Cara menentukan awal siklus menstruasi

Survei

Penting untuk menentukan awal siklus menstruasi untuk mengetahui durasi dan komponen utamanya. Misalnya, jika perlu, mudah untuk menghitung momen ovulasi untuk konsepsi yang paling sukses atau, sebaliknya, untuk mengambil tindakan perlindungan yang diperlukan dan mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. Mengetahui secara terperinci siklus menstruasi Anda, sudah pada tahap awal tidak sulit untuk melihat adanya penyimpangan di dalamnya, dan jika situasi masalah muncul, segera dapatkan saran dari dokter kandungan.

Cara menghitung durasinya

Diyakini bahwa durasi siklus menstruasi rata-rata 28 hari, tetapi bisa lebih pendek untuk wanita yang berbeda, dan bisa bertahan lebih lama. Tidak sulit menentukan durasinya, mengambil hari menstruasi pertama sebagai permulaan, dari mana perhitungan dilakukan. Akhir dari siklus menstruasi sebelumnya dan hari pertama berikutnya dianggap sebagai hari awal menstruasi berikutnya. Dari sini dapat disimpulkan bahwa durasi seluruh siklus sama dengan interval waktu antara awal satu menstruasi dan awal yang lain, yang dapat bervariasi di bawah pengaruh berbagai alasan. Perubahan dapat dilakukan oleh situasi yang penuh tekanan, peningkatan berat badan yang cepat atau penurunan berat badan yang tajam, berbagai proses inflamasi pada organ reproduksi.

Definisi hari pertama

Menstruasi terjadi pada wanita sebagai akibat dari pubertas dan merupakan tanda bahwa ia dapat mengandung anak. Seluruh siklus menstruasi terdiri dari 3 fase: folikel, ovulasi dan luteal, dan permulaannya terjadi tepat dengan fase luteal, di mana, dengan bantuan menstruasi, pelepasan dari endometrium yang ditolak terjadi.

Selama siklus menstruasi, fluktuasi yang signifikan pada hormon estrogen terjadi, sehingga pada paruh pertama estrogen meningkat dan mengarahkan persiapan endometrium uterus untuk penerimaan embrio. Di tengah - sel telur telah matang, meninggalkan folikel, siap untuk ovulasi dan bergerak di sepanjang tuba fallopi. Jika pembuahan belum terjadi, penurunan tingkat hormon progesteron dan estrogen menyebabkan fakta bahwa selaput lendir yang menebal dari endometrium mulai terkelupas dan kemudian diekskresikan dengan darah menstruasi.

Fase menstruasi

Siklus menstruasi dibagi menjadi 3 periode utama, di mana perubahan berikut terjadi dalam tubuh:

  1. Awal dari siklus menstruasi, termasuk menstruasi dan beberapa saat setelah selesai.
  2. Bagian tengah, mulai beberapa hari sebelum proses ovulasi yang diharapkan dan berakhir dalam waktu singkat setelah telur yang terbentuk meninggalkan ovarium..
  3. Akhir dari siklus menstruasi - periode waktu singkat sebelum menstruasi berikutnya.

Masing-masing periode memiliki karakteristiknya sendiri, yang secara akurat menunjukkan awal, pertengahan atau akhir dari siklus menstruasi..

Siklus menstruasi baru

Awal dari siklus menstruasi baru dinilai dengan menstruasi, yang permulaannya dianggap sebagai awal. Oleh karena itu, untuk menentukan periode awal, perlu mengetahui jumlah hari dari hari pertama satu menstruasi ke hari pertama berikutnya. Nah, jika periode ini konstan, misalnya 27 hari, maka permulaan siklus menstruasi dianggap sebagai hari kalender ke dua puluh delapan..

Pertengahan siklus haid

Pertengahan dianggap sebagai periode, yang mencakup beberapa hari sebelum momen ovulasi, yang tidak akan sulit untuk menentukan perkiraan dengan gejala-gejala berikut:

  • perubahan sifat keputihan, mereka menjadi lebih berlimpah dan mudah ditempa;
  • peningkatan libido, tanda yang menunjukkan bahwa saatnya telah tiba untuk ovulasi, ketika tubuh wanita paling siap untuk pembuahan;
  • suhu basal, yang meningkat tajam selama ovulasi dan merupakan salah satu indikator utama dari awal proses ovulasi.

Akhir dari siklus menstruasi

Menentukan akhir siklus menstruasi dan timbulnya menstruasi - awal siklus berikutnya tidak akan terlalu sulit jika kita memperhitungkan manifestasi pramenstruasi yang muncul satu minggu sebelum akhir siklus. Manifestasi ini terkait erat dengan perubahan tingkat hormon yang terjadi dalam tubuh wanita:

  • peningkatan ukuran kelenjar susu dan peningkatan sensitivitasnya, hingga sensasi menyakitkan dari sentuhan apa pun;
  • gejala sindrom pramenstruasi, dinyatakan dalam keadaan psiko-emosional yang tidak seimbang dengan perubahan suasana hati yang tajam yang terjadi karena ketidakseimbangan hormon;
  • sedikit pembengkakan karena retensi cairan;
  • jerawat yang muncul karena pengaruh perubahan hormon pada fungsi kelenjar sebaceous;
  • keadaan lemah, kehilangan kekuatan karena peningkatan progesteron, yang meningkat sebanyak sekitar satu minggu sebelum akhir siklus menstruasi.

Cara menentukan hari pertama siklus haid

Tidak sulit menentukan hari pertama, dan setiap wanita yang peduli dengan kesehatannya dapat melakukan ini. Untuk melakukan ini, Anda harus mulai menghitung hari, menghitungnya sejak awal menstruasi. Hari pertama menstruasi - dianggap sebagai hari awal siklus menstruasi berikutnya. Dari hari 5-7, menstruasi berakhir dan pembentukan folikel baru di ovarium dimulai. Untuk mengetahui durasi siklus menstruasi yang tepat, Anda perlu memonitornya secara berturut-turut selama 3-4 bulan. Jika menstruasi terjadi setelah periode waktu yang sama, maka siklus menstruasi dianggap normal. Setelah beberapa bulan pengamatan, Anda dapat secara akurat menentukan durasi siklus menstruasi, dan juga menghitung tanggal menstruasi berikutnya, yang akan dianggap sebagai awal siklus menstruasi..

Semuanya tentang siklus menstruasi dan menstruasi

* Semua tentang siklus menstruasi dan menstruasi

Apa arti siklus menstruasi dan apa itu? Apa dasar fisiologis dan pentingnya siklus menstruasi dan menstruasi.

Menstruasi adalah penolakan siklik dari mukosa uterus (endometrium), disertai dengan bercak dari vagina. Menstruasi terjadi secara berkala, kira-kira sebulan sekali, sepanjang seluruh periode reproduksi kehidupan seorang wanita. Menstruasi dimulai pada masa remaja dan sepenuhnya menghilang dengan timbulnya menopause. Titik utama menstruasi dan siklus menstruasi adalah untuk mempersiapkan tubuh wanita untuk konsepsi anak.

Apa itu menstruasi dan siklus menstruasi?

Menurut definisi, siklus menstruasi adalah periode dari satu menstruasi ke yang berikutnya. Hari pertama menstruasi (bercak dari vagina) dianggap sebagai hari pertama siklus menstruasi ini. Hari terakhir sebelum periode menstruasi berikutnya dianggap sebagai hari terakhir dari siklus menstruasi ini.
Misalnya, jika menstruasi dimulai pada 3 Januari, maka hari ini dianggap sebagai hari pertama siklus menstruasi ini. Jika menstruasi berikutnya terjadi pada 2 Februari, maka 1 Februari akan menjadi hari terakhir (hari ke 28 diperoleh) dari siklus menstruasi ini, dan 2 Februari akan menjadi hari pertama dari siklus menstruasi berikutnya.
Sebagai aturan, durasi siklus menstruasi bervariasi dari 25 hingga 36 hari. Meskipun biasanya, dalam contoh, siklus dengan durasi 28 hari paling sering diambil, hanya 10-15% wanita memiliki siklus seperti itu..
Durasi siklus menstruasi pertama (menarche), serta siklus terakhir (selama awal menopause) dapat sangat bervariasi, karena perubahan hormon yang terjadi di tubuh wanita selama periode ini..
Pendarahan menstruasi (menstruasi seperti itu, menstruasi, "hari merah") berlangsung, biasanya, dari 3 hingga 7 hari, dan rata-rata berlangsung sekitar 5 hari. Kehilangan darah selama satu siklus menstruasi biasanya 15 hingga 75 ml.

