Klimaks

Ovulasi

Klimaks adalah masa restrukturisasi serius tubuh perempuan, kepunahan bertahap dari fungsi yang bertanggung jawab untuk pembuahan dan konsepsi anak. Proses fisiologis tidak terhindarkan dan tidak dapat diubah, selama menopause rahim, ovarium, dan kelenjar susu habis. Untuk tingkat yang berbeda-beda, perubahan memengaruhi semua sistem tubuh wanita, karena pekerjaan semua organ saling berhubungan.

Tiga tahap menopause

Waktu ketika seorang wanita memasuki masa menopause secara konvensional dibagi menjadi beberapa fase:

  1. Premenopause. Masa ketika menstruasi mulai tidak teratur, durasi dan volume sekresi berkurang, tetapi ovarium masih terus bekerja. Pada saat inilah perubahan ireversibel pertama dimulai pada sistem kardiovaskular, sistem saraf dan sistem muskuloskeletal. Dalam premenopause, penting untuk tidak melewatkan waktu, memperhatikan kesejahteraan Anda dan perubahan yang terjadi, mengambil terapi substitusi dan mencegah tubuh dari penuaan yang tajam. Fase ini dimulai pada usia 47-48 tahun dan berlangsung rata-rata 3 tahun..
  2. Mati haid. Itu terjadi dua tahun setelah penghentian total menstruasi teratur. Namun, seorang wanita masih memiliki peluang kecil untuk hamil, karena sejumlah folikel siap untuk pembuahan dipertahankan di ovarium. Selanjutnya, telur tidak lagi memiliki waktu untuk matang karena penuaan ovarium. Rata-rata, menopause dimulai pada usia 49-55 tahun.
  3. Pascamenopause. Waktu penghentian total fungsi ovarium. Fase ini terjadi setelah usia 55 tahun dan berlangsung 6 tahun atau lebih..

Jenis menopause

Untuk setiap wanita, waktu dimulainya menstruasi dan akhir mereka ditetapkan secara individual. Rata-rata, fungsi reproduksi mulai restrukturisasi dalam 48-50 tahun.

Penyimpangan yang signifikan dari norma dianggap sebagai tanda yang mengkhawatirkan..

Pada saat onsetnya adalah:

  • menopause dini, ketika menstruasi berhenti sebelum seorang wanita menginjak usia 40 tahun;
  • menopause terlambat setelah usia 55 tahun.

Yang menentukan timbulnya menopause

Tidak mungkin untuk memprediksi dengan tepat kapan seorang wanita akan mengalami menopause. Tetapi ada beberapa faktor yang mempengaruhi timbulnya menopause:

  • keturunan. Jika generasi tua keluarga mengalami menopause terlambat, kemungkinan besar anak perempuan dan cucu perempuan juga akan;
  • kondisi kehidupan sosial. Jika seorang wanita hidup dalam kondisi hidup yang sulit, dipaksa untuk makan dengan buruk, merokok dan melakukan pekerjaan fisik yang berat - kemungkinan besar, dia akan mengalami menopause dini;
  • penyakit masa lalu. Penyakit fisik yang parah menyebabkan timbulnya menopause. Faktor risiko termasuk obesitas tinggi, tekanan darah tinggi, gula tinggi dan kolesterol.
  • faktor psikologis. Klimaks datang kemudian untuk wanita bahagia yang berada dalam pernikahan yang harmonis, membesarkan anak-anak dan hidup dalam keluarga bebas konflik dari beberapa generasi.
  • tinggal di daerah dengan ekologi yang buruk. Polusi lingkungan, bahan kimia berbahaya bertindak sebagai pengganggu endokrin.

Penyebab Menopause Dini atau Abnormal Terlambat

Apakah mungkin untuk menunda timbulnya menopause dan munculnya tanda-tanda usia tua yang pertama? Ada aturan hidup yang bisa menunda kedatangan "musim gugur wanita".

Penyebab menopause dini adalah:

  • merokok dan penyalahgunaan alkohol;
  • beberapa aborsi;
  • kehidupan seks yang tidak teratur;
  • kelebihan berat;
  • pelanggaran rezim saat itu, tidak mematuhi ritme tidur dan bangun sehari-hari;
  • menekankan
  • nutrisi yang tidak seimbang, diet, pembatasan nutrisi;
  • penyakit yang berhubungan dengan metabolisme, sistem endokrin, penyakit autoimun, onkologi;
  • patologi ginekologis, operasi pada ovarium;
  • kontrasepsi hormonal yang buta huruf;
  • hidup dalam iklim yang tidak menguntungkan.

Penyebab keterlambatan menopause adalah:

  • keturunan;
  • tumor penghasil hormon;
  • radiasi dan kemoterapi
  • penyakit ginekologi (uterine fibroma, disfungsi ovarium)

Cara menentukan timbulnya menopause

Tanda pertama menopause adalah ketidakstabilan siklus menstruasi. Tetapi wanita modern, yang hidupnya dikaitkan dengan stres yang konstan, ekologi yang merugikan, dan menstruasi yang tidak teratur, sering tidak memperhatikan “hal sepele” tersebut..

Pada awal menopause, karena ketidakseimbangan hormon, sindrom postmenstrual sering diperburuk, perubahan suasana hati, melankolis, depresi muncul.

Untuk menentukan timbulnya menopause, tes FSH digunakan. Tingkat hormon ini terus meningkat dalam urin dengan menopause, dan selama periode reproduksi isinya tergantung pada periode siklus menstruasi.

Jika seorang wanita terus menstruasi, tetapi tanda-tanda menopause sudah muncul - tes dilakukan pada hari keenam sejak awal menstruasi dan diulang setelah seminggu..

Jika menstruasi sudah tidak teratur, tes dilakukan pada hari apa saja, dan diulang setiap minggu. Penting untuk mengamati bagaimana menopause memanifestasikan dirinya.

Penting! Perubahan menopause dini dapat diperlambat jika Anda memperhatikan gejala pertama dan beralih ke dokter kandungan. Karena itu, pemeriksaan medis harus dilakukan secara teratur, walaupun dalam keadaan kesehatan yang baik.

Gejala timbulnya menopause

Menopause pada wanita bukanlah penyakit. Penting untuk mengenali pendekatan menopause dengan tanda-tanda karakteristik dan mengetahui karakteristik reaksi tubuh Anda.

