Sindrom pramenstruasi atau PMS pada wanita - gejala dan pengobatan

Harmoni

Banyak wanita mengalami pusing, perubahan suasana hati, sakit kepala, malaise parah sebelum menstruasi.

Mengapa ini terjadi sekitar 8-10 hari sebelum menstruasi dan menghilang?

Apa itu PMS atau sindrom pramenstruasi??

Menguraikan PMS dalam ginekologi adalah sindrom pramenstruasi. PMS muncul sebagai tanda-tanda klinis yang tidak menyenangkan sekitar seminggu sebelum menstruasi, berlangsung 2-12 hari. Tubuh dalam periode waktu tertentu memberikan kerusakan tertentu. Fungsi banyak organ mulai pulih hanya dengan datangnya menstruasi, atau lambat - setelah selesai.

Ini semua tentang perubahan hormon ketika proses fisiologis dalam tubuh mulai berperilaku aneh. Hormon-hormon wanita, dengan satu atau lain cara, memengaruhi sistem syaraf dan, menumpuk secara berlebihan, menyatakan diri pada malam timbulnya menstruasi.

Dalam fase siklus inilah:

  • kesehatan yang buruk di bawah pengaruh estrogen dan progesteron;
  • sujud;
  • lekas marah berlebihan, gugup.

PMS sebagai sindrom sebelum menstruasi mulai menunjukkan sensitivitas yang berlebihan terhadap hormon-hormon ini. Perubahan kondisi fisik seperti itu disebabkan oleh latar belakang emosional, ketika wanita menjadi gugup, sensitif, mengalami stres.

Sindrom ini sering memanifestasikan dirinya dalam agregat, karena latar belakang hormon mengalami perubahan, dan unsur mikro mengalami ketidakseimbangan.

Ini menghasilkan:

  • tidak nyaman;
  • tangis;
  • tegangan berlebih;
  • pembengkakan kelenjar susu;
  • menggambar sakit di perut bagian bawah.

Seringkali, wanita membingungkan kehamilan dan PMS, meskipun tidak ada kesamaan. Menurut statistik, sindrom terjadi ketika usia tertentu tercapai, pada gadis-gadis muda, pada gadis-gadis di masa remaja, seharusnya tidak.

Salahkan semuanya:

  • peningkatan muatan intelektual,
  • defisiensi massa tubuh,
  • menekankan,
  • ketegangan fisik,
  • kurang tidur,
  • nutrisi buruk.

Kebenaran dan mitos tentang PMS

PMS adalah fenomena umum pada wanita dan secara harfiah ditumbuhi segala macam mitos. Mengapa suasana sangat buruk di periode ini? Apakah kebenaran itu dan di mana dusta itu??

Memang, sebelum menstruasi, kesehatan dapat dipengaruhi oleh:

  • pengurangan endometrium di uterus;
  • ekspansi arteri yang tajam;
  • terobosan darah melalui endometrium dengan munculnya hari pertama menstruasi.

Banyak wanita, sebaliknya, mendukung kondisi ini, karena sudah dekat. Ada alasan untuk keluar dari kendali, membuang akumulasi emosi dan kemarahan pada kerabat, yang dekat atau hanya mereka yang berada di dekatnya. Begitulah sifat kewanitaan yang kadang-kadang, tetapi saya ingin menangis, mengeluh tentang masalah, masalah dalam hidup.

Mitos PMS harus mencakup tanda-tanda serupa yang secara praktis tidak terhubung dengan sindrom ini, dan tidak, itu adalah:

  • perilaku yang tidak pantas;
  • sifat lekas marah;
  • ambisi yang tidak masuk akal;
  • depresi;
  • manifestasi kemarahan dan kemarahan.

Sebaliknya, ini adalah masalah yang bersifat psikologis atau sifat kepribadian, kebugaran sosial dalam masyarakat, bukan argumen dan tanda-tanda perkembangan sindrom pramenstruasi..

Perlu menyoroti beberapa mitos tentang PMS:

  1. Ini adalah penyakit yang dapat membuat siapa pun di dunia jatuh sakit. Itu tidak benar. Faktanya, tidak lebih dari 70% wanita menderita ketika pusing, kelelahan, kram perut diamati.
  2. PMS adalah gejala suasana hati yang buruk dan dapat dihindari dengan merebut, misalnya, cokelat dan permen. Itu hanya khayalan. Jika karbohidrat dapat diisi ulang, dilengkapi dengan energi dan meningkatkan kesejahteraan pada saat menjelang menstruasi, maka karbohidrat tidak akan memengaruhi PMS. Ini adalah keadaan psikologis wanita yang lebih besar daripada obat untuk sindrom ini. Jadi, Anda hanya bisa menutupi masalah untuk sementara waktu.
  3. Sindrom PMS dihentikan oleh antispasmodik penenang, analgesik dan tidak dapat disembuhkan. Faktanya, sindrom ini dapat dicegah jika Anda mendengarkan tubuh Anda ketika gejalanya memburuk dan pada hari-hari mana gejala tersebut mulai menurun. Mungkin mereka tampak lebih cerah di tengah siklus, dari mana perawatan akan sangat berbeda.

Bagi sebagian wanita, sindrom pramenstruasi adalah cara hidup yang biasa, bagi yang lain - yang nyata, siksaan dan penderitaan ketika lekas marah, histeria, gugup datang.

Mungkin alasannya adalah perkembangan penyakit internal yang serius dan itu membuatnya terasa. Latar belakang hormon bereaksi dengan manifestasi seperti itu. Sering terjadi bahwa penyebab PMS lebih bersifat psikologis daripada fisiologis.

Klasifikasi

Kursus PMS berbeda:

  1. Neuropsikik dengan latar belakang gangguan sistem saraf pusat dengan munculnya air mata, depresi, agresi yang tidak termotivasi, mudah marah.
  2. Vegetovaskular, dengan penampilan pada wanita lompatan dalam tekanan, mual, sakit kepala, jantung berdebar, pusing.
  3. Endokrin pada gangguan metabolisme, disertai dengan perut kembung, peningkatan keringat dan suhu hingga 39 gram, haus parah, sesak napas, diare, penurunan kecerdasan dan daya ingat.
  4. Cephalgic dalam deteksi hipertensi, penyakit pada sistem kardiovaskular.
  5. Krisis, sebagai bentuk yang lebih parah, seringkali muncul dengan latar belakang kerja keras yang berlebihan, stres dan kekhawatiran. Ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk lompatan tekanan darah, keparahan dan perasaan kompresi di sternum, jantung berdebar, serangan panik, migrain.

Tanda-tanda PMS pada wanita memiliki arah yang berbeda. Bagi sebagian orang, ini adalah kejadian umum dan bahkan bukan alasan untuk memperhatikan. Wanita yang lebih rentan mulai membuat panik nyata dan menjadi depresi sebelum menstruasi, mengharapkan manifestasi yang tidak menyenangkan.

Berdasarkan karakteristik individu tubuh, dokter membedakan 3 opsi untuk pengembangan sindrom:

  • munculnya gejala pada fase ke-2 dari siklus dan perjalanan lengkap dengan datangnya menstruasi;
  • hilangnya tanda-tanda setelah penghentian menstruasi yang lengkap, tetapi seiring bertambahnya usia, manifestasi yang meningkat;
  • perkembangan manifestasi yang tidak menyenangkan dengan datangnya menstruasi dan hilangnya total 2-3 hari setelah penghentiannya.

