"Apa tanda-tanda pertama menopause?"

Gasket

Menopause saja bukan penyakit. Ini adalah periode alami dari kepunahan kekuatan reproduksi-seksual seorang wanita, yang terkait dengan perubahan hormonal yang ditentukan secara genetik dan terkait usia dalam tubuh..

Terlepas dari keteraturan, keniscayaan dan normalitas dari fenomena ini, kedatangannya dapat disertai dengan gejala yang menyakitkan bagi seorang wanita (sindrom menopause) yang bersifat fisik dan psikoemosional, yang memungkinkan kita untuk menganggapnya sebagai manifestasi dari penyakit yang disebabkan oleh transformasi internal..

Perlu dicatat bahwa tanda-tanda negatif timbulnya menopause berbeda dalam frekuensi dan secara bertahap menghilang, sementara transformasi hormon berlanjut sepanjang proses..

Pada usia berapa menopause muncul pada wanita?

Menopause pada wanita: gejala, usia, pengobatan - tergantung pada berbagai faktor pemicu. Karena itu berkembang untuk waktu yang lama, adalah mungkin untuk membedakan fase utama yang dilalui setiap wanita, tergantung pada usia:


  1. 1) Premenopause. Secara tradisional, tahap perubahan hormon ini terjadi setelah melewati batas 45 tahun. Pada titik ini, aktivitas ovarium mulai sedikit melemah, frekuensi menstruasi berkurang dengan penurunan volume kehilangan darah. Meskipun kesuburan seorang wanita menurun, dia masih bisa hamil dan melahirkan bayi.
  2. 2) Mati haid. Fase ini biasanya membutuhkan rentang waktu 50 hingga 55 tahun. Fungsi testis berkurang sehingga menstruasi berhenti total. Menopause biasanya dipahami sebagai periode satu tahun setelah menstruasi terakhir atau menstruasi terakhir itu sendiri.
  3. 3) Pascamenopause. Periode dengan nama ini dimulai dengan akhir menstruasi dan berlanjut hingga kematian wanita itu. Terkadang fase ini disebut menopause..

Fitur tentu saja menopause

Perubahan menopause memengaruhi banyak area tubuh: imunitas berkurang, oleh karena itu, ancaman tertular penyakit menular dan autoimun meningkat. Penuaan Intensif Dimulai.

Transformasi yang signifikan mempengaruhi sistem reproduksi, ada penghentian ovulasi dan pematangan sel telur, folikel tidak lagi berkembang, sekresi internal berkurang. Ovarium mulai berkurang karena penggantian folikel dengan jaringan ikat.

Reorganisasi latar belakang hormonal menyebabkan penurunan konsentrasi estrogen dan penggantiannya dengan hormon gonadotropik. Unsur-unsur estrogenik itu sendiri mengalami perubahan kualitatif, di mana estrone meningkatkan kadar kontennya, dan estradiol berkurang. Karena produksi hormon-hormon ini secara langsung mempengaruhi kondisi kelenjar susu, rahim, kandung kemih, vagina, sel-sel otak, kulit, arteri, tulang, otot-otot dasar panggul, selaput lendir dan bagian lain dari tubuh, dengan menopause mereka berubah terutama.

Perubahan dimanifestasikan oleh kerusakan distrofi kulit, gangguan urogenital dan vegetatif-neurotik, peningkatan risiko penyakit seperti osteoporosis, iskemia vaskular, aterosklerosis dan beberapa penyakit psikologis.

Penyebab menopause pada wanita

Klimaks diletakkan dalam program untuk pengembangan tubuh wanita secara alami, itu menyebabkan perlambatan dalam produksi hormon seks. Tetapi ada beberapa faktor yang dapat mempercepat timbulnya menopause atau agak menunda.

Pertimbangkan penyebab menopause dini, di mana menstruasi menghilang sebelum wanita mencapai 45 tahun. Kehadiran poin-poin berikut dalam riwayat pasien dapat menyebabkan hasil ini:


  • stres berat atau berkepanjangan;
  • kerja fisik yang berat;
  • operasi ginekologi;
  • penyakit menular yang diamati pada masa pubertas;
  • pengangkatan indung telur;
  • kelelahan;
  • paparan kemoterapi atau radiasi dari sistem reproduksi;
  • kecenderungan genetik dan faktor keturunan;
  • penyakit parah atau kronis seperti diabetes mellitus, patologi tiroid, ketidakseimbangan kardiovaskular, onkologis, dan hormonal;
  • gangguan saraf, gangguan mental, ketidakstabilan emosional.
Mengikuti aturan gaya hidup sehat, mempertahankan aktivitas seksual, jadwal kerja yang dinormalisasi dengan istirahat tepat waktu dan cukup dengan manifestasi ringan dari faktor-faktor di atas berkontribusi pada keterlambatan timbulnya menopause..

Gejala menopause pada wanita: tanda-tanda pertama

Kondisi untuk timbulnya menopause dapat bervariasi tergantung pada usia, karakteristik individu tubuh dan kemungkinan adanya penyakit yang menyertai..

Dalam banyak hal, gejalanya tergantung pada fase perkembangan menopause. Tanda-tanda timbulnya menopause dapat berfungsi sebagai perubahan neurovegetatif dan psikoemosional.

Yang pertama dimanifestasikan oleh gejala-gejala berikut:


  • pembilasan berkala - kedinginan dan demam, saling menggantikan (lihat cara mengobati hot flash dengan menopause);
  • peningkatan berkeringat;
  • sering migrain, sakit kepala, pusing;
  • gangguan kardiovaskular - takikardia, tekanan darah tidak stabil, kardialgia.
Perubahan dalam bidang psiko-emosional diekspresikan:

  • depresi, kelelahan, lesu, depresi;
  • lekas marah tanpa sebab;
  • perubahan emosional yang tajam;
  • gangguan tidur;
  • kemunduran proses menghafal dan konsentrasi;
  • penurunan libido.
Gejala yang tidak selalu diindikasikan menunjukkan timbulnya menopause, mereka dapat menunjukkan adanya kelainan atau patologi tertentu.

Cara menentukan timbulnya menopause?

Jika gejala yang melekat pada menopause bertepatan dengan pelanggaran menstruasi dan karakteristik usia kondisi ini, menentukan keberadaannya cukup sederhana..

Tetapi berbagai penyakit bersamaan mampu mempersulit proses diagnosis, karena timbulnya menopause sering menyebabkan eksaserbasi penyakit somatik, yang pada gilirannya dapat memperumit perjalanannya dan berkontribusi pada terjadinya gejala atipikal. Oleh karena itu, survei pasien tidak cukup, spesialis menggunakan metode diagnostik tambahan. Ini termasuk tes darah yang seharusnya mendeteksi hormon estrogen dan gonadotropin.

