Mengapa perut meningkat sebelum menstruasi - penyebab internal dan eksternal

Ovulasi

Mengapa perut membengkak sebelum menstruasi? Ini adalah pertanyaan yang menggairahkan perempuan tidak hanya dari sudut pandang estetika. Peningkatan perut sebelum timbulnya menstruasi adalah fenomena umum yang dapat mengarahkan seorang wanita pada gagasan bahwa ia memiliki masalah kesehatan yang serius..

Tentunya, setiap perwakilan kedua dari hubungan seks yang wajar mengenal situasi ketika, 7-14 hari sebelum menstruasi, Anda menjadi lebih baik pada 1,2, dan kadang-kadang bahkan 3 kilogram! Tetapi Anda tidak perlu takut dengan "anomali" seperti itu - ini seringkali benar-benar aman, tetapi untuk memastikan hal ini, mari kita lihat alasan paling mendasarnya..

Kembung sebelum menstruasi, apa yang harus dilakukan dan alasannya

Wanita mengamati peningkatan perut mereka sebelum menstruasi (biasanya 1,5-2 minggu). Fitur ini menyebabkan keputusasaan, menyulitkan kehidupan dan merusak suasana hati. Alasan perilaku tubuh ini dapat dijelaskan oleh karakteristik fisiologi wanita.

Penyebab

  • Progesteron (hormon wanita) dari siklus ke siklus dengan hati-hati mempersiapkan semua sistem untuk pembuahan dan keberhasilan janin berikutnya. Dia tidak bisa "tahu" apakah pasangan itu merencanakan kelahiran ahli waris atau hanya mempersiapkan langkah penting ini. Di bawah pengaruh hormon, pertumbuhan selaput lendir internal rahim (endometrium) terjadi.

Daerah ini mirip dengan spons berpori longgar yang mengandung sejumlah besar pembuluh darah. Merekalah yang akan memasok embrio dengan semua nutrisi dan vitamin yang diperlukan jika proses pematangan sel telur sampai akhir, dan dia memenuhi sperma.

Dinding rahim yang bengkak memberikan volume ekstra ke perut selama menstruasi. Jika pembuahan tidak terjadi, produksi progesteron akan menurun dan endometrium akan segera mulai terkelupas secara intensif..

12-13 jam setelah timbulnya perdarahan, rahim mengambil ukuran aslinya, dan volume perut menjadi sama.

Kehilangan darah bulanan tidak baik. Tubuh yang sehat menebusnya tanpa kesulitan. Berkat pelatihan ini, kehilangan darah karena berbagai cedera atau perubahan patologis kurang berbahaya bagi wanita daripada pria.

  • Untuk mengimbangi kehilangan darah, alam telah mengembangkan sistem akumulasi cairan internal. Hormon estrogen dan prolaktin memperlambat sirkulasi air dalam tubuh wanita, dan vasopresin memberikan efek antidiuretik (mengurangi jumlah buang air kecil). Air mulai terkumpul di semua rongga yang bisa dijangkau. Bengkak berlalu dengan berakhirnya siklus menstruasi. Bagian tubuh yang berbeda dapat membengkak dan membengkak: kaki di pergelangan kaki, kaki dan tangan;
  • wajah (pipi, hidung dan bahkan telinga);
  • perut dan pantat.
  • Peningkatan aliran darah ke endometrium uterus mempengaruhi suplai darah ke organ-organ yang tersisa di daerah panggul. Ini dinyatakan dalam gangguan pencernaan, perut kembung dan kembung (sudah karena usus).
  • Hormon progesteron yang sama bekerja pada sistem saraf. Ini berkat dia bahwa semua wanita, tanpa kecuali, seminggu sebelum menstruasi, benar-benar ingin makan (kebanyakan manis, berlemak dan tepung), menangis atau berperilaku agresif. Perilaku ini adalah penyebab beberapa sentimeter lagi di pinggang dan perut..
  • Di tengah siklus, perut dapat meningkat karena ovulasi. Ketika telur meninggalkan ovarium dan masuk ke dalam rahim, itu kecil, tetapi masih cedera, dan banyak wanita menanggungnya dengan menyakitkan. Toleransi kondisi seperti itu tidak perlu patuh, itu benar-benar dapat diterima untuk mengambil anestesi. Tetapi dengan gejala kuat yang konstan, kesembronoan tidak sepadan - Anda harus pergi ke dokter.

Selama menstruasi, sejumlah besar perubahan dan transformasi terjadi dalam tubuh. Setiap organ internal bekerja dengan beban yang berat. Pada segmen tertentu dari siklus, perut dapat membengkak karena berbagai alasan atau karena efeknya yang kompleks..

Kombinasi dari awal menstruasi dan kecanduan makanan dan gaya hidup dapat sangat mengecewakan baik gadis-gadis muda dan wanita dewasa. Sediaan farmasi yang diterima membuat perut mengembang tidak jarang. Jangan mengobati sendiri dan minum obat tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Peningkatan perut adalah tanda pertama kehamilan 2-3 minggu. Jika perdarahan tidak terjadi pada waktu yang tepat dan ada gejala lain (mual, berat pada kelenjar susu), maka akan logis untuk melakukan tes kehamilan yang tegas. Dengan hasil positif, di masa depan, setiap minggu berikutnya wanita itu akan mengalami peningkatan perut di bagian bawahnya.

Fibroid uterus adalah diagnosis yang mengerikan dan berbahaya. Ini memanifestasikan dirinya dengan sedikit pembengkakan, kemudian rasa sakit hebat datang selama menstruasi, dan kemudian menstruasi dapat berhenti. Perkembangan fibroid rahim dapat berlangsung lambat, tetapi tanda-tanda dan gejala perlu dipantau dengan hati-hati. Jika ada keraguan, Anda harus segera menghubungi spesialis.

Setiap wanita di setiap siklus hari ingin menjadi cantik dan percaya diri. Beberapa aturan sederhana akan membantu perut Anda tidak membengkak di tengah dan akhir siklus. Apa yang harus dilakukan untuk mencegah gejala yang tidak menyenangkan?

  • Di paruh kedua siklus menstruasi, sesuaikan pola makan. Ini harus memperlancar pencernaan, meringankan usus. Lebih baik memasak makanan ringan yang direbus atau dikukus. Angkat mentimun dan kol segar, kacang-kacangan dari kulkas. Jangan makan roti gandum. Jangan minum susu. Kurangi penggunaan garam, daging asap dan kopi: mereka menahan cairan di tingkat sel. Kecualikan semua alkohol dan minuman bersoda dari menu.
  • Mulai mengonsumsi vitamin kompleks dengan kalium, magnesium, dan vitamin B. Komponen ini memperkuat sistem saraf dan pembuluh darah, membangun pencernaan yang stabil.
  • Untuk mencegah pembentukan gas, penting untuk minum teh herbal dengan mint, chamomile, lemon balm dan madu.
  • Pantau keseimbangan air Anda - minum 2-2,5 liter air atau teh herbal per hari.
  • Lakukan latihan untuk memperkuat otot-otot perut dan punggung; pergi hiking atau jogging di luar ruangan.
  • Jangan mengenakan pakaian ketat di bagian pinggang dan perut bagian bawah.
  • Sebelum mulai berdarah, mandi santai dan menenangkan (beberapa tetes minyak lavender atau adas).
  • Berhubungan seks juga merangsang aliran darah di panggul dan hanya meningkatkan mood Anda..

