Kembung saat menstruasi - Penyebab umum selama menstruasi

Survei

Siklus menstruasi bulanan adalah proses umum dalam kehidupan seorang wanita, yang menegaskan bahwa fungsi reproduksinya berfungsi penuh. Tetapi seringkali siklus ini disertai dengan ketidaknyamanan, serangan menyakitkan yang menyebabkan ketidaknyamanan yang hebat.


Menstruasi diulang setiap bulan

Seiring dengan gejala yang tidak menyenangkan adalah kembung saat menstruasi. Kondisi ini paling fisiologis dan muncul karena perubahan hormon yang terkait dengan proses ovulasi. Tetapi dalam beberapa situasi, dalam fase menstruasi, perut yang bengkak dapat menandakan adanya penyakit patologis yang serius.

Hormon dan siklus menstruasi

Siklus menstruasi pada wanita memiliki durasi yang berbeda. Normalnya adalah 28 hari, tetapi tergantung pada karakteristik individu antara menstruasi, mungkin ada interval 21 hingga 40 hari.

Di tengah siklus, terjadi ovulasi, yaitu telur meninggalkan ovarium. Waktu ini menguntungkan untuk pembuahan. Pada hari-hari inilah beberapa wanita terasa membengkak.

Dapat dipahami bahwa telur mungil tidak dapat begitu memengaruhi volume pinggang. Alasan untuk fenomena ini berbeda. Ini dia hormon - zat yang "memerintahkan" semua proses dalam tubuh.

Perut pertengahan siklus yang meningkat adalah tanda ovulasi. Faktanya adalah bahwa pelepasan sel telur dari ovarium adalah trauma yang kecil, namun demikian.

Beberapa wanita merasakan sakit yang menarik akhir-akhir ini, sementara yang lain tidak. Seringkali seiring dengan ovulasi, gangguan pencernaan dicatat: konstipasi atau diare, peningkatan pembentukan gas.

Masalah usus meningkatkan kembung lebih jauh. Agar tidak menahan rasa sakit, Anda dapat mengambil antispasmodik.

Juga, jika tidak ada rencana untuk hamil bulan ini, maka lebih baik untuk membatasi kehidupan seks Anda saat ini.

Pada gadis lain, kembung diamati bukan di tengah siklus, tetapi seminggu sebelum dimulai. Pada saat ini, perut membuat hormon progesteron membengkak, memengaruhi kondisi otot.

Hormon ini merilekskan rahim, setelah itu menjadi lunak, siap untuk menerima embrio jika terjadi pembuahan.

Dokter meyakinkan mereka yang takut dengan fenomena ini, mengatakan bahwa kembung selama dan setelah ovulasi (beberapa hari sebelum menstruasi) adalah proses alami. Jadi alam memastikan bahwa konsepsi terjadi dalam kondisi optimal.

Setelah peningkatan kadar progesteron, bersama dengan relaksasi otot-otot rahim dalam tubuh, proses lain dimulai - retensi air dalam jaringan.

Cairan mulai dikeluarkan melalui ginjal yang tidak lengkap - sebagian terakumulasi di ruang sel dan sel. Penundaan seperti itu adalah fenomena sementara yang akan segera berlalu setelah menstruasi.

Retensi air juga berkontribusi pada fakta bahwa pinggang untuk beberapa waktu bertambah volumenya.

Banyak wanita yang memantau berat badan mereka mencatat pola ini - segera setelah akhir siklus sebelumnya dan sebelum dimulainya berat badan baru meningkat beberapa kilogram. Peningkatan ini disebabkan oleh fakta bahwa retensi cairan mulai dalam tubuh.

Pada saat ini, di bawah pengaruh hormon wanita - prolaktin, progesteron, dan estrogen - tubuh mengganggu keseimbangan garam dan natrium mulai menumpuk, menahan cairan dalam jaringan..

Pada saat yang sama, hormon lain muncul dalam darah - vasopresin, yang mengurangi frekuensi buang air kecil. Karena itu, retensi kelembaban terjadi..

Untuk apa ini? Jadi alam merawatnya sehingga ketika menstruasi terjadi pada jaringan karena kehilangan darah, tekanannya tidak berkurang.

Jika tubuh kehilangan banyak cairan secara drastis, maka kondisi kejut akan datang. Karena itu, darah untuk sementara hanya diganti dengan air, dan secara total, volume cairan tidak berubah.

Dari luar, ini dimanifestasikan dengan kembung sebelum menstruasi. Selama beberapa hari ini, tidak hanya perut membengkak, tetapi juga bagian lain dari tubuh: jari, kaki. Sekarang ini lebih baik tidak memakai cincin dan sepatu hak tinggi.

Kehamilan

Dalam kasus ketika telur dibuahi dengan aman dengan sprematozoid, ia mulai bergerak ke dalam rongga rahim. Corpus luteum menghasilkan hormon kehamilan khusus, yang diperlukan untuk melekatnya embrio yang tidak terhalang di dalam rongga rahim. Ketidakstabilan hormon dapat memicu peningkatan masalah pinggang dan pencernaan.

Di hadapan toksikosis, yang juga merupakan proses yang sepenuhnya alami, nutrisi seorang wanita sangat buruk. Sebagian besar produk yang masuk ke perut meninggalkannya bahkan sebelum mereka pindah ke usus. Dengan demikian, dalam usus untuk waktu yang lama tidak ada makanan, yang merupakan salah satu penyebab kembung.

Es krim dengan asinan kubis atau ikan asin dapat memicu tidak hanya gangguan pencernaan, tetapi juga peningkatan pembentukan gas di usus, yang akan menyebabkan diare..

Jika kita mempertimbangkan kehamilan pada tahap terakhir, ketika berat badan anak terus meningkat, tekanan yang meningkat ditempatkan di usus. Setiap gerakan anak yang tiba-tiba dapat memicu iritasi dindingnya, serta penurunan peristaltik. Gangguan feses adalah fenomena umum yang menormalkan sendiri setelah melahirkan.

Kembung patologis adalah kehamilan ektopik. Patologi ini berkembang ketika sel telur yang dibuahi tidak menembus rongga rahim, tetapi melekat pada dinding tuba falopii. Dengan pembelahan sel yang konstan, diameter tabung tumbuh, dan ujung saraf teriritasi. Ada rasa sakit sedang, berat di bagian kiri dan kanan perut bagian bawah, kembung dan berat.

Alasan lain

Selain hormon, mungkin ada alasan lain untuk kembung sebelum menstruasi.

Peningkatan perut mungkin disebabkan oleh fibroid rahim. Semua wanita, tanpa kecuali, perlu menjalani pemeriksaan tahunan oleh seorang ginekolog, karena diagnosis tepat waktu fibroid dan penyakit lain dari bola wanita adalah kondisi yang diperlukan untuk perawatan yang berhasil.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika selama peningkatan perut sebelum menstruasi rasa sakit menjadi lebih kuat, muntah dimulai atau suhu meningkat - gejala ini tidak berhubungan dengan menstruasi, tetapi dengan penyakit pada organ internal. Kondisi ini membutuhkan perhatian medis yang berkualitas..

Kehamilan bisa jadi penyebab kembung. Jika tubuh dan dada bengkak, dan pada saat bersamaan terjadi penundaan menstruasi, maka sudah saatnya melakukan tes kehamilan.

Pada saat ini, periode mungkin sudah 2-3 minggu, dan tes modern untuk hCG harus menunjukkan ini.

Anda perlu tahu bahwa terlepas dari apakah seorang wanita ingin menjadi seorang ibu atau tidak, kehamilan tidak dapat menjadi penyebab rasa sakit jika itu terjadi.

Nyeri pada saat ini menunjukkan aborsi spontan. Dalam hal ini, Anda perlu segera berkonsultasi dengan dokter, bahkan jika tidak ada rencana untuk menjadi seorang ibu, karena tes tidak dapat mendeteksi kehamilan ektopik dan kondisi berbahaya lainnya.

Penyebab lain kembung sebelum menstruasi bisa berupa gas biasa. Setelah ovulasi, beberapa wanita meningkatkan nafsu makan, yang mengarah pada gangguan pencernaan.

Tidak perlu mencela diri sendiri, hormon juga "dipersalahkan" untuk ini. Berapa lama kondisi ini berlangsung tergantung pada jumlah hormon serotonin dalam darah. Tubuh yang berlebihan mengisi kekurangannya.

Tip: Serotonin dalam tubuh dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi cokelat, produk susu, kurma, prem, ara.

Karena itu, jika Anda ingin meningkatkan nafsu makan sebelum menstruasi tidak berlarut-larut selama beberapa hari, lebih baik untuk mulai mengonsumsi produk ini pada tanda-tanda pertama "zhora".

Pada saat yang sama dengan tingkat serotonin turun, seperti yang disebutkan di atas, sebelum menstruasi, tingkat progesteron, hormon yang melemaskan otot-otot rahim dan organ-organ lain, termasuk usus, naik.

Nafsu makan yang meningkat dan usus yang santai menyebabkan sembelit dan perut kembung, yang bisa menjadi alasan lain untuk kembung sebelum menstruasi.

Apa yang harus saya lakukan jika perut saya membengkak sebelum menstruasi karena gas atau pembengkakan? Mereka yang mengetahui keanehan ini, perlu membatasi diri dalam penggunaan garam, daging asap dan produk pembentuk gas (roti cokelat, kacang polong, kol) beberapa hari sebelum menstruasi..

Setelah menstruasi, produk-produk ini dapat diperkenalkan kembali ke dalam makanan..

Pada hari-hari ketika perut bengkak, lebih baik tidak mengenakan pakaian dengan ikat pinggang ketat, karena saat ini berbahaya untuk mengencangkan area pelengkap dan perut..

Jadi, peningkatan perut sebelum menstruasi adalah reaksi normal terhadap perubahan latar belakang hormonal.

Kondisi ini akan berlangsung selama tubuh perlu mempersiapkan diri untuk menstruasi atau kehamilan.

Lebih jarang, kondisi ini dikaitkan dengan penyakit ginekologi dan gangguan pencernaan. Dalam kasus pertama, Anda perlu pergi ke dokter, pada kasus kedua - sesuaikan pola makan.

Tubuh wanita bersifat individual, sehingga sindrom pramenstruasi dapat sangat bervariasi. Bagi sebagian orang, periode ini ditandai dengan rasa sakit, muntah, dan mual, sementara seseorang tidak melihat gejala apa pun dan mudah mengalami menstruasi. Gejala dapat bervariasi pada satu wanita, tergantung pada ovarium mana telur menjadi matang. Dengan menstruasi, mual bisa menjadi gejala yang paling tidak menyenangkan, menyebabkan rasa tidak nyaman yang parah.

Diagnostik

Sebagai aturan, tindakan diagnostik ditentukan oleh dokter untuk mengklarifikasi diagnosis secara bersamaan. Laboratorium dan studi instrumental berikut digunakan:

  • Analisis umum urin dan darah.
  • Kimia darah.
  • Coprogram.
  • Endoskopi.
  • Pemeriksaan ultrasonografi pada organ panggul dan rongga perut.
  • Terkadang diperlukan pemeriksaan yang lebih serius. Misalnya, laparoskopi atau MRI.

