Kalender siklus menstruasi untuk wanita - cara menghitung?

Harmoni

Siklus menstruasi yang teratur - indikator kesehatan wanita.

Mempertahankan kalender menstruasi memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi hari-hari ketika ada kemungkinan besar untuk hamil, dan ketika hampir tidak mungkin untuk hamil.

Konsep siklus menstruasi

Siklus menstruasi adalah perubahan berulang secara siklikal pada seorang wanita yang memungkinkannya untuk hamil. Siklus menstruasi dimulai pada hari pertama haid dan berlanjut hingga hari pertama haid berikutnya. Rentang waktu siklus normal dari 21 hingga 35 hari.

Bulanan - bercak dari rahim. Pengeluaran seperti itu dimulai jika wanita itu tidak hamil. Durasi menstruasi normal adalah 3 hingga 7 hari. Volume darah tidak boleh lebih dari 80 ml.

Kedatangan menstruasi pertama dipengaruhi oleh banyak faktor, tetapi faktor keturunan memainkan peran penting. Biasanya, menstruasi harus dimulai antara 9 dan 14 tahun. Gadis itu harus ditunjukkan ke dokter kandungan dan ahli endokrin, dengan tidak adanya menstruasi setelah 14 tahun.

Fakta bahwa menstruasi pertama akan segera datang dapat dinilai dengan tanda-tanda berikut:

  • pertumbuhan payudara;
  • penampilan rambut ketiak dan kemaluan;
  • penampilan pilihan transparan.

Untuk penampilan menstruasi, sangat penting untuk mempersiapkan gadis secara moral. Dia harus tahu aturan kebersihan. Dia perlu berbicara tentang konsekuensi yang terkait dengan kehidupan seks dini..

Kebersihan saat menstruasi:

  1. Penolakan untuk mengunjungi pemandian, sauna, dan pemandian.
  2. Cuci tangan dengan seksama saat mengganti bantalan atau usap.
  3. Gasket harus diganti ketika diisi oleh sepertiga. Tampon tahan tidak lebih dari 3-4 jam.
  4. Setelah mengganti pembalut atau tampon, Anda perlu mencuci sendiri atau menggunakan serbet untuk kebersihan intim.
  5. Selama pencucian menggunakan produk-produk yang ditujukan untuk kebersihan intim, memiliki pH netral.

Ovulasi

Fase ovulasi dimulai kira-kira pada hari ke 14 siklus. Durasi dari satu hingga dua hari. Telur meninggalkan ovarium dan bergerak melalui tuba fallopi. Jika ada sperma dalam perjalanannya, ada kemungkinan besar untuk hamil.

Tubuh setiap wanita adalah individu, tetapi ada tanda-tanda dimana ovulasi dapat ditentukan:

  • Peningkatan hasrat seksual;
  • Perubahan suasana hati, perubahan selera;
  • Peningkatan tajam dalam suhu tubuh beberapa persepuluh derajat;
  • Nyeri di area kelenjar susu;
  • Sedikit ketidaknyamanan di perut bagian bawah;
  • Selama ovulasi, cairan menjadi sangat banyak.

Anda dapat menerapkan beberapa metode untuk menentukan hari-hari ovulasi:

  • Lakukan tes khusus, yang dijual di apotek. Itu diturunkan ke wadah dengan urin. Dua batang pada tes menunjukkan onset ovulasi. Tes diterapkan setiap hari 2 minggu sebelum tanggal yang diharapkan..
  • Pengukuran suhu tubuh selama beberapa bulan. Pada tahap awal siklus, suhu berada pada level 36,2-36,6 derajat. Selama ovulasi, naik tajam menjadi 36,8-37 derajat.
  • Ultrasonografi untuk ovulasi. Metode yang paling bisa diandalkan.

Fase menstruasi

Siklus menstruasi meliputi tiga fase:

  1. Fase folikel. Itu datang pada hari pertama menstruasi. Di bawah pengaruh lutropin dan follitropin, telur menjadi matang. Bayangkan seorang anak selama fase ini hampir tidak mungkin. Durasi fase adalah 14 hari. Wanita itu lemah.
  2. Fase ovulasi. Telur matang dan bergerak ke saluran tuba. Risiko tinggi hamil. Durasi fase adalah 3-4 hari. Wanita mengalami peningkatan emosional.
  3. Fase luteal. Durasi 11-16 hari. Progesteron dan estrogen diproduksi, yang diperlukan untuk perkembangan embrio. Setelah pembuahan, corpus luteum muncul di dalam tubuh. Ini mengeluarkan progesteron. Jika konsepsi tidak terjadi, maka corpus luteum menghilang dan produksi hormon menurun dalam tubuh.

Setelah tahap ketiga, yang pertama dimulai lagi.

Mengapa Anda perlu menghitung siklus menstruasi?

Kebutuhan untuk menghitung siklus menstruasi disebabkan oleh beberapa alasan:

  1. Ketika seorang wanita mengalami menstruasi, dia paling sentimental dan mudah tersinggung. Layak untuk menunda keputusan hal-hal penting ke waktu lain..
  2. Kemampuan untuk menentukan hari-hari ketika ada kemungkinan besar untuk hamil. Bagi mereka yang berencana untuk mengandung anak.
  3. Kemampuan menentukan kapan kehamilan berkurang.
  4. Mengetahui siklus Anda, Anda dapat mengidentifikasi kegagalannya.

Penyimpangan menstruasi

Siklus seorang wanita harus konstan. Pengecualiannya adalah remaja, karena mereka belum sepenuhnya membentuk sistem reproduksi dan wanita menunggu menopause. Dalam kasus lain dengan masalah kegagalan siklus, seorang dokter harus dikunjungi..

Kegagalan menstruasi dapat menjadi penyebab patologi dalam tubuh:

  1. Promenomenorrhea - sangat sering datang menstruasi. Mereka tiba lebih awal dari 21 hari kemudian. Gejala-gejala ini dapat mengindikasikan penyakit kelenjar tiroid atau adrenal..
  2. Opsomenore - menstruasi datang selambat-lambatnya 35 hari kemudian. Ini dapat dipengaruhi oleh stres, infeksi, penyakit kardiovaskular..
  3. Polymenorrhea - menstruasi meningkat seiring waktu. Penyebabnya mungkin termasuk peradangan di rahim, ovarium, atau pelengkap..
  4. Oligomenore - menstruasi sangat singkat durasinya. Penyebabnya mungkin termasuk cedera, penyakit neoplastik, penarikan hormon.
  5. Hypermenore - bercak sebesar-besarnya. Penyebab sekresi tersebut dapat disebabkan oleh radang organ panggul, kanker, anemia, gangguan pada sistem endokrin.
  6. Hipomenore adalah periode yang sangat sedikit. Mungkin ada masalah ovarium, infeksi menular seksual.

Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur

Pelanggaran dapat dikaitkan dengan:

  1. Sebuah infeksi. Menular saat hubungan seksual atau muncul karena kebersihan yang buruk.
  2. Kerusakan pada kelenjar adrenal atau kelenjar tiroid. Diperlukan konsultasi endokrinologis.
  3. Stres dan stres.
  4. Efek samping dari pengobatan panjang.
  5. Diet keras dan olahraga.
  6. Penyalahgunaan nikotin, alkohol, obat-obatan. Mereka menyebabkan infertilitas.
  7. Faktor keturunan. Pelanggaran terjadi seperti pada ibu atau nenek.

