Mual sebelum menstruasi, selama dan setelah menstruasi

Kebersihan

Selama beberapa dekade, para ilmuwan di seluruh dunia telah mencoba untuk memecahkan teka-teki sindrom pramenstruasi dengan mengedepankan berbagai teori, menyanggahnya dan menciptakan yang baru, menjawab beberapa pertanyaan dan menanyakan yang lain pada saat yang bersamaan. Tidak ada jawaban pasti sejauh ini. Menurut satu teori, kelebihan estrogen pada hari-hari tertentu dari siklus dianggap sebagai kesalahan kesehatan wanita, teori lain menunjukkan bahwa latar belakang emosional yang tidak stabil dan mual selama menstruasi adalah hasil dari reaksi alergi terhadap progesteron endogen, teori ketiga menjelaskan sensasi tidak menyenangkan dari gangguan SSP fungsional. Tetapi, terlepas dari semua bukti teoretis, bagian utama dari separuh perempuan manusia terus menghadapi gejala yang sama dari bulan ke bulan selama dan sebelum menstruasi, di antaranya ketidaknyamanan terbesar disebabkan oleh mual dan serangan muntah..

Fitur fisiologis

Seringkali, alasan mengapa beberapa wanita lebih mudah menoleransi menstruasi daripada yang lain tidak tersembunyi dalam masalah kesehatan, tetapi dalam karakteristik fisiologis individu:

  1. Sangat sering ia merasa sakit selama menstruasi gadis nulipara, yang disebabkan oleh ketidaksiapan tubuh untuk tumbuh dewasa. Ini terutama akut pada anak perempuan dalam masa pubertas dari tubuh yang kurus. Rahim yang membesar memicu kembung dan ketidaknyamanan umum, yang menyebabkan serangan mual. Ketika Anda bertambah tua masalah ini hilang.
  2. Kadang-kadang masalahnya terletak pada fitur anatomi sistem reproduksi: rahim dipindahkan ke belakang. Aliran darah ke rahim selama menstruasi meningkat, yang membuatnya lebih berat dan lebih besar volumenya, dan ketika bergeser ke belakang, organ mulai memberi tekanan pada ujung saraf sumsum tulang belakang, terus-menerus menyebabkan rasa sakit dan mual selama menstruasi..
  3. Intoleransi terhadap kontrasepsi oral. Jangan terburu-buru untuk mengganti satu OK ke yang lain, hanya dokter kandungan yang harus melakukan ini. Obat-obatan hormonal mempengaruhi seluruh tubuh dan perut khususnya, memicu mual dan gangguan pencernaan. Kadang-kadang, situasi diputuskan oleh pemilihan obat baru, tetapi ada kasus ketika risiko mengembangkan alergi tinggi dan kontrasepsi oral harus sepenuhnya dihilangkan.
  4. Penyebab mual saat menstruasi bisa berupa algomenore. Diagnosis ini dibuat oleh dokter berdasarkan kombinasi gejala: nyeri teratur, muntah, kelemahan dan nyeri tubuh. Algomenore dapat menjadi primer dan sekunder. Yang pertama adalah karena pelanggaran yang terkait dengan karakteristik anatomi lokasi rahim, dan disesuaikan secara medis. Sekunder - adalah konsekuensi dari penyakit ginekologi yang kompleks, di antaranya adalah fibroid, kista, adhesi, dan memerlukan pemeriksaan tambahan dan konsultasi dokter bedah..
  5. Peningkatan jumlah bioregulator prostaglandin (hormon yang membantu kontraksi otot rahim) adalah norma untuk hari-hari pertama siklus menstruasi, tetapi kelebihannya menyebabkan peningkatan kram menyakitkan. Prostaglandin juga menyebabkan serat otot lain berkontraksi: itulah sebabnya saat menstruasi perut terasa sakit dan sakit, diare mungkin muncul.
  6. Produksi serotonin yang berlebihan dalam tubuh dengan CD. Neurotransmitter dirancang untuk menghentikan rasa sakit selama pemberontakan hormonal, tetapi kelebihannya meningkatkan tekanan dan merupakan pendamping bagi masalah pencernaan dan malaise umum..
  7. Paling tidak semua (tetapi dari itu tidak kurang berbahaya) ada reaksi terhadap penggunaan tampon selama menstruasi. Syok toksik adalah reaksi individu tubuh terhadap kapas yang dimasukkan, disertai dengan gejala seperti muntah, pusing, demam, mual, gas yang semakin gelap, gangguan irama jantung, dll. Ini adalah kondisi yang sangat berbahaya di mana rawat inap yang mendesak diperlukan. Wanita yang berisiko terkena syok toksik dikontraindikasikan dalam tampon - mereka diganti dengan pembalut.

Pusing, muntah selama menstruasi dan malaise umum mungkin merupakan akibat dari kehamilan, dan oleh karena itu, jika kondisi ini tidak seperti biasanya, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter kandungan. Pengeluaran darah mungkin menyertai kehamilan ektopik atau kehamilan dengan kelainan.

Perlu dicatat bahwa setiap penyimpangan yang tidak seperti biasanya pada hari-hari menstruasi memerlukan intervensi dari dokter.

Keputihan, perubahannya, sifat atipikal atau bau yang tidak menyenangkan, munculnya rasa sakit yang tajam di panggul, punggung bagian bawah atau perineum, sakit kepala, diare dan muntah selama menstruasi - semua gejala ini dapat menjadi hasil dari perkembangan gangguan serius pada tubuh.