Untuk mengetahui alasan mengapa selama menstruasi, berat badan bertambah dan perut bertambah, perlu untuk menjalani diagnosa komprehensif. Mereka memulainya dengan kunjungan ke dokter kandungan pada akhir hari-hari kritis. Selanjutnya, dokter harus meresepkan tes, termasuk apusan vagina, dan USG. Tergantung pada hasilnya, pemeriksaan tambahan pada usus, lambung, ginjal, kandung kemih dan organ lain mungkin direkomendasikan..

Penyebab Sindrom Pramenstruasi

Periode menstruasi sangat menekan bagi tubuh wanita, karena ada lonjakan hormon yang tajam, mengganggu keseimbangan antara hormon seks wanita dan pria. Dengan menstruasi, mual dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan tersebut. Selain mual, PMS sering disertai dengan peningkatan sensitivitas kelenjar susu, rasa sakit dan kembung, nyeri di daerah pinggang, lekas marah dan sakit kepala..

Hampir setiap wanita setiap bulan mengalami masalah dengan sindrom pramenstruasi. Untuk merespons semua manifestasinya secara memadai, Anda perlu mengetahui penyebab gejala tertentu.

Fitur motilitas usus

Ada dua alasan utama mengapa motilitas usus mungkin terganggu:

  1. Penataan ulang hormon - dengan peningkatan tajam atau penurunan hormon, kinerja usus dapat melambat, yang memicu kembung saat menstruasi.
  2. Fitur nutrisi - wanita mengubah selera, dan juga menginginkan makanan yang tidak sehat.

Selama perubahan kadar hormon pada wanita, sembelit dan diare dapat terjadi, yang bersifat jangka pendek.

Fenomena yang tidak menyenangkan

Mengapa mual mengganggu mens? Alasan kemunculannya berhubungan dengan peningkatan konsentrasi serotonin dalam cairan serebrospinal. Penyebab lain mual dan muntah bisa berupa jumlah cairan yang berlebihan di dalam tubuh, karena ini mempengaruhi tekanan intrakranial, meningkatkannya, menyebabkan serangan mual.

Gejala-gejala ini dapat disertai dengan pusing, pucat, dan peningkatan kecemasan. Kondisi seorang wanita ini dapat menyebabkan hilangnya kesadaran. Jika ini terjadi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Perawatan obat-obatan

Dengan kembung parah, obat-obatan seperti:

Isi paket dilarutkan dalam sedikit air dan diminum sekaligus. Komponen obat mampu menunjukkan sifat penyerap, menghilangkan racun dan gas di usus. Obat ini dikontraindikasikan dengan adanya ulkus peptikum. Biaya satu paket adalah 35-40 rubel.

Obat ini digunakan terlepas dari penyebab pembentukan gas. Lepaskan dalam bentuk tetes dan tablet. Komponennya mampu menghancurkan gelembung gas, sekaligus mengurangi efek iritasi pada selaput lendir. Biaya obatnya adalah 230-280 rubel.

Tetes untuk pemberian oral dapat menormalkan mikroflora usus, menertibkan selaput lendir. Kontraindikasi dengan adanya intoleransi individu terhadap komponen. Biaya satu botol adalah sekitar 650-700 rubel.

Pancreatin dan sediaan yang mengandung enzim lambung

Ini digunakan ketika pembentukan gas dikombinasikan dengan mual dan muntah, serta berat di perut (terutama setelah makan makanan yang berbahaya dan berat). Biaya obat adalah 20-25 rubel.

Mempromosikan pemindahan gas dari usus secara alami. Itu milik kelompok prokinetics yang mempercepat proses motilitas usus dan pencernaan.

Yang paling populer di antara mereka adalah:

Mual sebelum menstruasi: penyebab anatomi

Selain ketidakseimbangan hormon dan gejala yang dihasilkan, mual dapat disebabkan oleh fitur anatomi lokasi rahim dalam tubuh. Jadi, pada beberapa wanita, rahim dimiringkan ke belakang, yang merupakan perbedaan dari norma. Itulah sebabnya, sebelum menstruasi dan sepanjang perjalanannya, organ yang membesar menekan akar tulang belakang syaraf, menyebabkan mual..

Dengan menstruasi, mual dapat disertai dengan kembung, ketidaknyamanan dan rasa sakit di perut bagian bawah dan di daerah lumbar. Semua ini bersama dengan ketidakseimbangan progesteron dan prostaglandin menyebabkan ketidaknyamanan yang parah..

Kesimpulan

Mengetahui tubuh Anda dilengkapi dengan pengalaman. Pada usia muda, seorang wanita hanya belajar untuk memahami dirinya sendiri. Seiring waktu, akan menjadi jelas apa yang merupakan ekspresi alami fisiologi. Apa yang harus dilakukan dengan kembung?

Jika masalah ini tidak nyaman, maka Anda dapat menemukan solusi dan mengambil beberapa tindakan sebagai tindakan pencegahan..

Seringkali pembentukan gas disebabkan oleh fungsi usus yang tidak tepat, yang terganggu oleh pelepasan hormon. Untuk menghindari hal ini, Anda perlu memantau diet Anda dan mengurangi beban pada saluran pencernaan.

Penyebab mual lainnya

Pilihan lain adalah aktivitas fisik yang kuat. Meningkatnya ukuran uterus selama aktivitas memberikan tekanan kuat pada tulang belakang, menekan pusat saraf.

Untuk menghindari terjadinya mual, Anda perlu mengurangi aktivitas fisik sebelum menstruasi dan menghentikannya di masa-masa awal itu. Jika ada rasa sakit dan mual selama menstruasi, perlu untuk menghentikan stres dan lebih banyak istirahat.

Mengambil kontrasepsi oral juga menyebabkan muntah dan mual selama menstruasi. Untuk menentukan bahwa masalahnya ada di dalam pil, Anda perlu memperhatikan gejala yang menyertainya, seperti sakit kepala parah, keringat berlebih, dan mudah tersinggung..

Dengan peradangan ovarium, muntah dapat terjadi secara tajam, yang akan disertai dengan sakit kepala, kepekaan terhadap bau dan kembung. Perubahan mendadak pada tekanan darah yang menyertai menstruasi, suhu, dan demam juga dapat terjadi..

Fibroid rahim

Neoplasma ini rentan terhadap pertumbuhan bertahap, memberikan tekanan pada jaringan dan organ di sekitarnya. Mioma adalah neoplasma jinak, tetapi jika ada, intervensi bedah dan terapi penahan diperlukan. Di hadapan benda asing di dalam rongga rahim dan di luar, yang dalam kebanyakan kasus merupakan akibat dari gangguan hormonal dan aborsi yang sering, ujung saraf peritoneum terus-menerus teriritasi. Ini dapat menyebabkan sakit perut, tinja yang sakit dan perut kembung. Ketika volume tumor meningkat, gejala yang tidak menyenangkan bertambah intensitasnya..

Jika menstruasi menjadi menyakitkan, dan ketika mengenakan pakaian yang meremas di perut ada rasa sakit dan ketidaknyamanan, perlu untuk menjalani pemeriksaan rutin oleh dokter kandungan.

Mengapa rasa sakit datang?

Biasanya, periode menstruasi seharusnya tidak membawa sensasi yang tidak nyaman bagi wanita. Jika, sebelum atau selama menstruasi, sakit parah, kembung, mual, muntah, pusing terjadi, maka tiga pilihan yang mungkin:

  1. Adanya proses inflamasi dalam sistem reproduksi wanita.
  2. Posisi rahim salah.
  3. Keterbelakangan Rahim.

Nyeri juga dapat terjadi setelah stres berat atau dengan gangguan sistem saraf pusat. Periode normal, tidak menimbulkan sensasi, hanya terjadi pada sejumlah kecil wanita. Sisanya menderita sindrom pramenstruasi dan nyeri haid paling sering karena banyaknya situasi stres dalam kehidupan sehari-hari.

Pertolongan pertama

Jika ada kembung parah, Anda harus meninjau diet Anda, serta minum obat yang mengurangi perut kembung. Salah satunya adalah Espumisan. Ini bekerja dengan lembut pada gelembung gas, menempelkannya bersama-sama dan mengarah keluar. Seorang wanita harus diberi istirahat, serta minuman yang berlimpah..

Jangan sepenuhnya menolak makanan. Selama periode kehilangan darah harus dimakan dalam porsi kecil, tetapi sering. Makanan itu termasuk daging merah, anggur dan lebih banyak protein, serta cokelat hitam pekat.

Dalam hal ini perlu berkonsultasi dengan dokter

Ada gejala yang memerlukan perhatian medis segera:

  • rasa sakit yang berkepanjangan dan meningkat di perut bagian bawah, disertai mual dan muntah;
  • dengan peningkatan aliran menstruasi, ketika mereka secara signifikan meningkatkan norma yang biasa;
  • menstruasi hitam juga merupakan kesempatan untuk pergi ke rumah sakit, karena dalam hal ini dokter dapat mendiagnosis perkembangan infeksi atau peradangan pada organ genital;
  • munculnya proses inflamasi, disertai dengan peningkatan suhu tubuh yang terus-menerus, menggigil, demam, keringat berlebih;
  • adanya infeksi yang ditandai dengan bau tidak sedap, warna keputihan, dan juga menyebabkan gatal, nyeri, dan nyeri hebat saat buang air kecil.

Agar memiliki waktu untuk menghilangkan penyebabnya dalam waktu, yang dapat menyebabkan patologi berbahaya dari sistem reproduksi wanita, Anda perlu memonitor kesehatan Anda dan kondisi saat ini. Hari terakhir menstruasi harus disertai dengan keluarnya cairan yang tidak signifikan, gejala yang tidak menyenangkan tidak seperti biasanya untuk periode yang ditunjukkan, oleh karena itu, jika tersedia, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Video: apa yang bisa dibicarakan sakit perut di bawah pusar?

Terapi antibakteri, penggunaan obat uroseptik, obat antiinflamasi nonsteroid. Selain itu, cuci kandung kemih dengan larutan antiseptik.
EndometriosisEtiologi yang mendasari belum ditetapkan. Faktor predisposisi: aborsi yang sering, kelahiran yang bermasalah, masalah hormonal. Ini juga termasuk faktor tumor rahim jarak jauh, perubahan mikroflora vagina.Sebagian besar bedah. Endometrium yang tumbuh berlebihan dieksisi secara operasi, kemudian jaringan serviks diauterisasi. Pasien ditunjukkan terapi antibiotik dan kepatuhan dengan istirahat seksual. Endometriosis cenderung kambuh.
Peradangan pelengkapFaktor predisposisi adalah hipotermia, radang organ lain dari saluran urogenital, infeksi menular seksual. Faktor tambahan adalah kehidupan seks yang tidak teratur..Terapi antibakteri, terapi hormon (dalam 90% kasus), obat antiinflamasi nonsteroid.
KistaFaktor predisposisi adalah ketidakstabilan hormon (kehamilan yang terputus, kehidupan seks yang tidak teratur). Pembentukan kista difasilitasi oleh proses inflamasi di dalam organ.Terkadang keberadaan kista hanya memperburuk kesejahteraan selama menstruasi. Ketika tumor menyebabkan rasa sakit dan peningkatan kehilangan darah, itu dihilangkan. Lebih jarang - dengan cara konservatif (menghambat obat-obatan hormonal), lebih sering - dengan operasi. Jika kista tidak mengganggu pasien, neoplasma tidak akan terpengaruh (baik secara medis, maupun pembedahan).