Untuk mempelajari keadaan fungsional ovarium, pemeriksaan histologis pengikisan dari mukosa uterus ditentukan, serta pemeriksaan kolpositologis dari apusan vagina. Diagnostik dilengkapi dengan kuretase terpisah dari selaput lendir saluran serviks dan uterus itu sendiri, diikuti dengan pemeriksaan histologis pengikisan..

Pengobatan menopause pada wanita

Langkah-langkah perawatan untuk menopause ditujukan untuk mengatur dan menormalkan pekerjaan daerah-daerah yang terlibat dalam perestroika pada tahap ini.

Oleh karena itu, menopause melibatkan pendekatan komprehensif untuk pengobatan manifestasinya, yang terdiri dari penggunaan restoratif, hormon, simtomatik dan psikoterapi. Semua obat dan agen diresepkan setelah penelitian menyeluruh terhadap kondisi wanita tersebut, dengan mempertimbangkan kekhasan menopause dan usia pasien, oleh karena itu pengobatan sendiri tidak dapat diterima..

Penggunaan phyto- dan aromaterapi, akupunktur, sesi pijat, mandi santai ditampilkan. Penting untuk mengikuti diet yang tepat, yang akan memastikan asupan kalsium yang tepat dan zat-zat lain yang diperlukan.

Agar berhasil menghilangkan manifestasi negatif menopause, obat hormonal diambil, yang tujuannya adalah untuk mengkompensasi fungsi ovarium yang tidak mencukupi. Penggunaan estrogen jangka panjang dalam dosis kecil memiliki efek yang sangat bermanfaat bagi kesejahteraan dan kinerja wanita. Zat ini bisa masuk ke tubuh dalam bentuk tablet, plester, salep, supositoria vagina, suntikan.

Obat-obatan hormon memiliki berbagai kontraindikasi, oleh karena itu, penunjukan mereka hanya mungkin setelah pemeriksaan menyeluruh dan selanjutnya memerlukan pemantauan yang cermat dari efek pemberian mereka. Pasien dengan kanker, hiperplasia, perdarahan uterus patologis, kecenderungan trombosis, hipertensi arteri, dan penyakit hati harus meninggalkan penggunaan dana ini..

Antidepresan membantu mengurangi frekuensi dan intensitas hot flash. Biofosfonat non-hormon digunakan untuk pencegahan dan pembuangan osteoporosis.

Pemberian estrogen estrogen dalam bentuk tablet atau krim akan membantu memerangi manifestasi urogenital dari menopause, yang akan membantu melembabkan mukosa, mengurangi rasa tidak nyaman pada saat kontak seksual, dan mengurangi masalah buang air kecil..
Tidak mungkin untuk mencegah menopause, tetapi ada kemungkinan untuk meminimalkan manifestasi negatifnya dan menjalani periode ini sepenuhnya.

Dokter mana yang harus saya hubungi untuk perawatan?

Jika, setelah membaca artikel tersebut, Anda menganggap bahwa Anda memiliki gejala khas penyakit ini, maka Anda harus mencari saran dari dokter kandungan.

Tanda dan gejala menopause pada wanita dan cara mengatasinya

Wanita antara usia empat puluh dan enam puluh tahun sering mengalami malaise spesifik yang disebabkan oleh menopause atau menopause. Artikel ini memberikan ikhtisar tentang penyebab dan tahapan menopause, tanda-tanda pertama, gejala dan pengobatannya. Sebelum menggunakan obat-obatan, konsultasikan dengan dokter kandungan.

Apa itu menopause?

Menopause, atau menopause, secara umum adalah periode fisiologis normal dari restrukturisasi tubuh dengan punahnya fungsi-fungsi sistem reproduksi sehubungan dengan penuaan. Pada wanita, itu terjadi antara 49 dan 52 tahun, hasil tajam dan cepat (dalam 7-14 tahun), dianggap telah terjadi tanpa adanya perdarahan menstruasi selama setahun, sebelum yang mereka menjadi tidak teratur, dan disebut menopause.

Menopause secara harfiah adalah "jeda" dalam menstruasi, meskipun, pada dasarnya, ini adalah "berhenti" total mereka. Setelah periode ini, wanita kehilangan kesempatan untuk melahirkan dan melahirkan anak-anak. Beberapa wanita menganggapnya sebagai kondisi kesehatan, penyakit, yang lain sebagai bagian dari tumbuh dewasa, simbol positif usia tua. Betapa mudahnya untuk bertahan hidup periode ini tergantung pada persepsi..

Untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dengan menopause, Anda perlu memahami penyebabnya, tahapan perkembangan dan gejalanya.

Penyebab Menopause

Menopause berkembang secara normal karena kegagalan ovarium terkait usia, karena persediaan telur di dalamnya berkurang. Ini terkait dengan penurunan kadar estrogen dan progesteron dalam darah dan peningkatan hormon perangsang folikel (FSH) dan luteinizing (LH). Karena jaringan adiposa juga mensintesis estrogen, pada wanita dalam tubuh menopause lebih ringan.

Jika menopause pada wanita berkembang ke saat yang tepat, mereka berbicara tentang kegagalan ovarium prematur. Dapat berkembang karena pengangkatan ovarium, polikistik, endometriosis, penyakit autoimun, diabetes mellitus, merokok sigaret, dan BMI berlebihan (jika ada banyak jaringan adiposa, itu menghasilkan terlalu banyak estrogen, dan ovarium berhenti memproduksinya dengan prinsip umpan balik negatif). Namun, dalam 80% kasus, menopause terlalu dini tidak memiliki penyebab yang pasti..

Tahapan menopause

Sebenarnya, menopause dimulai beberapa tahun sebelum menstruasi terakhir dan berakhir beberapa tahun setelahnya. Itu didahului oleh premenopause, dan digantikan oleh postmenopause.

  1. Premenopause dapat dimulai pada empat puluh hingga lima puluh tahun: keteraturan dan banyaknya menstruasi dilanggar, ada penurunan hasrat seksual, sakit kepala muncul.
  2. Perimenopause: ada fluktuasi kadar estrogen dalam darah dan fluktuasi ini dimanifestasikan oleh munculnya hot flash, atau hot flashes - kemerahan tiba-tiba pada tubuh dengan sensasi panas, berkeringat dan jantung berdebar, berlangsung dari dua menit hingga setengah jam.
  3. Menopause terjadi rata-rata satu tahun setelah menstruasi terakhir dan dimanifestasikan oleh gejala penurunan kadar estrogen: peningkatan kerapuhan tulang dengan risiko osteoporosis, peningkatan risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular.
  4. Postmenopause: manifestasi yang tidak menyenangkan dari menopause mereda, sakit kepala hilang, bahkan dorongan seksual dapat dipulihkan, tetapi tidak ada lagi menstruasi, anak-anak tidak dapat dimulai dan penyakit yang berhubungan dengan usia pada tulang, jantung dan organ lain tidak surut.