Bagaimana pengaturan siklus menstruasi? Mengapa dan mengapa dalam tubuh seorang wanita perubahan siklik seperti itu terjadi? Inti dari siklus menstruasi adalah mempersiapkan tubuh wanita untuk kemungkinan kehamilan. Tidak seperti banyak hewan di mana kemungkinan pembuahan hanya muncul setahun sekali atau sekali setiap beberapa tahun, seseorang memiliki peluang untuk mengandung anak hampir setiap bulan. Setiap bulan di tubuh wanita usia reproduksi ada perubahan siklus yang mempersiapkan seluruh tubuhnya (dan terutama alat kelamin) untuk kemungkinan kehamilan. Perubahan siklus ini disebut siklus menstruasi..
Peristiwa sentral (penting dan dalam waktu) dari setiap siklus menstruasi pada wanita sehat adalah ovulasi - pelepasan sel telur, yang dapat dibuahi oleh sperma dan memunculkan kehidupan baru. Bagian pertama dari siklus menstruasi terdiri dari menumbuhkan sel telur yang matang dan mempersiapkan tempat di rahim untuk perkembangannya, jika dibuahi. Dalam hal sel telur dibuahi, perkembangan siklus haid berhenti dan masuk ke kehamilan. Jika pembuahan tidak terjadi, sel telur mati, dan semua perubahan dalam tubuh wanita mengalami perkembangan terbalik selama paruh kedua siklus menstruasi, sebelum siklus berikutnya dimulai. Setiap siklus menstruasi dimulai dengan menstruasi - yang terdiri dari "pembersihan" rongga rahim, yang bersiap untuk menerima sel telur yang dibuahi di tengah siklus.
Siklus menstruasi diatur oleh hormon. Dua hormon memainkan peran utama dalam pengembangan siklus menstruasi: Luteinizing hormone (LH) dan Follicle-stimulating hormone (FSH). Kedua hormon ini diproduksi oleh kelenjar hipofisis (kelenjar kecil yang berdekatan dengan bagian bawah otak). Luteinizing dan hormon perangsang folikel memicu ovulasi dan "memaksa" ovarium untuk memproduksi hormon seks wanita, estrogen dan progesteron. Estrogen dan progesteron, pada gilirannya, "memaksa" rahim dan kelenjar susu untuk mempersiapkan kemungkinan pembuahan dan perkembangan kehamilan. Siklus menstruasi terdiri dari tiga fase: folikel (sebelum pelepasan sel telur), ovular (pelepasan sel telur) dan luteal (setelah pelepasan sel telur).
Fase folikel.
Fase ini dimulai pada hari pertama perdarahan menstruasi (1 hari dari siklus menstruasi). Peristiwa utama dari fase ini adalah
  • pengembangan 1 folikel di ovarium dan pemurnian rongga rahim setelah siklus sebelumnya.
  • pembersihan rongga rahim setelah siklus sebelumnya

Pada awal fase folikuler (segera setelah akhir dari siklus sebelumnya), mukosa rahim (endometrium) diisi dengan nutrisi dan pembuluh darah yang diperlukan untuk pertumbuhan embrio selama kehamilan pertama. Kelangsungan hidup dan pertumbuhan mukosa rahim secara langsung tergantung pada konsentrasi hormon seks wanita dalam darah seorang wanita. Jika kehamilan tidak terjadi setelah ovulasi, yang terjadi di tengah siklus, konsentrasi estrogen dan progesteron dalam darah turun ke tingkat kritis (selama fase terakhir dari siklus sebelumnya), dan hari pertama dari siklus baru dimulai penolakan mukosa uterus yang tebal, yang pada gilirannya dimanifestasikan dengan bercak dari vagina (menstruasi, menstruasi).
Pada saat yang sama, kelenjar pituitari wanita meningkatkan produksi FSH (hormon yang merangsang pertumbuhan folikel). Hormon ini merangsang pertumbuhan folikel di ovarium. Folikel adalah rongga kecil di dalam ovarium di mana 1 sel telur tumbuh (dari mana embrio dapat berkembang jika dibuahi). Pada wanita sehat, konsentrasi FSH dan ukuran folikel meningkat secara proporsional selama fase pertama siklus menstruasi dan mencapai maksimum setelah 13-14 hari dari hari pertama menstruasi. Selama fase folikuler, sel-sel folikel yang mengelilingi telur menghasilkan estrogen dalam jumlah besar, yang menstimulasi perkembangan mukosa uterus dan vagina..
Rata-rata, seluruh fase folikuler berlangsung sekitar 13-14 hari. Dari ketiga fase siklus menstruasi, durasi fase ini paling bervariasi. Lebih dekat ke menopause, fase folikuler menjadi lebih pendek.
Terlepas dari kenyataan bahwa pada akhir fase folikuler, ukuran folikel dan telur yang berada di dalamnya menjadi maksimal, masih tetap tertutup di dalam ovarium, di tempat yang tidak dapat diakses oleh spermatozoa. Agar pembuahan sel telur terjadi, folikel (membran) harus pecah dan melepaskan sel telur. Ruptur folikel (ovulasi) terjadi di bawah pengaruh hormon luteinizing.
Fase Ovular
Fase ovular (ovulasi) dimulai dengan peningkatan tajam kadar hormon luteinisasi dalam darah. Hormon luteinizing merangsang pecahnya folikel yang tumbuh dan pelepasan sel telur.
Fase ovular berlangsung, biasanya, dari 16 hingga 32 jam. Akhir dari fase ini adalah pelepasan sel telur..
Pada saat ovulasi, beberapa wanita mungkin mengalami nyeri jangka pendek di perut bagian bawah..
Dalam 12-24 jam setelah pelepasan sel telur, peningkatan tajam kadar hormon luteinisasi dalam tubuh dapat ditentukan menggunakan urinalisis khusus. Analisis semacam itu dapat digunakan untuk mengidentifikasi masa subur (periode ketika probabilitas untuk hamil adalah yang tertinggi). Sel telur dapat dibuahi selambat-lambatnya 12 jam setelah dilepaskan. Pemupukan sel telur lebih mungkin terjadi pada sperma di organ reproduksi wanita sebelum pelepasan sel telur, yaitu, dalam kasus ketika hubungan seksual terjadi beberapa jam sebelum atau setelah ovulasi..
Ovulasi adalah peristiwa sentral dari setiap siklus menstruasi. Meskipun demikian, dalam beberapa kasus (untuk beberapa penyakit, saat mengambil kontrasepsi hormonal, setelah melahirkan, selama masa menopause), siklus anovulasi sering terjadi, yaitu siklus di mana ovulasi dan pelepasan sel telur yang matang tidak terjadi..

Fase luteal
Fase ini dimulai segera setelah ovulasi, berlangsung sekitar 14 hari dan berakhir tepat sebelum dimulainya menstruasi berikutnya atau masuk ke kehamilan.
Tubuh wanita "belajar" tentang ada atau tidak adanya kehamilan hanya 10-13 hari setelah ovulasi dan selama ini "rajin mempersiapkan" untuk mengambil telur, yang mungkin telah dibuahi.
Pada fase luteal, folikel yang meledak menutup dan membentuk apa yang disebut "tubuh kuning" - akumulasi sel yang menghasilkan progesteron. Peran corpus luteum adalah untuk mempersiapkan rahim untuk kemungkinan kehamilan.
Progesteron yang diproduksi oleh corpus luteum menyebabkan penebalan endometrium (lapisan dalam rahim), dan mengisi dengan cairan dan nutrisi yang diperlukan untuk bayi yang belum lahir. Juga, selama fase luteal, progesteron menyebabkan sedikit peningkatan suhu tubuh (suhu basal) dan mempertahankan suhu yang meningkat sebelum timbulnya menstruasi. Karena fakta bahwa corpus luteum berkembang hanya dari folikel yang meledak dan menghasilkan progesteron, yang dapat meningkatkan suhu hanya ketika ovulasi telah terjadi, peningkatan suhu tubuh basal digunakan untuk menentukan apakah ovulasi atau tidak..
Peningkatan kadar progesteron dan estrogen dalam darah selama fase pertama dan ketiga siklus membantu memperluas aliran kelenjar susu, karena itu payudara dapat membengkak sedikit dan menjadi lebih sensitif (terutama pada hari-hari terakhir siklus menstruasi, sebelum dimulainya menstruasi).
Jika sel telur tidak membuahi, korpus luteum menghilang setelah 14 hari, dan tingkat progesteron dan estrogen dalam darah wanita turun ke tingkat kritis. Dari saat ini dimulai siklus menstruasi baru..
Jika sel telur telah dibuahi, fase luteal masuk ke dalam kehamilan, tetapi menstruasi tidak terjadi. Ini terjadi sebagai berikut: jika sel telur telah dibuahi dan berhasil dilekatkan dalam rahim, sel-sel di sekitar embrio yang sedang berkembang mulai menghasilkan hormon khusus - human chorionic gonadotropin. Hormon ini mendukung kehidupan corpus luteum, mencegahnya menghilang..
Corpus luteum, pada gilirannya, terus menghasilkan progesteron sampai plasenta anak yang belum lahir terbentuk. Human chorionic gonadotropin (hCG) digunakan untuk menentukan kehamilan menggunakan tes kehamilan di rumah atau laboratorium. Tes ini menentukan konsentrasi hormon ini dalam urin..

Sebagaimana menjadi jelas dari materi di atas, siklus menstruasi adalah proses kompleks dari perubahan siklik global dalam tubuh seorang wanita, yang tujuannya adalah untuk menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi perkembangan kehamilan..