Faktor risiko untuk PMS

Para ilmuwan tidak dapat menjelaskan secara pasti mengapa wanita mengembangkan sindrom PMS.

Menurut teori, psikosomatika seseorang atau kegagalan hormon dapat menjadi faktor. Pada fase kedua dari siklus menstruasi, koefisien hormon seks menjadi sangat tidak stabil.

Estrogen yang dirancang untuk meningkatkan kecerdasan kreatif dan kondisi mental mulai mengalami ketidakseimbangan yang hebat.

Progesteron menumpuk secara berlebihan, menyebabkan banyak wanita benar-benar putus asa dan bahkan dendam.

Tingkat androgen, yang bertanggung jawab untuk energi dan kinerja, meningkat tajam. Kegagalan banyak fungsi diamati dan tubuh mulai berperilaku tidak tepat. Hormon yang bertanggung jawab atas emosi dan perilaku berdampak negatif pada otak..

Dapat memicu sindrom:

  • faktor keturunan;
  • kegagalan sistem endokrin;
  • penyimpangan psiko-vegetatif.

Fluktuasi hormon seks yang serupa tercermin di daerah limbik otak. Endorfin dan estrogen memengaruhi perubahan siklik secara negatif..

Jika tingkat endorfin naik, dan progesteron - menurun, maka pada wanita diamati:

  • pembengkakan;
  • agresi yang tidak bisa dijelaskan;
  • gangguan pencernaan, sistem kardiovaskular;
  • gangguan mental sebelum PMS dengan kekurangan serotonin, sebagai hormon kegembiraan, yang mengarah pada gangguan mental, manifestasi depresi, kesedihan, air mata;
  • kekurangan vitamin B6 dalam tubuh, dan ini adalah perubahan suasana hati, hipersensitivitas, peningkatan kelelahan. Jika magnesium tidak cukup, maka wanita mengalami pusing, sakit kepala, tanda-tanda takikardia.

Siklus menstruasi memiliki 2 fase.

Pertama, folikel terbentuk, kemudian:

  • telur berkembang dan tumbuh;
  • matang di bawah pengaruh estrogen, sebagai hormon utama wanita;
  • telur meninggalkan folikel dengan pembentukan corpus luteum;
  • progesteron diproduksi, yang meningkatkan kehamilan, peningkatan perut, pembengkakan kelenjar susu.

Dalam kasus non-pembuahan, telur mulai mati dan membusuk. Pada saat ini, hanya ada penurunan kadar progesteron, lonjakan hormon, pertumbuhan estrogen.

Lompatan akan lebih terlihat dengan penyakit kronis internal di tubuh wanita.

Faktor-faktor pemicu dapat memengaruhi tanda-tanda PMS:

  • abortus;
  • cedera otak traumatis;
  • kekurangan gizi;
  • kelelahan;
  • tegangan lebih.

Menurut statistik, PMS sering memengaruhi wanita yang merokok atau memiliki berat badan rendah dengan indeks tidak lebih dari 30. Secara khusus, obesitas dapat menyebabkan sindrom tersebut terwujud. Faktor genetik dan pewarisan tidak dikecualikan.

Mainkan lelucon yang kejam dan memancing sindrom:

  • kelahiran yang rumit,
  • operasi,
  • penyakit ginekologi,
  • aborsi yang tidak direncanakan.

Gejala PMS

Gejala dengan PMS cerah. Dokter menunjuk hampir 150 berbagai tanda dan hanya 4 yang dianggap sebagai norma. Semuanya spesifik dan yang paling penting, belajar membedakan mereka dari kehamilan, karena mereka bisa sangat mirip..

Perubahan khusus diamati selama periode aktivasi corpus luteum, sebagai kelenjar sementara yang mulai mengeluarkan progesteron. Hormon inilah yang membuat tubuh terpapar pada perubahan tertentu, membuat Anda membangun kembali, mempersiapkan siklus berikutnya.

Jadi endometrium mulai tumbuh, menebal, lalu - terkelupas.

Pada saat yang sama, tingkat progesteron meningkat, ketika wanita muncul:

  • jerawat di dagu, wajah;
  • menggambar sakit di perut bagian bawah;
  • eksaserbasi libido wanita;
  • vagina kering atau peningkatan debit;
  • pengerasan, pembengkakan kelenjar susu;
  • distorsi rasa, keinginan untuk makanan asin (manis);
  • rasa haus meningkat;
  • diare;
  • nyeri otot dan sendi.

Gejala-gejala yang diucapkan adalah meningkatnya rasa haus, kecanduan makanan lezat, peningkatan tekanan darah dalam kasus-kasus gangguan sistem vegetatif-vaskular

Dengan bentuk neuropsik pada wanita, ada:

  • depresi, kerinduan;
  • penurunan rentang perhatian;
  • insomnia;
  • pusing;
  • perasaan depresi;
  • agresi;
  • serangan panik.

Dengan bentuk edematous dengan latar belakang keseimbangan air-garam yang terganggu dan akumulasi cairan dalam jaringan, tanda-tandanya adalah sebagai berikut:

  • perasaan haus yang meningkat;
  • gatal pada kulit;
  • rasa sakit saat buang air kecil;
  • sakit kepala;
  • perut kembung pada latar belakang gangguan pencernaan.

Dengan bentuk cephalgic:

  • migrain;
  • sensitivitas berlebihan terhadap aroma;
  • tanda-tanda takikardia;
  • demam;
  • kantuk;
  • pusing;
  • apati;
  • stomatitis, gingivitis ulseratif;
  • tersedak;
  • kemacetan cairan tubuh.

Dalam bentuk krisis, gejalanya mungkin sebagai berikut:

  • peningkatan buang air kecil;
  • kondisi pingsan;
  • mati rasa pada tungkai atas, bawah;
  • kenaikan suhu;
  • rasa takut akan kematian;
  • rasa takut yang tidak dijelaskan;
  • palpitasi jantung;
  • peningkatan tekanan;
  • serangan takikardia;
  • serangan panik.

Dengan bentuk atipikal, tanda:

  • peningkatan suhu tubuh (37-38 derajat),
  • mual,
  • muntah,
  • alergi,
  • Edema Quincke,
  • kantuk.

Apakah PMS tergantung pada usia wanita?

Dalam berbagai pengamatan, terungkap bahwa wanita berusia 25-30 tahun paling menderita dari patologi. Tentu saja, penyakit dalam yang serius, kebiasaan buruk, kurang gizi, kecenderungan negatif dapat bertindak sebagai provokator.

Sebagai aturan, PMS rentan terhadap wanita dengan sistem saraf yang lemah, rentan dan tidak stabil terhadap stres, membawa segalanya ke jantung.

Menurut hipotesis, terjadinya PMS dapat dipengaruhi oleh:

  • penyakit sistem endokrin;
  • pelanggaran rezim saat itu;
  • nutrisi buruk
  • makan berlebihan;
  • stres emosional;
  • kelelahan fisik, angkat berat.

Gejalanya mungkin ringan atau berat. Dengan PMS, tanda yang jelas adalah siklus. Kesejahteraan kemudian memburuk 2 - 10 hari sebelum menstruasi, kemudian menghilang tanpa jejak dengan kedatangan mereka. Permulaan kelainan ini halus, sering kali menjadi migrain yang kuat dan berkepanjangan.

Jika ada rasa sakit sebelum menstruasi atau dengan kedatangannya bersama dengan sekresi darah di tengah siklus, kemungkinan besar ada perkembangan penyakit ginekologi: dismenore, endometritis.

Tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan apakah usia wanita memengaruhi penampilan sindrom pramenstruasi. Dalam beberapa, itu memanifestasikan dirinya sendiri secara konstan, dalam yang lain - secara berkala atau sama sekali tidak ada.

PMS dan hormon

Ada pendapat bahwa latar belakang hormonal mempengaruhi PMS, khususnya kerusakan, peningkatan tajam dalam konsentrasi beberapa hormon dan penurunan yang lain. Tetapi dokter memastikan bahwa jika siklus ovulasi diatur, maka seharusnya tidak ada kelainan hormon.

Menurut teori tersebut, perkembangan PMS dapat dipengaruhi oleh keracunan, kekurangan vitamin dan asam lemak dalam tubuh, alergi, psikosomatik, disfungsi sistem aldosteron.

Dengan sindrom ini, jumlah estrogen meningkat secara signifikan dan jumlah gestagen menurun. Jika ada sakit kepala, bengkak dan perut kembung, ada kemungkinan ada keterlambatan dalam natrium dan cairan dalam tubuh. Estrogen juga berkontribusi dalam hal ini dengan mengaktifkan sistem aldosteron..

Jika kadar glukosa dan kalium dalam darah berkurang, maka muncul tanda-tanda:

  • duka;
  • takikardia;
  • kelemahan;
  • rasa tidak enak;
  • sakit kepala;
  • penurunan aktivitas gestagen.

PMS tampaknya menunda timbulnya menstruasi. Reaksi tersebut tercermin dalam bentuk demam, nyeri tekan di dada. Dengan peningkatan kadar prolaktin pada fase kedua siklus menstruasi, perubahan fisik, somatik dan mental terjadi.

Bagaimana membedakan PMS dari kehamilan?

Seringkali wanita membingungkan sindrom dengan timbulnya kehamilan, meskipun kondisinya berbeda dan mereka mudah dibedakan di antara mereka sendiri. Sudah cukup memahami beberapa nuansa dan kekhasan penyakit..

Dengan sindrom ini, selera terdistorsi, nafsu makan muncul, dan mual di pagi hari. Gejalanya mirip dengan kehamilan. Lalu Anda tiba-tiba menginginkan cokelat atau sesuatu yang enak. Meski tidak ada penundaan menstruasi, tapi sakit di punggung. Ini tidak dapat berarti bahwa wanita itu sedang hamil..

Perubahan suasana hati yang tajam dan kesehatan yang buruk.

Namun, tanda-tanda PMS yang diucapkan:

Jika sakit di perut bagian bawah, maka rasa sakit selama kehamilan adalah jangka pendek dan tidak mengganggu. Perbedaan dalam sindrom ini adalah bahwa ia memanifestasikan dirinya lebih kuat dan lebih lama dalam waktu, dapat berlangsung selama menstruasi.

Penting bagi wanita untuk mendengarkan tubuh mereka, tentu saja, penundaan 2-3 hari belum menunjukkan kehamilan. Tetapi hanya munculnya darah beberapa hari sebelum dimulainya menstruasi karena keluarnya telur ke dalam tubuh rahim, ketika beberapa tetes merah muda muncul di pakaian dalam, harus waspada..

Jika kita memperhitungkan suhu basal, maka dengan munculnya ovulasi, itu meningkat. Itu mulai turun sebelum menstruasi ke 36,7 derajat, yang menunjukkan kedatangan menstruasi. Dengan tidak adanya penurunan suhu ke titik ini, kehamilan atau peradangan serviks dapat diduga.

Terjadi bahwa pelepasan padat pergi, berangsur-angsur berubah menjadi berair karena keterlambatan produksi progesteron. Dalam hal ini, wanita disarankan untuk membeli tes kehamilan tambahan dan dites..

Gejala PMS dan kehamilan mungkin tidak jauh berbeda:

  • kelelahan,
  • pembengkakan payudara,
  • sifat lekas marah,
  • mual
  • pacuan kuda,
  • nyeri punggung bawah,
  • ketidakseimbangan emosional.

Tidak mudah bagi wanita untuk menemukan perbedaan. Meskipun Anda bisa melakukannya dengan cara sederhana. Jika Anda merasa tidak sehat, tunggu timbulnya menstruasi, dan jika terjadi keterlambatan, periksa kehamilan dan beli tes yang cukup sensitif terhadap hormon hCG ketika diekskresikan dalam urin, ketika itu menunjukkan hasil 100% pada 10-11 hari setelah konsepsi.

Tentu saja, dengan manifestasi PMS, lebih baik mengunjungi dokter kandungan. Dokter akan memeriksa rongga rahim dan meresepkan USG jika Anda mencurigai kehamilan.

Cara mendiagnosis PMS?

Metode diagnostik akan secara langsung bergantung pada keluhan yang memiliki gejala, manifestasi PMS. Jika Anda mencurigai bentuk sefalgik, psiko-vegetatif, Anda mungkin dialihkan ke ahli saraf untuk konsultasi.

Wanita didorong untuk membuat buku harian dan membuat catatan ketika mereka mulai, menstruasi mereka berakhir. Secara khusus, catat suhu basal, gejala yang mengganggu.

Jadi, lebih disukai untuk 3 siklus berturut-turut. Hal utama adalah untuk mengidentifikasi sendiri 4 atau lebih tanda-tanda yang mengganggu yang ada, misalnya, nyeri dada, kelemahan, perubahan rasa, depresi, gugup, agresi.

Untuk menetapkan bentuk PMS yang benar berarti melakukan studi hormon. Disaring untuk progesteron, estradiol, prolaktin.

Berdasarkan keluhan yang berlaku, dokter akan meresepkan diagnosis yang sesuai:

  • MRI, CT scan dengan pusing yang konstan, tinitus, penurunan penglihatan;
  • EKG untuk gangguan neuropsikiatri, kejang epilepsi;
  • urinalisis untuk memeriksa ginjal dengan pembengkakan pada tungkai dan enuresis nokturnal;
  • Ultrasonografi kelenjar susu selama pembengkakan;
  • mamografi untuk mengecualikan pengembangan kemungkinan patologi organik.

Pengobatan

Untuk mengobati sindrom berarti mengatur fungsi hipotalamus, untuk menghilangkan penyakit internal yang ada, khususnya dehidrasi. Ketika PMS penting untuk mempertimbangkan tingkat keparahan sindrom.

Metode pengobatan utama meliputi:

  • akupunktur,
  • pijat refleksi,
  • obat-obatan,
  • obat alami,
  • terapi hormon dengan estrogen dan progesteron.

Pendekatan non-narkoba

Untuk memfasilitasi kesejahteraan, mengurangi manifestasi PMS, wanita disarankan:

  • menyesuaikan daya;
  • tidak termasuk cokelat, kopi, minuman beralkohol, makanan berlemak 7 hari sebelum menstruasi;
  • tambahkan makanan kalsium ke dalam diet;
  • menormalkan tidur, tidur setidaknya 8 jam;
  • berjalan-jalan di malam hari di udara segar;
  • minum susu hangat sebelum tidur;
  • mandi dengan madu;
  • dosis aktivitas fisik, tidak lupa bahwa gaya hidup pasif langsung mengarah pada komplikasi dan manifestasi PMS yang tidak menyenangkan;
  • minum vitamin (magnesium B6, Magnerot) 10 hari sebelum yang diharapkan setiap bulan;
  • resor untuk aromaterapi tanpa adanya alergi terhadap minyak esensial (juniper, bergamot);
  • tambahkan minyak untuk mandi air hangat, lakukan sesi hingga 10 hari sebelum menstruasi, aroma herbal ini dapat meningkatkan mood dan menstabilkan jiwa.