Pencegahan

Jika penyakitnya ringan, rasa tidak nyaman hilang segera setelah menstruasi, wanita itu tidak muntah, siklusnya stabil dan menstruasi berjalan secara teratur, untuk meredakan rasa tidak nyaman atau menghilangkannya sepenuhnya dapat dilakukan dengan bantuan meditasi, penenang herbal ringan, dan pijatan lembut. Lebih sulit untuk menangani kesehatan yang buruk selama periode CD, oleh karena itu lebih mudah untuk mengambil tindakan pencegahan dan semakin cepat hal ini dilakukan, semakin tinggi kemungkinan untuk sembuh dari penyakit:

  1. Penting untuk membatasi aktivitas fisik yang berat: latihan kekuatan, crossfit akan menunggu sampai waktu yang lebih baik, sekarang yoga, berjalan relevan. Bahkan atlet profesional sering mengambil waktu istirahat selama periode menstruasi, sehingga tidak menimbulkan konsekuensi yang tidak menyenangkan.
  2. Kontrol aliran cairan ke dalam tubuh: air bersih, teh herbal yang lemah, minuman buah akan diterima, tetapi kopi, ketika Anda sakit dan menstruasi Anda pergi, harus dibatasi. Sangat sering, alasan retensi cairan dalam tubuh justru kurangnya cairan dari luar. Dengan cara ini, tubuh memperjelas bahwa ada kekurangan air dan tidak ingin berpisah dengannya.
  3. Ikuti aturan diet sehat: pedas, asin dan berlemak dapat memicu serangan mual yang kuat, makanan harus ringan, porsi lebih kecil, dan makan lebih sering. Sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin dan serat, protein berkualitas tinggi, dan karbohidrat kompleks memberikan rasa kenyang dan harus menjadi dasar diet. Minimal karbohidrat sederhana dalam bentuk muffin, roti, dan makanan penutup. Lebih sedikit gula dan garam, rempah-rempah lebih sehat dan rempah-rempah aromatik.
  4. Menolak alkohol: ketika memasuki tubuh, reaksi dari semua sistem terjadi, tekanan darah meningkat, yang dapat menyebabkan sakit kepala, muntah dan pusing. Selain itu, alkohol memicu retensi cairan dan menyebabkan perasaan bengkak.
  5. Tidak perlu merencanakan kunjungan ke pemandian atau sauna hari ini. Temperatur dan kelembaban tinggi sekarang dikontraindikasikan secara ketat: konsekuensi negatif dimungkinkan dalam bentuk peningkatan volume sekresi dan perdarahan, pusing, mual dan bahkan muntah selama menstruasi, terutama pada hari-hari pertama.
  6. Jangan lupa tentang istirahat yang baik: tidur yang tenang diperlukan untuk tubuh tidak kurang dari nutrisi yang tepat dan aktivitas yang sehat. Dengan kurang tidur secara teratur, keseimbangan hormon terganggu, kadar gula darah berubah, tubuh bereaksi lebih tajam terhadap stres dan patogen saraf.
  7. Habiskan waktu dengan kesenangan dan manfaat. Apa yang bisa mengalihkan perhatian dari pikiran buruk dan meredakan ketegangan saraf dengan lebih baik? Bagi sebagian orang, berjalan-jalan dengan teman, berbelanja, liburan keluarga atau menonton film favorit, bagi yang lain, menghabiskan waktu sendirian dengan pikiran Anda, buku yang menarik atau rajutan. Adalah penting bahwa waktu ini berlalu dengan manfaat untuk tubuh dan ketenangan pikiran..
  8. Jangan lupa vitamin dan lemak sehat. Magnesium dan vitamin E sangat penting sekarang, yang ditemukan dalam jumlah yang cukup dalam pisang, alpukat, dan aprikot kering. Anda dapat memanjakan diri dengan cokelat hitam, yang meningkatkan mood Anda dengan sempurna.
  9. Kenyamanan maksimal: pakaian nyaman yang nyaman, kekurangan sepatu hak, bahan alami, bukan sintetis mungkin tidak menyelamatkan Anda dari mual, tetapi mereka pasti akan meningkatkan mood dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Jika langkah-langkah pencegahan hanya sedikit meringankan penderitaan perempuan, maka pengobatan kompleks dengan obat-obatan diperlukan. Lagi pula, serangan mual jangka pendek pada tubuh masih dapat bertahan, tetapi rasa tidak enak dari hari pertama sampai akhir haid bukanlah tes yang mudah..

Mencari tahu mengapa bisa muntah selama menstruasi, dokter akan meresepkan satu set obat dan menyarankan, jika perlu, untuk dipantau oleh spesialis sempit jika mual dikaitkan dengan eksaserbasi masalah pencernaan, masalah urologis, atau masalah hormon selama menstruasi.

Obat penghilang rasa sakit dan, jika perlu, obat antipiretik diresepkan untuk gejala PMS dan sensasi nyeri selama menstruasi, gangguan saraf dan mual dapat diatasi dengan obat penenang dan, lebih jarang, obat hormonal; antasida digunakan untuk beberapa fitur pada saluran pencernaan.

Penting untuk memahami bahwa, menurut statistik, seorang wanita yang memantau diet dan gaya hidupnya aktif dan stabil secara emosional, menjalani pemeriksaan oleh dokter kandungan tepat waktu, dan dapat dengan mudah mentolerir gejala yang tidak menyenangkan sebelum menstruasi. Itulah mengapa sangat perlu untuk mencurahkan waktu untuk diri sendiri dan kesehatan Anda, untuk dapat mendorong masalah ke latar belakang setidaknya untuk sementara waktu dan sepenuhnya mengembalikan keseimbangan internal Anda. Alam memberkahi seorang wanita dengan harmoni khusus, dan untuk menjaga kenyamanan ini, sangat penting untuk belajar menjadi seimbang dengan diri sendiri.