Karena perimenopause bisa sulit dibedakan, klasifikasi Rusia sering melupakannya atau secara sadar dan sengaja mengabaikannya..

Gejala dan tanda pertama

Seperti disebutkan di atas, premenopause dapat dikenali dari pelanggaran siklus menstruasi yang biasa. Frekuensi menstruasi dilanggar: mereka dapat terjadi setiap 2-7 hari, tetapi mungkin tidak terjadi selama berbulan-bulan; volume perdarahan berubah: menjadi lebih kecil atau secara signifikan lebih besar, dengan inklusi, benjolan.

Tanda-tanda menopause biasanya berkembang pada wanita setelah usia 45 tahun dan turun menjadi sebelum dan perimenopause, itulah sebabnya mereka biasanya mudah dideteksi, dan terutama oleh manifestasi yang paling mencolok dan terkenal: hot flashes. Pada saat yang sama, gejala setelah 50 dikurangi menjadi efek menopause, dan setelah 55 menjadi pascamenopause.

Penting untuk dicatat bahwa jika perdarahan berlanjut setelah menopause, ini adalah tanda yang sangat mengkhawatirkan yang dapat berbicara tentang perkembangan penyakit tumor ganas dan memerlukan perhatian medis segera - manifestasi ini bertentangan dengan perjalanan normal menopause pada wanita dan tidak memungkinkan pengobatan independen..

Efek normal menopause dibagi menjadi utero-vagina, fisiologis, psikologis, dan jangka panjang lainnya:

  1. Uterine-vaginal: selain gejala di atas termasuk rasa sakit, kekeringan dan vaginitis atrofi - penipisan, pengurangan dan hilangnya elastisitas organ genital eksternal dan internal.
  2. Fisiologis lainnya: kelelahan konstan, nyeri pada persendian dan otot, punggung, kekakuan, pembesaran dan nyeri dada, sakit kepala dan pusing, kekeringan, gatal dan kesemutan pada kulit, berkeringat, jantung berdebar, berkemih cepat dengan dorongan non-represif, insomnia dan penambahan berat badan kompensasi untuk mempertahankan kadar estrogen.
  3. Psikologis - efek yang mempengaruhi ingatan dan suasana hati: kecemasan, gugup, perubahan suasana hati, hilangnya hasrat seksual, depresi praklinis, yang dapat mengalir ke klinis, dan gangguan ingatan yang disebabkan oleh penurunan estrogen di otak dan redistribusi darah ke pinggiran tubuh, sehubungan dengan yang pasokan darah otak memburuk.
  4. Efek jangka panjang: peningkatan risiko osteoporosis, penyakit paru-paru dan jantung, perubahan vaskular aterosklerotik.

Sangat jarang untuk gejala menopause pada wanita untuk mulai pada usia 40 dan lebih awal, tetapi ini biasanya terkait dengan gangguan awal dalam pekerjaan rahim atau pengangkatan operasinya..

Pengobatan menopause pada wanita

Klimaks bukanlah penyakit atau kelainan, tetapi merupakan tahap alami kehidupan. Pengobatan diperlukan tidak hanya dengan menopause, tetapi dengan efek fisiologis dan psikologis yang tidak diinginkan yang disebabkan olehnya, yang secara signifikan dapat mengurangi kualitas hidup seorang wanita. Terapi yang paling tepat adalah paliatif, adjuvan, memfasilitasi ketidaknyamanan.

Sayangnya, salah satu solusi terbaik untuk menopause tidak diketahui: obat hormon dan non-hormon digunakan. Karena itu, tetap berkonsultasi dengan dokter tentang resep obat resep dan juga mengonsumsi suplemen makanan.

Merupakan kebiasaan untuk menggunakan terapi penggantian hormon dengan hormon seks wanita, modulator selektif reseptor estrogen, dan efek koreksi estrogen tergantung pada levelnya dalam darah; obat-obatan psikotropika yang mengatur proses psikologis yang mengurangi depresi atau insomnia; psikoterapi dan olahraga, yang juga memengaruhi proses psikologis; isoflavon kedelai - fitoestrogen yang berasal dari tumbuhan; dan langkah-langkah mendukung yang bertujuan menghilangkan gejala individu.

Terapi penggantian hormon

Estrogen dan progestin mengurangi pembilasan. Mereka dapat digunakan dalam bentuk tablet atau patch transdermal, tetapi dalam kasus terakhir ada risiko trombosis. Testosteron ditambahkan untuk mengembalikan aktivitas seksual, namun, dapat menyebabkan pertumbuhan rambut abnormal dan munculnya jerawat. Terapi hormon hanya dapat digunakan untuk periode pendek dan dalam dosis rendah dan hanya dapat diresepkan oleh dokter..

Terapi penggantian hormon merupakan kontraindikasi bagi banyak wanita, kemudian fitoestrogen datang untuk menyelamatkan.

Fitoestrogen

Yang paling banyak dipelajari adalah isoflavon kedelai, yang ditemukan dalam jumlah besar di kedelai, kacang polong, kacang-kacangan lainnya, delima, kurma, biji bunga matahari, kol, semanggi. Dalam hal struktur dan efek, isoflavon dekat dengan estrogen utama - estradiol dan estrone. Oleh karena itu, mereka mengimbangi kekurangan estrogen manusia pada menopause pada wanita.

Sangat tepat untuk menggabungkan fitoestrogen dengan zat aktif lainnya. Jadi, suplemen makanan non-hormonal "Flavia Night" dalam kapsul mengandung phytoestrogen genistein dan daidzein (isoflavon kedelai), serta vitamin B (B6, B9 dan B12), melatonin, asam alfa-linolenat, kalsium, magnesium dan vitamin D3. Secara agregat, ini mencirikannya sebagai obat yang baik untuk hot flashes, berkeringat, dan fenomena lainnya dengan menopause..

Genistein dan daidzein menggantikan defisiensi estrogen. Vitamin B6, B9 dan B12 berkontribusi terhadap sirkulasi darah yang baik, mengimbangi efek psikologis menopause. Magnesium juga membantu. Melatonin adalah neurotransmitter alami dari tidur, yang paling menghilangkan insomnia secara fisiologis dan efektif. Asam alfa-linolenat adalah asam lemak omega-3 yang membantu mengoptimalkan profil lipid darah dan mengurangi risiko pengembangan aterosklerosis. Kalsium dan vitamin D3 membantu mencegah osteoporosis. Asupan kalsium yang cukup membantu memperkuat kerangka, dan vitamin D3 diperlukan agar kalsium dapat diserap oleh tubuh.