Apa arti siklus menstruasi dan apa itu? Apa dasar fisiologis dan pentingnya siklus menstruasi dan menstruasi.

Menstruasi adalah penolakan siklik dari mukosa uterus (endometrium), disertai dengan bercak dari vagina. Menstruasi terjadi secara berkala, kira-kira sebulan sekali, sepanjang seluruh periode reproduksi kehidupan seorang wanita. Menstruasi dimulai pada masa remaja dan sepenuhnya menghilang dengan timbulnya menopause. Titik utama menstruasi dan siklus menstruasi adalah untuk mempersiapkan tubuh wanita untuk konsepsi anak.

Apa itu menstruasi dan siklus menstruasi?

Menurut definisi, siklus menstruasi adalah periode dari satu menstruasi ke yang berikutnya. Hari pertama menstruasi (bercak dari vagina) dianggap sebagai hari pertama siklus menstruasi ini. Hari terakhir sebelum periode menstruasi berikutnya dianggap sebagai hari terakhir dari siklus menstruasi ini.
Misalnya, jika menstruasi dimulai pada 3 Januari, maka hari ini dianggap sebagai hari pertama siklus menstruasi ini. Jika menstruasi berikutnya terjadi pada 2 Februari, maka 1 Februari akan menjadi hari terakhir (hari ke 28 diperoleh) dari siklus menstruasi ini, dan 2 Februari akan menjadi hari pertama dari siklus menstruasi berikutnya.
Sebagai aturan, durasi siklus menstruasi bervariasi dari 25 hingga 36 hari. Meskipun biasanya, dalam contoh, siklus dengan durasi 28 hari paling sering diambil, hanya 10-15% wanita memiliki siklus seperti itu..
Durasi siklus menstruasi pertama (menarche), serta siklus terakhir (selama awal menopause) dapat sangat bervariasi, karena perubahan hormon yang terjadi di tubuh wanita selama periode ini..
Pendarahan menstruasi (menstruasi seperti itu, menstruasi, "hari merah") berlangsung, biasanya, dari 3 hingga 7 hari, dan rata-rata berlangsung sekitar 5 hari. Kehilangan darah selama satu siklus menstruasi biasanya 15 hingga 75 ml.

Bagaimana pengaturan siklus menstruasi? Mengapa dan mengapa dalam tubuh seorang wanita perubahan siklik seperti itu terjadi? Inti dari siklus menstruasi adalah mempersiapkan tubuh wanita untuk kemungkinan kehamilan. Tidak seperti banyak hewan di mana kemungkinan pembuahan hanya muncul setahun sekali atau sekali setiap beberapa tahun, seseorang memiliki peluang untuk mengandung anak hampir setiap bulan. Setiap bulan di tubuh wanita usia reproduksi ada perubahan siklus yang mempersiapkan seluruh tubuhnya (dan terutama alat kelamin) untuk kemungkinan kehamilan. Perubahan siklus ini disebut siklus menstruasi..
Peristiwa sentral (penting dan dalam waktu) dari setiap siklus menstruasi pada wanita sehat adalah ovulasi - pelepasan sel telur, yang dapat dibuahi oleh sperma dan memunculkan kehidupan baru. Bagian pertama dari siklus menstruasi terdiri dari menumbuhkan sel telur yang matang dan mempersiapkan tempat di rahim untuk perkembangannya, jika dibuahi. Dalam hal sel telur dibuahi, perkembangan siklus haid berhenti dan masuk ke kehamilan. Jika pembuahan tidak terjadi, sel telur mati, dan semua perubahan dalam tubuh wanita mengalami perkembangan terbalik selama paruh kedua siklus menstruasi, sebelum siklus berikutnya dimulai. Setiap siklus menstruasi dimulai dengan menstruasi - yang terdiri dari "pembersihan" rongga rahim, yang bersiap untuk menerima sel telur yang dibuahi di tengah siklus.
Siklus menstruasi diatur oleh hormon. Dua hormon memainkan peran utama dalam pengembangan siklus menstruasi: Luteinizing hormone (LH) dan Follicle-stimulating hormone (FSH). Kedua hormon ini diproduksi oleh kelenjar hipofisis (kelenjar kecil yang berdekatan dengan bagian bawah otak). Luteinizing dan hormon perangsang folikel memicu ovulasi dan "memaksa" ovarium untuk memproduksi hormon seks wanita, estrogen dan progesteron. Estrogen dan progesteron, pada gilirannya, "memaksa" rahim dan kelenjar susu untuk mempersiapkan kemungkinan pembuahan dan perkembangan kehamilan. Siklus menstruasi terdiri dari tiga fase: folikel (sebelum pelepasan sel telur), ovular (pelepasan sel telur) dan luteal (setelah pelepasan sel telur).
Fase folikel.
Fase ini dimulai pada hari pertama perdarahan menstruasi (1 hari dari siklus menstruasi). Peristiwa utama dari fase ini adalah
  • pengembangan 1 folikel di ovarium dan pemurnian rongga rahim setelah siklus sebelumnya.
  • pembersihan rongga rahim setelah siklus sebelumnya

Pada awal fase folikuler (segera setelah akhir dari siklus sebelumnya), mukosa rahim (endometrium) diisi dengan nutrisi dan pembuluh darah yang diperlukan untuk pertumbuhan embrio selama kehamilan pertama. Kelangsungan hidup dan pertumbuhan mukosa rahim secara langsung tergantung pada konsentrasi hormon seks wanita dalam darah seorang wanita. Jika kehamilan tidak terjadi setelah ovulasi, yang terjadi di tengah siklus, konsentrasi estrogen dan progesteron dalam darah turun ke tingkat kritis (selama fase terakhir dari siklus sebelumnya), dan hari pertama dari siklus baru dimulai penolakan mukosa uterus yang tebal, yang pada gilirannya dimanifestasikan dengan bercak dari vagina (menstruasi, menstruasi).
Pada saat yang sama, kelenjar pituitari wanita meningkatkan produksi FSH (hormon yang merangsang pertumbuhan folikel). Hormon ini merangsang pertumbuhan folikel di ovarium. Folikel adalah rongga kecil di dalam ovarium di mana 1 sel telur tumbuh (dari mana embrio dapat berkembang jika dibuahi). Pada wanita sehat, konsentrasi FSH dan ukuran folikel meningkat secara proporsional selama fase pertama siklus menstruasi dan mencapai maksimum setelah 13-14 hari dari hari pertama menstruasi. Selama fase folikuler, sel-sel folikel yang mengelilingi telur menghasilkan estrogen dalam jumlah besar, yang menstimulasi perkembangan mukosa uterus dan vagina..
Rata-rata, seluruh fase folikuler berlangsung sekitar 13-14 hari. Dari ketiga fase siklus menstruasi, durasi fase ini paling bervariasi. Lebih dekat ke menopause, fase folikuler menjadi lebih pendek.
Terlepas dari kenyataan bahwa pada akhir fase folikuler, ukuran folikel dan telur yang berada di dalamnya menjadi maksimal, masih tetap tertutup di dalam ovarium, di tempat yang tidak dapat diakses oleh spermatozoa. Agar pembuahan sel telur terjadi, folikel (membran) harus pecah dan melepaskan sel telur. Ruptur folikel (ovulasi) terjadi di bawah pengaruh hormon luteinizing.
Fase Ovular
Fase ovular (ovulasi) dimulai dengan peningkatan tajam kadar hormon luteinisasi dalam darah. Hormon luteinizing merangsang pecahnya folikel yang tumbuh dan pelepasan sel telur.
Fase ovular berlangsung, biasanya, dari 16 hingga 32 jam. Akhir dari fase ini adalah pelepasan sel telur..
Pada saat ovulasi, beberapa wanita mungkin mengalami nyeri jangka pendek di perut bagian bawah..
Dalam 12-24 jam setelah pelepasan sel telur, peningkatan tajam kadar hormon luteinisasi dalam tubuh dapat ditentukan menggunakan urinalisis khusus. Analisis semacam itu dapat digunakan untuk mengidentifikasi masa subur (periode ketika probabilitas untuk hamil adalah yang tertinggi). Sel telur dapat dibuahi selambat-lambatnya 12 jam setelah dilepaskan. Pemupukan sel telur lebih mungkin terjadi pada sperma di organ reproduksi wanita sebelum pelepasan sel telur, yaitu, dalam kasus ketika hubungan seksual terjadi beberapa jam sebelum atau setelah ovulasi..
Ovulasi adalah peristiwa sentral dari setiap siklus menstruasi. Meskipun demikian, dalam beberapa kasus (untuk beberapa penyakit, saat mengambil kontrasepsi hormonal, setelah melahirkan, selama masa menopause), siklus anovulasi sering terjadi, yaitu siklus di mana ovulasi dan pelepasan sel telur yang matang tidak terjadi..