Berikut adalah gejala menopause yang paling khas:

  1. Pasang surut. Gejala menopause yang paling khas. Seorang wanita merasakan panas naik ke wajah dan lehernya, bintik-bintik merah muncul di kulitnya. Hot flashes sering terjadi, hingga beberapa kali sehari.
  2. Berkeringat Sebagai aturan, ia menyertai ombak.
  3. Kerapuhan tulang. Selama periode ini, tubuh kehilangan kalsium, hingga 2% dari massa tulang setiap tahun. Ada risiko patah tulang bahkan dengan pengaruh eksternal kecil..
  4. Penampilan berubah. Tubuh memproduksi lebih sedikit kolagen, kulit kehilangan elastisitasnya, kekeringan dan kerutan muncul. Metabolisme melambat, menghasilkan kelebihan berat badan, bahkan dengan diet yang sama.
  5. Kelemahan yang berkepanjangan. Penyesuaian hormon menyebabkan hilangnya kekuatan, kelelahan, kehilangan kapasitas kerja yang tidak masuk akal.
  6. Ketidakstabilan emosional. Wanita mengalami restrukturisasi internal dengan cara yang berbeda, yang lain sering melihat lekas marah, menangis, dan perubahan perilaku yang tidak biasa bagi mereka sebelumnya. Kadang suasana hati memburuk dan terjadi depresi.
  7. Perubahan persepsi dunia. Ini bisa berupa perasaan gelisah, bahaya, ketakutan, atau intoleransi terhadap bau, suara yang tidak bisa dijelaskan.
  8. Insomnia. Lebih dari sepertiga wanita yang memasuki masa menopause berurusan dengan gangguan tidur. Tertidur berat, sering terbangun di malam hari, pendakian yang sulit di pagi hari memperumit kualitas hidup dan merusak suasana hati. Seorang wanita yang tidak bisa beristirahat di malam hari dilecehkan oleh kelelahan.
  9. Ketidaknyamanan fisik. Selama menopause, sakit kepala yang mirip dengan migrain, pusing, dan mual sering terjadi. Detak jantung meningkat secara berkala, ada perasaan kekurangan udara dan benjolan di tenggorokan. Rasa kedinginan atau napas pendek muncul.
  10. Masalah di bidang intim. Karena kekeringan organ genital, hubungan seksual menjadi menyakitkan, selaput lendir vagina menjadi tipis dan sensitif. Situasi menjadi rumit ketika sistouretritis atrofi terjadi - buang air kecil yang sering dan menyakitkan, atau prolaps dan prolaps uterus.

Penting! Tidak semua wanita mengalami gejala tidak menyenangkan yang menjadi ciri khas menopause. Lebih dari setengahnya mengakui bahwa mereka hanya merasakan ketidaknyamanan kecil, dan setiap wanita kesepuluh tidak merasakannya sama sekali.

Metode Diagnostik

Tanda-tanda pertama menopause pada wanita sangat khas jika mereka dipertimbangkan dalam kombinasi - hot flashes, sakit kepala, berkeringat, peningkatan tekanan. Tetapi pasien tidak selalu menyadari bahwa premenopause telah datang dan pergi ke klinik, takut penyakitnya.

Untuk mengetahui penyebab penyakit wanita dan mengidentifikasi tanda-tanda menopause, dokter akan melakukan:

  • pengumpulan data riwayat: kapan menstruasi pertama dimulai, durasi dan durasi menstruasi terakhir, hereditas wanita. Informasi penting akan diberikan oleh informasi tentang karakteristik kesejahteraan wanita dan keadaan psiko-emosional dalam beberapa tahun terakhir;
  • analisis endometrium uterus dan studi apusan;
  • pemeriksaan alat kelamin, palpasi organ panggul;
  • pemeriksaan ultrasonografi pada organ panggul dan kelenjar tiroid;
  • studi kadar hormon (FSH, progesteron, TSH, TK, T4, prolaktin, estradiol, testosteron);
  • kimia darah;
  • tes kepadatan tulang;
  • mamografi;
  • EKG.

Konseling menopause tambahan

Bergantung pada data tes laboratorium, seorang wanita mungkin memerlukan konsultasi tambahan dari spesialis spesialis. Mereka akan membantu membedakan gejala menopause dari manifestasi patologi..

Dokter dapat merekomendasikan konsultasi:

  • ahli jantung, ini penting. untuk menghindari masalah jantung;
  • ahli reumatologi. Perawatan yang tepat waktu dimulai akan memungkinkan menghindari artritis menopause - penyakit yang ditandai dengan nyeri sendi, kaku dan bengkak. Akar penyebabnya mungkin adalah perubahan latar belakang hormonal, kemudian penyakit sistemik atau inflamasi bergabung;
  • ahli endokrinologi. Setelah menilai latar belakang hormonal, dokter akan merekomendasikan koreksi kondisi - terapi obat, pengobatan penyakit yang menyertai, diet, persalinan dan istirahat;
  • ahli saraf. Rekomendasi dari seorang spesialis akan mengurangi beban pada sistem saraf, dan akan mengajarkan Anda bagaimana menghadapi insomnia dan keadaan panik. Perawatan mungkin ringan dan terjangkau, misalnya, obat herbal;
  • ahli kacamata. Selama menopause, perlu untuk mengontrol tekanan intraokular, keadaan penglihatan.

Perawatan Menopause

Tidak perlu menanggung gejala menopause yang tidak menyenangkan. Depan adalah tahap baru yang menarik dalam hidup dan ada banyak cara untuk memperpanjang usia muda dan menghindari perasaan tidak sehat.

Ada beberapa cara untuk memulihkan kesehatan ke normal:

  1. Terapi penggantian hormon. Metode yang didasarkan pada pengisian kembali hormon seks Anda sendiri, yang diproduksi oleh tubuh semakin sedikit. Untuk melakukan ini, ambil rekan sintetis mereka. Benar, metode ini memiliki banyak kontraindikasi, selain itu, cukup sulit untuk memilih obat hormonal yang optimal. Pilihan yang salah dan kemungkinan efek samping.
  2. Phytotherapy. Sediaan herbal dan sediaan herbal berdasarkan lembut, efektif dan hampir tidak memiliki efek samping. Kontra dari metode - pengobatan herbal harus digunakan untuk waktu yang lama dan alergi mungkin terjadi.
  3. Terapi obat. Obat yang diformulasikan dengan baik dirancang khusus untuk wanita menopause. Obat simptomatik dirancang untuk mengurangi kecemasan, memulihkan tidur, menghentikan fitur somatik dan otonom. Dokter harus memilih obat dan menentukan lamanya perawatan.
  4. Psikoterapi. Kelas-kelas dengan seorang psikolog membantu wanita untuk menghilangkan kecemasan, mengatasi harga diri yang rendah dan melihat cakrawala baru, yang membuka sebelum mereka memasuki tahap baru kehidupan. Seringkali, kelas dikombinasikan dengan latihan relaksasi - yoga, meditasi..

Aktivitas fisik dan diet khusus yang memperhitungkan kebutuhan baru tubuh akan membantu mengatasi gejala yang tidak menyenangkan. Prosedur fisioterapi dan latihan fisioterapi selalu tepat. Namun, bebannya harus diberi dosis dan mempertimbangkan keadaan tubuh wanita tersebut.

Penyakit yang bisa terjadi saat menopause

Jika Anda merasa tidak sehat - konsultasikan dengan dokter Anda. Penyakit dapat dikaitkan tidak hanya dengan kelainan hormon, tetapi juga dengan kondisi yang lebih serius, akibat ketidakseimbangan hormon seks dan kelainan pada kerja kelenjar adrenalin..

Penyakit utama menopause:

  • gangguan saraf dan mental;
  • depresi;
  • sakit kepala;
  • insomnia;
  • kelupaan;
  • patologi pankreas dan kelenjar tiroid;
  • paresthesia;
  • kram
  • gangguan metabolisme garam.

Rekomendasi umum untuk wanita

Menopause dapat bertahan lebih dari 10 tahun. Untuk bertahan hidup saat ini tanpa kehilangan dan memperkaya hidup dengan prestasi baru, sikap psikologis dan gaya hidup sehat adalah penting.