Dengan demikian, kapsul Flavia Night memengaruhi semua hubungan patogenesis secara komprehensif dan dapat membantu meringankan gejala menopause pada wanita..

Obat psikotropika

Antidepresan, seperti paroxetine, digunakan untuk mengobati gejala vasomotor menopause dengan keparahan sedang dan berat. Namun, mereka dapat merusak nafsu makan dan memperburuk insomnia, dan menyebabkan mual dan sembelit. Gabapentin dan clonidine mengurangi frekuensi dan keparahan hot flashes, tetapi memperburuk sakit kepala dan, sebaliknya, menyebabkan kantuk di siang hari, meskipun mereka dapat memperburuk insomnia. Tentu saja, mereka diresepkan oleh dokter.

Psikoterapi dan fisioterapi

Praktek mindfulness dan terapi perilaku-kognitif dapat memfasilitasi persepsi subjektif dari gejala menopause, tetapi beberapa penelitian meragukan keefektifannya..

Olahraga memungkinkan Anda untuk meningkatkan produksi endorfin, yang bertanggung jawab atas perasaan suka cita, yang menurun ketika kadar estrogen dalam darah berkurang. Mereka juga mengurangi BMI, jumlah berlebihan yang berkontribusi pada pengembangan gejala vasomotor yang tidak diinginkan. Namun, beberapa penelitian menolak efektivitas fisioterapi semacam itu..

Kegiatan pendukung

Selain gejala fisiologis dan psikologis yang tidak diinginkan, koreksi juga membutuhkan hal-hal sepele, yang umumnya memperburuk persepsi menopause:

  1. Kurangnya pelumasan seksual dikompensasi oleh pelembab vagina dan pelumas vagina: yang pertama mengatasi masalah kekeringan umum, dan yang terakhir memfasilitasi hubungan seksual dengan penetrasi.
  2. Kekeringan dan penipisan vagina, yaitu atrofi vagina, dapat diatasi dengan terapi penggantian hormon lokal - salep estrogen.
  3. Membantu meredakan ombak dengan meminum banyak minuman dingin, bekerja di kamar ber-AC yang sejuk, mengenakan pakaian ringan dan menghindari minuman panas dan makanan panas.
  4. Kelompok pendukung dan komunikasi tatap muka dengan orang yang dicintai secara simpatik dapat mengurangi depresi, kecemasan, dan insomnia..
  5. Risiko terkena osteoporosis dapat dikurangi dengan olahraga teratur tetapi tidak berlebihan, berhenti merokok, asupan kalsium dan vitamin D.
  6. Gangguan psikologis juga dapat dihilangkan dengan mengonsumsi vitamin B dan modulator tidur alami - melatonin.
  7. Risiko aterosklerosis dapat dikurangi dengan mengonsumsi asam lemak omega-3, serat makanan, dan keseluruhan berat badan dan kontrol lemak.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Gejala menopause pada wanita

Cepat atau lambat, menopause datang ke semua orang. Sangat menggelikan untuk mengkhawatirkannya, tetapi sangat berguna untuk mempersiapkan tahap kehidupan yang baru. Sudah waktunya untuk berpikir tentang bagaimana cara lebih baik memasuki waktu perubahan. Kata "klimaks" dalam bahasa Yunani berarti "langkah". Dan, mungkin, sangat penting untuk mengaitkannya dengan langkah selanjutnya, ketinggian berikutnya yang harus diatasi dengan usaha keras. Dan kemudian waktu hidup baru akan dimulai tanpa sensasi yang tidak menyenangkan.Sekarang tubuh Anda dan terutama sistem reproduksi membutuhkan perlindungan dan perhatian khusus. Kita harus dengan tenang berhubungan dengan fakta bahwa setidaknya setahun sekali kita harus menjalani pemeriksaan komprehensif. Metode modern memungkinkan tidak hanya untuk menentukan bahwa tubuh wanita mulai bersiap untuk menopause, tetapi juga untuk mengidentifikasi kecenderungan penyakit tertentu yang dapat bermanifestasi setelah menopause. Cara mengobati obat tradisional untuk penyakit ini, lihat di sini.

Gejala

Apa yang akan menjadi "berita" pertama dari menopause agak sulit untuk dikatakan - itu bisa berbeda. Berikut adalah beberapa tanda klasik menopause - menstruasi, yang tiba-tiba mulai datang ketika mereka merasa seperti itu, hot flashes, kenaikan berat badan, jantung berdebar, dan susah tidur. Hal utama di sini adalah jangan panik dan tidak membuat diagnosis.

Tetapi jika ada banyak gejala, tampaknya Anda benar-benar berada pada langkah pertama menopause.

Setiap wanita harus tahu sebelumnya apa yang menunggunya selama menopause.

Daftar lengkap kemungkinan gejala menopause terlihat seperti ini:

penyimpangan menstruasi:

menopause - periode kepunahan aktivitas kelenjar genital; pada wanita, itu dinyatakan dalam pelanggaran, dan kemudian penghentian menstruasi. Menopause terjadi pada usia dewasa, biasanya setelah 50 tahun.

Restrukturisasi tubuh dan hilangnya fungsi reproduksi dimulai dengan premenopause - periode dari awal atenuasi aktivitas ovarium hingga penghentian total menstruasi; itu bisa bertahan 2 hingga 8 tahun.

Fase kedua menopause adalah menopause, periode ketika perdarahan uterus terakhir diamati karena fungsi hormon ovarium. Selanjutnya adalah postmenopause - periode dari menstruasi terakhir hingga peluruhan total fungsi ovarium. Fase ini mendahului timbulnya usia tua. Durasi pascamenopause adalah 6 hingga 8 tahun.

Tanda menopause baru jadi adalah meningkatnya ketidakteraturan perdarahan menstruasi. Dalam hal ini, perubahan dapat terjadi baik dalam jumlah aliran menstruasi dan dalam interval waktu di antara mereka, yang dapat menjadi lebih pendek (kurang dari 21 hari) atau lebih lama (lebih dari 35 hari). Dalam kasus ketidakteraturan menstruasi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengklarifikasi apakah penyimpangan ini merupakan awal dari menopause (jika Anda berusia di atas 40) atau itu merupakan tanda penyakit apa pun.

Diyakini bahwa merokok, kelaparan, dan kondisi lingkungan yang merugikan mempercepat timbulnya menopause dan, akibatnya, hilangnya fungsi reproduksi.

Jika seorang wanita telah menggunakan pil KB untuk waktu yang lama, maka menopause dapat terjadi kemudian, karena komposisi hormon pil..

Menopause disertai dengan apa yang disebut sindrom klimakterik, ditandai dengan masalah kesehatan yang muncul dan kesejahteraan yang terkait dengan perubahan hormon..

Empat jenis reaksi wanita terhadap menopause dicatat:

1) reaksi pasif (15-20%) - adopsi menopause sebagai fenomena yang tak terhindarkan, yang merupakan karakteristik wanita di pedesaan;

2) reaksi neurotik (8-15%) - semacam "resistensi" terhadap proses penuaan, yang mengarah pada munculnya gejala neuropsik;

3) reaksi hiperaktif (5-10%) - penolakan terhadap perubahan, ditandai oleh fakta bahwa wanita mencoba untuk memblokir gejala yang telah muncul, menjalani kehidupan yang penuh, meninggalkan emosi mereka sendiri;

4) respon yang memadai (60-60%) - adaptasi terhadap perubahan hormon dan sosial.

pasang surut:

hot flashes - suatu gejala khas dari menopause, yang diekspresikan dalam timbulnya perasaan panas yang tiba-tiba di bagian atas tubuh, kadang-kadang disertai dengan kemerahan pada dada, wajah, dan leher. Pada saat yang sama, serangan berkeringat terjadi - dalam satu menit, kulit kering menjadi basah. Dalam hal ini, suhu tubuh eksternal tidak berubah secara nyata. Keadaan umum saat air pasang bisa sangat tidak menyenangkan: kelemahan, "kerapuhan". Air pasang berlangsung dari 30 detik hingga 1 menit. Frekuensi pasang surut dan intensitasnya murni individu. Dalam beberapa, hot flash jarang terjadi, sementara yang lain ada hingga 50-60 hot flash per hari, dan sedemikian rupa sehingga ada kebutuhan untuk berganti pakaian. Berikut adalah salah satu contoh dari penampilan pasang surut pada siang hari: pasang pertama muncul pukul 13.25, yang berikutnya pukul 15.15.15.55.16.16.17.17.20.18.05.18.35.20.00, 20.40.21.21 - tidak ada sistem dan sangat melelahkan.

Hot flashes dapat menyebabkan hilangnya kesadaran sesaat bahkan dalam beberapa detik saja. Pada malam hari, karena air pasang, tidur terganggu, wanita bangun beberapa detik sebelum air pasang mulai dan kemudian hampir tidak tertidur hanya pada akhir air pasang. Karenanya masalah dengan tidur, kelelahan pagi, kurang tidur. Hot flashes dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Ahli jantung mengatakan bahwa gambaran khas banyak wanita ditandai sebagai berikut: "Sampai menopause berakhir, jantung akan memburuk".

Penyebab hot flashes adalah reaksi kelenjar pituitari terhadap penurunan kadar estrogen, ketidakseimbangan hormon. Kelenjar hipofisis merespons dengan peningkatan eksplosif dalam produksi hormon luteinizing (LH), pelepasan tiba-tiba yang menyebabkan peningkatan suhu tubuh yang cepat, yaitu..

Lebih dari 50% wanita menderita hot flash. Wanita gemuk menderita pasang kurang dari kurus.

Itu harus dibedakan berkeringat intermiten selama menopause dari benar-benar berkeringat konstan karena peningkatan fungsi tiroid.

berkeringat:

berkeringat adalah salah satu gejala menopause, bersamaan dengan hot flashes. Serangannya bisa begitu kuat sehingga dahinya ditutupi dengan tetesan keringat, keringat mengalir di pelipis, seluruh tubuh menjadi basah sedemikian rupa sehingga bintik-bintik basah dapat muncul pada pakaian. Di malam hari, berkeringat sangat banyak sehingga Anda harus mengganti pakaian tidur, balikkan bantal.

Namun, berkeringat adalah proses fisiologis alami yang diperlukan untuk mengatur suhu tubuh internal dan menghilangkan racun. Selama menopause, berkeringat melakukan peran yang sama seperti dalam keadaan normal tubuh.

insomnia:

sakit kepala:

sakit kepala adalah salah satu gejala yang berhubungan dengan menopause. Sakit kepala dapat merupakan reaksi terhadap depresi, juga karakteristik menopause, ketika berbicara tentang apa yang disebut nyeri tegang. Ketidakmampuan untuk bersantai, emosi negatif menyebabkan ketegangan pada otot-otot wajah, ekspresi wajah menjadi suram dan sibuk, setelah itu terjadi sakit kepala - monoton dan tumpul. Rasa sakit seperti itu juga dapat muncul karena ketegangan pada otot leher dan bahu. Hasilnya adalah "lingkaran setan": kecemasan internal dalam tubuh, kecemasan, putus asa menyebabkan sakit kepala, dari mana ketidaknyamanan semakin diperparah. Penampilannya memburuk - bibir mengerucut, dahi berkerut, alis berkerut menyebabkan pembentukan kerutan dalam, yang diperbaiki dan menyebabkan penuaan dini pada wajah.

Rasa sakit lainnya adalah serangan tiba-tiba, akibatnya ia menghancurkan pelipis dan melukai dahi. Kadang-kadang itu menjadi gelap di mata, gemetar dan dingin di tangan. Ini tipikal untuk migrain akibat penyempitan dan perluasan pembuluh otak..

Jika di pagi hari Anda terbangun dengan perasaan berat di bagian belakang kepala, sementara wajah Anda membengkak, tas muncul di bawah mata Anda, maka kemungkinan besar ini adalah tanda-tanda hipertensi arteri.

Sakit kepala dapat dipicu oleh produk yang mengandung biogenik amina (senyawa organik) atau nitrit.

Penyebab rasa sakit mungkin karena minum obat. Seorang kepala bisa sakit karena mengambil sejumlah obat:

• produk jantung (nitrogliserin, verapamil, isosorbite);

• obat yang menurunkan tekanan darah (Adelfan, Raunatin, Reserpin, Capoten);

• sediaan yang mengandung hormon (prednison, hidrokortison);

• obat yang diminum dengan tukak peptik (ranitidin, simetidin).

sesak napas dan kurangnya udara;

pusing:

palpitasi, rasa sakit di hati:

Penyakit jantung koroner adalah bentuk penyakit jantung yang paling umum dan berbahaya yang terjadi sebagai akibat kerusakan pembuluh darah yang memberi makan otot jantung (miokardium). Perkembangan aterosklerosis menyebabkan pemadatan dinding pembuluh darah, penurunan diameter arteri koroner (jantung), akibatnya aliran darah ke miokardium berkurang, jantung mulai menderita kekurangan oksigen, dan ini menyebabkan sakit parah di jantung. Satu dari sembilan wanita berusia antara 45-64 menderita beberapa bentuk penyakit kardiovaskular. Setengah dari mereka bertanggung jawab atas penyakit jantung koroner (PJK).

IHD memiliki beberapa bentuk. Yang paling umum adalah infark miokard dan angina pektoris..

Infark miokard berkembang ketika pembuluh yang menyempit oleh plak tersumbat oleh trombus. Akibatnya, aliran darah melalui pembuluh berhenti dan jaringan jantung yang menerima darah dari pembuluh ini mati. Deadening (nekrosis) otot jantung disebut serangan jantung. Paling sering, serangan jantung mempengaruhi ventrikel kiri jantung. Kematian otot jantung menyebabkan gangguan fungsi pemompaan jantung, pengembangan keracunan (keracunan tubuh), gangguan irama dan konduksi, yang bisa berakibat fatal..

Tanda-tanda infark miokard:

• serangan rasa sakit yang menekan di belakang sternum, sering memberi ke tangan kiri, di bawah tulang bahu kiri, di rahang;

• perasaan kekurangan udara;

• keringat dingin yang lengket;

• kurangnya efek ketika mengonsumsi nitrogliserin atau efek jangka pendek;

• durasi serangan hingga beberapa jam.

Sangat penting untuk mencari bantuan medis sesegera mungkin, karena jumlah terbesar

serangan jantung fatal terjadi pada jam dan hari-hari pertama penyakit.

berubah, tekanan darah sering meningkat:

Menopause sering disertai dengan lonjakan tekanan darah, atau lebih tepatnya, peningkatannya yang tajam. Tanda-tanda pertama dari tekanan darah tinggi adalah sakit kepala, mual, pusing. Jantung mendorong darah ke sistem peredaran darah di bawah tekanan. Selama kontraksi miokard, tekanan sistolik (atas) terjadi, sedangkan relaksasi - tekanan diastolik (lebih rendah). Perbedaan di antara mereka mengarah pada munculnya gelombang pulsa yang mendorong darah melalui pembuluh darah. Gelombang nadi (denyut nadi) dapat dirasakan di leher, lengan, kaki dan bahkan di perut. NERAKA adalah nilai yang relatif konstan. Selain itu, sedikit fluktuasi ke arah kenaikan atau penurunan diperbolehkan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh dipaksa untuk beradaptasi dengan berbagai pengaruh eksternal, misalnya, untuk aktivitas fisik, di mana ada kebutuhan untuk meningkatkan pasokan darah, dan tekanan agak meningkat. Setelah transisi ke keadaan istirahat, tekanan darah menurun ke nilai normal. Tekanan darah normal untuk orang di bawah usia 50 tahun: atas - 110-140 mm RT. Seni. (kolom merkuri), lebih rendah - 60-90 mmHg Tekanan 120/80 mm RT dianggap klasik. Seni. Tekanan darah sedang (100/70 atau 100/60 mm Hg) dan cukup tinggi (140/110 atau 150/100 mm Hg) bukan merupakan tanda penyakit..

Dengan peningkatan tekanan yang tajam dan cepat yang tak terduga, situasi akut mungkin muncul yang membutuhkan tindakan segera. Sakit kepala parah, kelemahan, pusing muncul, gangguan dalam pekerjaan jantung, nyeri di belakang tulang dada mungkin terjadi. Dengan peningkatan tekanan atas hingga 200-250 mm RT. Seni. intervensi dokter diperlukan, karena kondisi pasien memburuk dengan tajam - ini mungkin krisis hipertensi.

kesemutan atau gemetar pada anggota badan;

mati rasa anggota badan secara berkala, terutama jari-jari:

merangkak "merinding" pada kulit (paresthesia);

Nyeri otot dan persendian, nyeri punggung bawah, nyeri punggung:

Nyeri pada perut bagian bawah biasanya merupakan sinyal bahwa ada sesuatu yang terjadi dalam sistem kemih, organ genital wanita, usus atau dubur. Penyebab paling umum dari nyeri ginekologis pada wanita menopause adalah fibroid rahim yang besar (tumor jinak), kanker rahim dan ovarium yang kurang umum, serta usus yang teriritasi dalam jangka panjang;

sakit punggung - jika Anda mengalami menopause dan tiba-tiba merasakan sakit punggung atau punuk muncul yang mengurangi tinggi badan Anda, kemungkinan besar Anda menderita osteoporosis. Penyebab lain nyeri punggung adalah osteochondrosis - perubahan distrofik pada cakram intervertebralis dan aparatus ligamen, yang menyebabkan perpindahan dan kompresi saraf. Osteochondrosis bisa berupa lumbar, toraks, serviks. Kedokteran menjelaskan terjadinya osteochondrosis oleh melemahnya otot dan ligamen yang melindungi dan mendukung tulang belakang, sehingga osteochondrosis terutama mempengaruhi orang-orang dengan perkembangan fisik yang buruk, yang memiliki korset otot yang lemah. Postur tubuh yang tidak benar, pekerjaan menetap, kelebihan beban, misalnya, membawa tas berat, kelebihan berat badan, dan kemiringan yang tajam bukanlah penyebab nyeri punggung, tetapi dorongan untuk penampilannya di hadapan perubahan tulang belakang. Perubahan distrofik pada tulang belakang tidak dapat dipulihkan. Cakram intervertebralis yang cacat, hancur sebagian, terlantar tidak dapat dikembalikan atau "diletakkan kembali pada tempatnya".

Sebagai akibat dari osteochondrosis, hernia intervertebralis dapat terjadi, yang, pada prinsipnya, dapat diobati dengan terapi konservatif selama 3-6 bulan. Jika perawatan konservatif tidak membantu, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi.

perubahan suasana hati yang tajam;

lekas marah, kelelahan, tegang, khawatir;

benjolan di tenggorokan:

banyak wanita mengeluh bahwa mereka memiliki sensasi yang tidak menyenangkan di tenggorokan, seolah-olah ada semacam benjolan di sana. Sepanjang waktu saya ingin membuat gerakan menelan untuk menyingkirkannya, tetapi itu sedikit membantu. Terutama sulit di malam hari, karena benjolan itu sendiri dan keinginan untuk menelan mencegahnya tertidur. Tapi murni secara fungsional, tidak ada yang terjadi pada saat yang sama - tidak sakit, tidak mengganggu makan dan minum. Ada kemungkinan bahwa sensasi ini dikaitkan dengan timbulnya menopause, dapat dicatat selama sekitar satu tahun dan kemudian hilang dengan sendirinya. Tapi untuk berjaga-jaga, Anda harus menghubungi ahli endokrinologi - masalahnya mungkin terkait dengan kelenjar tiroid.

Gejala-gejala berikut dapat berfungsi sebagai sinyal kekhawatiran dan kesempatan untuk pemeriksaan oleh ahli endokrin:

• benjolan di tenggorokan;

• perubahan berat badan baru-baru ini;

• perubahan nafsu makan baru-baru ini;

• penurunan daya ingat dan pendengaran;

• pembekuan konstan yang tidak dapat dibenarkan, tangan dan kaki dingin;

• atau, sebaliknya, tangan panas;

• mengantuk, lambat, lelah konstan;

• munculnya tanda-tanda kulit kering;

• genetika yang buruk - salah satu dari orang tua menderita penyakit tiroid.

Jika Anda memperhatikan adanya beberapa gejala di atas, ada kemungkinan Anda mengalami kekurangan yodium dalam tubuh. Peran utama yodium adalah partisipasi dalam pembentukan hormon tiroid, yang pada gilirannya mengatur metabolisme, aktivitas otak, sistem saraf, genital dan kelenjar susu.

Penyebab lain benjolan di tenggorokan mungkin adalah reaksi alergi terhadap suatu produk. Faktanya adalah bahwa dengan bertambahnya alergen baru muncul untuk Anda dan makanan yang tidak berbahaya dapat menjadi berbahaya bagi Anda.

depresi:

depresi - depresi, suasana hati yang sedih, sering kali disertai dengan kesadaran akan rasa rendah diri, pesimisme, sifat mudah marah mereka sendiri.

Setiap orang memiliki suasana hati yang baik dan buruk, yang diekspresikan dalam pikiran suram, apatis, dan kesedihan. Alasan untuk ini mungkin pertengkaran dengan keluarga, masalah di tempat kerja, penyakit orang yang dicintai. Kondisi ini dapat berlangsung beberapa hari atau bahkan berminggu-minggu, dan kemudian dapat digambarkan sebagai bentuk depresi ringan. Bentuk depresi yang lebih parah dapat dikaitkan dengan kematian, perceraian, kehilangan pekerjaan. Tetapi kadang-kadang depresi terjadi tanpa alasan yang jelas, terlepas dari peristiwa eksternal. Dalam hal ini, alasannya mungkin beberapa perubahan hormonal dan neurokimia dalam tubuh..

Gejala depresi yang paling umum adalah psikolog Amerika V.N. Quinn yang mencakup gejala-gejala berikut:

• kesedihan dan rasa putus asa;

• insomnia, bangun pagi;

• pemikiran lesu, konsentrasi berkurang;

• hilangnya minat pada aktivitas yang sebelumnya dinikmati, seperti seks;

• keengganan atau ketidakmampuan untuk berkomunikasi dengan orang lain;

• kecemasan dan lekas marah;

• harga diri rendah atau rasa bersalah;

• meningkatnya kelelahan, kelemahan;

• rasa sakit (di daerah jantung, di kepala), berbagai jenis neuralgia, serangan asma, gangguan pencernaan, nyeri sendi, ruam kulit yang tidak setuju dengan pengobatan tradisional.

Wanita menderita depresi dua kali lebih sering daripada pria. Sayangnya, seseorang yang mengalami depresi tidak ingin dihibur, diundang untuk mengunjungi atau berpiknik, memberikan semacam dukungan.

pelupa, gangguan:

aterosklerosis adalah penyakit arteri besar yang terjadi karena pengendapan zat seperti lemak dalam bentuk plak di permukaan bagian dalam. Hal ini menyebabkan penyempitan pembuluh darah, mengurangi aliran darah melaluinya. Penyempitan pembuluh koroner menyebabkan penurunan aliran darah ke otot jantung, yang menyebabkan jantung mulai menderita kekurangan oksigen, dan ini pada gilirannya dapat menyebabkan perkembangan penyakit kardiovaskular, hingga infark miokard. Sebuah plak di pembuluh otak dapat menjadi "penyebab" kecelakaan dan stroke serebrovaskular. Selain itu, ada kemungkinan kerusakan pada pembuluh kaki, pembuluh darah yang memasok organ pencernaan dengan darah, dll..

Salah satu alasan utama untuk pengembangan aterosklerosis adalah pelanggaran metabolisme lipid (lemak), yang meliputi kolesterol dan trigliserida. Lipid masuk ke dalam tubuh melalui makanan, tetapi beberapa lipid diproduksi di dalam tubuh itu sendiri. Kelebihan kalori dari makanan dikonversi menjadi trigliserida, yang masuk ke aliran darah. Mereka membentuk cadangan lemak. Peningkatan trigliserida berarti bahwa seseorang tidak banyak bergerak dan makan banyak. Kolesterol yang dikonsumsi sebagian besar berasal dari hewan, tetapi sekitar tiga perlima dari kolesterol diproduksi di dalam tubuh. Dalam hal ini, "kolesterol jahat" terbentuk, yang terjebak di dinding pembuluh darah dan berkontribusi pada pembentukan plak, dan "kolesterol baik", yang dengan mudah melewati dinding pembuluh darah dan membebaskan mereka dari kelebihan "buruk".

Dengan timbulnya menopause pada wanita, risiko terkena penyakit kardiovaskular, khususnya penyakit jantung koroner (PJK), meningkat, karena tubuh mengurangi produksi hormon estrogen, yang merupakan faktor pelindung bagi jantung dan pembuluh darah. Estrogen menurunkan kolesterol darah, meningkatkan rasio antara kolesterol HDL ("baik") dan kolesterol LDL ("buruk"). Selain itu, estrogen melindungi dinding pembuluh darah, meningkatkan aliran darah di pembuluh darah dan suplai darah ke organ.

Kolesterol adalah bagian dari dinding sel dan membantu sel melakukan fungsi dasarnya. Ini membentuk cangkang saraf dan memastikan perilaku normal impuls saraf, terlibat dalam pembentukan hormon dan vitamin tertentu. Pembawa utama kolesterol dalam sel adalah "kolesterol jahat," yang dapat membentuk timbunan lemak pada permukaan bagian dalam dinding arteri yang menghambat sirkulasi darah dan merupakan penyebab utama perkembangan aterosklerosis. Kandungan "kolesterol jahat" dalam darah tergantung pada jumlah lemak dan kolesterol dalam makanan. Semakin tinggi isinya dan semakin lama tetap dalam darah, yang murni individu, semakin besar ancaman terhadap kesehatan. Setelah menopause pada wanita, tingkat "kolesterol jahat" dalam darah naik.

Tingkat "kolesterol baik" dalam darah tergantung pada gaya hidup dan, tentu saja, faktor keturunan. Yang sangat penting adalah berat badan, aktivitas fisik, merokok, nutrisi yang baik. Tingkat "kolesterol baik" dalam darah wanita sebelum menopause biasanya lebih tinggi daripada pria.

Analisis kolesterol darah dapat dilakukan di hampir semua klinik. Tingkat kolesterol ditentukan oleh tes darah biokimia setelah 14 jam puasa. Jika tingkat kolesterol total tidak melebihi 5,2 mmol / l (atau 200 mg / dl), maka ini normal, dan risiko terkena aterosklerosis rendah. Jika angkanya lebih tinggi, Anda perlu melakukan analisis lanjutan untuk menentukan rasio kolesterol "baik" dan "buruk", karena taktik perilaku dan pengobatan tergantung pada ini..

Penyakit Alzheimer adalah penyakit progresif yang tidak dapat disembuhkan yang disertai dengan perusakan sel-sel otak, yang menyebabkan hilangnya kemampuan intelektual, ingatan, dan perubahan mendalam pada kepribadian dan perilaku. Penurunan kadar estrogen selama menopause dapat mempengaruhi fungsi otak dan menyebabkan penyakit Alzheimer atau jenis demensia lainnya. Namun, penurunan kadar estrogen bukan satu-satunya alasan untuk perkembangan penyakit ini, dan orang tidak boleh takut bahwa kejadian penyakit Alzheimer hampir tak terhindarkan. Menurut American Medical Association, setengah dari orang Amerika di atas usia 85 menderita penyakit Alzheimer, kebanyakan dari mereka adalah wanita, tetapi perlu diingat bahwa wanita umumnya hidup lebih lama. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang menggunakan terapi penggantian hormon lebih kecil kemungkinannya terkena penyakit ini..

mata kering:

perubahan hormonal, keadaan mental, kerja tubuh secara umum terkait dengan usia, kurang tidur menambah kerutan di sekitar mata. Kulit kelopak mata memiliki struktur khusus - sangat tipis, di samping itu, selalu bergerak, karena kita terus-menerus berkedip, menyipitkan mata, menyipitkan mata, dll. Mata itu sendiri bereaksi terhadap udara, debu, pasir, cahaya terang, pencahayaan yang buruk, asap tembakau.

Kulit di sekitar mata, pada prinsipnya, mengandung sedikit lemak alami, kelembaban, secara inheren tidak elastis. Seiring bertambahnya usia, kulit menjadi semakin dehidrasi, kehilangan elastisitas, dehidrasi mempercepat pembentukan keriput, sirkulasi darah yang lambat menyebabkan pembentukan edema kelopak mata dan "lingkaran" di bawah mata..

Penyebab bengkak dan kantung di bawah mata dapat berupa penyakit jantung, ginjal, gangguan metabolisme air-garam, kelelahan kronis.

perasaan kering atau terbakar di mulut, sensasi rasa yang tidak menyenangkan;

kekeringan dan gatal di vagina:

peningkatan buang air kecil, terutama di malam hari:

inkontinensia urin:

penurunan libido (dorongan seksual):

ini disebabkan oleh fakta bahwa sekitar lima puluh tahun "kehidupan biologis" ovarium berakhir, yang berhenti bekerja secara stabil, jumlah hormon yang dikeluarkan oleh mereka menurun, pematangan sel telur semakin sedikit terjadi. Siklus menstruasi rusak.

Hormon adalah produk dari aktivitas kelenjar endokrin; dirancang untuk mengontrol fungsi tubuh. Kelenjar utama penghasil hormon adalah tiroid, paratiroid, pankreas, hipofisis, kelenjar adrenal, ovarium dan testis. Hormon melakukan perubahan fungsi berbagai organ sesuai dengan kebutuhan tubuh. Kelenjar pituitari yang terletak di dasar otak adalah pusat koordinasi keseluruhan sekresi hormon; hormon tiroid menentukan tingkat reaksi kimia umum dalam tubuh, hormon seks seperti estrogen mengontrol fungsi reproduksi. Kekurangan estrogen adalah penyebab manifestasi sindrom menopause (ada hot flashes, keringat, gangguan tidur, dll.). Selain itu, karena kurangnya estrogen, tonus otot melemah, perubahan komposisi darah, tekanan darah naik, kelembaban dan elastisitas vagina menurun, keadaan mental terganggu, osteoporosis dan diabetes dapat berkembang..

kenaikan berat badan:

Setelah 45 tahun, wanita biasanya mulai memiliki masalah dengan berat badan. Para peneliti dari American Medical Association percaya bahwa penampilan beberapa pound ekstra adalah reaksi perlindungan normal yang melindungi tubuh dari efek negatif dari penurunan kadar estrogen, karena jaringan adiposa subkutan menghasilkan estrogen yang disebut non-klasik. Tetapi kenaikan berat badan seharusnya tidak signifikan, karena, pertama, itu tidak estetis, dan kedua, kelebihan estrogen non-klasik dapat menyebabkan degenerasi kanker sel endometrium uterus. Namun demikian, pound ekstra diperoleh tanpa terasa, dan hanya dengan pakaian Anda tiba-tiba mulai mengerti dengan ngeri bahwa sesuatu terjadi pada Anda. Apa yang dianggap normal?

• Tentukan indeks massa tubuh Anda (BMI) menggunakan rumus Kütel:

BMI = berat / tinggi kuadrat, dengan berat dalam kg dan tinggi dalam meter.

Misalnya, jika berat Anda 85 kg dan tinggi badan Anda 1,71 m, maka BMI = 85: (1,71x1,71) = 29,07.

• Jika BMI antara 19-25, berat badan Anda normal; optimal jika indikator tidak lebih tinggi dari 20;

• jika BMI berada dalam kisaran 25-29.9 - berat badan Anda berlebihan;

• jika BMI lebih dari 30 - ada obesitas tingkat pertama;

• jika BMI berada di kisaran 35-39,9, ada obesitas derajat kedua, diucapkan;

• jika BMI 40 atau lebih, maka obesitas ekstrem.

• Selain itu, lipatan lemak di perut tidak boleh melebihi 2,5 cm.

Obesitas pada wanita kira-kira dua kali lebih umum daripada pada pria, yang dapat dijelaskan oleh fitur-fitur fungsi kelenjar endokrin pada tubuh wanita..

Indeks massa tubuh sebagai kriteria utama untuk keadaan berat tidak mempertimbangkan fitur seperti fisik, usia, kondisi kesehatan, dll. Tetapi ini memungkinkan Anda untuk mengevaluasi gambaran keseluruhan dan menarik kesimpulan yang tepat..

Sedangkan untuk berat badan optimal seorang wanita sesuai dengan usia dan pertumbuhannya, maka dapat diatur sesuai tabel berikut: