Menopause dini: penyebab dan efek layu prematur. Bagaimana cara memperpanjang usia muda?

Survei

Menopause dini sebagai tikaman di punggung. Tamu tak terduga dan tidak diundang yang tidak bisa dikeluarkan dari pintu. Tetapi apakah itu selalu tidak terhindarkan? Dan bagaimana cara berdamai dengannya dan belajar hidup, sehingga neurosis dan depresi tidak mempercepat penuaan? Menopause lebih mudah ditoleransi oleh mereka yang siap secara psikologis untuk itu, yang sejak usia muda memahami bahwa ini adalah mata rantai yang tak terhindarkan dalam siklus hidup. Dan Anda perlu mendekatinya dengan senjata lengkap. Dalam kekuatan kebanyakan wanita, pertama, menunda kedatangannya sebanyak mungkin, dan kedua, untuk mengurangi manifestasinya yang tidak menyenangkan..

Definisi dan tahapan menopause

Klimaks, atau menopause, adalah tahap usia dalam kehidupan setiap wanita yang terkait dengan kepunahan fungsi reproduksi secara bertahap. Dalam strukturnya dibedakan:

  • premenopause - tahap awal menopause, sebelum penghentian total menstruasi. Itu dimulai di wilayah 40–45 dan berlangsung 5-8 tahun. Indung telur mulai bekerja lebih buruk, produksi hormon seks melemah, menstruasi mulai datang sebentar-sebentar;
  • menopause - penghentian terakhir menstruasi karena penghentian fungsi ovarium. Periode kedatangannya dihitung satu tahun kemudian setelah datangnya menstruasi terakhir, jika amenore tidak berhubungan dengan penyakit apa pun;
  • perimenopause - periode penurunan aktivitas fungsional ovarium dan sekresi hormon seks, menggabungkan premenopause dan setahun setelah periode menstruasi terakhir;
  • postmenopause adalah fase terakhir dari menopause, ketika hormon ovarium tidak lagi diproduksi dan tubuh beradaptasi untuk berfungsi tanpa partisipasi mereka. Itu berlangsung hingga sekitar 65-70 tahun. Lima tahun pertama tahap ini disebut postmenopause dini, dan 10 tahun berikutnya - terlambat.

Tanggal rata-rata yang ditunjukkan pada awal menopause sesuai dengan norma. Namun, menopause dini, yang dimulai pada kisaran 25, biasanya 30 hingga 44 tahun, secara signifikan mengubah kerangka ini. Sekitar 1-2 dari 100 wanita menghadapi masalah ini..

Bagaimana menopause dini bermanifestasi?

Adalah mungkin untuk mengenali pendekatan menopause, baik prematur dan tepat waktu, sesuai dengan sejumlah gejala:

  • menstruasi menjadi langka, tidak tiba tepat waktu, penundaan memanjang; kedatangan mereka kurang dari sekali setiap 35 hari harus waspada;
  • amenore selama enam bulan;
  • kekurangan estrogen hormon seks wanita. Kekurangan mereka adalah penyebab "hot flashes", gangguan emosi dan mental, insomnia, gangguan irama jantung, nyeri dada, sesak napas, kenaikan berat badan, kulit kering, dan masalah buang air kecil;
  • infertilitas terkait dengan aktivitas gonad yang rendah. Akibatnya, kadar hormon perangsang folikel, FSH, yang diproduksi oleh kelenjar hipofisis, naik dalam darah. Melebihi levelnya hingga 20 unit / l mencegah kehamilan;
  • kekeringan dan terbakar di area genital.

Untuk diagnosis yang akurat, tes darah untuk FSH, estradiol dan hormon luteinisasi dapat ditentukan..

Penyebab menopause dini

Menopause dini pada usia 40-45 tahun dapat dianggap sebagai norma jika ada kecenderungan genetik terhadapnya, dan kedatangan prematurnya terjadi pada genus banyak orang di sepanjang garis wanita. Dalam kasus lain, gejala yang dijelaskan di atas harus menjadi sinyal untuk kunjungan mendesak ke dokter dan pemeriksaan lengkap untuk menentukan penyebab gangguan fungsi sistem reproduksi. Penyebab khas menopause dini adalah:

  • operasi pada ovarium, pengangkatannya;
  • tumor ovarium;
  • paparan radiasi atau terapi radiasi untuk onkologi;
  • efek onkologi kemoterapi pada fungsi sekresi ovarium;
  • kelainan kromosom;
  • awal menstruasi (10-11 tahun);
  • gangguan autoimun di mana indung telur dipersepsikan oleh sistem kekebalan tubuh sebagai unsur asing;
  • pelanggaran rejimen penerimaan atau penggunaan terlalu lama kontrasepsi hormonal;
  • infeksi, termasuk infeksi menular seksual - IMS;
  • gangguan endokrin, disfungsi adrenal dan tiroid;
  • diabetes;
  • kelelahan fisik, anoreksia;
  • menekankan;
  • kegemukan;
  • kebiasaan buruk, terutama merokok;
  • gizi buruk, kecanduan diet tidak seimbang;
  • aktivitas fisik;
  • ekologi yang buruk.

Apa bahaya menopause dini?

Menopause dini tidak hanya membuat wanita tidak mampu melahirkan anak, tetapi juga membuat tubuhnya berisiko tinggi terkena berbagai macam penyakit..

  • Ketidakseimbangan hormon dapat memicu pembentukan tumor jinak dan ganas pada organ reproduksi wanita - ovarium, uterus, dan kelenjar susu. Pencegahan onkologi yang aman disediakan oleh banyak persiapan herbal: Dandelion P, Eleutherococcus P, Dihydroquercetin Plus, Ivan Tea P.
  • Perubahan hormon prematur dan kurangnya estrogen secara negatif mempengaruhi kesehatan sistem kardiovaskular. Metabolisme lipid yang dimediasi hormon menyebabkan peningkatan konsentrasi lipoprotein densitas rendah dalam darah, yaitu kolesterol jahat. Akibatnya, aterosklerosis berkembang, risiko peningkatan trombosis, stroke dan serangan jantung meningkat. Cardioton dan Dihydroquercetin Plus akan membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah dengan menopause dini. Seringkali hipertensi berkembang, yang dapat dilemahkan dengan menggunakan Motherwort P dan Memo-Vit.
  • Dengan penurunan hormon seks, osteoporosis berkembang pesat. Jika Anda tidak mengambil tindakan untuk memperkuat jaringan tulang, maka risiko patah tulang patologis meningkat setiap tahun. Jaringan tulang rawan juga menderita, pada usia dini arthrosis dan arthritis dapat membuat diri mereka terasa. Faktanya adalah bahwa penyakit tulang dan sendi dihubungkan oleh mekanisme umum di mana hormon dan metabolisme mineral memainkan peran utama. Untuk menormalkan kadar hormon dan mengembalikan keseimbangan mineral, osteoprotektor alami Osteomed, Osteomed Forte dan Osteo-Vit dibuat. Tidak seperti penggantian hormon langsung (HRT), mereka tidak menghambat produksi hormon alami, tetapi merangsang dengan memasok tubuh dengan hormon lebah alami..
  • Juga, menopause dini dapat menyebabkan pemburukan kelenjar tiroid, kelenjar adrenal, penyakit autoimun, diabetes tergantung insulin, obesitas dan masalah kesehatan lainnya..