Fase luteal
Fase ini dimulai segera setelah ovulasi, berlangsung sekitar 14 hari dan berakhir tepat sebelum dimulainya menstruasi berikutnya atau masuk ke kehamilan.
Tubuh wanita "belajar" tentang ada atau tidak adanya kehamilan hanya 10-13 hari setelah ovulasi dan selama ini "rajin mempersiapkan" untuk mengambil telur, yang mungkin telah dibuahi.
Pada fase luteal, folikel yang meledak menutup dan membentuk apa yang disebut "tubuh kuning" - akumulasi sel yang menghasilkan progesteron. Peran corpus luteum adalah untuk mempersiapkan rahim untuk kemungkinan kehamilan.
Progesteron yang diproduksi oleh corpus luteum menyebabkan penebalan endometrium (lapisan dalam rahim), dan mengisi dengan cairan dan nutrisi yang diperlukan untuk bayi yang belum lahir. Juga, selama fase luteal, progesteron menyebabkan sedikit peningkatan suhu tubuh (suhu basal) dan mempertahankan suhu yang meningkat sebelum timbulnya menstruasi. Karena fakta bahwa corpus luteum berkembang hanya dari folikel yang meledak dan menghasilkan progesteron, yang dapat meningkatkan suhu hanya ketika ovulasi telah terjadi, peningkatan suhu tubuh basal digunakan untuk menentukan apakah ovulasi atau tidak..
Peningkatan kadar progesteron dan estrogen dalam darah selama fase pertama dan ketiga siklus membantu memperluas aliran kelenjar susu, karena itu payudara dapat membengkak sedikit dan menjadi lebih sensitif (terutama pada hari-hari terakhir siklus menstruasi, sebelum dimulainya menstruasi).
Jika sel telur tidak membuahi, korpus luteum menghilang setelah 14 hari, dan tingkat progesteron dan estrogen dalam darah wanita turun ke tingkat kritis. Dari saat ini dimulai siklus menstruasi baru..
Jika sel telur telah dibuahi, fase luteal masuk ke dalam kehamilan, tetapi menstruasi tidak terjadi. Ini terjadi sebagai berikut: jika sel telur telah dibuahi dan berhasil dilekatkan dalam rahim, sel-sel di sekitar embrio yang sedang berkembang mulai menghasilkan hormon khusus - human chorionic gonadotropin. Hormon ini mendukung kehidupan corpus luteum, mencegahnya menghilang..
Corpus luteum, pada gilirannya, terus menghasilkan progesteron sampai plasenta anak yang belum lahir terbentuk. Human chorionic gonadotropin (hCG) digunakan untuk menentukan kehamilan menggunakan tes kehamilan di rumah atau laboratorium. Tes ini menentukan konsentrasi hormon ini dalam urin..

Sebagaimana menjadi jelas dari materi di atas, siklus menstruasi adalah proses kompleks dari perubahan siklik global dalam tubuh seorang wanita, yang tujuannya adalah untuk menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi perkembangan kehamilan..

Fase dan durasi siklus haid adalah normal dan dengan pelanggaran

Alam dikandung sehingga setiap bulan tubuh wanita siap untuk kemungkinan kehamilan. Apa itu pertanda? Fase menstruasi tertentu, dan untuk mengetahui lebih tepat periode ovulasi, membantu seorang wanita mempertahankan kalendernya sendiri, di mana ia mencatat siklus menstruasi. Di antara hari-hari yang kritis, ada perubahan lain yang terkait dengan fungsi reproduksi, oleh karena itu, setiap perwakilan dari jenis kelamin yang adil perlu mengetahui tingkat siklus, mendengarkan sinyal-sinyal agar tidak ketinggalan awal perkembangan patologi dan tidak menghilangkan sukacita kebahagiaan sebagai ibu..

Apa itu siklus menstruasi

Pada interval kira-kira sama, perubahan fisiologis terjadi pada organ genital wanita. Awal satu menstruasi (penampilan sekresi) dan seluruh periode sebelum berikutnya dimulai - inilah siklus menstruasi pada wanita. Fenomena ini mendapatkan namanya berkat bahasa Latin, yang diterjemahkan dari mana "mensis" berarti "bulan". Keluarnya darah adalah cairan, lebih tepatnya, campuran darah, epitel deskuamasi mukosa uterus, lendir transparan, sehingga warnanya dapat bervariasi dari merah terang hingga coklat..

Apakah saya perlu tahu waktu siklusnya?

Jika perawatan kesehatan ada dalam daftar prioritas perwakilan yang cantik dari segala usia, maka tidak ada keraguan: Anda perlu mengetahui jadwal menstruasi individu. Hanya dengan cara ini akan mungkin pada waktunya untuk mendeteksi disfungsi ovarium, mukosa uterus atau kehamilan. Durasi, bersama dengan frekuensi dan volume pengeluaran darah, termasuk dalam daftar karakteristik dasar yang menentukan menstruasi normal..

Kapan itu mulai?

Periode pubertas pada setiap gadis dimulai secara individual, dalam kebanyakan kasus menarche diamati pada usia 11-13 tahun. Lebih lanjut, ketika jadwal menstruasi stabil, onset menstruasi dapat dinilai dengan bercak. Mulai saat ini, terjadi kapan saja, Anda harus memperbaiki awal periode baru dan jangan lupa untuk menandai hari pertama dalam kalender menstruasi.

Ginekologi mengungkapkan hampir semua rahasia berfungsinya sistem reproduksi wanita. Pekerjaan semua organ yang termasuk di dalamnya tunduk pada ritme tertentu, yang secara kondisional dibagi menjadi tiga fase. Untuk periode penuh menstruasi di tubuh wanita, sel telur matang, maka fase dimulai ketika dia siap untuk pembuahan. Jika konsepsi tidak terjadi, maka bentuk tubuh kuning, tingkat hormon progesteron turun, penolakan lapisan epitel uterus - fase berakhir.

Folikel

Awal fase ini bertepatan dengan timbulnya hari-hari kritis, dan fase folikuler berlangsung hampir dua minggu. Selama waktu ini, folikel tumbuh di ovarium, mereka melepaskan hormon estrogen ke dalam aliran darah, yang terakhir merangsang pertumbuhan endometrium (mukosa uterus). Semua tindakan sistem reproduksi pada fase ini ditujukan untuk pematangan sel telur dan penciptaan kondisi optimal untuk pembuahannya..

Ovulasi

Terpendek dari semua fase siklus yang dipilih. Dengan periode menstruasi 28 hari, ovulasi hanya bertanggung jawab 3. Di bawah aksi hormon, sel telur yang matang terbentuk dari folikel yang matang. Bagi seorang wanita yang ingin hamil, beberapa hari ini adalah satu-satunya kesempatan untuk hamil. Onset fase ovulasi membuat dirinya dirasakan oleh rasa sakit kecil di perut bagian bawah. Jika pembuahan sel telur terjadi, maka ia melekat pada mukosa rahim. Kalau tidak, tubuh berfungsi untuk menyingkirkan korpus luteum..

Luteal

Ovulasi terjadi, tetapi tidak berakhir dengan kehamilan - ini berarti bahwa pertengahan siklus atau fase ketiga telah tiba. Produksi aktif hormon progesteron, estrogen mengarah pada munculnya gejala yang kompleks yang dikenal sebagai PMS (sindrom pramenstruasi). Sepanjang fase luteal, yaitu dari 11 hingga 16 hari, payudara wanita bisa membengkak, suasana hatinya berubah, nafsu makannya meningkat, dan tubuh mengirimkan sinyal ke rahim bahwa perlu untuk menyingkirkan endometrium yang tidak perlu. Jadi satu periode menstruasi berakhir, dan dengan bercak yang lain datang.

Siklus menstruasi apa yang dianggap normal

Ilmu kedokteran tidak memberikan jawaban yang pasti. Jika kita memperhitungkan faktor durasi periode menstruasi, maka konsep norma sesuai dengan durasi dari 21 hari menjadi 35. Indikator rata-rata siklus normal adalah 28 hari. Menstruasi (bercak) berlangsung selama 2-6 hari, sedangkan jumlah darah yang hilang tidak melebihi 80 ml. Pola tertentu dapat dilihat pada kenyataan bahwa penduduk di wilayah selatan memiliki siklus yang lebih pendek daripada wanita yang tinggal di garis lintang utara..

Cara menghitung siklus menstruasi

Untuk menentukan periode waktu dari hari pertama menstruasi hingga yang terakhir, Anda harus membuat kalender. Untuk kenyamanan, Anda dapat memilih versi kertas atau aplikasi online, maka Anda tidak harus menyimpan semua data di kepala Anda dan tidak ada bahaya melupakan sesuatu. Menandai tanggal dalam kalender menstruasi, Anda dapat menghitung durasi kesenjangan. Bagian tengah siklus dapat ditentukan menggunakan tes ovulasi atau mengukur suhu tubuh basal (memasukkan termometer ke dalam rektum setelah bangun tidur). Untuk perhitungan yang andal, Anda perlu memperhitungkan data 4 menstruasi berturut-turut.