Tidurlah yang memperkuat sistem kekebalan dan sistem saraf pusat, memiliki efek menguntungkan pada seluruh organisme.

Terapi hormon

Perawatan untuk PMS melibatkan penggunaan kontrasepsi oral sebagai terapi penggantian hormon.

Secara khusus, obat-obatan dapat meminimalkan gejala yang tidak menyenangkan pada fase kedua dari siklus menstruasi:

Untuk wanita usia reproduksi dan tanpa kontraindikasi, kontrasepsi oral dapat digunakan:

  • Danazole dengan munculnya rasa sakit di kelenjar susu;
  • Zoladex sebagai antagonis yang dapat menonaktifkan fungsi ovarium dan menyebabkan hilangnya gejala;
  • Dostinex dalam kasus peningkatan sekresi prolaktin pada fase kedua dari siklus menstruasi, depresi persisten.

Tentu saja, ketika memilih obat hormonal, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter, khususnya, seorang psikiater dengan jiwa yang tidak stabil dan menyatakan penyimpangan perilaku pada malam menjelang timbulnya sindrom..

Mungkin pengangkatan obat drainase untuk menghambat sintesis prostaglandin.

Obat Gejala PMS

Tidak mungkin sindrom tersebut dapat disembuhkan sepenuhnya. Ketidaknyamanan, dengan satu atau lain cara, akan diamati pada wanita dengan setiap kedatangan menstruasi, terutama dengan bertambahnya usia atau dengan adanya penyakit kronis internal.Pengobatan harus dimulai dengan patologi yang ada dalam tubuh..

Dengan PMS, sistem saraf jelas menderita, jadi Anda perlu meminimalkan gejala yang tidak menyenangkan dengan bertindak bersama.

Daftar obat berikut akan membantu menormalkan kesejahteraan, menghilangkan lekas marah, gugup, sakit kepala kejang, dan sakit perut di perut.

  • antidepresan;
  • obat-obatan non-steroid akan membantu meringankan rasa sakit (Nimesulide, Ibuprofen);
  • diuretik untuk pembengkakan untuk menghilangkan kelebihan cairan;
  • obat homeopati untuk mengurangi intensitas manifestasi PMS, mengembalikan keseimbangan hormon, menghilangkan gangguan psikologis;
  • gestagens (Oxyprogesterone, Duphaston) pada hari ke 6-7 dari siklus;
  • obat penenang;
  • antidepresan akan membantu menghilangkan kecemasan yang berlebihan, serangan panik, depresi, insomnia (Parlodel);
  • prostaglandin (Nasrasen, Indometasin) pada fase 2 siklus;
  • histamin, mulai dari hari ke-2 menstruasi (Grandaxinum, Nootropilum, Aminalon) untuk meningkatkan sirkulasi darah di sistem saraf pusat;
  • obat homeopati (Remens);
  • tablet antipiretik pada suhu tinggi (Paracetamol, Ibuprofen);
  • inhibitor selektif, antispasmodik untuk nyeri perut;
  • obat penenang herbal yang mengandung isoflavon;
  • estrogen tanaman (Magnelis B6) sebagai obat penenang yang akan membantu meringankan lekas marah, menangis, mengembalikan tidur, membantu melewati nyeri otot.

Dengan pembengkakan payudara dan nyeri tekan di dada, dokter menyarankan agar wanita mengonsumsi Progestogel, tetapi jangan mengabaikan dosis dan lamanya pemberian. Mungkin ada kontraindikasi, efek samping, jadi lebih baik untuk meminta rekomendasi dokter kandungan terlebih dahulu di klinik.

Obat tradisional

Sangat mungkin untuk mengurangi manifestasi PMS oleh obat tradisional, meskipun sangat penting untuk meminta saran dan persetujuan ginekolog sebelum digunakan.

Resep aman, efektif, mampu meringankan manifestasi negatif dari sindrom:

  • calendula (tingtur) dengan mengambil 10 tetes 3 kali sehari sebelum makan;
  • dandelion (akar), siapkan ramuan, 1 sendok teh air mendidih (200 ml), bersikeras 15 menit, ambil dengan sakit dada 0,5 gelas 3 kali sehari sebelum makan;
  • yarrow + melati, siapkan rebusan, tanam bunga (30 g) dicampur dengan yarrow (40 g), tuangkan air mendidih (1 gelas), berkeras, minum 1/4 gelas 3 kali sehari. Dianjurkan untuk mulai mengambil 7 hari sebelum menstruasi;
  • siapkan koleksi: jelatang, manset, apotek chamomile (ambil 2 bagian), 1 sdm. pengumpulan, tuangkan air mendidih, bersikeras, minum 150 ml 3 kali sehari, melakukan pengobatan jika tanda-tanda PMS sedikit pun muncul.
  • obat penenang dianggap sebagai minuman dari dandelion (rumput dapat dibeli di apotek). 1 sendok teh. l tuangkan air mendidih (2 gelas), tahan selama 1 hari, saring, ambil 1/4 gelas sesaat sebelum makan 3-4 kali sehari. Anda dapat menyiapkan koleksinya: mint + lemon balm + valerian + chamomile + melati. 2 sdm tuangkan air mendidih, bersikeras, ambil 3 kali sehari, 0,5 cangkir untuk mencapai efek yang diinginkan.

Sindrom ini akan jauh lebih mudah jika Anda berolahraga di pagi hari, mencegah gejala depresi, menormalkan tidur, mengurangi perubahan suasana hati dengan mengonsumsi vitamin B, C, dan terus bekerja di siang hari..

Adalah penting untuk mengarahkan pengobatan untuk meningkatkan level endorphin, sebagai hormon kegembiraan, lebih banyak tersenyum dan dengan segala cara mengusir kemalasan, depresi, perasaan tertekan. Wanita disarankan untuk mengambil hobi favorit mereka (menjahit, menjahit, merajut) selama waktu luang. Buruh memuliakan, menenangkan, memperkuat saraf dan jiwa.

Sindrom PMS bukanlah penyakit, tetapi dapat sangat memengaruhi kesejahteraan, dan selanjutnya berdampak negatif pada tubuh secara keseluruhan. Jangan mengabaikan penampilan ketidakstabilan mental, ini adalah kesempatan untuk menghubungi spesialis, melakukan pemeriksaan.

Pencegahan PMS

Jika wanita terganggu oleh sindrom dan tanda-tanda yang tidak menyenangkan, menjadi obsesif dari bulan ke bulan sesaat sebelum timbulnya menstruasi, maka dokter merekomendasikan:

  • pertahankan ritme kehidupan yang biasa;
  • berolahraga, berolahraga;
  • cari pekerjaan untuk Anda;
  • mendukung gugup, jangan gugup;
  • belajar untuk secara benar dan tepat waktu menguraikan tanda-tanda PMS yang bersifat psikologis, fisik;
  • menghilangkan kebiasaan buruk.

Banyak wanita tertarik pada berapa hari PMS berlangsung. Biasanya periode adalah 3-4 hari, tetapi banyak tergantung pada hari-hari kritis durasi. Gejala mungkin tiba-tiba mulai dan juga hilang tanpa bekas..