Bagaimana mencegah menopause dini dan apakah bisa disembuhkan?

Jika faktor keturunan merupakan biang keladinya kepunahan fungsi reproduksi, maka menunda menopause secara signifikan menjadi masalah. Namun, timbulnya menopause juga tergantung pada gaya hidup wanita. Diet seimbang, asupan semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuknya, penolakan kebiasaan buruk, aborsi, pasangan seksual acak, tidak adanya IMS dan kunjungan rutin ke dokter kandungan merupakan faktor penting dalam kesehatan wanita. Diagnosis defisiensi estrogen, tumor dan penyakit lain pada tahap awal memungkinkan Anda untuk mengambil tindakan tepat waktu dan meningkatkan kemungkinan mempertahankan fungsi reproduksi..

Dalam diet harus mengurangi persentase karbohidrat cepat (permen dan kue kering), makanan yang digoreng, pedas dan berlemak dan meningkatkan jumlah ikan, daging tanpa lemak, sayuran, buah-buahan, sayuran dan sereal. Banyak produk alami mengandung zat yang memiliki efek menguntungkan pada bidang hormonal..

Misalnya, produk lebah royal jelly, serbuk sari serbuk sari dan terutama drone homogenate adalah sumber unik hormon entomologis dan prekursor hormon yang berkontribusi pada produksi hormon seks manusia. Teknologi modern telah memungkinkan untuk melestarikan semua komponen bioaktif mereka dalam komposisi aditif:

Beberapa tumbuhan, seperti licorice, kaya akan fitoestrogen - analog dari hormon seks wanita.

Jangan lupa tentang pendidikan jasmani. Kehidupan yang sibuk meningkatkan metabolisme dan produksi hormon, serta sistem kardiovaskular dan muskuloskeletal. Kelelahan saraf, stres, dan insomnia juga harus dihindari. Obat alami untuk sistem saraf Nervo-Vit, Valerian P, Motherwort P, St. John's Wort P - pembantu yang setia untuk gangguan tidur, peningkatan kecemasan, depresi.

Semua obat di atas dapat digunakan untuk mengurangi menopause dan mengurangi gejala yang tidak menyenangkan ketika terjadi, serta untuk mencegah konsekuensi negatifnya..

Ketika menopause dimulai - bagaimana mengenali menopause?

Pikiran panik tentang usia tua yang akan datang menangkap otak wanita jauh sebelum periode klimakterik dimulai. Bahkan wanita berusia 35 tahun dalam penampilannya yang rapi mencari kekurangan yang mengindikasikan kepunahan tubuh.

Namun jangan gugup dan cari apa yang akan terjadi cepat atau lambat. Hal utama adalah mempersiapkan perubahan yang tak terhindarkan, dan mencoba menunda kedatangan menopause.

Apa itu menopause?

Istilah "menopause" datang ke pengobatan modern dari sumber-sumber Yunani.

Terjemahan literalnya adalah langkah tangga. Dari sudut pandang filosofis, menopause adalah periode khusus dalam kehidupan setiap wanita.

Langkah-langkah adalah tahapan yang harus dilalui semua orang. Tetapi sikap negatif terhadap fenomena ini keliru. Hidup tidak berakhir dengan menopause, ia mulai berjalan lebih lancar dan bermakna.

Di sisi fisiologis, menopause pada wanita adalah kepunahan fungsi reproduksi sehubungan dengan perubahan yang berkaitan dengan usia alami dalam tubuh..

Peran hormon menstruasi dan seks pada wanita

Sistem reproduksi yang kompleks dalam tubuh wanita menentukan tahapan siklus menstruasi. Mereka mematuhi sistem neuroendokrin, yang menghasilkan jumlah hormon yang diperlukan.

Hal ini diperlukan untuk pembentukan folikel di dalam sel telur, perlindungan janin dengan kemungkinan pembuahan dan keberhasilan kelahiran anak. Jika konsepsi belum terjadi, maka untuk memperbarui fungsi wanita, pembersihan diperlukan - aliran menstruasi.

Jenis dan fungsi hormon seks

Mekanisme sistem reproduksi yang berfungsi baik tergantung pada hormon:

  1. Progesteron adalah hormon steroid yang diproduksi oleh corpus luteum ovarium dan korteks adrenal. Proses ini terjadi pada paruh kedua siklus menstruasi. Progesteron merangsang perlekatan sel telur yang dibuahi ke dinding rahim, pertumbuhannya selanjutnya. Hormon ini menghentikan menstruasi dan mempersiapkan tubuh wanita untuk melahirkan anak.
  2. Estrogen adalah sekelompok hormon yang diproduksi oleh alat folikel ovarium. Fungsinya untuk menstabilkan siklus menstruasi. Efek estrogen juga meluas ke kulit, kelenjar sebaceous, jaringan tulang, dan keseimbangan air garam dalam tubuh wanita..
  3. Prolaktin mengeluarkan kelenjar hipofisis otak. Hormon memasuki proses pertumbuhan payudara, meningkatkan waktu fase corpus luteum. Selama kehamilan, prolaktin memengaruhi maturasi kolostrum, dan setelah lahir bertanggung jawab atas kualitas dan kuantitas ASI.
  4. Hormon perangsang folikel adalah hormon glikoprotein yang terakumulasi di kelenjar hipofisis anterior. Selain mengatur fungsi gonad, gonad juga terlibat dalam produksi estrogen. Hormon perangsang folikel berkontribusi terhadap ovulasi normal dan pembentukan folikel.
  5. Hormon luteotropik diproduksi oleh kelenjar hipofisis untuk keberhasilan produksi estrogen dan progesteron. Levelnya naik di tubuh wanita selama ovulasi untuk membentuk corpus luteum di ovarium. Tidak adanya menstruasi dan penurunan hormon luteotropik dapat berarti timbulnya kehamilan atau timbulnya menopause.
  6. Androgen adalah hormon seks steroid pria. Dalam tubuh wanita, indung telur terlibat dalam produksi mereka. Mereka diperlukan untuk perkembangan yang tepat dari alat kelamin eksternal pada wanita. Dengan peningkatan kadar androgen, produksi hormon seks wanita menurun. Hal ini menyebabkan keterbelakangan dan infertilitas ovarium..

Pada usia klimakterik, produksi semua hormon tubuh wanita menurun tajam. Ini menyebabkan perubahan besar di seluruh tubuh..

Berapa lama menopause?

Menurut statistik, tubuh wanita dibangun kembali dalam 2-10 tahun. Variasi dalam durasi menopause ini tergantung pada banyak faktor yang berkaitan dengan kehidupan dan kesehatan..

Ini adalah:

  • usia timbulnya menopause;
  • adanya penyakit endokrin atau ketidakhadiran mereka;
  • keadaan sistem kardiovaskular;
  • kekuatan pertahanan kekebalan tubuh;
  • usia timbulnya aktivitas seksual;
  • tingkat aktivitas seksual;
  • jumlah kehamilan dan aborsi;
  • penyakit pada sistem genitourinari;
  • operasi genital;
  • kondisi emosional;
  • Latihan fisik;
  • kebiasaan buruk;
  • Gaya hidup;
  • diet;
  • keturunan.

