Cara mengurangi rasa sakit saat menstruasi. Obat tradisional dan obat-obatan

Gasket


Ketika perut sakit saat menstruasi, seorang wanita atau seorang gadis muda kadang-kadang menjadi benar-benar cacat. Setiap 10 wanita menderita rasa sakit yang tak tertahankan selama menstruasi, sering menyebabkan pingsan dan bahkan kejang. Dipercayai bahwa menstruasi adalah proses alami dalam tubuh wanita, yang seharusnya tidak disertai dengan rasa sakit yang sangat kuat di perut bagian bawah, terutama tidak muntah, mual, sakit kepala, diare atau sembelit..

Ginekolog sangat merekomendasikan bahwa dalam kasus periode menyakitkan yang intens, pertama-tama cari tahu penyebabnya, karena ini mungkin tidak hanya menjadi fitur tubuh Anda, tetapi juga menjadi gejala penyakit serius atau gangguan fungsi saraf, reproduksi, sistem endokrin, menjadi gejala displasia jaringan ikat atau kelainan dalam perkembangan organ genital Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang bagaimana mengurangi rasa sakit selama menstruasi seorang gadis atau wanita, apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit selama menstruasi dan menentukan penyebab sebenarnya dari kondisi tubuh yang tidak normal..

Cara meredakan nyeri haid bagi gadis-gadis muda?

Dalam ginekologi, adalah kebiasaan untuk membagi periode menyakitkan menjadi periode primer, ketika seorang gadis tidak pernah mengalami periode tanpa rasa sakit dan periode sekunder sejak awal permulaan menstruasi, ketika nyeri parah selama menstruasi terjadi pada wanita setelah 30 tahun dengan latar belakang berbagai penyakit infeksi dan inflamasi pada organ genital wanita, gangguan hormonal, setelah operasi, dll..

Menurut banyak wanita dan dokter, algomenore primer (rasa sakit saat menstruasi) dapat lewat secara independen setelah seorang wanita melahirkan seorang anak, maka rahim akan menjadi tidak terlalu sakit berkontraksi selama menstruasi. Tetapi, jika ini tidak terjadi, apalagi, jika seorang wanita muda tidak dapat hamil dan dia memiliki berbagai macam gejala baik sebelum menstruasi - sindrom pramenstruasi, dan selama menstruasi, Anda harus menjalani pemeriksaan komprehensif tidak hanya oleh dokter kandungan, tetapi juga dengan demikian spesialis seperti ahli gastroenterologi, spesialis TB, ginekolog, ahli saraf, ahli endokrin, ahli osteopati, psikoterapis.

Karena penyebab utama periode menyakitkan pada anak perempuan dapat menjadi penyakit sistemik umum, seperti displasia jaringan ikat, diekspresikan dalam perkembangan kelengkungan tulang belakang, disfungsi gastrointestinal, dislokasi yang sering, varises kaki dan organ pelvis. Selain itu, penyebab algomenore primer dapat berupa tuberkulosis genital, menyebabkan kelainan pada perkembangan alat kelamin, kurang berkembangnya kelenjar susu, rahim dan pelengkap uterus, yang merupakan penyebab infertilitas persisten. Berbagai penyakit pada sistem saraf, gangguan mental, ketidakstabilan emosi pada anak perempuan dapat menjadi konsekuensi dari TB genital yang sama atau menjadi gangguan independen dengan akar keturunan atau bawaan sejak lahir..

Berdasarkan hal tersebut di atas, patologi-patologi ini pertama-tama harus dikecualikan, dan kemudian, berdasarkan penetapan atau pengecualian dari diagnosis ini, memutuskan metode untuk menghilangkan rasa sakit selama menstruasi..

Metode non-obat penghilang rasa sakit selama menstruasi

Untuk mengurangi rasa sakit selama menstruasi pada anak perempuan dengan algomenore primer, mungkin cukup menggunakan metode non-farmakologis untuk memerangi periode menyakitkan, seperti:

Sangat mudah untuk mengatakannya, tetapi cukup sulit untuk belajar rileks, tenang, tidak marah, untuk mengatasi stres. Dalam masa-masa sulit kita, banyaknya informasi negatif, kepahitan orang-orang di sekitar kita, masalah keuangan, dan kegagalan dalam hubungan pribadi membuat seorang wanita modern mengalami pergolakan emosional yang konstan. Pikiran itu penting, jika Anda bisa mengendalikan diri dan mendengarkan gelombang positif tertentu, Anda bisa mengatasi masalah apa pun, Anda hanya perlu terus-menerus memperbaiki diri sendiri, mengendalikan pikiran, tidak memperhatikan hal-hal kecil, dan menetapkan prioritas dengan benar. Kelas yoga, bantuan meditasi dalam hal ini..

Kedengarannya tidak klise, tetapi meninggalkan kebiasaan ini dapat mengurangi rasa sakit saat menstruasi. Tubuh wanita tidak mampu mengatasi serangan nikotin dan alkohol, seperti pria. Merokok sangat merusak seluruh tubuh wanita, memicu penuaan dini, masa-masa menyakitkan, mendekatkan menopause, memicu timbulnya berbagai penyakit dan meningkatkan risiko kanker. Saat ini, ketegangan onkologis, ketika kanker mempengaruhi bahkan wanita muda usia subur, jika Anda menambahkan keracunan nikotin dan keracunan alkohol setiap hari, ini memuat sistem kekebalan tubuh, yang secara bertahap berhenti untuk menghancurkan sel-sel kanker dan memungkinkan mereka untuk tumbuh.

  • Bodyflex, yoga

Untuk rasa sakit saat menstruasi, Anda harus membatasi aktivitas fisik dan hubungan seksual pada fase kedua dari siklus menstruasi, namun, pada fase pertama sangat berguna untuk melakukan yoga atau Bodyflex. Mengapa? Kedua jenis latihan fisik ini memiliki efek positif pada organ genital wanita, karena baik yoga maupun fleksi tubuh memiliki pijatan yang kuat pada organ internal, termasuk organ panggul. Latihan-latihan ini mempromosikan resorpsi adhesi, merangsang ovulasi, dan umumnya memiliki efek menguntungkan pada sistem pernapasan, muskuloskeletal, dan kardiovaskular..

Nutrisi yang tepat memiliki efek positif tidak hanya pada penghilang rasa sakit selama menstruasi, tetapi juga pada kesehatan secara keseluruhan. Beberapa hari sebelum menstruasi, Anda harus makan buah dan sayuran sebanyak mungkin, jangan makan berlebihan, terutama Anda harus membatasi penggunaan makanan berlemak dan manis, tepung dan produk olahan, tidak termasuk makanan cepat saji, sosis, daging dan produk susu. Anda harus mengkonsumsi lebih banyak cairan, hingga 2-2,5 liter per hari, lebih baik jika bukan teh dan kopi, tetapi air mineral, jus sayuran dan buah segar - wortel, bit, apel, jeruk, nanas, dan juga teh herbal panas bermanfaat dengan camomile, mint.

Hipotermia apa pun, celana ketat tipis di sepatu musim dingin dan musim dingin yang berkualitas buruk, yang membantu membuat kaki Anda basah di musim dingin dan hujan, memicu proses peradangan di panggul, menyebabkan salpingitis, adnexitis (lihat peradangan pada pelengkap - gejala dan perawatan), mengganggu siklus menstruasi dan menyebabkan menstruasi yang menyakitkan dan bahkan infertilitas.

  • Ketika rasa sakit parah terjadi, Anda bisa menekan kaki Anda ke dada dan meletakkan bantal pemanas di perut Anda

Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit saat menstruasi? Letakkan sebotol air hangat atau bantalan pemanas di perut Anda dan berbaringlah dengan kaki ditekan ke dada, ini membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi kram yang menyakitkan, menjaga bantalan pemanas selama tidak lebih dari 15-20 menit, jika tidak dapat meningkatkan pendarahan.

  • Udara segar

Kadang-kadang, berada di ruang pengap memperburuk kondisi, mengintensifkan rasa sakit selama menstruasi, jika Anda pergi ke udara segar, berjalan-jalan di taman, atau cukup ventilasi ruangan dengan baik - ini dapat meringankan kondisi, mengurangi sakit kepala, dan nyeri perut bagian bawah.

  • Mempertahankan kehamilan pertama dengan algomenore primer sangat penting

Aborsi medis pertama (konsekuensi) pada wanita dengan menstruasi yang menyakitkan dapat memicu perkembangan infertilitas lebih lanjut dan memperburuk rasa sakit selama menstruasi. Setelah kehamilan, dalam banyak kasus, rasa sakit selama menstruasi berkurang.