Jika Anda tidak lulus untuk waktu yang lama dan bertahan tak tertahankan, maka lebih baik untuk menghubungi spesialis. Mungkin ini hanyalah penyamaran perkembangan penyakit serius dalam tubuh dan sama sekali bukan sindrom sementara.

PMS adalah suatu kondisi dengan manifestasi tanda-tanda yang tidak menyenangkan dan banyak wanita tidak lewat. Tanda-tandanya paling sering tiba-tiba, meskipun tidak menimbulkan ancaman khusus bagi kehidupan dan kesehatan wanita, tetapi yang terkuat dapat menyebabkan ketidaknyamanan..

Penting untuk belajar bagaimana menghadapi manifestasi seperti itu, tidak memberi mereka alasan untuk memerintah dan mengambil alih tubuh.

Sebelum badai. Mengapa beberapa ilmuwan menganggap sindrom pramenstruasi fiktif dan bagaimana memahami apakah sindrom ini telah berkembang di dalam diri Anda menjadi gangguan mental periodik penuh.

Fakta Kunci Tentang PMS

Ada banyak asosiasi liar dan mitos yang terkait dengan PMS, atau sindrom pramenstruasi, dalam kesadaran publik. Meme dan lelucon tentang bagaimana PMS mengubah wanita menjadi pengamuk histeris ada ribuan. Selain itu, bahkan fakta-fakta dasar tentang PMS diketahui sedikit. Di sini mereka:

1. PMS dan menstruasi bukan hal yang sama

Seorang gadis langka, berada dalam suasana hati yang buruk, setidaknya sekali dalam hidupnya tidak mendengar dari seorang pria komentar dalam semangat "apa kejahatan ini? Apa menstruasi Anda? " Anehnya, bahkan keberadaan Internet dengan Google dan Wikipedia tidak membantu beberapa pria mengetahui bahwa ada perbedaan antara PMS dan menstruasi. PMS adalah sindrom pramenstruasi yang muncul bukan selama menstruasi, tetapi, seperti yang Anda duga dari awalan "pra", di depan mereka - biasanya, dalam beberapa hari atau seminggu.

2. Tidak semua PMS terpengaruh.

Bertentangan dengan kesalahpahaman umum, PMS diamati tidak pada semua anak perempuan, tetapi pada sekitar 80%. Pada saat yang sama, ia memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda untuk semua orang: jika PMS gadis itu diekspresikan dengan buruk, orang-orang di sekitarnya kemungkinan besar tidak akan melihat adanya perubahan baik dalam penampilannya atau dalam perilakunya..

3. Sindrom pramenstruasi bukan hanya perubahan emosional

Meskipun dalam budaya pop, PMS terutama dikenal "karena" perbedaan emosional anak perempuan yang terkena sindrom ini, itu termasuk berbagai macam gejala, tidak hanya emosional tetapi juga fisik.

PMS dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk peningkatan iritabilitas, kelelahan, perubahan suasana hati yang sering, serta ruam, ketidaknyamanan, dan pembengkakan dada. Beberapa gadis menderita sakit kepala dan mual di bawah pengaruh sindrom ini. Selain itu, keberadaan semua gejala pada saat yang sama sepenuhnya opsional, dan bentuk manifestasi PMS dapat berubah seiring bertambahnya usia.

Dari mana ICP berasal?

Para ilmuwan belum tahu persis bagaimana PMS bekerja dan apa yang menentukan keberadaan sindrom dan tingkat manifestasinya. Sejauh ini, para dokter sepakat bahwa sindrom ini terutama terkait dengan perubahan hormon dalam tubuh wanita sebelum menstruasi. Ini dikonfirmasi, misalnya, oleh fakta bahwa selama kehamilan dan menopause, ketika wanita tidak mengalami menstruasi, PMS tidak muncul. Namun, hormon mana yang bertanggung jawab atas sindrom pramenstruasi, para ilmuwan belum menemukan jawabannya.

PMS umumnya tidak dipahami dengan baik. Pertama, oleh fakta bahwa diagnosis sindrom itu sendiri dan studi tentang manifestasinya selalu dilakukan hanya dengan kata-kata seorang wanita yang mungkin menderita PMS. Metode diagnostik ini sangat subyektif, dan hasil penelitian sangat tergantung pada persepsi gejala individu oleh setiap pasien..

Kedua, PMS mulai dipelajari secara serius hanya pada tahun 1950-an. Sebelum ini, ilmu kedokteran tidak benar-benar menangani sindrom ini, dan sampai awal abad ke-20, sindrom itu dianggap tidak nyata sama sekali - mereka mengatakan bahwa hanya wanita yang menciptakan segalanya.

Beberapa peneliti bersikeras bahwa PMS tidak benar-benar ada - itu adalah konstruksi sosial, dan wanita mengeluh gejala terutama karena kerentanan mereka terhadap stereotip akar yang berakar dalam. Sebagai bukti, para pendukung pendekatan ini mengutip, misalnya, fakta bahwa penduduk negara-negara Barat, yang dalam budaya populernya sindrom ini telah dilaporkan secara lebih luas, mengeluhkan PMS.

Di sisi lain, ada kemungkinan bahwa ketidakseimbangan dalam frekuensi keluhan PMS di negara-negara Barat dan Timur tidak terkait dengan pengaruh stereotip budaya pada persepsi sindrom, tetapi pada kenyataan bahwa PMS memanifestasikan dirinya berbeda pada wanita dari ras yang berbeda..

Tetapi untuk menyelesaikan perselisihan ini, pertama-tama perlu untuk menentukan secara tepat apa yang menyebabkan PMS dan untuk mengembangkan metode yang lebih objektif untuk mendiagnosis sindrom daripada yang saat ini digunakan. Mungkin studi tentang efek PMS pada hewan akan membantu dalam hal ini: ahli zoologi telah menemukan bahwa gejala sindrom ini menampakkan diri tidak hanya pada manusia, tetapi juga pada saudara kita yang lebih kecil.

Dari mana mitos bahwa PMS mengubah gadis menjadi "pengamuk" berasal?

Keyakinan yang meluas bahwa PMS membuat anak perempuan benar-benar tidak seimbang, histeris, tertekan, atau, sebaliknya, terlalu agresif, mungkin tidak banyak terkait dengan sindrom pada umumnya seperti dengan varian paling parah dari manifestasinya. Seperti disebutkan di atas, pada sekitar 20% wanita, PMS tidak muncul sama sekali, pada orang lain tingkat keparahannya bervariasi.

Bentuk PMS yang paling parah dibedakan dalam keadaan yang terpisah - gangguan pramenstruasi (PDD), yang muncul dalam buku referensi dunia gangguan mental paling otoritatif saat ini - DSM-V.

Dalam bentuk ini, sindrom hanya terjadi pada 3-9% anak perempuan, namun, hal itu yang paling cocok dengan stereotip yang sudah berurat akar..

Gejala utama PDD adalah: perubahan suasana hati yang sering, emosi depresi atau perasaan putus asa, kemarahan parah dengan orang lain dan meningkatnya konflik, lekas marah dan gelisah, penurunan minat dalam aktivitas normal, masalah dengan konsentrasi, kelelahan, peningkatan nafsu makan atau, sebaliknya, kehilangan itu, masalah dengan tidur, bengkak dan berat di dada, sakit kepala, sakit otot.

PDR menunjukkan adanya setidaknya 5 dari gejala-gejala ini selama seminggu sebelum menstruasi dan hilangnya mereka dengan timbulnya menstruasi. Mereka harus diamati selama beberapa siklus menstruasi untuk dapat mendiagnosis PDD..

