Mengapa perut membengkak sebelum menstruasi dan nyeri muncul

Mengapa perut membengkak sebelum menstruasi? Ini adalah pertanyaan yang menggairahkan perempuan tidak hanya dari sudut pandang estetika. Peningkatan perut sebelum timbulnya menstruasi adalah fenomena umum yang dapat mengarahkan seorang wanita pada gagasan bahwa ia memiliki masalah kesehatan yang serius..

Tentunya, setiap perwakilan kedua dari hubungan seks yang wajar mengenal situasi ketika, 7-14 hari sebelum menstruasi, Anda menjadi lebih baik pada 1,2, dan kadang-kadang bahkan 3 kilogram! Tetapi Anda tidak perlu takut dengan "anomali" seperti itu - ini seringkali benar-benar aman, tetapi untuk memastikan hal ini, mari kita lihat alasan paling mendasarnya..

Kembung sebelum menstruasi, apa yang harus dilakukan dan alasannya

Wanita mengamati peningkatan perut mereka sebelum menstruasi (biasanya 1,5-2 minggu). Fitur ini menyebabkan keputusasaan, menyulitkan kehidupan dan merusak suasana hati. Alasan perilaku tubuh ini dapat dijelaskan oleh karakteristik fisiologi wanita.

Penyebab

• Progesteron (hormon wanita) dari siklus ke siklus dengan hati-hati mempersiapkan semua sistem untuk pembuahan dan keberhasilan janin berikutnya. Dia tidak bisa "tahu" apakah pasangan itu merencanakan kelahiran ahli waris atau hanya mempersiapkan langkah penting ini. Di bawah pengaruh hormon, pertumbuhan selaput lendir internal rahim (endometrium) terjadi.

Daerah ini mirip dengan spons berpori longgar yang mengandung sejumlah besar pembuluh darah. Merekalah yang akan memasok embrio dengan semua nutrisi dan vitamin yang diperlukan jika proses pematangan sel telur sampai akhir, dan dia memenuhi sperma.

Dinding rahim yang bengkak memberikan volume ekstra ke perut selama menstruasi. Jika pembuahan tidak terjadi, produksi progesteron akan menurun dan endometrium akan segera mulai terkelupas secara intensif..

12-13 jam setelah timbulnya perdarahan, rahim mengambil ukuran aslinya, dan volume perut menjadi sama.

Kehilangan darah bulanan tidak baik. Tubuh yang sehat menebusnya tanpa kesulitan. Berkat pelatihan ini, kehilangan darah karena berbagai cedera atau perubahan patologis kurang berbahaya bagi wanita daripada pria.

• Untuk mengimbangi kehilangan darah, alam telah mengembangkan sistem akumulasi cairan internal. Hormon estrogen dan prolaktin memperlambat sirkulasi air dalam tubuh wanita, dan vasopresin memberikan efek antidiuretik (mengurangi jumlah buang air kecil). Air mulai terkumpul di semua rongga yang bisa dijangkau. Bengkak berlalu dengan berakhirnya siklus menstruasi. Bagian tubuh yang berbeda dapat membengkak dan membengkak: kaki di pergelangan kaki, kaki dan tangan;
• wajah (pipi, hidung dan bahkan telinga);
• perut dan pantat.

• Peningkatan aliran darah ke endometrium uterus mempengaruhi suplai darah ke organ-organ yang tersisa di daerah panggul. Ini dinyatakan dalam gangguan pencernaan, perut kembung dan kembung (sudah karena usus).

• Hormon progesteron yang sama bekerja pada sistem saraf. Ini berkat dia bahwa semua wanita, tanpa kecuali, seminggu sebelum menstruasi, benar-benar ingin makan (kebanyakan manis, berlemak dan tepung), menangis atau berperilaku agresif. Perilaku ini adalah penyebab beberapa sentimeter lagi di pinggang dan perut..
• Di tengah siklus, perut dapat meningkat karena ovulasi. Ketika telur meninggalkan ovarium dan masuk ke dalam rahim, itu kecil, tetapi masih cedera, dan banyak wanita menanggungnya dengan menyakitkan. Toleransi kondisi seperti itu tidak perlu patuh, itu benar-benar dapat diterima untuk mengambil anestesi. Tetapi dengan gejala kuat yang konstan, kesembronoan tidak sepadan - Anda harus pergi ke dokter.

Selama menstruasi, sejumlah besar perubahan dan transformasi terjadi dalam tubuh. Setiap organ internal bekerja dengan beban yang berat. Pada segmen tertentu dari siklus, perut dapat membengkak karena berbagai alasan atau karena efeknya yang kompleks..

Kombinasi dari awal menstruasi dan kecanduan makanan dan gaya hidup dapat sangat mengecewakan baik gadis-gadis muda dan wanita dewasa. Sediaan farmasi yang diterima membuat perut mengembang tidak jarang. Jangan mengobati sendiri dan minum obat tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Peningkatan perut adalah tanda pertama kehamilan 2-3 minggu. Jika perdarahan tidak terjadi pada waktu yang tepat dan ada gejala lain (mual, berat pada kelenjar susu), maka akan logis untuk melakukan tes kehamilan yang tegas. Dengan hasil positif, di masa depan, setiap minggu berikutnya wanita itu akan mengalami peningkatan perut di bagian bawahnya.

Fibroid uterus adalah diagnosis yang mengerikan dan berbahaya. Ini memanifestasikan dirinya dengan sedikit pembengkakan, kemudian rasa sakit hebat datang selama menstruasi, dan kemudian menstruasi dapat berhenti. Perkembangan fibroid rahim dapat berlangsung lambat, tetapi tanda-tanda dan gejala perlu dipantau dengan hati-hati. Jika ada keraguan, Anda harus segera menghubungi spesialis.

Setiap wanita di setiap siklus hari ingin menjadi cantik dan percaya diri. Beberapa aturan sederhana akan membantu perut Anda tidak membengkak di tengah dan akhir siklus. Apa yang harus dilakukan untuk mencegah gejala yang tidak menyenangkan?

• Di paruh kedua siklus menstruasi, sesuaikan pola makan. Ini harus memperlancar pencernaan, meringankan usus. Lebih baik memasak makanan ringan yang direbus atau dikukus. Angkat mentimun dan kol segar, kacang-kacangan dari kulkas. Jangan makan roti gandum. Jangan minum susu. Kurangi penggunaan garam, daging asap dan kopi: mereka menahan cairan di tingkat sel. Kecualikan semua alkohol dan minuman bersoda dari menu.
• Mulai mengonsumsi vitamin kompleks dengan kalium, magnesium, dan vitamin B. Komponen ini memperkuat sistem saraf dan pembuluh darah, membangun pencernaan yang stabil.
• Untuk mencegah pembentukan gas, penting untuk minum teh herbal dengan mint, chamomile, lemon balm dan madu.
• Pantau keseimbangan air Anda - minum 2-2,5 liter air atau teh herbal per hari.
• Lakukan latihan untuk memperkuat otot-otot perut dan punggung; pergi hiking atau jogging di luar ruangan.
• Jangan mengenakan pakaian ketat di bagian pinggang dan perut bagian bawah.
• Sebelum mulai berdarah, mandi santai dan menenangkan (beberapa tetes minyak lavender atau adas).
• Berhubungan seks juga merangsang aliran darah di panggul dan hanya meningkatkan mood Anda..

Untuk memahami mengapa perut mengembang sebelum menstruasi, dan dalam beberapa kasus perut membengkak, Anda perlu mempelajari fisiologi proses, mempelajari karakteristik respons tubuh terhadap lonjakan hormon dan mempelajari cara menyesuaikan kondisi Anda sendiri menggunakan semua teknik dan alat yang tersedia.

Anda memiliki masalah yang sama?

Ceritakan tentang dia secara anonim! Dokter kami akan mencoba membantu Anda jika Anda menulis secara detail tentang masalah di bidang di bawah ini.

5 dari 5 (2 suara)

Menyingkirkan mual

Diagnosis, pengobatan efek samping sebelum menstruasi terjadi ketika memperhitungkan usia wanita, kesehatan, tidak adanya atau adanya masalah ginekologis. Rekomendasi yang cocok untuk semua umur dijelaskan di bawah ini..

Hal pertama yang harus dilakukan ketika manifestasi gejala PMS telah dimulai adalah lebih sering berada di udara segar, jika perlu, berbaring, bernapas dalam-dalam. Napas yang sering dan dalam akan membantu memadamkan kekurangan oksigen tubuh. Jika mungkin, hindari sumber iritasi. Kecualikan kunjungan ke ruang uap, sauna, aktivitas fisik yang berat.

Obat

Dengan meningkatnya gejala, wanita menggunakan obat penghilang rasa sakit. Mereka memungkinkan Anda untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan di bagian bawah tubuh: menenangkan sakit kepala, perut.

Mastodinone adalah obat yang dirancang untuk menghilangkan rasa sakit, kadar hormon selama PMS. Obat wanita memungkinkan Anda untuk melupakan manifestasi yang tidak menyenangkan.

Dalam kasus yang parah, wanita diberi resep antidepresan untuk membantu menghilangkan masalah psikologis..

Diet

Dengan PMS, Anda tidak boleh mengisi tubuh dengan makanan berat, makan berlebihan akan menyebabkan mual. Makanan harus terdiri dari karbohidrat yang mudah dicerna. Ini termasuk sereal, produk roti, sayuran segar dengan buah-buahan, produk susu dengan kandungan lemak rendah.

Kecualikan alkohol, kurangi penggunaan gula-gula, permen, kopi. Alkohol dan kopi meningkatkan tekanan darah seseorang, dan dengan PMS, ketika tekanan sudah tidak stabil, ada baiknya menjaga kesehatan untuk menghindari meningkatnya gejala..

Latihan fisik

Aktivitas fisik pada wanita sebelum menstruasi dilarang, tetapi jumlah moderatnya akan berguna baginya. Saat bermain olahraga, hormon endorphin dilepaskan, yang membantu meningkatkan suasana hati, kondisi umum seorang wanita.

Pemanasan, senam sederhana, jogging atau berjalan adalah obat terbaik untuk kesehatan Anda..

Komplikasi

Lebih sering, wanita sendiri menoleransi gejala. Beralih ke spesialis menyiratkan adanya manifestasi atipikal yang membutuhkan bantuan. Ini termasuk peningkatan sakit perut, periode tertunda, kehilangan kekuatan, demam atau tekanan, pingsan, dan mual dengan muntah.

Untuk memahami penyebab ketidaknyamanan, Anda harus memantau kesehatan Anda. Memperbaiki manifestasi akan memungkinkan Anda untuk lebih mengenal tubuh, menyederhanakan tugas saat mendiagnosis dengan spesialis. Pergi ke dokter akan memungkinkan Anda untuk meresepkan perawatan yang cocok untuk kasus tertentu.

Bisakah dia merasa sakit sebelum menstruasi? Beberapa wanita mengeluh bahwa mereka merasa sakit setiap bulan di paruh kedua siklus..

Cari tahu dari artikel mengapa ini terjadi dan apakah masalah ini membutuhkan perawatan khusus..

Penyebab kembung sebelum menstruasi

Perubahan volume perut disebabkan oleh beberapa faktor:

• Konstitusi tubuh;
• Perkembangan korset otot di daerah perut;
• Elastisitas otot uterus.

Faktor-faktor ini berhubungan dengan penyebab eksternal kembung. Dengan demikian, pada wanita yang rentan terhadap otot perut yang penuh dan tidak berkembang, kemungkinan kembung lebih tinggi. Dengan elastisitas lapisan otot rahim yang rendah, ia dapat bertambah besar sebelum menstruasi, yang juga akan menyebabkan peningkatan ukuran perut..

Faktor internal perubahan bentuk perut sebelum menstruasi meliputi:

• Perubahan hormon. Setelah fase ovulasi, tubuh wanita mulai mempersiapkan implantasi sel telur yang telah dibuahi, bahkan jika pembuahan belum terjadi. Pelepasan hormon terjadi di tanah ini, yang memerlukan perubahan fungsi banyak sistem tubuh. Secara khusus, karena aksi hormon seks, peningkatan rahim terjadi, yang mempengaruhi usus. Efeknya juga dicatat pada peningkatan jumlah sel lemak dalam fase siklus menstruasi ini. Semua ini memengaruhi bentuk perut dan penampilan kembung.
• Pembengkakan. Alam menyatakan bahwa tubuh wanita mempersiapkan diri terlebih dahulu untuk proses menstruasi. Selama perdarahan menstruasi, darah dan zat gizi mikro hilang. Untuk alasan ini, pada malam menstruasi, tubuh membuat cadangan cairan untuk mengkompensasi kehilangan darah. Akumulasi cairan di jaringan dapat di berbagai bagian tubuh, wajah, anggota badan, perut bisa membengkak..

Rintangan lain untuk pembuangan air secara normal dari tubuh adalah sintesis hormon antidiuretik - vasopresin. Ini mengurangi frekuensi buang air kecil. Pada akhir menstruasi, keseimbangan garam-air cairan dikembalikan.

• Fase ovulasi. Ovulasi adalah proses yang disertai dengan lonjakan hormon yang paling kuat selama siklus menstruasi. Pada banyak wanita, setelah itu, perut membengkak, perut kembung, perasaan kenyang dapat diamati.
• Kontraksi dinding usus (peristaltik). Pada sindrom pramenstruasi, ada aliran darah ke organ panggul. Karena usus dekat dengan mereka - ia harus mengalami perubahan tertentu. Motilitas usus menjadi lebih lesu dan dapat memicu: gangguan pencernaan, kembung, seorang wanita dapat membengkak.
• Patologi. Kembung sebelum menstruasi dapat terjadi karena proses patologis..

• Neoplasma ganas dan jinak di organ panggul;
• Penyakit pada sistem genitourinari;
• Penyakit gastrointestinal.

Anda harus hati-hati mendengarkan diri sendiri, agar tidak membingungkan norma fisiologis dengan patologi. Untuk penyakit, gejala yang menyertainya adalah karakteristik: nyeri di perut bagian bawah, peningkatan intensitas debit selama menstruasi, mendesak untuk sering buang air kecil, mual, pusing, demam.

Untuk penyebab internal munculnya bengkak selama PMS, kesulitan dalam menentukan mereka adalah karakteristik. Artinya, proses fisiologis terjadi di dalam tubuh, tidak mungkin untuk melihat dan merasakan dengan sentuhan. Tetapi manifestasi eksternal dari proses-proses ini adalah satu hal - peningkatan ukuran perut.

Masalah usus

Banyak wanita mengeluh masalah usus sehari sebelum atau selama menstruasi. Gangguan usus diekspresikan sebagai sering buang air besar, sembelit atau diare. Adanya perut kembung dan kram di usus dapat menyebabkan lambung meningkat sebelum menstruasi. Penyebab gejala ini masih belum diketahui. Disarankan bahwa perubahan kadar hormon dapat mempengaruhi fungsi usus. Sebagai aturan, saluran pencernaan kembali normal segera setelah menstruasi berakhir. Progesteron memiliki efek relaksasi pada otot-otot usus, mengganggu fungsinya, yang menyebabkan fermentasi dan peningkatan pembentukan gas. Kembung saat menstruasi dalam hal ini berlalu setelah mereka berakhir.

Perut yang membesar dan kelenjar susu pada saat menstruasi mungkin merupakan penjelasan paling sederhana - permulaan kehamilan. Jika aliran menstruasi tertunda, tes kehamilan harus dilakukan. Dalam kasus ketika kembung dikaitkan dengan rasa sakit, kita dapat berbicara tentang ancaman keguguran atau kehamilan ektopik. Dalam hal ini, segera cari bantuan medis..

Kembung sebelum menstruasi: alasan untuk sembuh?

Dengan mendekati akhir siklus menstruasi, diikuti dengan timbulnya menstruasi, wanita tersebut memiliki gejala tertentu. Setiap perwakilan dari jenis kelamin yang adil memiliki tanda-tanda sendiri akan datangnya menstruasi. Kembung sebelum menstruasi adalah gejala yang sangat umum..

Fenomena ini seharusnya tidak menakuti gadis. Karena perubahan latar belakang hormonal, penampilan kembung dan perut kembung dalam kebanyakan kasus adalah reaksi fisiologis yang normal. Tetapi ada alasan lain untuk peningkatan pinggang sampai menstruasi.

Aturan perilaku untuk mengurangi perut kembung

Untuk mengurangi kembung yang tidak menyenangkan selama menstruasi, Anda harus mematuhi prinsip-prinsip berikut:

• Anda harus meninjau diet Anda sepenuhnya dari paruh kedua siklus menstruasi. Makanan harus mudah dicerna, dikukus, atau dimasak.
• Penting untuk menahan diri dari produk-produk yang memicu pembentukan gas: kacang-kacangan, kacang-kacangan dan lentil, kol, anggur, mentimun dan lobak, susu, kvass dan produk asam laktat.
• Perlu membatasi asupan garam. Anda hanya perlu menambahkannya ke makanan siap saji (tidak lebih dari 13-14 gram garam dapat dikonsumsi per hari, dan saat memasak mudah melebihi batas ini). Hal ini diperlukan untuk sepenuhnya meninggalkan makanan asin, asinan, merokok, karena itu menahan cairan dalam tubuh.
• Penyerangan dgn gas beracun ditingkatkan oleh permen (ini juga merupakan jawaban untuk pertanyaan mengapa, untuk penyakit pencernaan, pasien pertama kali dilarang dari kue, kue, coklat dan permen kimia lainnya yang dibumbui dengan gula dan lemak nabati dalam jumlah besar), minuman berkarbonasi dan beralkohol: minuman berkarbonasi dan alkohol: terutama bir dan anggur, karenanya, mereka juga perlu dikeluarkan dari diet.
• Orang dewasa perlu minum setidaknya 2 liter air bersih per hari.
• Penting untuk menggunakan secara teratur, dan terutama 2 minggu terakhir dari siklus, mineral: seng, kalsium, magnesium, kalium, dan vitamin A, C dan kelompok B. Untuk memenuhi tubuh Anda dengan mereka, Anda perlu mengkonsumsi bayam yang cukup, brokoli, asparagus, kacang, soba, ayam, keju keras dan telur.

Kembung atau hamil

Garis gejala dari berbagai proses dalam sistem reproduksi wanita sangat tipis. Seringkali, membedakan norma dari pelanggaran cukup problematis, terutama tanpa pemeriksaan khusus. Tanda-tanda awal kehamilan mungkin juga bertepatan dengan prekursor menstruasi yang biasa..

Ketika kehamilan terjadi, hormon progesteron mempersiapkan organ reproduksi untuk melahirkan janin. Telur yang telah dibuahi ditanamkan ke dinding bagian dalam rahim - endometrium. Di bawah pengaruh hormon, endometrium mengental, mengendur dan terisi nutrisi. Akibatnya, terjadi pembengkakan pada mukosa uterus dan pecah di perut.

Dengan tes kehamilan positif dan perasaan perut bengkak - Anda perlu memberi tahu dokter kandungan tentang gejala ini. Jika tampaknya perut terus membengkak, dan jika disentuh cukup padat, maka tanda seperti itu pada bulan-bulan pertama kehamilan dapat menunjukkan bahwa rahim dalam nada yang meningkat, dan ini dapat menyebabkan risiko keguguran..

Untuk memahami, kehamilan adalah kesalahan kembung atau itu adalah tanda menstruasi yang akan segera terjadi, dibutuhkan sedikit waktu untuk mengawasi tubuh Anda. Setiap hari, kehamilan menjadi semakin jelas. Perubahan pada perut tidak akan berhenti, menstruasi tidak akan datang dan banyak tanda lainnya akan ditambahkan.

Ketika Anda perlu ke dokter segera?

Kadang-kadang terjadi bahwa Anda menjadi jauh lebih baik sebelum menstruasi, tetapi itu tidak terjadi. Namun, perut sakit dan mengembang, sakit kepala dan perubahan suasana hati muncul, seperti PMS. Apa alasannya?

Jika perut membesar dan sakit, dan haid belum datang tepat waktu, ini harus menjadi alasan untuk menghubungi dokter kandungan. Pelanggaran semacam itu dapat mengindikasikan terjadinya proses inflamasi di dalam rahim, atau perkembangan miomatosis. Kadang-kadang kemunduran kesehatan dikaitkan dengan timbulnya kehamilan, jadi Anda perlu memeriksanya!

Jadi, ketika Anda menjadi lebih baik sebelum menstruasi, itu tidak menakutkan - itu benar-benar normal. Jika tidak ada masalah dengan siklus menstruasi, dan kesehatan Anda tidak memburuk dengan tajam, maka seharusnya tidak ada alasan untuk panik. Hal utama adalah mengikuti aturan sederhana yang dijelaskan di atas, yang akan menyelamatkan tidak hanya di "ini", tetapi di semua hari lain dalam kehidupan seorang wanita!

Artikel itu diperiksa oleh dokter keluarga, Krizhanovskaya Elizaveta Anatolyevna, pengalaman 5 tahun. Lebih lanjut tentang penulis

(Anda dapat memilih artikel)

Tag: kesehatan wanita, perd menstruasi perut, menstruasi

Posting terkait
• Mengapa dokter meresepkan Curantil hamil?
• Indung telur sakit sebelum menstruasi: apa yang harus dilakukan?
• Bagaimana alkohol memengaruhi menstruasi??

Alasan fisiologis dan patologis mengapa perut meningkat sebelum menstruasi

Sebelum menstruasi, perut meningkat karena alasan alami: karena perubahan komposisi hormon, peningkatan rahim, edema, peningkatan nafsu makan dan sedikit peningkatan berat badan.

Dalam hal ini, wanita tidak perlu banyak menderita, di samping itu, gejalanya hilang dengan cepat.

Dan jika pada paruh kedua siklus Anda tidak makan manis, asin, kacang-kacangan, minum vitamin, makan fraksional, Anda dapat menghindari masalah.

Tetapi penyebab peningkatan volume perut dan kembung mungkin penyakit ginekologi atau gastroenterologis, radang kandung kemih, kehamilan, normal dan ektopik. Gejala lain harus diperhatikan (demam, muntah, diare, lemas), jika ada, dan kunjungi dokter.

Sebelum menstruasi, banyak wanita memiliki perut bengkak, dan penyebabnya adalah:

• latar belakang hormon yang berubah (ini sangat penting terutama secara penuh, lemah secara fisik, gugup);
• tumor atau penyakit radang rahim, indung telur;
• kehamilan;
• gastritis, kolitis, radang usus;
• patologi sistem kemih;
• makan berlebihan;
• pembengkakan.

Organ panggul

Seringkali, karena alasan yang sama, itu juga mengamuk, perut sakit sebelum menstruasi. Dan beberapa wanita menjadi lebih baik, yang terbukti dari meningkatnya lingkar pinggang.

Singkatnya, jika perut dipompa sebelum menstruasi, sakit dan meningkat, ini bisa menjadi norma dan tanda masalah. Itu semua tergantung pada keparahan manifestasi dan gejala yang terkait.

Kembung sebelum menstruasi adalah salah satu gejala PMS yang paling umum. Wanita juga sering mengubah suasana hati mereka, menyebabkan iritasi tanpa alasan, dan tanda-tanda lain dari perubahan hormon muncul. Tapi ini bukan alasan untuk dikhawatirkan, tetapi kejadian normal.

Penyebab kembung

Perubahan fisiologis pada tubuh wanita selalu menyebabkan kembung sebelum menstruasi. Mari kita bicara tentang penyebab paling umum dari fenomena ini..

Kembung saat menstruasi dikaitkan dengan perubahan hormon. Selama siklus satu bulan, seorang wanita sering mengalami perubahan hormon yang memicu edema tubuh dan pembengkakan perut..

Hormon seperti progesteron dan estrogen secara aktif terlibat dalam mempersiapkan tubuh untuk kehamilan. Peningkatan perut mungkin berhubungan dengan aliran darah ke organ panggul selama ovulasi. Ketika endometrium diperkaya dengan oksigen, rahim melunak, setelah itu membengkak. Otot-otot perut merespons sesuai.

Penataan ulang hormon juga dikaitkan dengan peningkatan jumlah progesteron pada periode pramenstruasi. Tanpa itu, telur tidak bisa dibuahi. Ini mempengaruhi proses pelunakan dan peningkatan ukuran rahim, yang memicu terjadinya sensasi tidak nyaman dan perut kembung..

Kehamilan

Dengan penundaan menstruasi dan kembung, disarankan untuk melakukan tes kehamilan. Ibu hamil sering kembung, dia secara teratur mengalami pusing, mual pagi dan sore. Dia juga menghadapi perut kembung dan bengkak..

Jangan menunda pergi ke dokter jika, selain kembung pada trimester pertama kehamilan, sering terjadi ketidaknyamanan perut. Nyeri perut yang teratur pada awal kehamilan, disertai dengan perut kembung, dapat mengindikasikan keguguran spontan.

Ovulasi

Kembung sebelum menstruasi adalah masalah yang dihadapi semua wanita. Perut kembung adalah salah satu gejala sindrom pramenstruasi..

Progesteron bekerja pada rahim, mempersiapkannya untuk kemungkinan kehamilan. Selama ovulasi, yaitu sekitar pertengahan siklus bulanan, telur meninggalkan ovarium dan memasuki saluran tuba. Gerakannya sering menyebabkan ketidaknyamanan di perut bagian bawah.

Ketika rahim membengkak di tengah siklus bulanan karena cedera kecil - keluarnya telur dari ovarium, kembung terjadi.

Nutrisi

Pembentukan gas sebelum menstruasi sering terjadi karena ketidakpatuhan dengan aturan diet sehat. Beberapa hari sebelum menstruasi, tubuh memperlambat produksi hormon kebahagiaan, endorphin. Wanita berusaha mengimbangi suasana hati yang buruk dengan makanan lezat tapi tidak sehat.

Dengan demikian, perang melawan depresi dilakukan dengan bantuan makanan, menghasilkan peningkatan pembentukan gas. Malnutrisi menyebabkan kerusakan saluran pencernaan. Perut kembung, sembelit, mulas dan diare terjadi sebelum menstruasi.

Penyakit usus memprovokasi efek negatif dari hormon wanita pada fungsi saluran pencernaan. Mungkin ada kembung dan sembelit sebelum menstruasi:

• dengan dysbiosis. Dalam hal ini, jumlah mikroorganisme bermanfaat yang tidak mencukupi terdapat di usus, yang memicu kembung sebelum menstruasi;
• obstruksi usus. Penyakit ini ditandai dengan terjadinya masalah yang berhubungan dengan penghilangan gas dari tubuh;
• penyakit pada organ perut. Karena dampak negatif dari penyakit pada pankreas, makanan yang masuk ke lambung tidak dapat dicerna dengan baik;
• infeksi usus. Penyakit ini disertai dengan sering muntah, perut kembung dan demam;
• kehadiran cacing usus.

Ketika motilitas usus terganggu, perut kembung terjadi. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa gas tidak bisa lepas dari perut. Masalah seperti itu sering dihadapi oleh para wanita yang menjalani gaya hidup tidak aktif. Bekerja menetap dan kurangnya aktivitas fisik adalah alasan umum mengapa perut membengkak setelah menstruasi.

Juga memicu terjadinya perut kembung memakai pakaian yang tidak nyaman. Untuk mencegah masalah ini, Anda harus mengenakan bra yang tidak menekan dada. Sedangkan untuk celana dan sweater, mereka harus nyaman dan tidak terlalu ketat untuk tubuh, agar tidak menekan perut. Kalau tidak, kembung akan terjadi sebelum menstruasi.

Hilangkan masalah perut kembung dengan mengikuti aturan sederhana.

Kembung sebelum menstruasi sering dipicu oleh membusuknya makanan yang tidak tercerna dan kelebihan cairan dalam tubuh. Karena itu, untuk menyingkirkan masalah ini, Anda harus mengikuti aturan diet dan diet sehat:

1. Seminggu sebelum menstruasi, disarankan untuk tidak makan makanan yang mengandung lemak dan karbohidrat. Makanan hari ini harus sesederhana mungkin untuk saluran pencernaan. Kecualikan dari diet harus kacang, produk tepung, kol, gula bubuk.
2. Makanan kaya protein seperti telur dan susu.
3. Hal ini diperlukan untuk sepenuhnya dikeluarkan dari diet asin dan makanan asap yang memerangkap cairan dalam tubuh, menyebabkan terjadinya edema.
4. Untuk mencegah perut kembung, Anda harus meninggalkan minuman berkarbonasi seminggu sebelum menstruasi.
5. Selama menstruasi dan minggu sebelumnya, Anda perlu makan makanan yang kaya akan magnesium dan vitamin B.

Perawatan kembung sebelum pengobatan bulanan harus diresepkan oleh dokter. Ada obat-obatan yang membantu meringankan pembengkakan dan menghilangkan akumulasi gas dari usus.

Sorben bekerja paling baik dalam misi ini, yang bertindak di perut seperti spons, menyerap patogen, racun, dan racun. Zat-zat ini secara negatif mempengaruhi motilitas usus, berkontribusi pada keterlambatan dalam air tubuh..

Jadi, obat-obatan yang dapat Anda gunakan untuk menyingkirkan masalah kembung sebelum menstruasi:

1. Karbon aktif.
2. Batubara putih.
3. Enterosgel.
4. Polisorb.
5. Espumisan.
6. Pepsan-R.
7. Motilium.
8. Neobutin.
9. Lactofiltrum.
10. Linex.
11. Mezim.

Jika perut kembung disertai dengan rasa sakit, kemungkinan kejang telah terjadi di usus. Obat-obatan dari kelompok antispasmodik akan membantu menghilangkannya. Misalnya, Anda dapat mengambil No-shpa, Sparex atau Papaverine.

Sejumlah tanda mungkin menunjukkan bahwa hari-hari kritis akan segera tiba. Misalnya, payudara wanita membengkak, nafsu makan yang brutal terbangun, dan keadaan emosi sama sekali tidak cocok dengan penjelasan logis apa pun - saya ingin menangis tersedu-sedu tanpa alasan tertentu, atau memaku seseorang.

Tapi apa yang paling tidak menyenangkan - pada periode pramenstruasi, perut membengkak sehingga seolah-olah seorang wanita menelan balon. Tidak hanya terlihat, untuk membuatnya lebih halus, tidak menyenangkan secara estetika, juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan fisik.

Banyak wanita prihatin dengan pertanyaan: apa yang terjadi pada tubuh mereka saat ini dan mengapa perut melambung sebelum menstruasi?

Alasan # 1: Retensi Cairan.

Sebelum timbulnya menstruasi pada wanita, perubahan hormon terjadi. Karena ini, cairan dapat berlama-lama di dalam tubuh. Ini adalah semacam kompensasi untuk kehilangan darah yang akan datang..

Ngomong-ngomong, karena alasan ini, tidak hanya perut, tetapi juga bagian tubuh lainnya, misalnya lengan, kaki, wajah, bisa membengkak. Selain itu, pada periode pramenstruasi, sintesis hormon vasopresin terjadi, yang mengurangi frekuensi buang air kecil..

Dan ini lagi mengarah pada akumulasi cairan berlebih di jaringan. Tetapi setelah akhir haid, keseimbangan garam-air dalam tubuh kembali normal lagi.

Nutrisi yang tepat untuk pengendalian berat badan

Seperti yang telah disebutkan, perubahan latar belakang hormon sebelum dan selama menstruasi mempengaruhi retensi cairan, yang berarti peningkatan berat badan. Kurangi asupan garam untuk periode ini, Anda akan melihat bagaimana bengkak berkurang. Tetap pada rejimen minum yang benar dan jumlah air yang dikonsumsi.

Keinginan yang tak terkendali untuk permen menunjukkan penurunan estrogen. Keinginan untuk makan kue besar sekaligus cokelat mengunjungi banyak wanita pada saat-saat seperti itu. Semakin rendah estrogen, semakin cepat Anda dapat meningkatkan keinginan untuk makan permen. Karbohidrat kompleks datang untuk menyelamatkan. Jumlah yang cukup dari mereka dalam diet membawa kejenuhan yang berkepanjangan. Berisi sereal, kacang-kacangan, roti gandum, pasta gandum.

Pertambahan berat badan sebelum menstruasi akan lebih terkontrol jika tubuh tidak merasakan kekurangan elemen-elemen penting seperti magnesium dan kalsium. Kekurangan mereka menyebabkan peningkatan nafsu makan, dan suasana hati bisa berubah setiap menit. Jika makanan tidak kaya dengan unsur-unsur mikro ini, adalah mungkin untuk mengisi kekurangan dengan sediaan farmasi, setelah menyepakati kelayakan dan jadwal penerimaan dengan dokter.

Jangan mengesampingkan lemak

Tidak perlu takut untuk pulih dari lemak sehat, kekurangannya jauh lebih berbahaya. Dengan pembatasan tajam dalam diet lemak, otak mencoba memecahkan masalah kekurangan mereka dengan segala cara, sebagai akibatnya selera dan keinginan untuk permen dapat meningkat. Kekurangan lemak memiliki efek negatif pada keseimbangan seluruh tubuh dan sistem reproduksi khususnya, dapat menyebabkan sembelit dan munculnya edema. Tubuh wanita tidak bisa sehat tanpa lemak. Lemak sehat ditemukan dalam minyak nabati, kacang-kacangan, ikan, dan produk susu..

Tunda diet

Karena menstruasi mempengaruhi berat badan, banyak wanita memiliki keinginan yang meningkat untuk menurunkan berat badan selama periode ini. Meskipun kenaikan berat badan secara fisiologis dibenarkan pada hari-hari menstruasi dan kelebihan akan hilang dengan berakhirnya siklus, seorang wanita tidak membiarkan dirinya pulih, membatasi dietnya. Ingat mengapa berat badan naik sebelum menstruasi, dan menunda penurunan berat badan untuk sementara waktu, sangat penting bagi Anda untuk makan penuh. Diet tidak boleh dibatasi, tubuh membutuhkan bahan bangunan yang paling penting - karbohidrat, protein dan lemak.

Melakukan olahraga

Apakah mungkin untuk melakukan kebugaran selama menstruasi? Tingkatkan aktivitas harian Anda: berjalan bersama keluarga atau teman, berbelanja. Ini tidak hanya akan memungkinkan Anda untuk melarikan diri dari keadaan depresi dan pemikiran tentang makanan, tetapi juga membantu untuk secara signifikan menambahkan endorfin yang diperlukan. Tetapi aktivitas fisik harus moderat. Cari tahu di artikel link apakah mungkin untuk menjalankan selama menstruasi.

Resep obat tradisional

Dokter dapat meresepkan sejumlah besar obat-obatan untuk seorang wanita yang menderita kembung.

Tetapi dengan tidak adanya patologi berbahaya dan penyakit serius, pasien dapat menggunakan resep obat tradisional.

Tabib mengatakan bahwa itu persis infus dan decoctions yang akan membantu untuk mengatasi perut kembung:

1. Tingtur air dill. Anda perlu mengambil 1 sendok makan biji dill dan 0,5 liter air mendidih, bersikeras benih dalam wadah kaca selama 3 jam. Makan 150 gram 3 kali sehari sebelum makan.
2. Air rebusan dill. Ambil 1 sendok makan biji dill dan 200 mililiter air pada suhu kamar. Tuang biji, nyalakan, dan masak perlahan setelah mendidih selama sekitar 20 menit. Biarkan cairan mendingin dan saring melalui kain tipis. Minumlah 200 mililiter 2 kali sehari sebelum makan.
3. Akar peterseli. Giling akar sampai 1 sendok teh, isi dengan 1 gelas air dan biarkan selama 30 menit. Setelah ini, kaldu diletakkan di atas api dan dipanaskan, tetapi tidak sampai mendidih. Saring dan minum hangat setiap jam.
4. Tingtur thyme dan dill. Ambil satu sendok teh biji dill, 1 sendok teh thyme kering dan 250 mililiter air mendidih, campur semuanya dan bersikeras di bawah penutup dan handuk selama sekitar 15 menit.

Kemudian nyalakan, rebus dan saring. Dianjurkan untuk menggunakan obat seperti itu untuk kembung setiap jam pada 40 mililiter.

• Penggunaan dandelion. Anda perlu mengambil 2 sendok makan akar dandelion dan 250 mililiter air, campur dan bersikeras selama sehari, dibungkus dengan sesuatu yang hangat. Saring produk jadi dan minum sekitar 5 kali sehari selama 35 - 50 mililiter.
• Memetik herbal. Tabib mempersiapkan 2 sendok makan mint, 1 sendok adas, 1 sendok valerian. Bahan-bahannya dicampur dengan baik dan dimasukkan ke dalam toples tertutup rapat dengan penutup.

Untuk menyiapkan infus dari kaleng, ambil 2 sendok teh campuran herbal, tuangkan dengan air mendidih dan bersikeras 30 menit. Minum dan minum 2 kali sehari.

Kita tidak boleh lupa bahwa obat tradisional tidak boleh menggantikan obat. Ramuan dan infus hanya melengkapi terapi utama yang ditentukan oleh dokter yang hadir.

Sifat sensasi saat ovulasi

Paling sering, gejala menyakitkan terjadi setelah ovulasi, yaitu pada saat folikel pecah dan sel telur keluar.

Fenomena ini dirasakan oleh tubuh sebagai mikrotrauma. Itulah sebabnya ovulasi paling sering disertai dengan rasa sakit dari ovarium..

Sebagai aturan, rasa sakitnya tidak akut, sedang. Selain itu, pada banyak wanita, perut bagian bawah juga menarik. Sensasi yang tidak menyenangkan seperti itu benar-benar hilang setelah beberapa saat..

Mengapa perut membengkak dan membengkak sebelum, selama, dan setelah menstruasi

Hormon dan siklus menstruasi

Siklus menstruasi pada wanita memiliki durasi yang berbeda. Normalnya adalah 28 hari, tetapi tergantung pada karakteristik individu antara menstruasi, mungkin ada interval 21 hingga 40 hari.

Di tengah siklus, terjadi ovulasi, yaitu telur meninggalkan ovarium. Waktu ini menguntungkan untuk pembuahan. Pada hari-hari inilah beberapa wanita terasa membengkak.

Dapat dipahami bahwa telur mungil tidak dapat begitu memengaruhi volume pinggang. Alasan untuk fenomena ini berbeda. Ini dia hormon - zat yang "memerintahkan" semua proses dalam tubuh.

Perut pertengahan siklus yang meningkat adalah tanda ovulasi. Faktanya adalah bahwa pelepasan sel telur dari ovarium adalah trauma yang kecil, namun demikian.

Beberapa wanita merasakan sakit yang menarik akhir-akhir ini, sementara yang lain tidak. Seringkali seiring dengan ovulasi, gangguan pencernaan dicatat: konstipasi atau diare, peningkatan pembentukan gas.

Masalah usus meningkatkan kembung lebih jauh. Agar tidak menahan rasa sakit, Anda dapat mengambil antispasmodik.

Juga, jika tidak ada rencana untuk hamil bulan ini, maka lebih baik untuk membatasi kehidupan seks Anda saat ini.

Pada gadis lain, kembung diamati bukan di tengah siklus, tetapi seminggu sebelum dimulai. Pada saat ini, perut membuat hormon progesteron membengkak, memengaruhi kondisi otot.

Hormon ini merilekskan rahim, setelah itu menjadi lunak, siap untuk menerima embrio jika terjadi pembuahan.

Dokter meyakinkan mereka yang takut dengan fenomena ini, mengatakan bahwa kembung selama dan setelah ovulasi (beberapa hari sebelum menstruasi) adalah proses alami. Jadi alam memastikan bahwa konsepsi terjadi dalam kondisi optimal.

Setelah peningkatan kadar progesteron, bersama dengan relaksasi otot-otot rahim dalam tubuh, proses lain dimulai - retensi air dalam jaringan.

Cairan mulai dikeluarkan melalui ginjal yang tidak lengkap - sebagian terakumulasi di ruang sel dan sel. Penundaan seperti itu adalah fenomena sementara yang akan segera berlalu setelah menstruasi.

Retensi air juga berkontribusi pada fakta bahwa pinggang untuk beberapa waktu bertambah volumenya.

Banyak wanita yang memantau berat badan mereka mencatat pola ini - segera setelah akhir siklus sebelumnya dan sebelum dimulainya berat badan baru meningkat beberapa kilogram. Peningkatan ini disebabkan oleh fakta bahwa retensi cairan mulai dalam tubuh.

Pada saat ini, di bawah pengaruh hormon wanita - prolaktin, progesteron, dan estrogen - tubuh mengganggu keseimbangan garam dan natrium mulai menumpuk, menahan cairan dalam jaringan..

Pada saat yang sama, hormon lain muncul dalam darah - vasopresin, yang mengurangi frekuensi buang air kecil. Karena itu, retensi kelembaban terjadi..

Untuk apa ini? Jadi alam merawatnya sehingga ketika menstruasi terjadi pada jaringan karena kehilangan darah, tekanannya tidak berkurang.

Jika tubuh kehilangan banyak cairan secara drastis, maka kondisi kejut akan datang. Karena itu, darah untuk sementara hanya diganti dengan air, dan secara total, volume cairan tidak berubah.

Dari luar, ini dimanifestasikan dengan kembung sebelum menstruasi. Selama beberapa hari ini, tidak hanya perut membengkak, tetapi juga bagian lain dari tubuh: jari, kaki. Sekarang ini lebih baik tidak memakai cincin dan sepatu hak tinggi.

Ketika Anda perlu ke dokter segera?

Kadang-kadang terjadi bahwa Anda menjadi jauh lebih baik sebelum menstruasi, tetapi itu tidak terjadi. Namun, perut sakit dan mengembang, sakit kepala dan perubahan suasana hati muncul, seperti PMS. Apa alasannya?

Jika perut membesar dan sakit, dan haid belum datang tepat waktu, ini harus menjadi alasan untuk menghubungi dokter kandungan. Pelanggaran semacam itu dapat mengindikasikan terjadinya proses inflamasi di dalam rahim, atau perkembangan miomatosis. Kadang-kadang kemunduran kesehatan dikaitkan dengan timbulnya kehamilan, jadi Anda perlu memeriksanya!

Jadi, ketika Anda menjadi lebih baik sebelum menstruasi, itu tidak menakutkan - itu benar-benar normal. Jika tidak ada masalah dengan siklus menstruasi, dan kesehatan Anda tidak memburuk dengan tajam, maka seharusnya tidak ada alasan untuk panik. Hal utama adalah mengikuti aturan sederhana yang dijelaskan di atas, yang akan menyelamatkan tidak hanya di "ini", tetapi di semua hari lain dalam kehidupan seorang wanita!

Artikel itu diperiksa oleh dokter keluarga, Krizhanovskaya Elizaveta Anatolyevna, pengalaman 5 tahun. Lebih lanjut tentang penulis

(Anda dapat memilih artikel)

Tag: kesehatan wanita, perd menstruasi perut, menstruasi

Posting terkait
• Apa saja indikasi kuning cerah pada wanita?
• Tansy dengan menstruasi yang tertunda: apakah itu layak untuk digunakan?
• Apa yang keluar secara transparan berbicara tentang penyakit wanita?

Alasan lain

Selain hormon, mungkin ada alasan lain untuk kembung sebelum menstruasi.

Peningkatan perut mungkin disebabkan oleh fibroid rahim. Semua wanita, tanpa kecuali, perlu menjalani pemeriksaan tahunan oleh seorang ginekolog, karena diagnosis tepat waktu fibroid dan penyakit lain dari bola wanita adalah kondisi yang diperlukan untuk perawatan yang berhasil.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika selama peningkatan perut sebelum menstruasi rasa sakit menjadi lebih kuat, muntah dimulai atau suhu meningkat - gejala ini tidak berhubungan dengan menstruasi, tetapi dengan penyakit pada organ internal. Kondisi ini membutuhkan perhatian medis yang berkualitas..

Kehamilan bisa jadi penyebab kembung. Jika tubuh dan dada bengkak, dan pada saat bersamaan terjadi penundaan menstruasi, maka sudah saatnya melakukan tes kehamilan.

Pada saat ini, periode mungkin sudah 2-3 minggu, dan tes modern untuk hCG harus menunjukkan ini.

Anda perlu tahu bahwa terlepas dari apakah seorang wanita ingin menjadi seorang ibu atau tidak, kehamilan tidak dapat menjadi penyebab rasa sakit jika itu terjadi.

Nyeri pada saat ini menunjukkan aborsi spontan. Dalam hal ini, Anda perlu segera berkonsultasi dengan dokter, bahkan jika tidak ada rencana untuk menjadi seorang ibu, karena tes tidak dapat mendeteksi kehamilan ektopik dan kondisi berbahaya lainnya.

Penyebab lain kembung sebelum menstruasi bisa berupa gas biasa. Setelah ovulasi, beberapa wanita meningkatkan nafsu makan, yang mengarah pada gangguan pencernaan.

Tidak perlu mencela diri sendiri, hormon juga "dipersalahkan" untuk ini. Berapa lama kondisi ini berlangsung tergantung pada jumlah hormon serotonin dalam darah. Tubuh yang berlebihan mengisi kekurangannya.

Tip: Serotonin dalam tubuh dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi cokelat, produk susu, kurma, prem, ara.

Karena itu, jika Anda ingin meningkatkan nafsu makan sebelum menstruasi tidak berlarut-larut selama beberapa hari, lebih baik untuk mulai mengonsumsi produk ini pada tanda-tanda pertama "zhora".

Pada saat yang sama dengan tingkat serotonin turun, seperti yang disebutkan di atas, sebelum menstruasi, tingkat progesteron, hormon yang melemaskan otot-otot rahim dan organ-organ lain, termasuk usus, naik.

Nafsu makan yang meningkat dan usus yang santai menyebabkan sembelit dan perut kembung, yang bisa menjadi alasan lain untuk kembung sebelum menstruasi.

Apa yang harus saya lakukan jika perut saya membengkak sebelum menstruasi karena gas atau pembengkakan? Mereka yang mengetahui keanehan ini, perlu membatasi diri dalam penggunaan garam, daging asap dan produk pembentuk gas (roti cokelat, kacang polong, kol) beberapa hari sebelum menstruasi..

Setelah menstruasi, produk-produk ini dapat diperkenalkan kembali ke dalam makanan..

Pada hari-hari ketika perut bengkak, lebih baik tidak mengenakan pakaian dengan ikat pinggang ketat, karena saat ini berbahaya untuk mengencangkan area pelengkap dan perut..

Jadi, peningkatan perut sebelum menstruasi adalah reaksi normal terhadap perubahan latar belakang hormonal.

Kondisi ini akan berlangsung selama tubuh perlu mempersiapkan diri untuk menstruasi atau kehamilan.

Lebih jarang, kondisi ini dikaitkan dengan penyakit ginekologi dan gangguan pencernaan. Dalam kasus pertama, Anda perlu pergi ke dokter, pada kasus kedua - sesuaikan pola makan.

Setiap wanita memiliki karakteristiknya sendiri sindrom pramenstruasi, yang tergantung pada latar belakang hormonal, suasana hati emosional, penyakit sebelumnya dan usia. Seringkali muncul pertanyaan mengapa perut dipompa sebelum menstruasi.

Penting untuk mengingat hormon apa yang memengaruhi kondisi seorang wanita selama siklus menstruasi. Ini adalah estrogen yang meningkatkan suasana hati, meningkatkan kesejahteraan dan membantu telur menjadi dewasa. Dan juga progestogen - ini terutama progesteron, yang lebih dari yang lainnya memengaruhi mengapa lambung meningkat sebelum menstruasi. Awalnya, tingkat estrogen naik, dan kemudian turun cukup tajam, dan seorang wanita dapat bereaksi dengan memburuknya keadaan emosionalnya, agresivitas dan lekas marah. Selain itu, kulit menjadi lebih gemuk, ruam muncul, tingkat pertahanan kekebalan secara keseluruhan dapat menurun..

Pada hari sel telur dilepaskan, fase pramenstruasi dimulai, di mana semua perubahan yang tidak diinginkan terjadi, karena tingkat gestagen naik. Antara lain, adalah mungkin untuk menambah berat badan, meningkatkan sensitivitas dan pembengkakan kelenjar susu, sembelit, sebelum menstruasi, perut meningkat. Perut kembung dan berat di perut bagian bawah, sensasi menarik dan menyakitkan membantu untuk mencurigai timbulnya "hari ini".

Kompleks proses yang menentukan mengapa perut meningkat sebelum menstruasi termasuk efek progesteron pada saluran pencernaan, sekresi jus lambung. Ini mengurangi sekresi empedu, dapat mengurangi motilitas usus, dan bahkan kesalahan kecil dalam nutrisi, dan bahkan lebih memperburuk patologi kronis, dapat menyebabkan sembelit, perut kembung dan kembung. Mengetahui fitur-fitur ini dari tubuh Anda, cobalah hari ini untuk mengecualikan kacang-kacangan, karbohidrat yang mudah dicerna, termasuk anggur, jus dan gula. Ini secara signifikan akan mengurangi ketidaknyamanan. Perkaya diet Anda dengan vitamin, jika konstipasi mengkhawatirkan, cobalah makan sayur.

Tetapi ini tidak mengakhiri efek hormon. Faktor-faktor lain yang mungkin mengapa perut dipompa sebelum menstruasi adalah persiapan uterus untuk adopsi telur, pembengkakan dan peningkatan suplai darah. Rahim memiliki struktur otot yang kompleks dan lebih rileks dalam fase siklus yang disebut luteal. Dengan demikian, alam memastikan kelestarian telur, mengurangi frekuensi keguguran pada tanggal awal. Progesteron memengaruhi proses metabolisme sedemikian rupa sehingga menahan air di dalam tubuh, yang menyebabkan penundaan di rongga perut..

Penting untuk memahami mengapa perut meningkat sebelum menstruasi. Jadi, Anda dapat dengan cepat tenang dan meningkatkan kesejahteraan, meningkatkan vitalitas. Tetapi jangan lupa: jika nyeri parah atau bahkan akut di samping dan perut bagian bawah mulai mengganggu, maka radang usus buntu dan nyeri ovulasi dengan aproteksi ovarium harus disingkirkan. Dalam hal ini, kembung dan iritasi peritoneum juga mungkin terjadi, dan pemeriksaan ultrasonografi menunjukkan cairan di rongga panggul..

Reproduksi oleh seorang wanita menyiratkan adanya menstruasi, dinamai setelah ketergantungan siklus pada kalender lunar. Siklus bulanan seorang wanita terjadi secara individual. Bagi sebagian orang, serangkaian gejala sebelum menstruasi menjadi peristiwa tak tertahankan yang membutuhkan perhatian medis. Penyebab umum dari perubahan pada tubuh wanita terkait dengan mempersiapkan tubuh untuk kemungkinan kehamilan..

Masalah usus

Banyak wanita mengeluh masalah usus sehari sebelum atau selama menstruasi. Gangguan usus diekspresikan sebagai sering buang air besar, sembelit atau diare. Adanya perut kembung dan kram di usus dapat menyebabkan lambung meningkat sebelum menstruasi. Penyebab gejala ini masih belum diketahui. Disarankan bahwa perubahan kadar hormon dapat mempengaruhi fungsi usus. Sebagai aturan, saluran pencernaan kembali normal segera setelah menstruasi berakhir. Progesteron memiliki efek relaksasi pada otot-otot usus, mengganggu fungsinya, yang menyebabkan fermentasi dan peningkatan pembentukan gas. Kembung saat menstruasi dalam hal ini berlalu setelah mereka berakhir.

Perut yang membesar dan kelenjar susu pada saat menstruasi mungkin merupakan penjelasan paling sederhana - permulaan kehamilan. Jika aliran menstruasi tertunda, tes kehamilan harus dilakukan. Dalam kasus ketika kembung dikaitkan dengan rasa sakit, kita dapat berbicara tentang ancaman keguguran atau kehamilan ektopik. Dalam hal ini, segera cari bantuan medis..

Konsep siklus

Siklus seorang wanita terdiri dari 4 fase: menstruasi, folikel, ovulasi, luteal.

Fase menstruasi berlangsung 4-7 hari. Rata-rata, pendarahan menghilang dalam 4 hari. Selama tahap folikuler, yang dimulai setelah menstruasi, pematangan telur terjadi. Durasi periode adalah 2 minggu. Fase ovulasi ditandai dengan pelepasan sel telur matang yang siap dibuahi. Dia punya hari untuk pembuahan, jika ini tidak terjadi, mulai mati. Peluang untuk hamil meliputi 5 hari - 2 hari sebelumnya, 2 hari setelahnya. Pada fase luteal, kegagalan hormon terjadi, tanda-tanda PMS lainnya. Durasi fase hingga 16 hari.

Gejala mengkhawatirkan sebelum menstruasi

Penting untuk segera ke dokter jika perut membengkak dan mengembang sebelum menstruasi, tetapi tidak terjadi dalam waktu seminggu setelah tanggal yang diharapkan. Gejala-gejala berikut ini sangat berbahaya:

• munculnya rasa sakit akut yang tak tertahankan di area perut mana pun - ini bisa berupa patologi ovarium, radang usus buntu, atau pelanggaran serius lainnya;
• ketidaknyamanan dapat disebabkan oleh eksaserbasi patologi kronis, jika ada;
• penampilan rasa sakit, kembung, muntah dan mual dengan bercak seminggu lebih awal dari bulanan seharusnya sudah dimulai.

Jika kesehatan wanita sebelum menstruasi selalu menyiratkan munculnya gejala seperti sedikit kembung dan kenaikan berat badan, Anda tidak perlu khawatir tentang hal ini. Namun, dengan fluktuasi kuat - lebih dari 3 kg - Anda perlu ke dokter dan menjalani pemeriksaan.

ICP dan tanda-tanda

Suatu gejala fisiologis, psikologis yang kompleks yang terjadi pada malam menjelang menstruasi (per minggu) disebut PMS. Metamorfosis terjadi karena perubahan kadar hormon estrogen, progesteron. Rahim sedang dipersiapkan untuk melahirkan bayi. Jika pembuahan tidak terjadi, hormon estrogen tetap pada tingkat tinggi, progesteron turun - itu menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan, rata-rata 3 hari sebelum menstruasi dan pada hari pertama, kedua.

Gejala yang tercantum dalam PMS dimanifestasikan secara individual, dalam kompleks, sebagai karakteristik individu. Durasi, sifat gejala tergantung pada mereka. Tanda-tanda tidak menyenangkan tidak hilang dalam sehari, bertahan seminggu. Intensitas meningkat menjelang akhir siklus..

• Pusing.
• Sakit kepala.
• Manifestasi mual (terkadang ringan, intens).
• Muntah mungkin terjadi.
• Perut sakit, perut bagian bawah, punggung bagian bawah.
• Kelemahan (pusing dengan kelemahan sering menjadi prekursor pingsan).
• Kecemasan, peningkatan kecemasan.
• Cepat lelah.
• Dada membengkak, sakit.
• Meningkatkan agresivitas, lekas marah.
• Air mata.
• Kelesuan.

Prinsip perawatan

Untuk pengobatan sindrom pramenstruasi, obat hormonal, antidepresan, dan diuretik digunakan. Terapi obat harus dilakukan di bawah pengawasan dokter. Vitamin B6, magnesium, kalsium akan membantu memperbaiki kondisi umum. Gejala PMS di rumah dapat diredakan dengan olahraga teratur, olahraga sedang meningkatkan tingkat adrenalin dalam darah dan membawa kepuasan emosional. Untuk mencegah rasa sakit di perut bagian bawah, Anda harus melakukan latihan "lilin" dan latihan lain yang memberikan aliran darah ke panggul satu atau dua hari sebelum menstruasi. Anda juga perlu menyesuaikan pola makan, tidak termasuk menu makanan berlemak dan pedas, kopi, alkohol. Dan tingkatkan asupan makanan kalsium Anda.

Untuk wanita yang mengalami sindrom pramenstruasi, dianjurkan untuk memasukkan madu, kedelai, dan makanan laut ke dalam makanan. Madu dalam komposisinya mengandung seluruh tabel periodik. Zat besi dan mangan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah, vitamin B meningkatkan sistem kekebalan dan sirkulasi. Kedelai mengandung protein nabati yang mudah dicerna dan zat berharga yang diperlukan untuk tubuh wanita. Makanan laut mengandung sejumlah besar mineral, vitamin, dan asam amino yang berharga, namun berbeda dalam hal kandungan kalorinya yang rendah. Agar tidak menambah pound ekstra selama periode ini, Anda perlu makan makanan dengan indeks glikemik rendah.

Anda harus membatasi penggunaan cokelat, muffin manis, makanan berlemak. Anda bisa menenangkan rasa ngemil manis dengan buah-buahan kering, yogurt alami, atau buah-buahan. Agar tidak mengalami kelaparan parah, makanan harus diminum sebentar-sebentar selama 2-3 jam. Wanita dengan PMS disarankan untuk tidur nyenyak. Untuk memastikan tidur yang nyenyak, Anda bisa jalan-jalan sebelum ini. Segelas susu hangat, diminum di malam hari, dan mandi madu akan membantu wanita rileks dan tertidur dengan cepat. Jika ada tanda-tanda malaise pramenstruasi, Anda harus mencari bantuan medis dan menjalani perawatan. Sindrom pramenstruasi yang terbentuk selama bertahun-tahun lebih sulit disembuhkan..

Jika PMS disertai dengan gangguan usus, maka Anda harus meninggalkan produk yang memicu kembung: kacang polong, asinan kubis, dan kol mentah. Preferensi harus diberikan pada sereal, daging tanpa lemak dan produk susu. Disarankan untuk sering makan dalam porsi kecil. Dalam kasus diare, perlu minum jeli dan kaldu nasi. Untuk sembelit, lebih banyak serat nabati harus ditambahkan ke dalam makanan..

Untuk menghindari bengkak umum, perlu untuk mengurangi asupan garam. Ikuti diet, lebih banyak minum air putih biasa, jangan makan makanan manis, asin dan pedas di sore hari. Sesaat sebelum menstruasi, disarankan untuk mulai menggunakan produk yang memiliki sifat diuretik. Rebusan Lingonberry dan cranberry dengan baik menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Kalium, yang kaya akan pisang, bayam, oatmeal, madu, dapat membantu mengatur keseimbangan garam-air. Dengan edema yang parah, dokter mungkin meresepkan diuretik, yang harus diminum 4-5 hari sebelum menstruasi.

Perawatan konservatif fibroid termasuk meminum obat yang ditujukan untuk mengembalikan keseimbangan hormon. Obat yang mengandung zat besi diresepkan untuk mencegah anemia. Node kecil diangkat menggunakan laparoskopi. Embolisasi arteri uterus juga digunakan, di mana suplai darah melalui arteri ke mioma dihentikan. Akibatnya, neoplasma mengalami kemunduran, dan produk pembusukan tumor dihilangkan dengan darah. Dengan miomektomi konservatif, simpul mioma diangkat, uterus dipertahankan. Pada kasus lanjut, dengan fibroid besar dan banyak nodus, peresepan diresepkan - pengangkatan uterus secara tuntas.

Kembung sebelum menstruasi adalah tanda normal yang dapat muncul pada banyak wanita. Namun, bagi beberapa gadis sensasi ini adalah siksaan yang nyata. Terutama dalam kasus di mana beratnya meningkat 2-3 kg. Tidak setiap kondisi dapat dikaitkan dengan indikator normal..

Penyebab

Perasaan mual adalah tanda fungsi tubuh yang tidak benar, dipicu oleh berbagai alasan. Mual sebelum menstruasi adalah gejala umum yang terjadi pada wanita. Sakit lebih sering dalam kombinasi dengan pusing.

Pusing terjadi karena ekspansi, kemudian penyempitan pembuluh yang tajam. Kram mengurangi jumlah oksigen yang dikirim ke otak, yang menyebabkan pusing. Kepala berputar tidak hanya sebelum menstruasi, penyebab gejalanya mungkin karena tidak berfungsinya alat vestibular, terlalu banyak bekerja, stres karena emosi, sifat fisik.

Kepala sakit sebelum menstruasi karena ketidakseimbangan estrogen dan progesteron. Rasa sakit di perut terjadi karena alasan yang sama. Hot flashes - suatu sensasi yang tidak menyenangkan di mana seorang wanita mengalami kedinginan, kemudian demam.

Seorang wanita merasa sakit dengan tekanan darah tinggi karena PMS. Kelemahan dengan apatis, mual dan vertigo timbul karena kurangnya hemoglobin, yang tidak punya waktu untuk mengisi kembali pasokan sel darah merah. Kelaparan otak menyebabkan gejala-gejala tersebut.

Perubahan mood selama fase luteal berhubungan dengan perubahan hormon. Sebelumnya, diyakini bahwa masalah psikologis yang terkait dengan PMS muncul pada wanita yang tidak seimbang secara mental. Mitos itu dibantah. Gejala sebelum menstruasi bukan disebabkan oleh kelainan mental, tetapi oleh kerja hormon.

Algomenore

Diagnosis, yang ditandai dengan nyeri hebat di perut bagian bawah, mual, pusing selama menstruasi, disebut algomenore. Penyebab gejala tidak menyenangkan - fitur struktural rahim perempuan, keterbelakangan organ (pada remaja), ukuran kecil - mereka dikaitkan dengan algomenore primer. Algomenorea sekunder memanifestasikan dirinya melalui kehadiran fibroid, adhesi, dan penyakit lainnya.

Mual pada remaja

Gadis-gadis remaja, yang baru saja memulai pembentukan siklus, sakit sebelum menstruasi, pubertas sudah final. Para ahli menganggap mual, nyeri, pusing adalah kejadian normal bagi wanita yang sedang tumbuh. Mual terjadi karena kontraksi otot-otot organ genital internal gadis itu. Durasi pembentukan siklus memakan waktu 2 tahun. Pada akhir jangka waktu, gejala sebagian besar gadis memudar.

Mual adalah tanda kehamilan

Tanda-tanda PMS satu-satu mirip dengan tanda-tanda kehamilan. Satu-satunya perbedaan antara gejala adalah kelanjutan dari gejala yang tidak menyenangkan alih-alih menstruasi. Jika Anda perlu tahu kehamilan, ikuti tes. Pada tahap awal, hasil positif atau negatif, informasi tidak dapat diandalkan.

Jika ada keterlambatan satu minggu dengan hasil negatif, konsultasikan dengan dokter kandungan. Menunda timbulnya siklus menstruasi tidak selalu berarti kehamilan. Dengan penyakit pada organ genital wanita, ini terjadi.

Penyebab non-ginekologis

Masalah pada paruh kedua siklus muncul karena alasan lain. Kesehatan mental tergantung pada kesehatan fisik. Keracunan makanan juga menyebabkan gejala serupa: mual, pusing, lemah. Penyalahgunaan alkohol memperburuk situasi, memperkuat dan memperparah gejala seorang wanita.

Perut cemberut, tetapi tidak ada menstruasi - apa itu??

Jika perut cemberut, membesar, tetapi tidak ada menstruasi, ini bisa berarti:

• Penundaan yang biasa. Ini terjadi pada wanita yang benar-benar sehat, Anda hanya harus gugup, masuk ke iklim yang berbeda, atau karena alasan lain yang tampaknya tidak penting..
• Kehamilan. Pada saat ini, ada beberapa tanda yang menunjukkan hal itu. Namun seiring dengan perut yang sedikit membesar, beban di kelenjar susu, nafsu makan meningkat, atau, sebaliknya, keengganan untuk makan.
• Penyakit ginekologis. Kembung dan menunda dapat ditambah dengan tanda-tanda lain, misalnya sakit perut, mual, suhu. Tetapi kadang-kadang mereka melakukannya tanpa mereka.

Menyingkirkan mual

Diagnosis, pengobatan efek samping sebelum menstruasi terjadi ketika memperhitungkan usia wanita, kesehatan, tidak adanya atau adanya masalah ginekologis. Rekomendasi yang cocok untuk semua umur dijelaskan di bawah ini..

Hal pertama yang harus dilakukan ketika manifestasi gejala PMS telah dimulai adalah lebih sering berada di udara segar, jika perlu, berbaring, bernapas dalam-dalam. Napas yang sering dan dalam akan membantu memadamkan kekurangan oksigen tubuh. Jika mungkin, hindari sumber iritasi. Kecualikan kunjungan ke ruang uap, sauna, aktivitas fisik yang berat.

Obat

Dengan meningkatnya gejala, wanita menggunakan obat penghilang rasa sakit. Mereka memungkinkan Anda untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan di bagian bawah tubuh: menenangkan sakit kepala, perut.

Mastodinone adalah obat yang dirancang untuk menghilangkan rasa sakit, kadar hormon selama PMS. Obat wanita memungkinkan Anda untuk melupakan manifestasi yang tidak menyenangkan.

Dalam kasus yang parah, wanita diberi resep antidepresan untuk membantu menghilangkan masalah psikologis..

Diet

Dengan PMS, Anda tidak boleh mengisi tubuh dengan makanan berat, makan berlebihan akan menyebabkan mual. Makanan harus terdiri dari karbohidrat yang mudah dicerna. Ini termasuk sereal, produk roti, sayuran segar dengan buah-buahan, produk susu dengan kandungan lemak rendah.

Kecualikan alkohol, kurangi penggunaan gula-gula, permen, kopi. Alkohol dan kopi meningkatkan tekanan darah seseorang, dan dengan PMS, ketika tekanan sudah tidak stabil, ada baiknya menjaga kesehatan untuk menghindari meningkatnya gejala..

Latihan fisik

Aktivitas fisik pada wanita sebelum menstruasi dilarang, tetapi jumlah moderatnya akan berguna baginya. Saat bermain olahraga, hormon endorphin dilepaskan, yang membantu meningkatkan suasana hati, kondisi umum seorang wanita.

Pemanasan, senam sederhana, jogging atau berjalan adalah obat terbaik untuk kesehatan Anda..

Komplikasi

Lebih sering, wanita sendiri menoleransi gejala. Beralih ke spesialis menyiratkan adanya manifestasi atipikal yang membutuhkan bantuan. Ini termasuk peningkatan sakit perut, periode tertunda, kehilangan kekuatan, demam atau tekanan, pingsan, dan mual dengan muntah.

Untuk memahami penyebab ketidaknyamanan, Anda harus memantau kesehatan Anda. Memperbaiki manifestasi akan memungkinkan Anda untuk lebih mengenal tubuh, menyederhanakan tugas saat mendiagnosis dengan spesialis. Pergi ke dokter akan memungkinkan Anda untuk meresepkan perawatan yang cocok untuk kasus tertentu.

Bisakah dia merasa sakit sebelum menstruasi? Beberapa wanita mengeluh bahwa mereka merasa sakit setiap bulan di paruh kedua siklus..

Cari tahu dari artikel mengapa ini terjadi dan apakah masalah ini membutuhkan perawatan khusus..

Aturan untuk melawan kembung

Striae muncul dengan penambahan berat badan yang terlalu cepat.

Menambah kelebihan berat badan sebelum menstruasi tidak dapat dianggap sebagai patologi jika indikator tidak melebihi 3000 g. Rata-rata wanita pulih 900 g, dan setelah menstruasi berat ini dengan cepat hilang..

Anda juga harus berhati-hati dengan indikator yang lebih dari 1,5 kg per bulan. Jumlah sel yang demikian dapat disimpan dalam lemak, yang akan sulit untuk diperangi. Penurunan berat yang sering dan besar mempengaruhi kondisi kulit: striae dan stretch mark muncul.

Satu-satunya cara untuk mengatasi kelebihan berat badan adalah dengan mengendalikan kilogram sepanjang siklus. Ikuti diet dan olahraga untuk menjaga kebugaran, Anda harus terus-menerus, tanpa konsesi. Berikut adalah beberapa aturan untuk membantu mengontrol berat badan:

• Setiap bulan Anda perlu menimbang diri Anda sebelum dan sesudah menstruasi, dan juga mencatat indikator ini - menggunakan metode ini Anda dapat mengetahui apakah kenaikan berat badan tergantung pada makanan yang dimakan.
• Penting untuk mencatat perubahan suasana hati selama PMS untuk memahami apa yang memengaruhi kebiasaan makan dan bagaimana.
• Anda perlu memahami jika ada perubahan suasana hati seperti amarah, maka Anda dapat mempersiapkan mereka - mengubah rezim hari ini, menunda hal-hal penting atau pertemuan keluarga, melindungi diri Anda dari stres yang tidak perlu dengan privasi, prosedur santai.
• Olahraga harus hadir terus-menerus - bahkan jika Anda tidak suka bermain olahraga atau tidak ada energi untuk itu, Anda perlu menghabiskan 15-20 menit sehari untuk aktivitas fisik, karena mereka mengurangi nafsu makan dan membantu mengendalikan berat badan..

Aturan yang paling penting adalah pengendalian nutrisi. Apa pun yang dilakukan seorang wanita, tanpa memperhatikan diet, sulit untuk mencapai perubahan berat badan.

Nutrisi yang tepat sebagai metode pengobatan dan pencegahan

Penting untuk menjaga keseimbangan lemak sehat dalam makanan

Penting untuk mematuhi rekomendasi untuk nutrisi yang tepat sepanjang siklus agar merasa baik sepanjang waktu:

• Makan lebih sedikit garam. Mineral memiliki efek buruk pada ekskresi cairan dan menundanya. Sebelum menstruasi, asupan garam dapat dikurangi bahkan lebih untuk menghindari pembengkakan.
• Minum air. Air murni sangat penting untuk pembaruan sel dan metabolisme normal..
• Makan lebih sedikit manis. Terutama pada periode sebelum timbulnya menstruasi. Dengan hasrat yang kuat untuk permen, seseorang memiliki kadar estrogen yang rendah. Karbohidrat kompleks dalam bentuk sereal, kacang-kacangan, roti gandum akan membantu menggantikan yang manis.
• Makan makanan yang berbeda. Magnesium dan kalsium adalah elemen penting yang membantu mengontrol PMS. Jika jumlahnya sedikit, mood berubah, berat bertambah dengan cepat. Berbagai macam hidangan - berbagai sayuran dan buah-buahan, produk susu akan membantu menghindari kekurangan..
• Pertahankan keseimbangan lemak sehat. Anda tidak dapat menolak lemak sehat yang terkandung dalam sumber nabati: minyak mentah, kacang-kacangan, alpukat. Lemak dari ikan laut juga bermanfaat. Mereka diperlukan untuk fungsi normal dari sistem reproduksi dan pencernaan, dan juga menekan keinginan untuk permen..

Sebelum menstruasi, dokter sangat menganjurkan untuk melepaskan diet apa pun yang meningkatkan stres dan akhirnya menambah berat badan..

Sangat berbahaya sebelum menstruasi adalah produk-produk seperti kopi, jamur, kol dan kentang. Bahkan pada seseorang di luar periode menstruasi, kembung dari zat ini diamati. Alkohol apa pun, terutama bir, memiliki efek negatif pada kondisi kesehatan..

Apa yang akan membantu kembung

Dengan kembung, teh mint dengan madu sangat membantu

Berkelahi secara efektif dengan peningkatan perut akan membantu ramuan herbal alami:

• berdasarkan chamomile;
• dari mint;
• dengan melissa.

Anda bisa menambahkan sedikit madu pada mereka.

Minum obat tidak dianjurkan. Namun, dengan kembung parah, Anda bisa minum Espumisan jika masalahnya disebabkan oleh peningkatan usus, dan bukan karena bertambahnya berat badan. Zat yang tersisa sebaiknya didiskusikan dengan dokter sebelum digunakan..

Penyebab mual sebelum menstruasi

Mual adalah sensasi menarik atau mengisap yang tidak menyenangkan di perut bagian atas. Mual dapat menyebabkan muntah, menyebabkan isi lambung meletus melalui tenggorokan..

Mual disertai dengan kelemahan, pusing, dan air liur yang banyak. Jika mual terjadi secara teratur pada hari-hari tertentu dari siklus, maka ini dapat menunjukkan tidak berfungsinya berbagai sistem dan organ.

Kemungkinan besar, penyebab mual sebelum menstruasi adalah penyesuaian hormon.

Untuk wanita yang mengalami mual setiap bulan, dokter merekomendasikan untuk melakukan tes darah untuk hormon, yang akan membantu mengidentifikasi ketidakseimbangan hormon yang memicu mual..

Mengambil obat hormonal juga bisa terasa mual sebelum menstruasi, karena obat-obatan dari kelas ini mengubah latar belakang hormonal.

Mual karena pengobatan hormonal dapat disertai dengan gejala-gejala berikut:

• banyak berkeringat;
• sakit kepala;
• perubahan suasana hati.

Menstruasi bervariasi pada wanita yang berbeda. Karakternya tergantung pada karakteristik individu..

Beberapa yang beruntung tidak merasakan ketidaknyamanan, sementara yang lain merasakan pendekatan menstruasi selama hampir seminggu, menderita rasa sakit di perut atau punggung bagian bawah, mual, sakit kepala, perubahan suasana hati.

Mual, depresi, lekas marah, dan kesehatan umum yang buruk pada saat menjelang menstruasi adalah gejala klasik sindrom pramenstruasi.

Pada hari-hari tertentu, perut mulai terasa sakit, sensasi menarik muncul di rahim. Seperti "buket" gejala adalah pertanda umum menstruasi pada wanita dengan PMS.

Sindrom pramenstruasi sudah biasa bagi lebih dari setengah dari jenis kelamin yang adil. Penyebab ketidaknyamanan adalah gangguan endokrin..

Mual sebelum menstruasi menunjukkan bentuk PMS sefalgik, yang ditandai dengan muntah, pusing, sakit jantung, mati rasa tangan dan berkeringat..

Mual sebelum menstruasi dapat disebabkan oleh kehamilan yang tidak direncanakan, yang bahkan tidak diduga oleh ibu hamil.

Pada sejumlah besar wanita, mual yang menjadi gejala pertama kehamilan, terutama jika muncul di pagi hari dan berakhir dengan muntah..

Dalam kondisi ini, tubuh dapat bereaksi dengan mual pada bau makanan apa pun. "Bisakah saya sakit sebelum haid, karena saya hamil, tetapi saya belum tahu tentang itu?" - pertanyaan ini kadang-kadang ditujukan kepada dokter kandungan oleh wanita yang kelelahan karena mual selama beberapa hari, ketika hanya beberapa hari yang tersisa sebelum perkiraan tanggal mulai menstruasi.

Memang, PMS mudah membingungkan dengan kehamilan, terutama jika seorang wanita sudah tahu bahwa menstruasinya mungkin tertunda karena kegagalan fungsi hormonal atau penyakit kronis..

Jika seorang wanita memiliki alasan untuk mencurigai bahwa dia hamil (misalnya, selama masa ovulasi dia melakukan hubungan seks tanpa kondom), maka Anda dapat:

• membeli tes di apotek;
• donasi darah untuk hCG.

Analisis untuk hormon hCG memberikan hasil yang dapat diandalkan dalam waktu 10 hari setelah pembuahan.

Jika kehamilan dikonfirmasi, maka Anda harus sangat berhati-hati, karena pada tahap perkembangan inilah janin paling rentan dan dapat menderita karena minum obat, infeksi, dan pengaruh eksternal lainnya..

Perut kembung sebelum menstruasi, berat di perut

Perut kembung mengganggu menstruasi jika:

• Seorang wanita makan berlebihan, membiarkan dirinya banyak makanan manis, pedas, cepat. Pada periode ini, sulit untuk menolak, karena perubahan hormon memicu peningkatan nafsu makan dan preferensi rasa lainnya. Selain itu, makanan membantu meningkatkan suasana hati, yang biasanya memburuk sebelum hari-hari kritis..
• Ada masalah pencernaan yang sebelumnya belum terwujud. Fakta bahwa perut membengkak dan sakit sebelum menstruasi, gastritis, radang usus besar, enteritis bersalah. Komposisi hormon karakteristik periode memprovokasi eksaserbasi mereka. Jika ada penyakit, gejalanya tidak akan hilang dengan timbulnya menstruasi, yaitu, Anda perlu diperiksa dan diobati..
• Ada gangguan hormonal. Ini juga sangat mempengaruhi karakteristik pencernaan.

Keparahan dan sensasi kehadiran balon di perut sebelum menstruasi dapat terjadi pada mereka yang tidak membiarkan kesalahan dalam nutrisi, jangan sampai sakit. Tetapi dalam kasus ini, mereka lemah dan lulus pada hari pertama menstruasi.

Perubahan komposisi darah

Tepat sebelum menstruasi, tubuh mulai memproduksi sejumlah besar hormon wanita. Dengan demikian rahim mempersiapkan adopsi telur yang telah dibuahi.

Jika pembuahan belum terjadi, maka jumlah progesteron dalam darah turun tajam ke tingkat normal, dan tingkat estrogen menurun lebih lambat, karena sejumlah besar estrogen berada di dalam darah selama beberapa hari. Ini memicu berbagai gangguan, termasuk mual dan muntah..

Sebelum dimulainya siklus, tubuh secara intensif menghasilkan sel darah, yang mengkonsumsi banyak hemoglobin.

