Cara membangun siklus menstruasi: cara terbaik

Harmoni

Pada wanita, sejumlah perubahan siklik terjadi setiap bulan di tubuh. Ini adalah proses fisiologis alami yang menunjukkan fungsi normal dari sistem reproduksi..

Di bawah pengaruh beberapa alasan, kegagalan dalam sistem ini mungkin terjadi. Karena itu, Anda perlu tahu cara menormalkan siklus menstruasi. Untuk mengembalikan menstruasi, obat-obatan dan resep obat tradisional digunakan..

Mengapa siklus haid terganggu

Kedua alasan fisiologis dan patologis dapat memicu kegagalan. Seringkali pelanggaran semacam itu memerlukan kejutan emosional yang kuat. Dalam hal ini, sejumlah perubahan hormonal terjadi yang mempengaruhi fungsi reproduksi.

Mungkin ada penundaan dalam pengaturan setelah melahirkan, serta sebagai akibat dari kuretase rahim. Satu keterlambatan menstruasi atau penampilan mereka lebih awal dari tanggal jatuh tempo tidak menimbulkan kekhawatiran khusus. Tentang proses patologis yang terjadi dalam tubuh, pelanggaran terus-menerus dari sinyal siklus.

Penyebab utama kegagalan

Alasan utama keterlambatan adalah kegagalan siklus saraf. Karena overstrain psiko-emosional yang kuat, kegagalan hormonal terjadi dan penundaan regulasi dicatat. Aktivitas fisik yang berlebihan juga dapat memicu perubahan semacam itu. Seringkali, masalah dengan siklus timbul justru pada atlet profesional.

Menstruasi tidak teratur selama masa remaja. Selama dua tahun pertama setelah kemunculan menarche, siklusnya baru pulih, dan latar belakang hormon menjadi stabil. Kegagalan juga bisa disebabkan oleh perubahan tajam dalam kondisi iklim, berlebihan atau kekurangan berat badan.

Kontrasepsi oral dan kelompok obat lain dapat memengaruhi waktu kedatangan regulator. Mempengaruhi sifat siklus proses kelenjar tiroid dan kelainan kelenjar adrenal.

Kegagalan sering diamati karena perkembangan penyakit pada organ genital wanita (uterus, pelengkap, tuba falopii dan kanal serviks). Alasan lain bahwa menstruasi Anda mungkin tidak ada adalah kehamilan..

Siklus normalisasi

Dalam proses memulihkan siklus menstruasi, sangat penting untuk menghindari terlalu banyak pekerjaan, menjalani gaya hidup sehat dan menormalkan mikroflora vagina. Obat-obatan dan obat tradisional akan membantu menyelesaikan masalah..

Obat tradisional

Dalam situasi di mana hari-hari kritis ditandai lebih cepat dari jadwal atau tampak terlambat, hal pertama yang harus dilakukan adalah menghubungi dokter kandungan Anda. Setelah mengidentifikasi penyebab pelanggaran tersebut, dokter memilih taktik pengobatan yang sesuai.

Jika seorang wanita tidak merencanakan kehamilan dalam waktu dekat, maka dia diresepkan untuk mengambil kontrasepsi hormonal. Dengan bantuan mereka, adalah mungkin untuk mengembalikan tingkat hormon yang telah berubah karena guncangan saraf dan perubahan iklim yang tajam.

Jika patologi sistem genitourinari terdeteksi, pemilihan obat dilakukan dengan mempertimbangkan etiologi penyakit ini. Dalam hal ini, anti-inflamasi, antibiotik, agen antijamur dari aksi lokal atau kompleks digunakan..

Vitamin itu wajib. Berkat mereka, dimungkinkan untuk memperbaiki kondisi umum tubuh dan mempercepat proses terapi.

Obat tradisional

Normalisasi siklus dimungkinkan dengan bantuan obat tradisional. Untuk tujuan ini, berikut ini yang paling sering digunakan:

  1. Rahim pinus. Penggunaan ramuan ini cukup efektif. Infus berdasarkan itu disiapkan sebagai berikut: satu sendok makan bahan baku perlu dituangkan dengan 200 ml air panas dan direndam dalam bak air selama setengah jam. Ambil empat kali sehari untuk satu sendok makan.
  2. Rebusan kulit bawang. Untuk menyiapkannya, kupas dua kilogram bawang dan isi dengan tiga liter air dingin. Campuran ditempatkan di atas kompor dan disimpan sampai cairan memperoleh warna merah jenuh. Tiga kali sehari, obat diminum satu sendok makan.
  3. Jelatang. Satu sendok makan rumput kering harus dituang dengan segelas air panas dan bersikeras selama setengah jam, kemudian saring dan minum sepanjang hari dalam porsi kecil.
  4. Kaldu berbasis apsintus. Setengah sendok teh tanaman harus dituangkan dengan segelas air mendidih dan bersikeras selama setidaknya satu jam. Anda perlu minum satu sendok makan per hari.
  5. Daun salam. Beberapa lembar dituangkan dengan seperempat cangkir air mendidih dan didiamkan di atas kompor selama sekitar sepuluh menit. Kaldu yang dimasak diminum sekaligus. Alat tersebut, meski memiliki rasa yang sangat tidak menyenangkan, tetapi membantu dengan cepat mengembalikan siklus menstruasi..

Penggunaan resep obat tradisional untuk menormalkan siklus hanya diperbolehkan setelah koordinasi terapi tersebut dengan dokter yang hadir. Pengobatan sendiri tidak dapat diterima. Tindakan seperti itu dapat secara signifikan memperburuk situasi..

Rekomendasi

Kegagalan siklus dapat terjadi karena alasan fisiologis dan karena perkembangan penyakit ginekologi yang serius. Hanya dokter yang dapat menentukan apa yang menyebabkan perubahan tersebut. Untuk tujuan ini, pemeriksaan oleh ginekolog dan serangkaian tindakan diagnostik dilakukan. Berdasarkan data yang diperoleh, taktik perawatan dipilih.

Namun demikian, ada sejumlah rekomendasi, mengikuti yang, akan mungkin untuk menormalkan siklus jika gangguan fungsional menyebabkan kegagalannya:

  1. Satu setengah minggu sebelum hari-hari kritis yang diharapkan, mulai mengonsumsi vitamin E, yang merangsang aktivitas ovarium.
  2. Secara sistematis mengonsumsi suplemen makanan, yang mencakup seluruh kompleks mineral dan vitamin.
  3. Ikuti dietnya. Normalisasi nutrisi sangat penting. Menu harus sehat dan seimbang..
  4. Hindari ketegangan psikologis dan emosional yang berlebihan.
  5. Berolahraga secara teratur akan memiliki efek yang menguntungkan pada keadaan sistem reproduksi. Bisa bersepeda, hiking, lari, berenang, kebugaran, atau yoga.
  6. Alokasikan waktu yang cukup untuk tidur dan istirahat yang baik.
  7. Memiliki kehidupan seks yang teratur.

Keterlambatan sistematis dan penampilan regulae lebih cepat dari jadwal adalah masalah serius, sering menandakan perkembangan patologi ginekologis.

Dalam kasus pelanggaran menstruasi siklik, perlu diperiksa oleh dokter kandungan. Bahkan jika perubahan tersebut dipicu oleh penyebab fisiologis, siklus tersebut harus dipulihkan di bawah pengawasan medis yang ketat.

Penyebab menstruasi yang tidak teratur dan metode pengobatan

Siklus menstruasi yang stabil adalah salah satu indikator penting kesehatan wanita. Biasanya, pada wanita yang sehat, menstruasi dimulai setelah periode waktu yang sama. Menurut penelitian, pada kebanyakan wanita, siklus berlangsung 28 hari. Periode tidak teratur, perubahan kelimpahan dan sifat pelepasan adalah sinyal dari tubuh bahwa terjadi kerusakan dalam pekerjaannya, yang tidak boleh diabaikan. Seringkali pelanggaran semacam itu merupakan gejala penyakit pada area genital dan membutuhkan perhatian medis segera.

Apa yang seharusnya menjadi siklus menstruasi yang normal (teratur)

Sistem reproduksi wanita bekerja seperti jam dan setiap bulan melewati urutan tahapan tertentu, yang secara aktif dipengaruhi oleh hormon seks wanita. Perubahan siklus ini disebut siklus menstruasi. Ini dimulai pada hari pertama menstruasi dalam bentuk keluarnya darah dari rahim, durasinya bervariasi dari 3 hingga 8 hari. Biasanya, durasinya dari 26 hingga 36 hari.

Keterlambatan timbulnya menstruasi selama 5-7 hari bukanlah penyimpangan, jika tidak terjadi secara teratur.

Setiap siklus menstruasi melewati empat tahap: pematangan telur, ovulasi, menurunkan telur matang ke dalam rahim dan penolakan mukosa uterus dengan telur yang tidak dibuahi dalam bentuk darah menstruasi.

Ketidakstabilan menstruasi diindikasikan jika hal berikut diamati:

  1. Hari-hari kritis dimulai pada interval yang berbeda, dan sangat sulit bagi seorang wanita untuk memprediksi tanggal menstruasi berikutnya.
  2. Menstruasi tidak teratur. Ini berarti bahwa mereka kadang-kadang berlangsung 3 hari, dan bulan berikutnya lebih dari 8 hari..
  3. Ada perubahan intensitas aliran menstruasi, yang bisa melimpah atau sedikit. Periode seperti itu dapat dianggap tidak teratur.
  4. Tidak adanya menstruasi yang tidak berhubungan dengan pembuahan.

Mengapa menstruasi tidak stabil: alasan fisiologis

Jika siklus menstruasi hilang, Anda tidak perlu panik. Ada alasan fisiologis untuk kerusakan tubuh wanita:

  1. Menstruasi pada anak perempuan remaja sering berjalan dengan penundaan, terutama pada tahun pertama setelah awal menstruasi pertama (menarche). Ini disebabkan oleh perubahan pada tubuh si gadis, latar belakang hormonalnya. Keteraturan siklus terjadi dalam 1-2 tahun.
  2. Penyebab alami menstruasi tidak teratur adalah kehamilan, periode postpartum (laktasi), serta perubahan hormon dalam tubuh setelah aborsi atau keguguran. Saat menyusui bayi, menstruasi kembali sekitar 4-6 bulan setelah kelahiran. Selama waktu ini, tubuh dan tubuh dipulihkan. Pada beberapa wanita, menstruasi dimulai lebih awal, setelah 12 minggu, ini disebabkan oleh produksi hormon prolaktin.
  3. Gejala pertama menopause dalam bentuk menstruasi tidak teratur, pada wanita yang lebih tua dari 40 tahun, adalah fenomena umum. Gejala lain sering diamati pada wanita usia ini: kelelahan, lekas marah, sakit kepala, hot flashes, berkeringat.
  4. Stres, tekanan emosional konstan yang mengarah pada pelepasan kortisol (hormon stres) ke dalam tubuh wanita, sering menyebabkan keterlambatan dalam "hari-hari kritis".
  5. Penerimaan kontrasepsi hormonal sering memicu kegagalan fungsi pada tanggal menstruasi yang diharapkan. Pelanggaran paling sering terjadi pada wanita dalam 3-4 bulan pertama penggunaan pil KB. Siklus "melompat" setelah gangguan tajam dalam penggunaannya.
  6. Untuk periode yang tidak teratur atau tidak adanya mereka untuk waktu yang lama mengarah pada aktivitas fisik dan latihan yang intens. Latihan yang melelahkan tidak hanya mempengaruhi perubahan dalam durasi dan keteraturan menstruasi, tetapi juga secara negatif mempengaruhi kerja organ dalam..
  7. Selain alasan fisiologis, perubahan perubahan iklim, merokok atau diet panjang dengan kelelahan tubuh dapat menyebabkan kegagalan fungsi tubuh wanita..

Penyebab patologis terkait dengan periode tidak teratur

Siklus menstruasi yang tidak teratur, tidak berhubungan dengan fisiologi, harus memperingatkan seorang wanita, karena ini dapat berarti bahwa ia mungkin memiliki masalah dengan kesehatan daerah genital atau kelainan hormon:

  1. Endometriosis adalah salah satu penyakit paling umum yang terkait dengan kegagalan hormonal tubuh. Dengan endometriosis, lapisan dalam dinding rahim tumbuh menjadi organ reproduksi lainnya (vagina atau ovarium). Karena kekalahan mukosa rahim, siklus kedatangan menstruasi hilang.
  2. Siklus yang tidak stabil adalah salah satu gejala endometritis kronis (radang mukosa rahim).
  3. Lokasi uterus yang tidak tepat, yang mengarah pada proses inflamasi, perubahan nada, malformasi organ genital, seringkali menyebabkan kerusakan fungsi reproduksi wanita..
  4. Tumor uterus, polip atau tumor yang tergantung hormon dari payudara atau kelenjar tiroid, kelenjar adrenal menyebabkan periode tidak stabil dan memicu perdarahan uterus..
  5. Ketidakseimbangan fungsi tiroid menyebabkan gangguan yang sangat serius pada fungsi seluruh organisme dan, sebagai akibatnya, siklus menstruasi terganggu..
  6. Diabetes tipe 2 dan obesitas menjadi faktor munculnya ketidakteraturan dalam siklus menstruasi.

Siklus tidak teratur: apa yang harus dilakukan

Kegagalan siklus menstruasi itu sendiri tidak berbahaya. Pengecualian adalah ketika itu merupakan tanda penyakit serius. Dokter kandungan harus menentukan penyebab kegagalan dan meresepkan pemeriksaan yang diperlukan..

Pasien yang dihadapkan dengan masalah menstruasi tidak teratur biasanya diresepkan pemeriksaan komprehensif tubuh untuk mengidentifikasi penyebab pelanggaran..

Sangat disarankan agar Anda secara mandiri mengembalikan keteraturan menstruasi dengan mengonsumsi obat-obatan hormonal atau dirawat dengan ramuan obat yang ditawarkan oleh dokter rakyat. Pendekatan yang salah terhadap masalah ini dapat memicu kemunduran kondisi wanita dan perjalanan penyakit yang progresif.

Faktor-faktor berikut menunjukkan bahwa siklus menstruasi tidak teratur telah terjadi sehubungan dengan penyakit ini:

  1. Siklus menstruasi berubah setiap bulan. Interval antara menstruasi kemudian meningkat, lalu menurun.
  2. Seorang wanita usia reproduksi tidak mengalami menstruasi.
  3. Menstruasi menjadi menyakitkan, keluarnya banyak.
  4. Pendarahan terjadi di antara periode-periode.
  5. Pelepasan di antara menstruasi memiliki bau yang tidak menyenangkan, konsistensi yang tidak seperti biasanya, berubah warna.

Tidak adanya menstruasi pada anak perempuan di atas 15 tahun adalah kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Bagaimana siklus menstruasi yang tidak teratur didiagnosis?

Ketika pasien pertama kali mengunjungi ginekolog, spesialis melakukan pemeriksaan ginekologi standar, mengambil apusan untuk mengidentifikasi mikroflora patogen, atau menetapkan pemeriksaan berikut:

  1. Ultrasonografi panggul.
  2. Tes darah (umum, biokimia).
  3. Tes darah untuk menentukan kadar hormon pada berbagai hari siklus.
  4. Histeroskopi (jika ada).

Cara mengobati dan mengembalikan menstruasi yang normal

Untuk mengembalikan menstruasi yang normal, Anda harus tahu bahwa taktik perawatan tergantung pada usia pasien dan alasan utama kegagalan tubuh wanita:

  1. Jika kegagalan "jam internal" wanita itu terjadi karena stres, aktivitas fisik yang intens atau kekurangan gizi, dia akan direkomendasikan untuk mengubah gaya hidupnya, membangun nutrisi, dan membiarkan tubuh pulih.
  2. Untuk mengatur menstruasi, dokter kandungan sering meresepkan kontrasepsi oral kombinasi, bahkan untuk wanita yang tidak hidup secara seksual. Jika, setelah minum pil KB, siklusnya rusak, perdarahan atau sering keluar, dokter dapat merekomendasikan obat hormonal dengan komposisi yang berbeda..
  3. Periode yang tidak stabil sering diamati pada wanita yang menggunakan alat kontrasepsi sebagai perlindungan terhadap kehamilan yang tidak diinginkan. Untuk menormalkan siklus, ekstraksi dan penunjukan kontrasepsi lain akan ditentukan.
  4. Jika penyebab siklus menstruasi adalah penyakit pada sistem endokrin (penyakit polikistik, penyakit tiroid), pengobatan dengan obat-obatan hormonal yang ditujukan untuk memulihkan keseimbangan hormon tubuh diresepkan..
  5. Jika tumor, polip, formasi kistik, sindrom ovarium polikistik terdeteksi, operasi pengangkatan daerah masalah diindikasikan. Penghapusan lengkap dari sistem reproduksi terjadi ketika mendeteksi neoplasma ganas yang menimbulkan ancaman bagi kehidupan pasien.

Apakah mungkin untuk hamil dengan siklus yang tidak teratur?

Ketidakkonsistenan aliran menstruasi mengindikasikan masalah pada bagian dari sistem reproduksi, sehingga seringkali wanita dengan siklus yang tidak stabil mungkin mengalami kesulitan untuk hamil. Setelah mengidentifikasi penyebab kegagalan tubuh, dan telah menjalani perawatan yang diperlukan, banyak yang meningkatkan peluang untuk hamil dan memiliki bayi yang sehat..

Kompleksitas kehamilan bukan satu-satunya masalah pasien tersebut. Jika ketidakseimbangan hormon (kurangnya hormon progesteron kehamilan) menyebabkan kegagalan fungsi menstruasi, mungkin ada masalah dengan melahirkan bayi..

Ginekolog merekomendasikan bahwa pasien dengan menstruasi tidak teratur menjalani pemeriksaan dan perawatan sebelum merencanakan kehamilan.

Pencegahan dan pemulihan periode yang tidak teratur

Paling sering, siklus menstruasi yang tidak stabil adalah karena faktor eksternal yang berhubungan dengan gaya hidup yang salah. Dokter merekomendasikan bahwa wanita secara teratur menjalani pemeriksaan ginekologi untuk mengidentifikasi kemungkinan masalah dengan kesehatan wanita dan mematuhi aturan berikut:

  1. Cobalah untuk meminimalkan jumlah situasi stres, hindari stres.
  2. Pantau diet Anda, makan lebih banyak makanan sehat dan jangan bereksperimen dengan diet ketat..
  3. Menghilangkan kebiasaan buruk (merokok, minum).
  4. Terlibat dalam aktivitas fisik sedang, memperkuat pertahanan tubuh dengan mengambil vitamin kompleks.
  5. Perlu untuk mendengarkan rekomendasi dari dokter kandungan mengenai pilihan kontrasepsi dan jangan menggunakan obat hormonal sendiri.
  6. Lindungi diri Anda dari penyakit menular seksual.

Terlepas dari kenyataan bahwa penundaan beberapa bulan pada wanita sehat adalah normal, Anda harus hati-hati mendengarkan sinyal tubuh. Siklus menstruasi yang tidak stabil adalah alasan yang baik untuk memulai pemeriksaan komprehensif dan mengunjungi dokter kandungan Anda.

Siklus menstruasi: normal, penyebab siklus tidak teratur, cara mengatasinya

Setiap gadis harus dibimbing dalam hal-hal yang berkaitan dengan siklus menstruasi jika dia tertarik untuk menjaga kesehatannya sendiri dan kesehatan anak-anaknya yang belum lahir. Apa itu menstruasi? Dari hari apa siklus haid harus dibaca? Bagaimana seharusnya mereka menjadi normal? Perubahan mana yang hanya penyimpangan dari norma, dan mana yang memerlukan perawatan medis? Adakah cara untuk mengatur siklus tanpa hormon? Mari kita mencari jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini bersama..

Tentunya Anda telah berulang kali mendengar bahwa menghitung siklus menstruasi Anda sendiri berguna untuk memantau kesehatan Anda. Ini disebabkan oleh fakta bahwa banyak masalah ginekologis memberi tanda pada diri mereka sendiri pertama-tama oleh kegagalan siklus. Salah satu pertanyaan pertama yang diajukan seorang wanita pada janji temu dokter kandungan adalah mengenai durasi dan frekuensi siklus menstruasi. Banyak tes laboratorium juga perlu dilakukan, dengan fokus pada siklus menstruasi.

Cara menghitung siklus menstruasi?

Menstruasi mengacu pada perdarahan uterus berulang yang terus menerus, yang secara kondisional disebut siklus menstruasi [1]. Siklus ini disertai dengan perubahan ritmik tidak hanya dalam sistem reproduksi (hormonal), tetapi di seluruh tubuh wanita, tujuan dari perubahan ini adalah untuk mempersiapkan kehamilan..

Siklus menstruasi yang stabil adalah indikator penting dari status kesehatan wanita. Awal siklus adalah 1 hari menstruasi (awal pendarahan hebat), dan akhirnya adalah hari terakhir sebelum menstruasi baru.

Pengobatan modern menganggap parameter berikut sebagai norma siklus menstruasi [2]:

  • Durasi - dari 20 hingga 36 hari.
  • Durasi menstruasi langsung (bercak) - 2-7 hari.
  • Kehilangan darah - dari 50 hingga 150 ml.
  • Tidak ada kemunduran dalam kesejahteraan (sensasi subyektif).

Siklus dengan jangka waktu 28 hari (seperti yang mereka katakan di zaman kuno - siklus bulan), menstruasi yang berlangsung 3-5 hari dan kehilangan darah dari 50 hingga 100 ml dianggap ideal. Menilai dari hasil penelitian, sebagian besar wanita memiliki siklus seperti itu [3].

Untuk menghitung dengan benar durasi siklus menstruasi, Anda akan memerlukan kalender dan pena, atau aplikasi khusus pada ponsel cerdas Anda, di mana Anda harus menandai hari pertama dan terakhir siklus. Untuk mendapatkan gambar lengkap, Anda harus membuat catatan selama minimal 3 bulan berturut-turut, dan lebih baik mengambilnya sebagai aturan untuk menandai periode Anda secara terus menerus. Jadi, Anda dijamin tidak akan melewatkan perubahan yang merugikan.

Karena apa siklus menstruasi berjalan sesat?

Sebuah siklus mungkin tersesat karena berbagai alasan. Ada sejumlah besar penyakit ginekologi yang diklasifikasikan sebagai penyimpangan menstruasi dan memiliki gejala berikut:

  • Mengurangi frekuensi menstruasi hingga 4-7 kali setahun.
  • Mengurangi durasi perdarahan menjadi 1-2 hari atau meningkat lebih dari 7 hari.
  • Mengurangi waktu siklus: kurang dari 20 hari.
  • Terjadinya perdarahan promiscuous.
  • Menandai penurunan atau peningkatan kehilangan darah menstruasi.
  • Sakit haid, menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan.
  • Tidak adanya menstruasi selama beberapa bulan (6 atau lebih) [4].

Gejala ini memerlukan konsultasi dengan dokter, karena dengan tingkat probabilitas yang tinggi itu menunjukkan munculnya penyakit ginekologi.

Hormon tiroid juga memiliki dampak signifikan pada keadaan fungsi menstruasi dan kegagalan siklus [5]. Pada saat yang sama, perubahan kecil dalam siklus menstruasi tidak dianggap oleh dokter sebagai penyimpangan. Alasan kegagalan tersebut adalah:

  • Stres di tempat kerja, terutama di kalangan gadis-gadis muda. Dalam kondisi stres, semua sistem tubuh dipaksa bekerja dengan beban yang meningkat, membutuhkan nutrisi tambahan. Sangat sering, masalah kehidupan pribadi juga berkontribusi negatif terhadap frekuensi siklus, yang menyebabkan stres.
  • Kurang tidur: tidur yang berlangsung kurang dari 8 jam sehari biasanya menyebabkan terlalu banyak bekerja dan, akibatnya, terlalu melelahkan sistem biologis tubuh.
  • Berada di udara kurang dari 2 jam per hari, menyebabkan produksi oksigen tidak cukup, yang bertanggung jawab untuk pengaturan proses intraseluler [6].
  • Nutrisi yang tidak tepat (khususnya, tidak teratur), yang juga menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh wanita. Berikut ini beberapa contohnya:
    • Kekurangan tokoferol (vitamin E) kronis dapat memicu atrofi gonad.
    • Kekurangan asam askorbat (vitamin C) menyebabkan peningkatan kerapuhan kapiler, peningkatan perdarahan.
    • Kekurangan asam pantotenat (vitamin B5) disertai dengan penurunan fungsi gonad.
    • Kekurangan zinc berbahaya untuk memperlambat perkembangan seksual, infertilitas [7].
  • Aklimatisasi juga dapat mempengaruhi frekuensi siklus menstruasi, terutama dalam kasus-kasus ketika perubahan zona iklim terjadi dengan cepat (perjalanan dengan pesawat jarak jauh).
  • Lompatan siklus mungkin terjadi pada masa remaja, ketika bagi banyak anak perempuan usia biologis tertinggal di belakang kalender dan siklus menstruasi stabil 2-3 tahun lebih lambat daripada yang diterima secara umum.

Dalam kebanyakan kasus, untuk memiliki siklus menstruasi yang normal, Anda harus mengubah sikap Anda terhadap gaya hidup dan, khususnya, memberikan nutrisi yang baik, serta tambahan asupan vitamin dan mineral..

Perubahan tubuh selama PMS dan menstruasi

Fungsi utama tubuh seorang wanita usia reproduksi adalah, tidak peduli seberapa basi kedengarannya, kelanjutan genus. Kehadiran menstruasi dikaitkan dengan ini. Secara sederhana, setiap bulan rahim awalnya disiapkan untuk pembuahan, dan kemudian dibersihkan jika terjadi kehamilan yang gagal [8].

Pada pergantian siklus menstruasi, korpus luteum mati, dan dalam tiga sampai lima hari pertama, selaput lendir, yang terlalu jenuh dengan darah dan sekresi, dihilangkan dari dinding rahim dan keluar. Selanjutnya, regenerasi epitel permukaan yang menutupi permukaan luka rahim, pembaruan selaput lendirnya, dan proses pematangan sel telur baru dalam folikel kembali berakhir dengan ovulasi - periode yang paling menguntungkan untuk pembuahan. Setelah ovulasi, fase pertumbuhan corpus luteum dan penebalan endometrium diulangi, yang, jika pembuahan sel telur tidak terjadi, sekali lagi berakhir dengan menstruasi.

Pembagian siklus menstruasi menjadi fase bervariasi tergantung pada perubahan fisiologis apa yang diambil sebagai dasar sistem reproduksi - di endometrium atau ovarium (lihat tabel 1)..

Tabel 1. Fase dari siklus menstruasi, durasi dan fitur dari latar belakang hormonal

Setengah siklus

Fase dengan mempertimbangkan perubahan fisiologis:

Karakteristik hormon

di endometrium

di ovarium

1-14 hari

1.1. Menstruasi - biasanya berlangsung hingga 3-5 hari pertama siklus.

1. Follicular, atau fase pematangan folikel. Berakhir dengan ovulasi.

FSH mendominasi - hormon perangsang folikel (gonadotropik) yang merangsang produksi folikel estradiol.

1.2. Proliferatif, atau fase pertumbuhan aktif endometrium.

Produksi FSH menurun, tetapi estrogen, terutama estradiol, dan hormon yang kurang aktif, estrone dan estriol, memimpin dalam hormon..

2.3. Ovulasi - biasanya terjadi pada hari ke 12-15 siklus, berlangsung 1-2 hari. Folikel dominan pecah, dan telur yang dikosongkan mulai bergerak melalui tuba fallopi.

Terhadap latar belakang masih tingginya kadar estrogen dan FSH, LH, hormon luteinisasi, lonjakan tajam yang memicu ovulasi, meletus dalam jarak dekat.

15–28 hari

2.4. Sekresi, atau penebalan fase endometrium karena sekresi kelenjar rahim.

2. Luteal, atau fase pertumbuhan corpus luteum di tempat folikel yang pecah.

Semua estrogen, serta LH dan FSH, mulai dengan cepat menurun ke level minimumnya, dan pada saat ini, peran utama dimainkan oleh progesteron, yang puncaknya jatuh pada sekitar hari ke-22 siklus. Pada titik ini, sejumlah wanita mengembangkan PMS - sindrom pramenstruasi.

Pada paruh pertama siklus menstruasi, tubuh wanita berada di bawah pengaruh estrogen yang dominan (dari 1 hingga 14 hari), dan pada siklus kedua (dari 15 hingga 28 hari) - di bawah pengaruh progesteron. Yang terakhir inilah yang sering menjadi pemicu yang memicu perkembangan sindrom pramenstruasi - salah satu diagnosa yang begitu sering menyulitkan kehidupan wanita modern..

Kedokteran merujuk PMS ke penyakit ginekologis dengan gejala yang jelas [9]. Pada saat yang sama, meskipun sains modern tidak menunjukkan penyebab pasti dari patologi ini, banyak ilmuwan menjelaskannya sebagai hasil dari reaksi sistem saraf pusat dari tubuh wanita terhadap ketidakseimbangan hormon [10].

Kriteria diagnostik untuk PMS meliputi 11 gejala (10 di antaranya adalah gangguan psikoemosional dan perilaku yang signifikan), yang ditandai dengan siklus siklik yang jelas [11]:

  1. Suasana hati yang depresi.
  2. Kecemasan dan ketegangan.
  3. Labilitas suasana hati.
  4. Peningkatan iritabilitas.
  5. Minat menurun dalam kegiatan sehari-hari, apatis.
  6. Atenuasi konsentrasi.
  7. Kelelahan.
  8. Nafsu makan terganggu.
  9. Insomnia atau kantuk patologis.
  10. Pelanggaran kontrol diri.
  11. Gejala fisik:
    • mastalgia, dimanifestasikan oleh rasa nyeri yang tumpul di kelenjar susu, serta pembengkakannya;
    • cephalgia (sakit kepala);
    • nyeri sendi;
    • pembengkakan;
    • peningkatan kulit berminyak (jerawat di wajah, rambut berminyak, dll.).

Untuk mendiagnosis PMS dan menentukan jenis gangguan spesifik, setidaknya 5 gejala di atas harus ada. Obat modern membedakan PMS utama dan PMS fisiologis (lunak), di mana seorang wanita mencatat adanya gejala-gejala di atas, tetapi mereka tidak memiliki dampak yang signifikan terhadap kualitas hidupnya..

Cara meredakan gejala yang menyakitkan

Tergantung pada jenis PMS atau penyimpangan dalam proses menstruasi, pendekatan terhadap terapi juga berbeda. Dalam kasus di mana dokter mendiagnosis salah satu bentuk PMS utama atau penyakit ginekologi endokrin, diperlukan perawatan sistemik..

Dalam kasus PMS fisiologis (ringan), atau ketidaknyamanan kecil selama menstruasi, terapi spesifik tidak diperlukan, koreksi gejala digunakan dengan obat-obatan seperti:

  • Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), yang memiliki efek analgesik yang jelas;
  • Antispasmodik yang menekan kejang otot otot polos;
  • Kontrasepsi hormonal yang mengurangi perdarahan dan nyeri haid (diresepkan oleh dokter) [12].

Tetapi Anda bisa mulai dengan penggunaan vitamin dan mineral (terapi vitamin siklik) [13]:

  • Vitamin B terlibat dalam semua jenis metabolisme [14]. Mereka juga memiliki efek gonadotropik, berpartisipasi dalam metabolisme hormonal, memberikan efek positif pada sistem saraf [15].
  • Retinol (vitamin A) memiliki efek menguntungkan pada pertumbuhan sel epitel, serta pada proses inaktivasi estrogen (dalam kombinasi dengan vitamin B6 dan B9) [16].
  • Tokoferol (vitamin E) adalah komponen paling penting dari metabolisme protein dan proses pemulihan, kekurangannya secara negatif mempengaruhi fungsi hipotalamus [17].
  • Garam magnesium meningkatkan diuresis, mengurangi pembengkakan, dan mengurangi kecemasan.

Tindakan profilaksis dan simptomatik ringan juga termasuk penggunaan obat herbal, yang mungkin termasuk:

  • Vitex agnus-castus, atau Vitex adalah suci, itu adalah cewek biasa, lada liar (atau biksu), suci, pohon Abraham. Ekstrak dari berbagai bagian tanaman ini mengandung minyak esensial, tanin, flavonoid, iridoid, alkaloid, vitamin, dan elemen pelacak. Tetapi yang utama adalah bahwa Vitex yang sakral adalah sumber alami dari phytohormon yang memiliki efek positif dengan gejala PMS ringan [18].
  • Hypericum perforatum, atau Hypericum perforatum, itu adalah - St. John's wort, St. John's wort, St. John's wort, Wormberry, darah kelinci, pengisap darah, rumput merah. Dalam praktik ginekologis, ekstrak dari bunga tanaman ini digunakan, yang berkontribusi pada normalisasi latar belakang psikoemosional [19].

Untuk wanita dengan kecenderungan penyakit seperti perut atau tukak duodenum, serta gagal ginjal atau hati, obat-obatan harus dipilih oleh dokter..

Jadi, setelah menempatkan salah satu prioritas hidup dalam menjaga kesehatannya dan keinginan untuk melahirkan bayi yang sehat, seorang gadis modern dapat, dengan mengamati siklus menstruasi, memperhatikan pada waktunya penyimpangan dari norma. Jika terjadi perubahan besar, Anda harus mengunjungi konsultasi ginekologi. Dan dalam kasus ketika penyimpangan tidak signifikan, Anda dapat meningkatkan kesejahteraan Anda dengan menerapkan pengobatan simtomatik, serta kompleks vitamin-mineral yang memperbaiki siklus untuk mencegah kondisi yang tidak menyenangkan.

Kompleks vitamin-mineral dua fase untuk menormalkan siklus menstruasi

Setelah memutuskan koreksi gejala PMS yang tidak menyenangkan atau menghilangkan ketidaknyamanan selama menstruasi dengan vitamin dan mineral, ada baiknya memperhatikan kompleks Cyclovita ®, yang tidak memiliki analog di pasar Rusia..

Untuk mulai dengan, kami mencatat bahwa keunikan persiapan Cyclovita ® dikonfirmasi oleh paten penemuan No. 2443422 [20]. Obat ini untuk wanita, termasuk kompleks vitamin, elemen pelacak, dan mikronutrien yang berasal dari tumbuhan, dirancang sedemikian rupa untuk mempertimbangkan fitur-fitur dari bagian pertama dan kedua dari siklus menstruasi dalam hal tingkat hormon..

CYCLOVITA ® jelas mempengaruhi perubahan status hormon wanita dan, sebagai hasilnya, mampu mempertahankan dan menyesuaikan kesehatan reproduksi wanita. Bagaimana ini ditunjukkan? Komponen-komponen VMK CYCLOVIT® berkontribusi [21]:

  • pengurangan rasa sakit saat menstruasi;
  • pembentukan siklus menstruasi yang teratur;
  • bantuan PMS;
  • normalisasi sistem reproduksi [22].

Jadi, pada wanita berusia 18-35 tahun, menderita disfungsi menstruasi, seringkali ada kekurangan nutrisi tertentu:

    1. di setengah dari siklus bulanan - hampir semua vitamin B, serta seng dan selenium;
    2. di paruh II dari siklus bulanan - vitamin A, C, E, tembaga dan pada tingkat yang lebih besar daripada di paruh pertama MC, selenium dan seng.

Kebutuhan tubuh wanita ini dibuat dengan baik oleh CYCLOVITA ®, karena ini adalah kompleks vitamin-mineral dua fase yang dibuat dengan mempertimbangkan perubahan siklus dalam tubuh wanita. Berdasarkan penelitian tentang kebutuhan vitamin dan mineral dalam berbagai fase siklus bulanan, dua formulasi dikembangkan - CYCLOVITA ® 1 dan CYCLOVITA® 2, secara total mengandung:

  1. 12 vitamin: A, E, B1, DI2, DIDENGAN, DI5, DI9, DI12, PP, D, E, P;
  2. 5 elemen jejak: tembaga, seng, yodium, selenium, mangan;
  3. rutin dan lutein.

Dosis dipilih secara optimal untuk fase hormon estrogen dan progesteron dari siklus menstruasi dan dimaksudkan untuk digunakan pada hari yang tepat..

Menurut hasil penelitian [23], pada pasien yang mengambil suplemen makanan CYCLOVITA ® selama 3 kursus, ada penurunan yang nyata dalam keluhan gejala periode menyakitkan dan PMS; ada pemulihan siklus menstruasi yang teratur pada kebanyakan wanita; penurunan kebutuhan analgesia selama menstruasi; gejala seperti sakit kepala, lekas marah, dan gugup menjadi kurang jelas; pembengkakan pada wajah dan anggota badan menurun; serta pembengkakan kelenjar susu dan sensasi menyakitkan di dalamnya. Juga diamati adalah normalisasi kandungan vitamin dan mineral dalam plasma darah, peningkatan kondisi kulit (pengurangan kadar lemak dan jerawat), rambut (pengurangan kerontokan rambut dan gejala seborrhea) dan kuku (pengurangan kerapuhan).

Kontraindikasi untuk digunakan adalah intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan dan menyusui. Sebelum digunakan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

P. S. Informasi lebih rinci dan rekomendasi tentang penerimaan kompleks non-hormonal CYCLOVIT ® dapat diperoleh di situs web perusahaan.

* Jumlah suplemen makanan yang aktif secara biologis "Vitamin dan Mineral Kompleks CYCLOVITA®" dalam Daftar Pendaftaran Negara sertifikat Rospotrebnadzor adalah RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, tanggal pendaftaran adalah 24 Juli 2017.

Asupan vitamin dan mineral dalam dosis yang dipilih khusus sesuai dengan fase berkontribusi untuk pembentukan siklus menstruasi yang teratur.

Menstruasi tidak teratur, perubahan suasana hati, kenaikan berat badan, kelelahan, penurunan gairah seks - gejala-gejala ini dapat mengindikasikan kerusakan hormonal dalam tubuh.

Vitamin dan mineral memainkan peran penting dalam menjaga stabilitas fungsi organ sistem reproduksi wanita..

Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan rasa sakit saat menstruasi.

Komponen-komponen CYCLOVIT ® membantu mengurangi keparahan nyeri selama menstruasi, ketegangan pramenstruasi, dan mempertahankan siklus reguler. *

* "Studi tentang efektivitas dan keamanan suplemen makanan" CYCLOVITA "dalam pengobatan penyimpangan menstruasi dan sindrom ketegangan pramenstruasi." Gromova O.A. 22/08/2011
** Efektivitas koreksi mikronutrien siklus untuk pengaturan fungsi menstruasi jika terjadi pelanggaran pembentukan menarche. DARI. Limanova, et al., Ginekologi No. 2, Volume 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Meskipun kekurangan vitamin dan unsur mikro adalah masalah umum bagi kesehatan wanita, harus juga dipahami bahwa kekurangan semacam itu bisa selektif, yaitu hanya menyangkut nutrisi tertentu dan bermanifestasi sebagai ketidakseimbangannya. Oleh karena itu, IUD untuk penggunaan jangka panjang harus dipilih agar tidak mengalami masalah terbalik - hipervitaminosis dan mikroelementosis hiperismik - kelebihan jenuh tubuh dengan nutrisi individu. Pastikan bahwa dalam persiapan kompleks Anda, Anda tidak melebihi dosis harian bahan yang direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan Federasi Rusia.

“Siklus tidak teratur” atau pelanggaran siklus: apa artinya ini?

Penyimpangan menstruasi (juga disebut menstruasi tidak teratur atau kegagalan siklus) terjadi ketika tanggal menstruasi Anda berada di luar kisaran normal (penyimpangan 2-3 hari). Pada saat yang sama, perlu membuat reservasi - dalam kasus gangguan siklus Anda tidak hamil, jangan menyusui atau tidak memasuki menopause. Apa bahaya keterlambatan dan gangguan siklus, apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasi gangguan serius?

Siklus menstruasi: bagaimana seharusnya?

Siklus menstruasi normal berlangsung rata-rata 28 hari, meskipun pada wanita yang berbeda itu bervariasi dari 21 hingga 35 hari, yang masih dianggap sebagai durasi normal. Jika Anda tidak yakin berapa lama siklus menstruasi Anda berlangsung, Anda dapat menandai pada kalender hari pertama pendarahan menstruasi sebelumnya dan hari pertama siklus berikutnya. Hitung jumlah hari di antara mereka, kemudian ulangi prosedur selama tiga bulan ke depan. Jika antara periode Anda kurang dari 21 hari atau lebih dari 35, diyakini bahwa Anda memiliki siklus menstruasi yang tidak normal atau gangguan siklus. Selain itu, melewatkan menstruasi tiga kali atau lebih berturut-turut dianggap sebagai masalah.

Idealnya, jumlah hari antara setiap perdarahan harus sama. Misalnya, jika 28 hari berlalu antara bulan Januari dan Februari, maka juga harus ada 28 hari antara perdarahan Februari dan Maret, sama antara Maret dan April. Jika jumlah hari bervariasi dari satu bulan ke bulan lainnya, ini adalah tanda bahwa Anda memiliki siklus yang tidak teratur..

Pendarahan Anda berlangsung dari 3 hingga 5-6 hari rata-rata, tetapi bisa bertahan lebih dari 6 hari jika Anda memiliki masalah dengan hormon yang mengatur menstruasi Anda. Penyebab perdarahan atau penundaan yang berkepanjangan atau parah dapat disebabkan oleh sejumlah penyebab. Penting untuk dicatat bahwa siklus menstruasi yang abnormal dan tidak teratur tidak selalu mengindikasikan adanya masalah. Namun, dalam banyak kasus, menstruasi yang tidak teratur adalah tanda bahwa Anda memiliki masalah dengan kesehatan reproduksi atau umum..

Penyebab kelainan siklus menstruasi

Menstruasi yang tidak teratur dapat disebabkan oleh sejumlah faktor. Kami mencantumkan beberapa yang paling umum:

Gangguan hormonal. Siklus menstruasi Anda mungkin terganggu jika Anda memiliki hormon tiroid yang terlalu rendah (seperti halnya dengan hipotiroidisme) atau ketika jumlahnya terlalu banyak (seperti hipertiroidisme). Hiperprolaktinemia, di mana tubuh memproduksi terlalu banyak hormon prolaktin, juga dapat mengganggu siklus menstruasi..

Peradangan kronis pada organ panggul. Penyakit radang panggul adalah infeksi bakteri yang mempengaruhi rahim dan bagian lain dari saluran genital. Menstruasi tidak teratur hanyalah salah satu dari tanda-tanda patologi inflamasi. Mereka juga dapat menyebabkan demam, perdarahan di antara menstruasi, lebih banyak, keputihan yang berbau busuk, rasa sakit di perut bagian bawah dan buang air kecil yang menyakitkan.

Masalah dengan ovarium. Segala sesuatu yang mempengaruhi ovarium juga dapat memengaruhi siklus menstruasi Anda. Sindrom ovarium polikistik, atau PCOS, misalnya, menyebabkan indung telur Anda menghasilkan kadar androgen yang lebih tinggi (hormon pria) dan kadar estrogen yang lebih rendah dari biasanya. Yang terakhir adalah hormon utama yang membantu mengembangkan selaput lendir rahim (endometrium). Ini adalah endometrium usang yang terkelupas dan dengan darah keluar. Karena itu, kadar estrogen yang rendah dapat menyebabkan siklus menstruasi yang tidak teratur. Kelelahan ovarium prematur, di mana indung telur berhenti berfungsi secara normal karena kemoterapi atau kecenderungan genetik, juga dapat menyebabkan ketidakteraturan menstruasi.

Beberapa obat-obatan, seperti antidepresan trisiklik dan obat penenang antipsikotik, dapat mempengaruhi siklus menstruasi Anda. Jika Anda menggunakan obat-obatan ini dan Anda mengalami menstruasi yang tidak teratur, bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah ada alternatif yang dapat Anda ambil untuk menormalkan siklus menstruasi Anda. Kontrasepsi hormonal seperti pil KB, suntikan, alat kontrasepsi, sistem intrauterin, dan terapi penggantian hormon dapat memengaruhi siklus Anda..

Perubahan rahim

Berbagai tumor, polip, adhesi di dalam rongga rahim dapat mempengaruhi durasi dan keteraturan siklus. Prosesnya biasanya jinak (bukan kanker), tetapi masih dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti nyeri punggung bawah, sering buang air kecil, dan peningkatan perut bagian bawah. Fibroid uterus biasanya tidak mempengaruhi siklus menstruasi (bahkan jika itu dapat menyebabkan perdarahan hebat dan periode menyakitkan), tetapi obat-obatan yang digunakan untuk mengobatinya dapat memengaruhi siklus Anda. Obat-obatan untuk mengurangi ukuran fibroid biasanya mengurangi jumlah estrogen dalam tubuh Anda, menyebabkan Anda mengalami menstruasi tidak teratur dan bahkan mungkin menghentikan menstruasi Anda..

Penyimpangan menstruasi dapat disebabkan oleh kelahiran buatan atau penghentian kehamilan lebih awal (aborsi).

Gangguan endometriosis dan siklus

Endometriosis adalah kondisi patologis di mana sel-sel yang melapisi rahim (endometrium) menempel dan tumbuh di bagian lain dari tubuh, termasuk di permukaan ovarium atau di luar rahim (rongga perut, vagina).

Penyebab lain dari periode tidak teratur termasuk polip, yang kecil, mirip, tonjolan berkaki tipis yang tumbuh dari lapisan rahim, serta gangguan perdarahan seperti penyakit von Willebrand dan leukemia.

Apa yang harus dilakukan jika ada masalah dengan siklus menstruasi?

Seperti disebutkan di atas, siklus menstruasi yang tidak teratur atau masalah dengan volume darah biasanya bukan masalah besar, tetapi ini mungkin menunjukkan kemungkinan masalah kesehatan. Jika Anda memiliki menstruasi teratur yang tidak teratur, Anda dapat mencoba untuk meratakan siklus menstruasi Anda dengan mengubah gaya hidup Anda. Cobalah untuk menghindari stres, berolahraga secara teratur (tapi jangan berlebihan berolahraga), dan makan makanan sehat yang mencakup beragam buah dan sayuran, serta sumber protein dan lemak sehat. Ini dapat membantu tubuh Anda menyesuaikan hormon-hormonnya dan mengembalikan siklus menstruasi Anda kembali normal..

Jika Anda telah mengambil langkah-langkah yang dijelaskan di atas, tetapi Anda masih belum memulihkan siklus menstruasi Anda, atau jika periode tidak teratur Anda disertai dengan rasa sakit, pendarahan hebat dan gejala lainnya, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Dia akan melakukan semua tes diagnostik yang diperlukan untuk menentukan penyebab ketidakteraturan siklus Anda dan memilih metode perawatan terbaik. Biasanya itu adalah terapi penggantian hormon atau kontrasepsi oral untuk periode tertentu.

Mengapa menstruasi yang tidak teratur itu buruk?

Secara alami, ketidakpastian hari-hari kritis membuat frustrasi dan membingungkan jika Anda tidak siap untuk memiliki bayi atau, sebaliknya, mencoba untuk mengandungnya. Selain itu, sulit untuk merencanakan perjalanan, liburan di laut dan banyak masalah rumah tangga lainnya, hingga perjalanan ke pemandian atau kolam renang. Selain itu, siklus yang tidak teratur dapat menjadi pertanda ketidaksuburan atau masalah hormonal, yang membutuhkan perawatan radikal..

Untuk menghadapi siklus menstruasi, Anda perlu mengetahui faktor mana dari kehidupan seorang wanita yang dapat mengubah durasi atau frekuensi menstruasi..

Bagaimana berat badannya??

Siklus menstruasi Anda mungkin terganggu jika Anda kehilangan atau menambah berat badan. Pada beberapa wanita, menstruasi benar-benar berhenti ketika mereka kekurangan berat badan, yang sangat buruk untuk kesehatan. Jika Anda mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, tingkat estrogen Anda cenderung di atas rata-rata. Peningkatan kadar estrogen dapat menyebabkan penebalan mukosa endometrium dan mengganggu sekresi ovarium. Karena alasan ini, wanita yang kelebihan berat badan biasanya mengalami menstruasi yang tidak stabil, panjang dan berat..

Di sisi lain, jika berat badan Anda rendah atau tidak cukup, produksi estrogen akan menurun. Pada wanita yang kehilangan banyak berat badan, menstruasi tidak menentu, sedikit atau bahkan menghilang.

Aktivitas fisik dan menstruasi

Olahraga berlebihan dan olahraga profesional dapat mengubah siklus menstruasi Anda. Itulah sebabnya wanita yang skaters profesional, pelari jarak jauh atau balerina prima sering tidak menstruasi sama sekali. Periode reguler Anda mungkin tertunda jika Anda baru saja memulai rejimen pelatihan baru yang intens atau mungkin menjadi tidak teratur jika Anda melakukan latihan yang berat untuk waktu yang singkat..

Perlu diingat bahwa segala jenis angkat besi dapat mengganggu produksi hormon kesuburan jika Anda melakukan latihan ekstrem dan berat badan Anda rendah. Anda harus berkonsultasi dengan dokter jika menstruasi Anda tidak ada selama beberapa bulan berturut-turut..

Stres dan perannya

Saat ini, stres dapat secara signifikan mengganggu kehidupan wanita. Kekhawatiran terus-menerus tentang pekerjaan abnormal dan masalah keluarga pasti dapat memengaruhi reproduksi, termasuk menstruasi. Situasi akan memburuk jika Anda memiliki gangguan serius yang sangat mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda. Studi menunjukkan bahwa wanita yang mengalami stres dua kali lebih mungkin mengalami menstruasi yang tidak teratur dan infertilitas.

Penyakit dan menstruasi

Meskipun ini bukan kejadian yang sering, beberapa penyakit dapat menyebabkan penundaan dan menstruasi yang terlewat. Dua penyakit umum adalah diabetes dan sindrom iritasi usus. Infeksi, seperti infeksi ginjal dan saluran kemih, juga dapat menyebabkan menstruasi yang terlewat atau tertunda..

Anda mungkin mulai memiliki masalah dengan menstruasi Anda sebelum menopause. Ketika produksi hormon estrogen menurun, siklus Anda akan berubah, menyebabkan tidak hanya periode yang lebih jarang atau sering, tetapi juga munculnya sekresi berdarah, peningkatan perdarahan, perubahan suasana hati.

Asupan merokok dan alkohol, keracunan

Merokok dalam waktu lama dapat mempengaruhi sirkulasi organ tubuh Anda, termasuk rahim dan indung telur Anda. Ini dapat menyebabkan periode tidak teratur. Alkohol juga terpengaruh. Anda mungkin menyadari bahaya pestisida, hormon, dan zat tambahan yang ditemukan dalam sayuran, buah-buahan, dan daging. Namun, Anda mungkin tidak sadar bahwa zat tersebut dapat meniru efek hormon, bersaing dan mengganggu produksi estrogen Anda sendiri, dan juga merusak sistem endokrin..

Perlu disebutkan peran kurang tidur. Wanita yang bekerja shift malam atau dengan jadwal bergulir menderita kurang tidur dan menstruasi yang tidak teratur. Studi menunjukkan hubungan langsung antara jam tidur dalam tubuh, serta tingkat hormon melatonin dan kesuburan yang memengaruhi menstruasi dan ovulasi..

Siklus menstruasi tidak teratur.

Periode tidak teratur - adalah gejala paling umum dari sebagian besar penyakit ginekologi. Menstruasi yang tidak teratur hanya bisa merupakan kerusakan sementara dalam sistem, dan tidak mencerminkan semua kemungkinan menstruasi lainnya. Periode yang tidak teratur hampir selalu dikaitkan dengan pelanggaran penampilan mereka: mereka bisa menjadi lebih berlimpah, menyakitkan, dll. Oleh karena itu, tepat untuk membicarakan menstruasi yang tidak teratur. Namun, itu adalah ketidakteraturan dari timbulnya menstruasi berikutnya yang merupakan alasan paling umum untuk pergi ke dokter di antara semua penyimpangan menstruasi.

Ketidakteraturan menstruasi dapat bersifat fisiologis dan patologis, dapat menjadi gejala dari banyak penyakit ginekologis dan non-ginekologis, menyebabkan infertilitas, karena pembatalan yang sering menyertai atau tidak mengganggu wanita sama sekali dan tidak menyebabkan manifestasi apa pun. Kita dapat berbicara tentang pentingnya membangun sifat menstruasi. Karena itu, mengumpulkan riwayat medis oleh dokter adalah bagian penting dalam merencanakan perawatan.

Biasanya, siklus menstruasi berlangsung dari 21 hingga 31 hari, dengan kemungkinan perubahan ± 5-7 hari. Jika interval antara menstruasi adalah 40-60 hari atau kurang dari 21-25 hari, dan perubahan tersebut terjadi dalam periode waktu yang lama - dapat diasumsikan bahwa siklusnya tidak teratur.

Penyebab menstruasi tidak teratur.

Menstruasi tidak teratur terjadi karena alasan-alasan seperti:

1. Pertama-tama bersifat fisiologis. Aborsi, persalinan mempengaruhi siklus. Mungkin tersesat atau menjadi tidak teratur. Sebagian besar, tubuh pulih sendiri, tetapi ada beberapa situasi ketika perawatan kecil diperlukan, yang paling sering terbatas pada resep kontrasepsi oral. Ada juga pilihan bahwa menstruasi, yang sejak saat siklus didirikan telah tidak teratur, dan setelah melahirkan, dapat menjadi teratur. Oleh karena itu, seringkali dokter tidak melakukan intervensi dalam siklus pada gadis-gadis muda, dengan menstruasi yang tidak teratur tanpa gejala gangguan siklus dan patologi lainnya, sampai kehamilan dan resolusi kelahiran pertama.

2. Di tempat kedua perubahan patologis:

• Dari berbagai tingkat tumor, gangguan pada tingkat sistem hipotalamus-hipofisis - ketidakteraturan siklus dalam kasus ini terutama terkait dengan kekurangan hormon.

• Tumor ovarium, mereka disebut kista. Mereka adalah penyebab utama disfungsi ovarium. Polikistik, menjadi manifestasi paling umum. • Penyakit radang kronis pada dinding rahim (fibroid, polip).

• Endometriosis. Gejala klinis dapat meliputi: nyeri haid, nyeri di daerah panggul, perdarahan uterus, sementara akan ada bercak dari saluran genital pada periode intermenstrual.

• Penggunaan kontrasepsi jangka panjang atau pilihannya sendiri yang tidak tepat tanpa penunjukan dokter.

Untuk mengetahui apa alasan menstruasi yang tidak teratur, Anda perlu menemui dokter kandungan atau ahli endokrin.

Metode diagnostik adalah:

1. Anamnesis tentang kehidupan dan riwayat medis pasien

2. Tes darah untuk perubahan hormon

3. Ultrasonografi pelvis dan perut

Komplikasi menstruasi tidak teratur.

Komplikasi yang paling penting adalah infertilitas. Juga, melahirkan anak bisa lebih sulit daripada dengan siklus menstruasi yang normal.

Perawatan untuk periode yang tidak teratur.

Hal utama dan utama dalam perawatan adalah penemuan penyebab utama pelanggaran. Juga, fakta bahwa pada gadis-gadis muda dan wanita setelah usia 45 bulan dapat menjadi tidak teratur untuk waktu yang lama, ini disebabkan oleh ketidaksiapan fisiologis atau kelelahan tubuh. Pada usia muda, sistem kekebalan tubuh masih terbentuk, dan dibutuhkan kekuatan tertentu dari tubuh, sehingga menstruasi dapat memakan waktu lama untuk terbentuk. Dan setelah 45 tahun, pada wanita, tubuh mulai membangun kembali dengan laju kehidupan sel-sel tubuh yang berbeda. Dalam kasus ketika periode tidak teratur memerlukan intervensi medis (misalnya, untuk mengandung anak), perawatan dimulai dengan penjelasan tentang akar penyebabnya. Karena Anda perlu merencanakan perawatan.

Metode pengobatan utama yang digunakan untuk periode tidak teratur:

1. Kontrasepsi oral, sebagai aturan, mengandung progesteron: Duphaston - 1 tab. 2 kali sehari, Utrozhestan 1 kapsul 2-3 kali sehari, dll. Injeksi intramuskular juga dimungkinkan. Ini akan diputuskan oleh dokter. Jenis obat apa yang cocok untuk pasien.

2. Jika penyakit radang telah menjadi penyebab utama, maka pertama-tama perlu untuk mengobatinya, dan kemudian pengobatan siklus akan mengikuti, jika ada. Antibiotik untuk penyakit radang (Ofloxocin 1 tablet 2 kali sehari selama 7 hari).

3. Kuret rongga uterus untuk menghilangkan polip.

4. Perawatan bedah untuk menghilangkan kista ovarium, polikistik.

Mengubah gaya hidup pasien, saya dapat memengaruhi pembentukan siklus normal:

-untuk berhenti merokok

-mengurangi stres

-berhenti melakukan diet keras dan olahraga yang melelahkan

Semua faktor ini dapat menurun secara sehat, dan siklus menstruasi dapat dipulihkan tanpa intervensi dokter..

Masih mungkin metode pengobatan herbal. Ini termasuk tincture dan decoctions dari verbena, St. John's wort, motherwort, root grass, fennel, buckthorn bark. Mereka tidak dikontraindikasikan untuk orang dari 14 hingga -30 tanpa gangguan patologis yang serius.

Tentu saja, nutrisi yang tepat diperlukan, makanan harus tinggi kalori. Makanan protein wajib dikonsumsi, dan makanan yang mengandung karbohidrat mudah dicerna. Diet yang menipis adalah kontraindikasi langsung jika terjadi siklus bulanan yang tidak teratur..

Anda perlu memberi istirahat pada tubuh Anda, mengurangi stres baik di rumah maupun di tempat kerja. Jika perlu, perawatan spa diindikasikan.