Bagaimana cara mengatasi mual

Jika seorang wanita tidak dapat secara mandiri mengatasi mual dengan meditasi atau merilekskan tubuh, sangat penting untuk mencari bantuan seorang ahli kandungan yang dapat menentukan akar penyebab gejala ini dari periode pramenstruasi dan memberi tahu Anda cara menghilangkannya. Dengan menstruasi, mual dapat membawa ketidaknyamanan yang parah, mengganggu ritme dan gaya hidup wanita yang biasa, terutama jika dia aktif dan energik..

Cara termudah untuk menghilangkan mual adalah dengan mengambil antispasmodik dan obat-obatan yang memiliki efek anti-inflamasi. Di hadapan ketidakseimbangan hormon, dokter dapat meresepkan obat yang menghilangkan masalah ini dan, dengan demikian, menetralisir gejala menyakitkan sindrom pramenstruasi dan menstruasi itu sendiri.

Ringkasan

Penyebab paling umum kembung sebelum menstruasi adalah masalah usus.

Penyakit usus dapat menyebabkan perut kembung, perut kembung, gemuruh, gangguan tinja dan gejala tidak menyenangkan lainnya. Nutrisi yang tepat, menjaga keseimbangan air tubuh, olahraga ringan dan pijat dapat mengatasi masalah ini. Namun, dengan munculnya rasa sakit yang akut, Anda harus segera mencari bantuan medis.

Hanya satu dari setiap lima wanita yang tidak merasakan kembung sebelum menstruasi sebagai gejala PMS yang tidak nyaman. Tak perlu dikatakan, pinggang buram cukup merusak mood. Terutama dengan latar belakang peningkatan iritabilitas terkait dengan sindrom pramenstruasi yang sama. Beberapa wanita menyembunyikan "bola" yang mengembang di bawah korset atau shapewear. Tetapi lebih baik untuk memahami dan mengubah cara hidup sehingga dalam setiap fase siklus perut bengkak dan edema tidak menyebabkan ketidaknyamanan..

Pencegahan mual saat menstruasi

Pilihan terbaik adalah untuk mencegah terjadinya gejala yang tidak menyenangkan dan sangat tidak nyaman. Pertama-tama, sebelum memulai siklus menstruasi, perlu untuk menormalkan pola makan, menghilangkan makan berlebih, makan makanan berlemak, makan sebanyak mungkin buah dan sayuran segar..

Rejimen harian juga perlu ditinjau. Untuk aliran PMS yang lebih mudah, Anda harus benar-benar rileks dan cukup tidur, menghindari situasi stres dan menghabiskan banyak waktu di udara segar. Jalan-jalan yang tidak terburu-buru sangat membantu. Semakin aktif seorang wanita dalam hidup, semakin mudah tubuhnya menoleransi periode menstruasi.

Penting untuk memantau sifat aliran menstruasi. Perubahan warna dan bau menunjukkan perkembangan infeksi atau proses inflamasi. Jika menstruasi hitam diamati, Anda perlu segera berkonsultasi dengan dokter untuk memiliki waktu untuk mendiagnosis masalah yang ada dalam waktu dan menghilangkannya pada tahap awal, sehingga mencegah perkembangan radang kompleks dan komplikasi lainnya..

Biasanya, keputihan dapat terjadi segera setelah melahirkan atau selama menyusui, semua kasus lain menunjukkan masalah.

Seorang wanita yang secara teratur diperiksa oleh dokter kandungan, tidak memiliki infeksi menular seksual, menjalani gaya hidup aktif dan makan dengan benar, mentolerir sindrom pramenstruasi dan periode menstruasi yang jauh lebih mudah, karena bagi tubuhnya, yang terbiasa stres, ini tidak menimbulkan banyak stres. Jika PMS sangat sulit, pertama-tama Anda perlu mempertimbangkan kembali gaya hidup Anda dan mencoba menghilangkan semua faktor yang menakutkan.

Setiap wanita selama hidupnya dihadapkan dengan kegagalan fungsi dari siklus menstruasi. Tuhan memaafkan seseorang, mereka tidak mengalami gejala apa pun selain amarah pendek dan lekas marah selama menstruasi. Untuk gadis-gadis lain, menstruasi berubah menjadi tes lain dan stres gugup. Tidak hanya saraf pada batas, mual, migrain, nyeri konstan di daerah panggul, tulang belakang lumbar berkembang, di samping itu, kembung di depan menstruasi dan perut kembung diamati. Tampaknya semua orang melihat pinggang yang pulih, berbisik di belakang.

Nutrisi

Perasaan kembung, kenyang di perut bisa dikaitkan dengan munculnya gas di usus. Saat menggunakan, menulis, berkontribusi pada munculnya edema dan perut kembung, perut membengkak, gemuruh muncul, perasaan penuh di daerah perut. Beberapa hari sebelum menstruasi harus dikeluarkan dari diet:

  • polong-polongan;
  • Gula;
  • hidangan manis;
  • susu;
  • roti hitam;
  • kubis putih segar;
  • seledri;
  • kacang;
  • merokok;
  • hidangan pedas dan pedas;
  • asin:
  • daging goreng, ikan;
  • minuman berkarbonasi;
  • kopi kental.

Penting untuk mengecualikan makan berlebihan dan penggunaan produk berbahaya. Diet harus mencakup 4-5 kali makan. Alkohol meningkatkan pembentukan gas, sehingga alkohol juga harus dikeluarkan dari penggunaan..

Berapa hari sebelum menstruasi meningkatkan perut?

Ukuran perut mulai meningkat sebelum menstruasi pada wanita secara individu: dari 1,5-2 minggu menjadi 2-3 hari. Itu tergantung pada adanya faktor-faktor:

  • Tipe badan. Seseorang bertubuh kurus, penuh atau normal.
  • Latihan fisik. Mengangkat perut atau lemah.
  • Elastisitas otot-otot rahim. Biasanya lemah setelah persalinan. Senam khusus diperlukan untuk mengembalikan otot dasar panggul kembali normal..

Pada gadis atletik muda, sebelum dan selama menstruasi, perut tidak meningkat, dan pada wanita yang kelebihan berat badan dan melahirkan, kembung diamati, penambahan berat badan 2-3 kg adalah mungkin. Ini adalah reaksi alami tubuh, jangan takut. Selama 2-3 hari keluar darah, ukuran pinggang, berat badan kembali normal.

Gejala terkait

Kembung saat menstruasi dapat diperburuk oleh gejala tambahan seperti:

  • perubahan mood dan kecenderungan untuk apatis atau agresi;
  • kurang nafsu makan atau keinginan yang tidak terkendali terus ada;
  • mengubah preferensi rasa dan keinginan untuk makan makanan gourmet atau makanan cepat saji;
  • ketidaknyamanan di perut bagian bawah, kram dan nyeri tarikan;
  • bangku kesal;
  • penurunan aktivitas motorik;
  • rasa sakit dan bengkak di dada;
  • pembengkakan ekstremitas dan peningkatan volume pinggang sebesar 2-3 cm;
  • sakit kepala yang nyata dan penurunan kinerja;
  • pusing dan kurang nafsu makan;
  • nyeri kejang di perut bagian bawah, menarik dan terasa sakit - di tulang ekor, punggung dan pinggul;
  • muka memerah, perasaan panas dan demam;
  • munculnya ruam yang tidak menyenangkan pada wajah dan tubuh;
  • peningkatan rasa kantuk dan keinginan sebagian besar hari dalam posisi tegak;
  • masalah dengan memori dan konsentrasi.

Penyebab kembung sebelum menstruasi

Untuk menghadapi fenomena yang tidak menyenangkan dalam PMS, perlu untuk mengetahui penyebab terjadinya mereka. Mereka dibagi menjadi beberapa kategori.

Penyebab hormonal

Siklus menstruasi wanita adalah proses yang kompleks, disertai dengan perubahan hormonal bulanan dalam tubuh selama periode persalinan. Perubahan terkait dengan tingkat tiga hormon: prolaktin, progesteron, estrogen. Tingkat estrogen meningkat pada saat ovulasi, secara bertahap menurun, dengan progesteron, sebaliknya: jumlah maksimum adalah pada awal perdarahan. Sindrom pramenstruasi menyebabkan penurunan kadar estrogen sambil meningkatkan progesteron.

  • Pertumbuhan endometrium. Hormon wanita yang bertanggung jawab untuk mempersiapkan tubuh untuk pembuahan dan melahirkan anak disebut progesteron. Ini merangsang pertumbuhan endometrium (selaput lendir di dalam rahim), yang memiliki struktur berpori yang terdiri dari banyak pembuluh darah. Penting untuk pengembangan zat memasuki embrio melalui pembuluh. Jadi tubuh bersiap untuk pembuahan. Rahim membengkak, memengaruhi usus, ukuran pers abdominal meningkat. Jika kehamilan belum terjadi, proses kebalikannya dimulai. Cangkang terkelupas, meninggalkan tubuh selama menstruasi, kompresi organ-organ tetangga berlalu, ukuran rahim kembali normal.
  • Pembengkakan. Hormon-hormon yang sama ini membuat tubuh wanita menumpuk air berlebih di jaringan rongga perut, lengan, kaki, wajah. Dengan kehilangan darah, ini membantu untuk menghindari dehidrasi dan, ketika diproses, cairan memasuki darah.
  • Ovulasi. Seringkali perut mulai mengembang selama ovulasi. Lonjakan hormon yang kuat terjadi, di mana tubuh bereaksi dengan rasa sakit, kembung, perut kembung.

Peristaltik usus

Pada periode setelah ovulasi, aliran darah ke rahim dan ovarium meningkat menjadi bercak. Mereka mulai mengembang, meremas dinding usus, menyebabkan kejang. Makanan bergerak tidak merata, membentuk partisi udara. Seorang wanita bergemuruh, perut bengkak, mulai pembentukan gas yang kuat, tinja kesal. Setelah menstruasi, semuanya kembali normal.

Kehamilan

Mungkin kehamilan telah datang. Pada minggu-minggu pertama sulit ditentukan. Karena hormon progesteron, terjadi perubahan dalam tubuh, yang menyelaraskan organ kewanitaan untuk melahirkan dan memiliki bayi. Perut meningkat, dada membengkak, berat badan bertambah. Dimungkinkan untuk menentukan kehamilan secara independen pada tahap awal dengan pemadatan perut bagian bawah yang kuat. Jika pembuahan tidak terjadi, perut akan tetap longgar dan lunak. Penundaan menstruasi selama beberapa minggu menunjukkan perlunya tes kehamilan di apotek. Jika hasilnya positif, Anda harus menghubungi dokter kandungan.

Proses patologis

Sedikit pembengkakan di pinggang tidak mengganggu kehidupan sehari-hari, tetapi jika perut membengkak sebelum menstruasi, itu terus-menerus bergemuruh, sakit, ini menunjukkan penyakit tersembunyi seseorang:

  1. Penyakit gastrointestinal. Kolitis dan gastroduodenitis sering kronis, kadang-kadang bermanifestasi dengan serangan nyeri akut. Darah dan air, yang terakumulasi di rongga perut, menekan organ-organ internal, memprovokasi eksaserbasi penyakit. Gas mengembang usus, menyebabkan kram, mual, perut kembung, dan masalah usus. Nyeri hebat di perut bagian bawah, dekat pusar, mungkin.
  2. Sistem genitourinari. Dengan penyakit ginjal, cairan secara konstan disimpan dalam tubuh, dan ketika menstruasi terjadi, frekuensi buang air kecil berkurang secara signifikan. Peningkatan perut disertai dengan: pembengkakan pada kaki, lengan, kontur wajah. Kantong muncul di bawah mata, rasa sakit terus-menerus tumpul di punggung bawah. Mengantuk, lesu, jantung berdebar dicatat. Tekanan darah meningkat.
  3. Penyakit ginekologis. Gejala "perut akut" dianggap sebagai tanda penyakit wanita, yang ditandai dengan rasa sakit dan kram parah, memberi ke anus, punggung bawah:
  • radang ovarium, rahim;
  • adhesi di organ panggul;
  • ooforitis kronis;
  • kista ovarium;
  • neoplasma: fibroid uterus. Tumor jinak ini bisa berkembang menjadi ganas. Kehadiran fibroid ditandai oleh perut yang membulat, karena selama kehamilan, kemudian muncul rasa sakit yang hebat, menstruasi bisa berhenti. Dengan mioma, Anda harus terus dipantau oleh dokter kandungan, menjalani pemeriksaan setahun sekali..

Makan berlebihan

Berkat hormon progesteron yang bekerja pada sistem saraf, hampir semua wanita mulai merasa lapar seminggu sebelum menstruasi. Mereka makan banyak, menjadi gugup, mudah tersinggung.

Untuk menghibur, saya ingin mengalami sukacita, bersenang-senang. Cara termudah untuk menyingkirkan keadaan depresi adalah makan dengan nikmat. Dan segala sesuatu yang lezat, biasanya berkalori tinggi atau asin, menyebabkan retensi cairan, penampilan perut bundar.

PMS dan ketidakseimbangan hormon yang terkait mempengaruhi keinginan perempuan. Jika biasanya banyak membatasi diri dalam makanan, menolak permen, maka di sini wanita memberikan kelonggaran.

Volume makanan dalam jumlah besar saat ini tidak dapat dicerna dengan baik, massa makanan mandek di usus. Perut kembung dan hasil kembung.

Patologi sistem kemih

Mengapa seorang wanita memiliki perut bagian bawah setelah menstruasi? Gejala ini dapat muncul karena penyakit pada sistem kemih. Pielonefritis yang paling umum, sistitis, bacteriuria dan sebagainya. Anda dapat mempelajarinya setelah pemeriksaan ultrasonografi pada ginjal dan kandung kemih, serta urinalisis.

Selama menstruasi, tubuh wanita menjadi lebih rentan. Selama periode inilah berbagai penyakit kandung kemih dapat diperoleh. Segera setelah perdarahan berakhir, rasa sakit mulai terasa. Gejala seperti terbakar, inkontinensia urin, demam, dll..

Apa yang harus dilakukan dengan kembung?

Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi fenomena yang tidak menyenangkan ini? Tidak mungkin untuk menghilangkannya sama sekali, tetapi sangat mungkin untuk mengurangi ukuran dan periode kembung. Ini membutuhkan gaya hidup sehat dan rekomendasi dokter.

Bermain olah raga

Terus-menerus terlibat dalam olahraga yang tersedia: aerobik air, berenang, menari, berolahraga dengan simulator, berlari. Selama menstruasi, beban berat tidak diterima, lebih baik berjalan jarak jauh. Selama berjalan, gas dari usus dan saluran pencernaan dikeluarkan lebih cepat. Berbaringlah hanya jika Anda merasa tidak sehat. Unduh pers, lakukan latihan untuk memperkuat otot punggung Anda.

Nutrisi yang tepat

Nutrisi yang tepat adalah salah satu cara utama untuk memerangi kembung. Sebelum menstruasi, diinginkan untuk mengurangi porsi makanan, menambah jumlah makanan. Batasi atau tinggalkan sepenuhnya junk food dan makanan yang memicu perut kembung.

  • Gunakan lebih sedikit garam. Selama PMS, seperti saat hamil, melakukan asin. Sodium menahan air dalam tubuh, meningkatkan beban pada jantung dan sistem pembentuk darah, dan meningkatkan pembengkakan.
  • Batasi asupan gula Anda. Segala sesuatu yang manis di dalam tubuh diproses menjadi glukosa, yang menyimpan natrium dalam tubuh..
  • Minum air. Ini meningkatkan pencernaan, membantu melawan sembelit, menghilangkan racun dari tubuh..
  • Kecualikan teh, kopi, alkohol, dan minuman bersoda. Mereka berkontribusi pada kembung.
  • Minum teh mint herbal dan ramuan chamomile, lingonberry, cranberry. Mereka mengurangi rasa sakit, menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.
  • Makan makanan yang kaya serat. Mereka membantu melawan sembelit..
  • Ikuti ukurannya. Dengan penggunaan volume besar mulai pembentukan gas, kembung. Banyak serat ditemukan dalam kol, dedak, kacang-kacangan, kacang-kacangan, jamur.
  • Hilangkan sementara waktu dari diet produk susu yang meningkatkan manifestasi perut kembung berkali-kali.
  • Ambil persiapan kompleks yang mengandung vitamin B, potasium, magnesium. Mereka bertanggung jawab untuk pencernaan, memperkuat pembuluh darah dan menenangkan saraf..

Mandi air hangat

Mandi air hangat dan menenangkan sebelum haid. Diijinkan untuk menambahkan garam laut, beberapa tetes adas atau minyak lada hitam, ramuan herbal valerian, pinus, mint, sage. Mandi membantu rileks, meningkatkan tidur yang sehat, memperkuat sistem saraf.

Seks itu baik untuk tubuh. Untuk meningkatkan kesehatan dan suasana hati, dokter merekomendasikan untuk melakukan hubungan seks sebelum menstruasi. Ini membantu sirkulasi darah di daerah panggul, memiliki efek menguntungkan pada tubuh wanita.

pakaian

Dengan peningkatan perut karena alasan alami, jangan mencoba mengencangkannya dengan korset atau celana dalam yang ketat. Dari perasan yang kuat, nyeri hebat terjadi karena gangguan pasokan darah, peningkatan pembengkakan, kram usus, perut kembung. Lebih baik tidak mengencangkan perut Anda, tetapi untuk mengenakan pakaian longgar.

Pengobatan

Dengan peningkatan volume perut, minum obat tergantung pada penyebab kembung:

  • Jika gejala utama adalah ketegangan, nyeri, kejang pada usus dan uterus, maka antispasmodik membantu: 1-2 tablet No-shpa, Spazmalgon, Drotaverin.
  • Jika perut bengkak, gunakan obat karminatif: Disflatil, Espumisan, Antareyt.
  • Jika perut kembung, tinja terganggu, mual dicatat - gunakan enterosorben: Smecta, Polyphepan, Arang aktif.

Obat tidak boleh disalahgunakan. Lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Kembung diamati pada 75% wanita. Ini adalah reaksi normal tubuh terhadap perubahan hormon selama periode pramenstruasi dan menstruasi. Jika tanda-tanda PMS tidak hilang, hubungi spesialis, lakukan pemeriksaan komprehensif. Setelah pengobatan penyakit penyerta, yang tunduk pada aturan pencegahan, sedikit peningkatan pada pinggang akan terlihat hanya beberapa hari di awal menstruasi.

Obat tradisional

Obat tradisional membantu tidak hanya untuk mengatasi kembung, tetapi juga untuk mencegah munculnya gejala ini.

Dianjurkan untuk menggunakan ramuan dan infus herbal berikut:

Perlu diingat bahwa penggunaan ramuan apa pun hanya mungkin terjadi tanpa adanya reaksi alergi dan setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Saat menggunakan obat tradisional, ulasan para wanita dalam banyak kasus adalah positif.

Tumor yang bersifat jinak dan ganas di indung telur

Mengapa seorang wanita memiliki perut bagian bawah setelah menstruasi? Penyebabnya mungkin karena pembentukan tumor. Dalam hal ini, gelembung aneh dengan bentuk cair di ovarium. Itu bisa sangat besar. Dalam hal ini, timbul rasa sakit akibat tekanan pada organ yang berdekatan atau peregangan jaringan ovarium.

Dalam kebanyakan kasus, tumor yang dihasilkan jinak. Pada saat yang sama, dapat berfungsi dan lulus sendiri dalam beberapa bulan. Kista ganas biasanya tidak tumbuh begitu cepat. Mereka meningkat secara bertahap dan menyebabkan rasa sakit berkala selama banyak siklus..

Mengapa ragu-ragu saat menstruasi

Berita baik: sudah pada hari ke-2-3 menstruasi, indung telur mulai memproduksi zat-zat ini dalam jumlah yang tepat, dan Anda merasa lebih baik. Bagaimana cara mengatasi kembung sebelum itu, para ahli kami akan mengajar.

1. Pilih makanan yang kaya protein dan kalium

"Mereka yang tinggi potasium, seperti pisang, melon, tomat, dan asparagus, mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh," merekomendasikan Isabelle Smith, ahli gizi bintang dan ahli kebugaran dari New York. Hal yang sama berlaku untuk lemak sehat yang kaya akan biji chia, kacang-kacangan dan salmon. Trinity membantu mengurangi prostaglandin, agen kembung.

Protein adalah pilihan win-win (ditemukan dalam jumlah besar dalam ikan, tahu dan ayam). Dan menurut Sherry Ross, MD, seorang dokter kandungan-ginekologi dan ahli kesehatan wanita di Providence Saint John's Health Center (Santa Monica), diuretik seperti seledri, mentimun, semangka, jus lemon, bawang putih dan jahe juga dapat membuat Anda merasa lebih baik. hidup hari ini.

2. Jangan lewatkan latihan

Kami memahami bahwa mungkin olahraga adalah hal terakhir yang menurut Anda dilakukan hari ini. Namun, para ahli bersikeras: detak jantung adalah salah satu cara terbaik untuk meredakan gejala PMS (termasuk kembung).

3. Hindari makanan kembung

Ini tentang brokoli dan kubis brussel yang mengandung raffinose. Tubuh kekurangan enzim untuk memecahnya dengan benar, yang memicu kembung. "Akan lebih baik untuk sementara mengecualikan kacang, kol (termasuk kembang kol) dan selada dari diet," kata Sherry Ross.

"Biasanya, orang-orang dengan gaya hidup yang kurang gerak memiliki sistem pencernaan yang lebih lambat," kata Sherry Ross. Pilihan ideal Anda adalah olahraga ringan: yoga atau berenang. Tunda kelas crossfit sampai waktu yang lebih baik, kecuali, tentu saja, Anda ingin mendapatkan peradangan, yang hanya akan menimbulkan masalah.