Kalender siklus menstruasi

Untuk mengkompilasinya, Anda akan memerlukan kalender reguler. Ketika hari pertama haid datang, Anda harus menandai tanggal pada kalender. Jadi, Anda perlu menandai setiap hari periode Anda. Dianjurkan untuk menandatangani sifat pembuangan di atas.

Kemudian periode berikut ini ditandai pada kalender. Mengetahui siklus dalam dua bulan, Anda dapat menghitung tanggal ovulasi. Kurangi 14 hari dari hari terakhir siklus.

Berkat kalender ini, Anda dapat mengidentifikasi hari-hari berbahaya dan aman. Hari-hari berbahaya adalah hari-hari ketika ada risiko tinggi untuk hamil. Hari-hari yang aman - hari-hari ketika risiko hamil rendah.

Cara menghitung hari yang berbahaya dan aman?

Metode perhitungan untuk hari-hari seperti itu tidak memberikan jaminan seratus persen bahwa seorang wanita pasti akan hamil.

Metode berikut dibedakan:

  1. Metode Ogin-Knaus. Teorinya menunjukkan bahwa sperma dapat bertahan hingga 72 jam, dan kelangsungan hidup sel telur adalah 48 jam. Untuk kesalahan perhitungan yang lebih berhasil, perlu untuk mempertahankan kalender bulanan selama satu tahun. Untuk wanita dengan menstruasi yang tidak konsisten, metode ini tidak cocok. Perhitungan dilakukan sesuai dengan rumus:

Hari berbahaya pertama = siklus terpendek dikurangi 18 hari.

Hari berbahaya terakhir = durasi siklus terpanjang minus 11 hari.

  1. Metode penagihan. Ini didasarkan pada studi keputihan. Ketika lendir kental dan vagina "kering", akhir-akhir ini tidak baik untuk konsepsi bayi. Ketika lendir transparan dan kental, mirip dengan putih telur, akhir-akhir ini menguntungkan untuk pembuahan. Pada saat ini, lebih baik menjauhkan diri dari hubungan seksual atau menggunakan kontrasepsi. Pada hari-hari isolasi yang paling berbahaya, telur proteinnya sangat kental mirip.
  2. Metode untuk mengukur suhu basal. Pertama, Anda perlu menyiapkan termometer terlebih dahulu. Di pagi hari, tanpa bangun dari tempat tidur, Anda perlu mengukur suhu rektal. Penting untuk tidak menggunakan toilet bahkan di malam hari. Perlu untuk memperbaiki suhu selama tiga siklus berturut-turut. Selama menstruasi, ia bertahan hingga 37 derajat. Pada saat telur dilepaskan, suhunya naik tajam.

Keterlambatan menstruasi

Jika menstruasi Anda tidak datang selama lebih dari 35 hari berturut-turut, Anda dapat membicarakan penundaannya.

Alasan alami untuk penundaan menstruasi, yang tidak memerlukan kunjungan ke dokter kandungan, meliputi:

  1. Pengaturan menstruasi. Ketika menstruasi baru saja dimulai, siklusnya tidak menentu. Menjadi terjadi dalam 1-1,5 tahun.
  2. Kehamilan dan menyusui.
  3. Pengakhiran menstruasi. Pada wanita setelah empat puluh tahun, menstruasi secara bertahap berhenti.

Ketidakseimbangan hormon

Kegagalan hormonal adalah produksi hormon yang tidak mencukupi atau berlebihan. Karena alasan ini, berbagai penyakit serius berkembang. Periode tidak teratur - tanda pelanggaran dalam produksi hormon.

Penyebab kegagalan hormonal dengan penundaan menstruasi:

  1. Patologi kelenjar adrenal, kelenjar tiroid atau pankreas.
  2. Penyalahgunaan kontrasepsi oral.
  3. Patologi ovarium.
  4. Kauterisasi erosi serviks.

Gejala kegagalan hormon:

  1. Menambah atau mengurangi waktu siklus.
  2. Pendarahan rahim.
  3. Payudara sensitivitas tinggi.
  4. Vagina kering.
  5. Nyeri punggung bagian bawah.

Jika dicurigai mengalami kegagalan hormon, Anda harus mendaftar ke ahli endokrin.

Untuk penelitian harus lulus:

  • analisis darah umum;
  • tes darah untuk hormon.

Kehamilan

Kehamilan - kondisi seorang wanita di mana embrio berkembang di rahimnya.

Tanda-tanda utama dari situasi yang menarik termasuk:

  1. Penundaan menstruasi. Ini adalah salah satu tanda yang paling akurat. Namun, tidak adanya menstruasi juga bisa disebabkan oleh kegagalan hormon, stres, olahraga aktif, dan perubahan lain dalam tubuh.
  2. Dada sakit. Dengan timbulnya kehamilan, karena pengaruh hormon, payudara membengkak sedikit, dan puting menjadi sensitif terhadap sentuhan..
  3. Mual, sakit kepala. Beberapa wanita muda yang paling sensitif mengalami mual pada hari-hari pertama kehamilan, meskipun biasanya muncul di suatu tempat setelah bulan pertama pembuahan..
  4. Sering buang air kecil. Karena tumbuhnya hormon hCG, seorang wanita terganggu oleh keinginan yang sering pergi ke toilet.
  5. Mengantuk, kelelahan, dan mudah tersinggung. Tanda-tanda ini terkait dengan fakta bahwa restrukturisasi hormon dimulai pada tubuh wanita.
  6. Kembung. Seringkali di awal kehamilan seorang gadis tersiksa oleh gas.
  7. Pembusukan bau. Seorang wanita mulai merasakan sedikit aroma.

Selama kehamilan, Anda harus lulus tes berikut:

  1. Analisis untuk golongan darah dan faktor Rh. Untuk sewa di awal kehamilan dan tak lama sebelum kelahiran.
  2. Tes darah untuk HIV, sifilis, hepatitis B dan C.
  3. Analisis darah umum. Untuk sewa sekali setiap dua bulan.
  4. Kimia darah.
  5. Ultrasonografi Ini dilakukan tiga kali: pada 10-12, 20-22 dan 30-32 minggu.
  6. Apusan untuk studi flora vagina, saluran serviks dan uretra.

Aturan dasar nutrisi untuk wanita hamil meliputi:

  1. Sering makan, tetapi sedikit demi sedikit (4-5 kali sehari dalam porsi 200-300 gram). Jangan makan terlalu banyak sehingga tidak ada perasaan berat di perut.
  2. Penolakan alkohol, minuman berkarbonasi, jus terkonsentrasi.
  3. Penolakan produk yang mengandung berbagai pengawet, bumbu tambahan.
  4. Makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, beri, daging, ikan, produk susu.
  5. Batasi penggunaan permen, produk tepung, garam dan gula.
  6. Jangan melewatkan sarapan. Pilihan ideal untuk makan pagi adalah sereal (oatmeal, soba, jagung).
  7. Konsumsi air yang cukup.
  8. Kukus, rebus, masak atau panggang.

Masalah ginekologis

Masalah ginekologis adalah penyakit pada sistem reproduksi.