Kalender siklus menstruasi

Untuk merencanakan kehamilan, dalam menjaga kesehatan mereka sendiri, hubungan seks yang adil harus secara teratur memelihara kalender. Sisipan kertas dalam buku harian bisnis, aplikasi online adalah pilihan berdasarkan kenyamanan, tetapi Anda harus menandai hari-hari menstruasi, membuat catatan dalam tabel, kemudian menentukan durasi, menghitung interval: dari hari pertama menstruasi sebelumnya ke hari pertama berikutnya. Kalender membantu melacak keteraturan, fase siklus pada wanita, menentukan periode ovulasi atau "hari-hari berbahaya" jika tidak ada keinginan untuk hamil.

Mengapa siklus menstruasi berubah setiap bulan

Keteraturan siklus menunjukkan keadaan yang baik dari sistem reproduksi, kesejahteraan umum seorang wanita. Namun, karena sejumlah alasan, penyimpangan dapat terjadi yang mengarah ke patologi. Fisiologis, keadaan emosional, situasi sulit - semua ini memengaruhi penampilan menstruasi yang tidak teratur. Sistem kalender juga menyebabkan kegagalan fungsi, ketika satu bulan dalam satu tahun lebih pendek dari yang lain, oleh karena itu, dengan durasi siklus rata-rata, tanggal timbulnya menstruasi dalam kalender akan berbeda..

Kapan dan mengapa siklus itu putus

Siklus menstruasi yang normal lebih sering terjadi pada wanita yang telah melahirkan. Periode menstruasi yang tidak teratur adalah karakteristik wanita, karena dibutuhkan satu hingga dua tahun untuk mengembangkan proses fisiologis yang normal. Sebelum terjadinya menopause atau melanggar latar belakang hormonal, jadwal menstruasi juga mengalami kegagalan fungsi, yang berubah. Menstruasi pertama ditandai dengan siklus pendek, dengan kegagalan hormonal atau menopause, istirahat maksimum atau panjang.

Jenis-jenis Pelanggaran

Jadwal menstruasi reguler untuk setiap wanita berbeda, oleh karena itu, siklus wanita harus ditentukan secara independen. Dengan penyimpangan yang nyata, ketika ada penundaan menstruasi atau keluarnya bau yang tajam, warna yang lebih jenuh, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Gejala penting yang menunjukkan penyimpangan adalah volume keluarnya yang tidak seperti biasanya, munculnya sensasi nyeri tidak hanya pada setengah periode menstruasi, tetapi juga pada tahap pematangan folikel atau pada paruh kedua siklus..

Dengan siklus yang tidak teratur dan gejala yang terkait, biasanya berbicara tentang kemungkinan pelanggaran berikut:

  • polimenorea (perdarahan uterus yang berkepanjangan, jadwal siklus didefinisikan sebagai interval kurang dari 21 hari);
  • hypermenorrhea (perdarahan menstruasi berat);
  • hypomenorrhea (sedikit bercak, penurunan produksi hormon seks);
  • oligomenorea (lamanya menstruasi tidak melebihi 2 hari);
  • amenore (tidak adanya hari-hari kritis selama lebih dari enam bulan);
  • metrorrhagia (perdarahan atipikal, di mana penolakan kelenjar endometrium tidak terjadi);
  • algodismenorea (menstruasi, yang disertai dengan rasa sakit yang parah).

Pengobatan ketidakteraturan menstruasi

Hal pertama yang harus diambil sebagai aturan untuk dugaan pelanggaran: pengobatan sendiri sangat tidak dapat diterima! Berbahaya bagi kehidupan, jika siklus bulanan pada wanita gagal, itu sangat tinggi, jadi Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk mendapatkan bantuan, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan ahli endokrinologi, ahli saraf, terapis, dan onkologi. Pendekatan yang masuk akal untuk pengobatan, ketika siklus dipulihkan, hormon hipofisis dikembangkan dengan baik dan fase sekresi bekerja - ini adalah kesempatan untuk menjadi ibu yang bahagia atau cara untuk menolak perkembangan penyakit pada sistem reproduksi.

Untuk menentukan sifat pelanggaran, pilih rejimen pengobatan yang efektif, wanita harus menjalani pemeriksaan, melakukan pemindaian ultrasound, mendonorkan darah, dan selama pemeriksaan ginekologi, dokter akan mengambil smear. Ketika pengaruh faktor eksternal dikecualikan, spesialis, berdasarkan diagnosis, akan menawarkan pasien rejimen pengobatan, memilih satu atau lebih jenis terapi:

  • Perawatan bedah (ablasi endometrium, kuretase uterus, pengangkatan organ).
  • Terapi hormon. Ini melibatkan penggunaan kontrasepsi oral kombinasi, di samping itu, agonis gonadoliberin atau gestagen yang diresepkan, itu membantu untuk membangun siklus dua fase di mana ovulasi tidak mungkin terjadi..
  • Terapi hemostatik. Ini dilakukan dengan pendarahan, membantu menstabilkan fungsi sistem reproduksi dan seluruh tubuh.
  • Terapi non-hormon. Persiapan berdasarkan kompleks tanaman, mineral, asam bermanfaat ditentukan untuk mengembalikan jadwal menstruasi menjadi normal. Selain itu, suplemen gizi dirancang untuk mendukung sistem reproduksi selama fase corpus luteum, ovulasi, pembuahan dan penolakan endometrium bertahap atau untuk menjaga keseimbangan hormon..

Siklus menstruasi: apa itu, fase, penyimpangan, bagaimana menghitung awal, norma, kegagalan, cara mengembalikan

Siklus menstruasi adalah bukti pubertas pada gadis itu. Awitan konstan setiap fase menunjukkan kemampuan untuk hamil dan memiliki bayi. Penting untuk menjaga kalender menstruasi untuk mengevaluasi siklus Anda dan berkonsultasi dengan dokter jika terjadi kegagalan.

Siklus menstruasi dan fitur-fiturnya

Siklus menstruasi dianggap sebagai periode waktu dari hari pertama keluarnya darah hingga datangnya menstruasi berikutnya. Ini dibagi menjadi 4 fase: menstruasi, folikel, ovulasi dan luteal. Munculnya sekresi berdarah difasilitasi oleh pemisahan lapisan permukaan endometrium di bawah pengaruh hormon.

Endometrium adalah mukosa uterus. Selama menstruasi, lapisan permukaan terpisah dan keluar. Rahim rentan dan terlihat seperti luka berdarah. Pada hari-hari seperti itu, penting untuk menjaga kebersihan dan menahan diri dari hubungan seks.

Menstruasi pertama

Menstruasi pertama - menarche - terjadi pada anak perempuan berusia 12 hingga 15 tahun. Munculnya awal atau akhir dari pengeluaran darah adalah alasan untuk mengunjungi dokter. Semua organisme adalah individu, sehingga indikator usia dapat menjadi bias.

Tanda-tanda awal menstruasi dini adalah perubahan tubuh di bawah pengaruh hormon. Anak perempuan memiliki payudara dan pinggul. Sesaat sebelum menstruasi, remaja melihat cairan yang transparan atau putih, tidak berbau pada pakaian mereka.

Keadaan emosional dapat berubah beberapa kali sepanjang hari: tawa, air mata, agresi. Ini karena restrukturisasi latar belakang hormonal. Kelelahan dan kantuk muncul..

Warna menstruasi bisa berbeda: dari merah ke coklat tua. Beberapa hari sebelum memulai, ada rasa sakit yang menarik dari berbagai intensitas di perut bagian bawah. Biasanya ada sedikit keputihan pada menstruasi pertama, tetapi ada kalanya mereka banyak. Keduanya seharusnya tidak menimbulkan kekhawatiran dan dianggap sebagai varian dari norma..

Siklus konstan tidak segera ditetapkan. Ini bisa memakan waktu hingga dua tahun, tetapi pada usia 16 tahun itu akan menjadi normal..

Bagaimana siklus menstruasi dihitung

Siklus dianggap sebagai interval dari hari pertama haid terakhir ke hari pertama berikutnya. Perhitungan dari hari terakhir dari menstruasi terakhir ke hari pertama berikutnya salah dan tidak membawa informasi yang diperlukan.

Waktu siklus rata-rata dianggap 28 hari. Dalam hidup, panjang seperti itu jarang terjadi. Untuk alasan medis, siklus dianggap sebagai norma dari 3 hingga 5 minggu (21-35 hari).

Fase menstruasi

Fase menstruasi siklus berlangsung 3-5 hari dari awal siklus. Mungkin peningkatan hingga 7 hari, yang bukan merupakan patologi.

Pada hari pertama, endometrium dipisahkan. Rahim berkontraksi. Akibatnya, wanita itu merasakan sakit dan kram yang parah. Dengan rasa sakit yang tak tertahankan, dianjurkan untuk menggunakan obat penghilang rasa sakit.

Pengecualian adalah aspirin, karena mencairkan darah dan, sekresi bisa masuk ke perdarahan. Di ovarium, pembentukan folikel dengan telur dimulai.