4. Hindari kafein dan alkohol

Pada periode pramenstruasi, alkohol dapat memperburuk gejala PMS seperti nyeri payudara, perubahan suasana hati, dan perut kembung. "Kafein, pada gilirannya, merangsang saluran pencernaan dan mengiritasi usus, serta dehidrasi, menyebabkan tubuh menahan air," kata Diana Bitner, seorang dokter kandungan-kandungan dari Michigan. Kami percaya bahwa alasan bagus untuk menghemat latte pagi.

5. Tidur lebih banyak

"Tidur cukup sering memengaruhi kram menstruasi, kembung dan suasana hati yang buruk," kata Kelly Roy. Tujuan Anda adalah 8 jam tidur per hari, tidak kurang. (Bagaimana tidur lebih awal.)

6. Lupakan soda dan minuman manis.

"Dari soda, untuk sementara Anda bisa merasa lebih baik, tetapi pada akhirnya itu hanya akan memperburuk situasi," kata Isabelle Smith. Hal yang sama berlaku untuk semua minuman manis. "Ingatlah bahwa pemanis buatan juga menyebabkan kembung," kata ahli gizi, untuk berjaga-jaga. Lebih baik berikan preferensi air putih dan cobalah minum minimal 8 gelas sehari. "Teh hijau, peppermint, atau adas dapat membantu menghilangkan mediator inflamasi," tambah Sherry Ross..

7. Jangan diskon tablet

“Kontrasepsi oral berfungsi tidak hanya sebagai kontrasepsi yang sangat baik, tetapi juga membuat menstruasi menjadi jauh lebih tidak menyakitkan. Dan mereka bahkan mengeluarkan hormon, ”kata Kelly Roy. Studi medis terbaru menunjukkan bahwa mereka mampu mengurangi manifestasi tanda-tanda PMS sebesar 50%.

Cara mengatasi kembung saat hamil atau menstruasi

Kembung selama menstruasi adalah gejala dari fase menstruasi yang mendekati siklus, dan juga dianggap sebagai tanda bentuk edematous dan neuropsikik dari PMS. Dalam kebanyakan kasus, kondisi ini menyebabkan ketidaknyamanan ringan dan menghilang setelah akhir hari-hari kritis. Tetapi jika menstruasi wanita disertai dengan kemunduran kesehatan yang nyata, Anda perlu diperiksa. Dalam hal ini, perut yang bengkak dapat mengindikasikan perkembangan penyakit..

Kembung di kuartal terakhir siklus

Di paruh kedua siklus, tubuh wanita bersiap untuk mengandung anak. Sintesis hormon keibuan (progesteron) meningkat, endometrium terbentuk secara intensif, yang meningkatkan jaringan kapiler dan aliran darah. Nada dinding rahim, usus, dan pembuluh juga menurun. Dalam kompleksnya, proses siklik menyebabkan pembengkakan organ reproduksi, perubahan motilitas pencernaan, dan sebagainya. Ini menyebabkan kembung, perut kembung saat menstruasi atau sebelum terjadi.

Peningkatan lingkar pinggang, perut kembung, mual dan tanda-tanda PMS lainnya sering bersamaan dengan penundaan menstruasi. Ini menunjukkan kemungkinan kehamilan. Seorang wanita perlu melakukan tes, dan jika hasilnya positif, hubungi klinik antenatal untuk pendaftaran. Seorang dokter kandungan segera berkonsultasi jika perut bagian bawah sakit. Ini mungkin mengindikasikan keguguran atau kehamilan ektopik..

Jika tes negatif, pemeriksaan ginekologis diperlukan..

Kembung adalah gejala fibroid, endometriosis, penyakit lain pada organ reproduksi, alergi atau patologi mengenai gastroenterologi, onkologi. Tetapi lebih sering, peningkatan perut pada akhir siklus menunjukkan perkembangan bentuk edem dari sindrom pramenstruasi. Jenis PMS ini harus diobati dengan obat-obatan herbal, homeopati atau hormon. Ini akan mencegah pemburukan gejala yang tidak menyenangkan pada awal menopause..

Kembung, perut kembung, kejang usus dengan latar belakang gizi buruk sebelum menstruasi tidak dianggap sebagai patologi. Dari hari ke-20 siklus, sudah cukup bagi seorang wanita untuk memperbaiki rezim makanan dan minuman untuk memulihkan kesehatan normal.

Penyebab kembung pada wanita hamil

Pada banyak wanita, perut membengkak dan membengkak pada trimester pertama, toksikosis dan tanda-tanda dispepsia lainnya muncul. Alasan untuk ini dianggap sebagai perubahan dalam latar belakang hormonal. Dari usia kehamilan 20 minggu, peningkatan lingkar pinggang dan perut kembung dikaitkan dengan pertumbuhan janin, tekanan rahim di usus..

Pada tahap awal, distensi abdomen terjadi dengan kehamilan ektopik.

Pada 1-3 trimester, pembentukan gas juga menjadi dysbiosis, defisiensi enzim pada sistem pencernaan, patologi saluran pencernaan, dan sistem lainnya. Pakaian datar atau perban, nutrisi yang tidak tepat dapat memicu perut kembung dan pembengkakan perut..

Penting! Seorang wanita perlu segera diperiksa jika dia memiliki rasa sakit yang berlangsung lama di perut bagian bawah, pendarahan rahim atau memulaskan, tekanan meningkat, diare meningkat, dan kesehatannya memburuk. Ini adalah gejala keguguran atau kehamilan ektopik..

Kembung dalam 10 hari pertama sejak awal siklus

Kembung yang kuat selama menstruasi terjadi pada hari pertama perdarahan. Alasannya adalah retensi cairan dalam jaringan karena fluktuasi hormon estrogen dengan progesteron, serta aliran darah yang intens ke rahim. Saat akhir menstruasi mendekati, perut berkurang.

Penurunan lingkar sabuk dapat berlangsung selama 2-3 hari setelah akhir hari-hari kritis. Tetapi jika kembung setelah menstruasi berlangsung lebih dari satu minggu, Anda perlu diperiksa oleh dokter kandungan dan dokter lain..

Pada wanita, penyebab kembung kadang-kadang disebabkan oleh pil KB atau terapi penggantian. Dalam hal ini, dokter kandungan dapat merekomendasikan jenis kontrasepsi oral lain atau hormon untuk terapi penggantian..

Kembung di tengah siklus haid

Mempersiapkan ovarium untuk melepaskan sel telur yang matang seharusnya tidak menyebabkan kembung, nyeri pada folikel atau perut kembung. Jika tanda-tanda PMS ini muncul sebelum ovulasi, penyebabnya adalah kegagalan hormonal, kelainan makan, patologi, atau penyalahgunaan permen. Perlu untuk diperiksa oleh dokter kandungan, ahli endokrin dan menyesuaikan nutrisi.

Ovulasi itu sendiri sering disertai dengan lonjakan progesteron dan rasa sakit di ovarium ketika folikel dibuka. Peningkatan hormon dapat menyebabkan kembung selama 1-3 hari, dan ini adalah normanya. Namun kemudian peningkatan lingkar pinggang harus berkurang.

Cara untuk memerangi kembung siklik

Seminggu sebelum menstruasi, ovulasi, atau fase lain dari siklus, di mana perut mulai membengkak, dokter merekomendasikan beralih ke fraksional 5 kali sehari dengan pengurangan porsi menjadi 1/5 dari norma harian. Diet khusus tidak diperlukan. Anda hanya perlu mengurangi jumlah garam hingga 5 g setiap hari, minum air yang tenang dengan laju 35 ml / 1 kg berat / hari (dari 1,5 l hingga 2 l) dan mengonsumsi makanan yang tidak menyebabkan pencernaan atau retensi cairan dalam tubuh..

Seorang wanita bisa makan:

  • direbus, dikukus, dan dipanggang dengan makanan rendah lemak;
  • sup pure sayuran;
  • makanan yang kaya akan vitamin B, kalium dan magnesium;
  • pisang, persik, apel panggang;
  • Kubis Cina, tomat segar, mentimun, alpukat, asparagus;
  • keju cottage, yogurt tanpa pemanis;
  • kaldu dan jeli buah, air dill, teh dengan lingonberry, mint, chamomile, minuman non-karbonasi lainnya.

Tidak dianjurkan untuk makan banyak minuman manis dan berkafein, konsumsi alkohol harus dikecualikan. Dianjurkan, sebelum dan selama menstruasi, untuk sering berjalan di taman dan melakukan latihan dalam pose siku-siku. Ini akan meningkatkan pemisahan endometrium, sirkulasi darah, mengurangi beban pada punggung bawah dan organ panggul.

Jika sakit parah muncul dengan perut bengkak, Anda dapat minum No-shpu atau Meteospasmil sesuai dengan instruksi. Dianjurkan untuk diperiksa pada awal siklus oleh seorang ginekolog. Dia akan merekomendasikan obat terbaik untuk menghilangkan gejala PMS..

Pencegahan perut kembung atau perut kembung

Dimungkinkan untuk mengurangi manifestasi PMS dengan mengoreksi aktivitas fisik, makan dan minum. Dianjurkan agar Anda setidaknya untuk sementara waktu melepaskan permen, terutama selama menstruasi. Anda harus berhenti merokok dan menyingkirkan kebiasaan buruk lainnya.

Untuk mencegah kembung dan perut kembung di awal siklus, Anda perlu setiap hari:

  • makan seimbang, jangan makan berlebihan, jangan menyalahgunakan lemak, asin, gorengan;
  • minum setidaknya satu setengah liter air, kolak tanpa pemanis;
  • lakukan senam;
  • setidaknya 30 menit berjalan kaki.

Dianjurkan untuk menjalani pemeriksaan terjadwal setiap 6 bulan oleh dokter kandungan dan setiap tahun oleh dokter lain. Melakukan ini sepadan, terlepas dari apakah perut meningkat karena menstruasi. Diperlukan untuk diperiksa secara bergantian oleh ahli endokrin dan gastroenterologi dengan kram parah, mual, migrain, perut kembung, sembelit kronis atau diare dan tanda-tanda PMS lainnya.

Jika penyebab kembung adalah sindrom pramenstruasi, dokter dapat merekomendasikan Siklodinon, multivitamin, Valerian, Espumisan, Formula Ladis, Remens, dan obat-obatan sejenis. Dalam kasus penyakit, pengobatan etiologis diperlukan..

Kesimpulan

Perut yang bengkak seminggu atau kurang sebelum menstruasi dianggap sebagai norma, jika seorang wanita tidak memburuk secara tajam. Dianjurkan untuk mengikuti diet dan melakukan olahraga setiap hari. Untuk menjaga kesehatan, disarankan untuk menjalani pemeriksaan yang dijadwalkan oleh dokter.

Cara mengatasi kembung saat hamil atau menstruasi

Deskripsi

Kembung adalah kondisi usus di mana gas menumpuk di dalamnya, tidak dapat meninggalkan tubuh sendiri. Ini adalah salah satu tanda sindrom pramenstruasi. Banyak yang tertarik dengan pertanyaan kembung sebelum menstruasi untuk berapa hari bisa terjadi. Gejala ini terjadi satu hingga dua minggu sebelum menstruasi..
Kembung saat menstruasi muncul karena perubahan hormon yang terjadi pada tubuh wanita. Secara khusus, kondisi ini menyebabkan perubahan tingkat progesteron dan estrogen dalam darah. Tetapi jangan lupa bahwa kembung terkadang memicu penyakit yang lebih berbahaya - gastritis, radang usus buntu, atau tumor ganas.

Apa saja gejala kembung?

Kembung di perut saat menstruasi dapat menjadi rumit oleh beberapa gangguan, seperti:

  • apatis, agresif, atau perubahan suasana hati;
  • kehilangan nafsu makan atau sebaliknya, adanya rasa lapar yang konstan;
  • perasaan tidak enak kembung dan berat di perut bagian bawah, sering menarik sakit;
  • kursi tidak stabil;
  • penurunan fungsi motorik;
  • bengkak dan nyeri di dada;
  • penampilan pembengkakan anggota badan;
  • peningkatan pinggang dalam volume beberapa sentimeter;
  • sakit kepala yang parah, di mana kinerja menurun;
  • sering pusing;
  • sakit di perut bagian bawah, didistribusikan ke belakang, ke tulang ekor dan ke pinggul;
  • suhu tubuh tinggi, aliran darah mendadak ke kepala dan perasaan panas;
  • iritasi kulit dalam bentuk ruam pada tubuh;
  • peningkatan kondisi tidur, keinginan terus-menerus untuk berbaring;
  • gangguan memori dan konsentrasi perhatian umum.


Salah satu gejala yang menyertai mungkin pusing.

Pencegahan perut kembung atau perut kembung

Sedikit peningkatan dan kembung sebelum menstruasi cukup alami. Namun, jika proses ini disertai dengan rasa sakit, kram, gangguan tinja, munculnya gemuruh dan gas, maka kita dapat berbicara tentang penampilan patologi di peritoneum..

Jenis patologi apa yang muncul hanya dapat ditentukan oleh spesialis. Seringkali seorang wanita menulis pada sindrom pramenstruasi gejala-gejala penyakit yang telah muncul. Sebaiknya hati-hati memantau kesehatan Anda dan mengunjungi ginekolog tepat waktu.

Penyakit yang menyebabkan kembung saat menstruasi adalah sebagai berikut:

  • kolitis atau gastroduodenitis atau kolitis. Penyakit-penyakit ini, pada umumnya, bersifat kronis, jarang menampakkan diri dengan gejala akut. Aliran darah ke rongga perut dan kembung memprovokasi munculnya gas, sembelit, diare, kram, nyeri, tekanan dinding rongga perut.
  • adhesi dan proses inflamasi di organ panggul. Penyakit-penyakit ini dapat menyebabkan kembung sebelum menstruasi, disertai rasa sakit, kram, gemuruh di perut. Dalam hal ini, kursi tetap normal..
  • penyakit ginjal. Kondisi ini ditandai dengan retensi cairan dalam tubuh, termasuk sebelum hari-hari kritis. Pada saat yang sama, perut bagian bawah mulai membengkak, nyeri punggung bawah muncul, tekanan meningkat, kesejahteraan umum wanita itu memburuk..

Penyakit usus juga bisa menyebabkan kembung dan kenyang. Dengan penyakit seperti itu, ada baiknya untuk melakukan diet, tidak termasuk makanan tertentu, dan meninggalkan kebiasaan buruk. Nutrisi yang melimpah juga perlu direvisi, menggantikannya dengan hemat fraksional. Penggunaan produk yang memerangkap air dalam tubuh dan dengan demikian menyebabkan pembengkakan tidak dapat diterima.

Dengan kesehatan normal, Anda bisa berolahraga. Berjalan selama hari-hari kritis sangat membantu..

7 hari sebelum menstruasi, untuk menghindari kembung dan perut kembung, disarankan untuk mengambil infus biji adas atau adas, dan gunakan enterosorben 2 kali sehari.

Selama menstruasi, tanpa rasa sakit yang parah, Anda dapat melakukan pijat perut atau latihan pernapasan. Ini akan merangsang sirkulasi darah di rongga perut dan pencernaan normal. Pijat sendiri pada peritoneum dilakukan dengan cara ini:

  • sambil berdiri atau duduk, tarik napas dalam-dalam, tonjolan peritoneum sebanyak mungkin, hembuskan udara dengan lembut, regangkan otot ke dalam, ulangi hingga lima kali;
  • berbaring telentang, pijat perut dengan gerakan memutar lebar selama 3 menit searah jarum jam, dengan dua telapak tangan.

Biasanya, pembengkakan dinding perut seharusnya tidak menimbulkan ketidaknyamanan yang signifikan. Tetapi jika kondisi seperti itu disertai dengan rasa sakit yang tajam, gemuruh keras dan gejala serupa lainnya, ini mungkin menunjukkan perkembangan proses patologis.

Pertimbangkan penyebab paling umum:

  • Penyakit pada sistem genitourinari. Misalnya, jika kembung terjadi selama menstruasi, nyeri, pembengkakan pada anggota badan dan wajah, kelemahan umum, kantong di bawah mata, ini mungkin mengindikasikan batu giok..
  • Gangguan pada saluran pencernaan. Dengan perubahan latar belakang hormonal, kejengkelan mereka terjadi. Karena masuknya darah dan peningkatan rahim, pembentukan gas terjadi, yang meledak ke rongga perut. Mungkin juga ada kram, perut kembung, gangguan tinja, mual. Fitur yang khas adalah penampilan rasa sakit yang tajam di pusar.
  • Proses patologis di organ panggul. Dalam hal ini, nyeri kram dapat terjadi, memberikan kembali ke punggung bawah atau anus, perubahan debit. Gangguan feses jarang.
  • Proses tumor yang dapat menekan usus, mengganggu pekerjaannya.

Jika kembung terjadi selama menstruasi, tes kehamilan negatif dapat menunjukkan proses patologis dalam sistem reproduksi wanita. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter dan mengambil tes, akibatnya terapi akan ditentukan.

Dimungkinkan untuk mengurangi manifestasi PMS dengan mengoreksi aktivitas fisik, makan dan minum. Dianjurkan agar Anda setidaknya untuk sementara waktu melepaskan permen, terutama selama menstruasi. Anda harus berhenti merokok dan menyingkirkan kebiasaan buruk lainnya.

Untuk mencegah kembung dan perut kembung di awal siklus, Anda perlu setiap hari:

  • makan seimbang, jangan makan berlebihan, jangan menyalahgunakan lemak, asin, gorengan;
  • minum setidaknya satu setengah liter air, kolak tanpa pemanis;
  • lakukan senam;
  • setidaknya 30 menit berjalan kaki.

Dianjurkan untuk menjalani pemeriksaan terjadwal setiap 6 bulan oleh dokter kandungan dan setiap tahun oleh dokter lain. Melakukan ini sepadan, terlepas dari apakah perut meningkat karena menstruasi. Diperlukan untuk diperiksa secara bergantian oleh ahli endokrin dan gastroenterologi dengan kram parah, mual, migrain, perut kembung, sembelit kronis atau diare dan tanda-tanda PMS lainnya.

Jika penyebab kembung adalah sindrom pramenstruasi, dokter dapat merekomendasikan Siklodinon, multivitamin, Valerian, Espumisan, Formula Ladis, Remens, dan obat-obatan sejenis. Dalam kasus penyakit, pengobatan etiologis diperlukan..

Penyebab ketidaknyamanan perut selama CD

Dalam tubuh seorang wanita, perubahan hormon terus-menerus terjadi, yang tergantung pada siklus menstruasi. Namun, penyebab kembung parah selama menstruasi mungkin tersembunyi dalam kekurangan gizi, serta pada beberapa penyakit rongga perut..

Hormon


Selama ovulasi, perubahan hormon terjadi
Menstruasi, yang terjadi secara teratur pada wanita, menunjukkan penyelesaian siklus kesiapan untuk pembuahan. Telur matang meninggalkan ovarium, ovulasi terjadi, selama periode ini, produksi progesteron berubah sangat.

Hormon tersebut mempengaruhi otot-otot halus tubuh, yang mengakibatkan kerusakan jangka pendek di usus. Hal ini menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan seperti sembelit atau diare, perut kembung dan perasaan kembung parah. Tetapi tanpa tingkat progesteron yang tinggi, sel telur yang telah dibuahi tidak akan dapat memperoleh pijakan dalam struktur rahim yang longgar..

Peningkatan penumpukan cairan

Penyebab kondisi ini bisa berupa penyakit jantung, penyakit ginjal, serta penyalahgunaan makanan asin. Tetapi kadang-kadang, retensi air disebabkan oleh prolaktin, estrogen, dan vasopresin. Hormon-hormon ini mengurangi frekuensi buang air kecil, itulah sebabnya air yang tidak diperbaiki dipaksa untuk disimpan dengan jaringan lemak.

Kehamilan


Peningkatan progesteron selama kehamilan menyebabkan kembung

Pada beberapa wanita, menstruasi berlalu bahkan dengan timbulnya kehamilan, yang juga terkait dengan karakteristik latar belakang hormonal. Ketika kehamilan terjadi, progesteron dan hormon lain diproduksi lagi, yang menyebabkan kembung.

Selama kehamilan itu sendiri, kembung cepat mungkin karena hipertonisitas uterus. Ini adalah kontraksi otot aktif yang disebabkan oleh kejang, yang dapat menyebabkan keguguran. Hal ini disertai dengan kedutan yang parah, rasa sakit dan berat, sering berdarah dan sering buang air kecil.

Penyakit


Tumor di panggul bisa menjadi penyebab kembung saat menstruasi.

Ketika gejala yang tidak menyenangkan muncul pada seorang wanita, patologi berikut dapat diamati:

  • proses inflamasi dalam sistem genitourinari - selalu disertai dengan rasa sakit, perubahan dalam sifat pelepasan, perasaan berat;
  • tumor di organ panggul - dapat terjadi tanpa gejala;
  • penyakit usus - gangguan pencernaan sering terjadi, termasuk di antara menstruasi;
  • endometriosis - perubahan lapisan lendir rahim, yang ditandai dengan menstruasi berat dengan pelepasan berlebihan.

Mual, demam, dan muntah harus menjadi kesempatan untuk perawatan medis segera..

Tidak mungkin untuk menentukan penyebab kembung di rumah. Seringkali tidak disertai dengan gejala tambahan, sehingga wanita tidak memberikan sensasi yang tidak menyenangkan untuk perhatian apa pun.

Nutrisi

Makan berlebihan secara konstan, makan makanan manis, asin, dan cepat dapat menjadi penyebab ketidaknyamanan selama menstruasi. Jika sisa hamburger tidak mempengaruhi pencernaan dengan cara apa pun, maka selama periode CD karena perubahan hormon bahkan dapat menyebabkan muntah.

Alasan fisiologis

Penyebab fisiologis kembung selama menstruasi meliputi:

  • Penyesuaian hormon. Setelah akhir ovulasi, tubuh mulai mempersiapkan kemungkinan terjadinya pembuahan dengan meningkatkan produksi hormon-hormon tertentu, khususnya progesteron. Dalam hal ini, peningkatan rahim terjadi karena masuknya darah ke dalamnya. Ini tidak hanya meningkatkan volume perut, tetapi juga berkontribusi untuk meremas usus, karena itu ada kegagalan dalam kerjanya.
  • Pembengkakan. Ini adalah manifestasi dari reaksi perlindungan tubuh, karena diasumsikan bahwa selama menstruasi sejumlah besar cairan, nutrisi dan elemen jejak akan hilang. Tubuh mulai menimbun air. Tangan atau kaki mungkin membengkak pada beberapa orang, sementara yang lain mungkin membengkak.
  • Ovulasi. Selama periode ini, produksi aktif hormon wanita terjadi, yang dapat menyebabkan kembung dan perut kembung.
  • Kehamilan. Pada minggu-minggu pertama, kembung bisa dikacaukan dengan pertanda menstruasi. Ciri khas akan bahwa jika kembung disebabkan oleh kehamilan, palpasi perut akan sulit.

Bagaimana jika kehamilan

Alasan ini sangat nyata. Terkadang, kehamilan yang sudah dimulai bisa dikacaukan dengan PMS. Selama periode ini, tubuh wanita menghasilkan hormon - progesteron.

Ini mempersiapkan organ reproduksi untuk melahirkan anak. Dengan terjadinya kehamilan, perubahan terjadi dalam diri wanita.

Telur memasuki rahim dan menempel pada dindingnya (endometrium). Dengan cara lain, proses ini disebut implantasi. Progesteron mempengaruhi endometrium.

Ini meningkatkan, mengumpulkan nutrisi dan mengendur. Pada gilirannya, ini menyebabkan pembengkakan lapisan dalam rahim dan perut mulai meningkat.

Kehamilan dan kembung

Seringkali, tanda-tanda kehamilan dikacaukan dengan sindrom pramenstruasi. Jika kembung terjadi selama menstruasi, Anda harus memperhatikan tanda-tanda keberhasilan konsepsi lainnya - pusing, perubahan suasana hati, pembengkakan dan nyeri dada, kelemahan, mual. Jika Anda mencurigai kehamilan, Anda harus melakukan tes khusus dan berkonsultasi dengan dokter.

Jika hari-hari kritis belum tiba, dan perut bengkak, maka Anda harus melakukan tes kehamilan atau menyumbangkan darah untuk HCG.

Jika kehamilan dikonfirmasi, tetapi ketidaknyamanan tetap ada, maka Anda harus mengunjungi dokter kandungan untuk mengecualikan patologi, termasuk kehamilan ektopik atau keguguran. Dalam perjalanan kehamilan yang normal, rasa sakit seharusnya tidak mengganggu wanita.

Kondisi kehamilan, selain kembung, disertai dengan gejala lain:

  • pembengkakan payudara;
  • kerusakan;
  • kram dan nyeri;
  • pusing.

Perlu dicatat bahwa menstruasi tidak selalu berhenti selama awal kehamilan - bercak coklat mungkin muncul.

Perbedaan utama antara perut bengkak sebelum menstruasi dan perut bengkak selama kehamilan adalah bahwa dalam kasus terakhir, ketika dipalpasi, perut terasa sulit disentuh..

Ringkasan

Penyebab paling umum kembung sebelum menstruasi adalah masalah usus.

Penyakit usus dapat menyebabkan perut kembung, perut kembung, gemuruh, gangguan tinja dan gejala tidak menyenangkan lainnya. Nutrisi yang tepat, menjaga keseimbangan air tubuh, olahraga ringan dan pijat dapat mengatasi masalah ini. Namun, dengan munculnya rasa sakit yang akut, Anda harus segera mencari bantuan medis.

Hanya satu dari setiap lima wanita yang tidak merasakan kembung sebelum menstruasi sebagai gejala PMS yang tidak nyaman. Tak perlu dikatakan, pinggang buram cukup merusak mood. Terutama dengan latar belakang peningkatan iritabilitas terkait dengan sindrom pramenstruasi yang sama. Beberapa wanita menyembunyikan "bola" yang mengembang di bawah korset atau shapewear. Tetapi lebih baik untuk memahami dan mengubah cara hidup sehingga dalam setiap fase siklus perut bengkak dan edema tidak menyebabkan ketidaknyamanan..

Ovulasi

Banyak wanita mengalami kembung setelah menstruasi, sekitar pertengahan siklus. Ini mungkin mengindikasikan periode ovulasi, yang kadang-kadang disertai dengan sensasi menyakitkan dari sifat menarik, tinja yang rusak, dan rasa tidak enak pada umumnya. Kondisi ini, biasanya, lewat dalam dua hari, dan kadang-kadang beberapa jam. Untuk mengkonfirmasi pelepasan telur, Anda dapat menggunakan tes ekspres khusus.

Pada banyak wanita, kembung terjadi di tengah siklus menstruasi, selama ovulasi - pelepasan sel telur matang dari ovarium. Ovulasi itu sendiri adalah proses yang menyakitkan, karena dikaitkan dengan pecahnya folikel.

Seringkali ada penampilan kelemahan, kehilangan kekuatan, peningkatan rongga perut, perut kembung, perasaan kenyang di rongga perut, penampilan menarik rasa sakit.

Dengan siklus menstruasi yang normal, gejala seperti itu tidak lama dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan yang parah pada seorang wanita. Jika gejala tersebut muncul untuk pertama kalinya atau keparahannya semakin kuat, ada baiknya mengunjungi dokter, karena ovulasi dapat disertai dengan penyakit usus atau gangguan metabolisme dalam tubuh..

Peradangan non-infeksi

Adnexitis, endometritis, adenomiosis, dan beberapa penyakit non-infeksi lain dari ruang reproduksi hampir tidak dapat mengganggu seorang wanita pada waktu normal, dan dengan menstruasi, mereka dapat menimbulkan nyeri kram di perut bagian bawah..

Penyebab

Menyebabkan munculnya rasa sakit selama menstruasi, kontraksi moderat rahim, yang diperlukan untuk pengusiran darah dan partikel epitel yang terkoyak dari dinding bagian dalam organ genital.

Faktor lain yang memicu rasa sakit selama menstruasi adalah fluktuasi alami pada latar belakang hormonal, dengan mempertimbangkan fase siklus menstruasi.

Simtomatologi

Selama menstruasi, nyeri kram memberi:

Intensitas manifestasi yang menyakitkan berbeda. "Kontraksi" dengan menstruasi bisa menjadi sedang, tetapi dapat menyebabkan rasa sakit yang hampir tak tertahankan.

Selain ketidaknyamanan yang menyakitkan, menstruasi disertai dengan perdarahan yang banyak.

Terapi

Perawatan patologi ginekologis harus diresepkan oleh dokter, dengan mempertimbangkan sifat proses inflamasi. Dan untuk meringankan kondisi selama menstruasi, dianjurkan untuk minum antispasmodik:

  • Spazgan
  • Papaverine;
  • Drotaverinum.

Jika rasa sakitnya tak tertahankan atau ada pendarahan hebat, hubungi ambulans.

Dokter mana yang merawat

Ginekolog terlibat dalam patologi lingkup reproduksi wanita.

Malnutrisi

Kembung saat menstruasi juga bisa memicu pola makan yang tidak tepat. Banyak produk dapat menyebabkan peningkatan pembentukan gas dan nyeri kram, dan di bawah pengaruh lonjakan hormon, manifestasi ini terjadi jauh lebih sering. Karena fakta bahwa rahim tumbuh, usus diperas, yang mengganggu pencernaan makanan normal, yang juga meningkatkan risiko kembung..

  • Makanan harus fraksional dan terdiri dari porsi kecil.
  • Pengurangan Garam.
  • Agar tubuh tidak merasakan kekurangan cairan dan karena itu tidak mulai menumpuknya dalam jumlah besar, perlu untuk membuat rejimen minum. Para ahli merekomendasikan minum setidaknya dua liter air per hari..

Produk yang harus dibatasi atau sepenuhnya dikecualikan termasuk:

  • Kubis.
  • Legum.
  • Roti hitam.
  • Daging dan ikan goreng.
  • Produk merokok.
  • Bir.
  • Seledri.
  • Susu segar.
  • Pembakaran.
  • Produk Gula Tinggi.
  • Kopi dan teh kental.
  • Alkohol.
  • Cokelat.
  • Minuman berkarbonasi.

Produk yang membantu melawan gas tinggi meliputi:

Perasaan kembung, kenyang di perut bisa dikaitkan dengan munculnya gas di usus. Saat menggunakan, menulis, berkontribusi pada munculnya edema dan perut kembung, perut membengkak, gemuruh muncul, perasaan penuh di daerah perut. Beberapa hari sebelum menstruasi harus dikeluarkan dari diet:

  • polong-polongan;
  • Gula;
  • hidangan manis;
  • susu;
  • roti hitam;
  • kubis putih segar;
  • seledri;
  • kacang;
  • merokok;
  • hidangan pedas dan pedas;
  • asin:
  • daging goreng, ikan;
  • minuman berkarbonasi;
  • kopi kental.

Penting untuk mengecualikan makan berlebihan dan penggunaan produk berbahaya. Diet harus mencakup 4-5 kali makan. Alkohol meningkatkan pembentukan gas, sehingga alkohol juga harus dikeluarkan dari penggunaan..

Cara menghilangkan kembung dengan nutrisi

Saat kembung tercatat di tengah siklus, disarankan untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi dan menyesuaikan pola makan. Salah satu fitur nutrisi terpenting adalah mengurangi asupan garam. Saat mengonsumsi makanan asin, sejumlah besar natrium menumpuk di dalam tubuh, yang pada gilirannya mencegah pembuangan cairan berlebih secara tepat waktu dan menyebabkan kembung..

Hal ini diperlukan tidak hanya untuk mengurangi jumlah garam, tetapi juga untuk meninggalkan hidangan yang mengandung banyak zat ini.

Selain itu, ada baiknya membatasi konsumsi permen. Kehadiran peningkatan gula darah meningkatkan indeks glukosa, dan sama seperti garam, itu menyebabkan konsentrasi natrium. Jika Anda mengurangi konsumsi asin, dan konsumsi manis tidak berkurang, efek perut kembung tetap akan menjadi..

Dianjurkan untuk minum lebih banyak air. Anda perlu minum hingga tiga liter per hari. Air membantu proses regenerasi yang cepat di dalam tubuh. Ini juga membantu menghilangkan racun, racun dan meningkatkan sistem pencernaan. Cairan yang diperlukan dapat diisi ulang dengan memasukkan dalam makanan sehari-hari Anda lebih banyak buah dan sayuran segar.


Anda bisa mengatasi kembung, berat badan saat diet

Minuman dengan kafein, seperti teh kental hitam dan kopi alami, paling baik diminum sesedikit mungkin. Karena kafein memicu kembung. Minuman yang mengandung alkohol dan gas juga sebaiknya dihindari. Alkohol menstimulasi penumpukan gas dalam tubuh, sambil sesekali menarik perut bagian bawah.

Untuk meningkatkan saluran pencernaan, Anda perlu memasukkan dalam produk menu yang termasuk serat - ini adalah: kubis (tetapi tidak putih), beri, kacang-kacangan, jamur, dedak sereal dan bumbu segar. Inputnya tidak tajam, tetapi bertahap, porsi harian akhir hingga 25 gram per siklus.

Dalam diet, Anda perlu meningkatkan volume makanan yang mengandung vitamin dan mineral yang berguna dalam siklus menstruasi wanita dan melemahkan gejala pramenstruasi, seperti: vitamin A, E dan kelompok B, kalsium, seng, kalium dan magnesium.

Saran dokter

Dokter menyarankan wanita cenderung kembung sebelum menstruasi, untuk menjalani pemeriksaan untuk menentukan apakah ada patologi yang terjadi bersamaan. Kondisi ini dapat berbicara tentang penyakit usus, organ panggul atau gangguan metabolisme. Penting untuk mengunjungi ahli endokrin, urologis, dan kardiologis, karena perlu untuk mengecualikan adanya penyakit seperti neoplasma organ panggul, penyakit jantung, tumor dalam tubuh..

Banyak spesialis saat kembung merekomendasikan:

  • beralih ke nutrisi yang tepat, kecualikan asap asin dan pedas, alkohol dan minuman berkarbonasi. Nutrisi harus bermanfaat dan fraksional;
  • menolak makanan yang menyebabkan bengkak;
  • sebelum hari-hari kritis, Anda harus mandi air hangat dengan lada hitam atau minyak adas. Tetapi dengan timbulnya menstruasi, adopsi mandi air hangat harus dihentikan untuk menghindari pendarahan;
  • mengenakan pakaian longgar, meninggalkan ikat pinggang yang mengencang, kombinasi dan korset;
  • ambil vitamin B, magnesium, dan kalium;
  • menjalani kehidupan seksual;
  • untuk meringankan suasana hati Anda;
  • ambil rebusan cranberry, lingonberry atau chamomile.

Anda seharusnya tidak menyangkal kesenangan kecil pada diri sendiri - untuk meningkatkan suasana hati Anda dengan sepotong cokelat hitam atau pisang tidak dilarang. Gaya hidup yang tidak aktif dapat membahayakan - perlu berjalan-jalan, berenang, melakukan pendidikan jasmani. Jangan langsung membuat catatan olahraga - ini bisa membahayakan tubuh wanita. Pandangan positif tentang kehidupan, kegembiraan berkomunikasi dengan teman dan kerabat, senyum dan tawa dapat meringankan jalannya sindrom pramenstruasi.

Dokter Anda mungkin memilih obat yang mengurangi rasa sakit, kembung, dan gas. Ada juga sejumlah resep tradisional yang membantu mengatasi masalah ini, tetapi harus diambil hanya dengan persetujuan dokter yang merawat. Dalam kasus yang ekstrem, Anda dapat minum teh chamomile. Anda seharusnya tidak pernah mengobati diri sendiri..

Apa yang harus dilakukan ketika rasa sakit itu muncul?

Jika perut bagian bawah ditarik sebelum menstruasi atau di tengah siklus, rasa sakitnya sedang dan tidak disertai dengan gejala yang mengkhawatirkan - kemungkinan besar tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Tetapi jika ragu - daftarlah ke dokter kandungan dan pastikan itu secara pribadi.

Dalam semua kasus lain, terutama jika Anda mengandung bayi, rasa sakitnya sangat kuat atau berkepanjangan dan / atau, selain itu, Anda mengamati peningkatan atau penurunan suhu tubuh, penurunan umum dalam kondisi Anda, keluarnya cairan yang tidak biasa dari uretra atau vagina - kunjungi dokter kandungan-ginekologi secepatnya dan terapis!

Jangan mengobati sendiri! Penggunaan obat penghilang rasa sakit yang tidak sah membuat diagnosis sulit dan dapat menyebabkan konsekuensi yang menyedihkan. Akses tepat waktu ke dokter akan membantu untuk dengan cepat menentukan diagnosis yang benar, mempercepat perawatan dan mencegah komplikasi yang tidak diinginkan.

Diagnostik

Sebagai aturan, tindakan diagnostik ditentukan oleh dokter untuk mengklarifikasi diagnosis secara bersamaan. Laboratorium dan studi instrumental berikut digunakan:

  • Analisis umum urin dan darah.
  • Kimia darah.
  • Coprogram.
  • Endoskopi.
  • Pemeriksaan ultrasonografi pada organ panggul dan rongga perut.
  • Terkadang diperlukan pemeriksaan yang lebih serius. Misalnya, laparoskopi atau MRI.

Untuk mengetahui alasan mengapa selama menstruasi, berat badan bertambah dan perut bertambah, perlu untuk menjalani diagnosa komprehensif. Mereka memulainya dengan kunjungan ke dokter kandungan pada akhir hari-hari kritis. Selanjutnya, dokter harus meresepkan tes, termasuk apusan vagina, dan USG. Tergantung pada hasilnya, pemeriksaan tambahan pada usus, lambung, ginjal, kandung kemih dan organ lain mungkin direkomendasikan..

Cara untuk mengobati ketidaknyamanan

Enterosorbents obat yang aman untuk menghilangkan perut kembung

Cara paling umum untuk menghilangkan pembengkakan adalah menggunakan obat. Tetapi untuk melakukan ini lebih baik setelah menetapkan penyebab pelanggaran. Dokter sering merekomendasikan obat-obatan aman berikut yang dengan cepat meringankan ketidaknyamanan pada wanita:

  • Karbon aktif, Smecta, Polysorb atau Enterosgel. Ini adalah enterosorben yang secara efektif membersihkan usus dari zat berbahaya. Mereka juga berguna untuk perut kembung dan makan berlebihan..
  • Drotaverin (No-shpa). Antispasmodik merilekskan otot polos. Mereka juga menghilangkan rasa sakit.
  • Pancreatin, Festal, Mezim. Direkomendasikan untuk gangguan pencernaan.
  • Espumisan. Membantu dengan perut kembung parah yang terjadi saat kembung.

Penting untuk diingat bahwa obat-obatan ditujukan untuk menghilangkan gejala. Untuk melawan penyebabnya, efek kompleks pada tubuh diperlukan, serta perubahan nutrisi.

Adas manis, adas dan bumbu lainnya dapat membantu kembung

Obat tradisional juga membantu mengatasi gejala yang tidak menyenangkan. Ada beberapa herbal yang benar-benar aman untuk kesehatan dan tidak menimbulkan reaksi yang merugikan:

  • adas dan adas, termasuk sayuran dan bijinya, diseduh sesuai dengan instruksi dan diminum 5-6 kali sehari sampai gejalanya hilang;
  • teh jahe, chamomile atau jelatang - minum 3-4 kali sehari, dibuat dari bahan baku alami;
  • minuman buah berry - cranberry, lingonberry dan blueberry sangat efektif.

Aktivitas fisik ringan, misalnya, berjalan di udara segar, membantu menormalkan peristaltik dan menghilangkan gejala..

Untuk mencegah atau menghilangkan kembung saat menstruasi, tidak hanya penyesuaian nutrisi yang akan membantu, tetapi juga terapi obat, serta penggunaan obat tradisional. Disarankan untuk melakukan aktivitas fisik sedang dan jalan-jalan di luar ruangan..

Perlu diingat bahwa jika tanda-tanda kondisi patologis serius ditambahkan ke pembengkakan, Anda perlu mencari bantuan yang memenuhi syarat dan lulus semua tes yang diperlukan untuk mengklarifikasi penyebab kondisi ini. Di bawah ini kami mempertimbangkan pilihan perawatan utama yang digunakan untuk kembung.

Obat-obatan yang membantu melawan peningkatan pembentukan gas harus diresepkan oleh dokter yang hadir berdasarkan karakteristik tubuh wanita dan gejala yang menyertainya. Perlu diingat bahwa penggunaan obat-obatan harus diresepkan setelah pengecualian fakta kehamilan, karena banyak obat yang dilarang selama masa kehamilan..

Obat yang paling efektif dalam memerangi kembung adalah obat-obatan berikut:

  • Espumisan. Mempromosikan pembuangan gas tanpa rasa sakit dan cepat.
  • Motilium. Mempercepat motilitas usus.
  • Antareyt. Itu karminatif.
  • No-shpa, Spazmalgon. Mereka termasuk dalam kategori antispasmodik. Menghilangkan rasa sakit, kram dan mengendurkan otot-otot rahim dan usus.
  • Batubara putih, Enterosgel, Polisorb - sorben.
  • Linex, Bifiform - mengandung bakteri bermanfaat yang meningkatkan fungsi usus.
  • Obat diuretik.
  • Terapi vitamin, khususnya, asupan vitamin B, E dan C dianjurkan..
  • Kadang-kadang obat penenang dan penghilang rasa sakit dapat diresepkan..

Pergi ke dokter, banyak wanita tertarik - jika ada kembung sistematis sebelum menstruasi, berapa hari sebelum mereka mulai minum obat. Banyak ahli merekomendasikan diet 2 minggu sebelum menstruasi, dan minum obat ketika gejalanya berkembang..

Gas beracun sebagai tanda kehamilan

Beberapa wanita menyebut kembung sebagai tanda kehamilan yang jelas, meskipun faktanya, fenomena ini hanya dapat dianggap sebagai gejala tidak langsung. Setelah pembuahan sel telur matang yang berhasil dalam tubuh wanita, perubahan mulai terjadi, terutama terkait dengan perubahan kadar hormon dan awal produksi aktif hormon tertentu. Pertama-tama, progesteron, yang diperlukan untuk bantalan normal dan perkembangan janin.

Tetapi progesteron, yang berada di dalam darah dan bersirkulasi melalui aliran darah, memiliki efek pada organ-organ lain, dalam struktur yang terdapat otot-otot halus, misalnya, di perut dan usus. Akibatnya, dinding lambung, serta usus, rileks dan berhenti bekerja dalam volume yang sama, yang mengarah ke pencernaan dan kembung karena akumulasi yang dihasilkan selama pencernaan gas..

Obat tradisional

Obat tradisional membantu tidak hanya untuk mengatasi kembung, tetapi juga untuk mencegah munculnya gejala ini.

Dianjurkan untuk menggunakan ramuan dan infus herbal berikut:

Perlu diingat bahwa penggunaan ramuan apa pun hanya mungkin terjadi tanpa adanya reaksi alergi dan setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Saat menggunakan obat tradisional, ulasan para wanita dalam banyak kasus adalah positif.

Kesimpulan

Mengetahui tubuh Anda dilengkapi dengan pengalaman. Pada usia muda, seorang wanita hanya belajar untuk memahami dirinya sendiri. Seiring waktu, akan menjadi jelas apa yang merupakan ekspresi alami fisiologi. Apa yang harus dilakukan dengan kembung?

Jika masalah ini tidak nyaman, maka Anda dapat menemukan solusi dan mengambil beberapa tindakan sebagai tindakan pencegahan..

Seringkali pembentukan gas disebabkan oleh fungsi usus yang tidak tepat, yang terganggu oleh pelepasan hormon. Untuk menghindari hal ini, Anda perlu memantau diet Anda dan mengurangi beban pada saluran pencernaan.