Untuk memahami mengapa perut mengembang sebelum menstruasi, dan dalam beberapa kasus perut membengkak, Anda perlu mempelajari fisiologi proses, mempelajari karakteristik respons tubuh terhadap lonjakan hormon dan mempelajari cara menyesuaikan kondisi Anda sendiri menggunakan semua teknik dan alat yang tersedia.

Anda memiliki masalah yang sama?

Ceritakan tentang dia secara anonim! Dokter kami akan mencoba membantu Anda jika Anda menulis secara detail tentang masalah di bidang di bawah ini.

5 dari 5 (2 suara)

Menyingkirkan mual

Diagnosis, pengobatan efek samping sebelum menstruasi terjadi ketika memperhitungkan usia wanita, kesehatan, tidak adanya atau adanya masalah ginekologis. Rekomendasi yang cocok untuk semua umur dijelaskan di bawah ini..

Hal pertama yang harus dilakukan ketika manifestasi gejala PMS telah dimulai adalah lebih sering berada di udara segar, jika perlu, berbaring, bernapas dalam-dalam. Napas yang sering dan dalam akan membantu memadamkan kekurangan oksigen tubuh. Jika mungkin, hindari sumber iritasi. Kecualikan kunjungan ke ruang uap, sauna, aktivitas fisik yang berat.

Obat

Dengan meningkatnya gejala, wanita menggunakan obat penghilang rasa sakit. Mereka memungkinkan Anda untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan di bagian bawah tubuh: menenangkan sakit kepala, perut.

Mastodinone adalah obat yang dirancang untuk menghilangkan rasa sakit, kadar hormon selama PMS. Obat wanita memungkinkan Anda untuk melupakan manifestasi yang tidak menyenangkan.

Dalam kasus yang parah, wanita diberi resep antidepresan untuk membantu menghilangkan masalah psikologis..

Diet

Dengan PMS, Anda tidak boleh mengisi tubuh dengan makanan berat, makan berlebihan akan menyebabkan mual. Makanan harus terdiri dari karbohidrat yang mudah dicerna. Ini termasuk sereal, produk roti, sayuran segar dengan buah-buahan, produk susu dengan kandungan lemak rendah.

Kecualikan alkohol, kurangi penggunaan gula-gula, permen, kopi. Alkohol dan kopi meningkatkan tekanan darah seseorang, dan dengan PMS, ketika tekanan sudah tidak stabil, ada baiknya menjaga kesehatan untuk menghindari meningkatnya gejala..

Latihan fisik

Aktivitas fisik pada wanita sebelum menstruasi dilarang, tetapi jumlah moderatnya akan berguna baginya. Saat bermain olahraga, hormon endorphin dilepaskan, yang membantu meningkatkan suasana hati, kondisi umum seorang wanita.

Pemanasan, senam sederhana, jogging atau berjalan adalah obat terbaik untuk kesehatan Anda..

Komplikasi

Lebih sering, wanita sendiri menoleransi gejala. Beralih ke spesialis menyiratkan adanya manifestasi atipikal yang membutuhkan bantuan. Ini termasuk peningkatan sakit perut, periode tertunda, kehilangan kekuatan, demam atau tekanan, pingsan, dan mual dengan muntah.

Untuk memahami penyebab ketidaknyamanan, Anda harus memantau kesehatan Anda. Memperbaiki manifestasi akan memungkinkan Anda untuk lebih mengenal tubuh, menyederhanakan tugas saat mendiagnosis dengan spesialis. Pergi ke dokter akan memungkinkan Anda untuk meresepkan perawatan yang cocok untuk kasus tertentu.

Bisakah dia merasa sakit sebelum menstruasi? Beberapa wanita mengeluh bahwa mereka merasa sakit setiap bulan di paruh kedua siklus..

Cari tahu dari artikel mengapa ini terjadi dan apakah masalah ini membutuhkan perawatan khusus..

Penyebab kembung sebelum menstruasi

Perubahan volume perut disebabkan oleh beberapa faktor:

  • Konstitusi tubuh;
  • Perkembangan korset otot di daerah perut;
  • Elastisitas otot uterus.

Faktor-faktor ini berhubungan dengan penyebab eksternal kembung. Dengan demikian, pada wanita yang rentan terhadap otot perut yang penuh dan tidak berkembang, kemungkinan kembung lebih tinggi. Dengan elastisitas lapisan otot rahim yang rendah, ia dapat bertambah besar sebelum menstruasi, yang juga akan menyebabkan peningkatan ukuran perut..

Faktor internal perubahan bentuk perut sebelum menstruasi meliputi:

  • Perubahan hormon. Setelah fase ovulasi, tubuh wanita mulai mempersiapkan implantasi sel telur yang telah dibuahi, bahkan jika pembuahan belum terjadi. Pelepasan hormon terjadi di tanah ini, yang memerlukan perubahan fungsi banyak sistem tubuh. Secara khusus, karena aksi hormon seks, peningkatan rahim terjadi, yang mempengaruhi usus. Efeknya juga dicatat pada peningkatan jumlah sel lemak dalam fase siklus menstruasi ini. Semua ini memengaruhi bentuk perut dan penampilan kembung.
  • Pembengkakan. Alam menyatakan bahwa tubuh wanita mempersiapkan diri terlebih dahulu untuk proses menstruasi. Selama perdarahan menstruasi, darah dan zat gizi mikro hilang. Untuk alasan ini, pada malam menstruasi, tubuh membuat cadangan cairan untuk mengkompensasi kehilangan darah. Akumulasi cairan di jaringan dapat di berbagai bagian tubuh, wajah, anggota badan, perut bisa membengkak..

Rintangan lain untuk pembuangan air secara normal dari tubuh adalah sintesis hormon antidiuretik - vasopresin. Ini mengurangi frekuensi buang air kecil. Pada akhir menstruasi, keseimbangan garam-air cairan dikembalikan.

  • Fase ovulasi. Ovulasi adalah proses yang disertai dengan lonjakan hormon yang paling kuat selama siklus menstruasi. Pada banyak wanita, setelah itu, perut membengkak, perut kembung, perasaan kenyang dapat diamati.
  • Kontraksi dinding usus (peristaltik). Pada sindrom pramenstruasi, ada aliran darah ke organ panggul. Karena usus dekat dengan mereka - ia harus mengalami perubahan tertentu. Motilitas usus menjadi lebih lesu dan dapat memicu: gangguan pencernaan, kembung, seorang wanita dapat membengkak.
  • Patologi. Kembung sebelum menstruasi dapat terjadi karena proses patologis..
  • Neoplasma ganas dan jinak di organ panggul;
  • Penyakit pada sistem genitourinari;
  • Penyakit gastrointestinal.