Tanda-tanda masalah ginekologis:

  1. Keputihan keputihan sebanyak-banyaknya.
  2. Darah mengalir saat menstruasi selesai atau belum mulai. Darah muncul setelah hubungan seksual.
  3. Sensasi gatal dan terbakar di area genital.
  4. Rasa sakit dan ketidaknyamanan selama keintiman.
  5. Nyeri saat buang air kecil.
  6. Nyeri berbagai jenis di perut bagian bawah.

Penyakit ginekologi wanita dapat dibagi menjadi tiga kelompok:

  • Infeksi:
    • menular seksual (gonore, kandidiasis, klamidia dan lain-lain).
    • penyakit yang disebabkan oleh virus (HIV, human papillomavirus).
    • penyakit radang bernanah (vulvitis, kolpitis, adnexitis, dan lainnya).
  • Gangguan latar belakang hormonal. Tanda-tanda:
    • kegagalan menstruasi.
    • pendarahan uterus.
  • Penyakit tumor: formasi kistik, fibroid uterus, erosi serviks.

Tindakan pencegahan

Untuk mengurangi kemungkinan mengembangkan berbagai masalah ginekologi, perlu:

  1. Ia memperlakukan kesehatannya selama menstruasi dengan lebih tepat.
  2. Simpan kalender menstruasi. Saat ini, ada aplikasi khusus, program untuk telepon, yang dapat diunduh secara gratis, sehingga dengan mudah membantu menghitung dan memantau siklus menstruasi Anda..
  3. Kunjungi norma seorang ginekolog 1-2 kali setahun.
  4. Jika gejala penyakit ginekologis muncul, konsultasikan dengan dokter untuk mengobati atau memulihkan siklus..

Fase menstruasi: jadwal harian

Mulai dari masa remaja (11-16 tahun) dan hingga menopause, seorang wanita secara teratur muncul bercak - menstruasi. Ketiga fase siklus menstruasi berlangsung rata-rata 21-28 hari (+/- 3-5 hari). Selama periode ini, sel telur berhasil matang dan keluar dari ovarium, konsepsi dan konsolidasi embrio dalam mukosa uterus dapat terjadi. Jika fusi sel reproduksi pria dan sel telur wanita tidak terjadi, siklus menstruasi baru dimulai.

Fase utama dari siklus menstruasi

Siklus menstruasi dibagi menjadi tiga fase utama:

  • folikuler;
  • ovulasi;
  • luteal.

Perjalanan normal mereka berkontribusi pada berfungsinya sistem reproduksi. Pada masing-masing dari tiga tahap, rasio hormon berubah. Ini memengaruhi kemampuan untuk hamil, serta kesehatan dan suasana hati..

Hari pertama dari pengeluaran darah diambil sebagai awal dari siklus menstruasi, penyelesaiannya bertepatan dengan hari-hari terakhir sebelum pendarahan baru. Biasanya, durasi siklus berkisar 21-35 hari. Intensitas pelepasan dan sensasi tidak menyenangkan yang menyertainya adalah individual.

Fase-fase siklus menstruasi dibedakan oleh kesiapan mereka untuk kelahiran kehidupan baru. Nama-nama tahapan mencerminkan proses yang terjadi dalam tubuh wanita. Pada tahapan yang berbeda, perubahan terkait dengan latar belakang hormonal.

Fase pertama

Dengan munculnya cairan berdarah, awal fase pertama siklus menstruasi, folikel, bertepatan. Ada penolakan uterus dari lapisan dalam (endometrium), yang tumbuh dari bulan sebelumnya. Pada saat yang sama, proses pematangan folikel di bawah aksi follicle-stimulating hormone (FSH) dimulai di ovarium..

Selama periode menstruasi terakhir, dari 7 hingga 12 sel mulai tumbuh. Folikel terbesar (dominan) setelah 7 hari setelah dimulainya siklus terus berkembang, sisanya berhenti tumbuh.

Lapisan organ genital bercampur darah dari pembuluh darah yang rusak keluar dari tubuh wanita dalam fragmen kecil. Bagiannya dalam total volume emisi relatif kecil - tidak lebih dari sepertiga. Karena itu, setelah menstruasi pada wanita sehat, kesehatan normal dipertahankan, anemia tidak berkembang.

Pada hari-hari pertama siklus baru, seorang gadis mungkin mengalami beban berat, rasa sakit di perut bagian bawah. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa lapisan otot rahim berkontraksi untuk mengeluarkan endometrium yang mati.

Jika folikel selama fase folikel siklus tidak tumbuh atau tidak mencapai ukuran yang diinginkan, ovulasi tidak terjadi. Seorang wanita dengan pelanggaran seperti itu tidak bisa hamil. Kegagalan lain adalah adanya banyak folikel sekunder berukuran sedang pada hari ke 8-9 dari siklus. Pelanggaran semacam itu dapat dikaitkan dengan stimulasi ovarium, penggunaan kontrasepsi.

Fase kedua

Awal fase kedua dari siklus menstruasi ditentukan oleh kesediaan folikel untuk mengeluarkan dan melepaskan sel telur, siap untuk pembuahan. Ovulasi terjadi di bawah pengaruh hormon luteinizing.

Segera sebelum telur meninggalkan folikel dan selama proses ini, wanita tersebut sangat menarik, ceria, energik, berjuang untuk seks.

Fenomena serupa dijelaskan oleh fakta bahwa selama ovulasi, hormon (estrogen, luteinisasi) berada pada puncaknya. Oleh karena itu, hari terbaik untuk pembuahan dianggap sebagai periode keluarnya sel telur.

Fase kedua dari siklus menstruasi tidak disertai dengan ovulasi setiap saat. Dipercaya bahwa 2-3 kali setahun, ovulasi mungkin tidak terjadi. Ini terjadi di bawah pengaruh situasi stres, penyakit, perubahan dalam pekerjaan dan istirahat, dan kondisi iklim. Fenomena serupa tidak dianggap sebagai patologi. Ini adalah fitur dari tubuh wanita..

Fase ketiga

Fase luteal menyelesaikan siklus bulanan, jika tidak disebut fase corpus luteum. Itu dimulai setelah telur matang memasuki tabung. Di tempat folikel meledak, bentuk tubuh kuning. Kelenjar ini tidak stabil, menghasilkan progesteron. Hormon diperlukan untuk mempersiapkan endometrium untuk pemasangan sel telur yang telah dibuahi, permulaan kehamilan. Selama periode ini, produksi hormon perangsang folikel dan lutein berkurang secara signifikan.

Jika sperma membuahi sel telur selama gerakan melalui tabung, ia turun ke dalam rahim dan menempel pada membran bagian dalamnya. Segera setelah implantasi, sintesis chorionic gonadotropin (hCG) dimulai. Tingkat hormon ini terus tumbuh, dari jam pertama kehamilan hingga 8-11 minggu. Di bawah pengaruh hCG, fungsi corpus luteum dan menghasilkan progesteron sampai kelahiran.

Jika konsepsi belum terjadi, sel telur mati (36-48 jam setelah meninggalkan folikel). Corpus luteum meninggal pada 10-12 hari setelah ovulasi. Progesteron tidak lagi disintesis. Di dalam rahim, endometrium terkelupas, menstruasi berikutnya dimulai.