Jika Anda melihat gejala-gejala PDD, dokter-dokter Amerika merekomendasikan Anda berkonsultasi dengan dokter untuk mencari tahu apakah itu PDR atau masalah kesehatan lainnya. Benar, di Amerika Serikat, DA ada dalam daftar gangguan mental, sedangkan di Rusia tidak ada.

Penyebab pasti PDD tidak diketahui, gangguan ini dikaitkan dengan peningkatan efek pada tubuh wanita dari perubahan hormon sebelum menstruasi, serta dengan penurunan tingkat serotonin. Sebagai terapi, wanita ditawari hormon dan antidepresan..

Cara meredakan gejala PMS dan PDD

Jika Anda terus-menerus memiliki gejala PMS atau PDD yang secara serius mengganggu kehidupan Anda sebelum menstruasi, tentu saja yang terbaik adalah mengunjungi dokter. Ini akan membantu dengan pemilihan terapi hormon atau antidepresan, tergantung pada tingkat keparahan kasus Anda..

Ingat - dokter yang teliti tidak akan pernah meresepkan obat hormonal tanpa tes pendahuluan, dan secara umum, pertama-tama coba lakukan dengan cara yang kurang radikal.

Telah ditemukan bahwa antidepresan, yang termasuk dalam kelompok selective serotonin reuptake inhibitor, membantu wanita yang menderita PDD. Ini termasuk, misalnya, "Fluoxetine" dan "Paroxetine" (tentu saja, lebih baik tidak mengobati sendiri di sini - itu bisa menjadi lebih buruk). Sebelumnya, mereka mencoba mengobati PMS dengan agen yang mengandung progesteron, tetapi kemudian peneliti menemukan bahwa progesteron tidak mempengaruhi manifestasi sindrom sama sekali..

Jika Anda tidak ingin lari ke dokter tentang PMS, ada beberapa cara yang cukup sederhana dan aman untuk meringankan kondisi tersebut..

Vitamin B6 membantu menghentikan gejala. Anda dapat menggunakannya sebagai bagian dari obat farmasi atau makan lebih banyak makanan B6 tinggi. Ini termasuk, misalnya, kalkun, pistachio, tuna, alpukat, dan biji-bijian. Juga, dengan PMS, makan minyak evening primrose membantu. Juga disarankan untuk mengurangi asupan garam dan kafein dan mencoba menghilangkan stres dengan memindahkan pekerjaan yang sulit dan menjernihkan hubungan ke minggu berikutnya..

Gejala spesifik PMS dapat diatasi dengan obat-obatan. Misalnya, jika Anda menderita sakit kepala, Anda disarankan mengonsumsi obat antiinflamasi non-steroid seperti Ibuprofen dan parasetamol. Dari rasa sakit yang parah di perut bagian bawah, No-shpa akan membantu. Dengan bengkak, Anda bisa minum diuretik, yang membantu menghilangkan garam dan air dari tubuh. Furosemide adalah diuretik yang populer, tetapi memiliki terlalu banyak efek samping. Dengan edema yang parah, Diuver dapat dikonsumsi sekali saja, zat aktifnya, torasemide, memiliki efek yang lebih lama dan menyebabkan lebih sedikit efek samping. Dengan PMS, jangan gunakan diuretik hemat kalium, seperti Spironolactone, karena dapat menyebabkan ketidakteraturan menstruasi.

Agen khusus yang memengaruhi keadaan psiko-emosional, lebih baik tidak meminumnya tanpa resep dokter. Jika Anda masih tidak ingin pergi ke dokter, Anda dapat mencoba bertahan dengan obat herbal: beli di apotek persiapan herbal yang menenangkan, seperti St. John's wort atau chamomile, dan minum selama PMS. Ini adalah opsi yang paling tidak berbahaya dalam hal efek samping potensial..

Kegiatan olahraga dapat mengurangi manifestasi, tetapi hanya yang biasa. Misalnya, latihan aerobik akan membantu jika Anda memberi mereka satu jam tiga kali seminggu selama 2 bulan. Kelas yoga dengan keteraturan yang sama juga dapat membuat minggu ini lebih mudah..

Obat hormon kontrasepsi membantu beberapa wanita menyingkirkan gejala PMS yang parah, tetapi dalam kasus lain, mereka dapat, sebaliknya, meningkatkan gejala atau menyebabkan PMS pada wanita yang belum menderita sindrom sebelumnya. Jika Anda telah dikesampingkan oleh siksaan yang berhubungan dengan gender ini sepanjang hidup Anda, dan kemudian tiba-tiba Anda mulai menutupi, menganalisis apa lagi yang telah berubah: kontrasepsi oral baru, diet yang keras, dan perubahan lain dalam kesejahteraan Anda - semua ini dapat mengganggu keseimbangan rapuh tubuh. Dan ingat: PMS adalah penyakit fisik yang persis sama dengan yang lain, Anda dapat dan harus melawannya.

BAGAIMANA CARA MEMPENGARUHI PMS DARI KEHAMILAN?

Ketika Anda benar-benar mengharapkan kehamilan, gunakan metode tradisional yang terbukti untuk kehamilan, percaya pada tanda-tanda, lalu dengarkan setiap sensasi baru, untuk setiap perasaan baru di dalam. Penundaannya masih jauh, tetapi saya sudah ingin tahu pasti, di sini dan sekarang. Dan seperti keberuntungan akan memilikinya, tidak ada tanda-tanda kehamilan yang diduga. Atau, sebaliknya, ada banyak gejala yang tampaknya tidak ada sebelumnya, tetapi saya tidak ingin menghibur diri dengan harapan sia-sia, karena kekecewaan yang datang dengan datangnya periode reguler bahkan lebih buruk daripada ketidaktahuan sepenuhnya. Tetapi kebetulan bahwa sudah ada semua tanda-tanda ICP yang telah dimulai, dan harapan tidak mati - dan tiba-tiba! Mari kita lihat apa yang terjadi dalam tubuh dengan PMS dan apa yang terjadi pada tahap awal kehamilan.

Isi artikel:

  • Dari mana PMS berbahaya (sindrom pramenstruasi) berasal?
  • Tanda-tanda PMS apa yang diketahui?
  • Ulasan dari forum dari wanita sungguhan

Penyebab PMS - mengapa kami menyadarinya?

Sindrom pramenstruasi dapat ditemukan pada sekitar 50-80% wanita. Dan ini bukan proses fisiologis, seperti yang dipikirkan banyak wanita, tetapi penyakit yang ditandai dengan sejumlah gejala yang terjadi 2-10 hari sebelum menstruasi. Tetapi apa penyebab terjadinya? Ada beberapa teori.

  • Pada fase kedua dari siklus bulanan, rasio progesteron terhadap estrogen tiba-tiba terganggu.Jumlah estrogen meningkat, hiperestrogenisme terjadi dan, sebagai akibatnya, fungsi corpus luteum melemah, dan tingkat progesteron menurun. Ini memiliki efek kuat pada keadaan neuro-emosional..
  • Produksi prolaktin meningkat, dan akibatnya, terjadi hiperprolaktinemia. Di bawah pengaruhnya, kelenjar susu mengalami perubahan signifikan. Mereka meningkat, membengkak, dan menjadi menyakitkan..
  • Berbagai penyakit pada kelenjar tiroid, gangguan sekresi sejumlah hormon yang memengaruhi tubuh wanita.
  • Pelanggaran pekerjaan menyebabkan metabolisme air-garam, yang juga berperan dalam pengembangan gejala PMS.
  • Kontribusi signifikan dibuat oleh kekurangan vitamin, khususnya B6, dan elemen jejak kalsium, magnesium dan seng - ini disebut hipovitaminosis.
  • Kecenderungan genetik juga memiliki tempatnya.
  • Dan, tentu saja, seringnya stres tidak berlalu tanpa membahayakan kesehatan wanita. Pada wanita yang terpajan dengan mereka, PMS terjadi beberapa kali lebih sering, dan gejalanya muncul dalam bentuk yang lebih parah.