Kapan dan pada usia berapa menopause dimulai?

Kepunahan fungsi ovarium dimulai pada usia 37-38 tahun. Seorang wanita masih memiliki peluang untuk menjadi seorang ibu. Tetapi kecil karena penurunan jumlah telur dan ovulasi yang tidak stabil. Perubahan besar terjadi setelah 40-45 tahun.

Selama periode ini, seorang wanita memperhatikan kerusakan pada siklus menstruasi dan penurunan kondisi emosional. Karena ketidakseimbangan hormon, penuaan dapat dimulai pada usia 35 tahun.

Dan jika dalam kehidupan seks yang adil ada keadaan yang menguntungkan, maka pada 50 tahun klimaks tidak membuat dirinya terasa.

Penyebab menopause

Proses penuaan tubuh dimulai dengan perubahan hormon alami. Ini mempengaruhi semua sistem dan organ, tetapi pada awalnya, mempengaruhi perangkat seksual wanita.

Penghentian perkembangan folikel, tidak adanya ovulasi dan kepunahan fungsi reproduksi terjadi karena alasan-alasan berikut:

  • peningkatan kadar hormon gonadotropik;
  • penurunan produksi estrogen;
  • ketidakmampuan hormon perangsang folikel untuk menstabilkan fungsi ovarium;
  • pengurangan telur.

Kekurangan hormon menyebabkan seorang wanita memiliki masalah kesehatan yang serius - penyakit kardiovaskular dan ginekologis, gangguan pada sistem saraf dan gangguan lainnya.

Apa yang terjadi menopause?

Penuaan tubuh wanita paling sering terjadi karena perubahan alami. Tetapi ada kalanya menopause terjadi di bawah pengaruh faktor negatif eksternal.

Jenis-jenis menopause meliputi:

  1. Menopause fisiologis - keadaan normal tubuh wanita di usia tua.
  2. Menopause buatan terjadi setelah operasi, di mana dokter harus mengangkat rahim dan ovarium untuk menyelamatkan hidup pasien.
  3. Radiasi menopause berkembang setelah kursus terapi radiasi yang digunakan untuk membunuh sel kanker. Jika radiasi dosis rendah digunakan, maka ovarium akan pulih fungsinya setelah beberapa saat.
  4. Menopause dini ditandai dengan kepunahan fungsi reproduksi pada wanita di bawah 40 tahun. Banyak faktor yang menyebabkan perkembangan prematurnya, misalnya, adanya penyakit endokrin, penipisan tubuh, penyakit pada sistem saraf pusat.

Fenomena langka adalah menopause, yang berlangsung hingga 30 tahun. Ini terjadi pada wanita dengan sindrom kelelahan ovarium. Di dalam rahim janin perempuan, terjadi pelanggaran dalam proses peletakan folikel - terlalu sedikit yang terbentuk. Setelah mencapai pubertas setiap bulan, gadis itu kehilangan gelembung dengan cairan, di mana ada telur mentah.

Gejala menopause

Pada setiap wanita, menopause ditandai dengan pasang-surut yang kuat, ketika panas menyebar ke seluruh tubuh dan kulit menjadi merah. Namun tidak hanya kondisi ini yang bisa memberi tahu tentang munculnya menopause.

Gejala menopause meliputi:

  • perubahan bentuk kelenjar susu;
  • rasa sakit selama hubungan seksual;
  • buang air kecil yang tidak terkontrol;
  • kekeringan dan rasa terbakar pada vagina;
  • rambut rontok;
  • hilangnya elastisitas kulit;
  • kenaikan berat badan;
  • gangguan tidur;
  • ketidakstabilan emosional;
  • cepat lelah;
  • serangan jantung berdebar;
  • nyeri otot;
  • lonjakan tekanan darah;
  • lama haid;
  • perdarahan uterus;
  • sakit kepala dan pusing.

Tahapan dan fase menopause

Periode klimakterik berlangsung beberapa tahun dan mencakup beberapa tahap:

  1. Premenopause. Ovarium terus berfungsi, tetapi pada saat yang sama, pematangan dan ovulasi telur tidak terjadi pada setiap siklus menstruasi. Premenopause paling sering dimulai setelah 40 tahun, dan berlangsung 2-3 tahun.
  2. Menopause - fungsi ovarium dan menstruasi sepenuhnya berhenti. Dalam satu tahun, seorang wanita memiliki banyak gejala menopause.
  3. Postmenopause mengakhiri proses kepunahan fungsi reproduksi dan penuaan. Tubuh telah beradaptasi dengan perubahan hormon dan tidak lagi mengganggu manifestasi menopause.

Cara menunda timbulnya menopause?

Seorang wanita dapat mempertahankan usia muda, kecantikan dan menunda datangnya usia tua dengan bantuan kehidupan yang aktif dan memuaskan. Dianjurkan untuk melakukan latihan pagi yang ringan setiap hari, yang akan memicu banyak mekanisme dan proses dalam tubuh..

Aktivitas fisik tambahan di siang hari akan mendukung kesejahteraan yang sangat baik. Ini bisa menjadi yoga yang menenangkan atau berenang di kolam renang.

Klimaks akan tertunda selama beberapa tahun jika seorang wanita menjalankan diet yang benar:

  • asupan lemak, protein, karbohidrat seimbang;
  • memberikan preferensi untuk karbohidrat kompleks;
  • makan buah-buahan segar, sayuran, dan beri setiap hari;
  • menolak kopi, minuman berkarbonasi, dan kue kering.

Jauh kemudian, gejala-gejala menopause yang tidak menyenangkan akan dirasakan oleh seorang wanita yang sering berjalan di udara segar, sedikit gugup dan sepenuhnya rileks..

Bagaimana cara menghindari menopause dini?

Wanita berusia di atas 30 sering kali tidak memiliki waktu luang untuk menjaga kesehatan mereka dengan cermat. Bekerja, suami, anak-anak, rumah - aspek-aspek penting ini mengisi seluruh hidupnya. Tetapi agar tidak mengalami menopause dini, Anda harus berhenti dan memikirkan gaya hidup Anda.

Lagi pula, waktu kedatangan usia tua sangat tergantung pada bagaimana ia melewati dan apa yang dihadapi tubuh setiap hari..

Dan setelah itu, pertimbangkan kembali kebiasaan Anda dan cobalah melakukan segalanya untuk menghilangkan prasyarat untuk pengembangan menopause dini:

  • makan makanan yang diperkaya dengan vitamin dan mineral;
  • dalam diet tidak boleh ada daging asap, makanan berlemak dan tepung;
  • aktivitas fisik dan mental sehari-hari;
  • berhenti merokok dan alkohol;
  • berkunjung ke dokter kandungan setiap enam bulan sekali;
  • durasi tidur setidaknya 8 jam;
  • mencegah situasi stres.

Seorang wanita tidak bisa terlalu memaksakan tubuhnya dengan pekerjaan fisik yang berlebihan dan membuat dirinya sendiri meledak emosi. Untuk istirahat yang baik sebelum tidur, berjalan kaki setengah jam di udara segar adalah hal yang diinginkan.