Fase Siklus Harian

Durasi siklus bulanan adalah 21 hingga 28-35 hari. Durasi babak kedua tidak berubah - 14 hari. Peningkatannya atau periode yang lebih pendek hanya dikaitkan dengan proses patologis dalam tubuh seorang wanita.

Tetapi paruh pertama siklus menstruasi dapat bervariasi dalam durasinya. Untuk lebih memahami apa yang dirasakan wanita pada fase awal siklus menstruasi setiap hari, ada baiknya mempertimbangkannya secara rinci.

Dalam dua hari pertama menstruasi, sebagian besar wanita merasa tidak sehat. Ini dimanifestasikan oleh nyeri kram dari berbagai intensitas di perut bagian bawah, sakit di tulang belakang lumbar. Periode siklus ini ditandai oleh penurunan kinerja, suasana hati yang buruk.

Dari 3 hingga 6 hari, kesehatan anak perempuan membaik. Seminggu setelah menstruasi dan hingga 12 hari mereka merasakan gelombang energi, energik, libido mereka mencapai puncaknya.

Pada hari ke 13-14, ovulasi terjadi pada wanita dengan siklus 28 hari. Untuk wanita dengan periode awal yang lebih pendek atau lebih lama, skema yang dijelaskan cocok dengan kerangka waktu antara 7 hari dan 3 minggu. Setelah ini, tubuh wanita dengan lancar memasuki fase kedua dari siklus, itu berlangsung 14 hari.

Periode antara 15-22 hari untuk wanita adalah saat suasana hati yang baik dan gelombang energi. Jika terjadi pembuahan, keluarnya cairan kecil, nyeri kesemutan ringan di dalam rahim. Mereka adalah satelit implantasi, yang bertahan tidak lebih dari sehari.

Ketika telur tetap tidak dibuahi, gejala sindrom pramenstruasi muncul. Mereka jatuh pada periode 23 hingga 28 hari siklus. Gadis menjadi mudah tersinggung, menangis, beberapa dari mereka mengalami depresi.

Apa yang bisa menyebabkan perubahan siklus

Sistem reproduksi berfungsi dengan baik jika semua fase siklus bulanan dikendalikan oleh hormon. Setiap gangguan endokrin segera tercermin dalam periode menstruasi.

Misalnya, ketika telur matang, kadar estrogen naik, tingkat progesteron rendah. Ketika pertama mencapai konsentrasi maksimum, jumlah zat aktif biologis kedua juga meningkat. Jika, sampai pertengahan siklus, tingkat estrogen rendah, jumlah hormon luteinisasi tidak meningkat, akibatnya, ovulasi tidak terjadi, tempat di dalam folikel tetap kosong, itu akan mati. Jadi, kemungkinan konsepsi akan dikecualikan.

  1. Stres berat.
  2. Kerja fisik, mental yang berlebihan.
  3. Perubahan iklim yang dramatis.
  4. Kekurangan nutrisi dalam diet.
  5. Kegemukan atau kurus.

Penyebab umum dari kegagalan siklus bulanan adalah masalah kesehatan. Infeksi virus yang dibawa oleh wanita - flu, cacar air, rubella - hampir selalu mencerminkan jadwal bulanan. Seringkali interupsi besar, bergantian dengan perdarahan sering, diamati dalam kasus disfungsi kelenjar tiroid. Karena itu, menstruasi yang tidak teratur, terlalu lama atau pendek harus menjadi alasan untuk pergi ke dokter.

temuan

Setelah periode bulanan pertama pada remaja, fase siklus yang jelas ditetapkan selama 1-2 tahun. Pada wanita dewasa yang sehat, mereka stabil. Karena itu, jika ritme gagal, perlu dicari penyebabnya. Bagaimanapun, masalah apa pun dari sisi ginekologi dapat memengaruhi kemampuan wanita untuk menjadi seorang ibu.

Fase dan durasi siklus haid adalah normal dan dengan pelanggaran

Alam dikandung sehingga setiap bulan tubuh wanita siap untuk kemungkinan kehamilan. Apa itu pertanda? Fase menstruasi tertentu, dan untuk mengetahui lebih tepat periode ovulasi, membantu seorang wanita mempertahankan kalendernya sendiri, di mana ia mencatat siklus menstruasi. Di antara hari-hari yang kritis, ada perubahan lain yang terkait dengan fungsi reproduksi, oleh karena itu, setiap perwakilan dari jenis kelamin yang adil perlu mengetahui tingkat siklus, mendengarkan sinyal-sinyal agar tidak ketinggalan awal perkembangan patologi dan tidak menghilangkan sukacita kebahagiaan sebagai ibu..

Apa itu siklus menstruasi

Pada interval kira-kira sama, perubahan fisiologis terjadi pada organ genital wanita. Awal satu menstruasi (penampilan sekresi) dan seluruh periode sebelum berikutnya dimulai - inilah siklus menstruasi pada wanita. Fenomena ini mendapatkan namanya berkat bahasa Latin, yang diterjemahkan dari mana "mensis" berarti "bulan". Keluarnya darah adalah cairan, lebih tepatnya, campuran darah, epitel deskuamasi mukosa uterus, lendir transparan, sehingga warnanya dapat bervariasi dari merah terang hingga coklat..

Apakah saya perlu tahu waktu siklusnya?

Jika perawatan kesehatan ada dalam daftar prioritas perwakilan yang cantik dari segala usia, maka tidak ada keraguan: Anda perlu mengetahui jadwal menstruasi individu. Hanya dengan cara ini akan mungkin pada waktunya untuk mendeteksi disfungsi ovarium, mukosa uterus atau kehamilan. Durasi, bersama dengan frekuensi dan volume pengeluaran darah, termasuk dalam daftar karakteristik dasar yang menentukan menstruasi normal..

Kapan itu mulai?

Periode pubertas pada setiap gadis dimulai secara individual, dalam kebanyakan kasus menarche diamati pada usia 11-13 tahun. Lebih lanjut, ketika jadwal menstruasi stabil, onset menstruasi dapat dinilai dengan bercak. Mulai saat ini, terjadi kapan saja, Anda harus memperbaiki awal periode baru dan jangan lupa untuk menandai hari pertama dalam kalender menstruasi.

Ginekologi mengungkapkan hampir semua rahasia berfungsinya sistem reproduksi wanita. Pekerjaan semua organ yang termasuk di dalamnya tunduk pada ritme tertentu, yang secara kondisional dibagi menjadi tiga fase. Untuk periode penuh menstruasi di tubuh wanita, sel telur matang, maka fase dimulai ketika dia siap untuk pembuahan. Jika konsepsi tidak terjadi, maka bentuk tubuh kuning, tingkat hormon progesteron turun, penolakan lapisan epitel uterus - fase berakhir.

Folikel

Awal fase ini bertepatan dengan timbulnya hari-hari kritis, dan fase folikuler berlangsung hampir dua minggu. Selama waktu ini, folikel tumbuh di ovarium, mereka melepaskan hormon estrogen ke dalam aliran darah, yang terakhir merangsang pertumbuhan endometrium (mukosa uterus). Semua tindakan sistem reproduksi pada fase ini ditujukan untuk pematangan sel telur dan penciptaan kondisi optimal untuk pembuahannya..

Ovulasi

Terpendek dari semua fase siklus yang dipilih. Dengan periode menstruasi 28 hari, ovulasi hanya bertanggung jawab 3. Di bawah aksi hormon, sel telur yang matang terbentuk dari folikel yang matang. Bagi seorang wanita yang ingin hamil, beberapa hari ini adalah satu-satunya kesempatan untuk hamil. Onset fase ovulasi membuat dirinya dirasakan oleh rasa sakit kecil di perut bagian bawah. Jika pembuahan sel telur terjadi, maka ia melekat pada mukosa rahim. Kalau tidak, tubuh berfungsi untuk menyingkirkan korpus luteum..

Luteal

Ovulasi terjadi, tetapi tidak berakhir dengan kehamilan - ini berarti bahwa pertengahan siklus atau fase ketiga telah tiba. Produksi aktif hormon progesteron, estrogen mengarah pada munculnya gejala yang kompleks yang dikenal sebagai PMS (sindrom pramenstruasi). Sepanjang fase luteal, yaitu dari 11 hingga 16 hari, payudara wanita bisa membengkak, suasana hatinya berubah, nafsu makannya meningkat, dan tubuh mengirimkan sinyal ke rahim bahwa perlu untuk menyingkirkan endometrium yang tidak perlu. Jadi satu periode menstruasi berakhir, dan dengan bercak yang lain datang.

Siklus menstruasi apa yang dianggap normal

Ilmu kedokteran tidak memberikan jawaban yang pasti. Jika kita memperhitungkan faktor durasi periode menstruasi, maka konsep norma sesuai dengan durasi dari 21 hari menjadi 35. Indikator rata-rata siklus normal adalah 28 hari. Menstruasi (bercak) berlangsung selama 2-6 hari, sedangkan jumlah darah yang hilang tidak melebihi 80 ml. Pola tertentu dapat dilihat pada kenyataan bahwa penduduk di wilayah selatan memiliki siklus yang lebih pendek daripada wanita yang tinggal di garis lintang utara..

Cara menghitung siklus menstruasi

Untuk menentukan periode waktu dari hari pertama menstruasi hingga yang terakhir, Anda harus membuat kalender. Untuk kenyamanan, Anda dapat memilih versi kertas atau aplikasi online, maka Anda tidak harus menyimpan semua data di kepala Anda dan tidak ada bahaya melupakan sesuatu. Menandai tanggal dalam kalender menstruasi, Anda dapat menghitung durasi kesenjangan. Bagian tengah siklus dapat ditentukan menggunakan tes ovulasi atau mengukur suhu tubuh basal (memasukkan termometer ke dalam rektum setelah bangun tidur). Untuk perhitungan yang andal, Anda perlu memperhitungkan data 4 menstruasi berturut-turut.

Kalender siklus menstruasi

Untuk merencanakan kehamilan, dalam menjaga kesehatan mereka sendiri, hubungan seks yang adil harus secara teratur memelihara kalender. Sisipan kertas dalam buku harian bisnis, aplikasi online adalah pilihan berdasarkan kenyamanan, tetapi Anda harus menandai hari-hari menstruasi, membuat catatan dalam tabel, kemudian menentukan durasi, menghitung interval: dari hari pertama menstruasi sebelumnya ke hari pertama berikutnya. Kalender membantu melacak keteraturan, fase siklus pada wanita, menentukan periode ovulasi atau "hari-hari berbahaya" jika tidak ada keinginan untuk hamil.

Mengapa siklus menstruasi berubah setiap bulan

Keteraturan siklus menunjukkan keadaan yang baik dari sistem reproduksi, kesejahteraan umum seorang wanita. Namun, karena sejumlah alasan, penyimpangan dapat terjadi yang mengarah ke patologi. Fisiologis, keadaan emosional, situasi sulit - semua ini memengaruhi penampilan menstruasi yang tidak teratur. Sistem kalender juga menyebabkan kegagalan fungsi, ketika satu bulan dalam satu tahun lebih pendek dari yang lain, oleh karena itu, dengan durasi siklus rata-rata, tanggal timbulnya menstruasi dalam kalender akan berbeda..

Kapan dan mengapa siklus itu putus

Siklus menstruasi yang normal lebih sering terjadi pada wanita yang telah melahirkan. Periode menstruasi yang tidak teratur adalah karakteristik wanita, karena dibutuhkan satu hingga dua tahun untuk mengembangkan proses fisiologis yang normal. Sebelum terjadinya menopause atau melanggar latar belakang hormonal, jadwal menstruasi juga mengalami kegagalan fungsi, yang berubah. Menstruasi pertama ditandai dengan siklus pendek, dengan kegagalan hormonal atau menopause, istirahat maksimum atau panjang.

Jenis-jenis Pelanggaran

Jadwal menstruasi reguler untuk setiap wanita berbeda, oleh karena itu, siklus wanita harus ditentukan secara independen. Dengan penyimpangan yang nyata, ketika ada penundaan menstruasi atau keluarnya bau yang tajam, warna yang lebih jenuh, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Gejala penting yang menunjukkan penyimpangan adalah volume keluarnya yang tidak seperti biasanya, munculnya sensasi nyeri tidak hanya pada setengah periode menstruasi, tetapi juga pada tahap pematangan folikel atau pada paruh kedua siklus..

Dengan siklus yang tidak teratur dan gejala yang terkait, biasanya berbicara tentang kemungkinan pelanggaran berikut:

  • polimenorea (perdarahan uterus yang berkepanjangan, jadwal siklus didefinisikan sebagai interval kurang dari 21 hari);
  • hypermenorrhea (perdarahan menstruasi berat);
  • hypomenorrhea (sedikit bercak, penurunan produksi hormon seks);
  • oligomenorea (lamanya menstruasi tidak melebihi 2 hari);
  • amenore (tidak adanya hari-hari kritis selama lebih dari enam bulan);
  • metrorrhagia (perdarahan atipikal, di mana penolakan kelenjar endometrium tidak terjadi);
  • algodismenorea (menstruasi, yang disertai dengan rasa sakit yang parah).

Pengobatan ketidakteraturan menstruasi

Hal pertama yang harus diambil sebagai aturan untuk dugaan pelanggaran: pengobatan sendiri sangat tidak dapat diterima! Berbahaya bagi kehidupan, jika siklus bulanan pada wanita gagal, itu sangat tinggi, jadi Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk mendapatkan bantuan, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan ahli endokrinologi, ahli saraf, terapis, dan onkologi. Pendekatan yang masuk akal untuk pengobatan, ketika siklus dipulihkan, hormon hipofisis dikembangkan dengan baik dan fase sekresi bekerja - ini adalah kesempatan untuk menjadi ibu yang bahagia atau cara untuk menolak perkembangan penyakit pada sistem reproduksi.

Untuk menentukan sifat pelanggaran, pilih rejimen pengobatan yang efektif, wanita harus menjalani pemeriksaan, melakukan pemindaian ultrasound, mendonorkan darah, dan selama pemeriksaan ginekologi, dokter akan mengambil smear. Ketika pengaruh faktor eksternal dikecualikan, spesialis, berdasarkan diagnosis, akan menawarkan pasien rejimen pengobatan, memilih satu atau lebih jenis terapi:

  • Perawatan bedah (ablasi endometrium, kuretase uterus, pengangkatan organ).
  • Terapi hormon. Ini melibatkan penggunaan kontrasepsi oral kombinasi, di samping itu, agonis gonadoliberin atau gestagen yang diresepkan, itu membantu untuk membangun siklus dua fase di mana ovulasi tidak mungkin terjadi..
  • Terapi hemostatik. Ini dilakukan dengan pendarahan, membantu menstabilkan fungsi sistem reproduksi dan seluruh tubuh.
  • Terapi non-hormon. Persiapan berdasarkan kompleks tanaman, mineral, asam bermanfaat ditentukan untuk mengembalikan jadwal menstruasi menjadi normal. Selain itu, suplemen gizi dirancang untuk mendukung sistem reproduksi selama fase corpus luteum, ovulasi, pembuahan dan penolakan endometrium bertahap atau untuk menjaga keseimbangan hormon..

Siklus menstruasi: normal, penyebab siklus tidak teratur, cara mengatasinya

Setiap gadis harus dibimbing dalam hal-hal yang berkaitan dengan siklus menstruasi jika dia tertarik untuk menjaga kesehatannya sendiri dan kesehatan anak-anaknya yang belum lahir. Apa itu menstruasi? Dari hari apa siklus haid harus dibaca? Bagaimana seharusnya mereka menjadi normal? Perubahan mana yang hanya penyimpangan dari norma, dan mana yang memerlukan perawatan medis? Adakah cara untuk mengatur siklus tanpa hormon? Mari kita mencari jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini bersama..

Tentunya Anda telah berulang kali mendengar bahwa menghitung siklus menstruasi Anda sendiri berguna untuk memantau kesehatan Anda. Ini disebabkan oleh fakta bahwa banyak masalah ginekologis memberi tanda pada diri mereka sendiri pertama-tama oleh kegagalan siklus. Salah satu pertanyaan pertama yang diajukan seorang wanita pada janji temu dokter kandungan adalah mengenai durasi dan frekuensi siklus menstruasi. Banyak tes laboratorium juga perlu dilakukan, dengan fokus pada siklus menstruasi.

Cara menghitung siklus menstruasi?

Menstruasi mengacu pada perdarahan uterus berulang yang terus menerus, yang secara kondisional disebut siklus menstruasi [1]. Siklus ini disertai dengan perubahan ritmik tidak hanya dalam sistem reproduksi (hormonal), tetapi di seluruh tubuh wanita, tujuan dari perubahan ini adalah untuk mempersiapkan kehamilan..

Siklus menstruasi yang stabil adalah indikator penting dari status kesehatan wanita. Awal siklus adalah 1 hari menstruasi (awal pendarahan hebat), dan akhirnya adalah hari terakhir sebelum menstruasi baru.

Pengobatan modern menganggap parameter berikut sebagai norma siklus menstruasi [2]:

  • Durasi - dari 20 hingga 36 hari.
  • Durasi menstruasi langsung (bercak) - 2-7 hari.
  • Kehilangan darah - dari 50 hingga 150 ml.
  • Tidak ada kemunduran dalam kesejahteraan (sensasi subyektif).

Siklus dengan jangka waktu 28 hari (seperti yang mereka katakan di zaman kuno - siklus bulan), menstruasi yang berlangsung 3-5 hari dan kehilangan darah dari 50 hingga 100 ml dianggap ideal. Menilai dari hasil penelitian, sebagian besar wanita memiliki siklus seperti itu [3].

Untuk menghitung dengan benar durasi siklus menstruasi, Anda akan memerlukan kalender dan pena, atau aplikasi khusus pada ponsel cerdas Anda, di mana Anda harus menandai hari pertama dan terakhir siklus. Untuk mendapatkan gambar lengkap, Anda harus membuat catatan selama minimal 3 bulan berturut-turut, dan lebih baik mengambilnya sebagai aturan untuk menandai periode Anda secara terus menerus. Jadi, Anda dijamin tidak akan melewatkan perubahan yang merugikan.

Karena apa siklus menstruasi berjalan sesat?

Sebuah siklus mungkin tersesat karena berbagai alasan. Ada sejumlah besar penyakit ginekologi yang diklasifikasikan sebagai penyimpangan menstruasi dan memiliki gejala berikut:

  • Mengurangi frekuensi menstruasi hingga 4-7 kali setahun.
  • Mengurangi durasi perdarahan menjadi 1-2 hari atau meningkat lebih dari 7 hari.
  • Mengurangi waktu siklus: kurang dari 20 hari.
  • Terjadinya perdarahan promiscuous.
  • Menandai penurunan atau peningkatan kehilangan darah menstruasi.
  • Sakit haid, menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan.
  • Tidak adanya menstruasi selama beberapa bulan (6 atau lebih) [4].

Gejala ini memerlukan konsultasi dengan dokter, karena dengan tingkat probabilitas yang tinggi itu menunjukkan munculnya penyakit ginekologi.

Hormon tiroid juga memiliki dampak signifikan pada keadaan fungsi menstruasi dan kegagalan siklus [5]. Pada saat yang sama, perubahan kecil dalam siklus menstruasi tidak dianggap oleh dokter sebagai penyimpangan. Alasan kegagalan tersebut adalah:

  • Stres di tempat kerja, terutama di kalangan gadis-gadis muda. Dalam kondisi stres, semua sistem tubuh dipaksa bekerja dengan beban yang meningkat, membutuhkan nutrisi tambahan. Sangat sering, masalah kehidupan pribadi juga berkontribusi negatif terhadap frekuensi siklus, yang menyebabkan stres.
  • Kurang tidur: tidur yang berlangsung kurang dari 8 jam sehari biasanya menyebabkan terlalu banyak bekerja dan, akibatnya, terlalu melelahkan sistem biologis tubuh.
  • Berada di udara kurang dari 2 jam per hari, menyebabkan produksi oksigen tidak cukup, yang bertanggung jawab untuk pengaturan proses intraseluler [6].
  • Nutrisi yang tidak tepat (khususnya, tidak teratur), yang juga menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh wanita. Berikut ini beberapa contohnya:
    • Kekurangan tokoferol (vitamin E) kronis dapat memicu atrofi gonad.
    • Kekurangan asam askorbat (vitamin C) menyebabkan peningkatan kerapuhan kapiler, peningkatan perdarahan.
    • Kekurangan asam pantotenat (vitamin B5) disertai dengan penurunan fungsi gonad.
    • Kekurangan zinc berbahaya untuk memperlambat perkembangan seksual, infertilitas [7].
  • Aklimatisasi juga dapat mempengaruhi frekuensi siklus menstruasi, terutama dalam kasus-kasus ketika perubahan zona iklim terjadi dengan cepat (perjalanan dengan pesawat jarak jauh).
  • Lompatan siklus mungkin terjadi pada masa remaja, ketika bagi banyak anak perempuan usia biologis tertinggal di belakang kalender dan siklus menstruasi stabil 2-3 tahun lebih lambat daripada yang diterima secara umum.

Dalam kebanyakan kasus, untuk memiliki siklus menstruasi yang normal, Anda harus mengubah sikap Anda terhadap gaya hidup dan, khususnya, memberikan nutrisi yang baik, serta tambahan asupan vitamin dan mineral..