  • Fisioterapi, pijat, akupunktur

Metode perawatan fisioterapi yang agak efektif adalah elektroforesis pada zona solar plexus dengan novocaine, dokter dapat meresepkan 6-8 sesi dengan maksud untuk menyelesaikan perawatan pada awal menstruasi. Dimungkinkan juga untuk melakukan berbagai pilihan untuk refleksologi, akupunktur - umum, akupresur, bekam, pertumpahan darah dengan bantuan hirudoterapi juga memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh dan alat kelamin termasuk, namun, lebih baik memercayai metode perawatan tersebut kepada para profesional. Jika tidak ada kemungkinan mengadakan pijatan terapeutik sebelum menstruasi, selama menstruasi Anda dapat melakukan pijatan pasif sendiri menggunakan aplikator Kuznetsov, letakkan di punggung bawah dan berbaring telentang, rendam selama 10-15 menit.

  • Catat metode dan kalender menstruasi

Gadis dan wanita dengan periode menyakitkan harus menyimpan kalender sifat dan gejala menstruasi. Ini harus menunjukkan durasi menstruasi, durasi siklus menstruasi, intensitas perdarahan, sedikit atau periode berat (perdarahan uterus), serta sifat, lokalisasi nyeri, gejala lain yang menyertai menstruasi. Wanita yang ingin hamil juga dapat memperhitungkan suhu dasar pada kalender, yang membantu menentukan ovulasi. Dalam buku harian menstruasi, ada baiknya memperbaiki pilihan terapi untuk menghilangkan rasa sakit, ini akan membantu di masa depan untuk menentukan efektivitas obat tertentu atau metode penghilang rasa sakit, dan juga akan membantu untuk mengingat dan menggambarkan gejala Anda ketika mengunjungi dokter kandungan.

  • Kepatuhan dengan tidur, istirahat, bekerja

Tidur 8-10 jam penuh, kepatuhan pada rezim hari dan nutrisi, kebiasaan tidur pada waktu yang sama, menghindari terlalu banyak pekerjaan adalah saran sederhana, tetapi sangat efektif. Kepatuhan dengan rezim dalam segala hal - menenangkan sistem saraf, membuat hidup lebih terukur dan tenang, membantu mengatasi stres.

Obat untuk mengurangi rasa sakit saat menstruasi

  • Obat penenang

Jika periode gadis-gadis disertai dengan gejala neuropsikiatri yang signifikan, seperti perubahan persepsi bau, gangguan rasa, kelemahan yang tidak termotivasi, histeria, peningkatan lekas marah, suasana hati depresi, anoreksia, maka obat penenang harus digunakan - tingtur atau tablet valerian, Relanium, Trioxazine dan obat penenang lainnya. obat resep.

  • Analgesik, antispasmodik, NSAID

Jika semua agen non-farmakologis yang terdaftar tidak memberikan bantuan, antispasmodik seperti Spazgan, No-shpa dan obat anti-inflamasi non-steroid - Ketanov, Ibuprofen, Butadion, Nise diindikasikan untuk mengurangi rasa sakit selama menstruasi. Yang paling aman di antara dana ini adalah No-shpa atau analog domestik Drotaverinum hidroklorida, Papaverine, mereka diizinkan untuk digunakan bahkan selama kehamilan, Anda dapat langsung menggunakan 2 tablet hingga 3 kali sehari. NSAID, tentu saja, memiliki efek analgesik yang lebih jelas, namun mereka memiliki sejumlah efek samping, yang mempengaruhi semua sistem dan organ, terutama saluran pencernaan, sistem saraf pusat.

  • Kontrasepsi oral hormonal

Atas rekomendasi seorang dokter kandungan dengan algomenore primer, kontrasepsi hormonal, seperti Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yarina (lihat daftar semua kontrasepsi oral), serta penggunaan obat-obatan yang dibuat dari progestin alami, diresepkan untuk menghilangkan rasa sakit selama menstruasi; mis. Dufaston.

Dianjurkan untuk mendapatkan semua vitamin dengan makanan, buah-buahan dan sayuran, tetapi jika Anda lulus tes darah biokimia dan menetapkan kekurangan vitamin atau mineral tertentu, Anda dapat menebus kekurangan tersebut dengan bantuan vitamin kompleks atau vitamin individu dalam injeksi. Paling sering, wanita kekurangan kalsium - Anda dapat mengambil Kalsium D3, vitamin B, Vitamin E, Magne B6.

Pengobatan algomenorea sekunder

Ketika seorang wanita yang sudah memiliki anak mulai mengalami rasa sakit selama menstruasi, disertai dengan set gejala tambahan - mual, sakit kepala, depresi, pingsan, takikardia, nyeri sendi, gatal-gatal pada kulit - ini disebabkan oleh perkembangan berbagai penyakit endokrin, saraf, sistem vegetatif-vaskular, atau disebabkan oleh berbagai patologi dan penyakit pada organ genital wanita.

Paling sering, algomenorea sekunder muncul dengan endometriosis, polip di dalam rahim, perlekatan dengan penyakit menular dan inflamasi pada organ genital - salpingitis, ooforitis, salpingo-ooforitis, serta kanker rahim, kanker ovarium, varises di rongga perut dan ekstremitas bawah, disertai pelvis. neuritis, dengan penyempitan cicatricial serviks dari aborsi medis yang sering, intervensi intrauterin, kuretase diagnostik dan operasi bedah lainnya.

Oleh karena itu, untuk meredakan rasa sakit saat menstruasi dengan algomenorea sekunder, pengobatan harus diarahkan untuk menghilangkan penyebabnya, pengobatan penyakit yang menyebabkan pelanggaran seperti itu. Terkadang kontrasepsi intrauterin yang terbentuk secara tidak tepat berkontribusi pada perkembangan rasa sakit selama menstruasi, dalam hal ini mereka harus dikeluarkan. Dalam perlengketan, endometriosis, atau lesi tumor pada organ genital, direkomendasikan terapi atau pembedahan yang sesuai, setelah itu kursus rehabilitasi, prosedur fisioterapi dan perawatan spa ditentukan..

Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit saat menstruasi? Dengan algomenorea sekunder, demikian juga dengan algomenorea primer, seseorang dapat mencoba mengurangi rasa sakit dengan menstruasi dengan metode non-farmakologis. Dengan tidak adanya efek dari mereka, metode pengobatan diindikasikan, terapi simtomatik berdasarkan pengurangan rasa sakit selama menstruasi melalui antispasmodik dan NSAID, obat penenang untuk menghilangkan gejala psiko-emosional.

Obat tradisional - cara menghilangkan rasa sakit saat menstruasi

Obat tradisional untuk mengurangi rasa sakit selama menstruasi didasarkan pada penggunaan berbagai koleksi tanaman obat. Namun, harus diingat bahwa tanaman obat atau kumpulan herbal adalah obat yang sama dengan tablet, dengan kemungkinan kontraindikasi dan reaksi alergi. Jika seorang wanita memiliki kecenderungan untuk manifestasi alergi, maka persiapan herbal harus digunakan dengan sangat hati-hati, memeriksa respons tubuh untuk setiap obat. Infus herbal dianjurkan untuk diminum dan diminum perlahan.

  • Akar Elecampane - 1 sendok teh tuangkan segelas air mendidih, bersikeras 1 jam, ambil 1 sendok makan 3 r / hari.
  • Ekor kuda - 1 sdm. tuangkan 300 ml air mendidih ke dalam sendok, bersikeras satu jam, konsumsi 50 mg setiap jam., tingkatkan interval asupan saat rasa sakit mereda.
  • Koleksi - cinquefoil angsa, centaury, paku ekor kuda lapangan, rumput knotweed, dalam perbandingan 5: 3: 1: 5, satu sendok makan campuran dituangkan dengan segelas air mendidih, bersikeras 1 jam, ambil 1 teguk sepanjang hari pertama menstruasi.
  • Akar seledri yang harum - 2 sdm. sendok harus diisi dengan segelas air dingin bersih, bersikeras 2 jam, saring, ambil sepertiga gelas 3 r / hari.
  • Daun stroberi liar - 1 sdm. sendok dituangkan dengan 1 gelas air dingin, diinfuskan selama 6-8 jam, setengah gelas harus diminum per hari.
  • Koleksi - akar valerian, daun peppermint, bunga chamomile dalam perbandingan 1: 1: 2, tuangkan air mendidih di atas 1 sdm. sesendok campuran, bersikeras setengah jam, ambil 3 r / hari selama 2 sdm. sendok.
  • Daun raspberry - 3 sendok teh daun tuangkan 1 gelas air mendidih, bersikeras 15 menit, ambil teguk kecil sepanjang hari.