Pada hari kedua, rasa sakitnya tetap, tetapi tidak begitu tajam. Anda dapat menyingkirkan mereka dengan sedikit anggur merah. Sebaceous dan kelenjar keringat diaktifkan, rambut tidak cocok dengan gaya. Pada hari-hari kritis, lebih baik untuk menunda manipulasi yang menyebabkan rasa sakit: perawatan gigi dengan anestesi, pencabutan rambut.

Keesokan harinya, serviks terbuka lebih lebar daripada waktu lainnya. Endometrium permukaan telah terpisah, dan uterus menyerupai permukaan yang terluka. Pada hari ini, perhatian khusus harus diberikan pada kebersihan, jika mungkin, untuk meninggalkan seks atau menggunakan kontrasepsi. Mereka melindungi terhadap infeksi dan kehamilan yang tidak diinginkan..

Pada hari 4 dan 5, volume pembuangan menurun. Seorang wanita tidak lagi merasakan sakit. Jadi, menstruasi sudah berakhir. Penting untuk menghindari aktivitas fisik yang berat..

Fase folikel

Fase menstruasi digantikan oleh fase folikuler. Ini berlanjut sampai pertengahan siklus. Dalam beberapa sumber, fase-fase ini digabungkan menjadi satu.

Di ovarium, satu atau lebih folikel matang di bawah pengaruh hormon. Dengan produksi yang tidak tepat oleh sistem endokrin, folikel tidak matang, kegagalan siklus yang mungkin dan perkembangan penyakit pada organ reproduksi.

Pada hari-hari awal fase, tubuh memproduksi estrogen dan testosteron dalam jumlah besar. Karenanya, seorang wanita penuh kekuatan, mengalami cahaya dan kinerja tinggi. Kondisi ini berlangsung selama 2-3 hari. Ini adalah alasan bagus untuk mengunjungi gym atau menyelesaikan proyek kerja..

Minggu berikutnya dari fase adalah waktu yang ideal untuk mengunjungi salon kecantikan. Peningkatan jumlah estrogen mengubah seorang wanita: kulit yang sehat, rambut berkilau, kuku yang kuat. Pada hari-hari seperti itu, mereka merencanakan prosedur perawatan tubuh dan rambut. Misalnya, efek setelah pencabutan pada hari-hari seperti itu berlangsung lebih lama.

Selain daya tarik, rangsangan kembali ke seorang wanita. Pikiran dan impian cinta menjadi kenyataan. Beberapa wanita menemukan rasa masing-masing, yang membuat pria gila tidak lebih buruk daripada parfum dengan feromon.

Fase ovulasi

Fase terpendek dan terpenting dari siklus menstruasi wanita. Pertumbuhan folikel berhenti dengan peningkatan hormon luteinisasi. Folikel matang meledak, dan telur, bersama dengan sejumlah kecil darah, memasuki rongga perut. Beberapa wanita merasa tidak nyaman di perut bagian bawah saat ovulasi. Pakaian dalam berwarna coklat mungkin ada..

Onset ovulasi adalah kemampuan seorang wanita untuk hamil dan melahirkan anak. Telur dari rongga perut turun ke saluran tuba, di mana ia akan dibuahi. Di tempat folikel yang pecah di ovarium, corpus luteum mulai terbentuk. Ini bertanggung jawab untuk produksi progesteron - hormon yang bertanggung jawab untuk menjaga kehamilan.

Fase luteal

Antara ovulasi dan siklus baru, 2 minggu fase luteal berlalu. Ini adalah nilai rata-rata yang sesuai dengan siklus menstruasi yang sehat selama 28 hari. Dalam praktiknya, fase luteal mungkin lebih pendek atau lebih lama.

Selama fase luteal dari siklus menstruasi, kadar progesteron meningkat tajam

Pada minggu pertama, wanita di bawah pengaruh progesteron sering mengalami perasaan lapar. Alhasil, tambah pound ekstra dan sentimeter ekstra di bagian pinggang. Nutrisi yang tidak tepat menyebabkan sembelit dan kembung.

Berlanjutnya pertumbuhan testosteron meningkatkan daya tarik wanita, terutama di pagi hari. Pada akhir minggu, hari-hari yang aman datang ketika pembuahan tidak mungkin. Corpus luteum menghentikan perkembangannya, latar belakang hormonal mulai menurun secara bertahap.

Dalam minggu terakhir sebelum siklus baru, wanita memperlambat metabolisme mereka. Otot menjadi lebih elastis, yang berbahaya saat cedera dalam olahraga. 3 hari sebelum siklus baru ditandai dengan sakit kepala, kembung, lekas marah.

Pendarahan hebat

Tubuh wanita yang sehat kehilangan rata-rata 40-80 ml per hari selama menstruasi. Norma dianggap jumlah hingga 100 ml. Alokasi berwarna merah, merah anggur. Perubahan warna menjadi merah muda atau cokelat adalah kesempatan untuk mengunjungi dokter kandungan.

Selain darah, sekresi mengandung lendir rahim. Kehadiran gumpalan darah sering membuat perempuan takut. Kasus-kasus yang terisolasi seharusnya tidak menimbulkan kekhawatiran. Gumpalan dapat muncul karena fitur struktural rahim, misalnya, ketika ditekuk, cairan tidak dapat keluar sepenuhnya pada waktu yang tepat. Pembentukannya juga dipengaruhi oleh perubahan posisi tubuh yang jarang: bekuan bisa keluar setelah tidur atau bekerja lama.

Jendela kesuburan

Jendela kesuburan dalam pengobatan biasanya disebut periode waktu yang paling menguntungkan untuk konsepsi. Ini dimulai 5 hari sebelum ovulasi dan berlangsung seminggu. Tidak selalu mudah untuk menentukan kesenjangan kesuburan, terutama bagi wanita dengan gangguan siklus..

Untuk menentukan ovulasi lebih dari 2-3 siklus, perlu dilakukan tes ovulasi. Setelah mempelajari hari ovulasi, seorang wanita menghitung hari untuk konsepsi seorang anak. Cara lain adalah mengukur suhu tubuh saat istirahat selama beberapa siklus.

Perbedaan antara masa ovulasi dan masa subur

Ovulasi dan masa subur bertanggung jawab atas pembuahan, tetapi berbeda:

  1. Durasi. Ovulasi berlangsung 1-2 hari, ketika telur matang mampu membuahi. Hari subur dimulai 5 hari sebelum ovulasi - ini adalah waktu hidup sperma yang jatuh ke saluran tuba.
  2. Probabilitas konsepsi. Kemungkinan pembuahan lebih tinggi pada hari pertama ovulasi.

Buku harian haid

Ginekolog merekomendasikan untuk memperbaiki siklus menstruasi dalam bentuk buku harian. Baginya, mereka menggunakan kalender saku biasa atau yang canggih. Kalender menandai tanggal awal dan akhir menstruasi.

Dalam versi yang diperluas, tunjukkan:

  1. Tanggal menstruasi dan tanggal akhir.
  2. Kelimpahan atau kelangkaan debit di siang hari: misalnya, hari-hari dengan debit yang berlimpah dilingkari merah dan teduh ketika ada lebih sedikit endapan - mereka hanya dilingkari merah.
  3. Hari-hari ovulasi, ketika pembuahan dimungkinkan, dan kebetulan mereka dengan hubungan seksual tanpa kondom.
  4. Suatu kondisi yang ditandai dengan rasa tidak enak dan nyeri.

Ketika menganalisis beberapa siklus, Anda dapat menetapkan keteraturan menstruasi, penundaan. Nyeri bisa menjadi bukti patologi dan penyakit. Identifikasi mereka selama pemeriksaan.

Dalam dunia pengembangan elektronik, aplikasi untuk smartphone, tablet, dan komputer telah dikembangkan. Sistem pengingat memberi tahu Anda tentang timbulnya menstruasi, ovulasi. Mereka dapat menunjukkan data tambahan yang diperlukan.

Kapan merencanakan kehamilan?

Siklus menstruasi, yang fase normal, menunjukkan konsepsi di tengah. Hari-hari yang menguntungkan dapat ditentukan dengan menggunakan tes ovulasi. Seorang wanita melihat cairan kental berwarna atau putih pada pakaian dalamnya. Mereka dapat muncul dalam 3-5 hari atau sebelum menstruasi berikutnya.

Lendir serviks (keputihan) diperlukan untuk:

  1. Melindungi sperma dari lingkungan asam vagina.
  2. Nutrisi sperma dan perkembangannya pada sel telur.

Pada hari-hari lendir, kemungkinan hamil lebih tinggi. Banyak yang percaya bahwa pada hari-hari seperti itu, Anda perlu melakukan hubungan seks lebih sering sehingga konsepsi muncul. Dari hubungan seksual yang sering, sperma tidak punya waktu untuk menjadi dewasa. Dokter merekomendasikan untuk menghentikan aktivitas seksual selama 2-3 hari.

Selain sekresi dan tes, hari-hari ovulasi ditentukan dengan mengukur suhu tubuh basal. Progesteron yang dirilis hari ini meningkatkannya sebesar 0,2 ° C. Lebih baik menggunakan termometer digital untuk pengukuran. Keakuratan bacaan dipengaruhi oleh waktu istirahat dalam mimpi, oleh karena itu disarankan untuk tertidur sebelum tengah malam.