Karena metabolisme yang buruk dalam darah, kekurangan protein ini dapat terjadi, yang diperlukan tidak hanya untuk membangun darah, tetapi juga untuk fungsi normal otak..

Dengan kekurangan hemoglobin, otak kekurangan oksigen. Sebagai tanggapan, pusat muntah sangat bersemangat dalam dirinya, yang membuatnya sakit dan pusing.

Jika seorang wanita memiliki hemoglobin yang rendah secara alami, maka mual pada akhir siklus hampir terjamin baginya.

Selain itu, ia akan memiliki kelemahan dan kantuk yang konstan. Diet panjang kaku, tanpa daging dapat memiliki efek yang sama sebelum menstruasi..

Penyebab mual bisa berupa peningkatan tekanan darah. Sebelum menstruasi, angka-angka pada tonometer dapat menyimpang dari norma, bahkan jika sisa waktu tekanan tidak mengganggu.

Peningkatan tekanan memicu perubahan keseimbangan air-garam dalam tubuh, yang penyebabnya adalah peningkatan kadar estrogen.

Estrogen mempertahankan kelembaban dalam jaringan, termasuk di area otak tempat hipotalamus berada. Karena kompresi oleh jaringan yang bengkak, zat besi mulai memproduksi hormon dengan buruk, akibatnya nada vaskular naik, yang berarti bahwa tekanan meningkat..

Tekanan sebelum menstruasi tidak hanya bisa naik, tetapi juga bisa turun. Pada wanita dari kelompok neuropsik, sebelum menstruasi, insomnia meningkat, nafsu makan turun, yang mengurangi tekanan darah.

Wanita dengan bentuk PMS sefalgik terutama dipengaruhi oleh masalah vegetovaskular.

Alasan untuk penurunan tekanan dalam kasus ini adalah penyakit ginekologis (fibroid, polip), mengambil obat penghilang rasa sakit (antispasmodik melebarkan pembuluh darah), dan peningkatan jumlah prostaglandin dalam darah.

Ini harus mengingatkan penurunan teratur tekanan sebelum menstruasi, disertai aritmia jantung..

Wanita dengan manifestasi seperti itu perlu segera diperiksa oleh tiga spesialis: ginekolog, ahli endokrin dan kardiologis.

Mengapa perut membengkak saat menstruasi

Pada beberapa wanita, perut membengkak, menyebabkan ketidaknyamanan saat menstruasi, yang juga memiliki beberapa alasan:

• ketidakseimbangan hormon yang terus mengganggu penyerapan makanan, kerja usus;
• nutrisi irasional, juga menyebabkan fermentasi dan perut kembung;
• penyakit ginekologi di mana rahim tetap membesar, menekan usus, mengganggu fungsi kesehatannya.

Penting untuk dipahami bahwa jika Anda membengkak, perut Anda membengkak selama periode Anda, pembentukan gas terjadi di usus. Tetapi organ lain juga dapat memicu masalah. Jika itu diulang dalam setiap siklus, itu benar-benar mengganggu, perlu diperiksa.

Dan apa yang meningkat, yaitu, volume lambung meningkat selama menstruasi, tidak selalu berarti bahaya dan patologi. Ini terjadi jika seorang wanita sedikit pulih, memiliki kecenderungan bengkak. Dengan tidak adanya manifestasi negatif lainnya, tidak ada yang perlu dikhawatirkan, semuanya akan berlalu pada akhir menstruasi.

Apa yang harus dilakukan setelah haid

Dengan timbulnya menstruasi, gejala utama PMS menghilang, kadar hormon, stabilitas emosi pulih, kembung menghilang, wanita tidak lagi bertambah berat badan, nafsu makannya kembali normal. Perlu diingat bahwa, bersama dengan darah, tubuh kehilangan zat besi, dan karena itu, setelah menstruasi, Anda perlu mengisi kembali cadangannya. Juara dalam zat besi adalah makanan laut, daging merah, telur, kembang kol dan kacang-kacangan.

Dari pikiran obsesif tentang makanan, Anda bisa terganggu dengan berkomunikasi dengan teman dan hobi favorit Anda. Musik dan tarian yang bagus akan menyelamatkan Anda dari limpa. Dari lekas marah - yoga dan beberapa latihan pernapasan.

Ingat, tingkat kenaikan berat badan sebelum menstruasi rata-rata sekitar 1 kg. Karena itu, setelah mengetahui peningkatannya, Anda tidak perlu panik, membenci diri sendiri, dan berhenti makan sepanjang hari-hari kritis. Belajarlah untuk bersikap tenang, tidak menjadi marah dan tidak terpaku pada topik "menjadi lebih baik, tidak menjadi lebih baik".

Jaga kesehatan Anda, hargai tubuh Anda, dan kemudian harmoni dan keseimbangan tidak akan meninggalkan kesempatan bagi PMS.

Merangsang saat ovulasi

Pada banyak wanita, kembung terjadi di tengah siklus menstruasi, selama ovulasi - pelepasan sel telur matang dari ovarium. Ovulasi itu sendiri adalah proses yang menyakitkan, karena dikaitkan dengan pecahnya folikel.

Seringkali ada penampilan kelemahan, kehilangan kekuatan, peningkatan rongga perut, perut kembung, perasaan kenyang di rongga perut, penampilan menarik rasa sakit.

Dengan siklus menstruasi yang normal, gejala seperti itu tidak lama dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan yang parah pada seorang wanita. Jika gejala tersebut muncul untuk pertama kalinya atau keparahannya semakin kuat, ada baiknya mengunjungi dokter, karena ovulasi dapat disertai dengan penyakit usus atau gangguan metabolisme dalam tubuh..

Berapa hari sebelum menstruasi meningkatkan perut

Tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti berapa hari ada kembung sebelum menstruasi. Setiap organisme adalah individu, pada beberapa gadis masalah kembung dan edema muncul dalam 1,5-2 minggu lagi.

Namun, dalam kebanyakan kasus, perubahannya terlihat 3 hari sebelum dikeluarkan. Selama periode ini, Anda dapat melihat sedikit peningkatan berat badan.

Mereka yang kurang memperhatikan menderita sindrom pramenstruasi:

• olahraga, pelatihan perut;
• memperkuat otot-otot dasar panggul, yang melemah dengan bertambahnya usia dan setelah melahirkan;
• nutrisi yang tepat dan pencegahan kelebihan berat badan.

Ya, wanita yang kelebihan berat badan dan melahirkan mencatat peningkatan di perut, tetapi reaksi tubuh ini dianggap alami dan biasanya menghilang pada 2-3 hari menstruasi atau setelah.

Perut kembung sebagai Sindrom Pramenstruasi

Endometrium uterus memiliki struktur berpori dan longgar, termasuk komponen vaskular yang melimpah. Selama ovulasi, selaput lendir yang melapisi rongga rahim menjadi edematosa karena aliran darah, dan endometrium semakin mengendur. Ini diperlukan untuk menempelkan telur yang dibuahi dengan aman.
Jika perut meningkat sebelum menstruasi, maka dalam banyak kasus kondisi ini dikaitkan dengan faktor fisiologis

Jika pembuahan tidak terjadi, maka menstruasi terjadi. Selama masa ovulasi ada perasaan kenyang perut, peningkatan pembentukan gas, kram dan nyeri..

Biasanya, jika seorang wanita memiliki nafsu makan yang meningkat, dia selalu ingin makan banyak, rasa kantuk muncul. Semua ini menunjukkan persiapan wanita untuk kehamilan yang akan datang..

Kembung pramenstruasi terjadi sendiri sehari setelah timbulnya menstruasi. Dengan gejala yang tahan lama, dianjurkan untuk membedakannya dengan manifestasi kehamilan ektopik, patologi usus, penyakit pada saluran genital dan organ-organ dari sistem kemih yang lebih rendah..

Cara mencegah kembung sebelum menstruasi

Anda dapat menghindari fenomena yang tidak menyenangkan. Untuk melakukan ini, Anda harus mengikuti aturan tertentu:

• Pada fase kedua dari siklus menstruasi, Anda perlu mengubah diet. Nutrisi harus memfasilitasi proses pencernaan tanpa memuat usus. Makanan ringan direbus atau dikukus. Hindari makanan yang menyebabkan pembentukan gas. Misalnya, kol, kacang-kacangan, kopi, mentimun segar, susu.
• Penting untuk membatasi penggunaan garam. Komponen ini berkontribusi pada akumulasi cairan dalam tubuh. Itu harus ditinggalkan makanan asin, merokok.
• Minuman berkarbonasi, alkohol dalam bentuk anggur, bir harus dikeluarkan.
• Vitamin B, serta potasium dan magnesium memiliki efek menguntungkan pada fungsi sistem pencernaan. Mengkonsumsi vitamin kompleks tidak hanya akan meredakan lambung, tetapi juga memperbaiki kondisi sebelum menstruasi. Menenangkan sistem saraf.
• Mengurangi produksi gas sebelum menstruasi memungkinkan ramuan herbal - chamomile, mint, lemon balm. Untuk 1 gelas air mendidih, 0,5 sendok teh setiap bahan. Diinfus selama 15-20 menit. Anda bisa menambahkan sesendok madu. Minumlah hangat seperti teh biasa.

Seks akan membantu menyingkirkan fenomena yang tidak menyenangkan. Hubungan seksual mempengaruhi aliran darah, meningkatkan fungsi sistem pencernaan, mengalihkan perhatian secara psikologis dari masalah yang menarik. Dan ketika menstruasi berakhir, wanita itu akan jatuh cinta lagi dengan perutnya.

Nutrisi

Perasaan kembung, kenyang di perut bisa dikaitkan dengan munculnya gas di usus. Saat menggunakan, menulis, berkontribusi pada munculnya edema dan perut kembung, perut membengkak, gemuruh muncul, perasaan penuh di daerah perut. Beberapa hari sebelum menstruasi harus dikeluarkan dari diet:

• polong-polongan;
• Gula;
• hidangan manis;
• susu;
• roti hitam;
• kubis putih segar;
• seledri;
• kacang;
• merokok;
• hidangan pedas dan pedas;
• asin:
• daging goreng, ikan;
• minuman berkarbonasi;
• kopi kental.

Penting untuk mengecualikan makan berlebihan dan penggunaan produk berbahaya. Diet harus mencakup 4-5 kali makan. Alkohol meningkatkan pembentukan gas, sehingga alkohol juga harus dikeluarkan dari penggunaan..

Untuk menghindari perut kembung yang tidak diinginkan, Anda tidak boleh makan berlebihan, serta makan berlebihan sebelum tidur. Mungkin ini adalah faktor kunci yang memicu kembung. Juga, jangan menggunakan produk-produk seperti itu sebelum pembentukan gas:

• makanan cepat saji;
• daging lemak;
• daging asap;
• permen dan kue kering.

Ini disebabkan oleh penurunan produksi hormon-hormon tertentu. Untuk menghindari makan berlebihan, Anda harus memperkenalkan makanan seperti:

• gila
• aprikot kering;
• prem
• cokelat pahit gelap;
• pisang
• rebus.

Penting juga untuk menjaga keseimbangan air. Anda harus minum banyak (minimal 2 liter), tetapi dalam porsi kecil, agar tidak memancing iritasi lambung.