Menopause lebih mudah bagi wanita aktif yang mencintai kehidupan dan memiliki beragam minat. Inilah yang akan membuat Anda tetap waspada terhadap tubuh dan pikiran Anda:

  1. Aktivitas fisik harus antara 15 dan 60 menit setiap hari. Ini tidak hanya akan memperkuat otot, tetapi juga memberikan nutrisi dan pasokan darah yang baik ke otak, membangun koneksi yang kuat antara sel-sel saraf. Latihan aerobik, berjalan, jogging, berenang, latihan non-stasioner dipersilakan.
  2. Penting untuk memasukkan kacang dan ikan laut berlemak yang mengandung asam lemak omega-3 ke dalam makanan, menghilangkan atau mengurangi jumlah karbohidrat dan lemak hewani yang mudah dicerna, dan mengurangi asupan kalori.
  3. Berhenti merokok dan minum alkohol.
  4. Mempertahankan aktivitas sosial, pekerjaan dan hobi favorit, komunikasi dan meningkatkan lingkaran teman.
  5. Jangan menyerah seks, hubungan intim adalah salah satu kebutuhan dasar seseorang. Ini akan membantu mempertahankan keremajaan, untuk mewarnai hubungan dengan warna-warna cerah. Dokter akan membantu mengatasi gejala tidak menyenangkan yang menyertai kehidupan pribadi selama menopause - ini mungkin penunjukan obat HRT, obat herbal.

Langkah-langkah pencegahan untuk menopause

Untuk mempertahankan kesejahteraan, merasakan sukacita hidup dan mencapai kesuksesan, penting:

  • secara teratur menjalani pemeriksaan medis;
  • minum obat yang menghilangkan menopause;
  • rutin mengonsumsi vitamin dan mineral kompleks;
  • menggunakan kosmetik sebagai metode untuk memerangi manifestasi eksternal menopause;
  • memantau kebersihan pada periode postmenstrual;
  • menjalani kehidupan seks yang teratur;
  • hidup sehat

Klimaks pada seorang wanita: tanda-tanda dan manifestasi dari perubahan terkait usia dalam tubuh

Dunia modern memaksakan standar tingkah laku perempuannya pada kita: kita harus tetap muda selama mungkin, melakukan segala upaya untuk melakukan ini. Ketat mengikuti gambar, mengenakan stiletto dan celana jeans ketat, melakukan prosedur anti-penuaan - satu demi satu membisikkan judul artikel dalam gloss. Rak supermarket penuh dengan label anti-zaman - tidak hanya pada kosmetik, tetapi juga pada makanan dan minuman. Apakah benar-benar perlu berjuang untuk remaja abadi? Mungkin akan jauh lebih bermanfaat bagi wanita untuk belajar dengan tenang dan bijak menerima usia mereka dan perubahan dalam tubuh yang terkait dengannya.?

Afobazole dapat membantu mengurangi keparahan sindrom menopause:

  • mengurangi kecemasan dan lekas marah;
  • menormalkan tidur;
  • mengurangi keringat dan pusing.

Dalam artikel kami, kami akan berbicara tentang apa yang terjadi cepat atau lambat dalam kehidupan setiap wanita - tentang menopause, serta mengapa dia tidak perlu takut dan bagaimana belajar bagaimana mengatasi gejala menopause.

Gejala pertama mendekati menopause: bagaimana mengenali dan apa yang harus dilakukan?

Saat ini, kata "klimaks" menakutkan bagi sebagian besar perwakilan wanita di planet kita, tetapi tidak semua dari mereka tahu betul apa yang tersembunyi di balik istilah ini. Faktanya, periode involusional (menopause), ditandai dengan hilangnya kemampuan untuk mengandung anak, adalah fenomena alam bagi semua perwakilan keanekaragaman fauna (dan lagi pula, manusia adalah salah satu spesies biologis).

Secara klinis, menopause dibagi menjadi tiga periode:

  • Premenopause, di mana wanita mulai mengurangi produksi hormon estrogen, menstruasi menjadi tidak teratur dan dapat berlangsung dalam beberapa hari yang berbeda (dan keluarnya bisa sangat langka atau sangat banyak). Pada saat ini, wanita itu mulai memperhatikan tanda-tanda pertama menopause: hot flashes, fluktuasi berat badan, perubahan suasana hati, dan lainnya. Usia rata-rata timbulnya premenopause adalah 47-49 tahun (untuk wanita yang terpapar dengan kebiasaan buruk - 1,5-3 tahun sebelumnya), durasi periode tersebut adalah sekitar 12-16 bulan..
  • Mati haid. Jika amenore (tidak adanya menstruasi, tidak berhubungan dengan kehamilan atau penyakit) berlangsung selama lebih dari enam bulan, mereka berbicara tentang permulaan menopause. Pada saat ini, produksi estrogen mencapai minimum, sementara tingkat hormon perangsang folikel meningkat. Fungsi ovarium sedang sekarat. Gejala-gejala yang tidak menyenangkan, baik secara fisiologis dan emosional, terutama diucapkan selama menopause. Risiko penyakit pada bidang genitourinari, osteoporosis, patologi kardiovaskular, dan depresi meningkat. Usia rata-rata menopause adalah 49,5-52 tahun..
  • Pascamenopause terjadi setelah 12 bulan sejak menstruasi terakhir. Dalam 2-4 tahun setelah menopause, gejalanya masih diamati (kami akan mempertimbangkannya secara rinci di bawah), yang kemudian secara bertahap menghilang. Pada saat yang sama, risiko mengembangkan penyakit tulang dan pembuluh darah meningkat - ini disebabkan oleh fakta bahwa pada usia reproduksi mereka "dilindungi" oleh estrogen, yang secara praktis tidak diproduksi selama menopause. Pada wanita pascamenopause masuk rata-rata pada usia 55, dan itu berlangsung sampai akhir kehidupan.

Terlepas dari kenyataan bahwa biasanya wanita berusia 55-60 tahun tidak dapat lagi memiliki anak, ada pengecualian: misalnya, Down Brook dari Inggris melahirkan anak yang dikandung secara alami pada usia 59 tahun. Pada saat yang sama, wanita yang beruntung itu sendiri pada awalnya mengira gejala-gejalanya sebagai tanda-tanda onkologi dan sangat terkejut mengetahui bahwa "tumor" -nya akan segera dapat memanggil ibunya. Wanita tertua di dunia - Omkari Panwar India - sudah melewati batas 70 tahun pada saat kelahiran kembar. Prosedur IVF memungkinkannya untuk mengandung anak.

Terlepas dari semua kemungkinan kesulitan negara - fisik dan emosional - Anda tidak perlu takut pada perubahan yang terjadi dalam tubuh, Anda perlu belajar untuk menerimanya dan tubuh Anda dalam periode kehidupan yang baru..

Manifestasi menopause

Gejala menopause, seperti yang telah kita katakan, muncul selama periode premenopause dan terus memanifestasikan diri sampai batas tertentu selama beberapa tahun lagi. Secara konvensional, manifestasi kondisi dapat dibagi menjadi beberapa kelompok utama:

  • Psiko-emosional. Pada masa menopause, seorang wanita dapat menderita perubahan suasana hati yang sering dan tajam, serangan lekas marah dan marah, gelisah, atau, sebaliknya, menangis, apatis, mengantuk. Dalam kasus yang parah, seorang wanita dapat menjadi depresi, serangan panik muncul. Gangguan tidur, pelupa, gangguan dapat diamati..
  • Fisiologis. Sebagian besar ketidaknyamanan bagi wanita selama menopause disebabkan, mungkin, oleh hot flashes yang telah disebutkan - serangan panas yang tajam (terutama di bagian atas tubuh), yang disertai dengan berkeringat, demam, kurang udara, kemerahan pada kulit. Pasang surut biasanya tidak berlangsung lama - dari beberapa detik hingga beberapa menit. Juga, karena kekurangan estrogen yang sama, penampilan kerutan dalam diamati (karena kulit kehilangan elastisitas), kelemahan umum, berat badan dapat berfluktuasi secara signifikan. Masalah dengan jantung dan pembuluh darah mungkin meningkat, kadang-kadang tekanan melonjak, pusing diamati. Kuku dan rambut menjadi lemah dan rapuh, yang, bagaimanapun, diselesaikan dengan mengambil kompleks vitamin-mineral.
  • Ginekologi Selain gejala fisiologis umum, wanita sering melihat gejala spesifik yang terkait secara spesifik dengan area urogenital. Jadi, pada menopause dan sesudahnya, banyak yang melihat penurunan libido, hingga hilangnya hasrat seksual. Sehubungan dengan penurunan sekresi, gatal-gatal dan rasa terbakar di vagina, perasaan kering mungkin muncul. Ginekolog mengatakan bahwa selama menopause dinding vagina menjadi lebih tipis, sehingga mereka dapat dengan mudah terluka saat berhubungan seks atau bahkan melakukan prosedur higienis - Anda harus berhati-hati. Kekurangan estrogen juga berkontribusi pada melemahnya otot-otot panggul, yang, pada gilirannya, membawa konsekuensi yang tidak menyenangkan - inkontinensia urin..

Jika salah satu dari gejala di atas terdeteksi, hal utama adalah jangan takut, tetapi juga jangan menganggap ini sebagai masalah "sementara" yang dapat dihentikan dengan pengobatan sendiri. Lebih dari sebelumnya, seorang wanita dalam premenopause membutuhkan konsultasi dari seorang ginekolog, atau lebih baik, seorang ginekolog-endokrinologis, yang, berdasarkan situasi spesifik, akan memberikan resep terapi yang diperlukan. Paling sering, hanya sebagian dari gejala yang diekspresikan pada seorang wanita, dan tergantung pada jenisnya, metode harus dipilih.

Hilangkan gejala tanpa obat

Jadi, berdasarkan pada manifestasi yang kompleks, seorang spesialis dapat meresepkan metode farmakoterapi dan non-obat untuk meredakan gejala..

  • Bekerja dengan psikolog, pelatihan otomatis
    Emosionalitas berlebihan selama perubahan hormon sering kali merusak karier dan hubungan dengan orang yang dicintai. Namun, itu juga membantu untuk mengungkapkan masalah, kompleks, dan pengalaman kita yang mendalam, yang sampai saat ini tidak jelas, tetapi memberi tekanan pada jiwa. Beralih ke psikolog spesialis selama periode ini adalah cara yang masuk akal untuk mengatasi tidak hanya dengan manifestasi psikoemosional menopause, tetapi juga untuk membuat hidup lebih nyaman.
  • Fisioterapi
    Teknik-teknik seperti balneologi, hidro dan aromaterapi, pijat dan refleksologi tidak memiliki efek terapeutik yang signifikan, tetapi berkontribusi pada peningkatan keseluruhan kesejahteraan, suasana hati, kondisi kulit, serta menghilangkan rasa sakit.
  • Koreksi gaya hidup
    Untuk menghindari masalah seperti penambahan berat badan, Anda harus segera mengubah pendekatan nutrisi. Lebih baik menolak makanan yang berbahaya, berat, dan tinggi kalori: permen, daging berlemak, produk dari tepung olahan, saus. Anda perlu makan dalam porsi kecil 5 kali sehari. Makanan harus mencakup ikan dan makanan laut, sayuran, buah-buahan, jamu, madu, produk susu. Latihan fisik akan sangat bermanfaat: yoga, latihan terapi, berjalan di udara segar. Dan, tentu saja, jangan lupa istirahat: mimpi harus penuh dan teratur. Mengikuti rekomendasi ini akan membantu tidak hanya untuk tetap bugar, tetapi juga untuk menyembuhkan seluruh tubuh, meningkatkan kesejahteraan.

Secara umum, terapi bebas obat adalah cara yang bagus untuk menangani banyak gejala premenopause. Namun, ini biasanya tidak cukup: penggunaan tambahan obat-obatan (dengan pilihan yang tepat) akan membantu mengatasi manifestasi fisiologis dan ginekologis, lebih efektif mengatasi masalah psikologis.

Kemajuan farmakologis pada kesehatan wanita

Jadi, kita akan berbicara tentang berbagai obat yang digunakan untuk meringankan manifestasi menopause tertentu. Secara konvensional, agen farmakologis tersebut dapat dibagi menjadi kelompok-kelompok berikut:

  • Kompleks vitamin dan mineral
    Seperti yang kami katakan di atas, diet seimbang adalah komponen yang sangat penting dari kesejahteraan dengan menopause. Untuk mencegah kekurangan nutrisi, dianjurkan untuk mengambil persiapan kompleks yang mengandung vitamin B1, B6, PP, C, magnesium, kalsium dan fosfor: Supradin, Berokka, Gerimaks, Magne B6. Namun, obat-obatan tersebut tidak memiliki efek lain, kecuali untuk menebus kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh, jangan menenangkan dan tidak menghilangkan gejala utama menopause..
  • Obat herbal, homeopati, suplemen makanan
    Ada obat tradisional untuk pengobatan manifestasi menopause, khususnya, penggunaan obat herbal. Menurut penganut pengobatan alternatif, herbal berhasil mengatasi lekas marah (akar valerian, chamomile, mint, lemon balm, dll.), Hot flashes (yarrow, sage, nasturtium), lonjakan tekanan (chokeberry, abu gunung, passionflower), sakit kepala (veronica officinalis) ), perdarahan uterus (mistletoe putih, kumis emas), masalah jantung (hawthorn, semanggi merah, jelatang), penurunan aktivitas seksual (gandum), dll. Obat herbal paling sering digunakan dalam bentuk decoctions dan infus: mereka digunakan sebagai minuman, mandi, bilas dan pembersih. Kekurangan pengobatan yang sering terjadi dengan obat penenang tradisional pada jamu (valerian, motherwort) adalah rasa kantuk yang signifikan dan beberapa hambatan berpikir. Suplemen (Klimadinon, Inoklim, Bonisan) dan obat-obatan homeopati (Remens, Klimaksan, Klimakt-Hel) dibuat terutama berdasarkan tanaman dan obat alami. Menurut ahli homeopati, dana ini, dengan pemilihan kursus dan dosis yang tepat, mampu secara bertahap mengatasi sebagian besar manifestasi menopause. Namun, pengobatan tradisional tidak secara resmi mengakui metode yang efektif: menurut dokter, tindakan mereka didasarkan pada self-hypnosis (efek plasebo). Selain itu, penting untuk diingat bahwa respons tubuh terhadap obat alami adalah individual: beberapa mungkin mengalami reaksi alergi, dan jika dosisnya disalahgunakan dan tidak dihormati, keracunan serius dapat terjadi. Lebih baik untuk memulai kursus pengobatan herbal, mengambil suplemen makanan atau persiapan homeopati berdasarkan rekomendasi dan di bawah pengawasan dokter spesialis..
  • Obat-obatan hormonal
    Seperti yang kami katakan di atas, manifestasi menopause berhubungan dengan kurangnya estrogen dalam tubuh. Jadi, untuk meredakan sebagian besar gejalanya, cukup memastikan masuknya ke dalam tubuh dengan bantuan obat-obatan khusus dalam bentuk tablet, plester atau implan (Ovestin, Klimonorm, dll.). Namun, tidak semuanya begitu sederhana: untuk semua manfaat terapi penggantian hormon, ia memiliki banyak kontraindikasi. Misalnya: diabetes, trombosis, penyakit hati, saluran empedu, sistem kardiovaskular dan ginjal, kanker payudara atau rahim. Terapi hormon hanya dapat digunakan sesuai arahan dokter dan hanya setelah pemeriksaan menyeluruh terhadap tubuh. Juga, ketika mengambil obat dari kelompok ini, Anda harus secara teratur diperiksa oleh dokter kandungan dan mammologis: ini akan membantu mengendalikan risiko onkologi.
  • Berarti dengan efek sedatif yang bersamaan
    Penggunaan obat-obatan semacam itu ("Glycine", "Corvalol", "Valocordin") tidak umum dengan menopause. Dan tidak heran: tujuan utama mereka tidak terkait dengan penghapusan gejala premenopause, dan efek sedatif yang menyertainya sangat sedikit. Untuk meningkatkan suasana hati dan meredakan ketegangan saraf, lebih baik menggunakan obat yang terbukti, lebih aman, dan lebih efektif..
  • Obat yang manjur
    Sedatic dan analgesik adalah dua kelompok obat kuat yang digunakan untuk menopause. Obat penenang digunakan untuk meringankan manifestasi serius masalah psikologis: lekas marah, ketidakstabilan emosional, depresi. Mereka cukup efektif, tetapi mereka juga memiliki kelemahan yang signifikan: sejumlah besar kontraindikasi, hanya cuti yang diresepkan, penurunan aktivitas mental, kemungkinan pembentukan ketergantungan, mengantuk. Obat penenang harus digunakan dengan sangat hati-hati, hanya di bawah pengawasan dokter. Analgesik digunakan untuk mengurangi rasa sakit, terutama untuk menghilangkan sakit kepala dengan menopause. Namun, efektivitasnya masih bisa diperdebatkan: karena sifat hormonal dari manifestasi seperti itu, tidak selalu mungkin untuk menghentikan mereka dengan bantuan analgesik..
  • Obat anti-kecemasan modern tanpa resep Salah satu pencapaian farmakologis terbaru dalam memerangi peningkatan kecemasan, lekas marah, kecemasan, serta gejala vegetatif yang tidak menyenangkan, termasuk yang berhubungan dengan menopause, telah menjadi pengembangan anxiolytics yang memiliki semua keunggulan obat kuat, seperti anxiolitik "kecil", tetapi kekurangan mereka - kecanduan, sindrom penarikan, depresi sistem saraf. Cara revolusioner semacam itu termasuk, misalnya, Afobazol. Afobazole adalah obat yang mempertahankan efektivitas tinggi ansiolitik tradisional dengan efek samping dan kontraindikasi yang jauh lebih sedikit. Zat aktif dari obat "Afobazol" - fabomotizole - menurut hasil pemeriksaan WHO memiliki status INN. Tidak seperti obat herbal, Afobazol tidak menyebabkan kelesuan dan kantuk, tidak memerlukan resep untuk pembelian, seperti obat penenang. Afobazol mempromosikan penyembuhan vegetatif-vaskular (termasuk “hot flashes” malam hari), manifestasi asthenik dan kecemasan-depresi dari sindrom menopause. Nilai tambah yang besar adalah kemampuan untuk menggunakan obat dalam hubungannya dengan cara lain. Sebelum menggunakan obat, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis.
Terlepas dari adanya manifestasi lain, wanita premenopause biasanya mengalami, seperti yang kami katakan, ketidaknyamanan psikologis, stres dan lekas marah. Memerangi gejala-gejala ini paling sering merupakan bagian terapi yang paling sulit dan panjang. Namun, ada metode yang efektif untuk mengatasi manifestasi seperti itu..

Menopause dan menopause pada wanita: usia, penyebab, jenis. Gejalanya tergantung pada stadium. Bagaimana cara menunda menopause?

Situs ini menyediakan informasi referensi hanya untuk tujuan informasi. Diagnosis dan pengobatan penyakit harus dilakukan di bawah pengawasan dokter spesialis. Semua obat memiliki kontraindikasi. Diperlukan konsultasi spesialis!

Banyak wanita takut dengan prospek menopause, bagi mereka itu adalah sinonim untuk usia tua, kelebihan berat badan, hot flash tak tertahankan dan penghentian aktivitas seksual. Sampai batas tertentu, ini benar-benar salah satu manifestasi dari penuaan tubuh, tetapi hidup tidak berakhir di sana, tetapi hanya bergerak ke tahap baru.

Harus dipahami bahwa menopause adalah suatu kondisi yang terjadi dalam kehidupan semua wanita, dan ini bukan penyakit. Jadi alam diciptakan bahwa seseorang harus melalui masa kanak-kanak, pemuda, pemuda, kedewasaan dan usia tua. Dan semua tahap ini disertai dengan periode transisi, perubahan latar belakang hormonal, keadaan psikologis, mental dan emosional, perubahan dalam tubuh secara keseluruhan.

Istilah "menopause" di antara orang-orang dan menopause di antara spesialis (klimakter) dari bahasa Yunani diterjemahkan sebagai "langkah", ini adalah titik balik antara melahirkan anak dan usia lanjut. Dan langkah ini, betapa pun sulitnya, harus diatasi. Pemahaman dan perawatan orang yang dicintai, sikap positif dan optimis, dan beberapa rekomendasi dokter akan memfasilitasi periode ini..

Apa itu menopause dan menopause, dan berapa lama itu bertahan?

Dari sudut pandang medis, menopause adalah penuaan, atau menipisnya ovarium dan hilangnya fungsi reproduksi secara bertahap. Dan semua ini mengarah pada kekurangan hormon seks wanita, berhentinya menstruasi, hilangnya kemungkinan kehamilan alami dan adaptasi tubuh yang berkepanjangan terhadap kondisi ini. Periode ini berlangsung lebih dari satu hari, dan bahkan lebih dari satu bulan dan tahun..

Periode klimakterik mulai dari munculnya tanda-tanda pertama kurangnya hormon seks hingga akhir hidup seseorang, sehingga dapat bertahan selama lebih dari selusin tahun. Sindrom menopausal atau kompleksnya gejala kekurangan hormon seks biasanya berlangsung dari 5 hingga 7 tahun.

Tapi apa itu menopause? Banyak orang berpikir bahwa ini adalah sinonim untuk menopause, tetapi pada kenyataannya, jika Anda melihatnya, ini tidak sepenuhnya benar. Menopause adalah salah satu fase dari periode klimakterik, dengan penghentian menstruasi lengkap pada wanita, dan proses ini berlangsung rata-rata satu tahun.

Fakta Menarik:

  • Menopause tidak hanya pada wanita tetapi juga pada pria.
  • Kurangnya hormon seks mempengaruhi tidak hanya fungsi reproduksi, tetapi juga hampir semua organ dan sistem tubuh, oleh karena itu, manifestasi menopause bisa sangat beragam..
  • Banyak yang percaya bahwa jika menopause telah dimulai, maka penyakit ginekologis bisa dilupakan. Ini adalah kesalahpahaman, seorang wanita dalam masa menopause mungkin juga memiliki penyakit radang, tumor dan "penyakit wanita" lainnya, dan juga memerlukan pemeriksaan pencegahan rutin oleh seorang dokter kandungan.
  • Seorang wanita yang sedang hamil dan melahirkan lebih dari satu kali, klimaks mentolerir lebih baik daripada wanita yang tidak beruntung menjadi seorang ibu. Ini disebabkan oleh kenyataan bahwa kehamilan dan menyusui memungkinkan ovarium untuk beristirahat. Dimungkinkan juga untuk menunda dan menghaluskan gejala menopause pada akhir kelahiran.
  • Beberapa orang berpikir bahwa mengambil pil KB akan membantu menunda timbulnya menopause, tetapi pada kenyataannya, kontrasepsi oral hanya menghaluskan gejala menopause, dan tidak menundanya untuk nanti..

Peran siklus menstruasi dan hormon seks dalam kehidupan seorang wanita

Hormon seks - ini adalah salah satu yang paling penting, yang menjadi dasar kelanjutan ras manusia. Namun fungsi hormon seks tidak berakhir dengan memastikan kesuburan. Mereka mempengaruhi semua organ dan proses dalam tubuh. Kesehatan kita secara umum, penampilan, daya tarik, seksualitas dan bahkan perilaku dan karakter bergantung pada keadaan hormon. Sama seperti perilaku kita, faktor lingkungan dan keadaan tubuh mempengaruhi kadar hormon kita. Itu terjadi di alam bahwa semuanya selalu saling berhubungan.

Jenis dan fungsi hormon seks

Hormon seks wanitaFungsi utama
Estrogen:
  • estradiol;
  • estrone;
  • estriol dan 30 varietas lain dari hormon ini.
Di mana diproduksi?
  • Ovarium (selama periode usia subur);
  • plasenta (selama kehamilan);
  • kelenjar adrenal;
  • jaringan adiposa dan otot;
  • hati.
Menarik! Di dalam tubuh, hormon estrogen wanita dibentuk dari hormon androgen pria (testosteron).
1. Pematangan alat kelamin dan pembentukan karakteristik seksual sekunder pada anak perempuan selama masa pubertas. Inilah yang membuat seorang gadis menjadi wanita dan mempertahankan status feminitas sepanjang hidup..
2. Efek pada ekskresi feromon oleh kulit, yang bertanggung jawab untuk seksualitas wanita, memberi sinyal kepada pria bahwa dia sudah siap untuk prokreasi.
3. Partisipasi dalam semua fase siklus menstruasi, menyediakan persiapan telur untuk pembuahan.
4. Mempertahankan keasaman khusus lendir vagina, yang mempengaruhi kehidupan seks dan promosi spermatozoa "di tempat yang tepat" dan melindungi alat kelamin dari berbagai infeksi.
5. Memastikan melahirkan anak selama kehamilan dan pemberian persalinan, serta menjaga keadaan normal tubuh wanita dalam posisi yang menarik.
6. Perubahan fisiologis pada kelenjar susu, persiapannya untuk menyusui pada semua tahap usia subur. Dengan meningkatnya kadar estrogen, pembengkakan dan rasa sakit di kelenjar susu diamati.
7. Efek pada sistem kardiovaskular:
  • mempertahankan tekanan darah normal;
  • mempertahankan kolesterol normal dan mencegah perkembangan aterosklerosis;
  • pengencer darah, pengurangan jumlah trombosit.
8. Partisipasi dalam pertukaran kalsium dan fosfor, memfasilitasi pengirimannya ke jaringan tulang. Hormon seks wanita juga berkontribusi pada persiapan tulang panggul untuk melahirkan.
9. Efek pada kulit: berpartisipasi dalam produksi kolagen dan zat lain yang membentuk bingkai kulit. Dan ini adalah elastisitas, kekencangan, kelembaban dan kehalusannya. Hormon seks juga mempengaruhi pertumbuhan rambut, termasuk di tempat-tempat yang tidak diinginkan (sulur, tubuh, lengan, kaki).
10. Berpartisipasi dalam metabolisme lemak dan dalam distribusi jaringan adiposa ke seluruh tubuh, yaitu, menentukan fitur-fitur konstitusi dan gambar, kecenderungan untuk obesitas dan aterosklerosis.
11. Meningkatkan glukosa darah.
12. Mempengaruhi keadaan psiko-emosional wanita.
Gestagens:
  • Progesteron.
Di mana diproduksi?
  • ovarium;
  • plasenta selama kehamilan;
  • kelenjar adrenal.
1. Progesteron adalah hormon kehamilan, semua itu terjadi karena pembuahan normal dan kehamilan normal:
  • partisipasi dalam siklus menstruasi: memastikan ovulasi (keluarnya sel telur yang matang dari ovarium) dan penghentian menstruasi jika terjadi kehamilan;
  • persiapan uterus untuk pertemuan sel telur janin;
  • efek pada tonus dan peningkatan ukuran rahim saat janin berkembang;
  • partisipasi dalam pembentukan jaringan-jaringan tertentu dari embrio;
  • memastikan pelestarian kehamilan dan perkembangan normalnya;
  • berpengaruh pada perilaku dan sistem saraf wanita hamil.
2. Efek pada kelenjar susu:
  • penghapusan bengkak dan nyeri pada kelenjar susu yang disebabkan oleh aksi estrogen;
  • mempersiapkannya untuk laktasi;
  • pencegahan perkembangan mastopati dan neoplasma kelenjar susu.
3. Penindasan terhadap tindakan estrogen, karena estrogen dalam jumlah yang meningkat dapat menyebabkan berbagai proses negatif dalam tubuh wanita. Progesteron mengurangi risiko pengembangan hiperplasia endometrium, fibroid, mastopatologi, tumor rahim, kelenjar susu dan penyakit lainnya..
4. Efek pada kulit - merangsang kelenjar sebaceous yang mengeluarkan sebum, merangsang pertumbuhan rambut.
5. Partisipasi dalam metabolisme:
  • menurunkan glukosa darah;
  • berpartisipasi dalam pertukaran kalsium, fosfor, dan elemen jejak lainnya;
  • mempengaruhi metabolisme lemak - membentuk tipe sosok wanita.
6. Akselerasi pembekuan darah.
7. Pengaruh pada keadaan psikoemosional dan sistem saraf pusat wanita.
Androgen:
  • Testosteron.
Di mana diproduksi?
  • kelenjar adrenal;
  • ovarium.
Testosteron adalah hormon pria yang khas, tetapi juga ada dalam tubuh wanita mana pun dan melakukan beberapa fungsi:

1. Merupakan bahan bangunan untuk hormon seks wanita.
2. Bertanggung jawab untuk dorongan seks dan orgasme.
3. Berpartisipasi dalam metabolisme:

  • Metabolisme protein - meningkatkan pembentukan protein, sebagai akibatnya - pertumbuhan otot rangka dalam volume.
  • Metabolisme lemak - mengurangi penumpukan lemak, juga bertanggung jawab untuk pembentukan sosok tipe pria. Selain itu, testosteron menurunkan kolesterol darah, mencegah perkembangan aterosklerosis dan patologi vaskular lainnya yang terkait dengannya..
  • Pertukaran elemen kalsium, fosfor dan jejak. Banyak orang percaya bahwa androgenlah yang mengambil "kekuatan" tulang setelah menopause pada wanita.
  • Mempengaruhi fungsi insulin dan penyerapan glukosa.
4. Efek pada kerja sistem kardiovaskular: mencegah perkembangan aterosklerosis, bertindak pada dinding pembuluh darah, menjadikannya nada, mencegah perkembangan aneurisma.
5. Efek pada pertumbuhan rambut di seluruh tubuh dan peningkatan kerja keringat dan kelenjar sebaceous (ini terutama diucapkan pada masa remaja).
6. Partisipasi dalam pembentukan organ genital pada janin pria selama kehamilan.
7. Partisipasi dalam pembentukan sel darah merah dan hemoglobin dalam darah, kurangnya testosteron pada wanita mengarah pada perkembangan anemia.