Tabel: Rekomendasi untuk mengukur suhu tubuh basal

Waktu pengukuranPagi sampai 7:30
Tempat pengukuranDi ketiak atau di bawah lidah
Posisi atau kondisi tubuhBerbaring setelah bangun tidur sebelum melakukan hubungan intim. Dimungkinkan untuk menggabungkan dengan prosedur pagi hari yang tidak memerlukan upaya fisik.

Selain perjalanan siklus menstruasi dan timbulnya fase utama, konsepsi dipengaruhi oleh:

  1. Usia seorang wanita. Pengurangan fungsi reproduksi yang terbukti secara ilmiah setelah 35 tahun.
  2. Bobot. Konsepsi dengan kekurangan atau kelebihan berat tidak terjadi karena adanya penekanan fungsi ovulasi.
  3. Penyakit kronis: asma, epilepsi, diabetes mellitus, gangguan fungsi hati dan ginjal, sistem endokrin.
  4. Adanya penyakit menular seksual: klamidia, gonore, sifilis dan lainnya.
  5. Penyakit genetik kerabat dekat.
  6. Mengambil antibiotik dan obat lain yang dikontraindikasikan pada wanita hamil.
  7. Kebiasaan buruk: merokok, sering menggunakan alkohol, narkoba.
  8. Gaya hidup dan situasi yang sering membuat stres.
  9. Kondisi kerja yang berbahaya dan berbahaya.

Saat merencanakan kehamilan, Anda harus mengunjungi terapis dan ginekolog. Dokter akan meresepkan tes dan pemeriksaan yang diperlukan. Setelah vaksinasi rubella, wanita tidak disarankan untuk hamil selama 90 hari.

Penyesuaian gaya hidup melibatkan penggunaan makanan yang kaya asam folat: sayuran hijau, kacang-kacangan, polong-polongan, wortel, bit, kentang yang dikupas. Perlu berhenti minum alkohol 3 bulan sebelum konsepsi bersama dengan kontrasepsi hormonal. Habiskan lebih banyak waktu di luar rumah dan hindari stres.

Penyebab gangguan siklus

Siklus menstruasi, fase yang mungkin terjadi terlambat, mungkin mulai lebih awal atau lebih lambat dari tanggal yang diharapkan. Dalam kasus yang kompleks, penundaan hingga beberapa bulan mungkin terjadi, tidak terkait dengan kehamilan.

Di antara penyebab kegagalan siklus adalah:

  1. Terjadinya kehamilan, termasuk ektopik. Ini dapat ditentukan dengan menggunakan tes kehamilan, tes darah untuk hCG, USG organ panggul.
  2. Minum obat. Beberapa pilek, antibiotik, dan kontrasepsi darurat menunda menstruasi hingga satu minggu.
  3. Keadaan stres. Pengalaman serius karena kehilangan orang yang dicintai, perselisihan keluarga atau perceraian tercermin tidak hanya dalam cara hidup yang biasa, tetapi juga pada kesehatan wanita itu..
  4. Melahirkan atau aborsi. Setelah melahirkan, fungsi reproduksi dipulihkan dalam waktu 3-6 bulan, sementara menstruasi mungkin tidak ada selama laktasi. Aborsi buatan menyebabkan pelanggaran terhadap latar belakang hormon alami dan, sebagai akibatnya, menstruasi yang tertunda.
  5. Aklimatisasi. Penerbangan yang sering, istirahat di laut dapat menyebabkan kerusakan pada sistem hormon seks, dan menstruasi dimulai lebih awal atau lebih lambat.
  6. Perubahan gaya hidup. Olahraga, perubahan rutinitas harian dan diet, penurunan berat badan yang tiba-tiba atau kenaikan berat badan menyebabkan ketidakteraturan menstruasi.
  7. Ketidakseimbangan hormon.
  8. Penyakit menular atau penyakit lainnya pada organ panggul: ovarium polikistik, tumor jinak atau ganas.

Siklus menstruasi normal

Siklus menstruasi wanita sehat rata-rata 28 hari. Ini adalah opsi yang ideal. Norma dianggap sebagai penyimpangan 7 hari ke segala arah: dari 21 hingga 35 hari.

Patologi dianggap sebagai pelanggaran terhadap durasi siklus, jika setiap siklus berkisar antara 21 hingga 35 hari. Ini mungkin disebabkan oleh reaksi tubuh terhadap faktor eksternal. Ciri-ciri individual mempengaruhi siklus: sedikit stres menyebabkan kegagalan fungsi pada satu wanita, sementara pada yang lain siklusnya tidak berubah karena keadaan depresi..

Siklus pendek

Siklus menstruasi, fase yang agak lebih pendek dari opsi normal, dianggap pendek. Durasi 3 minggu. Siklus seperti itu adalah varian dari norma, jika itu didirikan pada gadis itu pada awalnya. Merestrukturisasi tubuh setelah melahirkan untuk siklus pendek adalah mungkin jika tidak ada gejala tambahan untuk kecemasan.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika:

  • menstruasi teratur atau tidak teratur dengan perbedaan 15-17 hari;
  • jika pembuangannya langka;
  • jika seorang wanita tidak bisa hamil untuk waktu yang lama;
  • jika siklus dipersingkat tanpa alasan yang jelas.

Kadang-kadang wanita bingung pendarahan dengan menstruasi, misalnya, dengan keguguran spontan selama minggu pertama kehamilan.

Siklus panjang

Siklus menstruasi, fase yang diperpanjang atau mulai nanti, disebut panjang. Itu adalah 30 hingga 35 hari. Biasanya, siklus seperti itu terjadi 2 tahun setelah bulan pertama.

Kasus ketika siklus melebihi 5 minggu memerlukan kunjungan ke dokter kandungan. Dengan satu kegagalan selama beberapa hari, Anda dapat terus mengamati kalender.

Peningkatan konstan dalam siklus dapat mengindikasikan:

  • adanya penyakit rahim, termasuk neoplasma;
  • gangguan hormonal;
  • fase ovulasi terlambat.

Menstruasi tidak teratur

Ginekolog menganggap siklus tidak teratur sebagai pelanggaran utama. Kegagalan mengunjungi dokter dapat menyebabkan kemandulan.

Menstruasi tidak teratur mungkin terjadi:

  • pada masa remaja, ketika siklus belum sepenuhnya mapan;
  • setelah aborsi dan pembedahan di organ panggul;
  • dengan peradangan kronis pada saluran tuba;
  • dengan endometriosis - penyakit yang paling umum, dimanifestasikan oleh bercak coklat sebelum atau setelah menstruasi.

Menstruasi yang tidak teratur untuk waktu yang lama menyebabkan disfungsi ovarium. Seorang wanita menjadi mandul - tidak bisa mengandung dan melahirkan anak sendirian.

Nyeri saat menstruasi

Setiap wanita mengalami rasa sakit dengan datangnya menstruasi. Patologi bukan rasa sakit pada remaja selama pembentukan siklus.

Pada wanita setelah 30 tahun, perubahan pada organ panggul dapat terjadi dan penyakit muncul disertai oleh:

  • sakit punggung, yang dapat menyebabkan peradangan pada sistem genitourinari;
  • nyeri payudara;
  • kolik perut karena gangguan produksi hormon seks;
  • bengkak dan berat di daerah panggul karena pelanggaran keseimbangan air-garam tubuh;
  • kontraksi uterus yang sering dengan ketidakseimbangan hormon.

Untuk menghilangkan rasa sakit, pil digunakan terakhir. Analgesik dan obat antiinflamasi nonsteroid akan membantu meringankan rasa sakit..

Obat-obatan alternatif adalah:

  1. Latihan rutin. Relaksasi tubuh dan semua zonanya terjadi selama yoga, berenang. Untuk meredakan sakit punggung bagian bawah, Anda bisa menggulingkan bola tenis ke atasnya..
  2. Phytotherapy. Misalnya, infus 2 sendok teh daun raspberry pada segelas air mendidih dikonsumsi sepanjang hari.
  3. Memijat minyak esensial di perut bagian bawah dan punggung bawah selama fase menstruasi.

Cara menormalkan siklus menstruasi

Onset menstruasi yang stabil dan durasi siklus tergantung pada karakteristik individu dari tubuh wanita. Normalisasi dimungkinkan dengan dan tanpa obat..

Untuk menstabilkan penggunaan periode Anda:

  1. Kontrasepsi oral. Mereka dapat secara artifisial mengembalikan latar belakang hormonal, dan juga membantu untuk hamil pada saat menghentikan asupan. Pemilihan dana dilakukan oleh dokter sesuai dengan analisis wanita.
  2. Vitamin dan vitamin kompleks. Selama fase menstruasi, vitamin kelompok B diambil, pada fase kedua - asam folat dikombinasikan dengan vitamin A. Vitamin kompleks mengandung tablet untuk fase pertama dan kedua, yang berbeda dalam warna..
  3. Pengaturan waktu kerja dan istirahat untuk meminimalkan stres.
  4. Kegiatan olahraga: lari, kolam renang, gym, aerobik, kebugaran.
  5. Stabilisasi nutrisi dan keseimbangan air.
  6. Obat tradisional: merendam kaki dengan garam laut atau mustard selama sepertiga jam sebelum tidur, kaldu bawang (tuangkan 500 ml air mendidih ke kulit bawang dan rebus selama seperempat jam, dingin, saring), chamomile dan teh biji rami.