Semua teori ini ada, tetapi tidak sepenuhnya terbukti. Namun demikian, mereka menganggap teori ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron sebagai yang paling dapat diandalkan, atau kombinasi dari beberapa alasan.

Jika Anda tidak masuk ke istilah medis, maka, dengan kata sederhana, PMS adalah ketidaknyamanan fisik dan emosional yang terjadi pada malam menjelang menstruasi. Terkadang seorang wanita merasakan ketidaknyamanan hanya untuk beberapa jam, tetapi biasanya beberapa hari.

Tanda-tanda nyata PMS - wanita berbagi pengalaman

Manifestasinya sangat beragam dan individual untuk setiap wanita, di samping itu, serangkaian gejala yang berbeda dapat diamati dalam siklus yang berbeda.

Inilah yang utama:

  • Kelemahan, gangguan, kelelahan, kelesuan, mati rasa di tangan;
  • Insomnia atau, sebaliknya, mengantuk;
  • Pusing, sakit kepala, pingsan, mual, muntah dan kembung, demam;
  • Pembengkakan payudara dan sakit parah;
  • Mudah tersinggung, menangis, mudah tersinggung, tegang, gelisah, murung, cemas, marah tanpa sebab;
  • Edema, bahkan pertambahan berat badan;
  • Nyeri atau tarikan rasa sakit di punggung bagian bawah dan perut bagian bawah, sensasi fisik yang menyakitkan di persendian dan otot, kram;
  • Reaksi kulit alergi;
  • Serangan panik dan jantung berdebar;
  • Perubahan persepsi bau dan rasa;
  • Tiba-tiba peningkatan atau penurunan libido;
  • Kekebalan yang lemah dan, akibatnya, meningkatkan kerentanan terhadap berbagai infeksi, memperburuk wasir.

Sekarang Anda tahu bahwa ada banyak gejala, tetapi semuanya, tentu saja, tidak muncul pada satu wanita. Tidak mengherankan bahwa banyak yang mengacaukan gejala PMS dengan tanda-tanda kehamilan awal, karena mereka hampir identik. Tetapi selama kehamilan, latar belakang hormon sama sekali berbeda. Kadar estrogen berkurang, dan progesteron meningkat, mencegah timbulnya menstruasi dan mempertahankan kehamilan. Jadi teori tentang penyebab PMS yang melanggar rasio hormon tampaknya paling benar, karena pada PMS dan selama kehamilan ada indikator kuantitatif yang sama sekali berbeda dari hormon yang sama, tetapi kesamaannya adalah dalam perbedaan besar dalam jumlah mereka dan pada kenyataan bahwa kedua proses terutama diatur progesteron:

  • PMS - banyak estrogen dan progesteron kecil;
  • Kehamilan dini - kelebihan progesteron dan kadar estrogen yang rendah.

Apa itu - PMS atau kehamilan? Seluruh kebenaran di forum wanita

Victoria:

Saya tidak curiga sama sekali bahwa saya hamil, karena, seperti biasa, seminggu sebelum menstruasi, saya mulai merasa kesal dan menangis karena alasan apa pun. Kemudian dia langsung berpikir bahwa dia akan terbang lagi sampai dia menyadari bahwa saya memiliki penundaan dan bahwa ICP saya tidak akan melewati. Dan itu sama sekali bukan dia, ternyata. Jadi saya tidak tahu apa tanda-tandanya begitu awal. Saya biasa mendapatkannya setiap bulan..

Ilona:

Sekarang saya sudah ingat.... Semua tanda-tanda itu seperti sakit bulanan yang teratur di perut bagian bawah, kelelahan.... setiap hari saya pikir - yah, hari ini mereka pasti akan pergi, hari berlalu, dan saya pikir: yah, hari ini.... Kemudian entah bagaimana menjadi aneh untuk menarik perut (ternyata ada nada).... lakukan tes dan Anda memiliki 2 garis tebal! Itu dia! Jadi kebetulan Anda tidak merasakan sama sekali bahwa Anda sedang hamil....

Rita:

Ketika saya menderita PMS, saya merasa sangat tidak enak, tidak menjadi lebih buruk, tetapi selama kehamilan semuanya indah - tidak ada yang sakit sama sekali, dada saya benar-benar membengkak. Dan juga, untuk beberapa alasan, ada mood super-duper sehingga saya ingin memeluk semua orang, meskipun saya belum tahu tentang kehamilan.

Valeria:

Mungkin seseorang yang sudah Anda pilih. Saya mulai di tengah siklus seperti biasa dan semua orang terus berkata: PMS! PMS! Karena itu, saya tidak melakukan tes, agar tidak kecewa. Dan saya belajar tentang kehamilan hanya pada 7 minggu, ketika toksikosis parah dimulai. Penundaan dikaitkan dengan siklus tidak teratur di tengah penghapusan OK.

Anna:

Dan hanya ketika saya mengetahui bahwa saya hamil, saya menyadari bahwa siklus berjalan sepenuhnya tanpa PMS biasa, entah bagaimana ia mulai berputar dan tidak menyadari hal ini, kemudian dengan penundaan dada mulai terasa sangat sakit, tidak mungkin untuk menyentuh..

Irina:

Oh, saya tahu saya hamil! Hore! Tapi PMS macam apa yang membuatku bingung sampai tes selesai, tidak mengerti apa-apa. Semuanya seperti biasa - lelah, aku ingin tidur, dadaku sakit.

Mila:

Saya tidak ragu bahwa semuanya berjalan baik pertama kali, biasanya perut ditarik seminggu sebelum M, dada saya sakit, tidur nyenyak, tetapi seolah-olah tidak ada yang terjadi, saya tidak merasakan apa-apa, saya segera menyadari bahwa ada sesuatu yang salah. Masik kami sudah tumbuh.

Ekaterina:

Seperti itu juga bagiku.... Dan kemudian selama beberapa minggu sensasi yang sama berlangsung: dada terasa sakit, dan perut menghirup, secara umum, semuanya seperti sebelum menstruasi.

Valya:

Seperti yang Anda lihat, membedakan PMS dan kehamilan dini bukanlah hal yang mudah. Apa yang bisa dilakukan?

Inna:

Cara termudah untuk menunggu adalah tidak membingungkan diri sendiri sekali lagi, tetapi hanya melakukan tes di pagi hari pada hari pertama penundaan. Bagi banyak orang, bahkan sebelum penundaan, strip lemah ditampilkan, tetapi tidak untuk semua orang. Atau ambil analisis untuk hCG.

Jeanne:

Anda dapat berharap untuk kehamilan, jika tiba-tiba, secara ajaib, Anda tidak memiliki gejala menstruasi yang semakin dekat, yaitu, PMS.

Kira:

Dengan awal kehamilan, suhu basal akan stabil di atas 37 derajat, sedangkan sebelum menstruasi turun di bawah. Coba ukur!