Cara meredakan gejala menopause?

Manifestasi menopause berhubungan langsung dengan latar belakang hormonal. Karena itu, untuk meringankan gejalanya, harus didukung oleh asupan vitamin kompleks.

Untuk menormalkan kondisi umum, Anda harus mengambil unsur-unsur berikut:

  1. Vitamin A diperlukan untuk kekuatan tulang dan gigi, elastisitas kulit. Selama menopause, kekurangannya dalam tubuh meningkatkan risiko osteoporosis. Selain itu, vitamin A membantu memperkuat pertahanan kekebalan tubuh dan menjaga kewaspadaan mata..
  2. Vitamin B2 telah memantapkan dirinya sebagai zat yang membantu memperkuat kekebalan dan menjaga metabolisme normal. Dengan menopause, kekurangan riboflavin (vitamin B2) akan memanifestasikan dirinya dalam depresi dan penyakit menular yang sering terjadi.
  3. Vitamin B6 akan membantu wanita menghilangkan perubahan suasana hati dan menyesuaikan diri untuk melawan penuaan dini.
  4. Vitamin B7 akan memperlambat proses melayu kecantikan wanita. Biotin akan mencegah kulit kering, kerusakan rambut dan kuku.
  5. Vitamin B9 adalah elemen utama yang bertanggung jawab untuk kesehatan wanita. Ini adalah asam folat yang mampu mempertahankan latar belakang hormonal dalam keadaan yang lebih normal.
  6. Vitamin B12 menormalkan metabolisme dan aktivitas otak. Wanita menopause tidak akan mendapatkan berat badan berlebih dengan begitu cepat dan menderita kehilangan ingatan jangka pendek.

Setelah 45 tahun, tubuh wanita menjadi rentan terhadap faktor agresif eksternal. Bahkan flu biasa dapat menyebabkan komplikasi serius..

Untuk mencegah hal ini terjadi, vitamin C juga diperlukan, tidak hanya membantu tubuh mengatasi infeksi virus pernapasan akut dan influenza tanpa konsekuensi, tetapi juga mengaktifkan proses pertumbuhan jaringan..

Obat populer untuk menopause

Gejala menopause, yang berlangsung beberapa tahun, secara signifikan mengurangi tingkat dan kualitas hidup seorang wanita. Tindakan obat ini bertujuan menghilangkan efek perubahan hormonal dan ketidaknyamanan.

Terapi hormon

Dokter dengan menopause mengenali obat pengganti hormon. Bagaimanapun, tubuh wanita menderita kekurangan hormon spesifik, oleh karena itu analog buatan mereka diperlukan.

Obat-obatan hormon yang paling efektif termasuk:

  1. Atarax berkontribusi pada normalisasi keadaan psikofisiologis. Seorang wanita tidak terlalu terganggu dengan hal-hal sepele, sesak napas, berkeringat dan masalah ingatan hilang.
  2. Grandaxinum - obat dengan zat aktif Tofizolam. Mengkonsumsi obat dapat mengatasi neurosis dan depresi kronis. Grandaxin diindikasikan untuk sering pusing, dan tekanan darah turun..
  3. Sagenite adalah analog buatan estrogen. Obat ini tidak mengarah pada goncangan hormon, tetapi hanya memengaruhi pusat otak yang bertanggung jawab atas fungsi ovarium.
  4. Dermestril - bercak dengan zat yang menggantikan estrogen. Obat ini diresepkan untuk wanita dengan menopause dini atau terlambat untuk menghilangkan gangguan tidur, emosi panas. Dermestril nyaman digunakan.

Hormon apa pun harus diresepkan oleh dokter Anda. Jika tidak, ada kemungkinan tinggi penentuan dosis yang salah dan sebagai akibat timbulnya efek samping.

Reparasi fitoplastik

Beberapa wanita memiliki kontraindikasi untuk penggunaan terapi penggantian hormon. Ya, dan banyak wanita tidak mau minum obat kimia dalam jumlah besar karena daftar efek sampingnya yang besar.

Oleh karena itu, obat herbal dan obat homeopati dapat menjadi alternatif yang sangat baik dalam menjaga tubuh dengan menopause. Mereka termasuk komponen aktif dan enzim yang berasal dari tanaman obat..

Obat herbal yang paling efektif dibedakan:

  1. Climaxan adalah obat homeopati yang mempertahankan kadar estrogen. Ia mampu menyesuaikan kondisi umum seorang wanita saat menopause.
  2. Remens adalah obat dengan zat aktif. Menormalkan fungsi organ yang bertanggung jawab untuk pelepasan hormon.
  3. Climactoplan adalah obat homeopati Jerman dengan tindakan yang bertujuan mengurangi gejala menopause. Obat ini juga memiliki efek menguntungkan pada kondisi mental dan emosional wanita.
  4. Klimadinon adalah obat herbal dengan pengganti estrogen yang kompleks. Zat aktif obat ini adalah ekstrak racimose. Tanaman ini membantu mengatasi gangguan vegetovaskular dengan menopause seperti berkeringat, hot flashes, insomnia.
  5. Inoclim. Komposisi obat phytotherapeutic termasuk ekstrak kedelai. Dalam strukturnya ada zat yang mirip dengan estrogen. Karena itu, dengan asupan Inoclam yang teratur pada seorang wanita, gejala-gejala menopause berkurang.

Terapi obat dalam kombinasi dengan asupan obat herbal yang dipertimbangkan dengan baik akan membantu meningkatkan kondisi wanita dan memungkinkannya untuk menikmati hidup tanpa ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan.

Untuk langkah-langkah ini untuk menghilangkan efek menopause, aditif aktif biologis dapat digunakan. Meskipun mereka bukan obat-obatan, mereka mampu menjaga keseimbangan vitamin dan mineral dalam tubuh.

Mitos dan kebenaran tentang menopause

Wanita dengan ketakutan sedang menunggu pendekatan usia tua, dalam pemahaman mereka, itu hanya membawa konsekuensi negatif. Lagi pula, di cermin Anda tidak akan melihat wajah yang cantik dan terawat, sosok itu akan berhenti menarik lawan jenis. Semua ini dalam kombinasi menimbulkan banyak rumor tentang menopause, yang bahkan lebih mengerikan dan menjerumuskan ke dalam depresi..

Tetapi semua mitos mudah dibantah:

  1. Munculnya menopause membatalkan kehidupan seks. Menurut statistik, penurunan hasrat seksual pada menopause hanya terjadi pada 30% wanita. Dan kemudian ini tidak selalu tergantung pada gangguan hormonal. Sisanya, dalam kondisi yang menguntungkan, melanjutkan kehidupan intim penuh mereka selama beberapa tahun lagi setelah menopause selesai.
  2. Dengan kelebihan berat badan, lebih sulit bagi wanita untuk mentransfer manifestasi menopause. Kegemukan, tentu saja, memicu timbulnya menopause dini, tetapi gejalanya kurang jelas. Ini terjadi karena lapisan lemak mampu menumpuk estrogen. Dengan munculnya menopause, tubuh mengurangi produksi hormon-hormon ini, tetapi masih memiliki cadangan yang cukup untuk beberapa waktu..
  3. Anda tidak bisa hamil setelah selesai menstruasi. Secara alami, seorang wanita setelah berusia 40 tahun memiliki peluang lebih kecil untuk hamil. Tetapi tidak adanya menstruasi selama beberapa bulan dan bahkan bertahun-tahun tidak berarti konsepsi itu mustahil. Kepunahan fungsi reproduksi terjadi secara bertahap dan bisa memakan waktu 1-2 tahun. Selama periode ini, kontrasepsi harus digunakan selama hubungan seksual, kecuali, tentu saja, ada keinginan untuk menjadi seorang ibu pada usia 50 tahun..
  4. Kelahiran yang terlambat akan membantu meremajakan tubuh. Kelahiran bayi setelah usia 40 tahun tidak memengaruhi timbulnya menopause. Tetapi wanita itu pada saat yang sama merasakan gejala yang kurang menyenangkan pada periode ini karena timbulnya tanggung jawab, kesulitan dan sukacita dalam merawat bayi yang baru lahir.
  5. Perubahan dengan menopause dapat menghancurkan mioma. Pembentukan dan pertumbuhan kelenjar miomatosa terjadi karena asupan hormon aktif melalui aliran darah. Ketika ovarium menghentikan produksi fibroid mereka dari kekurangan nutrisi berkurang. Tetapi pada saat yang sama, dia tidak bisa sepenuhnya menghilang.

Menopause terlambat

Penurunan produksi hormon dan gejala berikutnya baru dimulai setelah 55 tahun - fitur ini menjadi ciri menopause terlambat. Paling sering, menopause semacam itu adalah karakteristik dari seluruh generasi wanita dari keluarga yang sama.

Jika tidak ada kecenderungan untuk fenomena ini, maka ada baiknya memeriksa keberadaan formasi tumor. Mereka merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak hormon, sehingga menunda timbulnya menopause.

Stagnasi di organ panggul juga bisa menjadi alasan perpanjangan sistem reproduksi.

Kita dapat membedakan manfaat nyata dari menopause terlambat:

  • pelestarian kekuatan tulang jangka panjang;
  • manifestasi emosional yang dikecualikan - gugup, mudah tersinggung, menangis;
  • pemikiran yang jelas dan tepat;
  • tidur normal;
  • kurangnya perubahan mendasar dalam penampilan;
  • kemungkinan kehamilan tetap ada.

Menopause lanjut memiliki banyak kualitas positif:

  • Seorang wanita menjaga kecantikan dan kesehatan lebih lama, menjalani gaya hidup aktif kehidupan biasa dan seksual.
  • Dia tidak terganggu oleh manifestasi menopause dan kemungkinan penyakit yang menyertainya.

Seks dan libido

Klimaks menyebabkan penurunan aktivitas seksual wanita yang tak terhindarkan. Dalam beberapa kasus, seorang pria juga menghilang dengan keinginan untuk berhubungan seks.

Keluarga seperti ini menjalani kehidupan bersama dengan cara yang lebih terukur, hubungan mereka didasarkan pada rasa saling cinta dan hormat, kasih sayang untuk anak-anak dan cucu.

Jika situasinya sedemikian rupa sehingga lelaki itu berada dalam fase aktif dorongan seksual, dan sang istri tidak memiliki keinginan, maka konflik pun bermula dalam keluarga..

Kadang-kadang ketidaksepakatan dalam hal seks menyebabkan pria dan wanita setelah 50 tahun bertengkar dan skandal, beberapa pasangan memutuskan untuk bercerai.

Tetapi pasangan itu harus menyadari bahwa wanita yang dicintainya sedang mengalami perubahan yang serius, terlepas dari keinginan. Dan jika dia menolak untuk melakukan hubungan seksual, dia harus memperlakukan kesehatan istrinya dengan pengertian dan rasa takut.

Penyesuaian hormon

Testosteron bertanggung jawab atas hasrat seksual. Kurangnya hormon ini mengarah pada fakta bahwa seorang wanita kehilangan kemampuannya untuk terangsang. Untuk ini ditambahkan level estrogen yang tidak mencukupi dalam tubuh.

Mereka mengubah kondisi alat kelamin:

  • vagina kering menyebabkan mikrotrauma pada selaput lendir;
  • rasa sakit selama hubungan seksual;
  • kurangnya perlindungan alami vagina dari bakteri patogen dan infeksi;
  • penurunan sensitivitas klitoris.

Dengan penyesuaian hormon, seorang wanita merasakan gangguan, dan pemikiran tentang kontak seksual tidak muncul.

Kondisi emosional

Pendekatan usia tua dan kecantikan layu melanggar idilis di benak wanita. Dia semakin terobsesi dengan manifestasi menopause, yang jatuh ke dalam depresi dan depresi. Pikiran negatif membuatnya tidak mungkin merasakan gairah dan keinginan.

Faktor-faktor berikut mempengaruhi keadaan emosi:

  • perubahan negatif dalam penampilan;
  • kehilangan feminitas dan pesona;
  • keyakinan bahwa seks dan menopause adalah hal yang tidak sesuai;
  • hubungan seksual dengan suaminya selama bertahun-tahun pernikahan telah menjadi rutin;
  • menyarankan kepada diri Anda sendiri ketidakmungkinan membawa pasangan Anda ke orgasme.

Keadaan psikoemosional seorang wanita memburuk jika seorang pria bersikeras melakukan kontak seksual dan, jika dia menolak, membuat skandal. Apalagi jika ia sudah mulai bermasalah dengan ereksi dan memerlukan langkah-langkah tambahan untuk merangsangnya.

Masalah medis

Selain perubahan menopause dalam tubuh, proses patologis yang mengurangi libido dapat terjadi.

Itu bisa:

  • prolaps organ panggul;
  • inkontinensia urin;
  • pelanggaran aliran darah di alat kelamin;
  • adanya peradangan dan infeksi ginekologis.

Masalah medis harus diselesaikan dengan cepat, karena kurangnya keinginan bukanlah hal yang paling menyedihkan yang dapat terjadi dengan patologi semacam itu.

Pada masa menopause, kehidupan seksual harus berlanjut. Tetapi penting untuk memperhitungkan perubahan yang terjadi pada tubuh wanita dan keinginannya.

Keintiman di usia tua adalah keinginan untuk bersenang-senang dan membaginya dengan orang yang Anda cintai. Aktivitas seksual yang moderat dapat memperpanjang masa muda kedua pasangan dan lebih memperkuat mereka dalam pilihan pasangan yang tepat dalam hidup.

Kehidupan manusia terbagi dalam periode-periode penting yang berbeda satu sama lain dalam kelebihan dan kekurangannya. Menopause tidak berarti bahwa sudah waktunya untuk mempersiapkan usia tua dan kematian, bahwa inilah akhirnya.

Menopause hanya membuat seorang wanita melihat-lihat dan memahami seperti apa kehidupan itu, dan seberapa banyak Anda bisa santai dan menikmatinya..

Tetapi, yang paling penting, pada saat yang sama mencoba mengenali dan mengidentifikasi gejala pertama menopause dan menggunakan pengobatan yang tepat, minum obat untuk mengurangi efek menopause pada tubuh dan melemahkan gejalanya, mengembalikan kegembiraan hidup. Dan kemudian proses penuaan akan berjalan lebih nyaman dan tanpa terasa.

Menopause dini: apa yang dapat memicu dan bagaimana mencegahnya?

Pada artikel ini saya akan berbicara tentang menopause dini. Banyak orang bertanya-tanya apakah itu baik atau buruk ketika fungsi reproduksi hilang sebelum usia 45 tahun. Jika menstruasi berhenti lebih awal, sebelum usia 40, maka kita akan berbicara tentang menopause dini, yang selalu merupakan akibat dari perubahan serius pada tubuh wanita dan membutuhkan perawatan. Tapi hari ini saya akan memberi tahu Anda tentang menopause dini, yang penyebabnya juga bisa menjadi penyimpangan menyakitkan dari norma.

Salam, para pembaca yang budiman! Saya Svetlana Morozova. Kondisi ini disebabkan oleh kegagalan hormon seks wanita - estrogen. Mengapa seorang wanita secara tajam mengurangi produksinya? Apa alasan yang mendasari dapat menyebabkan kepunahan prematur dari fungsi utama tubuh kita dan bagaimana hal ini dapat mempengaruhi keadaan secara keseluruhan? Saya akan memberi tahu Anda tentang semua ini di artikel saya tentang menopause dini..

Norma dan patologi

Proses normal

"Sistem sinyal" kami, yang dengannya seorang wanita dapat menebak tentang banyak perubahan dalam tubuhnya, adalah menstruasi atau, dalam ilmu pengetahuan, menstruasi. Mereka mewakili persiapan bulanan tubuh untuk kemampuan untuk hamil anak. Siklus dihitung dari hari pertama dari awal perdarahan menstruasi, hingga awal periode menstruasi berikutnya. Biasanya, siklus ini berlangsung dari dua puluh satu hingga tiga puluh lima hari. Durasi optimal adalah dua puluh delapan hari kalender..

Tanpa perubahan patologis, proses berlangsung dalam dua tahap:

  • Tahap I: folikel matang di ovarium. Kemudian terjadi ovulasi: folikel dewasa pecah dan sel telur memasuki rongga untuk bertemu sperma.
  • Tahap II: tubuh kuning matang. Jika terjadi pembuahan, maka tetap menghasilkan hormon yang tidak memungkinkan folikel baru matang sebelum akhir kehamilan dan pemulihan..

Selama siklus, epitel tumbuh di dalam rahim, bersiap menerima sel telur yang telah dibuahi. Jika ini tidak terjadi, lapisan fungsional ditolak dan ini dinyatakan dalam perdarahan, yang biasanya berlangsung 3 hingga 7 hari.

Proses ini diatur oleh sistem hipotalamus-hipofisis menggunakan hormon yang sesuai. Jika semuanya berfungsi dengan benar, proses siklik ini mulai memudar, yang paling awal - pada usia 45 tahun. Folikel berhenti matang, rahim tidak lagi siap untuk melahirkan janin, dan menstruasi secara bertahap berhenti. Fakta ini adalah tanda utama timbulnya menopause..

Apa yang terjadi selanjutnya

Klimaks adalah keadaan transisi dari suatu organisme yang belum sempat beradaptasi dengan hilangnya fungsi reproduksi. Telur tidak matang, indung telur menghasilkan sangat sedikit estrogen dan kadar darahnya menurun. Pada saat yang sama, hipotalamus melalui kelenjar hipofisis meningkatkan pelepasan hormon gonadotropik untuk membuat ovarium menghasilkan estrogen yang hilang. Biasanya, fenomena ini berkembang secara bertahap dan tubuh kita menyesuaikan diri dengan ritme kehidupan yang baru..

Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang apa yang menjadi sandaran kesejahteraan kita dan bagaimana melindungi diri kita dari banyak masalah wanita jika Anda mengunjungi Akademi Badan Sehat online kami. Di sini saya akan berbicara tentang tanda-tanda awal menopause, yang ditemui oleh setidaknya satu setengah persen dari semua wanita. Sayangnya, indikator ini terus bertambah..

Menopause dini: untuk apa itu terjadi dan bagaimana mengenalinya

Apa yang bisa memancingnya?

Masalah autoimun

Ini mungkin termasuk:

  • gangguan di mana indung telur dipersepsikan oleh tubuh sebagai protein asing dan antibodi diproduksi di atasnya;
  • diabetes tipe 1;
  • penyakit yang mempengaruhi kelenjar tiroid;
  • penyakit adrenal.

Ada penyakit autoimun yang lebih parah yang dapat menguras tubuh dan menyebabkan menopause dini. Misalnya, SLE (Systemic lupus erythematosus).

Biasanya dalam kasus seperti itu diamati:

  • penghentian menstruasi;
  • hot flashes dan keringat berlebih;
  • kurang tidur;
  • kelelahan dan lekas marah.

Gejala penyakit umum bergabung dengan mereka..

Perawatan onkologi

Kemoterapi dan radiasi sangat mempengaruhi kesuburan dan dapat menyebabkan menopause dini atau bahkan prematur. Untuk menekan pertumbuhan tumor, sinar-X yang keras atau obat kemoterapi yang kuat digunakan dan menopause dapat terjadi 10-15 tahun sebelumnya. Bahkan seorang wanita berusia 30 tahun setelah terapi radiasi dapat mengalami menopause.

Penting untuk memperhitungkan fakta bahwa tubuh kita merasakan ketidakmampuannya sendiri untuk mengalami stres tambahan dalam bentuk janin. Nutrisi yang buruk dan pekerjaan fisik yang berlebihan dapat menyebabkan hasil yang sama dengan pengobatan kanker - hilangnya kesuburan.

Tanda-tanda menopause:

  • pasang surut;
  • sakit kepala;
  • kehilangan nafsu makan dan mual;
  • kenaikan berat badan tanpa alasan yang jelas;
  • gatal dan bercak dari vagina.

Kebiasaan buruk

Apakah mungkin untuk hidup agar tidak memancing luka? Ya, Anda bisa, terutama dalam masalah gangguan hormon.

Sebagai aturan, pada pecandu alkohol, pecandu narkoba dan wanita perokok, menopause terjadi jauh lebih awal dari yang diperkirakan. Nikotin memiliki efek luar biasa pada ovarium. Alkohol menyebabkan habisnya semua sistem tubuh. Obat-obatan praktis menghancurkan semua organ dan sistem. Dengan semua kelebihan ini, tubuh tidak mampu mempertahankan latar belakang hormon yang normal.

Stres dan Keturunan

Situasi yang menekan dapat menyebabkan berbagai gangguan. Contohnya:

  • produksi estrogen menurun;
  • unsur-unsur mikro dan vitamin-vitamin yang diperlukan tidak diserap;
  • fungsi sistem saraf pusat dan perifer terhambat;
  • perubahan hormon.

Semua ini mengarah pada percepatan menopause, masalah kardiovaskular, penyakit pencernaan, dan masalah genital..