Anda harus hati-hati mendengarkan diri sendiri, agar tidak membingungkan norma fisiologis dengan patologi. Untuk penyakit, gejala yang menyertainya adalah karakteristik: nyeri di perut bagian bawah, peningkatan intensitas debit selama menstruasi, mendesak untuk sering buang air kecil, mual, pusing, demam.

Untuk penyebab internal munculnya bengkak selama PMS, kesulitan dalam menentukan mereka adalah karakteristik. Artinya, proses fisiologis terjadi di dalam tubuh, tidak mungkin untuk melihat dan merasakan dengan sentuhan. Tetapi manifestasi eksternal dari proses-proses ini adalah satu hal - peningkatan ukuran perut.

Masalah usus

Banyak wanita mengeluh masalah usus sehari sebelum atau selama menstruasi. Gangguan usus diekspresikan sebagai sering buang air besar, sembelit atau diare. Adanya perut kembung dan kram di usus dapat menyebabkan lambung meningkat sebelum menstruasi. Penyebab gejala ini masih belum diketahui. Disarankan bahwa perubahan kadar hormon dapat mempengaruhi fungsi usus. Sebagai aturan, saluran pencernaan kembali normal segera setelah menstruasi berakhir. Progesteron memiliki efek relaksasi pada otot-otot usus, mengganggu fungsinya, yang menyebabkan fermentasi dan peningkatan pembentukan gas. Kembung saat menstruasi dalam hal ini berlalu setelah mereka berakhir.

Perut yang membesar dan kelenjar susu pada saat menstruasi mungkin merupakan penjelasan paling sederhana - permulaan kehamilan. Jika aliran menstruasi tertunda, tes kehamilan harus dilakukan. Dalam kasus ketika kembung dikaitkan dengan rasa sakit, kita dapat berbicara tentang ancaman keguguran atau kehamilan ektopik. Dalam hal ini, segera cari bantuan medis..

Kembung sebelum menstruasi: alasan untuk sembuh?

Dengan mendekati akhir siklus menstruasi, diikuti dengan timbulnya menstruasi, wanita tersebut memiliki gejala tertentu. Setiap perwakilan dari jenis kelamin yang adil memiliki tanda-tanda sendiri akan datangnya menstruasi. Kembung sebelum menstruasi adalah gejala yang sangat umum..

Fenomena ini seharusnya tidak menakuti gadis. Karena perubahan latar belakang hormonal, penampilan kembung dan perut kembung dalam kebanyakan kasus adalah reaksi fisiologis yang normal. Tetapi ada alasan lain untuk peningkatan pinggang sampai menstruasi.

Aturan perilaku untuk mengurangi perut kembung

Untuk mengurangi kembung yang tidak menyenangkan selama menstruasi, Anda harus mematuhi prinsip-prinsip berikut:

  • Anda harus meninjau diet Anda sepenuhnya dari paruh kedua siklus menstruasi. Makanan harus mudah dicerna, dikukus, atau dimasak.
  • Penting untuk menahan diri dari produk-produk yang memicu pembentukan gas: kacang-kacangan, kacang-kacangan dan lentil, kol, anggur, mentimun dan lobak, susu, kvass dan produk asam laktat.
  • Perlu membatasi asupan garam. Anda hanya perlu menambahkannya ke makanan siap saji (tidak lebih dari 13-14 gram garam dapat dikonsumsi per hari, dan saat memasak mudah melebihi batas ini). Hal ini diperlukan untuk sepenuhnya meninggalkan makanan asin, asinan, merokok, karena itu menahan cairan dalam tubuh.
  • Penyerangan dgn gas beracun ditingkatkan oleh permen (ini juga merupakan jawaban untuk pertanyaan mengapa, untuk penyakit pencernaan, pasien pertama kali dilarang dari kue, kue, coklat dan permen kimia lainnya yang dibumbui dengan gula dan lemak nabati dalam jumlah besar), minuman berkarbonasi dan beralkohol: minuman berkarbonasi dan alkohol: terutama bir dan anggur, karenanya, mereka juga perlu dikeluarkan dari diet.
  • Orang dewasa perlu minum setidaknya 2 liter air bersih per hari.
  • Penting untuk menggunakan secara teratur, dan terutama 2 minggu terakhir dari siklus, mineral: seng, kalsium, magnesium, kalium, dan vitamin A, C dan kelompok B. Untuk memenuhi tubuh Anda dengan mereka, Anda perlu mengkonsumsi bayam yang cukup, brokoli, asparagus, kacang, soba, ayam, keju keras dan telur.

Kembung atau hamil

Garis gejala dari berbagai proses dalam sistem reproduksi wanita sangat tipis. Seringkali, membedakan norma dari pelanggaran cukup problematis, terutama tanpa pemeriksaan khusus. Tanda-tanda awal kehamilan mungkin juga bertepatan dengan prekursor menstruasi yang biasa..

Ketika kehamilan terjadi, hormon progesteron mempersiapkan organ reproduksi untuk melahirkan janin. Telur yang telah dibuahi ditanamkan ke dinding bagian dalam rahim - endometrium. Di bawah pengaruh hormon, endometrium mengental, mengendur dan terisi nutrisi. Akibatnya, terjadi pembengkakan pada mukosa uterus dan pecah di perut.

Dengan tes kehamilan positif dan perasaan perut bengkak - Anda perlu memberi tahu dokter kandungan tentang gejala ini. Jika tampaknya perut terus membengkak, dan jika disentuh cukup padat, maka tanda seperti itu pada bulan-bulan pertama kehamilan dapat menunjukkan bahwa rahim dalam nada yang meningkat, dan ini dapat menyebabkan risiko keguguran..

Untuk memahami, kehamilan adalah kesalahan kembung atau itu adalah tanda menstruasi yang akan segera terjadi, dibutuhkan sedikit waktu untuk mengawasi tubuh Anda. Setiap hari, kehamilan menjadi semakin jelas. Perubahan pada perut tidak akan berhenti, menstruasi tidak akan datang dan banyak tanda lainnya akan ditambahkan.

Ketika Anda perlu ke dokter segera?

Kadang-kadang terjadi bahwa Anda menjadi jauh lebih baik sebelum menstruasi, tetapi itu tidak terjadi. Namun, perut sakit dan mengembang, sakit kepala dan perubahan suasana hati muncul, seperti PMS. Apa alasannya?

Jika perut membesar dan sakit, dan haid belum datang tepat waktu, ini harus menjadi alasan untuk menghubungi dokter kandungan. Pelanggaran semacam itu dapat mengindikasikan terjadinya proses inflamasi di dalam rahim, atau perkembangan miomatosis. Kadang-kadang kemunduran kesehatan dikaitkan dengan timbulnya kehamilan, jadi Anda perlu memeriksanya!

Jadi, ketika Anda menjadi lebih baik sebelum menstruasi, itu tidak menakutkan - itu benar-benar normal. Jika tidak ada masalah dengan siklus menstruasi, dan kesehatan Anda tidak memburuk dengan tajam, maka seharusnya tidak ada alasan untuk panik. Hal utama adalah mengikuti aturan sederhana yang dijelaskan di atas, yang akan menyelamatkan tidak hanya di "ini", tetapi di semua hari lain dalam kehidupan seorang wanita!

Artikel itu diperiksa oleh dokter keluarga, Krizhanovskaya Elizaveta Anatolyevna, pengalaman 5 tahun. Lebih lanjut tentang penulis

(Anda dapat memilih artikel)

Tag: kesehatan wanita, perd menstruasi perut, menstruasi

    Posting terkait
  • Mengapa dokter meresepkan Curantil hamil?
  • Indung telur sakit sebelum menstruasi: apa yang harus dilakukan?
  • Bagaimana alkohol memengaruhi menstruasi??

Alasan fisiologis dan patologis mengapa perut meningkat sebelum menstruasi

Sebelum menstruasi, perut meningkat karena alasan alami: karena perubahan komposisi hormon, peningkatan rahim, edema, peningkatan nafsu makan dan sedikit peningkatan berat badan.

Dalam hal ini, wanita tidak perlu banyak menderita, di samping itu, gejalanya hilang dengan cepat.

Dan jika pada paruh kedua siklus Anda tidak makan manis, asin, kacang-kacangan, minum vitamin, makan fraksional, Anda dapat menghindari masalah.

Tetapi penyebab peningkatan volume perut dan kembung mungkin penyakit ginekologi atau gastroenterologis, radang kandung kemih, kehamilan, normal dan ektopik. Gejala lain harus diperhatikan (demam, muntah, diare, lemas), jika ada, dan kunjungi dokter.

Sebelum menstruasi, banyak wanita memiliki perut bengkak, dan penyebabnya adalah:

  • latar belakang hormon yang berubah (ini sangat penting terutama secara penuh, lemah secara fisik, gugup);
  • tumor atau penyakit radang rahim, indung telur;
  • kehamilan;
  • gastritis, kolitis, radang usus;
  • patologi sistem kemih;
  • makan berlebihan;
  • pembengkakan.

Organ panggul

Seringkali, karena alasan yang sama, itu juga mengamuk, perut sakit sebelum menstruasi. Dan beberapa wanita menjadi lebih baik, yang terbukti dari meningkatnya lingkar pinggang.

SebabKenapa itu terjadi??
Ini adalah penampilan menstruasi yang sudah dekat.Pada segmen siklus ini, terjadi perubahan hormonal yang membawa tanda-tanda eksternal baru (pembulatan perut, sedikit pembengkakan di wajah jari-jari) dan sensasi (ketidaknyamanan, iritabilitas, peningkatan nafsu makan, keinginan untuk permen).
Masalah sistem reproduksi.Ini bisa berupa neoplasma pada uterus, ovarium, endometriosis. Kedatangan menstruasi yang akan segera terjadi dapat memicu eksaserbasi, karena organ wanita utama dalam periode ini meningkat, otot-ototnya mulai berkontraksi lebih aktif..
Disfungsi usus.Kolitis, enteritis juga ditandai dengan kembung, dan pada periode pramenstruasi mereka cenderung memburuk.
Sistitis kronis.Penurunan imunitas sebelum menstruasi dapat menyebabkan eksaserbasi penyakit. Tapi kemudian, masalah buang air kecil menambah gejala lainnya.
Berat badan bertambah.Sebelum hari-hari kritis, banyak wanita memiliki nafsu makan yang meningkat, dan minat pada makanan manis bangun. Jadi dalam waktu singkat Anda bisa "makan" beberapa kilo ekstra, yang, karena fisiknya, terlokalisasi di perut. Selain itu, gula menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk proses fermentasi di usus, sehingga perut kembung.

Singkatnya, jika perut dipompa sebelum menstruasi, sakit dan meningkat, ini bisa menjadi norma dan tanda masalah. Itu semua tergantung pada keparahan manifestasi dan gejala yang terkait.

Kembung sebelum menstruasi adalah salah satu gejala PMS yang paling umum. Wanita juga sering mengubah suasana hati mereka, menyebabkan iritasi tanpa alasan, dan tanda-tanda lain dari perubahan hormon muncul. Tapi ini bukan alasan untuk dikhawatirkan, tetapi kejadian normal.

Penyebab kembung

Perubahan fisiologis pada tubuh wanita selalu menyebabkan kembung sebelum menstruasi. Mari kita bicara tentang penyebab paling umum dari fenomena ini..

Kembung saat menstruasi dikaitkan dengan perubahan hormon. Selama siklus satu bulan, seorang wanita sering mengalami perubahan hormon yang memicu edema tubuh dan pembengkakan perut..

Hormon seperti progesteron dan estrogen secara aktif terlibat dalam mempersiapkan tubuh untuk kehamilan. Peningkatan perut mungkin berhubungan dengan aliran darah ke organ panggul selama ovulasi. Ketika endometrium diperkaya dengan oksigen, rahim melunak, setelah itu membengkak. Otot-otot perut merespons sesuai.

Penataan ulang hormon juga dikaitkan dengan peningkatan jumlah progesteron pada periode pramenstruasi. Tanpa itu, telur tidak bisa dibuahi. Ini mempengaruhi proses pelunakan dan peningkatan ukuran rahim, yang memicu terjadinya sensasi tidak nyaman dan perut kembung..

Kehamilan

Dengan penundaan menstruasi dan kembung, disarankan untuk melakukan tes kehamilan. Ibu hamil sering kembung, dia secara teratur mengalami pusing, mual pagi dan sore. Dia juga menghadapi perut kembung dan bengkak..

Jangan menunda pergi ke dokter jika, selain kembung pada trimester pertama kehamilan, sering terjadi ketidaknyamanan perut. Nyeri perut yang teratur pada awal kehamilan, disertai dengan perut kembung, dapat mengindikasikan keguguran spontan.

Ovulasi

Kembung sebelum menstruasi adalah masalah yang dihadapi semua wanita. Perut kembung adalah salah satu gejala sindrom pramenstruasi..

Progesteron bekerja pada rahim, mempersiapkannya untuk kemungkinan kehamilan. Selama ovulasi, yaitu sekitar pertengahan siklus bulanan, telur meninggalkan ovarium dan memasuki saluran tuba. Gerakannya sering menyebabkan ketidaknyamanan di perut bagian bawah.

Ketika rahim membengkak di tengah siklus bulanan karena cedera kecil - keluarnya telur dari ovarium, kembung terjadi.

Nutrisi

Pembentukan gas sebelum menstruasi sering terjadi karena ketidakpatuhan dengan aturan diet sehat. Beberapa hari sebelum menstruasi, tubuh memperlambat produksi hormon kebahagiaan, endorphin. Wanita berusaha mengimbangi suasana hati yang buruk dengan makanan lezat tapi tidak sehat.

Dengan demikian, perang melawan depresi dilakukan dengan bantuan makanan, menghasilkan peningkatan pembentukan gas. Malnutrisi menyebabkan kerusakan saluran pencernaan. Perut kembung, sembelit, mulas dan diare terjadi sebelum menstruasi.