Dan selain semua hal di atas, saya ingin menambahkan: yang utama adalah tidak fokus pada kehamilan, dan semuanya akan berubah cepat atau lambat!

Menstruasi dan siklus menstruasi: apa perbedaannya dan mengapa itu penting?

Siklus menstruasi adalah serangkaian proses biologis yang diulang secara teratur, yang merupakan salah satu perbedaan utama antara wanita dan pria. Makna biologis dari siklus menstruasi adalah untuk mempersiapkan orgasme wanita untuk potensi pembuahan dan kehamilan.

Apa itu menstruasi?

Menstruasi adalah pendarahan yang biasanya terjadi setiap bulan pada wanita dewasa jika tidak ada kehamilan.

Selama menstruasi, mukosa uterus, endometrium ditolak, yang disertai dengan perdarahan.

Menstruasi biasanya berlangsung dari 3 hingga 5 hari. Rata-rata, menstruasi pertama, menarche, dimulai pada 11-14 tahun. Sekitar setengah dari anak perempuan berusia 12 tahun sudah mengalami menstruasi, namun, dokter mengenali usia normal pada awal menstruasi dari 9 hingga 16 tahun. Mulai saat ini, tubuh wanita mampu melakukan pembuahan dan kehamilan. Sekitar 40-55 tahun, menstruasi berhenti dan menopause masuk..

Apa itu siklus menstruasi?

Jika menstruasi atau menstruasi datang secara teratur, mereka disebut siklus menstruasi. Namun, lamanya siklus menstruasi mungkin sedikit berbeda dari bulan ke bulan, yang juga normal. Siklus menstruasi yang lebih lama adalah karakteristik remaja, dengan usia ada kecenderungan untuk mengurangi durasi siklus dan keteraturan yang lebih jelas. Biasanya siklus menstruasi berlangsung dari 21 hingga 35 hari.

Tubuh wanita mengontrol siklus menstruasi melalui keseimbangan hormon yang kompleks. Reaksi tubuh manusia terhadap stres meliputi perubahan tingkat hormon yang memengaruhi banyak proses dalam tubuh, yang berarti dapat memengaruhi siklus menstruasi..

Penting: Siklus menstruasi yang teratur adalah tanda bahwa organ-organ penting dalam tubuh Anda berfungsi secara normal. Itulah mengapa sangat penting untuk memantau siklus Anda tidak hanya ketika Anda takut atau mencoba untuk hamil: penyimpangan dari yang biasa dalam siklus mungkin merupakan tanda dari beberapa proses yang tidak biasa dalam tubuh atau penyakit yang selalu lebih baik untuk dikeluarkan segera, karena jika kecemasan ternyata dibenarkan, perawatan selalu terbaik untuk memulai sedini mungkin!

Apa yang harus menjadi siklus menstruasi dan bagaimana menghitung panjangnya?

Sayangnya, sejumlah besar wanita, bahkan hari ini, tidak dapat memperoleh informasi ilmiah yang dapat diandalkan tentang kesehatan reproduksi, termasuk menstruasi. Topik ini masih tabu dan tidak senonoh. Namun demikian, sangat penting untuk mengetahui tentang struktur tubuh Anda dan prosesnya untuk menjaga kesehatan Anda, ini juga berlaku untuk menstruasi. Untuk memantau kesehatan Anda sendiri, Anda perlu melacak durasi siklus Anda sendiri, dan untuk ini, tandai hari-hari awal dan durasi menstruasi dalam kalender atau aplikasi khusus di telepon, yang akan memungkinkan Anda untuk menarik kesimpulan tentang keteraturan menstruasi..

Mari kita lihat bagaimana merayakan siklus menstruasi.

Hari pertama menstruasi dianggap sebagai hari pertama siklus menstruasi.

Akhir dari siklus menstruasi dicatat pada hari pertama berikutnya, yaitu, pada hari pertama perdarahan menstruasi berikutnya.

Siklus menstruasi rata-rata berlangsung 28 hari, tetapi normanya bervariasi: 21-35 hari pada orang dewasa dan 21-45 hari pada remaja 12-15 tahun.

Rata-rata, menstruasi pada wanita berlangsung 3-5 hari, tetapi norma ini berlaku untuk beberapa hari dari 2 hingga 7. Rata-rata, jumlah perdarahan menstruasi sekitar 40-100 ml (ini adalah sekitar 8 pembalut wanita konvensional atau tampon yang digunakan), dan menstruasi darah, di samping, pada kenyataannya, darah, termasuk keluarnya lendir serviks, kelenjar vagina dan jaringan endometrium.

Mengapa aliran menstruasi berbeda dari darah biasa?

Aliran menstruasi berbeda dari darah yang mengalir melalui pembuluh darah kita: tidak membeku, dan lebih gelap: ini disebabkan oleh fakta bahwa ia mengandung enzim yang mencegah pembekuannya - antikoagulan.

Ngomong-ngomong, gumpalan-gumpalan yang kadang-kadang terjadi pada wanita itu disebabkan justru oleh fakta bahwa darah tidak menggumpal, tetapi ini belum tentu merupakan tanda dari beberapa proses patologis dalam tubuh, sering kali ini terjadi pada hari-hari perdarahan paling berat, dan sering dikaitkan dengan stres, misalnya kekurangan gizi.

Jangan takut untuk bertanya!

Sayangnya, topik menstruasi di masyarakat masih dianggap tabu dan memalukan oleh banyak orang, dan menstruasi sering disajikan sebagai sesuatu yang perlu disembunyikan dari semua orang. Namun, bahkan jika Anda malu untuk menanyakan sesuatu kepada dokter, ingat: menstruasi berlangsung hampir sepanjang hidup mereka, ini adalah proses biologis yang normal dan sebenarnya tidak ada yang memalukan atau kotor tentang mereka, jadi jika Anda memiliki sesuatu khawatir atau Anda ingin tahu apakah ini yang terjadi dengan orang lain, maka tanyakan.

Jika seseorang malu dengan Anda karena haid, ingat - orang ini sangat salah dan harus malu padanya, bukan Anda.

Mengapa sebagian orang malu membicarakan soal menstruasi?

Tema tabu menstruasi juga terkait dengan fakta bahwa untuk waktu yang lama menstruasi digunakan oleh masyarakat untuk membenarkan ketidaksetaraan sosial dalam situasi pria dan wanita, karena seorang wanita dianggap "kotor" dalam banyak budaya selama menstruasi. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pada zaman dahulu orang tidak mengerti apa yang menyebabkan menstruasi dan bagi mereka fenomena ini misterius dan tidak dapat dipahami..

Bahkan pada abad ke dua puluh satu, ketika esensi biologis menstruasi telah lama jelas, banyak agama menganggap wanita sebagai "najis" selama menstruasi: dalam Ortodoksi, misalnya, wanita dilarang untuk berpartisipasi dalam tata cara sakral, misalnya, untuk menerima komuni selama menstruasi, menyentuh ikon dan prosphora, dan bahkan minum air "suci", dan di beberapa paroki bahkan menghadiri gereja.

Namun, aturan-aturan ini berbeda-beda, dan ada imam yang memiliki pandangan lebih progresif yang menentang konsep yang disebut "pengotor ritual". Jika Anda seorang penganut Ortodoks, maka lebih baik untuk mengklarifikasi pertanyaan ini sebelumnya dengan pendeta gereja yang akan Anda kunjungi.