Dalam kasus yang jarang terjadi, menopause dini mungkin memiliki penyebab bawaan yang terkait dengan cacat pada kromosom X. Biasanya dalam kasus seperti itu, masalah yang sama dapat diamati pada ibu dan nenek Anda..

Penghapusan ovarium

Mereka dihapus jika ada:

  • onkologi;
  • proses inflamasi yang memengaruhi kehidupan;
  • kista purulen.

Untuk menghindari penyakit yang dapat menyebabkan reseksi ovarium, Anda tidak perlu kedinginan dan higienis.

Gejala dan konsekuensi

Untuk pelanggaran ini, gejala berikut adalah karakteristik:

  • pelanggaran siklus, perdarahan hebat;
  • peningkatan berkeringat;
  • hot flushes, biasanya menutupi tubuh bagian atas, tetapi terkadang mencapai lutut;
  • kelelahan dan susah tidur;
  • lekas marah dan ledakan emosi lainnya;
  • perubahan kulit;
  • kurangnya lendir vagina, yang mempersulit hubungan seksual dan menyebabkan kecenderungan erosi dan infeksi oleh bakteri dan protozoa;
  • perubahan berat badan tanpa mengubah nutrisi;
  • masalah sistem ekskretoris.

Kehidupan yang menetap dan diet yang tidak sehat dapat memicu kegemukan. Anda dapat mengetahui secara rinci betapa berbahayanya faktor-faktor ini dari Academy of Healthy Body online. Mungkin Anda bahkan dapat menghindari banyak masalah yang terkait dengan perubahan hormon jika Anda tahu persis apa penyakit ini berbahaya dan apa yang bisa dilakukan untuk menghindarinya..

Penurunan produksi estrogen dan progesteron dapat menyebabkan osteoporosis, nyeri jantung, dan patologi lain dalam tubuh..

Menopause dini: bagaimana mencegahnya?

Ada penyakit yang lebih mudah dicegah segera daripada mengobati nanti. Gaya hidup sehat akan membantu mendorong menopause, tetapi jika menopause telah dimulai, Anda perlu mencari penyembuhan.

Sejak pertengahan abad ke-20, obat hormon telah digunakan untuk mengobati menopause dini. Untuk mulai dengan, Anda akan diminta untuk mengambil semua tes untuk menetapkan tingkat estradiol, hormon perangsang folikel, lutein dan estrogen. Hanya setelah terapi penggantian hormon ini diresepkan.

Estrogen dan progesteron yang paling banyak diresepkan. Mereka dapat diberikan secara oral atau bahkan melalui salep hormon khusus. Semua ini dilakukan hanya di bawah pengawasan dokter..

Biasanya, terapi ini memperbaiki situasi:

  • menormalkan kerja hati;
  • menurunkan tekanan darah;
  • meredakan hot flashes;
  • mencegah kekurangan kalsium dalam tulang;
  • memperbaiki kondisi kulit.

Kontraindikasi untuk penunjukan terapi tersebut dapat:

  • trombosis;
  • tumor;
  • sirosis;
  • perdarahan berkepanjangan yang terjadi karena alasan yang tidak diketahui;
  • diabetes tipe 1, dll..

Obat tradisional, forum biasanya menyarankan minum infus bijak, valerian, chamomile. Anda juga harus menganggap serius apa yang Anda makan dan seberapa banyak Anda bergerak..

Semua luka, dan menopause dini juga dapat berkembang karena fakta bahwa kita mengisi diri kita dengan racun dan zat berbahaya, mengetuk keseimbangan internal kita sendiri. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara hidup, untuk menghindari banyak penyakit, hubungi Akademi Tubuh Sehat online kami. Saya yakin Anda akan menemukan banyak jawaban untuk banyak pertanyaan di dalamnya..

Berlangganan ke blog saya, rekomendasikan ke teman dan kenalan Anda, bagikan tautan.

Ulasan

Masa haid saya berhenti dan saya tidak tahu harus berbuat apa dan kepada siapa harus dihubungi. Mereka tidak benar-benar menjelaskan kepada saya berapa tahun haid harus berhenti dan saya mencoba dirawat dengan obat tradisional. Tapi kemudian saya menemukan bahwa berhenti pada 45 adalah normal dan tenang. Wanita! Betapa banyak kerumitan yang tidak perlu kita lakukan karena buta huruf kita sendiri! Sebelum Anda panik dan mencari metode ajaib, Anda harus setidaknya mempelajari dasar-dasar kebersihan dan fisiologi. Percayalah, ini akan menyelamatkan Anda dari banyak tekanan dan kengerian yang tidak perlu..

Cara bertahan menopause

Paket es dan antidepresan bekerja lebih baik daripada fitoestrogen.

Apa itu menopause

Untuk memahami ini, Anda perlu sedikit lebih dalam ke dalam anatomi dan ingat bahwa wanita memiliki ovarium. Organ genital internal ini menghasilkan sel telur dan hormon yang diperlukan untuk keberhasilan pembuahan sel telur ini.

Pada masa kanak-kanak, indung telur tidak menjalankan fungsinya 100% dan hanyalah repositori sel germinal, yang diberikan kepada wanita sekali lagi selama perkembangan intrauterin. Ketika usia transisi datang (untuk semua orang dengan cara yang berbeda, sekitar 13-16 tahun), ovarium mulai bekerja secara maksimal. Siklus menstruasi muncul - pematangan dan kematian (atau pembuahan) bulanan dari satu sel telur.

Itu berlangsung selama bertahun-tahun sampai menopause atau menopause datang - itu adalah hal yang sama. Indung telur berhenti memproduksi telur dan hormon, menstruasi berhenti, muncul gejala tidak menyenangkan yang perlu diperangi, kadang-kadang cukup lama.

Mengapa dan kapan klimaks terjadi

Seperti yang sudah kami katakan, alasan utama menopause adalah perubahan latar hormon, karena ovarium berhenti bekerja. Biasanya ini terjadi pada usia 45-55 tahun pendidikan Pasien: Menopause (Beyond the Basics) atau sedikit kemudian, ketika tubuh berpikir bahwa wanita tidak perlu lagi menghasilkan keturunan - ini akan terlalu melelahkan. (Sayangnya, ovarium tidak menyadari ritme kehidupan, realitas, dan kemampuan medis modern, jika tidak, mereka tidak akan malas.)

Terkadang menopause datang lebih awal. Ini terjadi karena karakteristik tubuh atau karena operasi jika wanita itu harus mengeluarkan ovarium.

Bagaimana memahami bahwa menopause telah datang

Gejala utama menopause adalah tidak adanya menstruasi. Sebagai aturan, perubahan siklus dimulai beberapa bulan sebelum berhenti total, sehingga menopause dibagi menjadi tiga periode:

  1. Premenopause adalah periode waktu yang persis sama ketika menstruasi mulai mengubah jadwal.
  2. Menopause - 12 bulan sejak menstruasi terakhir.
  3. Postmenopause - sisa waktu.

Setelah menopause, seorang wanita tidak bisa lagi hamil secara alami. Tetapi Anda dapat menolak kontrasepsi tidak lebih awal dari setahun setelah menstruasi terakhir.