Sindrom pramenstruasi

Pada tahun 1989, sindrom pramenstruasi dimasukkan dalam daftar penyakit oleh Organisasi Kesehatan Dunia. Gejala dapat hilang dengan timbulnya menstruasi, terjadi secara tajam selama menstruasi, atau menemani seorang wanita sebelum dan setelah dia mulai.

Sindrom pramenstruasi mungkin:

  • neuropsikis, ketika seorang wanita berada dalam keadaan emosional yang ditekan, perilaku agresif dimungkinkan dengan bertambahnya usia;
  • bengkak, ditandai dengan pembengkakan jari tangan dan kaki, wajah, kepekaan terhadap bau, nyeri pada kelenjar susu;
  • krisis, ketika wanita mengalami detak jantung, hipertensi dan kecemasan;
  • cephalgic, ditandai dengan sakit kepala persisten dan mual;
  • atipikal dengan reaksi alergi dan demam.

Mengurangi kondisi seorang wanita dengan segala jenis sindrom pramenstruasi dimungkinkan dengan penggunaan obat-obatan dan hormon. Selain itu, Anda dapat menggunakan pijat relaksasi, istirahat berkala di sanatorium, tidur listrik.

Resep obat dilakukan oleh dokter:

  1. Obat psikotropika untuk agresi.
  2. Vitamin B6 dan Kalsium.
  3. Tablet diuretik untuk pembengkakan.
  4. Reparasi fitoplastik.

Haid

Seks dalam fase menstruasi dari siklus menyebabkan lebih banyak perhatian pada wanita. Mereka malu mencemari cucian dan pasangan. Kebanyakan pria tidak menyukai pasangannya karena jenis darah.

Karena uterus terbuka selama menstruasi, seks dapat menyebabkan infeksi jamur dan penyakit menular seksual lainnya. Fakta ini harus dipertimbangkan ketika berhubungan seks dengan pasangan baru dan menggunakan kondom.

Hubungan intim tanpa pelindung dapat menyebabkan kehamilan pada wanita dengan siklus pendek. Sperma dapat hidup hingga 5 hari ketika fase ovulasi siklus dimulai pada hari ke-21.

Banyak wanita memiliki keinginan besar. Berhubungan seks membawa emosi positif dan semangat. Orgasme dapat menyebabkan lebih banyak kontraksi rahim, akibatnya keluarnya cairan setelah berhubungan intim akan menjadi kurang banyak. Orgasme juga meredakan sakit kepala dan sakit perut bagian bawah.

Efek kontrasepsi oral pada menstruasi

Kontrasepsi oral digunakan dalam ginekologi sebagai cara memulihkan latar belakang hormon dan melindungi terhadap kehamilan yang tidak diinginkan. 3 bulan pertama tubuh terbiasa dengan tablet, melihat di tengah siklus adalah mungkin. Menjadi pendek atau sedang (dari 21 hingga 28 hari).

Obat ini diresepkan oleh dokter. Pil pertama 21 diminum dari 1 hingga 5 hari dari siklus. Penerimaan dilakukan setiap hari, lebih disukai pada saat yang sama. Setelah menyelesaikan kursus, istirahat adalah satu minggu di mana siklus baru harus dimulai.

Kandungan hormon dosis kecil dalam tablet menyebabkan:

  • folikel tidak menua dan kurangnya ovulasi;
  • kontraktilitas tuba falopi yang rendah, yang menghambat perkembangan sperma;
  • cairan yang dihasilkan oleh serviks menjadi kental dan menghalangi sperma;
  • endometrium menjadi tidak mampu menempelkan sel telur yang telah dibuahi.

Siklus menstruasi selama kehamilan

Pada bulan pertama kehamilan, timbulnya menstruasi mungkin terjadi, di lain waktu, setiap keluarnya darah dapat menjadi penyebab:

  • ancaman keguguran;
  • melewatkan kehamilan;
  • pelepasan plasenta dan infeksi serviks;
  • kehamilan ektopik.

Pada tahap awal, debit darah yang buruk dapat:

  • Pendarahan implantasi. Ini adalah darah pembuluh endometrium yang rusak karena perlekatan sel telur yang dibuahi.
  • Dengan telur janin yang longgar. Dengan pembuahan sel telur yang terlambat, latar belakang hormon tidak berubah, menyebabkan menstruasi.
  • Dengan penurunan kadar estrogen karena stres atau penyakit menular.
  • Setelah mengeluarkan dua telur sekaligus: satu dibuahi dan ditempelkan, yang lainnya menyebabkan menstruasi.

Dengan keluarnya cairan selama kehamilan, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Pemulihan pascakelahiran

Dalam 1,5-2 bulan setelah kelahiran, wanita itu keluar dari darah: pertama berdarah, kemudian coklat, pada akhirnya kuning-putih. Ini adalah lochia, dengan bau tak sedap yang tertinggal di rahim di tempat perlekatan plasenta. Dengan komplikasi pada persalinan yang berhubungan dengan pemisahan plasenta, kuretase dilakukan, maka sisa-sisa goof akan hilang dalam waktu seminggu..

Pemulihan siklus tergantung pada metode pengiriman dan karakteristik tubuh. Menstruasi biasanya dimulai 3-4 bulan setelah kelahiran bayi. Dalam enam bulan, mereka mungkin tidak teratur. Pada wanita menyusui, menstruasi postpartum pertama terjadi dengan diperkenalkannya makanan pendamping untuk bayi.

Pemulihan siklus dipengaruhi oleh:

  1. Keadaan sistem endokrin. Setelah melahirkan, multivitamin direkomendasikan untuk ibu menyusui, suplemen zat besi.
  2. Keadaan psiko-emosional seorang wanita. Seorang anak membutuhkan banyak energi, terutama yang gelisah. Malam tanpa tidur menurunkan kadar hormon. Seorang wanita harus mencari tahu penyebab kecemasan dan tangisan anak untuk menormalkan kondisinya dan rejimen tidur dan istirahatnya sendiri..
  3. Nutrisi. Makanan ibu menyusui harus mengandung produk susu dan daging, sayuran dan buah-buahan.
  4. Adanya penyakit kronis.

Penuaan dan siklus menstruasi

Seiring waktu, tubuh wanita kehilangan fungsi reproduksinya, bersama dengan penuaan umum: perubahan kondisi dan elastisitas kulit, rambut, dan kuku. Menopause atau menopause terjadi pada usia 50 tahun (statistik rata-rata). Mungkin mulai cepat atau lambat..

Kegagalan siklus, perubahan durasi menstruasi dan kelelahan umum adalah tanda-tanda tahap pertama - premenopause. Itu berlangsung 4-6 tahun. Paling sering, premenopause disertai oleh perubahan tajam dalam suasana hati, lekas marah.

Selama menopause, kenaikan berat badan dan peningkatan keringat biasanya ditambahkan ke gejala. Obat-obatan yang diresepkan oleh dokter Anda akan membantu Anda mengatasinya. Pada akhir pemulangan, tahap pascamenopause dimulai - ketidakmampuan untuk hamil, melahirkan dan melahirkan seorang anak.

Gejala menopause dan tahapannya mirip dengan banyak penyakit pada sistem reproduksi. Oleh karena itu, bahkan pada saat ini, wanita perlu melindungi diri dari kehamilan yang tidak diinginkan dan menjalani pemeriksaan ginekologis tahunan..

Kebersihan haid

  • Untuk remaja dan anak perempuan yang tidak hidup secara seksual, dokter kandungan merekomendasikan penggunaan pembalut. Bagi wanita, ada tampon dan cangkir menstruasi.
  • Tidak dianjurkan untuk memakai pakaian sintetis selama menstruasi. Untuk mengurangi efek rumah kaca dari gasket dan tampon, celana yang terbuat dari bahan alami dikenakan.
  • Gasket dan tampon diganti setelah 3-4 jam. Cawan menstruasi, tergantung pada banyaknya sekresi, mungkin tidak berubah selama 5 jam.
  • Sebelum mencuci, cuci tangan Anda dengan sabun. Untuk mencuci gunakan gel dengan pH netral, tanpa wewangian kosmetik atau rebusan chamomile.

Siklus menstruasi adalah fitur fisiologis tubuh wanita. Fase ini bisa lebih pendek atau lebih lama durasinya, seperti halnya siklus itu sendiri. Menyimpan buku harian dan analisisnya bisa menjadi bukti kehamilan, patologi, dan penyakit. Menstruasi berhenti dengan penuaan umum pada tubuh.

Desain artikel: Vladimir the Great

Video siklus menstruasi

Apa itu siklus menstruasi dan fitur-fiturnya: