Berapa suhu basal sebelum menstruasi?

Kebersihan

Semua konten iLive diperiksa oleh para ahli medis untuk memastikan akurasi dan konsistensi terbaik dengan fakta..

Kami memiliki aturan ketat untuk memilih sumber informasi dan kami hanya merujuk ke situs terkemuka, lembaga penelitian akademik dan, jika mungkin, penelitian medis yang terbukti. Harap perhatikan bahwa angka-angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan interaktif ke studi tersebut..

Jika Anda berpikir bahwa salah satu materi kami tidak akurat, ketinggalan jaman atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Suhu dasar sebelum menstruasi dapat memberikan jawaban atas kondisi wanita dan aktivitas hormonalnya. Oleh karena itu, untuk merencanakan hidupnya, setiap wanita pintar harus memahami fase siklusnya dan dapat mengendalikan semua proses.

Pengaturan siklus pada wanita dan suhu basal

Berguna bagi wanita mana pun untuk membuat kalender menstruasi atau diagram khusus siklusnya. Dengan melakukan itu, Anda dapat mengenali tubuh Anda, mencari tahu apa yang normal untuk Anda, dan memiliki manfaat untuk kesehatan Anda sendiri. Siklus menstruasi Anda pada prinsipnya dapat dibagi menjadi beberapa fase: fase infertil praovulasi, fase subur, dan fase infertil pasca vaskular. Anda dapat menentukan pada tahap apa Anda berada dengan mengamati tiga indikator kesuburan utama: suhu basal, cairan serviks, dan posisi serviks.

Siklus menstruasi secara langsung dipengaruhi oleh estrogen dan progesteron, dan tubuh melaporkan status hormon-hormon ini setiap hari. Estrogen mendominasi bagian pertama dari siklus; progesteron mendominasi yang terakhir. Hormon lain yang disebut luteinizing hormone (LH) adalah katalis yang merangsang ovarium untuk melepaskan sel telur. Ovulasi (sekresi telur) terjadi satu kali per siklus. Selama ovulasi, satu atau lebih sel telur dikeluarkan. Telur bisa aktif selama 12-24 jam. Semua proses ini mempengaruhi suhu basal..

Wanita yang memiliki siklus menstruasi alami memiliki struktur dua fase suhu basal. Fase pertama siklus Anda memiliki suhu lebih rendah, dan fase kedua siklus Anda memiliki suhu lebih tinggi.

Fase pertama disebut fase folikuler. Fase ini dimulai pada hari pertama haid Anda setiap siklus dan berakhir dengan ovulasi. Setelah ovulasi, fase luteal. Setelah ovulasi, corpus luteum (sisa-sisa folikel yang melepaskan sel telur selama ovulasi) menghasilkan hormon pemicu panas, progesteron. Progesteron yang diproduksi oleh membran kuning selama fase luteal Anda meningkatkan suhu tubuh Anda. Fungsi reproduksi utama progesteron dalam fase luteal harus menyebabkan perubahan yang mempersiapkan lapisan rahim untuk implantasi telur yang telah dibuahi. Namun, progesteron juga menyebabkan peningkatan suhu tubuh setelah ovulasi. Karena progesteron hanya disekresikan pada tingkat tinggi setelah ovulasi, Anda dapat menentukan ovulasi pada hari sebelum suhu naik ketika suhu diplot. Kisaran suhu dapat bervariasi dari satu wanita ke wanita lainnya, karena setiap orang unik. Jika tidak ada kehamilan, suhu tubuh Anda akan tetap tinggi selama 10-16 hari sampai corpus luteum mengalami regresi. Pada saat ini, jika tidak ada kehamilan, tingkat progesteron turun tajam, dan Anda mendapatkan menstruasi. Suhu Anda biasanya turun pada saat ini, walaupun tidak jarang memiliki suhu yang tidak stabil atau tinggi selama periode Anda.

Namun perlu diingat bahwa suhu basal adalah suhu tubuh Anda saat istirahat, tidak berubah oleh faktor lain. Ini dapat digunakan untuk mengkonfirmasi ovulasi, karena progesteron, yang diproduksi hanya selama fase luteal, meningkatkan suhu tubuh Anda..

Karakteristik suhu dasar

Mengukur suhu tubuh Anda secara teratur dapat membantu Anda mengetahui kapan ovulasi akan terjadi. Biasanya ada penurunan suhu segera sebelum ovulasi dan peningkatan mendadak setelah itu.

Berapa suhu tubuh basal? Ini adalah suhu tubuh terendah jika diukur pada pagi hari setelah istirahat. Ini adalah nilai dasar, yang kemudian digunakan untuk membandingkan naik atau turunnya setiap bulan. Agar nilai-nilai tersebut efektif, seorang wanita perlu mengukur suhunya bahkan sebelum dia bangun dari tempat tidur dan jika dia tidur setidaknya selama empat jam, dan lebih baik lagi. Sangat penting untuk mengukur suhunya sebelum makan, minum atau pergi ke kamar mandi dan sebelum aktivitas seksual - semua ini meningkatkan detak jantung dan, pada gilirannya, suhu tubuh dari tingkat awal.

Bagaimana cara melakukan pengukuran? Termometer digital mungkin lebih mudah digunakan daripada termometer merkuri, dan penting untuk memiliki termometer yang mengukur Celsius daripada Fahrenheit. Termometer suhu tubuh dasar yang dirancang khusus tersedia di apotek. Dalam hal akurasi (yang penting saat mengukur suhu tubuh basal), ada baiknya membeli termometer baru. Termometer dasar memberikan pembacaan suhu yang lebih akurat daripada termometer digital standar. Saat menggunakan termometer dasar, penting untuk mengikuti instruksi dari pabriknya. Setiap desain sedikit berbeda dan penting untuk mengikuti langkah-langkah penggunaan yang tepat untuk memastikan akurasi..

Termometer harus diletakkan di bawah lidah dan dibiarkan di sana sampai berbunyi bip. Jika Anda menggunakan termometer air raksa, Anda harus membiarkannya selama tiga menit untuk mendapatkan pembacaan yang akurat..

Kapan mulai mengukur suhu tubuh dasar Anda? Pada pagi pertama siklus haid, karena ini menunjukkan awal setiap siklus. Penting untuk memastikan bahwa nilainya akurat..

Bagaimana cara mengamati suhu basal? Ambil nilai suhu yang diperoleh dan tandai X di bidang tempat tanggal dan suhu bersilangan. Hubungkan setiap titik dengan garis dan lihat apakah ada perubahan selama bulan ketika garis naik atau turun. Seiring waktu, Anda cenderung melihat sampel derajat yang mencerminkan pola ovulasi Anda..

Untuk setiap bulan baru dan setiap siklus menstruasi, penting untuk memulai grafik baru. Untuk setiap hari di bulan Anda melakukan hubungan intim, lingkari titik pada hari yang sesuai atau letakkan simbol kecil yang terlihat seperti tanda bintang (*) di kotak di bagian bawah grafik.

Ingat bahwa ini bukan pengukuran suhu individu, yang penting, tetapi juga gambaran perubahan antara paruh pertama dan kedua siklus. Sebagai aturan, di babak pertama (sebelum ovulasi) ada catatan suhu yang lebih rendah dan "gelombang" yang lebih tinggi (setelah ovulasi) di babak kedua.

Apa saja perubahan suhu basal selama sebulan? Selama siklus menstruasi 28 hari yang teratur, suhu tubuh normal sekitar 36,5 ° C. Tepat sebelum ovulasi, suhu Anda cenderung turun menjadi 36,2 ° C. Ini normal untuk hal ini terjadi dalam 13-14 hari siklus. Kemudian, sama seperti Anda berovulasi, suhu Anda akan meningkat, dan akan meningkat hingga naik ke 37 ° C, di mana ia akan tetap sampai saat menstruasi.

Berapa suhu basal sebelum menstruasi? Norma dari nilai ini adalah individu. Tetapi secara rata-rata, angka ini mencapai 37, dan kemudian secara bertahap menurun. Berapa hari sebelum menstruasi suhu basal turun? Biasanya, dalam 3-4 hari mungkin ada sedikit penurunan suhu, tetapi tidak lebih rendah dari 36,8. Suhu basal sehari sebelum menstruasi turun sedikit menjadi 36,5, dan kemudian sebelum ovulasi sendiri mencapai angka terendah. Dengan demikian, grafik suhu basal sebelum menstruasi memiliki nilai konstan dan sedikit lebih rendah daripada setelah ovulasi. Suhu dasar sebelum menstruasi, siang dan malam dapat bervariasi, tetapi nilai-nilai ini tidak signifikan.

Tetapi suhu basal mungkin 36, 37, 38 sebelum menstruasi, yang mungkin merupakan fitur individu atau dapat mencerminkan adanya kondisi yang bersamaan pada wanita..

Karena itu, sebagai aturan, wanita perlu menentukan suhu tubuh basal utama selama tiga bulan atau lebih sebelum mereka melihat gambaran yang dapat diprediksi. Dibutuhkan waktu untuk membangun kepercayaan pada kemampuan untuk memprediksi ovulasi atau menstruasi melalui perubahan suhu dan perubahan lain dalam tubuh.

Faktor-faktor yang dapat mengganggu suhu pagi: demam, konsumsi alkohol per malam, kurang dari tiga jam tidur berturut-turut sebelum mengukur suhu, kondisi tiroid.

Seberapa akurat perubahan dalam suhu tubuh basal ini? Mempertahankan suhu tubuh basal bukan merupakan prediktor akurat ovulasi. Dalam banyak hal, lebih bermanfaat sebagai alat untuk mengukur ovulasi setelah terjadi, dan bukan sebelumnya. Menyimpan catatan dan kemudian menafsirkan gambar kenaikan dan penurunan suhu akan membantu Anda mengetahui kapan periode waktu paling subur Anda mungkin terjadi. Tetapi ingat bahwa ini bukan jaminan bahwa Anda akan hamil, dan ada beberapa faktor yang harus diselaraskan sebelum konsepsi. Tidak semua wanita mengalami demam ketika mereka berovulasi, dan meskipun ini dianggap normal, ini bukan gambaran yang konsisten di antara semua wanita.

Peningkatan dan penurunan suhu basal sebelum menstruasi dapat memiliki beberapa alasan. Berapa suhu tubuh basal yang sangat rendah? Biasanya ada sedikit perbedaan antara fase suhu rendah dan fase suhu tinggi: perbedaan ini adalah 0,3-0,5 ℃, dan tingkat suhu basal biasanya berkisar antara 36 hingga 37 ℃.

Jika Anda memiliki kurang dari 36,5 ℃ bahkan selama fase suhu tinggi, ini berarti Anda memiliki suhu tubuh basal yang rendah.

Suhu tubuh basal yang rendah dapat disebabkan oleh banyak alasan, tetapi salah satu alasan terkait dengan perubahan kadar hormon. Karena hormon wanita memengaruhi suhu, perubahan kadar hormon yang dikeluarkan, selain stres, akumulasi kelelahan atau kurang tidur, perubahan pola makan dapat menyebabkan suhu tubuh Anda tetap rendah. Selain itu, diet tidak sehat yang tidak membuat tubuh cukup hangat atau memiliki makanan yang dapat menurunkan kadar BBT Anda dan dengan demikian mengganggu sirkulasi darah adalah faktor yang dapat berkontribusi terhadap rendahnya suhu tubuh basal. Bahkan jika Anda telah beradaptasi dengan baik terhadap masalah dan terus mempertahankan gaya hidup sehat, peningkatan kadar sekresi hormon dapat menyebabkan kelenjar tiroid atau organ reproduksi Anda berfungsi lebih lambat dan berkontribusi pada suhu tubuh basal yang rendah. Dianjurkan agar Anda mengunjungi dokter dan memeriksa diri Anda jika Anda memiliki suhu tubuh basal rendah terus-menerus untuk jangka waktu 3 hingga 4 minggu.

Suhu tubuh basal yang rendah dapat, dengan cara tertentu, diperbaiki dengan mengubah gaya hidup. Memiliki jadwal teratur yang Anda ikuti, cukup tidur dan diet seimbang dapat membantu mengatur sekresi hormon dan meningkatkan suhu tubuh Anda. Temukan cara untuk membantu diri Anda mengatasi stres dan jangan biarkan itu menumpuk, karena stres dapat memengaruhi sekresi hormon..

Peningkatan suhu basal mungkin karena penyakit dan hipertermia sistemik, oleh karena itu fakta ini harus diperhitungkan dengan perubahan tersebut..

Suhu basal sebelum menstruasi dapat bervariasi, yang memungkinkan Anda untuk merencanakan urusan Anda dengan siklus yang tidak teratur. Tetapi suhu dasar hanya dapat diperkirakan setelah analisis menyeluruh dari grafik suhu yang telah direncanakan untuk pengamatan Anda setidaknya selama tiga bulan berturut-turut..

Suhu basal sebelum menstruasi

Nilai suhu basal sebelum menstruasi

Suhu dasar sebelum menstruasi: mengapa mengukurnya? Pertama, mari kita pahami definisi istilah tersebut. Kita semua tahu benar bahwa suhu normal di ketiak harus 36,6 ° C. Jika suhu tubuh lebih rendah atau lebih tinggi dari biasanya, kita langsung merasa tidak sehat, dan saya ingin mengambil cuti sakit. Tetapi suhu dasar tidak memengaruhi kita seperti itu. Kita tidak akan bisa merasakan bahkan penurunan tajam suhu hingga setengah derajat.

Jadi, suhu basal adalah, secara kasar, suhu selaput lendir kita, yang menjadi ciri beberapa proses yang terjadi di dalam tubuh kita. Sangat menarik untuk mengamati ini sebagai dokter, tetapi tidak semua dari kita adalah dokter. Mengapa informasi seperti itu dibutuhkan oleh orang sederhana, atau lebih tepatnya, seorang wanita, karena secara umum, data tentang perubahan dalam BT penting baginya? Faktanya adalah bahwa perubahan suhu basal selama periode ovulasi, oleh karena itu, jika ada pertanyaan tentang keluarga berencana, maka menguasai metode ini penting bagi wanita yang ingin hamil..

Kami mengukur BT dan membuat grafik

Pengukuran suhu basal cukup sederhana: metode ini menggunakan termometer konvensional. Hanya suhu yang harus diukur bukan di ketiak, tetapi di rektum, di vagina atau di mulut. Dengan mengukur suhu sebelum menstruasi, Anda dapat mengetahui seberapa cepat menstruasi berikutnya akan datang. Dan omong-omong, jika ovulasi terjadi, pada periode sebelum menstruasi, Anda dapat menentukan ini.

Tapi saya ingin tahu apa suhu basal (BT) sebelum menstruasi jika tidak ada kehamilan, dengan ovulasi positif? Apa yang mencirikan angka-angka pada termometer? Mari kita melihat berbagai situasi dan kemungkinan penyebab penyimpangan dari norma yang berlaku umum..

Suhu basal sebelum menstruasi adalah 36,9 ° C dan tidak ada lompatan dalam nilai-nilai dalam grafik di paruh kedua siklus menstruasi. Ini menunjukkan tidak adanya telur yang matang. Siklus ini mungkin anovulasi. Tetapi ini tidak memberikan alasan untuk mendiagnosis seorang wanita dengan infertilitas. Karena bahkan wanita berusia 20-25 tahun dengan cadangan ovulasi yang baik, siklus seperti itu dapat terjadi 2-3 kali setahun.

Jika suhu basal sebelum menstruasi adalah 37.0, 37.1, 37.2 derajat, maka ini juga dapat menunjukkan kehamilan. Dan, kemungkinan besar, inilah yang terjadi. Dan jika kenaikan BT adalah sebelum periode bulanan yang diharapkan, mungkin mereka tidak akan ada lagi, setidaknya dalam sembilan bulan ke depan.

Suhu dasar sebelum menstruasi 37,3 ° C sedikit lebih tinggi dari yang diharapkan. Mungkin penyimpangan dari norma dikaitkan dengan ketegangan saraf, proses inflamasi dalam tubuh. Dalam situasi ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

Suhu basal sebelum menstruasi 37,4 ° C sering dikaitkan dengan defisiensi estrogen. Tidak mungkin untuk hamil selama periode suhu basal tinggi. Tetapi menunda perjalanan ke dokter tidak sepadan. Dokter kandungan dapat merujuk ke ahli endokrin untuk membuat janji. Anda mungkin harus menunggu beberapa saat dengan merencanakan kehamilan Anda. Penting untuk mengidentifikasi penyebab suhu basal yang tinggi..

Jika Anda memutuskan untuk menggunakan teknik ini ketika merencanakan kehamilan untuk menentukan alasan yang mungkin terjadi karena kurangnya konsepsi atau untuk menentukan hari ovulasi, ingatlah bahwa peningkatan stabil (untuk setidaknya 3 siklus menstruasi) pada suhu basal sebelum menstruasi, serta penurunannya di bawah 36,5 ° C - kriteria yang tidak boleh diabaikan. Jika Anda mencoba untuk hamil, maka setiap lompatan yang tidak Anda mengerti pada grafik suhu harus dijelaskan oleh dokter kandungan Anda.

Apa yang harus menjadi suhu basal sebelum menstruasi

Sistem reproduksi tubuh wanita adalah mekanisme kompleks yang bahkan kegagalan sekecil apa pun berbahaya.

Salah satu cara untuk mengontrol fungsi area genital adalah dengan mengukur suhu basal sebelum menstruasi. Berdasarkan pengukuran harian, seorang wanita dapat membangun jadwal BT dan melacak dinamika proses saat ini. Informasi ini memudahkan untuk mengidentifikasi hari-hari yang aman dan berbahaya untuk pembuahan..

Suhu basal normal

Siklus menstruasi terdiri dari beberapa fase, dan masing-masing ditandai dengan BT sendiri.

Dengan tidak adanya kehamilan dan penyakit radang, indeks suhu basal mulai berkurang seminggu sebelum menstruasi. Untuk wanita yang berbeda, nilai ini tidak sama karena karakteristik individu. Informasi penting adalah perbedaan suhu antara fase..

Fase folikel berlangsung dari 7 hingga 22 hari. Saat ini, telur sudah matang. Selanjutnya adalah fase ovulasi. Istilahnya sangat pendek - 36 - 48 jam. Selama ovulasi, sel telur sepenuhnya matang untuk pembuahan. Pada fase luteal, folikel meledak dan corpus luteum dilepaskan. Tahap ini berlangsung 11 hingga 16 hari. Tempatnya dalam siklus menstruasi adalah sebelum perdarahan.

Konsentrasi hormon seks dalam setiap fase MC berfluktuasi. Suhu basal yang tepat ditentukan oleh kadar progesteron dan estrogen. Fluktuasi yang diizinkan antara fase tidak kurang dari 0,4 - 0,5 derajat. Durasi normal dari siklus menstruasi pada wanita sehat adalah 21 - 35 hari. Idealnya, saat menstruasi berjalan 1 kali dalam 28 hari.

Berikut adalah suhu rata-rata basal:

  • Sebelum ovulasi - 37,2 - 37,4 derajat.
  • Pada hari-hari ovulasi - t mencapai 37 - 37,2 ° C.
  • Setelah pelepasan telur yang matang - suhu dipertahankan pada 37 ° C.
  • Sehari sebelum menstruasi - BT dengan cepat turun menjadi 36,7 - 36,9 ° C.
  • Pada hari-hari menstruasi - 36,9 - 37 ° C.
  • Akhir pendarahan - 36,4 - 36,7 ° C.

Mengapa Anda perlu tahu suhu basal

Indikator suhu basal relevan untuk wanita yang ingin mengetahui waktu pasti terjadinya ovulasi. Periode ini menguntungkan untuk pembuahan..

Tetapi jika perwakilan dari hubungan seks yang adil tidak mencari kehamilan, BT akan membantunya menghindari kehamilan yang tidak direncanakan.

Dari sudut pandang medis, analisis suhu dapat dianggap sebagai cara untuk mendiagnosis infertilitas. Mengetahui suhu basal pada pasien tertentu akan memungkinkan dokter kandungan untuk mengenali proses inflamasi yang terjadi di rahim dan pelengkap dalam waktu.

Grafik suhu basal adalah alat penting untuk memprediksi awal periode menstruasi berikutnya. Ini benar ketika merencanakan perjalanan panjang, melakukan kerja keras dan dalam situasi lain. Jika pengukuran menunjukkan penyimpangan dari norma, seorang wanita harus mengunjungi ahli endokrin dan diperiksa untuk gangguan hormonal.

Membandingkan jadwal BT selama beberapa bulan, dan bahkan lebih baik - selama satu tahun, seorang wanita dapat dengan mudah menentukan tanggal ovulasi. Waktu konsepsi yang mungkin akan menunjukkan perlunya peningkatan tindakan perlindungan, atau sebaliknya, akan menandakan bahwa ada kemungkinan untuk hamil. Tetapi probabilitas kesalahan di sini ada bahkan pada wanita sehat. Kegagalan yang tidak dapat dijelaskan sebelum menstruasi merusak prognosis apa pun. Karenanya, Anda tidak harus sepenuhnya bergantung pada pengukuran.

Namun demikian, garis lengkung memungkinkan Anda untuk menentukan ovulasi di setiap siklus dan membuat kesimpulan tentang operasi ovarium yang benar. Berkat jadwalnya, dokter dapat memahami apakah jumlah hormon seks wanita sesuai dengan norma. Poin suhu yang dicatat pada malam menstruasi juga membantu mendiagnosis kehamilan dini. Untuk mengkonfirmasi hipotesis ini, dokter kandungan menggunakan metode palpasi uterus dan USG perut.

Bagaimana mengukur suhu dan plot basal

Indikator suhu basal yang paling akurat dapat diperoleh dengan mengamati aturan untuk mengukurnya. Pengukuran di mulut, vagina dan ketiak tidak informatif. Gambar yang dapat diandalkan ditunjukkan dengan pengukuran yang dilakukan di rektum..

Aturan dasar untuk mengukur suhu basal sebelum menstruasi:

  1. Untuk mengambil suhu di pagi hari, tanpa meninggalkan tempat tidur. Termometer harus dekat sehingga tidak harus bangun.
  2. Jika karena alasan apa pun seorang wanita terjaga di malam hari, pada malam pengukuran dia harus tidur setidaknya selama 4 jam.
  3. Jika obat tidur, obat psikotropika atau hormon dipakai, atau produk alkohol digunakan, fakta ini dapat mempengaruhi indikasi.
  4. Gangguan usus, demam, dan perubahan rejimen yang tajam juga merusak kinerja pagi hari.
  5. Temperatur harus dikontrol oleh perangkat yang sama. Jika termometer gagal, Anda harus membeli model yang serupa.
  6. Saat mengukur BT di rektum dan vagina, termometer disimpan setidaknya 3 menit. Untuk pengukuran di rongga mulut, waktu minimum dinaikkan menjadi 5 menit.

Stres atau keintiman di pagi hari adalah dua alasan lain mengapa BT menyimpang dari norma. Pada hari-hari seperti itu, suhu tidak dapat diukur sama sekali, atau nilai-nilai ini dapat dibuang saat menghitung indikator rata-rata.

Grafik suhu basal dibangun sesuai dengan skema ini - pertama, hari-hari siklus ditandai pada sumbu horizontal, kemudian hasil pengukuran dicatat secara vertikal. Jika semuanya tertata dalam tubuh, gambar akan dengan jelas menetapkan dua fase.

Yang pertama menunjukkan suhu rendah 36,5 derajat. Yang kedua, yang mengikuti pelepasan telur, naik ke 37 derajat. Untuk memverifikasi tidak adanya patologi, seorang wanita akan dibantu oleh indikator rata-rata setiap fase.

Perbedaan suhu antara fase harus setidaknya 0,4 derajat. Pilihan ideal untuk fase kedua adalah suhu basal sebelum menstruasi, sedikit di atas 37 derajat. Semakin dekat dengan timbulnya perdarahan, indikator mungkin sedikit menurun. Pada hari-hari pertama keluarnya darah, suhu mulai menurun dan pada hari terakhir mencapai 36,5 - 36,8 derajat.

Menjelang ovulasi, indikator mungkin berkurang lebih banyak lagi, tetapi setelah pelepasan sel telur mereka langsung meningkat. Ini adalah awal dari fase kedua. Pengukuran teratur membantu mendiagnosis masalah ginekologis.

Beberapa ahli menganggap tidak ada gunanya mengukur suhu pada hari-hari kritis, tetapi selama periode inilah BT dapat menunjukkan bagian tubuh perempuan mana yang memerlukan perhatian medis. Dengan timbulnya menstruasi, indikator BT harus menurun. Jika nilainya tetap tidak berubah, diperlukan pemeriksaan.

Kelainan patologis suhu basal

Sekitar satu hari sebelum menstruasi, suhu basal sebelumnya harus turun. Pada hari-hari berikutnya, penurunan suhu juga dianggap normal..

Tetapi jika proses perdarahan disertai dengan lonjakan BT ke 37,6 ° C, ini mungkin merupakan tanda perkembangan endometritis atau endomiometritis.

Tidak mungkin untuk berfokus pada tanda suhu selama menstruasi ketika membuat diagnosis, mereka harus dirasakan oleh dokter sebagai informasi tambahan.

Tetapi ketika suhu basal turun sebelum menstruasi di bawah 37 derajat, dan dengan kedatangan hari-hari kritis, melebihi ambang batas ini, bagi dokter itu adalah sinyal kemungkinan radang pelengkap. Perbedaan suhu lainnya menandakan penyakit pada leher rahim dan tabung. Jika suhu naik pada hari ke 4 atau 5 menstruasi, rahim dan pelengkap mungkin akan mengalami perubahan patologis.

Perhatian khusus diperlukan dalam situasi-situasi ketika, sebelum timbulnya menstruasi, indikator suhu basal ditetapkan pada sekitar 37,2. Jika tidak ada perubahan ke bawah dengan timbulnya hari-hari kritis, disarankan untuk melakukan tes kehamilan. Situasi ini mungkin mengindikasikan kehamilan, tetapi ada ancaman gangguan. Jika suhunya sedikit meningkat hanya dalam satu hari, Anda tidak perlu khawatir tentang hal ini.

P.S. Mengetahui fitur-fitur suhu dasar sebelum menstruasi (apa yang seharusnya dan penyimpangan apa yang diizinkan), seorang wanita masih tidak dapat menegakkan diagnosis dan kehamilannya.

Jika jadwal dibuat lebih dari 3 bulan, fluktuasi apa pun harus didiskusikan dengan dokter Anda. Temperatur tinggi berbahaya pada paruh pertama siklus, dan rendah pada putaran kedua. Abnormal untuk sistem reproduksi dan suhu monoton. Namun demikian, seorang ginekolog yang berkualifikasi harus berurusan dengan interpretasi nilai-nilai BT, karena tubuh setiap wanita adalah dunia yang terpisah dengan hukumnya sendiri..

Suhu sebelum menstruasi

Suhu tubuh manusia bervariasi tergantung pada waktu hari. Tingkat terendah diamati di pagi hari. Suhu pagi tubuh manusia ini disebut basal. Indikator tidak harus sama pada jam yang sama. Diyakini bahwa suhu rata-rata tubuh manusia adalah 36,5 ° C, tetapi pada wanita di atas 37 ° C selama sekitar setengah bulan siklus. Suhu basal sedikit menurun sebelum menstruasi. Dengan fluktuasi indikator, Anda dapat menentukan waktu ovulasi dan awal menstruasi.

Bisakah ada suhu sebelum menstruasi

Karena karakteristik tubuh pada wanita, peningkatan BTT berlangsung sekitar 2 minggu. Mempertimbangkan bahwa kisaran TT 37-37,5 ° C adalah yang paling tidak nyaman bagi seseorang, orang tidak perlu heran bahwa wanita sering mengalami perubahan suasana hati dan kesehatan yang buruk. Satu-satunya hiburan adalah Anda dapat membuat grafik suhu basal yang berkorelasi dengan periode Anda.

Apa yang perlu Anda jadwalkan

Untuk mengidentifikasi pola dalam setiap kasus, suhu basal diukur setiap hari selama 3 bulan. Mereka mengukur BT di pagi hari, pada saat yang sama, dan selambat-lambatnya jam 8 pagi. Durasi tidur sebelum pengukuran harus minimal 5-6 jam. Sebelum mengukur, Anda tidak dapat menunjukkan aktivitas fisik apa pun, hingga "duduk di tempat tidur".

BTT selalu diukur dengan termometer yang sama untuk menghindari kesalahan dalam pembacaan. Termometer digital atau basal khusus paling cocok untuk tujuan ini, mereka dapat merekam perubahan kecil di BTT. Durasi pengukuran tidak kurang dari 5 menit, tetapi beberapa termometer digital memberikan sinyal suara tentang akhir pengukuran.

Karena kompresi sfingter anus yang baik, metode anal dianggap yang terbaik. Dengan metode ini, data yang paling akurat diperoleh. Indikasi dikumpulkan sejak hari pertama siklus bulanan: berikutnya setelah akhir perdarahan. Ketika menstruasi terjadi, pengukuran tidak berhenti.

Jadwal normal

Pada akhir BT bulanan menurun ke rata-rata biasa sekitar 36,5 ° C. Penyimpangan 1-2 persepuluh gelar adalah norma.

Dari hari pertama setelah akhir menstruasi dan mulai menyusun jadwal. Secara bertahap, BTT mulai tumbuh. Pada periode folikuler (dari awal ke tengah), secara bertahap naik menjadi 36,6-36,9 ° С.

Di tengah periode bulan, selama fase ovulasi, suhu basal naik menjadi 37-37,4 ° С. Ini adalah fase suhu tertinggi. Perbedaan BT antara fase folikel dan ovulasi adalah sekitar 0,5 ° C. Masa ovulasi berlangsung sekitar 2 minggu ± 2 hari, tergantung pada durasi individu dari siklus bulanan. Peningkatan suhu segera sebelum menstruasi tidak normal, kecuali seorang wanita hamil.

Bisakah ada suhu 37 sebelum menstruasi?

Ini sangat tergantung pada karakteristik individu dari tubuh, tetapi 37 ° C adalah batas bawah dari norma dalam fase ovulasi sebelum timbulnya menstruasi. Suhu basal rata-rata sebelum menstruasi adalah 37,2 ° C. Terkadang wanita tidak bisa mengerti mengapa, sebelum menstruasi, suhu naik menjadi 37,5 dan mempertahankannya bahkan setelah onset menstruasi. Jawabannya sederhana: kemungkinan besar, wanita itu hamil. Penyebab kedua peningkatan BTT mungkin penyakit menular atau peradangan..

Temperatur saat menstruasi 38

BTT 38 ° selama menstruasi bukanlah fenomena normal, tetapi terjadi. Dan tidak selalu BT seperti itu adalah berita buruk. Jika suhu demam muncul sebelum menstruasi, lebih baik pergi ke apotek untuk tes kehamilan. Jika Anda memiliki 2 strip, Anda harus mengunjungi dokter kandungan untuk memastikan kehamilan. Terkadang, dengan ketidakseimbangan hormon, tes cepat dapat menunjukkan kehamilan yang tidak ada. Jika peningkatan BT berlangsung untuk waktu yang lama, dan tidak ada kehamilan, ini adalah tanda penyakit yang membutuhkan perawatan segera. Tidak mungkin untuk menunda kunjungan ke dokter dengan harapan itu akan berlalu dengan sendirinya.

Norma suhu basal selama menstruasi

Dengan menstruasi, BT mulai berkurang. Biasanya, pada hari pertama, bisa mencapai 37,4 ° C. Tetapi BTT dipengaruhi tidak hanya oleh fase periode menstruasi, tetapi juga oleh kondisi lain:

  • panas dan sesak di dalam ruangan;
  • overheating tubuh secara umum (tidur dengan listrik atau di bawah selimut yang terlalu hangat);
  • kemungkinan penyakit;
  • terlalu pendek, kurang dari 4 jam tidur sebelum pengukuran;
  • alkohol diminum malam sebelumnya;
  • menelan makanan atau cairan sebelum mengukur BTT;
  • pelanggaran mode pengukuran BT;
  • minum obat tertentu;
  • hubungan seksual di pagi hari sebelum pengukuran;
  • ketidakseimbangan hormon.

Jika kamar tidur terlalu panas, suhu basal dapat secara signifikan lebih tinggi dari biasanya.

Berapa suhu rektal sebelum menstruasi

3 hari sebelum menstruasi, suhu basal biasanya turun menjadi sekitar 37 ° C dan menyimpannya sampai perdarahan dimulai, setelah itu mulai menurun. Jika semua periode ini dan pada hari-hari pertama menstruasi, suhu basal tetap di atas 37 ° C, ini mungkin menunjukkan kehamilan.

Temperatur vagina sebelum menstruasi

BT dari tubuh manusia adalah sama di mana-mana, tetapi karena fakta bahwa di tempat yang berbeda sensor termometer cocok secara berbeda, bacaan berbeda satu sama lain. Saat mengukur suhu di bawah lengan, indikator akan menjadi yang terendah. Di vagina, BTT sama dengan di anus, tetapi bacaan selama pengukuran mungkin lebih rendah. Atau sama saja. Tergantung pada sensitivitas sensor dan kecocokannya. Suhu vagina selama menstruasi juga bisa lebih rendah daripada dubur, karena kelembaban.

Perbedaan antara indikator anal dan oral dapat 0,5-1 ° C.

Mengapa suhu naik sebelum menstruasi

Periode menstruasi dibagi menjadi:

Ovum folikel matang. Untuk menciptakan kondisi untuk pematangan sel telur di awal fase, produksi estrogen ditekan. Kurangnya estrogen dan menyebabkan peningkatan BT selama tahap ovulasi kedua.

Suhu tubuh pada fase kedua siklus

Batas suhu yang lebih rendah pada fase kedua siklus adalah 37 ° C. Suhu basal naik di tengah siklus menstruasi. 10 hari sebelum menstruasi, suhu sudah stabil antara 37 ° dan 37,4 ° C.

Suhu satu minggu sebelum menstruasi

Jika menstruasi terjadi setiap 4 minggu, maka bahkan pada hari ke-23 siklus, suhu dasar masih di sekitar 37 °. Indikator dapat sedikit menurun jika siklusnya lebih pendek dari bulan lunar atau lebih lama. Dengan periode lebih dari 28 hari, semua fase agak "membentang" dalam waktu.

Suhu pada hari pertama menstruasi

Segera setelah timbulnya menstruasi, BTT mulai menurun dari 37 ° C dan terus turun hingga akhir menstruasi. Dalam hal kehamilan, tidak ada penurunan, nilai BTT terus tetap di atas 37,5 ° C.

Suhu dan keterlambatan menstruasi

BT dari 37,5 ° hingga 38 ° pada fase kedua (ovulasi) dalam kombinasi dengan keterlambatan menstruasi dengan tingkat probabilitas tinggi menunjukkan permulaan kehamilan. Tetapi harus diingat bahwa peningkatan BT dapat dengan penyakit pada organ yang menghasilkan hormon, dan kegagalan hormon dapat menyebabkan keterlambatan menstruasi..

Berapa hari sebelum menstruasi, suhu basal turun

Suhu basal pada fase ovulasi hampir konstan sampai timbulnya perdarahan. Tubuh "berharap" untuk kehamilan. Data dapat berfluktuasi dalam 0,1 °. Jika BTT awal tinggi, beberapa hari sebelum menstruasi, mungkin mulai berkurang secara bertahap. Tetapi indikasi turun tajam dengan timbulnya perdarahan. Indikator hampir segera kembali ke level rata-rata 36,5 ° С.

Penyimpangan indikasi suhu untuk penyakit

Meskipun beberapa orang memiliki jadwal suhu yang ideal, setiap wanita memiliki "norma" sendiri, yang ditemukan secara eksperimental. Penyimpangan dari norma ini menunjukkan adanya penyakit. Kadang-kadang meningkat secara stabil, tetapi BTT tidak terlalu tinggi, menunjukkan peradangan lambat.

Penyimpangan dari grafik dalam satu arah atau yang lain dapat menunjukkan patologi internal:

  • sedikit penurunan BT pada malam menstruasi dan lagi peningkatan indikator di atas 37 ° menunjukkan endometritis;
  • peningkatan BT, tidak berubah selama 18 hari dan tidak adanya menstruasi pada waktu normal = kehamilan. Tetapi lebih baik memverifikasi ini dengan spesialis;
  • peningkatan BT sampai 37 ° C pada paruh pertama siklus mengindikasikan peradangan pada pelengkap. Dalam hal ini, peningkatan BT dipertahankan pada fase kedua, tanpa berkurang dengan timbulnya menstruasi. Selama pendarahan, BT juga lebih besar dari 37 ° C;
  • peningkatan lambat dengan perbedaan kurang dari 0,4 ° antara fase pertama dan kedua adalah gejala defisiensi progesteron. Ketidakcukupan juga ditunjukkan oleh penurunan waktu fase kedua dan lebih awal dari awal menstruasi.

Kerusakan pada grafik suhu itu sendiri belum merupakan tanda penyakit apa pun. Kinerja dipengaruhi oleh banyak faktor lain. Tetapi jika Anda memiliki kelainan reguler, Anda perlu mengunjungi dokter.

Kapan harus ke dokter

Jika ada penyimpangan yang signifikan atau teratur dari indikasi dari jadwal yang ditetapkan, terutama dalam kombinasi dengan keterlambatan atau datangnya menstruasi lebih awal, kunjungan ke dokter akan diperlukan. Jika suhu basal pada fase kedua lebih tinggi dari 38 °, dan rasa sakit yang parah dirasakan di perut bagian bawah, kunjungan ke fasilitas medis tidak dapat ditunda untuk waktu yang lama. Pemeriksaan medis juga diperlukan ketika mengkonfirmasikan kehamilan.

Kesimpulan

Suhu dasar sebelum menstruasi biasanya tidak boleh lebih dari 38 ° C. Jika BTT seperti itu bertahan lebih dari 18 hari, berkonsultasilah dengan dokter.

Mengapa mengukur suhu basal sebelum menstruasi

Menggunakan suhu basal, timbulnya ovulasi atau kehamilan ditetapkan. Hasil paling akurat diperoleh dengan mengukur indeks di rektum. Suhu dasar sebelum menstruasi memungkinkan, misalnya, untuk menetapkan alasan hipotetis atas keterlambatan yang ada. Pengukuran suhu harus sistematis. Ini akan membantu membangun jadwal dan melacak setiap perubahan. Pengukuran harus dilakukan di pagi hari, tanpa turun dari tempat tidur. Termometer yang sama digunakan untuk mendapatkan hasil yang paling akurat..

Mengukur suhu basal penting ketika merencanakan kehamilan.

Apa itu suhu basal

BT - suhu tubuh terendah, yang dicapai pada saat istirahat dan istirahat total. Diukur setelah bangun tidur. Sebelum prosedur, aktivitas fisik dilarang. Pada saat yang sama, Anda bahkan tidak bisa bangun dari tempat tidur sebelum mengatur indikator.

Pengukuran dilakukan setiap hari. Hanya dalam kasus ini akan mungkin untuk melacak semua karakteristik individu pasien tertentu. BT paling aktif diukur oleh wanita yang merencanakan kehamilan. Dengan demikian, adalah mungkin untuk menentukan hari yang paling tepat untuk keberhasilan pembuahan. Sepanjang hari, faktor internal dan eksternal mempengaruhi suhu basal.

Indikator dapat berubah karena perubahan cuaca, proses infeksi dan inflamasi, dll..

Cara mengukur dengan benar

Untuk mendapatkan hasil yang benar, Anda harus mematuhi semua aturan. Pengukuran teratur adalah yang terbaik untuk memulai dari hari pertama siklus menstruasi. Ada tiga metode untuk menetapkan suhu basal, yang masing-masing disajikan dalam tabel..

VaginaPengukuran dilakukan melalui vagina.
LisanTermometer diletakkan di mulut untuk mengukur suhu
DuburCara tepat untuk mendirikan BT. Ini ditandai dengan tingkat kesalahan yang rendah. Termometer ditempatkan di rektum.

Penting untuk segera menentukan bagaimana BT akan diinstal. Untuk ini, zona paling nyaman untuk mengukur data dipilih. Ketiak tidak cocok untuk ini.

Dianjurkan untuk mengukur suhu melalui mulut

Saat mengukur suhu di rongga mulut, termometer ditahan setidaknya selama 5 menit. Jika indikator melewati vagina atau rektum, maka prosedur berlangsung setidaknya 3 menit.

Pengukuran harus dilakukan pada saat yang bersamaan. Bacaan yang akurat dapat diperoleh di pagi hari. Dokter menyarankan untuk melakukan prosedur segera setelah bangun tidur, tanpa bangun dari tempat tidur. Itulah sebabnya termometer diposisikan di atas meja samping tempat tidur. Jika seorang wanita tidak tidur di malam hari, maka pengukuran dilakukan kapan saja, tetapi selalu setelah tidur.

Untuk membangun BT, Anda harus menggunakan termometer yang sama. Hasilnya harus segera ditulis dalam buku catatan terpisah. Selain suhu, Anda harus menentukan:

  • tanggal pengukuran;
  • hari siklus menstruasi;
  • fitur keputihan.

Untuk mendapatkan hasil yang akurat, pengukuran harus dilakukan setidaknya selama tiga bulan..

Berbagai faktor mempengaruhi suhu basal. Di buku catatan, Anda juga perlu membuat catatan tentang kemungkinan keadaan yang memengaruhi, misalnya:

  • menekankan;
  • insomnia;
Kelelahan bisa mempengaruhi suhu.
  • terlalu banyak pekerjaan;
  • perubahan iklim;
  • penerbangan atau relokasi;
  • proses inflamasi dan infeksi yang ditransfer;
  • mengambil minuman beralkohol;
  • hubungan seksual;
  • minum obat apa saja.

Untuk pengukuran yang benar, berbaring di tempat tidur, termometer harus dimasukkan dengan hati-hati ke tempat yang dipilih. Anda tidak dapat bergerak selama prosedur. Setelah waktu yang disarankan berlalu, lepaskan termometer dengan hati-hati dan catat data yang diperlukan..

Indikator yang diperoleh dicatat setiap hari dalam tabel. Kemudian data ditransfer ke sistem koordinat. Setelah itu, semua titik terhubung.

Berkat suhu basal, dokter dapat dengan mudah menentukan alasan kemungkinan perubahan dalam siklus. Saat menghubungi dokter kandungan, Anda harus mengambil jadwal BT.

Mengetahui suhu dasar, dokter dapat membuat diagnosis

Bagaimana jadwalnya berubah

Indikator BT, dan karenanya jadwal itu sendiri, bervariasi tergantung pada hari siklus menstruasi. Total ada tiga fase:

  • fase folikel - berlangsung 7-23 hari dan ditandai dengan pematangan telur;
  • ovulasi - berlangsung hingga 2 hari dan merupakan periode paling baik untuk konsepsi;
  • fase luteal - hingga 2 minggu dan dianggap sebagai tahap akhir dari siklus menstruasi.

Masing-masing fase ditandai oleh tingkat progesteron dan estrogen. BT juga tergantung pada ini. Seringkali fluktuasi suhu antar tahap mencapai hingga 0,5 derajat.

Fluktuasi dalam grafik juga tidak kurang dari 0,4 derajat. Kurva juga dapat dipengaruhi oleh faktor internal dan eksternal, termasuk berbagai penyakit dan kehamilan.

Tergantung pada hari siklus, jadwal suhu basal dapat bervariasi.

Berapa suhu seharusnya sebelum menstruasi

Tidak mungkin untuk menentukan suhu yang tepat sebelum menstruasi, karena indikator secara langsung tergantung pada karakteristik individu. Itulah sebabnya prosedur ini diulang setidaknya selama 3 bulan dan suhu individu ditetapkan pada saat ini..

Biasanya, suhu sebelum menstruasi adalah 37-37,5.

Tingkat peningkatan adalah alami. Dengan demikian, tubuh mempersiapkan kemungkinan kehamilan. Data tersebut dicatat seminggu sebelum bulanan mendatang.

Sebelum ovulasi, indikatornya diturunkan. 3 hari sebelum menstruasi, suhu 36,8-37,1. Angka-angka seperti itu khas untuk periode ini..

Mengapa indikator di atas norma?

Deviasi dapat mengindikasikan defisiensi progesteron. Dalam hal ini, suhu pertama menurun, dan kemudian naik. Perbedaan antara fase-fase ini kurang dari 0,4 derajat. Menstruasi dapat terjadi sebelumnya. Peningkatan indikator bisa di level yang sama sepanjang minggu.

Suhu basal selama kehamilan selalu naik

Indikator yang secara signifikan lebih tinggi dari normal untuk periode waktu yang lama dapat mengindikasikan konsepsi yang berhasil. Dalam hal ini, tidak ada alasan untuk khawatir, demam wajib untuk kehamilan yang menguntungkan.

Selama kehamilan, suhu biasanya tidak turun selama 18 hari. Dengan konsepsi yang sukses, menstruasi tidak terjadi. Tes ekspres harus dilakukan untuk memverifikasi pemupukan..

Temperatur yang meningkat mampu melaporkan proses inflamasi di bagian tambahan. Indikator dalam jangka waktu yang lama adalah 37 derajat. Jangan pergi ke dokter. Terkadang data bisa mencapai 38 derajat.

Kapan suhu di bawah normal?

Suhu lebih rendah tanpa adanya ovulasi. Dalam hal ini, indikatornya kacau dan bisa naik dan turun. Menstruasi tidak terjadi. Kondisi ini mungkin disebabkan oleh berbagai faktor..

Selama menstruasi, suhu basal dapat naik di atas 37 derajat

Di bawah suhu normal mungkin sehari sebelum menstruasi. Dengan menstruasi, indikator akan meningkat di atas 37 derajat. Kondisi ini mampu mengindikasikan peradangan pada mukosa uterus.

2-3 kali setahun untuk setiap wanita, bahkan wanita yang benar-benar sehat, siklus anovulasi mungkin ada, ditandai dengan tidak adanya sel telur yang matang. Suhu sebelum hari-hari kritis dalam hal ini tidak melebihi 36,9.

Dengan penyimpangan teratur seperti itu, infertilitas harus dicurigai..

Kapan harus ke dokter

Pelanggaran suhu basal dapat mengindikasikan:

  • gangguan hormonal;
  • infertilitas;
  • penyakit ginekologi inflamasi.

Ingin tahu tentang tingkat suhu basal, tonton video ini:

Dokter harus dikonsultasikan jika ada penurunan patologis atau peningkatan data. Secara khusus, Anda tidak dapat ragu jika ada tanda-tanda negatif tambahan. Seorang dokter kandungan memeriksa pasien dan memberikan janji untuk:

Membawa Anda tidak hanya kartu medis, tetapi juga buku catatan dengan jadwal dan catatan BT.

Berapa suhu dasar sebelum menstruasi, selama menstruasi dan setelah mereka

Nilai suhu rektal atau basal menentukan indikator optimal rendah rezim suhu tubuh yang sehat saat istirahat. Untuk tubuh wanita, nilai suhu memainkan peran penting dalam perencanaan kehamilan.

Mengetahui apa suhu basal sebelum menstruasi, Anda dapat dengan yakin menentukan hari-hari yang aman, serta menyarankan kemungkinan kehamilan jika Anda tidak menggunakan kontrasepsi selama hubungan seksual..

Latar belakang hormonal tubuh wanita berubah sebagai fase aktivitas dari siklus menstruasi yang diberikan. Diketahui bahwa tubuh wanita mengubah warna hormonalnya dengan perubahan urutan tiga fase atau periode siklik: luteal, folikel dan ovulasi. Sebagai akibat dari perubahan hormon, jadwal suhu basal juga berubah. Ikuti perubahan suhu harus sepanjang periode siklus haid. Pengecualiannya adalah hari-hari ketika ada bercak

Suhu dasar sebelum menstruasi: apa yang seharusnya?

Setelah bangun di pagi hari, jangan buru-buru bangun. Pada saat inilah Anda perlu mengukur suhu Anda. Cara yang paling benar dan efektif untuk menentukan suhu basal (rektal) adalah memasukkan termometer air raksa ke dalam rektum. Informasi yang dapat dipercaya dapat diperoleh dengan berdiri termometer selama setidaknya 3-5 menit, setelah itu hasilnya harus dicatat. Untuk kenyamanan, disarankan untuk memiliki tabel khusus di mana indikator harian akan dicatat.

Di masa depan, akan lebih mudah untuk membuat grafik perubahan suhu. Seluruh prosedur pengukuran harus dilakukan pada saat yang bersamaan. Diperbolehkan selisih ± 20-30 menit. Suhu basal seminggu sebelum menstruasi, dengan mempertimbangkan tidak adanya kelainan patologis pada kesehatan wanita, harus 37-37,3 selama 1-2 hari, hasil pengukuran harus sedikit menurun menjadi 1-0,5 º, ini dianggap sebagai norma. Jika, sebaliknya, suhunya naik, maka ini sudah merupakan kesempatan untuk mengunjungi dokter kandungan. Mungkin ada dua alasan: apakah wanita itu sedang hamil, dalam hal ini, tentu saja, menstruasi tidak diharapkan, atau proses inflamasi telah mulai dalam tubuh wanita, tanda-tanda dan gejala yang memerlukan diagnosis.

Fase khusus dari siklus

Fase siklik dari siklus menstruasi ini terjadi selama perdarahan aktif dan berlanjut sampai sel telur matang penuh. Fase pertama ini, juga disebut periode hipotermia, berlangsung 13-14 hari. Suhu basal selama menstruasi saat ini berkisar antara 36,3 hingga 36,8 derajat Celcius. Ciri khas utama periode ini adalah saturasi aktif tubuh dengan hormon estrogen. Suhu basal selama menstruasi mulai mengubah indikatornya dengan timbulnya fase berikutnya - hipertermia, di mana BT naik menjadi 37,4-37,6 º Celcius..

Masa ovulasi

Sebagai akibat pecahnya folikel ovarium, sel telur pecah ke dalam rongga perut ke dalam apa yang disebut tuba falopii. Kondisi tubuh wanita ini disebut ovulasi. Suhu basal setelah menstruasi mencapai nilai minimum, pada 13-14 hari setelah siklus menstruasi bulanan, ovulasi terjadi, dan termometer menunjukkan 36,2-36,3 ° Celcius. Setelah ini, fase berikutnya dimulai, dan proses sebaliknya terjadi, suhu mulai naik. Setelah mencapai 37-37,3º C pada 25-28 hari, diyakini bahwa siklus bulanan menstruasi telah berakhir. Lebih jauh, semuanya akan menurun hanya jika wanita itu tidak hamil, dan proses fisiologis dan hormonal dari tubuh wanita melanjutkan pekerjaan mereka..

Mengapa saya perlu jadwal BT?

Bentuk grafik seperti itu untuk menentukan keadaan tubuh seseorang hanya diperlukan untuk kategori wanita tertentu. Terkadang ginekolog menyarankan Anda untuk menjadwalkan perubahan suhu basal, tidak hanya untuk menentukan kehamilan, tetapi juga untuk beberapa manifestasi klinis. Sebagai hasil dari memperbaiki perubahan suhu dalam tubuh, seseorang dapat mengamati beberapa gangguan peradangan pada organ reproduksi, serta perubahan kualitatif dalam iklim hormonal tubuh wanita. Banyak patologi ginekologis juga dapat diatur dengan mengukur suhu dubur. Contohnya:

  • endometritis;
  • anovulasi dan sebagainya.

Secara alami, setiap wanita memiliki karakteristik individualnya sendiri, dan, berdasarkan hal ini, jadwal pengukuran suhu tidak boleh sama, terutama karena kriteria usia separuh manusia yang cantik memainkan peran penting..

Suhu dasar Grafik sebelum menstruasi, setelah ovulasi, selama kehamilan. Norma, cara mengukur, tabel, kalender

Suhu basal adalah suhu di rektum setelah lama istirahat (setidaknya 6 jam). Hal ini memungkinkan wanita untuk menentukan hari ovulasi, awal kehamilan atau perkembangan patologi. Untuk melakukan ini, Anda perlu melakukan pengukuran setiap hari dan membuat grafik, yang menurutnya, dengan bantuan dokter kandungan, Anda dapat mengidentifikasi penyimpangan dari norma..

Mengapa mengukur suhu basal?

Berbeda dengan suhu standar (diukur di bawah lengan), yang naik atau turun dengan perkembangan patologi, suhu basal mengubah nilainya, pada wanita sehat, dalam waktu satu bulan. Peningkatan dan penurunan dipengaruhi oleh dominasi hormon pertama - progesteron atau estrogen.

Suhu diukur terutama di rektum (indikator akan lebih akurat). Diperbolehkan melakukan pengukuran di rongga mulut atau di dalam vagina.

Estrogen menjaga suhu di rektum normal, dan progesteron meningkatkannya. Ketika ovulasi terjadi, jumlah estrogen dalam darah meningkat, sementara ada penurunan suhu sebesar 0,2-, 03 derajat. Setelah pelepasan sel telur, bentuk tubuh kuning, yang mulai menghasilkan progesteron.

Hal ini menyebabkan peningkatan suhu basal. Jika telur tidak membuahi, corpus luteum mati, produksi progesteron menurun, estrogen mulai menang, yang menurunkan suhu menjadi normal..

Mengingat perilaku suhu selama siklus menstruasi, dokter kandungan merekomendasikan jadwal untuk perubahan dalam kasus-kasus berikut:

  1. Untuk menentukan hari ovulasi, untuk menghitung hari yang menguntungkan untuk pembuahan. Dalam hal perlindungan, ini akan menjadi hari yang berbahaya..
  2. Jika seorang wanita dicurigai infertilitas. Jadwal akan menentukan apakah terjadi ovulasi;
  3. Untuk mendeteksi gangguan produksi hormon;
  4. Untuk menentukan timbulnya awal kehamilan;
  5. Untuk membangun pengembangan proses inflamasi pada organ reproduksi;
  6. Untuk secara akurat menentukan timbulnya menstruasi;
  7. Untuk menentukan kerusakan pada ovarium.

Menurut jadwal, hanya seorang ginekolog yang dapat menentukan adanya penyimpangan. Melakukan diagnosa dan pengobatan mandiri tidak dianjurkan. Jika ada kerusakan, spesialis akan meresepkan pemeriksaan lebih lanjut. Menurut grafik, tidak mungkin untuk membuat diagnosis yang akurat 100%..

Jenis termometer untuk mengukur suhu basal. Kriteria pilihan

Untuk menentukan suhu tubuh, 3 jenis termometer digunakan (merkuri, elektronik, inframerah). Mereka dapat digunakan untuk mengukur kinerja dalam rektum (rongga mulut, vagina). Setiap termometer memiliki kelebihan dan kekurangan dalam penggunaannya.

Kriteria untuk memilih termometer untuk mengukur suhu basal:

Jenis termometerKelebihan perangkatKerugian perangkat
Air raksaPembacaan suhu akurasi tinggi.Ini berbahaya karena kandungan merkuri (jika rusak, dapat diracuni oleh uap logam). Saat mengukur suhu, Anda perlu menunggu 5 menit. Termometer terbuat dari kaca tipis dan dapat dengan mudah pecah. Bahayanya tidak hanya merkuri, tetapi juga partikel kecil kaca.
ElektronikTermometer fleksibel dan mudah digunakan. Saat mengukur suhu, sinyal akustik dipancarkan. Waktu pengukuran tidak lebih dari 1 menit. Indikator suhu ditampilkan pada layar digital. Terdiri dari ujung logam pada karet dan kotak plastik, yang memastikan daya tahan.Kesalahan pengukuran bisa mencapai 0,2 derajat. Penyimpangan ini tidak akan memungkinkan Anda untuk membuat grafik suhu basal yang akurat.
InframerahWaktu pengukuran suhu 1-3 detik. Model tanpa kontak tersedia. Saat mengukur, tidak perlu memasukkan termometer ke dalam anus, mulut atau vagina. Cukup mengarahkan laser ke area yang diinginkan.Indikator suhu dikeluarkan dengan kesalahan hingga 0,5 derajat. Penyimpangan seperti itu tidak akan memungkinkan Anda untuk membangun jadwal yang benar. Perangkat tidak disarankan untuk mengukur suhu basal..

Untuk mengukur suhu di rektum, pilihan ideal, untuk akurasi, adalah termometer air raksa, untuk kemudahan penggunaan - elektronik. Jika pilihan terbatas pada model elektronik, maka perlu untuk memilih model yang mahal dan berkualitas tinggi. Sebelum digunakan, uji kesalahan (bandingkan kinerja termometer air raksa dan elektronik).

Aturan untuk mengukur suhu basal

Suhu dasar (grafik akan dibangun secara akurat jika semua aturan pengukuran diperhitungkan) selama seluruh periode pengukuran harus diukur dengan termometer pertama. Dan juga di tempat 1. Ginekolog merekomendasikan pengukuran suhu basal di rektum. Akan ada ketidaknyamanan selama menstruasi di vagina, dan pilek kecil dapat merusak akurasi dalam rongga mulut.

Aturan untuk akurasi pengukuran suhu basal:

  1. Ukur setiap hari, pada satu waktu, bahkan pada akhir pekan.
  2. Termometer harus di sebelah tempat tidur, termometer merkuri harus diguncang di malam hari.
  3. Waktu istirahat tidak boleh kurang dari 6 jam.
  4. Setelah bangun, segera ukur suhunya, tanpa gerakan yang tidak perlu dan pergi ke toilet. Kunjungan toilet terakhir harus 3 jam sebelum bangun.
  5. Durasi pengukuran suhu dengan termometer air raksa harus 5 menit, tanpa penyimpangan. Perangkat elektronik dan sinyal inframerah tentang kesiapan pengukuran.
  6. Suhu mulai diukur dari hari pertama siklus menstruasi. Selama aliran menstruasi, prosedur tidak berhenti.
  7. Periode pengukuran suhu berlangsung dari 3 hingga 4 siklus menstruasi.
  8. Jika kolom berhenti pada termometer air raksa di tengah 2 digit, maka Anda perlu mengambil hasil yang lebih kecil.
  9. Semua data yang diperlukan dimasukkan dalam tabel untuk membangun kurva.

Saat mengukur suhu di rongga mulut, bibir harus tertutup rapat. Ujung termometer harus terletak di bawah lidah. Asupan udara segar melalui mulut akan merusak akurasi pengukuran. Saat meletakkan perangkat di anus atau di vagina, ukurannya harus 3-5 cm.

Apa yang perlu Anda masukkan dalam tabel BT?

Sebelum memplot, Anda harus memasukkan semua data dalam sebuah tabel. Pada lembar itu harus diletakkan: bagan itu sendiri, di bawahnya sebuah tabel, di bawah penjelasannya.

Data dasar untuk membuat tabel:

  1. Tanggal dalam sebulan.
  2. Hari siklus menstruasi.
  3. Suhu dasar.
  4. Waktu pengukuran suhu. Penting jika tidak selalu memungkinkan untuk mengukur pada saat yang bersamaan..
  5. Grafik untuk catatan. Faktor-faktor yang mempengaruhi perubahan indikator suhu dimasukkan ke dalamnya:
  • istirahat kurang dari 6 jam;
  • minum alkohol atau berhubungan seks di malam hari;
  • debit karakteristik selama menstruasi;
  • peningkatan suhu umum karena penyakit;
  • stres berat;
  • peningkatan aktivitas fisik di malam hari;
  • tinja yang terganggu (diare atau konstipasi). Penting jika pengukurannya rektal;
  • minum obat;
  • terlalu banyak pekerjaan;
  • perubahan zona waktu;
  • berkunjung ke kamar mandi atau sauna di malam hari;
  • makan berlebihan sebelum tidur.

Ginekolog, ketika mengevaluasi jadwal, menarik perhatian pada penjelasan penyebab perubahan suhu. Tanpa komentar, spesialis akan salah menafsirkan data. Untuk presentasi tabel dan grafik yang benar, ginekolog yang hadir memiliki sampel.

Indikator standar untuk BT selama siklus, selama kehamilan

Ketika telur dibuahi, grafik kurva temperatur dasar berubah. Fase sebelum ovulasi berlangsung tidak berubah. Setelah pelepasan telur, suhu mulai naik dan bisa mencapai tanda 37,4 derajat pada akhir siklus menstruasi.

Penurunan indikator 2-6 hari sebelum timbulnya aliran menstruasi tidak diamati. Konfirmasi kehamilan adalah penurunan suhu (0,1-0,3 derajat) pada hari ke 6 atau 7, setelah ovulasi, dan berlangsung hingga 2 hari. Ini terjadi sebagai akibat dari implantasi embrio ke dalam rahim..

Selanjutnya, suhunya tetap stabil 37,1-37,4 derajat hingga minggu ke 14-16 kehamilan. Dari 15-17 minggu ada penurunan hormon progesteron, yang menyebabkan penurunan suhu menjadi 36,8-37 derajat. Untuk nilai normal, 36,6 derajat, tidak ada penurunan sampai bayi lahir.

Pengukuran suhu basal direkomendasikan hingga 18 minggu. Sejak sebelum periode ini, kehamilan beku atau keguguran terjadi, yang disertai dengan penurunan suhu basal. Dari minggu ke-19, pengukuran suhu basal dibatalkan.

Decoding grafik suhu basal

Suhu basal (grafik didekodekan oleh dokter kandungan) diukur dengan benar dan dicatat dengan mempertimbangkan faktor-faktor yang mempengaruhi peningkatannya, memungkinkan Anda untuk menentukan penyimpangan dalam ovulasi, adanya kehamilan atau proses inflamasi. Perubahan dinilai oleh indikator yang menjadi ciri penyimpangan dalam siklus menstruasi.

Garis penutup

Plot dimulai dengan garis penutup (tengah). Itu tidak menunjukkan adanya penyimpangan, tetapi dengan bantuannya lebih mudah untuk melacak dinamika perubahan suhu.

Garis ditarik setelah tabel memiliki 6-7 entri. Garis lurus digambar secara horizontal, pada tingkat nilai suhu pada hari ke-6 (hanya jika pengukuran dilakukan pada hari itu, kanan, dan tidak ada faktor pemicu).

Garis ovulasi

Garis ovulasi memungkinkan Anda untuk membagi grafik menjadi 2 fase. Untuk penerapannya, 3 indikator suhu (ditandai satu demi satu) dilacak di atas garis tengah. Garis vertikal digambar di depan mereka. Ketika melacak suhu basal selama lebih dari 4 siklus, ditentukan pada hari mana siklus ovulasi terjadi.

Siklus menstruasi

Selain itu, sesuai dengan jadwal, Anda dapat melacak panjang siklus menstruasi (fluktuasi, jika ada). Kurva grafik mulai dibangun dari hari pertama siklus menstruasi dan berakhir sebelum dimulainya menstruasi berikutnya.

Panjang fase kedua

Durasi fase ke-2 memainkan peran penting dalam melahirkan anak. Pada grafik, itu terletak setelah garis ovulasi. Biasanya, durasinya harus dalam kisaran 12-16 hari dan tidak berubah, bahkan jika siklus menstruasi diperpanjang.

Peningkatan atau penurunan jumlah hari dalam menstruasi dapat terjadi karena fase 1, yang pada grafik ke garis ovulasi.

BT dalam berbagai patologi

Suhu dasar (grafik memungkinkan Anda untuk menentukan penyimpangan dalam produksi hormon dan adanya proses inflamasi), perubahannya, menunjukkan adanya patologi.

Siklus anovulasi

Dengan siklus menstruasi normal, jadwal dibagi menjadi dua fase: sebelum dan sesudah ovulasi. Pada fase 1, suhu tidak melebihi indikator di atas 36,5 derajat. Setelah ovulasi (fase 2), karena pembentukan corpus luteum, progesteron diproduksi, menghasilkan peningkatan suhu..

Grafik suhu basal selama siklus anovulasi

Ketika kurva grafik seragam, tidak memiliki penurunan suhu yang khas, sehari sebelum ovulasi, dan peningkatan selanjutnya, maka sel telur tidak keluar dari ovarium..

Fenomena ini dianggap norma jika terjadi hingga 2 kali dalam setahun. Manifestasi yang lebih sering menjadi ciri perkembangan patologi. Sampai masalah teratasi, kehamilan tidak akan berkembang. Pada wanita setelah 40 tahun, siklus anovulasi mungkin lebih mungkin.

Kekurangan estrogen-progesteron

Ketika kisaran suhu pada grafik memiliki perbedaan tidak lebih dari 0,4 derajat dan tidak ada penurunan suhu sebelum pelepasan telur, ini berarti produksi estrogen dan progesteron yang tidak mencukupi..

Dalam hal ini, ovulasi hadir dan kehamilan dapat terjadi, tetapi hormon tidak akan cukup untuk mempertahankannya. Keguguran dini akan terjadi. Jika kelainan ini ditemukan, perlu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan. Dia, sesuai jadwal, akan menunjuk tes darah dalam periode tertentu. Untuk pengobatan, hormon ditentukan.

Fase kedua pendek

Ketika panjang fase 2 kurang dari 12 hari, ini berarti produksi progesteron tidak mencukupi, karena perkembangan yang salah dari corpus luteum. Dengan kekurangan hormon, sel telur yang dibuahi tidak akan bisa melekat pada rahim. Tanpa perawatan hormon, seorang wanita tidak akan hamil.

Kekurangan estrogen

Kurangnya estrogen, ketika merencanakan, akan ditandai dengan peningkatan suhu dari hari pertama siklus menstruasi (di atas 36,7 derajat), pada fase 2, indikator dapat meningkat menjadi 37,5 derajat. Dengan kekurangan hormon-hormon ini, kehamilan tidak mungkin terjadi.

Ovulasi praktis tidak dilacak karena transisi siklus menstruasi yang lancar dari fase 1 ke 2. Untuk perawatan oleh dokter kandungan, kursus terapi hormon ditentukan.

Peradangan pelengkap

Dalam proses inflamasi pada organ reproduksi, peningkatan suhu juga dicatat dari hari pertama fase pertama siklus. Tapi itu tidak tetap konstan, ada tetes tajam, hanya di fase pertama. Pada fase kedua, suhu dijaga di atas standar dan bisa mencapai 37,5 derajat. Keputihan asing juga dicatat. Perawatan diresepkan setelah pemeriksaan penuh..

Grafik suhu basal selama kehamilan

Suhu dasar (jadwal harus dilanjutkan bahkan selama kehamilan) selama masa kehamilan, memungkinkan Anda untuk menentukan ancaman keguguran, kehamilan yang terlewat dan perkembangan proses inflamasi..

Apa yang ditunjukkan grafik selama kehamilan

Selama periode konsepsi, indikator suhu basal naik setelah ovulasi dan tetap pada 37,4 derajat hampir sampai pertengahan term. Selanjutnya, jumlah progesteron dalam darah berkurang, karena janin sudah memiliki plasenta, yang memberikan bantalan lebih lanjut dari anak.

Corpus luteum mati. Akibatnya, suhu turun menjadi 36,8-37 derajat. Rentang indikator ini dipertahankan hingga kelahiran..

Dengan kehamilan ektopik, peningkatan suhu basal terjadi, karena janin berkembang di luar rongga rahim memicu perkembangan proses inflamasi. Juga, peningkatan bisa berarti peradangan pada pelengkap. Tetapi pada saat yang sama, suhu basal akan naik atau turun. Dengan kehamilan ektopik, ia akan terus tinggi..

Ketika janin membeku, suhu akan mulai menurun dan secara bertahap akan mencapai suhu normal. Ini disebabkan oleh penurunan kadar progesteron. Setelah kematian embrio, korpus luteum mati, karena tidak perlu menjaga keamanan kehamilan. Ginekolog menyarankan untuk terus mengukur suhu basal sampai minggu ke-20, untuk mengecualikan patologi dalam pengembangan.

Insufisiensi Corpus luteum

Dengan insufisiensi corpus luteum, produksi progesteron menurun. Perlu untuk mempertahankan dan kehamilan normal, sampai plasenta terbentuk di embrio. Perubahan ini mengancam keguguran.

Pada grafik, patologi ini tercermin dalam penurunan suhu basal menjadi 36,9 derajat. Patologi sering berkembang pada wanita yang memiliki fase 2 pendek sebelum konsepsi.

Kekurangan estrogen-progesteron

Kurangnya estrogen dan progesteron dalam banyak kasus menyebabkan keguguran hingga 8 minggu. Dalam hal ini, kurva pada grafik, selama kehamilan, mungkin tidak mencerminkan adanya patologi. Kekurangan hormon dapat dideteksi dengan cara laboratorium (donor darah untuk hormon).

Hiperprolaktinemia

Peningkatan suhu basal dapat terjadi dengan peningkatan produksi prolaktin. Patologi ini dapat terjadi dengan kegagalan hormonal tubuh (setelah keguguran di kemudian hari, stres berat) dan selama laktasi. Dengan hiperprolaktinemia, tidak adanya menstruasi sama sekali adalah mungkin. Pada grafik, kurva dapat sepenuhnya sesuai dengan kurva selama kehamilan.

Grafik suhu basal selama stimulasi ovulasi

Suhu dasar (grafik diperlukan saat merangsang ovarium) memungkinkan Anda untuk menentukan pemilihan obat yang tepat dan menentukan hari ovulasi untuk mengambil telur untuk pembuahan lebih lanjut. Untuk menyelaraskan siklus, clomiphene digunakan dalam fase 1, di 2, duphaston.

Selama stimulasi, kurva pada grafik dengan jelas mencerminkan fase 1 dan 2 dengan penurunan suhu yang diinginkan sebelum ovulasi. Ketika fase 2 terjadi, kenaikan suhu yang benar dimonitor. Penyimpangan jadwal dari norma menunjukkan kebutuhan untuk mengubah dosis obat atau penggantinya.

Kapan harus menghubungi seorang ginekolog?

Untuk menentukan fungsi yang benar dari sistem reproduksi, perlu untuk merencanakan suhu dasar minimal 4 siklus. Data yang diperoleh harus ditunjukkan kepada dokter kandungan, hanya spesialis yang dapat, menurut kurva dari grafik, membuat diagnosis awal dan meresepkan pemeriksaan lebih lanjut yang diperlukan..

Untuk jadwal dan gejala tambahan mana, Anda harus segera menghubungi dokter kandungan:

Grafik dataGejala tambahan
Siklus anovular lebih dari 2 kali dalam 12 bulan.Kehamilan tidak terjadi. Mungkin tidak adanya menstruasi.
Durasi fase 2 adalah 11 hari atau kurang.Perubahan dalam sifat menstruasi, banyak atau sedikit, kurangnya konsepsi.
Durasi siklus menstruasi kurang dari 20 hari dan lebih dari 36 hari.Bukan kehamilan, pelepasan sebanyak-banyaknya dengan kehadiran sejumlah besar gumpalan.
Ketidakstabilan siklus aliran menstruasi.Adanya pelepasan intermental, nyeri dan demam.
Kurva memiliki sedikit penyimpangan, sedangkan suhu basal itu sendiri di atas normal.Kurangnya kehamilan atau keguguran yang sering terjadi. Kemungkinan kerusakan atau kurangnya aliran menstruasi.
Perubahan suhu yang kuat pada fase 1 siklusNyeri di area pelengkap, pelepasan tambahan dari vagina
Perubahan suhu basal, ke arah kenaikan atau penurunan selama kehamilan.Nyeri di perut bagian bawah dan adanya bercak.

Anda juga perlu berkonsultasi dengan spesialis jika jadwal untuk mengukur suhu basal tanpa penyimpangan, tetapi tidak ada kehamilan. Berbahaya untuk mendiagnosis dan memulai pengobatan sendiri dan dapat menyebabkan infertilitas total..

Tanda kemungkinan infertilitas oleh grafik suhu basal

Saat memeriksa grafik suhu, ginekolog dapat secara tentatif mendiagnosis infertilitas dalam kasus berikut:

  • durasi fase 2 kurang dari 9 hari;
  • durasi kenaikan suhu selama ovulasi selama lebih dari 4 hari;
  • fluktuasi besar dalam suhu basal pada fase ke-2 dari siklus.

Untuk memperjelas diagnosis, perlu menjalani pemeriksaan lengkap dan terus merencanakan.

Penentuan kehamilan berdasarkan suhu basal

Untuk menentukan timbulnya kehamilan, perlu untuk mempertahankan jadwal sampai konsepsi yang direncanakan minimal 3 siklus. Untuk mengukur suhu, disarankan untuk memilih metode dubur, ini adalah termometer yang akurat dan merkuri. Saat mengukur, ikuti semua aturan. Pastikan untuk mencatat faktor-faktor yang menyertai yang mempengaruhi pembangunan jadwal.

Pada gambar, menunjukkan siklus dengan timbulnya kehamilan, sedikit penurunan suhu sebelum ovulasi dan peningkatannya secara bertahap setelah 2-3 hari akan ditampilkan. Kisaran suhu 37.1-37.5. Pada akhir siklus, penurunan suhu tidak terjadi. Penurunan suhu pada awal kehamilan menandakan awal dari keguguran.

Suhu dasar membantu mendeteksi perubahan dalam sistem reproduksi dengan cepat dan andal tanpa menggunakan peralatan. Untuk memperjelas patologi, gambar perlu ditunjukkan ke dokter kandungan. Dianjurkan untuk terus merekam data dalam tabel dan membangun kurva suhu selama kehamilan, terutama jika ada kemungkinan keguguran..

Penulis: Kotlyachkova Svetlana

Desain artikel: Mila Fridan