Penyakit usus memprovokasi efek negatif dari hormon wanita pada fungsi saluran pencernaan. Mungkin ada kembung dan sembelit sebelum menstruasi:

  • dengan dysbiosis. Dalam hal ini, jumlah mikroorganisme bermanfaat yang tidak mencukupi terdapat di usus, yang memicu kembung sebelum menstruasi;
  • obstruksi usus. Penyakit ini ditandai dengan terjadinya masalah yang berhubungan dengan penghilangan gas dari tubuh;
  • penyakit pada organ perut. Karena dampak negatif dari penyakit pada pankreas, makanan yang masuk ke lambung tidak dapat dicerna dengan baik;
  • infeksi usus. Penyakit ini disertai dengan sering muntah, perut kembung dan demam;
  • kehadiran cacing usus.

Ketika motilitas usus terganggu, perut kembung terjadi. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa gas tidak bisa lepas dari perut. Masalah seperti itu sering dihadapi oleh para wanita yang menjalani gaya hidup tidak aktif. Bekerja menetap dan kurangnya aktivitas fisik adalah alasan umum mengapa perut membengkak setelah menstruasi.

Juga memicu terjadinya perut kembung memakai pakaian yang tidak nyaman. Untuk mencegah masalah ini, Anda harus mengenakan bra yang tidak menekan dada. Sedangkan untuk celana dan sweater, mereka harus nyaman dan tidak terlalu ketat untuk tubuh, agar tidak menekan perut. Kalau tidak, kembung akan terjadi sebelum menstruasi.

Hilangkan masalah perut kembung dengan mengikuti aturan sederhana.

Kembung sebelum menstruasi sering dipicu oleh membusuknya makanan yang tidak tercerna dan kelebihan cairan dalam tubuh. Karena itu, untuk menyingkirkan masalah ini, Anda harus mengikuti aturan diet dan diet sehat:

  1. Seminggu sebelum menstruasi, disarankan untuk tidak makan makanan yang mengandung lemak dan karbohidrat. Makanan hari ini harus sesederhana mungkin untuk saluran pencernaan. Kecualikan dari diet harus kacang, produk tepung, kol, gula bubuk.
  2. Makanan kaya protein seperti telur dan susu.
  3. Hal ini diperlukan untuk sepenuhnya dikeluarkan dari diet asin dan makanan asap yang memerangkap cairan dalam tubuh, menyebabkan terjadinya edema.
  4. Untuk mencegah perut kembung, Anda harus meninggalkan minuman berkarbonasi seminggu sebelum menstruasi.
  5. Selama menstruasi dan minggu sebelumnya, Anda perlu makan makanan yang kaya akan magnesium dan vitamin B.

Perawatan kembung sebelum pengobatan bulanan harus diresepkan oleh dokter. Ada obat-obatan yang membantu meringankan pembengkakan dan menghilangkan akumulasi gas dari usus.

Sorben bekerja paling baik dalam misi ini, yang bertindak di perut seperti spons, menyerap patogen, racun, dan racun. Zat-zat ini secara negatif mempengaruhi motilitas usus, berkontribusi pada keterlambatan dalam air tubuh..

Jadi, obat-obatan yang dapat Anda gunakan untuk menyingkirkan masalah kembung sebelum menstruasi:

  1. Karbon aktif.
  2. Batubara putih.
  3. Enterosgel.
  4. Polisorb.
  5. Espumisan.
  6. Pepsan-R.
  7. Motilium.
  8. Neobutin.
  9. Lactofiltrum.
  10. Linex.
  11. Mezim.

Jika perut kembung disertai dengan rasa sakit, kemungkinan kejang telah terjadi di usus. Obat-obatan dari kelompok antispasmodik akan membantu menghilangkannya. Misalnya, Anda dapat mengambil No-shpa, Sparex atau Papaverine.

Sejumlah tanda mungkin menunjukkan bahwa hari-hari kritis akan segera tiba. Misalnya, payudara wanita membengkak, nafsu makan yang brutal terbangun, dan keadaan emosi sama sekali tidak cocok dengan penjelasan logis apa pun - saya ingin menangis tersedu-sedu tanpa alasan tertentu, atau memaku seseorang.

Tapi apa yang paling tidak menyenangkan - pada periode pramenstruasi, perut membengkak sehingga seolah-olah seorang wanita menelan balon. Tidak hanya terlihat, untuk membuatnya lebih halus, tidak menyenangkan secara estetika, juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan fisik.

Banyak wanita prihatin dengan pertanyaan: apa yang terjadi pada tubuh mereka saat ini dan mengapa perut melambung sebelum menstruasi?

Alasan # 1: Retensi Cairan.

Sebelum timbulnya menstruasi pada wanita, perubahan hormon terjadi. Karena ini, cairan dapat berlama-lama di dalam tubuh. Ini adalah semacam kompensasi untuk kehilangan darah yang akan datang..

Ngomong-ngomong, karena alasan ini, tidak hanya perut, tetapi juga bagian tubuh lainnya, misalnya lengan, kaki, wajah, bisa membengkak. Selain itu, pada periode pramenstruasi, sintesis hormon vasopresin terjadi, yang mengurangi frekuensi buang air kecil..

Dan ini lagi mengarah pada akumulasi cairan berlebih di jaringan. Tetapi setelah akhir haid, keseimbangan garam-air dalam tubuh kembali normal lagi.

Nutrisi yang tepat untuk pengendalian berat badan

Seperti yang telah disebutkan, perubahan latar belakang hormon sebelum dan selama menstruasi mempengaruhi retensi cairan, yang berarti peningkatan berat badan. Kurangi asupan garam untuk periode ini, Anda akan melihat bagaimana bengkak berkurang. Tetap pada rejimen minum yang benar dan jumlah air yang dikonsumsi.

Keinginan yang tak terkendali untuk permen menunjukkan penurunan estrogen. Keinginan untuk makan kue besar sekaligus cokelat mengunjungi banyak wanita pada saat-saat seperti itu. Semakin rendah estrogen, semakin cepat Anda dapat meningkatkan keinginan untuk makan permen. Karbohidrat kompleks datang untuk menyelamatkan. Jumlah yang cukup dari mereka dalam diet membawa kejenuhan yang berkepanjangan. Berisi sereal, kacang-kacangan, roti gandum, pasta gandum.

Pertambahan berat badan sebelum menstruasi akan lebih terkontrol jika tubuh tidak merasakan kekurangan elemen-elemen penting seperti magnesium dan kalsium. Kekurangan mereka menyebabkan peningkatan nafsu makan, dan suasana hati bisa berubah setiap menit. Jika makanan tidak kaya dengan unsur-unsur mikro ini, adalah mungkin untuk mengisi kekurangan dengan sediaan farmasi, setelah menyepakati kelayakan dan jadwal penerimaan dengan dokter.

Jangan mengesampingkan lemak

Tidak perlu takut untuk pulih dari lemak sehat, kekurangannya jauh lebih berbahaya. Dengan pembatasan tajam dalam diet lemak, otak mencoba memecahkan masalah kekurangan mereka dengan segala cara, sebagai akibatnya selera dan keinginan untuk permen dapat meningkat. Kekurangan lemak memiliki efek negatif pada keseimbangan seluruh tubuh dan sistem reproduksi khususnya, dapat menyebabkan sembelit dan munculnya edema. Tubuh wanita tidak bisa sehat tanpa lemak. Lemak sehat ditemukan dalam minyak nabati, kacang-kacangan, ikan, dan produk susu..

Tunda diet

Karena menstruasi mempengaruhi berat badan, banyak wanita memiliki keinginan yang meningkat untuk menurunkan berat badan selama periode ini. Meskipun kenaikan berat badan secara fisiologis dibenarkan pada hari-hari menstruasi dan kelebihan akan hilang dengan berakhirnya siklus, seorang wanita tidak membiarkan dirinya pulih, membatasi dietnya. Ingat mengapa berat badan naik sebelum menstruasi, dan menunda penurunan berat badan untuk sementara waktu, sangat penting bagi Anda untuk makan penuh. Diet tidak boleh dibatasi, tubuh membutuhkan bahan bangunan yang paling penting - karbohidrat, protein dan lemak.

Melakukan olahraga

Apakah mungkin untuk melakukan kebugaran selama menstruasi? Tingkatkan aktivitas harian Anda: berjalan bersama keluarga atau teman, berbelanja. Ini tidak hanya akan memungkinkan Anda untuk melarikan diri dari keadaan depresi dan pemikiran tentang makanan, tetapi juga membantu untuk secara signifikan menambahkan endorfin yang diperlukan. Tetapi aktivitas fisik harus moderat. Cari tahu di artikel link apakah mungkin untuk menjalankan selama menstruasi.

Resep obat tradisional

Dokter dapat meresepkan sejumlah besar obat-obatan untuk seorang wanita yang menderita kembung.

Tetapi dengan tidak adanya patologi berbahaya dan penyakit serius, pasien dapat menggunakan resep obat tradisional.

Tabib mengatakan bahwa itu persis infus dan decoctions yang akan membantu untuk mengatasi perut kembung:

  1. Tingtur air dill. Anda perlu mengambil 1 sendok makan biji dill dan 0,5 liter air mendidih, bersikeras benih dalam wadah kaca selama 3 jam. Makan 150 gram 3 kali sehari sebelum makan.
  2. Air rebusan dill. Ambil 1 sendok makan biji dill dan 200 mililiter air pada suhu kamar. Tuang biji, nyalakan, dan masak perlahan setelah mendidih selama sekitar 20 menit. Biarkan cairan mendingin dan saring melalui kain tipis. Minumlah 200 mililiter 2 kali sehari sebelum makan.
  3. Akar peterseli. Giling akar sampai 1 sendok teh, isi dengan 1 gelas air dan biarkan selama 30 menit. Setelah ini, kaldu diletakkan di atas api dan dipanaskan, tetapi tidak sampai mendidih. Saring dan minum hangat setiap jam.
  4. Tingtur thyme dan dill. Ambil satu sendok teh biji dill, 1 sendok teh thyme kering dan 250 mililiter air mendidih, campur semuanya dan bersikeras di bawah penutup dan handuk selama sekitar 15 menit.

Kemudian nyalakan, rebus dan saring. Dianjurkan untuk menggunakan obat seperti itu untuk kembung setiap jam pada 40 mililiter.

  • Penggunaan dandelion. Anda perlu mengambil 2 sendok makan akar dandelion dan 250 mililiter air, campur dan bersikeras selama sehari, dibungkus dengan sesuatu yang hangat. Saring produk jadi dan minum sekitar 5 kali sehari selama 35 - 50 mililiter.
  • Memetik herbal. Tabib mempersiapkan 2 sendok makan mint, 1 sendok adas, 1 sendok valerian. Bahan-bahannya dicampur dengan baik dan dimasukkan ke dalam toples tertutup rapat dengan penutup.

Untuk menyiapkan infus dari kaleng, ambil 2 sendok teh campuran herbal, tuangkan dengan air mendidih dan bersikeras 30 menit. Minum dan minum 2 kali sehari.

Kita tidak boleh lupa bahwa obat tradisional tidak boleh menggantikan obat. Ramuan dan infus hanya melengkapi terapi utama yang ditentukan oleh dokter yang hadir.

Sifat sensasi saat ovulasi

Paling sering, gejala menyakitkan terjadi setelah ovulasi, yaitu pada saat folikel pecah dan sel telur keluar.

Fenomena ini dirasakan oleh tubuh sebagai mikrotrauma. Itulah sebabnya ovulasi paling sering disertai dengan rasa sakit dari ovarium..

Sebagai aturan, rasa sakitnya tidak akut, sedang. Selain itu, pada banyak wanita, perut bagian bawah juga menarik. Sensasi yang tidak menyenangkan seperti itu benar-benar hilang setelah beberapa saat..

Mengapa perut membengkak sebelum menstruasi dan nyeri muncul

Perut kembung sebagai Sindrom Pramenstruasi

Endometrium uterus memiliki struktur berpori dan longgar, termasuk komponen vaskular yang melimpah. Selama ovulasi, selaput lendir yang melapisi rongga rahim menjadi edematosa karena aliran darah, dan endometrium semakin mengendur. Ini diperlukan untuk menempelkan telur yang dibuahi dengan aman.

Jika pembuahan tidak terjadi, maka menstruasi terjadi. Selama masa ovulasi ada perasaan kenyang perut, peningkatan pembentukan gas, kram dan nyeri..

Biasanya, jika seorang wanita memiliki nafsu makan yang meningkat, dia selalu ingin makan banyak, rasa kantuk muncul. Semua ini menunjukkan persiapan wanita untuk kehamilan yang akan datang..

Kembung pramenstruasi terjadi sendiri sehari setelah timbulnya menstruasi. Dengan gejala yang tahan lama, dianjurkan untuk membedakannya dengan manifestasi kehamilan ektopik, patologi usus, penyakit pada saluran genital dan organ-organ dari sistem kemih yang lebih rendah..

Mengapa perut membengkak sebelum menstruasi?

Penyebab kembung secara langsung berhubungan dengan fisik, elastisitas miometrium uterus, gaya hidup, karakteristik nutrisi dan usia wanita. Jadi, dengan perkembangan otot perut, perut kembung sebagai sindrom pramenstruasi tidak terjadi. Jika seorang wanita menjalani gaya hidup yang tidak aktif, tidak berolahraga, kelebihan berat badan, maka peningkatan perut adalah signifikan dan terasa diucapkan. Sebelum menstruasi, perut meningkat dan dalam kasus-kasus berikut:

  • Ketidakseimbangan hormon. Ovulasi menyebabkan peningkatan progesteron, yang bertanggung jawab untuk menjaga kehamilan. Struktur uterus yang berubah menekan dan mengiritasi usus. Hormon bekerja pada sel-sel lemak, volume yang meningkat secara signifikan pada fase kedua dari siklus menstruasi.
  • Pembengkakan. Akumulasi cairan dalam jaringan adalah fitur lain dari tubuh wanita pada periode pramenstruasi untuk menebus kehilangan yang disebabkan oleh menstruasi. Gejala ini memicu munculnya perut kembung, perasaan perut penuh. Pembengkakan dapat meluas ke ekstremitas bawah, lengan, peritoneum, wajah.
  • Neoplasma (fibroid, polip, tumor). Tumor endometrium mengganggu fungsi uterus. Neoplasma yang tumbuh atau ukurannya yang mengesankan dapat memengaruhi motilitas usus.

Perut kembung dapat terjadi selama kehamilan, lokalisasi ektopik janin, dengan latar belakang patologi saluran urogenital, penyakit ginekologis. Biasanya, tubuh wanita kembali ke keadaan sebelumnya segera setelah hari pertama menstruasi atau pada akhir menstruasi.

Penting untuk memperhatikan manifestasi yang terjadi bersamaan: nyeri akut, demam, pelanggaran feses yang persisten, kotoran nanah atau lendir dalam tinja, urin. Munculnya gejala seperti itu selalu menunjukkan proses patologis.

Apa yang harus dilakukan?

Jika perut membengkak hanya sebelum menstruasi, dan kesejahteraan wanita itu tidak menderita, maka perawatan tidak dilakukan. Obat apa pun diresepkan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter dan mencari tahu penyebab sebenarnya dari kembung. Untuk memfasilitasi kesejahteraan, obat-obatan berikut digunakan:

  • antispasmodik untuk menghilangkan kejang di usus, normalisasi peristaltik;
  • enterosorbents (terutama jika perut membengkak karena diare);
  • agen karinatif untuk mengurangi pembentukan gas.

Ketika menjawab pertanyaan mengapa perut membengkak sebelum menstruasi, perlu diperhitungkan riwayat medis, status somatik wanita saat ini. Jika penyebabnya bersifat fisiologis, tidak terkait dengan penyakit, lulus secara independen setelah selesai menstruasi, Anda dapat membatasi diri hanya dengan terapi simtomatik, pencegahan.

Untuk meningkatkan kesejahteraan dan mengurangi efek keseluruhan pada tubuh sindrom pramenstruasi, Anda dapat mencoba beberapa obat tradisional. Air dill, infus biji jintan, daun peterseli akan membantu menghilangkan kembung. Memperkuat motilitas usus dapat berupa jus kentang, teh mint. Ramuan chamomile dan peppermint meningkatkan status psikoemosional seorang wanita.

Nutrisi

Jika perut dihembus sebelum menstruasi, koreksi diet dan pengecualian makanan dan minuman berbahaya direkomendasikan. Ada beberapa aturan dasar yang dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan:

  • penurunan volume porsi dan peningkatan makanan (misalnya, setiap 2-3 jam, 200 ml makanan);
  • tidak termasuk legum, kol putih, brokoli, jagung atau jelai mutiara;
  • pembatasan gula, garam;
  • minum rebusan daun lingonberry, minuman buah berry, kolak buah kering, teh hijau;
  • penolakan terhadap kebiasaan buruk.

Makan berlebihan juga merupakan faktor yang berkontribusi terhadap pembentukan gas, kembung karena peningkatan beban pada saluran pencernaan. Manfaat untuk kesejahteraan secara keseluruhan akan dibawa dengan olahraga teratur atau berjalan-jalan di udara, mengamati tidur dan bangun.

Rekomendasi pencegahan

Kembung menyebabkan ketidaknyamanan, memperburuk kesejahteraan umum seorang wanita, membuat perut lebih berat. Sindrom pramenstruasi tidak hanya mencakup manifestasi usus, tetapi juga nyeri di perut bagian bawah, perubahan suasana hati, depresi.

Kadang-kadang ovulasi berwarna coklat, yang mungkin mengindikasikan awal menstruasi. Gejala ini biasa terjadi selama kehamilan. Sensasi yang tidak menyenangkan dapat dikurangi atau dicegah sepenuhnya jika Anda dibimbing oleh rekomendasi berikut:

  • pembatasan produk pembentuk gas, diet hemat seminggu sebelum timbulnya menstruasi;
  • penggunaan vitamin kompleks secara teratur dengan kandungan magnesium, kalium, vitamin B yang tinggi;
  • bermain olahraga, memperkuat otot-otot dinding peritoneum (perut sering mengembang pada wanita dengan tubuh yang longgar);
  • pengobatan tepat waktu dan pencegahan penyakit kronis pada saluran pencernaan, sistem genitourinari.

Saat kembung perlu memakai pakaian yang nyaman, bukan mengencangkan. Teh yang menenangkan, persiapan herbal akan membantu untuk rileks, menormalkan latar belakang psiko-emosional. Gejala praktis tidak terjadi pada wanita dengan otot yang berkembang, tekanan yang kuat, oleh karena itu aktivitas fisik dan olahraga sangat penting dalam pencegahan kondisi..

Penampilan kembung saat menstruasi dianggap normal dan tidak memerlukan perawatan. Namun, jika proses patologis diduga, diagnostik tambahan diperlukan. Pengobatan sendiri adalah risiko yang tidak dapat dibenarkan, terutama bagi wanita muda di usia reproduksi..

Kembung sebelum menstruasi

Kembung sebelum menstruasi adalah varian dari norma yang dihadapi sebagian besar wanita. Jika perut kembung tidak menimbulkan masalah serius, tidak disertai edema, nyeri, atau kembung, tidak masuk akal untuk memikirkan langkah-langkah untuk menghilangkan kembung..

Dalam kasus lain, informasi tentang kemungkinan penyebab kembung dan metode untuk mengatasi ketidaknyamanan mungkin berguna..

Bila mungkin ada kembung sebelum menstruasi

Kesejahteraan seorang wanita selama siklus menstruasi secara langsung berkorelasi dengan latar belakang hormonalnya. Setiap ovulasi untuk tubuh adalah kesempatan untuk mengandung anak yang perlu digunakan, menciptakan kondisi yang paling menguntungkan untuk pembuahan sel telur..

Fungsi inilah dalam tubuh wanita yang melakukan hormon. Sebagian besar progesteron. Produksinya jatuh pada ovulasi dan periode siklus selanjutnya - fase luteal. Karena itu, kembung mulai mengganggu di paruh kedua siklus: dari hari ovulasi hingga menstruasi. Beberapa jam setelah menstruasi, progesteron dalam darah menurun tajam, dan kembung menghilang..

Sindrom pramenstruasi

Sindrom pramenstruasi adalah seperangkat manifestasi klinis yang dihadapi oleh sebagian besar wanita 2-10 hari sebelum timbulnya menstruasi. Gejalanya, selain mudah marah dan bengkak, termasuk kembung.

Kembung dikaitkan dengan dua alasan, yang akan dijelaskan secara rinci di bawah ini:

  • gangguan Makan;
  • pengaruh hormon secara aktif diproduksi oleh tubuh wanita selama ovulasi.

Sedikit peningkatan pada perut sebelum menstruasi dan kenaikan berat badan hingga 2-3 kilogram adalah normanya. Tetapi jika perut bulat seperti di tengah kehamilan, dan kenaikan berat badan melebihi tanda 3 kilogram, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Penyebab hormonal

Menstruasi adalah konsekuensi dari berfungsinya sistem reproduksi. Untuk memahami mengapa perut meningkat sebelum menstruasi, perlu dipertimbangkan konsentrasi hormon mana yang meningkat sebelum menstruasi, dan bagaimana hal itu memengaruhi tubuh wanita..

"Penyebab" dari semua perubahan kondisi wanita sebelum menstruasi adalah tiga hormon:

Efek yang paling mencolok adalah progesteron, yang mengkatalisasi pelanggaran metabolisme air-garam. Artinya, konsentrasi natrium dalam tubuh meningkat, dan cairan mulai berlama-lama di sel-sel lemak. Mengingat fakta bahwa sejumlah besar sel-sel ini berada di daerah perut, pembesaran perutlah yang terlihat..

Kebengkakan di paruh kedua siklus bukanlah pelanggaran dalam pekerjaan tubuh wanita, tetapi perlindungan yang dipikirkan secara alami dari efek pendarahan menstruasi. Tetapi jika pembengkakan sangat jelas, ada alasan untuk mengunjungi dokter dan memeriksa pekerjaan ginjal (gagal ginjal kronis), kelenjar tiroid (myxedema).

Selain bengkak, ada alasan lain mengapa perut melambung sebelum menstruasi. Progesteron bekerja pada rahim, berkontribusi pada penebalan endotelium karena masuknya darah dan cairan ke dindingnya. Ini diperlukan agar sel telur yang telah dibuahi dapat melekat di rahim dan berkembang sesuai dengan rencana kehamilan normal.

Rahim yang membesar tidak hanya dengan sendirinya menambah volume ke perut, tetapi juga meremas usus, memicu pembentukan gas.

Kehamilan dan kembung

Pada minggu-minggu pertama kehamilan, perut juga bisa membengkak, seperti sebelum menstruasi. Penyebabnya lagi-lagi bisa disebut efek progesteron pada ukuran uterus.

Membedakan kembung selama menstruasi dari kembung selama pembuahan yang sukses dimungkinkan dengan bantuan gejala utama: perut bengkak selama kehamilan saat palpasi sulit.

Malnutrisi

Nutrisi yang tidak tepat adalah penyebab utama ketidaknyamanan di perut. Tetapi kebanyakan wanita yang tidak memiliki penyakit gastrointestinal hanya mengalami kembung pada minggu terakhir siklus menstruasi mereka..

Alasan untuk fenomena ini mungkin terletak pada efek hormon pada sistem saraf wanita. Mengalami lekas marah, agresi, atau, sebaliknya, depresi, tubuh mencoba memulihkan kenyamanan emosional dengan makan banyak makanan lezat.

Mengapa ini terjadi? Ada beberapa penjelasan untuk ini:

  1. Lekas ​​marah adalah hasil dari peningkatan aktivitas divisi simpatik dari sistem otonom, dan untuk memperbaikinya, perlu untuk meningkatkan aktivitas divisi parasimpatis. Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan asupan makanan, dengan mekanisme inilah hampir semua kecanduan makanan sangat erat kaitannya.
  2. Makan bagi kebanyakan orang berhubungan erat dengan dunia kesenangan. Mencoba mengimbangi suasana hati yang buruk, wanita menemukan cara tercepat dan termudah untuk menyelesaikan masalah, pergi ke lemari es.
  3. Karena ketidakseimbangan hormon dan ketidakstabilan emosi yang terkait, seorang wanita akan berkurang sebelum menstruasi..

Dengan demikian, ketidaknyamanan psikologis menjadi alasan untuk makan sejumlah besar makanan, yang sulit untuk dikaitkan dengan kategori nutrisi yang tepat dan sehat. Bersama dengan fakta bahwa rahim wanita membesar dan menekan usus sebelum menstruasi, proses pencernaan menjadi rumit, pembentukan gas meningkat, dan sebelum menstruasi, perut meningkat.

Bagaimana saya bisa membantu

Kembung saat menstruasi adalah hasil dari sistem endokrin dan malnutrisi. Tetapi secara langsung mempengaruhi keseimbangan hormon tubuh sulit dan bahkan berbahaya, tetapi untuk mengurangi manifestasi gejala dengan bantuan nutrisi cukup nyata.

Pertama-tama, perlu untuk mengecualikan dari makanan semua makanan yang meningkatkan risiko perut kembung:

  • kacang polong
  • kubis;
  • muffin segar;
  • alkohol;
  • coklat dan kopi;
  • minuman berkarbonasi.

Jika masalah pembentukan gas pada paruh kedua siklus haid adalah relevan, penting untuk meninjau diet Anda, menolak makanan berat berat yang mendukung nutrisi fraksional dan makanan ringan.

Tablet

Obat yang mengurangi kembung dipilih tergantung pada apa yang menyebabkan kembung. Jika selama perut kembung tidak hanya membengkak, tetapi juga membengkak, obat karminatif dapat digunakan:

Antispasmodik yang melemaskan otot-otot halus rahim dan usus juga sangat efektif:

Tetapi minum obat tidak boleh tidak terkontrol: kehamilan dapat menjadi penyebab kembung di paruh kedua siklus, dan banyak obat dilarang selama melahirkan anak.

Jika masalah kembung adalah sistemik, pemberian obat harus dilakukan di bawah pengawasan dokter.

Psikoterapi

Masalah kembung sebelum menstruasi sering dikaitkan dengan ketidaknyamanan emosional dan keinginan untuk "merebut" lekas marah dengan camilan. Mekanisme ini benar-benar berfungsi, karena ketika Anda makan makanan, bagian parasimpatis dari sistem saraf otonom diaktifkan.

Tetapi dengan mempertimbangkan fakta bahwa makan dalam jumlah besar dapat memicu gas, lebih baik menggunakan mekanisme relaksasi lainnya. Secara khusus, memahami alasan suasana hatinya yang buruk selama periode PMS membantu seorang wanita dengan tenang selamat dari periode ini.

Obat tradisional

Minuman bisa mengurangi kembung. Bahkan teh kental biasa pun bisa mengurangi proses pembentukan gas karena kandungan asam tanat. Tetapi yang lebih efektif adalah resep obat tradisional:

  1. Teh chamomile - alat yang memiliki efek karminatif dan santai. Sangat sederhana untuk membuat teh tersebut: untuk satu gelas 200-250 ml, Anda harus mengambil 1 sendok makan bunga chamomile kering, tuangkan air mendidih dan biarkan selama 20 menit di bawah tutupnya. Minumlah sesuai kebutuhan di sore hari.
  2. Jika terjadi peningkatan perut dengan latar belakang retensi cairan, pembengkakan, akan bermanfaat untuk minum teh dari ramuan diuretik: mint, lemon balm, daun lingonberry. Ramuan tersebut harus dikonsumsi di pagi hari, tidak melebihi dosis yang diizinkan.

Terlepas dari keamanan dana ini, Anda tidak boleh menggunakannya terus-menerus tanpa saran dokter.