Apa saja gejala menopause

Tidak perlu mengobati menopause, ini adalah salah satu kondisi alami tubuh wanita. Tetapi dengan perubahan latar belakang hormon, gejala Menopause yang tidak menyenangkan datang. Gejala:

  1. Sensasi hot flash (hot flashes).
  2. Berkeringat di malam hari.
  3. Kekeringan vagina.
  4. Sulit tidur.
  5. Suasana hati melompat.
  6. Penurunan libido.
  7. Inkontinensia urin.

Kadang-kadang gejala ini muncul ketika tidak ada perubahan dalam siklus menstruasi. Mereka dapat menandakan menopause beberapa bulan atau bahkan bertahun-tahun sebelum itu terjadi..

Anda tidak akan harus bertahan dengan gejala-gejala ini selama sisa hidup Anda, tetapi mereka dapat bertahan hingga 12 tahun. Pengobatan Gejala-Gejala Klimakterik.

Meskipun dalam kebanyakan kasus menopause tidak memerlukan perawatan, gejala-gejala individual secara serius mempersulit kehidupan. Namun, mereka merespons terapi hormonal dan non-hormonal..

Cara mengoleskan hormon dengan menopause

Terapi hormon untuk menopause baik karena biasanya membantu menghilangkan beberapa gejala sekaligus. Untuk pengobatan inkontinensia, hot flashes, kekeringan pada vagina dan masalah lainnya, obat-obatan yang mengandung estrogen (estradiol) digunakan - hormon inilah yang diproduksi oleh ovarium. Pendidikan pasien: Terapi hormon menopause (Beyond the Basics) berhenti diproduksi. Kebanyakan wanita (yang rahimnya tidak diangkat) juga membutuhkan progestin.

Kedua hormon ini mengandung banyak kontrasepsi oral kombinasi. Selain itu, obat hormonal tersedia dalam bentuk plester, cincin dan krim vagina, bahkan alat kontrasepsi.

Dengan begitu banyak pilihan, hanya dokter yang memutuskan dosis dan aturan pemberian.

Selain itu, terapi hormon memiliki kontraindikasi dan efek sampingnya. Mereka adalah individu dan juga dibahas ketika memilih obat..

Jika karena alasan tertentu terapi hormon tidak dapat digunakan, cara lain digunakan untuk mengurangi gejala utama menopause. Ada resep untuk setiap gejala..

Cara mengobati pembilasan bebas hormon

Pasang surut dapat terjadi dengan sendirinya, tetapi sering kali diprovokasi oleh makanan atau aktivitas. Usahakan untuk menulis buku harian selama beberapa minggu sehingga jelas kapan ombak datang lebih sering: ketika Anda minum kopi atau anggur, ketika Anda khawatir atau ketika Anda kurang tidur. Akan menjadi jelas apa yang lebih baik untuk tidak dilakukan agar tidak menghidupkan kembali ombak.

Jika Anda kelebihan berat badan, pasang surut lebih sering dilecehkan, jadi cobalah untuk kehilangan pound yang tidak diinginkan..

Jika Anda berkeringat di malam hari, cari tahu cara mengatasi kondisi ini dengan metode sederhana: gunakan sprei ringan alih-alih selimut tebal, nyalakan kipas angin untuk malam itu, letakkan bungkus es di bawah bantal (pada malam hari Anda dapat membalikkan bantal dan berbaring di sisi yang dingin).

Pengobatan Gejala Klimakterik, merokok juga memengaruhi kekuatan dan jumlah hot flash. Jadi lebih baik untuk berhenti juga.

Cara mengobati kekeringan vagina tanpa hormon

Perlu dicatat bahwa ada solusi hormonal untuk kekeringan pada vagina yang dapat digunakan bahkan bagi mereka yang terapi hormonnya secara keseluruhan tidak sesuai. Ini adalah krim dan supositoria, yang kandungan hormonnya sangat rendah sehingga membantu mengatasi kekeringan, tetapi tidak terpengaruh oleh kondisi umum. Pendidikan pasien: Terapi hormon menopause (Beyond the Basics).

Selain itu, ada kosmetik dan pelumas intim khusus untuk digunakan saat berhubungan seks - mereka mengurangi ketidaknyamanan.

Dan seks itu sendiri adalah cara yang baik untuk meningkatkan aliran darah di organ panggul. Ini, pada gilirannya, adalah pencegahan yang baik untuk kekeringan dan atrofi vagina..

Bagaimana menghilangkan masalah tidur

Insomnia seringkali disertai dengan berbagai penyakit dan kondisi, tidak hanya dengan menopause. Dari beberapa sudut pandang, ini bahkan tidak buruk: ada banyak cara untuk mengatasi gangguan tidur.

  1. Siapkan kamar tidur. Tidur di kamar yang sejuk dan gelap di atas kasur yang nyaman.
  2. Berjalan-jalan sebelum tidur. Berjalan di udara segar juga merupakan olahraga yang mudah. Senam santai (yoga dan tai chi, tetapi tanpa kelebihan) beberapa jam sebelum waktu tidur juga banyak membantu..
  3. Jangan melihat layar. Komputer, tablet, televisi, dan bahkan telepon pintar harus mati setidaknya satu jam sebelum tidur. Cahaya biru yang dipancarkan oleh layar membuatnya sulit untuk tertidur.
  4. Ikuti Tips Lifehacker.

Cara meningkatkan libido

Terhadap latar belakang hormon yang tidak aktif dan kekeringan di vagina, itu entah bagaimana tidak berhubungan seks. Tetapi ini tidak berarti bahwa setelah menopause tidak ada hubungan seks.

Cobalah untuk mencurahkan lebih banyak waktu untuk bercinta daripada biasanya. Mulailah dari jauh, dengan pengantar yang baik, bahkan jika itu tidak dibutuhkan sebelumnya. Jangan lupa tentang pelumas dan sarana untuk membangkitkan gairah: oli pijatan, pemanasan pelumas.

Cara menyesuaikan suasana hati Anda

Karena lonjakan hormon, suasana hati bisa berubah secara tak terduga: dari kegembiraan yang gembira menjadi kesedihan dalam beberapa menit. Dalam perbedaan seperti itu, ada sedikit kesenangan, tetapi di sini pertanyaannya tidak mungkin diselesaikan hanya dengan meditasi dan praktik perhatian (walaupun mereka tidak akan pernah menyakiti). Periksa ke dokter. Mungkin Anda bisa membantu obat yang menstabilkan suasana hati Anda. Misalnya, antidepresan.

Apakah ramuan herbal membantu menopause

Mungkin tidak. Banyak orang lebih suka dirawat dengan fitoestrogen - zat yang mirip strukturnya dengan hormon manusia, tetapi diekstraksi dari tanaman. Studi menunjukkan bahwa isoflavon (fitoestrogen yang sama) dari kedelai dan semanggi merah tidak mempengaruhi gejala menopause yang tidak menyenangkan dan tidak mengurangi frekuensi hot flash. Terapi non-hormonal untuk hot flash menopause: tinjauan sistematis dan meta analisis.

Selain itu, banyak obat dengan fitoestrogen adalah suplemen makanan, dalam instruksi yang tidak ada dosis hormon yang tepat. Karena itu, tanpa pengawasan dokter, Menopause tidak boleh diminum. Pengobatan.