriksaan instrumental berikut dilakukan:

  • analisis darah umum;
  • analisis urin umum;
  • penelitian coprological;
  • endoskopi;
  • USG organ wanita;
  • USG rongga perut;
  • laparoskopi dan MRI (seperti yang ditunjukkan).

Menemukan penyebab kembung akan membantu endoskopi

Sindrom perut bengkak selama menstruasi dan PMS adalah fenomena yang sangat umum, yang disebabkan oleh perubahan hormon. Tetapi Anda perlu mendengarkan kesejahteraan Anda, karena kembung biasa bisa menjadi pertanda penyakit serius. Semua instruksi dan rekomendasi spesialis harus diperhatikan..

Tabel tersebut menunjukkan cara dan produk yang mengurangi kembung di perut selama aliran menstruasi.

Hanya satu dari setiap lima wanita yang tidak merasakan kembung sebelum menstruasi sebagai gejala PMS yang tidak nyaman. Tak perlu dikatakan, pinggang buram cukup merusak mood. Terutama dengan latar belakang peningkatan iritabilitas terkait dengan sindrom pramenstruasi yang sama. Beberapa wanita menyembunyikan "bola" yang mengembang di bawah korset atau shapewear. Tetapi lebih baik untuk memahami dan mengubah cara hidup sehingga dalam setiap fase siklus perut bengkak dan edema tidak menyebabkan ketidaknyamanan..

Apa yang menyebabkan kembung

Secara umum, kembung dikaitkan dengan produksi gas usus yang berlebihan dengan pencernaan yang buruk. Proses ini sering disebabkan oleh penyalahgunaan makanan berlemak dan berat, yang lebih buruk diproses oleh saluran pencernaan. Tetapi wanita mungkin memiliki alasan lain mengapa perut membengkak, terutama jika itu terjadi beberapa hari sebelum menstruasi. Gejala ini disebabkan oleh perubahan alami pada latar belakang hormonal. Dalam fase siklus yang berbeda, rasio estrogen, progesteron, dan prolaktin berubah. Masing-masing zat berperan dalam memastikan fungsi reproduksi wanita..

Zat hormon yang sama ini menyebabkan sel-sel tubuh menumpuk dan menyimpan cairan sebelum pendarahan. Ini menjelaskan mengapa pembengkakan muncul dan perut membengkak sebelum dan selama menstruasi. Secara paralel, proses fisiologis mempersiapkan konsepsi sedang berlangsung. Rahim meningkat, dan volume pers perut tumbuh. Darah mengalir deras ke daerah panggul. Semua ini berlalu setelah akhir menstruasi karena mekanisme terbalik terhadap latar belakang kehamilan yang belum terjangkau.

Berapa hari sebelum menstruasi meningkatkan perut

Tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti berapa hari ada kembung sebelum menstruasi. Setiap organisme adalah individu, pada beberapa gadis masalah kembung dan edema muncul dalam 1,5-2 minggu lagi.

Namun, dalam kebanyakan kasus, perubahannya terlihat 3 hari sebelum dikeluarkan. Selama periode ini, Anda dapat melihat sedikit peningkatan berat badan.

Mereka yang kurang memperhatikan menderita sindrom pramenstruasi:

  • olahraga, pelatihan perut;
  • memperkuat otot-otot dasar panggul, yang melemah dengan bertambahnya usia dan setelah melahirkan;
  • nutrisi yang tepat dan pencegahan kelebihan berat badan.

Ya, wanita yang kelebihan berat badan dan melahirkan mencatat peningkatan di perut, tetapi reaksi tubuh ini dianggap alami dan biasanya menghilang pada 2-3 hari menstruasi atau setelah.

Penyebab kembung sebelum menstruasi

Untuk memerangi tanda-tanda PMS yang tidak menyenangkan, perlu untuk secara tepat menetapkan mekanisme terjadinya mereka. Bisakah kembung sebelum menstruasi dikaitkan dengan patologi? Ya, dan Anda mungkin harus memeriksa ulang opsi ini. Tetapi ada faktor-faktor lain..

Penyebab hormonal

Perut besar menjelang haid dikaitkan dengan peningkatan konsentrasi progesteron, hormon inilah yang bertanggung jawab untuk mempersiapkan alat kelamin untuk pembuahan. Setelah ovulasi, dalam fase luteal, endometrium (selaput lendir di dalam rahim) tumbuh. Ini berfungsi untuk memelihara embrio dengan semua zat yang diperlukan. Rahim membengkak dan menekan organ-organ yang berdekatan. Ketika tubuh memahami bahwa konsepsi belum terjadi, endometrium mengelupas dan meninggalkan darah selama menstruasi. Ukuran perut kembali normal.

Peristaltik usus

Rahim yang lebih berat menekan usus. Progesteron sendiri memiliki efek tambahan. Ini mengurangi nada sfingter bawah esofagus, pengosongan lambung membutuhkan waktu lebih lama, makanan bergerak lebih lambat. Di bawah pengaruh hormon, gejala-gejala usus yang tidak menyenangkan sebelum menstruasi menjadi lebih jelas, rasa sakit di perut, gemuruh, kurang nafsu makan, sembelit atau diare mungkin muncul.

Kehamilan

Ketika kehamilan tidak dikesampingkan dan penundaan diamati, yaitu periode menstruasi telah berlalu, tetapi mereka semua hilang, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah tes. Pada indikator khusus setelah kontak dengan urin, dua garis muncul jika hormon spesifik terdeteksi - human chorionic gonadotropin (hCG).

Tetapi perlu diingat bahwa hasilnya mungkin terdistorsi selama proses patologis, misalnya, dalam kasus kehamilan ektopik. Untuk kepercayaan penuh, lebih baik untuk menghubungi klinik antenatal. Metode diagnostik yang efektif adalah USG dari organ panggul.

Proses patologis

Penyakit ginekologis - fibrosis, endometriosis, tumor rahim dan indung telur dapat disembunyikan di balik lambung yang tumbuh. Dalam kasus seperti itu, selain kembung sebelum menstruasi dan edema, sering ada:

  • kegagalan dalam keteraturan siklus;
  • sering buang air kecil;
  • perasaan konstan gangguan pencernaan.

Jika perut bengkak dan sakit, sementara suhu tubuh meningkat, debit darah banyak atau warna yang tidak biasa, gejala tambahan telah muncul dan kesehatan memburuk, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Itu terjadi bahwa penyakit yang mirip dengan PMS hadir, tetapi menstruasi tidak dimulai. Memeriksa dengan dokter akan membantu untuk menyingkirkan proses peradangan dan neoplasma di alat kelamin.

Makan berlebihan

Karena perubahan hormon, banyak wanita di akhir siklus mengalami rasa lapar. Mereka terus-menerus tertarik makan, situasinya diperburuk oleh keadaan stres. Tetapi mencoba menghibur diri dengan makanan yang lezat dan lezat bukanlah pilihan. Seperti disebutkan di atas, sebelum menstruasi dan perut kembung berhubungan dengan itu, makanan bergerak di sepanjang saluran pencernaan lebih lambat, karena alasan ini, berat sering muncul di perut setelah kembung, yang sangat tidak tepat pada malam menjelang menstruasi. Dianjurkan untuk memastikan bahwa hidangan sederhana dan tidak membebani tubuh.

Kembung selama dan segera setelah menstruasi

Ada perut kembung yang begitu kuat selama dan setelah menstruasi sehingga usus tidak kembali normal, dan perut tidak berkurang. Jika perlu, gunakan obat yang mempromosikan pembuangan gas (karbon aktif, meteospasmil, espumisan). Anda dapat mencoba obat tradisional untuk mengatasi kembung sebelum menstruasi - ramuan chamomile, air dill.

Penting untuk tidak melewatkan patologi apa pun. Konsultasi dengan dokter diperlukan jika, setelah menstruasi, perut masih kembung. Kunjungan ke rumah sakit tidak boleh ditunda dengan gejala-gejala berikut:

  • demam;
  • debit yang tidak biasa;
  • sakit perut.

Kehamilan juga bisa menjadi penyebab peningkatan lingkar pinggang setelah menstruasi. Situasi ini kemungkinan terjadi jika alokasi lebih jarang daripada siklus sebelumnya. Anda harus memeriksakan diri ke dokter kandungan jika perdarahan sudah berakhir dan rasa sakit di perut dan punggung bawah masih ada..

Kembung sebelum dan selama ovulasi

Ketidaknyamanan perut dapat muncul tidak hanya selama menstruasi, tetapi juga pada hari ke 10-14 dari siklus - sebelum dan selama ovulasi. Ini tidak terkait dengan patologi. Proses pecahnya folikel terjadi pada semua wanita yang mampu hamil dan melahirkan anak. Tetapi tidak semua dari mereka merasakan gejala ovulasi. Kesemutan di punggung, menarik rasa sakit di perut bagian bawah - wanita yang melahirkan sangat akut di tengah siklus.

Untuk memastikan bahwa malaise dikaitkan dengan ovulasi, Anda dapat membeli tes khusus di apotek. Perlu dicatat bahwa dalam situasi ini lebih mudah untuk mendapatkan jawaban daripada menebak mengapa perut melambung sebelum dan selama menstruasi..

Gas beracun sebagai tanda kehamilan

Penyebab peningkatan pembentukan gas dan kembung pada saat menjelang menstruasi mungkin merupakan awal kehamilan. Risiko perut kembung sangat besar jika ada kecenderungan dan penyakit kronis, misalnya, sindrom iritasi usus.

Gangguan pencernaan lainnya mungkin ada - mual, kurang nafsu makan, perubahan rasa, kepahitan di mulut. Anda harus waspada dan berkonsultasi dengan dokter kandungan jika, dalam periode yang ditentukan, menstruasi belum dimulai, sementara gejalanya diamati:

  • dadanya bengkak;
  • lekas marah meningkat;
  • pembengkakan lengan dan kaki muncul;
  • perut bertambah volumenya.

Cara meredakan kembung

Diet pra-penyesuaian sangat penting. Porsi tidak boleh berlebihan. Disarankan, bahkan sebelum menstruasi, untuk mengecualikan makanan yang memicu peningkatan pembentukan gas di perut - kubis, kacang-kacangan, roti segar, kacang-kacangan, jamur, sayuran mentah dan buah-buahan secara berlebihan. Ketika pencernaan memburuk, Anda dapat menghubungkan enzim secara singkat (Mezim, Festal).

Tetapi bagaimana jika rongga perut selama menstruasi masih meningkat, ada ketidaknyamanan besar dan perasaan kenyang? Sebagai tindakan terapeutik, obat karminatif digunakan (Espumisan, Colicidum, Pepphys). Mereka menghancurkan gelembung gas, dan mereka diserap oleh dinding usus..

Jika gemuruh di perut selalu disertai, dan tidak hanya saat menstruasi, mungkin alasannya adalah pelanggaran mikroflora. Kursus probiotik akan sangat membantu (Linex, Hilak).

Obat apa pun disarankan untuk diminum hanya atas rekomendasi dokter. Secara paralel, ada baiknya mencoba untuk menyingkirkan masalah dengan cara lain..

Hindari makanan asin.

Garam berlebih menyebabkan keseimbangan untuk menunjukkan peningkatan berat badan.

Ini diatur sedemikian rupa sehingga 1 molekul natrium mengikat 20 molekul air. Semakin banyak memasuki tubuh, semakin besar pembengkakan dan semakin tinggi jumlah cairan yang tertahan di perut.

Agar sebelum dan selama menstruasi, perut tidak tumbuh dan tidak membengkak, pada paruh kedua siklus itu perlu untuk membatasi konsumsi makanan asin (daging kalengan, sosis, bumbu, daging asap, makanan cepat saji, saus dan bumbu). Alasannya tidak hanya risiko edema, tetapi juga beban terkait pada pembuluh darah dan jantung.

Makanlah Makanan Kaya Kalium

Mengapa potasium dibutuhkan? Ini menghilangkan garam dan, karenanya, mencegah munculnya edema. Produk yang mengandung potasium meliputi:

  • labu;
  • kentang yang dimasak dan dipanggang;
  • Padi padi;
  • pisang
  • apel.

Selain potasium, vitamin magnesium dan vitamin B diperlukan. Dianjurkan untuk mulai mengonsumsi vitamin kompleks khusus 1-2 minggu sebelum menstruasi, sehingga tubuh mengumpulkan kekuatan untuk melawan stres dan ketegangan saraf.

Coba diuretik

Dalam beberapa kasus, beberapa hari sebelum menstruasi, diuretik digunakan - diuretik. Mereka membantu mengurangi pembengkakan, yaitu akumulasi cairan di dalam sel. Tetapi asupan obat-obatan semacam itu yang independen dan tidak terkontrol penuh dengan pelanggaran keseimbangan kalium dan natrium, kehilangan garam yang berlebihan..

Ada obat alami dengan efek diuretik ringan yang tidak akan membahayakan: zucchini, peterseli, teh hijau, jus wortel dan bit.

Minum banyak air

Penting bahwa jumlah cairan yang cukup dicerna. Kopi, teh kental dan soda tidak cocok karena mereka meningkatkan perut kembung.

Minuman yang disukai adalah air, terutama beberapa hari sebelum dan sesudah menstruasi dimulai. Dengan penggunaan rutin, zat berbahaya dihilangkan lebih cepat, pencernaan menjadi normal, sembelit menghilang, kondisi umum tubuh membaik.

Dengan toleransi, Anda dapat mengambil rebusan minuman buah chamomile, cranberry dan lingonberry. Mereka mengendurkan otot-otot perut dan memiliki efek diuretik ringan..

Hindari Karbohidrat Halus

Manis juga menyebabkan retensi garam dan meningkatkan risiko edema pada saat menjelang menstruasi. Ini karena karbohidrat yang diikat mengikat air. Tidak sebanyak natrium, tapi tetap saja. 1 g karbohidrat dapat menampung hingga 4 g air.

Gula sederhana tidak jenuh dengan baik, sementara berkontribusi pada massa makanan yang membusuk. Karena itu, dengan kecenderungan perut kembung, menu membatasi:

  • gula-gula;
  • produk roti;
  • soda manis;
  • jus yang dibeli;
  • gula dan makanan tepung putih.

Jadilah aktif

Dalam kehidupan sehari-hari, aktivitas motor sangat diperlukan. Berjalan jarak jauh sangat bermanfaat. Ini memiliki efek positif pada saluran pencernaan dan meningkatkan proses ekskresi gas..

Dengan tidak adanya kontraindikasi, disarankan untuk melakukan latihan untuk pers 2-3 kali seminggu. Latihan seperti itu tidak hanya memperkuat otot-otot perut, tetapi juga tubuh, memperkaya organ-organ dengan oksigen dan darah.

Anda dapat memilih olahraga lain - berenang, peralatan kebugaran, menari, aerobik, berlari. Hindari beban berat hanya selama hari-hari menstruasi dan dengan kesehatan yang buruk. Tetapi setelah akhir menstruasi, mereka kembali ke gaya hidup aktif.

Kesimpulan

Kembung sebelum menstruasi sebagai tanda PMS ditemukan pada kebanyakan wanita. Fenomena ini dikaitkan dengan perubahan latar belakang hormon pada fase yang sesuai dari siklus menstruasi. Biasanya, peningkatan kecil di pinggang terlihat beberapa hari sebelum menstruasi. Jika masalah berlanjut lebih lama, jangan minum obat secara tidak terkendali, terutama ketika sindrom nyeri muncul. Pilihan yang benar adalah menemui dokter untuk pemeriksaan komprehensif.

Saya menulis artikel di berbagai bidang yang sedikit banyak mempengaruhi penyakit seperti edema..