Mengapa nyeri perut lebih rendah saat menstruasi

Kebersihan

Jika perut terasa sakit

Hampir setiap gadis bertanya-tanya mengapa perut sakit saat menstruasi. Seringkali perut bagian bawah sangat sakit sehingga tidak ada kekuatan yang cukup untuk menjalani gaya hidup yang akrab. Di beberapa negara bagian, wanita bahkan memiliki hak untuk tidak pergi bekerja selama menstruasi. Paling sering, rasa sakit meliputi:

Kadang-kadang pada hari pertama sensasi begitu tidak menyenangkan sehingga Anda harus menggunakan obat penghilang rasa sakit. Dalam menstruasi, perut bagian bawah terutama terlihat. Dalam beberapa kasus, rasa sakit dimulai sebelum hari-hari kritis atau perut sakit hampir terus-menerus selama seluruh siklus menstruasi. Gejala nyeri sedang sudah biasa bagi 75% wanita. Dalam kasus yang jarang dan paling tidak menyenangkan, menstruasi menyebabkan munculnya:

Penyebab rasa sakit

Sayangnya, sampai batas tertentu, setiap wanita mengalami ketidaknyamanan. Dasar dari penampilan mereka adalah kontraksi otot-otot halus rahim, siap untuk merobek telur yang tidak dibuahi dengan selaput lendir. Tetapi penampilan rasa sakit yang nyata dalam mode konstan pada hari pertama menstruasi harus menjadi dasar untuk menghubungi spesialis. Di antara alasan mengapa perut sakit pada hari pertama menstruasi, alasan serius seperti:

  • penyakit radang pada sistem reproduksi wanita;
  • algomenore, juga disebut dismenore.

Apa peradangan berbahaya dari pelengkap

Sensasi menyakitkan yang kuat sering kali merupakan tanda peradangan pada pelengkap. Proses ini mampu menjadi kronis dalam waktu singkat, jika Anda melewatkan waktu dimulainya perawatan, jangan memperhatikan fakta bahwa pada awal menstruasi, perut terasa sakit dan sakit terutama sekali. Proses peradangan dapat menyebabkan, jika bukan infertilitas, kemudian memperburuk prognosis kehamilan. Jika sakit perut sangat parah sebelum menstruasi dan pada hari-hari awal, dianjurkan untuk mengunjungi dokter kandungan. Setelah perawatan sederhana pada tahap awal, radang pelengkap dieliminasi dengan sukses.

Nyeri pada remaja

Seringkali menstruasi pertama pada seorang gadis remaja menemani rasa sakit. Selain itu, dalam situasi ini, perut tidak hanya sakit parah, tetapi sebenarnya tak tertahankan. Remaja terus tumbuh, dan sensasi negatif yang mengisi perut bagian bawah selama menstruasi, dalam hal ini, sayangnya, cukup lumrah. Mereka mungkin terjadi sebelum dimulainya hari-hari kritis..

Yang mengejutkan, remajalah yang terkadang memprovokasi rasa sakit yang hebat saat menstruasi. Mereka berharap dengan ketakutan bahwa perut akan mulai sakit, mereka tahu bahwa itu adalah bagian bawah yang sakit dan akibatnya mereka memprogram diri mereka sendiri untuk sensasi fisiologis yang tidak menyenangkan..

Untuk memahami sifat ketidaknyamanan neurotik akan membantu memahami bahwa rasa sakit mulai tidak hanya pada saat ketika menstruasi dimulai secara fisiologis. Mereka memulai dalam waktu yang lama dan seringkali tidak sesuai dengan siklus. Penjelasan gejala seperti itu harus diberikan oleh spesialis. Hanya dokter kandungan yang dapat dipercaya untuk menentukan bentuk panik dari gejala yang tidak menyenangkan sebelum atau setelah siklus menstruasi. Penyebab fisiologis dari munculnya rasa sakit sebelum menstruasi pada waktunya akan memungkinkan Anda dengan cepat dan tanpa masalah kesehatan menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan ini..

Perlu juga diingat bahwa anak perempuan sering mengalami sakit perut selama menstruasi sebelum kehamilan dan kelahiran bayi. Setelah kelahiran bayi, sistem reproduksi menjadi "dewasa", dan iringan negatif yang terjadi selama menstruasi menghilang. Wanita yang telah melahirkan mencatat bahwa perut berhenti sakit, dan jika sakit, maka tidak banyak. Sensasi tidak menyenangkan yang terus-menerus mencirikan adanya gangguan kesehatan dan membutuhkan nasihat spesialis.

Cara meredakan rasa sakit saat menstruasi

Rekomendasi yang paling penting adalah adopsi diri selama menstruasi dan pemantauan status kesehatan. Cukup mengunjungi dokter kandungan tepat waktu. Lebih baik menghubungi spesialis setelah menyelesaikan menstruasi berikutnya.

Rekomendasi yang dapat Anda terapkan meliputi:

  • Penggunaan vitamin kompleks.
  • Selama menstruasi, lebih banyak istirahat dan tidak menyiksa diri sendiri dengan aktivitas fisik yang berlebihan.
  • Ketika rasa sakit sangat tersiksa, minum obat bius dan obat penenang..
  • Jika perut bagian bawah ditarik dengan kuat, disarankan untuk memijat titik distribusi nyeri sedikit.
  • Selama menstruasi, jangan mendingin.

Di video, Anda dapat menonton latihan khusus yang membantu Anda menyetel dalam suasana hati yang tenang. Mereka juga disajikan secara detail di foto..

Selama dan setelah menstruasi, penting untuk melakukan semua prosedur kebersihan yang diperlukan. Kemurnian akan memungkinkan Anda untuk merasa segar dan memahami bahwa sebelum menopause, nasib setiap wanita menjadi perdarahan berkala, menjaminnya kesempatan paling menakjubkan dalam hidup - untuk menjadi seorang ibu. Dan rasa sakitnya dirancang untuk memperhatikan terjadinya masalah dengan sistem reproduksi wanita..

Apa yang harus dilakukan jika perut Anda sakit selama haid

Halo pembaca yang budiman. Mari kita mencari tahu apa yang harus dilakukan di rumah jika perut Anda sakit selama periode Anda. Bukan rahasia lagi bahwa menstruasi selama beberapa hari memberi wanita sensasi yang tidak menyenangkan. Beberapa memang tidak nyaman di masa-masa awal, tetapi ada juga yang "tak terhindarkan" ini menyebabkan rasa sakit yang nyata, sehingga tidak lagi mengikuti irama yang biasa. Kondisi ini dapat terjadi disertai perasaan mual, kembung, atau diare, sakit kepala, migrain, indra penciuman yang memburuk, atau bahkan rasa sakit ketika menyentuh tubuh..

Mengapa perut bagian bawah terasa sakit saat menstruasi

Menurut penelitian, dokter menemukan bahwa saat ini lebih dari 80% wanita menderita sakit parah di perut bagian bawah. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dalam periode seperti itu dalam tubuh, sejumlah besar zat menumpuk yang bertanggung jawab untuk peradangan dan rasa sakit..

Mereka meningkatkan kemampuan uterus untuk berkontraksi, dan kejang terbentuk yang mengganggu sirkulasi darah, menyebabkan iritasi lokal pada ujung saraf. Dengan demikian, rasa sakit muncul yang hanya berlangsung hari-hari pertama, atau sepanjang seluruh periode.

Ada alasan lain mengapa rasa sakit terjadi:

  1. Keunikan lokasi uterus dan tekanan pada reseptor saraf.
  2. Sensitivitas nyeri rendah.
  3. Latar belakang hormonal.
  4. Nyeri setelah 30 tahun.
  5. Hormon estrogen tinggi.
  6. Proses inflamasi yang sedang berlangsung.
  7. Konsekuensi dari cedera atau operasi.
  8. Kumparan perlindungan kehamilan yang mapan dapat menyebabkan rasa sakit selama menstruasi..

Dengan menggunakan istilah medis, nyeri dapat dijelaskan oleh fakta bahwa hormon prostaglandin menyebabkan kontraksi rahim.

Semakin besar konsentrasinya, semakin besar kontraksi, menyebabkan ketidaknyamanan. Ditambah lagi, perasaan mual, sakit kepala atau bahkan muntah ditambahkan..

Pelanggaran siklus juga menyebabkan timbulnya rasa sakit sebelum dan selama menstruasi. Pada usia muda, ketika siklus baru mulai terbentuk, banyak yang menderita sensasi yang menyakitkan. Saat menangani keluhan, dokter dapat meresepkan kursus pemeriksaan.

Setelah itu, paling sering diagnosis ditegakkan, disebut algodismenorea. Gejalanya adalah sakit perut yang masuk ke kaki bagian atas, gangguan tidur, atau berkeringat. Beberapa berhenti mengalami nyeri haid setelah kelahiran pertama.

Jika nyeri haid tidak tertahankan, maka penyebabnya mungkin:

  • kista ovarium;
  • endometriosis;
  • kekurangan kalsium dalam darah;
  • tekukan rahim;
  • radang pada organ panggul;
  • keguguran.

Tidak mungkin menentukan secara independen apa penyebabnya. Untuk menentukan akar penyebab menstruasi yang menyakitkan, konsultasikan dengan dokter.

Cara mengurangi rasa sakit saat menstruasi

Tidak ada satu cara universal yang akan menyelamatkan semua wanita dari rasa sakit biasa.

Ini tidak mungkin, karena setiap orang memilikinya dengan cara yang berbeda. Rasa sakit bisa menjadi pertanda awal haid dan bertahan pada hari-hari pertama, atau menyebabkan ketidaknyamanan sampai mereka berakhir.

Masing-masing harus, dengan seleksi, menemukan cara, jika tidak menyelesaikan pembebasan, maka setidaknya mengurangi perasaan ini.

Untuk mengurangi rasa sakit, Anda dapat mengamati hal-hal berikut:

  • Mencari waktu untuk bersantai. Dalam bekerja, perlu istirahat dan akhir pekan, pastikan tubuh tidak kelebihan beban.
  • Luangkan waktu untuk tidur, lebih baik tidur di waktu yang sama.
  • Jadikan rutinitas sehari-hari dan ikuti. Dalam hal ini, sistem saraf akan mulai rileks..
  • Jangan mendinginkan tubuh. Draf atau pakaian yang dipilih secara tidak tepat akan menyebabkan peradangan yang memutus siklus..
  • Melacak nutrisi, seharusnya tidak hanya benar, tetapi juga seimbang (mengurangi jumlah produk tepung, makanan yang digoreng, menghilangkan alkohol).
  • Minumlah air bersih tanpa gas.
  • Berhenti merokok.
  • Daftar dan hadiri kelas gym atau yoga.
  • Pergi ke sauna (stres akan berkurang).
  • Lebih banyak waktu untuk hiking.
  • Berlatih pengerasan.

Senam intim akan membantu mengurangi rasa sakit. Saat melakukan latihan Kegel, penguatan terjadi, elastisitas dan nada otot-otot perineum meningkat. Dengan demikian, dalam organ reproduksi, pasokan darah meningkat dan kemungkinan proses inflamasi berkurang..

Prasyarat sebelum menggunakan teknik ini adalah konsultasi medis yang akan mengidentifikasi kemungkinan kontraindikasi.

Sakit perut selama menstruasi - apa yang harus dilakukan

Mengapa sakit dari perut saat menstruasi, kami menemukan jawabannya. Ingat, dengan rasa sakit yang sangat parah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan. Sekarang kita akan mencari tahu apa yang bisa dilakukan di rumah jika perut Anda sakit selama haid. Anda dapat minum pil, obat tradisional, ikuti rutinitas sehari-hari, lakukan latihan, tapi yang pertama dulu.

1. Obat tradisional

Tidak semua wanita ingin menggunakan obat untuk berbagai alasan (efek samping, sejumlah kontraindikasi, takut akan kecanduan, alergi) untuk mengatasi rasa sakit bulanan. Dalam kasus semacam itu, beberapa obat tradisional cocok.

Panas kering (bantal pemanas atau botol berisi air)

Anda perlu berbaring telentang, mengoleskan hangat ke perut Anda. Setelah ini, aliran darah akan meningkat di rahim, dan perasaan sakit akan berkurang. Penting untuk tidak menyimpan lebih dari 5-7 menit, agar tidak menyebabkan perdarahan berat.

Teh Herbal Hangat

Anda dapat menggunakan biaya atau jenis herbal tertentu. Membantu mengurangi rasa sakit:

  • lemon balm atau mint (ramuan utama untuk kesehatan wanita, memiliki efek menenangkan, menormalkan siklus, meredakan gangguan tidur);
  • chamomile (minyak yang terkandung di dalamnya akan menenangkan rasa sakit, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan saraf);
  • daun raspberry (memiliki kemampuan untuk meredakan nyeri haid dan mengatur siklus);
  • akar elecampane hancur (mampu menormalkan hormon dalam tubuh wanita, mengurangi rasa sakit di hari-hari kritis, juga berguna dalam infertilitas);
  • Ekor kuda (selama periode menyakitkan itu memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik, digunakan sebagai minuman restoratif).

Resep penghilang rasa sakit

Segelas air mendidih tuangkan 3 sendok teh daun raspberry kering, biarkan diseduh. Minumlah sepanjang hari dalam porsi, 50 ml.

Segelas air mendidih tuangkan 1 sendok teh akar elecampane kering, biarkan selama satu jam. Minumlah satu sendok makan tiga kali sehari.

2. Pijat

Ini memiliki efek relaksasi, mengurangi rasa sakit dan memperkuat tubuh. Sesi reguler akan memengaruhi organ dalam secara positif..

3. Obat-obatan

Hal paling sederhana dan pertama yang terlintas dalam pikiran dari menghilangkan nyeri haid adalah minum pil. Dokter juga meresepkan obat dari berbagai efek untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan. Beberapa dari mereka:

  • Menenangkan
  • Mereka juga digunakan selama PMS untuk meningkatkan suasana hati, menghilangkan air mata dan lekas marah. Memiliki efek yang baik: tingtur atau tablet valerian, motherwort. Untuk memulihkan tidur, dokter mungkin meresepkan pil tidur atau pil "malam" pada herbal.
  • Obat penghilang rasa sakit
  • Obat yang paling efektif yang dengan cepat menghilangkan rasa sakit hari ini termasuk: Ketanov, Pentalgin, Ibuprofen, Analgin, Ketorol.
  • Antispasmodik
  • No-shpa membantu banyak wanita, seringkali diganti dengan analog yang disebut Drotaverin atau Papaverine.

Untuk mencegah rasa sakit, kursus mengambil vitamin B, E, kalsium atau Magne B6, kompleks Supradin akan membantu. Jika algomenore primer terdeteksi, maka obat kontrasepsi atau progestin akan diresepkan.

4. Latihan

Anda dapat mengurangi nyeri haid menggunakan sistem pernapasan yang tepat. Untuk melakukan ini, Anda harus berbaring telentang, meletakkan benda ringan di perut Anda (Anda dapat menggunakan buku).

Bernafaslah hanya melalui hidung, sambil secara bersamaan menggerakkan dinding perut, memastikan bahwa objek naik sesuai irama. Selama 5-7 detik, Anda harus menjaga otot perut tegang. Latihan ini bernilai dua menit. Rasa sakit di perut bagian bawah secara bertahap akan mereda.

Berolahraga akupresur memengaruhi area nyeri dengan bantuan titik aktif. Berlutut, Anda harus mencubit pinggul Anda. Lalu tekan dengan siku, pertama dari luar paha ke arah lutut.

Pada akhirnya, berjalan di sepanjang bagian dalam, menuju panggul. Pilihan selanjutnya adalah menekan pada titik yang terletak 4 jari lebih tinggi dari bagian dalam pergelangan kaki. Efek yang baik terjadi setelah mengklik pada titik-titik yang berada:

  • dari dasar pusar dan di daerah inguinal;
  • di tengah belakang, di tulang ekor;
  • di tengah kaki bagian bawah, di bagian dalam.

Latihan yang efektif untuk periode yang menyakitkan

  • Berbaring telentang, tekuk kaki Anda, kaki harus diletakkan di lantai, sambil menjaga kedua tangan Anda sejajar dengan lantai, di sepanjang batang tubuh. Selama dua menit, buat defleksi yang mulus di perut, dengan otot-otot yang rileks. Ulangi - 5 kali.
  • Berbaring telentang, tekan bokongnya. Dengan lutut tertekuk, tekankan dinding dengan kaki Anda. Kunci posisi Anda selama 5 menit.
  • Beranjak dari dinding, tekuk satu kaki sedekat mungkin ke dagu. Biarkan yang kedua di lantai.
  • Hal paling sederhana adalah berdiri berlutut dengan tangan di lantai, turunkan kepala di antara mereka, dan berada dalam posisi ini hanya 2 menit.
  • Praktisi yoga dapat menggunakan Pose Cobra untuk nyeri haid. Berbaring tengkurap, tegang lutut, satukan kaki dan buang napas. Kemudian angkat tubuh, condongkan kepala ke belakang, dua kali untuk menarik dan menghembuskan napas. Pegang pantat dalam kondisi tegang, perbaiki selama 2 menit.

Dengan mengonsumsi vitamin, menyesuaikan rutinitas harian, dan mengonsumsi infus herbal, Anda dapat mengurangi nyeri haid yang tidak disebabkan oleh cedera atau sifat tubuh sebelumnya..

Sebenarnya, ini adalah proses alami yang dengannya dia akan mengatasi sendiri setelah waktu tertentu. Menggunakan tips yang disarankan dan melakukan latihan sederhana, rasa sakit yang menyiksa banyak wanita setiap bulan akan hilang. Dan hidup tidak akan berhenti pada hari-hari seperti itu karena ketidaknyamanan.

Mengapa nyeri perut lebih rendah saat menstruasi

Kram saat menstruasi adalah hal yang buruk, tetapi setidaknya akrab. Itulah mengapa perlu memberikan perhatian khusus pada setiap perubahan - misalnya, jika biasanya ketidaknyamanan yang cukup dapat ditoleransi telah berubah menjadi penderitaan nyata. Atau rasa sakit tidak meninggalkan Anda bahkan beberapa hari setelah menstruasi telah berakhir. Akhirnya, debitnya sangat banyak dan berlangsung lama secara tidak normal. Apa pun perubahan yang diungkapkan, itu menandakan bahwa ada sesuatu yang salah dengan tubuh. “Dan Anda tidak dapat mengabaikannya,” tutup Alice Duque, dokter kandungan-kandungan di Mount Kisco Clinic di New York.

Untuk mengetahui kemungkinan masalah, baca terus..

Rasa sakit yang sangat parah dan keputihan yang hebat

Kemungkinan penyebabnya: fibroid rahim. Ini adalah tumor jinak di dinding dalam atau luar rahim. Mengapa fibroma muncul tidak sepenuhnya dipahami, tetapi masalahnya sangat umum di antara wanita berusia 30-40 tahun. Rasa sakit, tingkat yang Duque gambarkan sebagai "skala lepas," biasanya terjadi karena tekanan mekanis tumor pada rahim atau sebagai akibat dari peradangan..

Apa yang harus dilakukan: buat janji dengan dokter kandungan Anda dan bicarakan gejalanya. Dokter kemungkinan akan melakukan beberapa pemeriksaan, yang hasilnya akan menjadi jelas apakah Anda memiliki fibroma dan apakah Anda perlu menghilangkannya. Yang terakhir tergantung pada banyak faktor - termasuk lokasi tumor dan ukurannya (bervariasi dari kancing ke grapefruit menengah). Karena fibroid sensitif terhadap kadar estrogen, Anda dapat diresepkan COC sebagai obat bius..

Menarik sakit konstan

Kemungkinan penyebabnya: proses inflamasi pada organ panggul, yaitu infeksi ovarium, kandung kemih, rahim, dan / atau saluran tuba. Dari mana datangnya peradangan? Sebagai contoh, IMS apa pun dapat menyebabkannya dalam stadium lanjut (ingat bahwa klamidia dan gonore sering asimptomatik). "Rasa sakitnya hampir konstan, biasanya tanpa serangan parah, tetapi pada saat yang sama sangat tidak menyenangkan," kata Alice. Dan selama menstruasi, dalam kombinasi dengan kejang, rasa sakit dari peradangan dapat meningkat.

Apa yang harus dilakukan: segera pergi ke dokter kandungan. "Proses peradangan jarang menjadi alasan untuk tindakan yang sangat mendesak, tetapi Anda tidak bisa memulainya," kata Duke. - Semakin cepat dokter memeriksa Anda dan menentukan alasannya, semakin cepat ia dapat meresepkan antibiotik. Jika Anda mengabaikan peradangan untuk waktu yang lama, itu dapat menyebabkan jaringan parut, yang pada akhirnya memengaruhi kemampuan Anda untuk hamil..

Nyeri tajam di satu sisi

Kemungkinan penyebabnya: torsi ovarium. "Ini terjadi ketika sebuah fenomena (misalnya, pembentukan kista) menyebabkan ovarium berputar, sehingga membuat darah lebih sulit mengalir," kata Duque. "Ini adalah rasa sakit yang sangat kuat, hampir tak tertahankan yang membutuhkan perhatian medis segera." Salah satu konsekuensinya adalah kepunahan fungsi ovarium..

Apa yang harus dilakukan: hubungi ambulans. Kemungkinan besar, USG dan penelitian lain akan diperlukan. Ketika mengkonfirmasikan diagnosis torsi, operasi laparoskopi segera (yaitu, dengan tingkat intervensi minimum) diperlukan untuk membawa organ ke posisi normal. “Terkadang, dengan intervensi tepat waktu, ovarium bisa diselamatkan. Tetapi jika sudah terlihat tidak layak, itu harus dihapus. Untungnya, organ ini dipasangkan, dan ovarium yang tersisa akan mengambil alih produksi estrogen dan ova ”.

Kram parah yang tidak bisa diminum dengan obat penghilang rasa sakit biasa

Kemungkinan penyebabnya: endometriosis adalah penyakit di mana jaringan rahim pindah ke organ lain (misalnya, ke ovarium atau saluran tuba) dan berakar di sana. Menurut American Center for Obstetrics and Gynaecology, endometriosis ditemukan pada hampir 10 persen wanita. Tetapi masalahnya adalah perlu waktu bertahun-tahun untuk menegakkan diagnosis yang benar. Sebelum ini terjadi, sebagian besar pasien percaya bahwa sakit parah selama menstruasi adalah fenomena umum, dan mereka menderita. Ditambah lagi mereka sering merasa tidak nyaman saat berhubungan seks.

Apa yang harus dilakukan: sekali lagi, pergi ke dokter dan jelaskan gejala Anda. Anda diresepkan beberapa tes dan studi untuk menentukan opsi perawatan. Karena jaringan endometrium sensitif terhadap kadar hormon, mengambil kontrasepsi hormonal akan membantu mengurangi rasa sakit. Tetapi satu-satunya cara untuk mengkonfirmasi endometriosis adalah masih laparoskopi, di mana dokter dapat mencoba untuk menghapus sebanyak mungkin jaringan berlebih..

Kram parah setelah memasang kontrasepsi intrauterin

Kemungkinan penyebabnya: alat kontrasepsi tembaga (non-hormonal). Dalam waktu tiga bulan setelah pemasangan perangkat kecil berbentuk T ini, intensifikasi rasa sakit dimungkinkan, karena spiral membutuhkan waktu untuk "berakar" dalam tubuh.

Apa yang harus dilakukan: “jika rasa sakit berlanjut untuk waktu yang lama atau tiba-tiba terjadi setelah periode yang lama dari fungsi IUD yang normal, Anda perlu mendaftar untuk pemindaian ultrasound untuk mengetahui kondisi spiral yang mana,” saran Duque. Dokter dapat memeriksa dan sedikit memperbaiki posisi IUD, setelah itu rasa sakit harus hilang.

Penyebab rasa sakit di perut bagian bawah saat menstruasi

Selama hari-hari kritis, wanita sering mengalami banyak ketidaknyamanan: perut bagian bawah terasa sakit, berat terasa, kelembutan kelenjar susu dan timbul iritabilitas. Kadang-kadang gejala ini sangat parah sehingga menjadi tidak mungkin untuk melakukan hal-hal yang biasa. Alasan mengapa dengan menstruasi sakit perut, paling sering adalah kontraksi otot-otot rahim. Manifestasi klinis semacam itu dapat mengindikasikan perkembangan penyakit ginekologis..

Mekanisme nyeri

Selama menstruasi, jaringan otot uterus berkontraksi - dengan demikian, sekresi darah dikeluarkan darinya. Inilah alasan utama mengapa perut sakit saat menstruasi. Pada semua wanita, sensitivitas reseptor rasa sakit berbeda dan oleh karena itu sensasi yang mereka alami dapat bervariasi secara signifikan.

Selain itu, lokasi anatomi rahim juga memengaruhi penampilan rasa sakit di perut saat menstruasi. Ketika organ ini menyimpang ke belakang, tekanan diberikan pada pusat saraf, perasaan berat dan sakit muncul.

Dalam banyak hal, aktivitas rahim tergantung pada latar belakang hormonal. Ketika konsentrasi estrogen meningkat, dengan menstruasi itu sakit di perut bagian bawah, dan debit itu sendiri menjadi lebih berlimpah dari biasanya. Fase haid memanjang.

Timbulnya rasa sakit disebabkan oleh ketidakseimbangan antara prostaglandin dan progesteron. Hormon seks lainnya juga mempengaruhi aliran menstruasi. Jumlah prostaglandin meningkat secara signifikan, sehingga pada hari-hari pertama menstruasi menarik perut bagian bawah. Selain itu, wanita itu kembung, dia bengkak, bahkan mungkin terlihat muntah, kedinginan dan mual..

Dengan pelanggaran kelenjar tiroid, yang bertanggung jawab untuk produksi hormon, perut bagian bawah dan punggung bawah juga bisa sakit saat menstruasi. Terhadap latar belakang ini, penurunan berat badan dan insomnia sering diperhatikan.

Paling sering menarik dan memutar perut selama hari-hari kritis pada remaja. Seringkali, gejala-gejala tersebut merupakan tanda infertilitas. Selain itu, manifestasi ini adalah karakteristik ketika menggunakan kontrasepsi intrauterin.

Menurut dokter, selama dekade terakhir, jumlah wanita yang menderita gejala tidak menyenangkan pada hari pertama menstruasi menjadi dua kali lipat. Dinamika seperti itu dikaitkan dengan nutrisi yang tidak tepat, ritme kehidupan yang intens, dan situasi lingkungan yang buruk..

Menjadi semakin sulit untuk bertemu wanita yang mengalami menstruasi tanpa rasa sakit setiap hari.

Dapatkah perut sakit saat menstruasi adalah normal

Nyeri di perut bagian bawah dengan menstruasi biasanya tidak terlalu kuat. Sensasi menggambar dapat muncul baik pada hari pertama, dan pada hari ketiga, pada akhir menstruasi. Dimungkinkan untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dengan bantuan analgesik atau antispasmodik..

Pada berapa hari perut bagian bawah sakit selama menstruasi, adalah mungkin untuk mencari tahu tentang keadaan kesehatan. Biasanya, manifestasi klinis seperti itu tidak disertai dengan perdarahan hebat. Seorang wanita mampu menjalani gaya hidup yang akrab.

Kondisi ketika perut bagian bawah sakit sebelum mendekati menstruasi diamati pada hampir semua wanita. Gejala ini dianggap sebagai pertanda utama hari-hari kritis..

Berkontribusi pada intensifikasi rasa sakit, fitur lain - perut meningkat selama menstruasi. Kondisi utama untuk menstruasi yang normal adalah tidak adanya ketidaknyamanan yang parah.

Penyakit apa yang meningkatkan rasa sakit selama menstruasi

Penjelasan mengapa perut sangat sakit selama menstruasi mungkin merupakan perkembangan patologi. Nyeri seringkali merupakan gejala dari suatu penyakit..

Penyebab paling umum meningkatnya ketidaknyamanan dengan PMS:

  1. Perut sangat sakit dengan endometriosis. Dalam hal ini, membran intrauterin tumbuh jauh melampaui batas organ ini. Dalam hal ini, ada juga peningkatan volume pembuangan.
  2. Kista ovarium, fibroid uterus, atau tumor. Dengan berkembangnya patologi ginekologis ini, muncul rasa sakit yang tajam, sifat keputihan berubah: mereka menjadi lebih tebal dan lebih melimpah, seringkali gumpalan darah diamati di dalamnya.
  3. Hiperteriosis. Menstruasi dengan penyakit ini menjadi lama, nyeri hebat muncul karena produksi prostaglandin yang intensif.
  4. Penyakit radang. Terhadap latar belakang perkembangan seperti patologi, rasa kedinginan, mual dan muntah muncul. Hipertermia dicatat. Wanita memiliki sakit perut yang sangat buruk. Dengan peradangan pada pelengkap, sindrom nyeri dapat memanifestasikan dirinya hanya di sebelah kiri atau di sebelah kanan.

Gejala PMS yang tidak menyenangkan dapat meningkat bahkan pada penyakit seperti fibroid rahim dan adenomiosis. Gangguan semacam itu dapat menyebabkan stres, kegagalan hormonal, depresi dan kehamilan ektopik..

Mencoba menghilangkan rasa sakit tanpa obat

Dalam situasi di mana perut sakit karena menstruasi, apa yang harus dilakukan, setiap wanita memikirkan masalah ini. Pada saat yang sama, saya tidak selalu ingin menggunakan obat-obatan.

Anda dapat mengurangi rasa sakit dengan cara berikut:

  1. Meringankan stres dan menghilangkan prosedur air sensasi yang tidak menyenangkan. Mandi air hangat dianjurkan, tetapi hanya jika tidak ada tanda-tanda peradangan..
  2. Teh berdasarkan berbagai tanaman memiliki efek analgesik. Minuman hangat dari lemon balm, linden atau chamomile akan memiliki efek positif pada kesejahteraan..
  3. Sindrom nyeri manifestasi bulanan dapat dihilangkan dengan bantal pemanas.
  4. Cepat menghilangkan kejang memungkinkan campuran susu-madu, yang diminum dalam bentuk panas.

Obat penghilang rasa sakit

Jika perut sangat sakit selama menstruasi, maka dokter meresepkan obat antispasmodik. Tindakan mereka didasarkan pada pengangkatan spasme pembuluh darah dan serat otot. Di antara alat paling populer dari grup ini adalah sebagai berikut:

  • No-shpa. Untuk menghilangkan rasa sakit saat menstruasi, Anda perlu minum satu tablet tiga kali sehari;
  • Drotaverinum. Ini adalah analog dari No-shpa;
  • Papaverine. Nyeri hebat bisa dihilangkan dengan supositoria rektal..

Jika sindrom nyeri diucapkan secara berlebihan, maka obat tindakan kombinasi digunakan, yang tidak hanya antispasmodik, tetapi juga anti-inflamasi, sifat analgesik. Obat-obatan ini termasuk Pentalgin dan Spazmalgon.

Untuk menghentikan rasa sakit sedang, obat-obatan non-steroid digunakan yang memiliki efek anti-inflamasi. Pereda nyeri yang paling umum digunakan adalah ibuprofen. Efek serupa dapat dicapai dengan obat-obatan seperti:

Sindrom nyeri, dimanifestasikan selama hari-hari kritis, seringkali merupakan tanda penyakit serius. Pada wanita yang benar-benar sehat, gejala PMS semacam itu hanya mungkin terjadi pada tingkat ringan. Sensasi tak tertahankan yang melanggar cara hidup yang biasa - sebuah kesempatan untuk kunjungan mendesak ke dokter kandungan. Mencoba memperbaikinya sendiri tidak disarankan..

Penyebab rasa sakit saat menstruasi, apa yang harus dilakukan jika terjadi

Nyeri pada perut bagian bawah untuk sebagian besar wanita selama hari-hari kritis adalah kejadian normal yang mereka alami setiap bulan. Rasa sakit yang paling parah selama menstruasi dirasakan di hari-hari pertama, dan mulai dari hari ketiga intensitasnya berkurang secara bertahap. Nyeri haid menarik di alam, tetapi sindrom nyeri memiliki bentuk sakit kolik dan akut di perut bagian bawah. Fenomena ini disebut dismenore, lebih cenderung memengaruhi wanita muda, wanita nulipara, serta wanita yang kelebihan berat badan dan kecanduan berbahaya..

Dismenore didiagnosis ketika seorang wanita memiliki regulasi yang menyakitkan disertai dengan berbagai gejala patologis, termasuk sakit kepala, mual, kelemahan, dan kelelahan. Untuk beberapa wanita, rasa sakit yang parah di perut bagian bawah selama menstruasi mencegah mereka melakukan pekerjaan rumah tangga dan secara signifikan mengurangi kapasitas kerja mereka, jadi Anda harus tahu alasan utama yang memicu rasa sakit dan dapat mengatasinya..

Pada artikel ini, Anda akan mengetahui mengapa perut sakit saat menstruasi, dan apa yang harus dilakukan jika sensasi tersebut terwujud dengan sangat kuat..

Apa yang bisa sakit dan gejala terkait

Hari-hari kritis adalah proses normal yang terjadi pada semua wanita usia reproduksi setiap bulan, mulai dari pubertas dan hingga menopause, ketika fungsi reproduksi layu. Selama menstruasi, seorang wanita merasakan ketidaknyamanan tertentu dan ada kebutuhan tambahan untuk standar kebersihan.

Sangat sering, proses penolakan pada lapisan dalam rahim disertai dengan nyeri haid, mereka menyerupai kram pendek di perut bagian bawah, yang terjadi pada hari kedua haid.

Baik proses biologis dan mekanis terlibat dalam membersihkan tubuh selama pengaturan. Sistem saraf memberi sinyal ke otot-otot alat kelamin, menyebabkan kejang. Itulah yang sebenarnya menyakitkan selama menstruasi, itu adalah dinding rahim yang berkontraksi, yang dengan demikian mendorong endometrium dan darah yang terkelupas melalui vagina. Seluruh proses dikendalikan oleh impuls yang melewati sel-sel saraf. Nyeri dirasakan hanya ketika nutrisi sel saraf tidak mencukupi, akibatnya mereka menghentikan impuls saraf.

Biasanya, rasa sakit mulai dirasakan bahkan pada saat menjelang menstruasi, dalam hal ini kita dapat berbicara tentang keberadaan algomenore atau dismenore. Jadi dalam pengobatan disebut suatu kondisi di mana perut sangat sakit saat menstruasi. Sifat nyeri biasanya sakit, menjahit atau kram, wanita menarik perut bagian bawah, dan rasa sakit juga bisa diberikan ke ginjal atau punggung bawah. Untuk menstruasi, nyeri ringan adalah karakteristik, jika mereka meningkat, Anda pasti harus mencari bantuan dari dokter, karena periode menyakitkan adalah satu-satunya gejala pada beberapa penyakit ginekologi yang berbahaya, termasuk onkologi. Tetapi bahkan tanpa adanya alasan yang jelas, rasa sakit yang parah dalam beberapa kasus mungkin memerlukan perawatan medis..

Jika penyakit dan infeksi pada organ genital dan sistem kemih menjadi penyebab rasa sakit selama regulasi, maka gejala yang menyertainya dapat diamati:

  • rasa sakit di punggung dan di daerah sakral;
  • berat dan sakit di ekstremitas bawah;
  • mual dengan muntah;
  • diare selama menstruasi;
  • kelemahan umum dan kesehatan yang buruk;
  • perubahan emosional di mana agresivitas dan iritabilitas digantikan oleh sikap apatis sepenuhnya.

Intensitas nyeri pada setiap wanita berbeda dan tergantung pada karakteristik tubuh, pada kondisi umumnya, pada faktor keturunan dan gaya hidup wanita tersebut. Sekitar 32% wanita berusia 18 hingga 25 tahun mengalami rasa sakit yang sangat parah yang mempengaruhi kinerja mereka dan mengganggu cara hidup normal. Pada usia 25-35 tahun, persentase ini sedikit menurun dan jumlahnya mencapai 28%, dan pada usia 35-45, hampir 40% dari jenis kelamin yang adil menghadapi penderitaan bulanan. Pilihan perawatan untuk patologi ini akan tergantung pada jenis dismenore dan tingkat keparahannya.

Klasifikasi dan Derajat Penyimpangan

Paling sering, perut sakit sekali pada hari pertama menstruasi, dan sejak hari kedua rasa sakit mereda. Jika seorang wanita memiliki rasa sakit yang hebat pada malam menstruasi dan menyertai semua hari-hari kritis, maka diagnosis dismenore dibuat. Tergantung pada penyebabnya, ada dua jenis patologi:

  • Dismenore primer atau fungsional. Ini didiagnosis ketika tubuh memproduksi prostaglandin dalam jumlah yang meningkat, yang menyebabkan kontraksi otot rahim yang berlebihan. Dalam hal ini, sensasi menyakitkan muncul pada malam menjelang menstruasi dan berlanjut selama 3-4 hari. Jenis dismenore ini merupakan ciri khas anak perempuan berusia 16-25. Gejala yang menyertai adalah sakit kepala, diare, dan mual. Karena rasa sakit dalam kasus ini tidak terkait dengan patologi apa pun, pada USG di organ panggul tidak akan ada anomali perkembangan dan lesi. Situasi ini dapat membaik dengan bertambahnya usia atau setelah kelahiran bayi;
  • algomenore sekunder atau didapat. Ini memanifestasikan dirinya paling sering pada wanita setelah 30 tahun. Penyebab dismenore seperti itu mungkin adalah rangsangan berlebihan dari akar saraf selama kontraksi rahim, peradangan dan patologi pada organ sistem reproduksi, endometriosis. Juga, sensasi menyakitkan dapat menjadi reaksi organisme terhadap alat kontrasepsi.

Dalam kasus ketika, selama bertahun-tahun, rasa sakit selama menstruasi tetap pada tingkat intensitas yang sama, maka mereka biasanya disebut kompensasi, tetapi jika mereka meningkat dengan setiap siklus, ini adalah nyeri dekompensasi.

Tergantung pada intensitas nyeri haid, ada 4 derajat dismenore:

  1. Tingkat nol. Rasa sakitnya ringan, toleran dan tidak memerlukan obat penghilang rasa sakit..
  2. Tingkat pertama ditandai dengan nyeri ringan, yang disertai dengan keadaan depresi, sistem pencernaan yang terganggu, dan sakit kepala. Ketidaknyamanan ringan dan kantuk mungkin dirasakan, tetapi wanita itu tidak kehilangan kapasitas kerja dan masih aktif secara fisik. Pada 40% wanita, tahap algomenorea ini memanifestasikan dirinya dari menstruasi pertama. Setelah melahirkan atau dengan bertambahnya usia, situasinya berubah, dan sampai akhir fungsi reproduksi dengan periode yang cukup menyakitkan, sekitar seperempat dari semua wanita hidup. Jika rasa sakitnya pada tingkat yang sama, maka tidak ada langkah yang perlu diambil, 1-2 tablet obat penghilang rasa sakit dalam kasus khusus sudah cukup. Jika mereka tumbuh, konsultasi wajib dari spesialis diperlukan.
  3. Derajat kedua adalah nyeri haid yang parah, disertai mual, kedinginan, pusing, sakit seperti migrain, kelemahan umum, dan lekas marah. Analgesik dan obat penenang membantu memperbaiki situasi..
  4. Derajat ketiga dismenore didiagnosis dengan rasa sakit yang sangat parah di perut bagian bawah, yang dimulai 2 atau bahkan 3 hari sebelum regulasi, dan hanya berakhir dengan ujungnya. Selain itu, suhu tubuh dapat meningkat, sakit kepala parah dapat terjadi yang dapat menyebabkan muntah, denyut jantung mungkin tersesat, dan masalah jantung dapat terjadi. Seorang wanita mungkin pingsan, kehilangan kapasitas kerja dan obat penghilang rasa sakit biasa dari kabinet obat rumah tidak dapat mengatasi situasi tersebut. Ini adalah tingkat algomenore yang sangat berbahaya, yang dapat menyebabkan kegagalan siklus menstruasi, dan bahkan menyebabkan infertilitas. Seringkali pada tahap ini, dismenore juga didiagnosis dengan penyakit yang menyertai sistem reproduksi atau organ di sekitarnya.

Mengapa rasa sakit terjadi pada hari-hari kritis

Pada remaja, algomenore primer paling sering didiagnosis, terkait dengan lokasi rahim yang tidak tepat atau kelainan dalam perkembangan organ reproduksi. Seringkali setelah kelahiran pertama, rasa sakit selama menstruasi untuk wanita dengan dismenore primer berhenti menyebabkan ketidaknyamanan.

Jika dismenore sudah terjadi setelah pubertas, maka dianggap sekunder, berbagai alasan dapat menyebabkan sakit perut seperti:

  • kontraksi uterus. Ini adalah faktor utama yang menyebabkan sakit parah selama periode reguler, bahkan selama siklus menstruasi, yang berlangsung tanpa pelanggaran. Kontraksi otot polos yang membentuk dinding rahim menyebabkan hormon prostaglandin, semakin tinggi levelnya, semakin tinggi kontraktilitas otot uterus. Biasanya, hormon ini bertanggung jawab untuk pembersihan rahim secara tepat waktu dari endometrium yang dikelupas, tetapi dengan konsentrasi yang meningkat, kontraksi otot yang intens menyebabkan seorang wanita merasakan sakit. Tidak hanya intensitas, tetapi juga sifat rasa sakit tergantung pada hormon ini;
  • hari-hari kritis sangat menyakitkan jika seorang wanita memiliki penyakit pada area genital. Nyeri yang tak tertahankan selama pengaturan terjadi dengan endometriosis, fibrosis uterus dan proses inflamasi pada organ-organ sistem reproduksi. Sindrom nyeri dapat menandakan penyakit yang ada, dan mungkin merupakan konsekuensi dari penyakit ginekologis yang sudah dihilangkan;
  • kekurangan elemen jejak tertentu dapat menyebabkan kegagalan fungsi dalam siklus menstruasi, mengakibatkan periode yang menyakitkan. Dengan demikian, kekurangan kalsium dan magnesium dalam tubuh wanita dapat terjadi;
  • kecenderungan genetik. Jika keluarga dekat wanita menderita nyeri haid yang parah, maka ia berisiko. Bisa mewarisi tidak hanya rasa sakit, tetapi juga menyebabkan patologi mereka;
  • ketidakseimbangan hormon dan, akibatnya, periode menyakitkan dapat menyebabkan stres dan kekurangan gizi.

Jika rasa sakit selama menstruasi tidak hilang bahkan setelah mengambil anestesi, faktor-faktor berikut dapat memicu mereka:

  • lentur dan perpindahan rahim. Jika ini adalah kelainan bawaan, maka ada kemungkinan besar bahwa setelah melahirkan rasa sakit akan hilang;
  • avitaminosis;
  • penurunan tajam dalam kadar progesteron;
  • kista dan polip di ovarium;
  • aborsi spontan;
  • tekanan emosional yang berlebihan, kondisi kejut;
  • proses perekat;
  • ovarium polikistik;
  • ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh peningkatan aktivitas kelenjar tiroid;
  • alat kontrasepsi;
  • rangsangan berlebihan dari sistem saraf;
  • sindrom kelebihan panggul;
  • stenosis serviks;
  • operasi terbaru, termasuk aborsi, persalinan;
  • gaya hidup menetap;
  • tumor ganas.

Jika rasa sakit selama regulasi dapat ditoleransi dan berlangsung dalam waktu singkat, Anda tidak perlu panik, tetapi dengan rasa sakit yang parah Anda perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis..

Diagnostik

Untuk menentukan alasan yang tepat mengapa seorang wanita khawatir tentang rasa sakit yang parah selama menstruasi, perlu untuk menjalani pemeriksaan komprehensif. Itu harus mencakup kegiatan-kegiatan berikut:

  • sebuah survei lisan, di mana ginekolog membuat gambaran keseluruhan dan membuat asumsi tentang kemungkinan penyebab nyeri haid;
  • pemeriksaan ginekologis di kursi dan palpasi kelenjar susu;
  • Pemeriksaan ultrasonografi pada organ-organ sistem reproduksi;
  • tes darah hormon;
  • oleskan pada flora dan sitologi, yang terakhir akan membantu menentukan keberadaan penyakit menular seksual.

Dalam beberapa kasus, histeroskopi atau laparoskopi mungkin diperlukan, serta konsultasi tambahan dari spesialis sempit (ahli bedah, ahli endokrinologi, psikolog, dll.).

Kapan harus ke dokter

Jika perut sakit sangat parah selama menstruasi, ini bisa menjadi salah satu tanda masalah serius dengan kesehatan wanita, dan tidak mungkin untuk menghilangkannya sendiri tanpa bantuan dokter kandungan. Anda perlu pergi ke janji temu dengan spesialis dalam kasus seperti ini:

  • karena rasa sakit, kinerja turun begitu banyak sehingga seorang wanita terpaksa mengambil cuti sehari dari pekerjaan dan berbaring di tempat tidur;
  • jika menstruasi telah berlangsung selama 2-3 hari, dan rasa sakit tidak mengurangi intensitasnya;
  • perdarahan telah melimpah selama lebih dari 2 hari, dan ada gumpalan gelap yang besar dalam pembuangan;
  • jika seorang wanita telah secara sistematis mengambil kontrasepsi hormonal untuk waktu yang lama, dan rasa sakit selama regulasi tidak mengurangi intensitasnya;
  • jika menstruasi yang menyakitkan mulai mengganggu wanita di usia dewasa;
  • jika obat penghilang rasa sakit dan antispasmodik tidak mampu menenangkan rasa sakit;
  • jika intensitas bercak selama regulasi hanya meningkat;
  • ketika selain rasa sakit di perut bagian bawah, kepala sakit, mual dan diare mulai;
  • siklus menstruasi telah terganggu;
  • Wanita secara dramatis kehilangan berat badan.

Dengan gejala-gejala yang tercantum di atas, Anda harus segera mencari bantuan dari spesialis yang, setelah diagnosis komprehensif, dapat menentukan penyebab rasa sakit dan meresepkan perawatan yang benar..

Cara mengurangi rasa sakit

Para ahli mengatakan bahwa Anda tidak dapat mentolerir rasa sakit apa pun, karena itu tidak hanya berdampak buruk pada kondisi emosional, tetapi juga dapat membahayakan kesehatan fisik dan mental. Jika seorang wanita mengalami nyeri hebat selama regulasi, pertama-tama dia direkomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan, tetapi jika ini tidak memungkinkan, ada beberapa cara untuk membantu rasa sakit selama regulasi:

  • Prosedur termal meredakan kram otot secara sempurna, tetapi tidak dapat digunakan untuk proses inflamasi atau purulen, serta untuk radang apendisitis. Jika Anda tidak tahu penyebab pasti dari nyeri haid yang parah, maka Anda tidak perlu bereksperimen dengan prosedur pemanasan. Jika penyebabnya adalah kejang otot, maka bantuan terbaik akan menjadi bantal pemanas hangat untuk rasa sakit selama menstruasi. Ini diterapkan pada perut bagian bawah selama seperempat jam, tetapi tidak lebih dari dua kali sehari. Metode pemanasan yang lebih lembut adalah dengan menggunakan popok hangat, yang disetrika dari beberapa sisi;
  • perawatan air. Mandi air panas rileks, tetapi selama musim reguler lebih baik menggantinya dengan penerimaan singkat mandi air hangat. Prosedur ini akan menghilangkan kelelahan dan menghilangkan rasa sakit, sementara Anda juga dapat memijat perut dengan waslap untuk mengendurkan otot dan meredakan kejang;
  • Anda dapat membuat kompres dengan garam laut dan menerapkannya ke perut bagian bawah, ini akan menghilangkan rasa sakit selama pengaturan;
  • pijat menggunakan mala hangat yang mengandung aditif pemanasan atau minyak esensial yang dipanaskan terlebih dahulu di bak air hingga suhu tubuh. Minyak kunyit, bergamot, dan jeruk bali meredakan kejang, tetapi Anda bisa menggantinya dengan minyak pijat bayi biasa. Sebelum dipijat, perlu untuk mengukur suhu pemanasan minyak untuk mencegah luka bakar termal pada area yang dipijat. Gerakan pijatan pada perut dan punggung bawah harus dilakukan searah jarum jam, ini akan mengurangi tekanan pada rongga perut. Jika seorang wanita tidak memiliki alergi, maka Anda dapat mengoleskan komposisi minyak esensial ke perut bagian bawah dan punggung bawah di seluruh regula, yang meliputi 4 tetes minyak bijak clary, 5 tetes minyak marjoram dan yarrow dan 50 ml minyak wort St. John;
  • jika periode menyakitkan disebabkan oleh dehidrasi, yang sering menyertai kehilangan darah menstruasi yang berat, maka sebagai pengobatan itu cukup untuk menormalkan rejimen minum. Dengan kekurangan cairan dalam tubuh, rasa sakit di perut bagian bawah akan menjadi tumpul atau akut, tetapi tidak ada kram. Biasanya jenis nyeri ini tidak terlalu intens, tetapi mungkin menyebabkan ketidaknyamanan bagi wanita dengan ambang rasa sakit yang rendah. Anda dapat menebus kekurangan cairan dengan air mata air, air mineral tanpa gas, teh dan infus dari tumbuh-tumbuhan, kolak beri dan rebusan buah-buahan kering. Anda bisa minum jus buah, dan lebih baik tidak minum alkohol, teh kental, kopi, dan cokelat;
  • Berguna tidak hanya sepanjang siklus, tetapi juga selama latihan untuk melakukan aktivitas fisik yang tidak terlalu intens, yang meningkatkan nada dan menghilangkan kejang - Pilates, senam, yoga, latihan pagi dan berenang;
  • beberapa ahli merekomendasikan untuk mengaplikasikan kompres es ke perut bagian bawah, tetapi tidak lebih dari 10-15 menit, tidak semua ahli kandungan mendukung saran ini, oleh karena itu, sebelum menggunakannya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda;
  • prosedur fisioterapi - elektroforesis, akupunktur, pelatihan otomatis, terapi psikologis, dll. dapat mengatasi nyeri haid;
  • Anda perlu meningkatkan keadaan emosi Anda, bersantai, Anda dapat membaca buku atau menonton film yang menarik, pergi ke bioskop atau menghabiskan waktu di perusahaan orang yang dicintai. Emosi positif dapat mengurangi intensitas nyeri;
  • ambil pose embrio. Posisi ini mengurangi kejang dan mengendurkan otot. Untuk efek positif, seorang wanita perlu berbaring miring, menarik kakinya ke dadanya dan berbaring, tidur lebih baik.

Dalam kasus yang parah, pengobatan rasa sakit selama hari-hari kritis tidak dapat dilakukan tanpa obat.

Persiapan

Dalam beberapa kasus, untuk mengatasi rasa sakit selama regulasi, seorang dokter wanita meresepkan obat penghilang rasa sakit. Biasanya, obat-obatan dari beberapa kelompok dengan mekanisme aksi berbeda ditentukan:

  • gestagens;
  • kontrasepsi hormonal dalam bentuk tablet;
  • obat antiinflamasi nonsteroid.

Kelompok obat pertama mempengaruhi perubahan sekretori pada mukosa uterus, tetapi tidak mempengaruhi fungsi ovulasi. Progesteron dan testosteron digunakan secara aktif. Hormon-hormon buatan ini mengurangi tonus uterus dan jumlah prostaglandin yang diproduksi, mengurangi rangsangan akar saraf yang terletak di otot-otot rahim.

Penggunaan kontrasepsi hormonal memiliki efek menguntungkan pada latar belakang hormonal seorang wanita dan menormalkan siklus menstruasinya. Pil KB menekan fungsi ovulasi, mengurangi intensitas menstruasi, dan menekan rangsangan saraf dan tonus uterus. Oleh karena itu, dengan pemberian kontrasepsi oral yang sistematis, nyeri haid berkurang secara signifikan. Progestogen dan kontrasepsi oral memiliki efek jangka panjang..

Jika wanita memiliki kontraindikasi atau kerentanan berlebihan terhadap obat hormonal, untuk nyeri haid, dokter dapat meresepkan obat non-steroid yang mengurangi tingkat prostaglandin, tetapi efek asupannya akan diamati selama 2-6 jam. Kelompok obat ini termasuk Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

Ada sejumlah obat yang disarankan para ahli untuk diminum untuk menghilangkan nyeri haid:

  • obat antispasmodik. Mereka melemahkan kejang otot polos dan pembuluh darah. Obat yang paling terkenal dari grup ini adalah Drotoverin, No-shpa. Untuk meredakan kejang, cukup minum 1 tablet, Anda bisa mengulangi resepsi 2-3 kali sehari. Anda juga dapat menggunakan suntikan intramuskular, mereka dengan cepat menghentikan sindrom nyeri. Papaverine antispasmodik memiliki efek lebih ringan, dilepaskan dalam bentuk supositoria rektal. Itu harus diletakkan dalam 1-2 lilin selama 3-5 hari, ia memiliki efek kumulatif, jadi jangan menunggu efek kilat;
  • jika, selain rasa sakit, ada gejala-gejala lain yang tidak menyenangkan, para ahli merekomendasikan untuk menggunakan obat-obatan kerja kompleks yang tidak hanya membius, tetapi juga menghilangkan kejang dan peradangan. Kelompok obat ini termasuk Spazmalgon dan Pentalgin;
  • jika rasa sakit selama regulasi memprovokasi berlebihan sistem saraf, sedasi dapat diresepkan (Persen, Fitosed).

Secara terpisah, ada baiknya menyebutkan Analgin terkenal. Pil-pil ini sebelumnya digunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Sebagian besar wanita masih menggunakannya untuk nyeri haid, meskipun Analgin memiliki terlalu banyak efek samping yang dihilangkan oleh rekan-rekan modern. Karena obat ini dapat menyebabkan perdarahan dan mengurangi produksi sel darah putih, itu hanya dapat digunakan jika obat lain tidak berdaya. Dengan rasa sakit ringan, Anda dapat menggunakan Paracetamol, wanita memilih obat ini karena tindakannya yang cepat, meskipun dengan rasa sakit yang parah, itu tidak berguna.

Setiap obat yang tindakannya ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit memiliki sejumlah kontraindikasi dan efek samping, oleh karena itu harus ditentukan secara eksklusif oleh dokter, berdasarkan diagnosis dan kesehatan umum pasien.

Bantu obat tradisional

Ada banyak obat tradisional yang dapat meredakan nyeri haid, mereka dapat dengan mudah disiapkan di rumah. Penting untuk diingat bahwa asupan obat apa pun dari pengobatan alternatif harus disetujui oleh dokter Anda.

Mari kita bicara tentang resep tradisional yang paling efektif yang membantu mengatasi nyeri haid:

  • teh jahe. Pada akar jahe ada banyak volatile, ester dan glikosida yang dapat menghilangkan rasa sakit dan memiliki efek antibakteri. Untuk membuat teh, Anda perlu mengambil 1 sendok teh akar jahe parut, segar atau setengah kering, tuangkan air mendidih, tambahkan sejumput kayu manis dan biarkan selama 6-7 menit. Minuman ini dapat dilengkapi dengan sepotong lemon balm, seiris lemon atau dipermanis dengan gula. Seorang wanita akan dapat merasakan efek teh dalam setengah jam. Resep ini tidak cocok untuk wanita dengan penyakit pencernaan akut dan penyakit darah. Teh jahe juga tidak boleh diminum dengan menstruasi yang berat;
  • teh peppermint dengan lemon balm. Campuran herbal ini memiliki efek analgesik yang nyata. Untuk menyiapkan minuman, 2 g daun peppermint kering atau segar dan lemon balm dicampur, 4-5 tetes minyak serai ditambahkan dan segelas air mendidih ditambahkan. Teh diseduh selama 6-7 menit. Schisandra dapat diganti dengan 5 g kulit jeruk, lemon atau jeruk lainnya. Teh diminum setiap hari sampai peraturan selesai. Ini dapat berfungsi sebagai profilaksis, karena ini diambil setiap hari di pagi hari dan beberapa jam sebelum tidur;
  • teh chamomile dengan raspberry. Resep ini menggunakan raspberry, bukan selebaran, karena yang terakhir, sebaliknya, berkontribusi pada penguatan kontraksi uterus. Menghilangkan kejang otot dalam rahim dan dengan demikian menghilangkan rasa sakit akan membantu satu sendok makan chamomile farmasi, basah kuyup dalam segelas air mendidih, yang ditambahkan 15 g raspberry kering. Minuman diinfuskan selama 10 menit, kemudian ditambahkan sedikit kayu manis dan madu. Teh tersebut tidak hanya akan menenangkan dan meredakan kejang, tetapi juga akan memiliki efek penguatan umum pada tubuh wanita;
  • ramuan herbal dengan paku ekor kuda dan bearberry akan membantu menghilangkan rasa sakit, tetapi memiliki efek diuretik. Anda perlu minum obat seperti itu sebelum menstruasi;
  • teh dengan catnip akan membantu menenangkan dan merilekskan otot-otot rahim;
  • infus oregano akan membantu menyingkirkan kejang tidak hanya di rahim, tetapi juga di usus, ini sangat memudahkan kondisi seorang wanita selama menstruasi. Satu sendok bahan mentah dituangkan ke dalam segelas air matang dan diinfuskan untuk sementara waktu, diminum tiga kali sehari sebelum makan;
  • rebusan yang baik untuk nyeri haid menunjukkan rebusan kulit viburnum. 4 sdt kulit kering, tuangkan 0,25 liter air dan rebus selama setengah jam. Minum satu sendok makan sebelum makan;
  • efek yang baik dari infus peterseli dan stroberi liar.

Latihan fisik

Spesialis telah mengembangkan berbagai macam latihan fisik yang memungkinkan Anda untuk menyingkirkan tidak hanya nyeri haid yang parah, tetapi juga gejala terkait tanpa menggunakan obat-obatan. Latihan-latihan berikut dapat dilakukan setiap hari untuk pencegahan dan selama menstruasi untuk menghilangkan rasa sakit:

  • berbaring telentang, kaki menekuk lutut dan meletakkan kaki di lantai. Tangan diletakkan di sepanjang tubuh dengan telapak tangan ke lantai. Pada pernafasan singkat, defleksi perut yang mulus berlangsung beberapa menit. Otot-ototnya benar-benar rileks. Ulangi 4 kali;
  • Anda harus berbaring telentang sementara bokong harus berada sedekat mungkin dengan dinding, dan kaki diangkat tegak lurus ke lantai, lalu kaki ditekuk di lutut. Dalam posisi ini, Anda perlu tinggal selama 4-5 menit;
  • Anda harus berbaring telentang, meluruskan kaki, menarik satu kaki ke dagu, dan meninggalkan yang lain di lantai. Dalam posisi ini, Anda perlu menghabiskan 2-3 menit, dan kemudian lakukan latihan pada kaki lainnya;
  • Anda harus merangkak dan bersandar di lantai dengan siku, Anda harus menjaga kepala di antara kedua tangan. Dalam posisi ini Anda perlu tinggal selama 2-3 menit. Latihan serupa dapat dilakukan dengan posisi telentang;
  • Anda harus berbaring telungkup di lantai, satukan kedua kaki, dan tekuk lutut Anda. Pada pernafasan, tubuh naik, kepala melempar kembali dan kontrak pantat. Dalam posisi ini, Anda perlu berlama-lama selama setengah menit. Saat bernapas, kembali ke posisi awal.

Latihan-latihan ini cocok untuk mereka yang kontraindikasi dalam perawatan medis, tetapi mereka harus dilakukan hanya seperti yang ditentukan oleh dokter dalam kasus-kasus di mana wanita tersebut memiliki tulang belakang yang patah dan didiagnosis dengan hipertensi arteri..

Pencegahan

Agar tidak harus mengobati dismenore, pada awalnya lebih baik mengikuti rekomendasi pencegahan sederhana:

  • jangan minum alkohol, terutama selama hari-hari kritis;
  • berhenti merokok;
  • hindari hipotermia, kepanasan dan situasi yang membuat stres bagi tubuh;
  • Jangan makan junk food, hidangan pedas dan sangat pedas, minum tidak lebih dari 2 cangkir kopi per hari;
  • Konsumsilah produk susu fermentasi yang kaya kalsium (yogurt, susu panggang fermentasi, kefir) setiap hari;
  • menjalani kehidupan seks yang aktif. Ini membantu menormalkan sirkulasi darah dan melemaskan otot-otot alat kelamin;
  • harus lebih banyak bergerak, berjalan di udara segar, jika mungkin melakukan yoga, berenang atau senam;
  • mandi harian dengan garam laut, yang bergantian dengan mandi air dingin, akan membantu meningkatkan sirkulasi darah di organ panggul;
  • mengkonsumsi vitamin kompleks yang mengandung kalsium dan magnesium;
  • menghapus makanan dari diet yang menyebabkan fermentasi dan kembung;
  • Anda harus secara teratur mengunjungi dokter kandungan setidaknya setahun sekali, dan untuk gejala yang tidak menyenangkan Anda harus segera mencari bantuan medis.

Sebatang coklat yang mengandung kalsium dan magnesium dan merangsang produksi endorphin, hormon kebahagiaan, akan membantu meningkatkan suasana hati selama menstruasi..