Selain itu, hormon secara konstan dilepaskan dalam tubuh wanita, yang mengatur tingkat hormon seks dan menyediakan proses lain yang diperlukan untuk fungsi reproduksi:
1. Melepaskan hormon yang diproduksi di hipotalamus otak, memengaruhi produksi hormon oleh kelenjar hipofisis.
2. Hormon penstimulasi folikel dan luteinisasi (FSH dan LH) - diproduksi oleh kelenjar hipofisis otak, mengatur fungsi ovarium dan siklus menstruasi.
3. Prolaktin - hormon ibu menyusui, merangsang produksi susu, dan juga berpartisipasi dalam mendapatkan kesenangan selama hubungan seksual.
4. Oksitosin - hormon yang merangsang kontraksi rahim selama persalinan dan periode postpartum, serta berkontribusi terhadap timbulnya laktasi. Selain itu, oksitosin memengaruhi hasrat seksual dan kepuasan seksual dan, kemungkinan, meningkatkan sperma ke sel telur setelah hubungan intim. Oksitosin juga mempengaruhi keadaan psiko-emosional wanita.

Representasi skematis dari regulasi produksi hormon wanita.

Hormon seks diproduksi "sesuai dengan rencana siklus menstruasi", di bawah pengaruh hasrat seksual, gairah dan hubungan seksual, serta selama kehamilan dan di bawah pengaruh berbagai faktor lingkungan, termasuk makanan dan minuman. Tingkat hormon seks saling dipengaruhi oleh keadaan psikoemosional seseorang. Jadi, sejumlah besar hormon wanita dikeluarkan selama periode jatuh cinta, itulah sebabnya mereka mengatakan bahwa seorang gadis jatuh cinta mekar di depan matanya - ini adalah "chemistry of love".

Siklus menstruasi

Siklus menstruasi adalah periode pematangan dan persiapan sel telur untuk pembuahan dan kehamilan, yang berlangsung rata-rata 28 hari..

Fase dari siklus menstruasi:
1. Fase pematangan folikel.
Folikel adalah telur yang belum matang yang terbentuk pada seorang gadis di dalam rahim, jumlah mereka melekat dalam genetika. Pada masa remaja, hormon seks mulai diproduksi di folikel ovarium, dan di bawah aksinya telur mengalami tahap pematangan yang kompleks. Fase ini berlangsung dari hari pertama hingga ke 14 siklus.
2. Ovulasi adalah puncak dari seluruh siklus menstruasi, di mana sel telur menjadi benar-benar matang dan, seperti semua anak dewasa, meninggalkan rumahnya. Artinya, telur meninggalkan folikel yang meledak ke dalam tabung dan menunggu sperma datang dan membuahinya.
Ovulasi terjadi rata-rata pada hari ke-14 dan pada dasarnya berlangsung beberapa jam. Telur siap untuk pembuahan rata-rata 3 hari (dari 1 hingga 5).
3. Fase luteal - terjadi ketika telur "tidak menunggu pangerannya". Di tempat folikel yang meledak, tubuh kuning terbentuk - kelenjar sementara yang mengeluarkan hormon seks, untuk progesteron tingkat yang lebih besar. Tubuh seorang wanita sedang mempersiapkan pematangan sel telur baru. Fase luteal biasanya berakhir pada hari ke 28 siklus.
4. Menstruasi dan awal fase folikuler baru - penolakan lapisan dalam rahim, ini diperlukan untuk persiapan rahim lebih lanjut untuk pertemuan sel telur pada siklus berikutnya. Berlangsung dari 3 hingga 6 hari dalam bentuk perdarahan uterus.

Siklus ini terus menerus diulang, tujuan utamanya adalah untuk melanjutkan genus. Namun selain mempersiapkan kehamilan, siklus menstruasi adalah pelepasan sejumlah besar hormon seks oleh ovarium. Jika siklus menstruasi hilang tanpa ovulasi atau menstruasi, ini berarti bahwa kegagalan hormon telah terjadi dalam tubuh. Kehamilan dalam hal ini tidak terjadi, tetapi konsekuensi dari ketidakseimbangan tersebut akan mempengaruhi kesehatan, kesejahteraan dan bahkan penampilan dan daya tarik seorang wanita secara keseluruhan..

Hormon apa yang menjadi prioritas dalam periode tertentu dari siklus menstruasi, Anda dapat mempertimbangkan secara skematis:

Pada usia berapa seorang wanita mengalami menopause?

Berapa tahun untuk mengharapkan menopause, tidak ada yang akan mengatakan. Ini sangat individual untuk setiap wanita dan banyak faktor yang mempengaruhi proses ini. Pada awal abad terakhir, diyakini bahwa usia rata-rata menopause adalah 40-45 tahun, dan Balzac menggambarkan wanita lanjut usia pada 30-35 tahun ("usia Balzac"). Tetapi di dunia modern secara umum diterima bahwa usia rata-rata menopause pada wanita adalah 51 tahun, atau dari 45 hingga 55 tahun. Namun, ini tidak berarti bahwa menopause tidak dapat dimulai cepat atau lambat..

Faktor yang memengaruhi saat menopause terjadi?

1. Predisposisi genetik adalah faktor utama yang mempengaruhi waktu perkembangan menopause. Sederhananya, jika Anda ingin tahu kapan klimaks datang, lihat ibu dan nenek Anda..
2. Jumlah kelahiran. Diyakini bahwa pada wanita yang melahirkan lebih dari satu kali dan pada saat yang sama menyusui bayinya, menopause terjadi sedikit kemudian, dan sindrom menopause lebih mudah. Ini karena dalam posisi yang menarik siklus haid dihentikan sementara, folikel tidak matang, ovarium beristirahat. Juga menunda timbulnya menopause terlambat melahirkan, setelah 35-40 tahun. Dan sebaliknya - wanita nulipara beresiko mengalami menopause dini.

3. Gaya hidup dan nutrisi - kebiasaan buruk, gaya hidup yang kurang gerak dan gizi buruk mengganggu pasokan darah ke organ panggul, yang meliputi ovarium dan rahim. Ini berkontribusi pada gangguan pekerjaan mereka dan dapat mempercepat timbulnya menopause. Juga, faktor-faktor ini meningkatkan manifestasi sindrom menopause.

Mengapa menopause pada wanita? Penyebab menopause

Folikel di mana telur yang belum matang "hidup" adalah unit fungsional ovarium, mereka diletakkan pada anak perempuan di dalam rahim. Jumlah mereka tidak bertambah sepanjang hidup dan lengkap. Sebagian besar folikel larut bahkan sebelum pubertas, bagian dari "mati" di usia subur, hanya 10% matang, ini adalah 300-400 folikel. Dari mereka datang sel telur, siap untuk pembuahan (menjalani ovulasi). Yaitu, cepat atau lambat, folikel dengan telur berakhir, fungsi ovarium memudar dan hormon seks dilepaskan semakin sedikit. Kemudian datang penghentian siklus menstruasi, atau menopause. Sejak saat ini, ovarium benar-benar menghentikan produksi estrogen dan progesteron, kandungannya dalam darah menurun tajam. Tentu saja, itu tidak mencapai sepenuhnya tidak adanya hormon seks, sejumlah kecil dari mereka masih terus diproduksi, tetapi organ dan jaringan lain - kelenjar adrenalin, hati, otot dan jaringan adiposa - mengambil fungsi ini..

Organ-organ dan proses-proses lain dalam tubuh yang mereka pengaruhi menderita kekurangan hormon, dan semua manifestasi dari sindrom menopause dan gejala-gejala menopause berhubungan dengan ini.

Layu fisiologis ovarium adalah penyebab utama menopause pada kebanyakan wanita. Tetapi ada kondisi patologis yang mengarah pada onset menopause yang "tidak direncanakan". Untuk melakukan ini, Anda perlu memahami apa itu menopause..

Apa itu menopause? Jenis menopause dan penyebabnya

1. Menopause fisiologis - suatu kondisi normal yang tidak berhubungan dengan penyakit.

2. Menopause buatan atau menopause patologis. Alasan utama menopause ini adalah dokter, atau lebih tepatnya, kebutuhan untuk menyembuhkan penyakit yang mengancam kehidupan pasien:

  • "Menopause bedah" berkembang setelah pengangkatan indung telur dan rahim. Jika satu ovarium atau uterus diangkat (bahkan dengan mempertahankan satu atau kedua ovarium), maka menopause tidak terjadi segera, tetapi lebih cepat dari jadwal. Dan dalam kasus pengangkatan kedua indung telur, menopause terjadi secara tiba-tiba, dalam beberapa hari.
  • "Radiasi menopause" berkembang sebagai akibat paparan radiasi dalam dosis besar, misalnya, setelah kursus terapi radiasi.
  • "Obat menopause" dapat berkembang sebagai akibat dari kemoterapi. Juga, untuk pengobatan infertilitas, misalnya, dengan endometriosis, dengan bantuan obat sementara (selama beberapa bulan atau satu tahun) menghambat fungsi ovarium. Kurangnya hormon menyebabkan resorpsi fokus pertumbuhan endometrium, kemudian mereka berhenti menekan indung telur dan menggunakan hormon wanita merangsang siklus menstruasi, dengan latar belakang ini ada peluang untuk hamil dan membuat bayi yang sehat.

3. Menopause dini atau menopause dini adalah timbulnya menopause sebelum usia 40 tahun.
Alasan untuk pengembangan menopause dini:
  • patologi kelenjar tiroid, kelenjar adrenal, diabetes mellitus dan penyakit endokrin lainnya;
  • penyakit pada sistem saraf pusat, misalnya, tumor di hipofisis atau hipotalamus;
  • stres kronis dan syok psikologis yang parah;
  • penyakit radang dan tumor pada organ panggul;
  • gaya hidup yang salah;
  • kondisi yang kurang, misalnya, kelelahan pada bulimia dan anoreksia;
  • infeksi kronis, seperti TBC, HIV / AIDS, sifilis dan penyakit dan kondisi lainnya.

4. Menopause lanjut - berkembang pada wanita setelah usia 55 tahun, biasanya jenis menopause ini dikaitkan dengan kecenderungan genetik dan ditularkan melalui garis ibu. Seperti menopause dini, terlambat menopause juga berdampak negatif pada kehidupan dan kesehatan wanita. Menurut para ilmuwan, hormon seks setelah usia 60 meningkatkan risiko kanker ovarium, rahim, kelenjar susu.

5. Ovarian depletion syndrome - fenomena yang cukup langka, yang sering diwariskan. Kegagalan terjadi bahkan di dalam rahim, ketika folikel diletakkan. Mereka terbentuk dalam jumlah yang lebih kecil daripada gadis lain. Folikel berakhir lebih awal, bahkan sebelum usia 40 tahun, dan terkadang hingga 30 tahun. Dalam hal ini, mengetahui fitur seperti ibu atau nenek Anda, penting untuk melahirkan tepat waktu, sementara masih ada sel telur.

Tahapan dan fase menopause pada wanita

1. Premenopause atau timbulnya menopause. Pada saat yang sama, penurunan bertahap dalam kadar hormon dan kepunahan fungsi ovarium terjadi dalam tubuh. Gejala pertama menopause dan menstruasi yang tidak teratur muncul, tetapi tidak berhenti. Fase ini bisa berlangsung 2-3 hingga 10 tahun. Ini adalah periode yang paling sulit bagi seorang wanita, pada saat inilah kebanyakan wanita mengalami hot flash.
2. Menopause atau penghentian total menstruasi. Menopause dibicarakan ketika satu tahun telah berlalu sejak menstruasi terakhir. Selama periode ini, indung telur benar-benar menghentikan produksi hormon seks. Tahap ini dimanifestasikan oleh berbagai gejala dari banyak organ dan sistem..
3. Perimenopause adalah periode premenopause dan 2 tahun setelah menstruasi terakhir.
4. Pascamenopause atau selesainya menopause. Tahap ini berlangsung hingga akhir hayat. Hal ini ditandai dengan restrukturisasi tubuh yang lengkap, terutama sistem reproduksi. Pada periode ini, kehamilan tidak lagi memungkinkan, dan tubuh wanita rentan terhadap perkembangan berbagai penyakit yang berhubungan dengan kurangnya hormon seks, misalnya, hipertensi arteri dan osteoporosis..

Bagaimana cara menunda menopause?

Apakah mungkin untuk mendorong menopause? Banyak wanita mengajukan pertanyaan ini, ingin tetap muda dan cantik selama mungkin. Dan sekali lagi saya ingin mengingatkan Anda bahwa menopause adalah proses fisiologis normal yang pasti akan terjadi, seperti dalam genetika kita. Ini juga mengandung usia ketika klimaks ini terjadi. Karena itu, kita tidak dapat secara khusus memengaruhi ketika menopause dimulai.

Dipercaya bahwa terapi penggantian hormon (HRT) memungkinkan Anda untuk menunda timbulnya menopause. Tetapi, jika Anda melihatnya, menopause adalah penipisan ovarium karena fakta bahwa folikel di mana telur berada berakhir di dalamnya. Sedangkan kekurangan hormon seks merupakan konsekuensi dari kondisi ini. HRT memungkinkan Anda untuk mengembalikan hormon yang hilang, untuk meringankan manifestasi menopause, tetapi tidak mampu menghentikan proses kelelahan ovarium yang tidak dapat dibalikkan, folikel baru tidak akan muncul di dalamnya. Jadi HRT tidak menunda menopause, tetapi memperbaiki gejalanya.

Prinsip tindakan yang sama memiliki pengobatan herbal untuk menopause - fitoestrogen.

Menunda kelelahan ovarium untuk sementara waktu hanya bisa dilakukan melalui persalinan dan menyusui. Artinya, jika Anda ingin klimaks datang nanti, hamil dan melahirkan.

Jadi, kita tidak dapat menunda klimaks fisiologis, tetapi kita dapat membuat proses ini kurang menyakitkan bagi kesehatan dan jiwa dengan mengambil hormon seks atau fitoestrogen.

Namun, selain menopause normal, menopause prematur atau patologis sering berkembang. Dalam kebanyakan kasus, kita dapat mencegah kondisi ini..