Nyeri saat menstruasi: penyebab, metode menyingkirkan dismenore

"Gangguan" seperti periode menyakitkan itu sudah biasa bagi banyak wanita. Statistik keluhan semacam itu secara stabil dijaga pada tingkat 30-60% dari jumlah total wanita usia subur, sementara pada 10% pasien hal ini mengarah pada kemunduran signifikan dalam kesejahteraan dan bahkan kecacatan [1,2]. Pertanyaan mengapa rasa sakit saat menstruasi begitu parah di kantor ginekolog terdengar sangat sering. Ginekologi modern menyebut nyeri seperti itu sebagai manifestasi dari penyakit seperti algodismenore, atau sindrom menstruasi yang menyakitkan..

Perlu dicatat bahwa dokter secara bersamaan menggunakan dua istilah - "algodismenorea" dan "dismenore" - secara bergantian. Istilah yang lebih akurat (tetapi lebih lama) untuk menentukan periode menyakitkan adalah istilah “algodismenorea”, berasal dari kata-kata Yunani: algos - “pain”, dys- prefix - “deviasi from the norm”, mēn - “month”, rhein - “expiration”. Tetapi untuk kemudahan penggunaan, itu adalah kebiasaan untuk menguranginya, menggabungkannya dengan yang lebih sempit - "dismenore". Terlepas dari nuansa terminologis, sindrom periode menyakitkan dapat benar-benar merobohkan seorang wanita yang tampaknya benar-benar sehat selama beberapa hari. Apa alasan dan apa yang harus dilakukan ketika menstruasi perut bagian bawah sakit? Mari kita mengerti.

Mengapa menstruasi terasa sakit saat menstruasi?

Untuk memahami mengapa rasa sakit yang parah selama menstruasi mengkhawatirkan, Anda perlu mengingat apa itu siklus menstruasi. Ini adalah proses yang berulang secara teratur di tubuh wanita dari wanita usia reproduksi, mempersiapkan konsepsi seorang anak, yang terdiri dari dua fase. Awalnya, folikel dengan sel telur matang di ovarium, satu (atau kadang dua) di antaranya akan menjadi dominan. Kemudian, persiapan untuk pembuahan dimulai di rongga rahim, dan dalam kasus ketika belum terjadi, kematian dan penolakan endometrium berikutnya, mukosa uterus internal, mengikuti.

  • 1 hari menstruasi adalah awal dari fase penolakan. Selaput lendir terkelupas dari dinding rahim dan, bersama dengan darah, keluar. Rahim pada saat yang sama melakukan gerakan kontraktil, yang dapat disertai dengan peningkatan rasa sakit. Seringkali, kedokteran bahkan menarik analogi antara proses ini dan proses persalinan, mencatat bahwa pendampingan hormonal dalam kedua kasus (peningkatan hormon progesteron yang signifikan dengan penurunan kadar estrogen yang terjadi pada malam proses) memiliki banyak kesamaan [3]. Periode ini biasanya memakan waktu 3-5 hari.
  • Dari hari ke-4 hingga ke-6, fase pemulihan terjadi di dalam tubuh - ini adalah periode regenerasi epitel yang menutupi permukaan luka rahim..
  • Dari hari ke 6 sampai ke 14 dari siklus, mukosa uterus diperbarui - fase folikuler. Pada saat yang sama, folikel ovarium matang di ovarium. Fase ini berakhir dengan ovulasi; folikel dikonversi menjadi apa yang disebut corpus luteum, yang mempersiapkan mukosa untuk menerima sel telur yang telah dibuahi.
  • Dari hari ke 14 hingga ke 28 siklus, fase luteal terjadi, di mana endometrium menebal akibat sekresi kelenjar rahim, dan mukosa uterus membengkak, menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi embrio untuk masuk. Telur yang meninggalkan folikel bergerak di sepanjang saluran telur untuk mengantisipasi pembuahan. Fase ini berakhir dengan pembuahan atau penolakan terhadap mukosa yang sudah usang dan resorpsi korpus luteum.

Dalam istilah hormonal, dari hari pertama hingga ke-14 siklus, tubuh wanita berada di bawah pengaruh estrogen (terutama estradiol), dan dari hari ke 15 hingga 28 hari maksimum adalah efek progesteron, menurut tanda ini siklus menstruasi dibagi menjadi fase estrogen dan progesteron. Yang pertama berhubungan dengan fase folikel dari siklus ovarium, yang kedua sampai fase perubahan luteal pada ovarium..

Harus dipahami bahwa distribusi fase di atas hanya berlaku untuk kasus-kasus ketika siklus bulanan adalah klasik 28 hari. Tetapi, karena panjang siklus setiap wanita adalah individu, durasi fase juga bisa sedikit berbeda.

Biasanya, proses ini, yang sepenuhnya alami untuk tubuh wanita, harus terjadi tanpa rasa sakit. Namun, pada banyak wanita, proses penolakan mukosa disertai dengan rasa sakit yang signifikan.

Nyeri saat menstruasi biasanya terjadi 2-3 jam sebelum timbulnya menstruasi atau segera dengan munculnya cairan berdarah. Mereka terlokalisasi di daerah panggul, kadang-kadang memberikan ke punggung bawah atau daerah paha.

Seringkali ini disertai dengan gejala tambahan: sakit kepala, gangguan pencernaan (gangguan pencernaan), mual, muntah, kelemahan umum.

Manifestasi seperti itu dapat berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari, kadang-kadang meningkat di pertengahan atau di akhir menstruasi. Untuk gejala ini diagnosis dibuat "dismenore" ("algodismenorrhea") dibuat.

Dismenore dapat memiliki banyak penyebab, mulai dari faktor psikogenik - penurunan ambang rasa sakit individu hingga patologi organik seperti endometriosis atau hiperfleksi rahim [4].

Jenis dan derajat dismenore

Dalam pengklasifikasi penyakit internasional, dismenore dibagi menjadi primer (fungsional), sekunder (organik) dan tidak spesifik (asal tidak diketahui) [5].

Pada dismenore primer, gejala-gejala di atas terjadi dengan latar belakang tidak adanya perubahan struktural (patologi) pada organ genital, yang dikonfirmasi oleh pemeriksaan USG pada saat menstruasi yang menyakitkan [6]. Dengan kata lain, rasa sakit hebat selama menstruasi terjadi di mana semuanya tampak normal dan tidak ada yang sakit.

Dalam sains modern, ada dua sudut pandang utama tentang masalah ini [7,8]:

  • Yang pertama memperhitungkan peran faktor psikologis dan tipe fisiologis wanita yang rentan terhadap dismenore primer: ini adalah gadis-gadis muda dari tipe asthenik, dengan karakteristik kepribadian neurasthenik atau labil histeroid. Menunggu timbulnya menstruasi dapat menyebabkan mereka gangguan kecemasan-neurotik dan penurunan ambang batas psikogenik, yang mengarah pada fakta bahwa bahkan rasa sakit kecil akan dirasakan berkali-kali lebih kuat.
  • Pandangan lain didasarkan pada fakta bahwa peningkatan kandungan prostaglandin seperti EP3 dan F2α, zat aktif biologis yang mengatur kontraksi uterus, berfungsinya pembuluh darahnya, intensitas sensasi nyeri, dan banyak lagi, terungkap dalam darah menstruasi. Produksi zat-zat ini secara berlebihan dapat menyebabkan defisiensi sirkulasi uterus, kejang otot-otot uterus yang tajam dan sensasi nyeri yang secara objektif kuat..

Aktivasi produksi prostaglandin di dalam rahim dikaitkan dengan efek hormonal estradiol dan progesteron. Rasio proporsional mereka, dan bukan tingkat absolut, yang memicu atau menghambat produksi prostaglandin.

Dengan dismenore sekunder, tubuh wanita mengamati penyakit dan perubahan struktural pada organ genital. Penyakit yang paling sering didiagnosis adalah [9], seperti endometriosis; proses inflamasi pada alat kelamin, radang saluran tuba, kelainan organ genital, fibroid rahim.

Tingkat keparahan rasa sakit dibagi menjadi 4 derajat dismenore [10]: dismenore ringan, sedang, berat, derajat dismenorea maksimum..