Perubahan tubuh selama PMS dan menstruasi

Fungsi utama tubuh seorang wanita usia reproduksi adalah, tidak peduli seberapa basi kedengarannya, kelanjutan genus. Kehadiran menstruasi dikaitkan dengan ini. Secara sederhana, setiap bulan rahim awalnya disiapkan untuk pembuahan, dan kemudian dibersihkan jika terjadi kehamilan yang gagal [8].

Pada pergantian siklus menstruasi, korpus luteum mati, dan dalam tiga sampai lima hari pertama, selaput lendir, yang terlalu jenuh dengan darah dan sekresi, dihilangkan dari dinding rahim dan keluar. Selanjutnya, regenerasi epitel permukaan yang menutupi permukaan luka rahim, pembaruan selaput lendirnya, dan proses pematangan sel telur baru dalam folikel kembali berakhir dengan ovulasi - periode yang paling menguntungkan untuk pembuahan. Setelah ovulasi, fase pertumbuhan corpus luteum dan penebalan endometrium diulangi, yang, jika pembuahan sel telur tidak terjadi, sekali lagi berakhir dengan menstruasi.

Pembagian siklus menstruasi menjadi fase bervariasi tergantung pada perubahan fisiologis apa yang diambil sebagai dasar sistem reproduksi - di endometrium atau ovarium (lihat tabel 1)..

Tabel 1. Fase dari siklus menstruasi, durasi dan fitur dari latar belakang hormonal

Setengah siklus

Fase dengan mempertimbangkan perubahan fisiologis:

Karakteristik hormon

di endometrium

di ovarium

1-14 hari

1.1. Menstruasi - biasanya berlangsung hingga 3-5 hari pertama siklus.

1. Follicular, atau fase pematangan folikel. Berakhir dengan ovulasi.

FSH mendominasi - hormon perangsang folikel (gonadotropik) yang merangsang produksi folikel estradiol.

1.2. Proliferatif, atau fase pertumbuhan aktif endometrium.

Produksi FSH menurun, tetapi estrogen, terutama estradiol, dan hormon yang kurang aktif, estrone dan estriol, memimpin dalam hormon..

2.3. Ovulasi - biasanya terjadi pada hari ke 12-15 siklus, berlangsung 1-2 hari. Folikel dominan pecah, dan telur yang dikosongkan mulai bergerak melalui tuba fallopi.

Terhadap latar belakang masih tingginya kadar estrogen dan FSH, LH, hormon luteinisasi, lonjakan tajam yang memicu ovulasi, meletus dalam jarak dekat.

15–28 hari

2.4. Sekresi, atau penebalan fase endometrium karena sekresi kelenjar rahim.

2. Luteal, atau fase pertumbuhan corpus luteum di tempat folikel yang pecah.

Semua estrogen, serta LH dan FSH, mulai dengan cepat menurun ke level minimumnya, dan pada saat ini, peran utama dimainkan oleh progesteron, yang puncaknya jatuh pada sekitar hari ke-22 siklus. Pada titik ini, sejumlah wanita mengembangkan PMS - sindrom pramenstruasi.

Pada paruh pertama siklus menstruasi, tubuh wanita berada di bawah pengaruh estrogen yang dominan (dari 1 hingga 14 hari), dan pada siklus kedua (dari 15 hingga 28 hari) - di bawah pengaruh progesteron. Yang terakhir inilah yang sering menjadi pemicu yang memicu perkembangan sindrom pramenstruasi - salah satu diagnosa yang begitu sering menyulitkan kehidupan wanita modern..

Kedokteran merujuk PMS ke penyakit ginekologis dengan gejala yang jelas [9]. Pada saat yang sama, meskipun sains modern tidak menunjukkan penyebab pasti dari patologi ini, banyak ilmuwan menjelaskannya sebagai hasil dari reaksi sistem saraf pusat dari tubuh wanita terhadap ketidakseimbangan hormon [10].

Kriteria diagnostik untuk PMS meliputi 11 gejala (10 di antaranya adalah gangguan psikoemosional dan perilaku yang signifikan), yang ditandai dengan siklus siklik yang jelas [11]:

  1. Suasana hati yang depresi.
  2. Kecemasan dan ketegangan.
  3. Labilitas suasana hati.
  4. Peningkatan iritabilitas.
  5. Minat menurun dalam kegiatan sehari-hari, apatis.
  6. Atenuasi konsentrasi.
  7. Kelelahan.
  8. Nafsu makan terganggu.
  9. Insomnia atau kantuk patologis.
  10. Pelanggaran kontrol diri.
  11. Gejala fisik:
    • mastalgia, dimanifestasikan oleh rasa nyeri yang tumpul di kelenjar susu, serta pembengkakannya;
    • cephalgia (sakit kepala);
    • nyeri sendi;
    • pembengkakan;
    • peningkatan kulit berminyak (jerawat di wajah, rambut berminyak, dll.).

Untuk mendiagnosis PMS dan menentukan jenis gangguan spesifik, setidaknya 5 gejala di atas harus ada. Obat modern membedakan PMS utama dan PMS fisiologis (lunak), di mana seorang wanita mencatat adanya gejala-gejala di atas, tetapi mereka tidak memiliki dampak yang signifikan terhadap kualitas hidupnya..

Cara meredakan gejala yang menyakitkan

Tergantung pada jenis PMS atau penyimpangan dalam proses menstruasi, pendekatan terhadap terapi juga berbeda. Dalam kasus di mana dokter mendiagnosis salah satu bentuk PMS utama atau penyakit ginekologi endokrin, diperlukan perawatan sistemik..

Dalam kasus PMS fisiologis (ringan), atau ketidaknyamanan kecil selama menstruasi, terapi spesifik tidak diperlukan, koreksi gejala digunakan dengan obat-obatan seperti:

  • Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), yang memiliki efek analgesik yang jelas;
  • Antispasmodik yang menekan kejang otot otot polos;
  • Kontrasepsi hormonal yang mengurangi perdarahan dan nyeri haid (diresepkan oleh dokter) [12].

Tetapi Anda bisa mulai dengan penggunaan vitamin dan mineral (terapi vitamin siklik) [13]:

  • Vitamin B terlibat dalam semua jenis metabolisme [14]. Mereka juga memiliki efek gonadotropik, berpartisipasi dalam metabolisme hormonal, memberikan efek positif pada sistem saraf [15].
  • Retinol (vitamin A) memiliki efek menguntungkan pada pertumbuhan sel epitel, serta pada proses inaktivasi estrogen (dalam kombinasi dengan vitamin B6 dan B9) [16].
  • Tokoferol (vitamin E) adalah komponen paling penting dari metabolisme protein dan proses pemulihan, kekurangannya secara negatif mempengaruhi fungsi hipotalamus [17].
  • Garam magnesium meningkatkan diuresis, mengurangi pembengkakan, dan mengurangi kecemasan.