Menurut dokter, tingkat dismenore yang paling menonjol pada 96% wanita juga disertai dengan berbagai gejala PMS.

Apa yang harus dilakukan untuk mengurangi rasa sakit saat menstruasi?

Dalam kasus di mana, selama menstruasi, perut bagian bawah atau kepala sakit, Anda tidak harus menahan rasa sakit. Anda dapat meringankan kondisi Anda dan mendapatkan kembali kapasitas kerja, menggunakan pengetahuan yang dikumpulkan oleh ilmu pengetahuan modern.

Terapi simtomatik - menghilangkan rasa sakit pada saat penampilannya

Dilihat oleh penelitian para ilmuwan, jenis obat berikut ini paling efektif menghilangkan rasa sakit selama menstruasi [11]:

  • obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID);
  • obat penghilang rasa sakit kombinasi yang mengandung NSAIDs dalam berbagai proporsi, analgesik, psikostimulan yang lemah dan antispasmodik, yang sepenuhnya menghilangkan rasa sakit pada 71% pasien;
  • antispasmodik myotropik.

Sebagai agen penolong, jangan diskon obat herbal. Dalam kebanyakan kasus, ekstrak tanaman digunakan dalam tincture, persiapan homeopati kompleks dan suplemen makanan yang dirancang untuk mengurangi gejala dismenore. Ekstrak Vitex suci (Vitex agnus-castus), St. John's wort (Hypericum perforatum), marjoram (Orīganum majorāna), lumbago padang rumput (Pulsatilla pratensis), rosemary obat (Rosmarinum officinalis), dll. Sering digunakan..

Bekerja dengan alasan dan pencegahan

Jangan lupa bahwa, menghilangkan rasa sakit, Anda harus pergi ke dokter kandungan untuk mengidentifikasi penyebab gejala, jika tidak rasa sakit akan kembali lagi di siklus berikutnya. Harus diingat bahwa pengobatan dismenorea sekunder meliputi perawatan wajib terhadap penyakit yang mendasarinya.

Pada dismenore primer, fakta-fakta pengaruh gaya hidup dan nutrisi pada keparahan nyeri selama menstruasi telah dibuktikan secara ilmiah [12]. Menurut hasil pengamatan, gejala dismenorea lebih sering terjadi pada anak perempuan dan perempuan muda, yang pekerjaannya dikaitkan dengan stres neuropsik atau dengan postur statis yang panjang selama bekerja..

Studi ilmiah juga menunjukkan bahwa wanita dengan gejala dismenore memiliki kekurangan vitamin dan mineral tertentu dan umumnya tanda-tanda klinis hipovitaminosis diekspresikan [13]. Oleh karena itu, direkomendasikan bahwa vitamin kompleks diambil sebagai tindakan pencegahan. Metode pencegahan ini dapat direkomendasikan untuk anak perempuan muda dengan dismenore primer tanpa komplikasi yang tidak ingin menggunakan kontrasepsi..

Pada dismenore primer, dokter kandungan-ginekolog cukup sering meresepkan kontrasepsi oral kombinasi (kontrasepsi oral kombinasi) [14], yang digunakan dalam rejimen kontrasepsi selama 3-4 bulan. Obat ini mengurangi jumlah perdarahan saat menstruasi dengan mengendalikan pertumbuhan endometrium dan menekan ovulasi. Pemilihan obat-obatan semacam itu dilakukan murni secara individual. Jika perlu, COC dikombinasikan dengan analgesik..

  • Obat penenang dengan intensitas berbeda-beda dalam kombinasi (dari obat herbal hingga obat penenang).
  • Antioksidan (Vitamin E) dirancang untuk menormalkan produksi prostaglandin.
  • Sediaan magnesium (magnesium askorbat, magnesium sitrat), yang mengurangi gejala dehidrasi, serta mengurangi perasaan cemas (misalnya, "Magnelis").
  • Terkadang fitoestrogen diresepkan sebagai alternatif terapi pengganti hormon, tetapi data eksperimental tentang hal ini bertentangan [15].

Pengamatan wanita yang aktif dan teratur mengunjungi gym mengkonfirmasi bahwa setelah pelatihan selama periode pramenstruasi dan langsung selama menstruasi, mereka sering melihat penurunan rasa sakit [16].

Penting untuk dipahami bahwa rasa sakit pada hari-hari awal menstruasi bukanlah hal yang normal, itu bisa menjadi sinyal bahwa ada masalah yang lebih serius. Seiring dengan meredakan gejala dengan obat penghilang rasa sakit, penting untuk berhati-hati memeriksa kesehatan wanita Anda. Dengan menggunakan pendekatan terpadu, seseorang dapat mencapai keberhasilan dalam pengobatan patologi ini dan secara signifikan meningkatkan kualitas hidup.

Obat vitamin kompleks untuk dismenore

Untuk memperbaiki gejala menyakitkan menstruasi dengan vitamin dan mineral, para ilmuwan Rusia telah mengembangkan suplemen aktif biologis Cyclovita ®, yang tidak memiliki analog di pasar Rusia.

Keunikan pengembangan ilmiah yang terkandung dalam kompleks vitamin-mineral CYCLOVITA ® dikonfirmasi oleh paten penemuan No. 2 443 422 [17]. Perkembangan ini didasarkan pada fakta bahwa pada wanita dari kategori usia 18-35 tahun, dalam fase siklus menstruasi yang berbeda, defisiensi vitamin dan mineral yang berbeda terdeteksi. Misalnya, dalam fase menstruasi estrogen (folikel atau proliferatif), tubuh wanita sangat menuntut kehadiran vitamin B dan seng, dan pada fase progesteron (luteal atau sekretori), kebutuhan vitamin A, C, E, serta selenium dan tembaga.

CYCLOVITA ® adalah kompleks dua-fase vitamin-mineral seimbang, yang dikembangkan dengan mempertimbangkan perubahan siklik dalam tubuh wanita dan memiliki dua komposisi unik untuk setiap setengah siklus menstruasi - CYCLOVITA ® 1 dan CYCLOVITA ® 2. Secara total, mengandung:

  • 12 vitamin: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 mineral: tembaga, seng, yodium, selenium, mangan.
  • Rutin dan Lutein.

Komponen dalam rasio dosis unik yang optimal untuk fase I dan II dari siklus menstruasi, dan dimaksudkan untuk digunakan pada hari yang tepat. Disarankan untuk mengambil:

  • CYCLOVITA ® 1 - pada hari 1–14 siklus, 1 tablet per hari dengan makanan;
  • CYCLOVITA ® 2 - pada hari ke 15–28 siklus, 1 tablet 2 kali sehari.

Durasi kursus - 1 bulan.

Kontraindikasi untuk penggunaan adalah: intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan dan menyusui. Sebelum digunakan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

P. S. Informasi lebih rinci dan rekomendasi tentang asupan kompleks vitamin-mineral CYCLOVITA ® dapat diperoleh di situs web resmi.

* Jumlah suplemen makanan yang aktif secara biologis "Vitamin dan Mineral Kompleks CYCLOVITA ®" dalam Daftar Pendaftaran Negara sertifikat Rospotrebnadzor adalah RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, tanggal pendaftaran adalah 24 Juli 2017.

Seringkali, terapi vitamin siklik dapat direkomendasikan untuk mempertahankan siklus yang teratur. Dipilih dengan mempertimbangkan kebutuhan tubuh dalam zat gizi mikro sesuai dengan fase siklus menstruasi.

Ketidakseimbangan hormon adalah salah satu penyebab ketidaknyamanan saat menstruasi..

Kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh wanita dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, yang, pada gilirannya, dapat berkontribusi pada pengembangan berbagai gangguan di area genital wanita..

Hormon bertanggung jawab tidak hanya untuk keadaan emosi dan kesejahteraan seorang wanita, tetapi juga untuk penampilannya. Ini terutama benar selama menstruasi..

Asupan saja dari kompleks CYCLOVITA membantu mengurangi manifestasi PMS, meningkatkan kesejahteraan selama menstruasi, membentuk siklus menstruasi yang teratur, dan juga memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit wajah, rambut, dan kuku. *

* "Studi tentang efektivitas dan keamanan suplemen makanan" CYCLOVITA "dalam pengobatan penyimpangan menstruasi dan sindrom ketegangan pramenstruasi." Gromova O.A. 22/08/2011
** Efektivitas koreksi mikronutrien siklus untuk pengaturan fungsi menstruasi jika terjadi pelanggaran pembentukan menarche. DARI. Limanova, et al., Ginekologi No. 2, Volume 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Saat ini, sejumlah laboratorium independen memiliki sistem pengujian untuk menentukan vitamin tertentu yang penting bagi darah wanita, seperti asam folat, vitamin B12, vitamin D, serta skrining untuk semua unsur mikro yang sangat penting dan beracun yang tersedia untuk menentukan mengontrol nilai referensi mereka.. Sayangnya, walaupun penelitian semacam itu tidak murah, tetapi jika memungkinkan, disarankan untuk melakukannya sebelum dan sesudah mengonsumsi kompleks vitamin-mineral.

Cara efektif untuk menghilangkan ketidaknyamanan dan rasa sakit selama menstruasi

Jika menstruasi berlangsung dalam bentuk yang menyakitkan, beberapa solusi terbukti akan membantu Anda meringankan kondisinya: obat-obatan, resep tradisional, pendidikan jasmani, dan banyak lagi. Baca lebih lanjut tentang mereka di artikel kami - selanjutnya.

Apakah saya perlu ke dokter?

Karena rasa sakit adalah kejadian normal selama hari-hari kritis, tidak perlu berkonsultasi dengan dokter. Namun, terkadang wanita mengalami rasa sakit yang sangat parah. Ini adalah gejala utama AMA (perdarahan uterus abnormal).

Setiap wanita dapat secara independen menentukan tanda-tanda AMA, dan jika setidaknya satu telah diketahui, Anda harus berkonsultasi dengan dokter:

  • Durasi Jika hari-hari kritis berlangsung lebih dari tujuh hari. Kadang-kadang tanda-tanda AMA diekspresikan dalam menstruasi, durasi yang melebihi 14 hari. Tetapi bahkan jika itu mencapai tujuh hari, lebih baik untuk tidak menunda perjalanan ke dokter.
  • Hari-hari kritis memengaruhi kehidupan. Jika gejala menstruasi menyebabkan ketidaknyamanan dalam kehidupan sehari-hari. Mual, rasa sakit dan kram perut, pusing tidak memungkinkan seorang wanita untuk melakukan pekerjaan sehari-hari, dan dia harus menghabiskan semua hari-hari kritis di tempat tidur.
  • Intensitas pembuangan. Gejala ini juga merupakan tanda AMA. Jika seorang wanita harus mengganti produk kebersihan pribadi setiap jam atau bahkan lebih sering, perlu berkonsultasi dengan dokter. Bagaimanapun, keputihan yang kuat dapat memicu anemia dan sejumlah penyakit lainnya.
  • Pelepasan sebesar-besarnya. Keputihan yang tidak normal (gumpalan), yang diameternya mencapai 4 cm, juga bisa menjadi tanda AMA. Jika seorang wanita menemukan gejala yang sama, dia akan memerlukan bantuan seorang spesialis, karena keputihan yang berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan..

Obat-obatan

Untuk menghilangkan rasa sakit pada hari-hari kritis, Anda dapat menggunakan obat.

Obat penenang

Selama menstruasi, seorang wanita, selain rasa sakit, dapat mengalami lekas marah dan gugup. Mereka meningkatkan rasa sakit, oleh karena itu, perlu untuk menggunakan obat penenang.

Persiapan berikut dengan komponen herbal penenang yang cocok: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens tetes, Dismenorm, Valerian, Relanium.

Juga, untuk menghilangkan rasa sakit dan lekas marah, seorang wanita dapat minum vitamin B6 atau Magnesium B6 sebelum memulai menstruasi. Dana ini meningkatkan kondisi umum perempuan selama hari-hari kritis..

Analgesik

Untuk menghilangkan rasa sakit, Anda dapat mengambil beberapa jenis analgesik. Persiapan semacam ini membantu untuk menghentikan rasa sakit dalam waktu singkat. Mereka juga mencegah ketidaknyamanan di perut bagian bawah sebelum timbulnya menstruasi dan meredakan peradangan otot..

Analgesik termasuk Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin dan lainnya.

Saat meminum obat penghilang rasa sakit, dosis harus diperhatikan secara ketat: 1 tablet sekali sehari.

Kontrasepsi hormonal

Ada kasus ketika rasa sakit selama menstruasi disebabkan oleh kegagalan hormon, sehingga obat hormonal diresepkan untuk seorang wanita. Mereka tidak hanya dapat menghilangkan rasa sakit, tetapi juga mengurangi volume sekresi dan membentuk latar belakang hormonal.

Alat-alat tersebut termasuk Yarina dan Diane-35, serta analognya - Microlut, Triziston, Ovidon.

NSAID (obat antiinflamasi non-steroid) selama menstruasi sepenuhnya menghilangkan rasa sakit. NSAID juga memiliki efek antipiretik dan antiinflamasi..

Untuk mencegah rasa sakit, seorang wanita lebih baik menggunakan NSAID beberapa hari sebelum dimulainya perdarahan.

Untuk menghilangkan rasa sakit, kelompok-kelompok obat anti-inflamasi non-steroid berikut dapat digunakan:

  • Pirazolon. Ini termasuk metamizole sodium.
  • Turunannya asam indolylacetic. Ini termasuk Indometasin.
  • Turunannya asam fenilasetat. Berarti: Diclofenac, Naproxen, Aceclofenac, Ibuprofen, Ketoprofen dan Ketorolac.
  • Oksikama. Ini termasuk piroksikam dan meloxicam.
  • Derivatif sulfonamid. Ini Nimesulide..

Antispasmodik

Kelompok obat-obatan ini termasuk obat-obatan yang menghilangkan kejang dan membantu mengendurkan otot polos. Karena itu, antispasmodik untuk nyeri haid adalah cara yang efektif.

Jika rasa sakitnya kuat dan berkepanjangan, maka obat-obatan dari kelompok ini dapat digunakan bersamaan dengan NSAID - sehingga rasa sakit akan berlalu lebih cepat.

Obat-obatan berikut adalah antispasmodik yang paling terkenal dan efektif: No-shpa, Papaverin, Drotaverin, Spakovin, Spazmonet.

Obat tradisional

Dalam perang melawan nyeri haid, seorang wanita dapat membantu pengobatan tradisional dan metode:

  • Penting untuk berhenti merokok selama menstruasi. Kebiasaan buruk ini memiliki efek yang sangat negatif pada kesehatan wanita dan mengintensifkan rasa sakit pada hari-hari kritis..
  • Untuk menghilangkan rasa sakit, seorang wanita perlu benar-benar rileks dan tenang. Selama menstruasi, perlu belajar bagaimana mengatasi stres tanpa obat. Dengan demikian, lama kelamaan, rasa sakit bisa dihentikan selamanya..
  • Pilek berkontribusi terhadap kram dan rasa sakit selama menstruasi. Seorang wanita perlu menghindari jalan-jalan panjang di hari yang dingin dan hujan.
  • Terkadang cukup untuk ventilasi ruangan atau berjalan di udara segar sehingga rasa sakit dan pusing hilang.
  • Seorang wanita perlu menormalkan rutinitas hariannya selama menstruasi. Anda perlu cukup tidur - setidaknya 8 jam sehari. Cobalah untuk tidak membebani diri Anda dengan pekerjaan, sering-seringlah beristirahat.
  • Minyak atsiri sebelum menstruasi dan di masa-masa awal akan membantu menghilangkan rasa sakit. Mereka harus digosokkan ke kulit perut bagian bawah. Campuran minyak yang efektif dari St. John's wort, yarrow, marjoram, sage.
  • Kegiatan favorit membantu menghilangkan rasa sakit. Seorang wanita saat menstruasi perlu terganggu dan cukup membaca buku yang menarik, menonton serial atau film, memasak hidangan yang tidak biasa.
  • Rasa sakit akan surut jika Anda berbaring di tempat tidur atau lantai dalam posisi "embrio", menarik kaki ke dada..

Fitur Daya

Agar nyeri haid surut, wanita perlu mengatur pola makannya. Penting untuk menghilangkan telur, daging, susu dan produk-produk dengan kandungan kafein yang tinggi untuk kopi selama hari-hari kritis dari menu: kopi, teh hijau.

Tingkatkan asupan buah-buahan, terutama pisang, dan sayuran. Namun, kacang dan kol harus dihindari - mereka berkontribusi pada pembentukan gas yang berlebihan.

Berhenti minum alkohol sepenuhnya. Penting untuk memasukkan teh jahe ke dalam makanan selama hari-hari kritis..

Latihan dan Yoga

Terlepas dari kenyataan bahwa selama menstruasi seorang wanita perlu mengurangi aktivitas fisik, latihan ringan dan dipilih dengan benar dan yoga sangat membantu menghilangkan rasa sakit dan menormalkan kondisi:

  1. Berbaringlah di lantai, lengan di sepanjang tubuh, kaki ditekuk di lutut. Perlahan angkat panggul dari lantai. Tahan selama beberapa detik. Ulangi lima kali. Beristirahatlah dan ambil pendekatan kedua.
  2. Latihan "kucing." Ayo merangkak. Tarik napas, tekuk punggung Anda, sementara buang napas serendah mungkin. Ulangi lima hingga tujuh kali.
  3. Berbaringlah di lantai. Naikkan batang tubuh bagian atas di siku setinggi mungkin. Ambil posisi awal. Lakukan Lima Pendekatan.

Senam pernapasan juga membantu menghilangkan rasa sakit, membantu menghilangkan stres:

  1. Duduk di lantai, tarik napas panjang. Tahan napas selama dua detik. Buang napas tersentak-sentak melalui mulut.
  2. Berbaring telentang di lantai, tekuk lutut Anda. Tempatkan benda datar, seperti buku, di atas perut Anda. Angkat objek dengan perut Anda, lakukan inhalasi dan pernafasan berselang.
  3. Berbaring telentang, ambil napas sedalam mungkin. Buang napas perlahan, membersihkan pikiran dari pikiran negatif.

Pijat

Selama menstruasi, pijatan membantu menghilangkan rasa sakit. Penting untuk memijat searah jarum jam selama beberapa menit area di perut, di mana rasa sakit diucapkan. Anda juga dapat melakukan hal berikut:

  • Anda perlu mengambil dua bola tenis, berbaring telentang, meletakkan benda di bawah punggung bawah dan menggulungnya selama beberapa menit.
  • Ada titik di antara pergelangan kaki dan lutut, mengklik di mana selama beberapa menit dapat menghilangkan rasa sakit. Jalankan dengan kedua kaki.

Prosedur termal

Selama menstruasi, seorang wanita dapat melakukan prosedur termal untuk menghilangkan rasa sakit. Dimungkinkan untuk menghilangkan rasa sakit jika bantal pemanas hangat diterapkan ke perut. Tahan tidak lebih dari 20 detik. Kemudian istirahat sejenak dan ulangi prosedur.

Nyeri haid akan hilang jika Anda hangat, tetapi tidak berarti mandi air panas. Anda bisa menambahkan garam laut atau minyak esensial ke dalam air. Prosedur harus dilakukan tidak lebih dari 20 menit.

Seorang wanita harus ingat bahwa panas membantu mengencerkan darah, yang dapat memicu keluarnya cairan yang kuat. Perawatan ekstrim harus dilakukan dengan prosedur termal..

Infus dan ramuan herbal

Untuk menghilangkan rasa sakit dan kram selama hari-hari kritis, berbagai solusi menawarkan obat tradisional. Infus herbal membantu menghilangkan rasa sakit tanpa membahayakan tubuh wanita dan menyebabkan efek samping..

Tumbuhan yang paling efektif adalah sebagai berikut:

  • Melissa. Ramuan ini membantu menghilangkan rasa sakit dan menormalkan siklus. Melissa juga menghilangkan lekas marah dan stres. Anda bisa mengambil rumput dua atau tiga kali sehari sebagai teh.
  • Frambos. Daun beri ini memiliki sifat yang berharga dan membantu meringankan sakit kepala dan demam. Untuk rebusan, Anda membutuhkan 250 ml air matang dan 3 sendok teh daun raspberry. Minumlah dalam porsi kecil sepanjang hari.
  • Oregano. Ramuan ini membantu menghilangkan rasa sakit di seluruh tubuh dan menghilangkan diare, yang juga bisa disebabkan oleh menstruasi. Untuk rebusan, Anda membutuhkan 1 sendok makan oregano dan air mendidih - 250 ml. Infus bir diperlukan 15 menit. Untuk sehari Anda perlu minum segelas kaldu oregano, membaginya menjadi tiga dosis.
  • Akar elecampane. Ini mengurangi rasa sakit dan menghaluskan latar belakang hormonal. Untuk menyiapkan infus, Anda harus mengambil 1 sendok teh akar dan 250 ml air mendidih. Tuang akarnya dan biarkan diseduh selama satu jam. Minumlah 1 sendok makan tiga kali sehari.
  • St. John's wort, calendula dan tingtur motherwort menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan di perut bagian bawah. Mereka juga memiliki efek sedatif. Untuk rebusan, Anda membutuhkan 1 sendok makan St. John's wort dan 1 sendok makan calendula. Mereka perlu dituangkan dengan air mendidih - 500 ml. Ketika infus telah dingin, tambahkan 2 sendok makan motherwort. Ambil rebusan beberapa hari sebelum menstruasi. Untuk efek terbaik, minumlah produk ini selama 5 hari.
  • Ramuan pendaki gunung burung dan batang jamur air. Ini membantu dengan sekresi yang kuat. Untuk infus, Anda membutuhkan 2 bagian dataran tinggi dan 1 bagian jamur. Tuang semua bahan ke dalam 800 ml air, didihkan dan masak selama 2 menit. Sehari Anda perlu minum segelas minuman setiap tiga jam.
  • Oak, St. John's wort dan chamomile. Ramuan dari ramuan obat ini mengurangi rasa sakit dan mengurangi debit. Dibutuhkan 1 sendok makan masing-masing bahan dan 500 ml air mendidih. Kaldu diinfuskan selama dua jam, setelah itu diambil setengah gelas 2 kali sehari - setengah jam sebelum makan atau satu jam setelah makan.

Petunjuk umum yang bermanfaat

Agar menstruasi berjalan tanpa rasa sakit dan tidak membahayakan kesehatan umum, seorang wanita harus memperhatikan dirinya sendiri sebanyak mungkin. Jangan menahan rasa sakit, kram dan suasana hati yang buruk.

Perlu minum obat terlebih dahulu untuk menghentikan rasa sakit dan menghilangkan stres. Setelah sedikit mengubah pola makan, wanita itu akan mampu tidak hanya menghilangkan rasa sakit, tetapi juga untuk meningkatkan suasana hatinya. Namun, jangan membatasi diri Anda pada makanan, karena ini berdampak buruk pada sisi emosional. Jika Anda ingin, misalnya, makan satu cokelat, jangan larang ini. Nah, kalau-kalau makanan menjijikkan sama sekali, Anda harus membatasi diri untuk buah-buahan dan yogurt. Hal utama adalah jangan kelaparan.

Produk kebersihan perlu diubah setidaknya setiap empat jam sekali. Kenakan pakaian dalam yang ringan, gunakan tisu basah non-alergi setelah setiap toilet.

Apa yang seharusnya tidak Anda lakukan?

Selama menstruasi, seorang wanita tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga berat. Dengan pelatihan aktif, sirkulasi darah meningkat, yang mengarah ke rasa sakit dan keluarnya cairan yang kuat. Dan juga di dalam tubuh, hemoglobin berkurang, dan pusing, kantuk, nyeri di panggul dan perut bagian bawah dimulai. Juga dilarang mengangkat beban.

Seorang wanita harus menolak selama hari-hari kritis dari intervensi bedah dan kosmetik. Bahkan pergi ke dokter gigi dapat menimbulkan konsekuensi yang tidak menyenangkan bagi tubuh.

Larangan pemeriksaan dan analisis dilarang. Hasil mungkin salah. Diet dan puasa sangat dilarang. Penting untuk mematuhi diet yang tepat dan seimbang dengan banyak vitamin dan mineral.

Cara menghilangkan rasa sakit saat menstruasi (kiat video)?

Dalam video ini Anda akan menemukan beberapa metode berguna yang dapat digunakan untuk menghilangkan ketidaknyamanan dan rasa sakit saat menstruasi, serta mempelajari apa yang tidak boleh Anda lakukan:

Ada banyak cara untuk menghilangkan nyeri haid di rumah. Setiap wanita dapat memilih obat terbaik untuk dirinya sendiri. Anda dapat menghilangkan rasa sakit dan obat-obatan, dan herbal. Bagi penggemar yoga, ada sejumlah latihan yang aman. Tetapi yang utama adalah ketaatan terhadap rutinitas harian yang benar dan kebersihan pribadi.

Penyebab periode yang sangat menyakitkan dan apa yang harus dilakukan ketika itu terjadi

Hari-hari kritis adalah proses alami bagi semua wanita usia reproduksi. Kedatangan mereka menandakan bahwa sistem reproduksi wanita telah matang sepenuhnya dan siap untuk melahirkan keturunan. Dalam kebanyakan kasus, menstruasi pada wanita hanya menyebabkan sedikit ketidaknyamanan, tetapi ada pengecualian ketika periode menyakitkan benar-benar mengganggu gaya hidup dan mempengaruhi kinerja seks yang adil..

Setiap wanita usia subur harus tahu persis apa yang harus dilakukan dengan periode yang sangat menyakitkan, dan dalam hal ini Anda harus segera menghubungi spesialis. Artikel ini akan membahas gejala, penyebab, dan pengobatan menstruasi yang menyakitkan..

Penyebab

Nyeri ringan selama menstruasi memicu kontraksi uterus, yang berkontribusi pada pelepasan darah menstruasi dan mukosa uterus. Jika proses alokasi terganggu karena faktor apa pun, wanita selama periode tersebut menjadi sangat menyakitkan. Periode yang terlalu menyakitkan memiliki nama ilmiah "algomenore" atau "dismenore". Pada wanita nulipara, penyebab paling umum dari periode nyeri adalah lokasi rahim yang salah, yang menekan ujung saraf, menyebabkan rasa sakit tidak hanya di perut bagian bawah, tetapi juga di punggung bawah dan sakrum. Malformasi kongenital pada organ genital wanita juga dapat menyebabkan kondisi ini..

Menstruasi yang menyakitkan terjadi pada wanita yang menderita penyakit berikut:

  • patologi infeksi (trikomoniasis, sifilis, herpes genital, gonore). Paling sering mereka ditransmisikan selama kontak seksual, berkontribusi terhadap terjadinya penyakit bernanah dan radang pada pelengkap dan rahim, sementara siklusnya rusak, dan gejala yang menyakitkan diperburuk. Kedua pasangan perlu dirawat untuk penyakit ini. Ada sejumlah patologi infeksius yang dapat terinfeksi dalam kehidupan sehari-hari, demikian kandidiasis;
  • proses inflamasi. Mereka dapat diprovokasi oleh ketidakpatuhan aturan kebersihan pribadi, yang berkontribusi pada pertumbuhan mikroflora oportunistik - streptokokus, infeksi stafilokokus, E. coli. Juga, reproduksi patologis mikroorganisme ini dapat disebabkan oleh hipotermia, defisiensi vitamin, perubahan komposisi mikroflora di organ lain, dll. Servisitis, endometritis, atau salpingitis dapat menyebabkan nyeri hebat selama pengaturan. Penyakit-penyakit ini harus diobati, karena peradangan dapat menyebabkan pembengkokan leher rahim, gangguan keadaan pembuluh darah, munculnya kista, polip dan bahkan memicu kanker;
  • neoplasma jinak dan ganas. Dalam kasus kanker, periode menyakitkan kadang-kadang menjadi satu-satunya gejala dari patologi ini. Tumor, tumbuh, meremas pembuluh darah dan saraf di rahim dan organ di dekatnya. Karena neoplasma, bentuk rahim dapat berubah, darah stagnan setiap bulan, menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan. Dengan pertumbuhan tumor, rasa sakit juga meningkat;
  • endometriosis. Dengan penyakit ini, sel-sel lapisan dalam rahim bertunas ke organ lain, sementara keteraturan siklus menjadi tersesat, dan menstruasi menjadi lebih lama dan menyakitkan, gangguan hormon yang disebabkan oleh kista endometrioid dimulai;
  • displasia, erosi serviks, dan penyakit lain yang terkait dengan kerusakan lapisan epitel serviks;
  • disfungsi hormon. Ini dapat dipicu dengan mengonsumsi obat-obatan hormonal, pembatalan kontrasepsi hormonal secara tiba-tiba, gangguan ovarium, kelenjar tiroid, atau kelenjar hipofisis. Karena perubahan hormon, terjadi gangguan metabolisme, yang memprovokasi perkembangan diabetes mellitus atau peningkatan berat badan secara tiba-tiba, baik dalam arah peningkatan atau penurunan berlebihan;
  • konsekuensi persalinan dan operasi. Selama kelahiran atau selama aborsi, ligamen yang memperbaiki rahim bisa rusak, sehingga lokasinya yang biasa terganggu, yang menyebabkan rasa sakit hebat selama pengaturan. Tekuk dapat terjadi di mana stagnasi darah dan proses inflamasi terjadi..

Algomenorrhea dapat diwarisi, jadi jika nenek atau ibu saya mengalami periode yang terlalu menyakitkan, maka dengan tingkat probabilitas tinggi patologi ini juga akan ditularkan ke putrinya.

Gejala terkait

Untuk periode menyakitkan, penting untuk memperhatikan tidak hanya pada sifat rasa sakit, tetapi juga pada gejala yang menyertainya. Algomenore dapat disertai dengan tanda-tanda seperti:

  • mual hingga muntah, diare;
  • sakit kepala;
  • peningkatan keringat, hot flashes, pusing, dan pingsan;
  • perubahan mendadak dalam tekanan darah, denyut nadi yang deras, atau peningkatan frekuensinya;
  • kelemahan, nyeri otot dan persendian.

Durasi siklus menstruasi dapat terganggu dan durasi pemutusan bulanan itu sendiri meningkat, mereka menjadi berlimpah atau, sebaliknya, langka. Di antara menstruasi, terkadang putih berdarah muncul dalam bentuk memulaskan. Nyeri dengan dismenore mungkin muncul bukan pada hari pertama haid, tetapi 1-2 hari sebelum terjadi. Mereka memiliki karakter menarik, memotong, sakit atau seperti kram dan hanya lulus setelah selesai menstruasi. Dalam kasus dismenore sekunder yang parah, rasa sakit dapat dirasakan di seluruh siklus menstruasi.

Tingkat rasa sakit

Menstruasi yang menyakitkan memiliki 3 derajat keparahan:

  1. Tahap ringan disertai dengan rasa sakit yang pendek dan dapat ditoleransi..
  2. Tingkat rata-rata algomenore ditandai oleh rasa sakit di perut bagian bawah dan di punggung, sering buang air kecil, kedinginan dan gangguan psiko-emosional (lekas marah, depresi, fotofobia, intoleransi terhadap aroma tajam dan suara keras).
  3. Pada tahap dismenore berat, selain sakit parah, pekerjaan otot jantung terganggu, suhu naik, muntah, diare, muncul kelemahan umum, seorang wanita bisa kehilangan kesadaran.

Bentuk primer

Dismenore primer tidak disebabkan oleh penyakit atau kerusakan pada organ sistem reproduksi, tetapi terjadi selama periode maturasi berongga selama tiga tahun setelah datangnya menstruasi pertama. Masa-masa menyakitkan pada seorang remaja menyebabkan perubahan hormon yang tajam yang terjadi pada tubuh saat ini.

Selama masa pubertas, konsentrasi berbagai hormon dapat bervariasi, tergantung mana yang meningkat, salah satu dari 2 jenis dismenore primer terjadi pada remaja:

  1. Adrenergik. Ini didiagnosis dengan peningkatan adrenalin dalam darah. Gejala khas untuk patologi sistem reproduksi ini adalah demam, denyut nadi cepat, sakit kepala, kulit pucat, cegukan, perasaan perut penuh, sembelit.
  2. Parasimpatis. Ini didiagnosis dengan peningkatan kandungan serotonin di sumsum tulang belakang. Dalam hal ini, nadi melambat, suhu tubuh dapat diturunkan, terjadi diare, wajah dan anggota badan membengkak, dan berat badan meningkat.

Tergantung pada penyebab yang menyebabkan rasa sakit gadis itu, ada beberapa jenis dismenore primer:

  • spasmogenik. Penyebab terjadinya adalah kram otot-otot rahim;
  • psikogenik. Rasa sakit di perut bagian bawah menyebabkan ketakutan akan gejala yang dialami satu kali dan meninggalkan kenangan yang sulit pada seorang remaja;
  • penting. Penyebab penyakit dalam hal ini adalah penurunan ambang rasa sakit yang disebabkan oleh gangguan dalam fungsi pusat-pusat individu di otak. Dalam hal ini, bahkan iritasi minimal pada akar saraf menyebabkan rasa sakit yang hebat..

Mengapa muncul

Faktor-faktor berikut dapat memicu perkembangan algomenore primer:

  • malnutrisi kongenital jaringan ikat yang disebabkan oleh defisiensi magnesium. Penyakit ini berbahaya oleh komplikasi berupa pelanggaran komposisi jaringan tulang rawan, yang mengarah pada pembentukan sendi yang tidak benar, pemanjangan anggota badan, kaki rata dan skoliosis. Miopia, masalah pencernaan, dan varises dapat terjadi;
  • TBC genital;
  • gangguan yang sifatnya gugup dan mental;
  • kelainan rahim bawaan (bertanduk dua, malposisi atau kurang berkembang).

Jika lengkungan rahim terjadi selama masa pubertas karena perkembangan yang tidak tepat atau stres yang berlebihan, maka ada kemungkinan besar bahwa menstruasi yang menyakitkan akan berhenti mengganggu gadis itu setelah melahirkan. Jika patologi bersifat bawaan, maka persalinan tidak akan memperbaiki situasi, hanya spesialis yang memenuhi syarat yang harus menangani pengobatan penyakit..

Bentuk sekunder

Bentuk sekunder dari dismenore disebabkan oleh patologi yang didapat: bekas luka, adhesi dalam uterus setelah intervensi bedah dan aborsi, ketidakseimbangan hormon, infeksi dan proses inflamasi. Regulasi yang terlalu menyakitkan dapat mengganggu wanita dari segala usia, tetapi paling sering sangat menyakitkan untuk mengatur wanita berusia 25-30.

Paling sering, algomenorea sekunder menyebabkan varises di organ panggul dan perut, serta proses inflamasi yang mempengaruhi ujung saraf di daerah panggul.

Dismenorea sekunder sering bermanifestasi pada wanita yang melakukan diet ketat, yang menyebabkan anoreksia atau bulimia berkembang. Pada pasien yang menderita periode nyeri dengan penurunan berat badan yang kuat, struktur jaringan rahim terganggu, bekas luka dan adhesi terjadi. Selain itu, penyebab algomenore yang didapat adalah penyakit infeksi dan inflamasi, onkologi, endometriosis, gangguan hormon, dan penyakit yang terkait dengan kerusakan sel epitel serviks..

Statistik

70% wanita usia reproduksi mengalami masalah periode menyakitkan, tetapi hanya 10% dari mereka mengeluh nyeri kram yang tidak tertahankan selama hari-hari kritis. Statistik mengklaim bahwa rasa sakit dilengkapi dengan gejala lain:

  • 17% wanita pingsan karena sakit;
  • 23% dari seks yang adil menderita pusing dan 13% dari sakit kepala;
  • pada 84% kasus, muntah terjadi;
  • 79% wanita mengeluh diare.

Diagnostik

Untuk meresepkan pengobatan yang efektif, perlu untuk menetapkan dengan benar penyebab nyeri selama menstruasi. Diagnostik dapat mencakup metode penelitian berikut:

  • pemeriksaan ginekologi;
  • tes darah dan urin umum;
  • apusan pada mikroflora;
  • Ultrasonografi organ panggul;
  • pemeriksaan laparoskopi;
  • dopplerografi pembuluh darah dengan dugaan varises.

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan psikolog, ahli endokrin dan spesialis khusus lainnya.

Metode pengobatan

Jika periode menyakitkan disebabkan oleh algomenore primer, terapi paling sering melibatkan menghilangkan faktor stres, meningkatkan aktivitas fisik dan menghilangkan kebiasaan buruk. Di paruh kedua siklus, dokter menyarankan agar Anda tidak melakukan hubungan seksual aktif dan angkat berat. Seringkali setelah kehamilan dan persalinan, rasa sakit karena algomenore primer sepenuhnya hilang, oleh karena itu dianjurkan untuk tidak mengganggu kehamilan pertama pada wanita dengan diagnosis yang sama..

Bergantung pada alasan yang menyebabkan perkembangan algomenore, pengobatan dengan atau tanpa obat mungkin diresepkan, dan dokter mungkin juga merekomendasikan penggunaan obat tradisional. Pertimbangkan setiap jenis perawatan secara lebih rinci..

Pengobatan

Pengobatan periode menyakitkan bertujuan tidak hanya menghilangkan gejala, tetapi juga menghilangkan penyebab penyakit, sehingga harus komprehensif. Penunjukan obat-obatan dan pemilihan dosis secara eksklusif menjadi tanggung jawab dokter yang merawat. Dalam hal ini, jenis obat berikut ini dapat diresepkan:

  • obat antiinflamasi nonsteroid (Ibuprofen, Tamipul, Naproxen, dll.);
  • antispasmodik - No-shpa, Spasmalgon;
  • kontrasepsi kombinasi atau obat yang mengandung progestogen (Diane-35, Yarina, Dufaston);
  • vitamin harus dikonsumsi, khususnya vitamin E;
  • jika regulasi menyakitkan dipicu oleh pertumbuhan mikroflora yang cukup patogen, supositoria dan supositoria antijamur dapat ditentukan;
  • obat penenang, obat penenang (Relanium);
  • obat homeopati (Remens, Menalgin).

Jika algomenore disebabkan oleh adhesi atau tumor pada alat kelamin, pembedahan dapat diindikasikan..

Metode non-narkoba

Dalam kasus algomenore primer pada gadis remaja, sesi psikoterapi memberikan bantuan yang efektif. Untuk menghilangkan regulasi yang menyakitkan, cukup menguasai teknik khusus relaksasi dan gangguan.

Prosedur fisioterapi juga memberikan hasil yang baik:

  • akupunktur, karena efek pada titik-titik tertentu, tidak hanya rasa sakit berkurang, tetapi proses inflamasi juga dihilangkan;
  • terapi amplipulse;
  • magnetoterapi;
  • pengobatan dinamis saat ini;
  • electrosleep, radiasi ultraviolet;
  • Prosedur UHF;
  • balneoterapi;
  • elektroforesis.

Untuk mengatasi periode yang menyakitkan, akupresur dan pijat umum akan membantu, serta latihan fisik, berenang atau yoga. Ada berbagai macam latihan senam yang dirancang khusus yang dapat dilakukan di rumah..

Obat tradisional

Obat tradisional dan homeopati juga membantu mengurangi rasa sakit selama menstruasi, tetapi mereka harus digunakan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter agar tidak memperburuk situasi dan tidak kehilangan waktu yang dibutuhkan untuk mengobati patologi..

Obat homeopati paling terkenal yang diresepkan untuk algomenore adalah Remens. Bahan aktif utamanya adalah ekstrak herbal (tsimitsifugi, pilocarpus dan Kanada sanguinaria), rahasia kelenjar cumi-cumi dan racun dari ular suuruku.

Dukun herbal merekomendasikan penggunaan untuk infus menstruasi yang menyakitkan dari ekor kuda atau rebusan lada air. Herbal lain akan membantu mengatasi rasa sakit yang parah selama hari-hari kritis, misalnya, daun stroberi diinfuskan dalam air dingin atau rebusan daun mint, bunga chamomile dan akar valerian. Dari akar penyembuhan dalam perang melawan nyeri haid, rimpang elecampane, seledri yang disukai atau berbau.

Pencegahan

Untuk mencegah perkembangan dismenore, para ahli merekomendasikan Anda untuk mematuhi aturan berikut:

  • untuk mengembangkan rezim yang benar pada hari itu, di mana ada waktu untuk bekerja, tidur dan istirahat;
  • untuk memilih diet seimbang, selama menstruasi untuk makan makanan yang mudah dicerna yang kaya akan vitamin;
  • Anda perlu mengontrol berat badan, mencegah obesitas, tetapi juga tidak mengosongkan diri dengan diet ketat;
  • Anda perlu mengonsumsi vitamin secara teratur;
  • jangan terlibat dalam teh atau minuman berkafein;
  • menghindari situasi stres;
  • lebih sering berjalan di udara segar;
  • berikan perhatian khusus pada aktivitas fisik, pastikan untuk berolahraga dan memilih hobi olahraga sesuai dengan usia dan kesehatan umum;
  • menghilangkan kebiasaan buruk yang secara negatif mempengaruhi kesehatan wanita.

Jika tindakan pencegahan tidak membantu, dan wanita itu mulai memiliki regulasi yang menyakitkan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab penyakit dan untuk meresepkan pengobatan yang tepat. Sangat dilarang untuk menggunakan pil untuk nyeri selama menstruasi dan antispasmodik untuk waktu yang lama tanpa menjelaskan penyebab menstruasi yang menyakitkan..