Tindakan profilaksis dan simptomatik ringan juga termasuk penggunaan obat herbal, yang mungkin termasuk:

  • Vitex agnus-castus, atau Vitex adalah suci, itu adalah cewek biasa, lada liar (atau biksu), suci, pohon Abraham. Ekstrak dari berbagai bagian tanaman ini mengandung minyak esensial, tanin, flavonoid, iridoid, alkaloid, vitamin, dan elemen pelacak. Tetapi yang utama adalah bahwa Vitex yang sakral adalah sumber alami dari phytohormon yang memiliki efek positif dengan gejala PMS ringan [18].
  • Hypericum perforatum, atau Hypericum perforatum, itu adalah - St. John's wort, St. John's wort, St. John's wort, Wormberry, darah kelinci, pengisap darah, rumput merah. Dalam praktik ginekologis, ekstrak dari bunga tanaman ini digunakan, yang berkontribusi pada normalisasi latar belakang psikoemosional [19].

Untuk wanita dengan kecenderungan penyakit seperti perut atau tukak duodenum, serta gagal ginjal atau hati, obat-obatan harus dipilih oleh dokter..

Jadi, setelah menempatkan salah satu prioritas hidup dalam menjaga kesehatannya dan keinginan untuk melahirkan bayi yang sehat, seorang gadis modern dapat, dengan mengamati siklus menstruasi, memperhatikan pada waktunya penyimpangan dari norma. Jika terjadi perubahan besar, Anda harus mengunjungi konsultasi ginekologi. Dan dalam kasus ketika penyimpangan tidak signifikan, Anda dapat meningkatkan kesejahteraan Anda dengan menerapkan pengobatan simtomatik, serta kompleks vitamin-mineral yang memperbaiki siklus untuk mencegah kondisi yang tidak menyenangkan.

Kompleks vitamin-mineral dua fase untuk menormalkan siklus menstruasi

Setelah memutuskan koreksi gejala PMS yang tidak menyenangkan atau menghilangkan ketidaknyamanan selama menstruasi dengan vitamin dan mineral, ada baiknya memperhatikan kompleks Cyclovita ®, yang tidak memiliki analog di pasar Rusia..

Untuk mulai dengan, kami mencatat bahwa keunikan persiapan Cyclovita ® dikonfirmasi oleh paten penemuan No. 2443422 [20]. Obat ini untuk wanita, termasuk kompleks vitamin, elemen pelacak, dan mikronutrien yang berasal dari tumbuhan, dirancang sedemikian rupa untuk mempertimbangkan fitur-fitur dari bagian pertama dan kedua dari siklus menstruasi dalam hal tingkat hormon..

CYCLOVITA ® jelas mempengaruhi perubahan status hormon wanita dan, sebagai hasilnya, mampu mempertahankan dan menyesuaikan kesehatan reproduksi wanita. Bagaimana ini ditunjukkan? Komponen-komponen VMK CYCLOVIT® berkontribusi [21]:

  • pengurangan rasa sakit saat menstruasi;
  • pembentukan siklus menstruasi yang teratur;
  • bantuan PMS;
  • normalisasi sistem reproduksi [22].

Jadi, pada wanita berusia 18-35 tahun, menderita disfungsi menstruasi, seringkali ada kekurangan nutrisi tertentu:

    1. di setengah dari siklus bulanan - hampir semua vitamin B, serta seng dan selenium;
    2. di paruh II dari siklus bulanan - vitamin A, C, E, tembaga dan pada tingkat yang lebih besar daripada di paruh pertama MC, selenium dan seng.

Kebutuhan tubuh wanita ini dibuat dengan baik oleh CYCLOVITA ®, karena ini adalah kompleks vitamin-mineral dua fase yang dibuat dengan mempertimbangkan perubahan siklus dalam tubuh wanita. Berdasarkan penelitian tentang kebutuhan vitamin dan mineral dalam berbagai fase siklus bulanan, dua formulasi dikembangkan - CYCLOVITA ® 1 dan CYCLOVITA® 2, secara total mengandung:

  1. 12 vitamin: A, E, B1, DI2, DIDENGAN, DI5, DI9, DI12, PP, D, E, P;
  2. 5 elemen jejak: tembaga, seng, yodium, selenium, mangan;
  3. rutin dan lutein.

Dosis dipilih secara optimal untuk fase hormon estrogen dan progesteron dari siklus menstruasi dan dimaksudkan untuk digunakan pada hari yang tepat..

Menurut hasil penelitian [23], pada pasien yang mengambil suplemen makanan CYCLOVITA ® selama 3 kursus, ada penurunan yang nyata dalam keluhan gejala periode menyakitkan dan PMS; ada pemulihan siklus menstruasi yang teratur pada kebanyakan wanita; penurunan kebutuhan analgesia selama menstruasi; gejala seperti sakit kepala, lekas marah, dan gugup menjadi kurang jelas; pembengkakan pada wajah dan anggota badan menurun; serta pembengkakan kelenjar susu dan sensasi menyakitkan di dalamnya. Juga diamati adalah normalisasi kandungan vitamin dan mineral dalam plasma darah, peningkatan kondisi kulit (pengurangan kadar lemak dan jerawat), rambut (pengurangan kerontokan rambut dan gejala seborrhea) dan kuku (pengurangan kerapuhan).

Kontraindikasi untuk digunakan adalah intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan dan menyusui. Sebelum digunakan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

P. S. Informasi lebih rinci dan rekomendasi tentang penerimaan kompleks non-hormonal CYCLOVIT ® dapat diperoleh di situs web perusahaan.

* Jumlah suplemen makanan yang aktif secara biologis "Vitamin dan Mineral Kompleks CYCLOVITA®" dalam Daftar Pendaftaran Negara sertifikat Rospotrebnadzor adalah RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, tanggal pendaftaran adalah 24 Juli 2017.

Asupan vitamin dan mineral dalam dosis yang dipilih khusus sesuai dengan fase berkontribusi untuk pembentukan siklus menstruasi yang teratur.

Menstruasi tidak teratur, perubahan suasana hati, kenaikan berat badan, kelelahan, penurunan gairah seks - gejala-gejala ini dapat mengindikasikan kerusakan hormonal dalam tubuh.

Vitamin dan mineral memainkan peran penting dalam menjaga stabilitas fungsi organ sistem reproduksi wanita..

Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan rasa sakit saat menstruasi.

Komponen-komponen CYCLOVIT ® membantu mengurangi keparahan nyeri selama menstruasi, ketegangan pramenstruasi, dan mempertahankan siklus reguler. *

* "Studi tentang efektivitas dan keamanan suplemen makanan" CYCLOVITA "dalam pengobatan penyimpangan menstruasi dan sindrom ketegangan pramenstruasi." Gromova O.A. 22/08/2011
** Efektivitas koreksi mikronutrien siklus untuk pengaturan fungsi menstruasi jika terjadi pelanggaran pembentukan menarche. DARI. Limanova, et al., Ginekologi No. 2, Volume 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Meskipun kekurangan vitamin dan unsur mikro adalah masalah umum bagi kesehatan wanita, harus juga dipahami bahwa kekurangan semacam itu bisa selektif, yaitu hanya menyangkut nutrisi tertentu dan bermanifestasi sebagai ketidakseimbangannya. Oleh karena itu, IUD untuk penggunaan jangka panjang harus dipilih agar tidak mengalami masalah terbalik - hipervitaminosis dan mikroelementosis hiperismik - kelebihan jenuh tubuh dengan nutrisi individu. Pastikan bahwa dalam persiapan kompleks Anda, Anda tidak melebihi dosis harian bahan yang direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan Federasi Rusia.