Gejala menopause pada wanita

Harmoni

Pembaruan terakhir: 04/13/2020

Isi artikel

Munculnya gejala menopause pertama sering menyebabkan kegelisahan wanita. Namun, ini adalah keadaan fisiologis yang benar-benar normal, karena perubahan terkait usia dalam tubuh, sehingga timbulnya menopause seharusnya tidak menyebabkan kecemasan, dan bahkan lebih - ketakutan. Gaya hidup sehat, nutrisi yang tepat, dan olahraga akan membantu mengurangi tanda-tanda menopause dan menopause yang tidak menyenangkan, dan mengikuti rekomendasi medis akan membantu mengatasi masalah kesehatan jika terjadi. Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari apa itu menopause, apa saja gejala menopause yang paling umum, berapa lama menopause, dan kapan dianjurkan untuk mencari bantuan medis..

Apa itu menopause pada wanita: gejala, usia, pengobatan kemungkinan masalah

Menopause (menopause) adalah periode kepunahan bertahap dari fungsi melahirkan anak dalam tubuh, yang disebabkan oleh penurunan produksi hormon seks. Pada tahap ini, aliran menstruasi (bulanan) menjadi tidak teratur, sedikit dan berhenti dari waktu ke waktu. Ini terjadi karena penurunan produksi estrogen dan progesteron, penipisan cadangan folikel ovarium selama menopause, atrofi mereka, yang mengarah pada penurunan berat dan ukurannya hampir setengahnya..

Seseorang mungkin mengeluhkan hot flash, sakit kepala, tekanan darah yang tidak stabil, dan seseorang hampir tidak dapat melihat perubahan dalam tubuhnya sendiri, kecuali untuk penghentian menstruasi, yaitu periode ini berlalu tanpa gejala. Jika gejala timbulnya menopause menyebabkan penurunan kualitas hidup seorang wanita, maka terapi yang tepat ditentukan, yang akan dijelaskan di bawah ini.

Ketika tanda-tanda pertama menopause muncul: usia wanita

Waktu dimulainya periode ini adalah individu untuk setiap wanita dan tergantung pada sejumlah faktor (keturunan, kesehatan umum, jumlah kelahiran dalam sejarah). Rata-rata, timbulnya gejala menopause pertama adalah 50 tahun, tetapi dalam beberapa kasus, timbulnya menopause dapat diamati pada 40 dan 60 tahun. Intensitas terbesar dari gejala menopause biasanya berlangsung selama satu tahun, setelah itu secara bertahap menurun dan berakhir.

Secara terpisah, perlu dicatat menopause dini. Gejala kondisi ini dapat mulai sedini 28-30 tahun. Jika tanda-tanda pertama menopause terjadi begitu dini, ada risiko penyakit kardiovaskular, osteoporosis (Osteoporosis) pada usia muda.

Gejala menopause pertama pada wanita berusia 40-50: bagaimana menopause dimulai?

Di antara tanda-tanda utama menopause setelah 40, yang dimanifestasikan terutama, berikut ini dibedakan:

  • Hot flashes, berkeringat. Pasang surut adalah tanda pertama menopause yang dialami 75-85% wanita. Perubahan hormon dalam tubuh selama menopause berdampak pada proses termoregulasi. Sebagai akibat dari perubahan latar belakang hormon selama menopause, seorang wanita tiba-tiba dapat merasakan serangan panas, biasanya berlangsung beberapa menit dan berlalu sendiri. Mekanisme terjadinya mereka terkait dengan aksi estrogen pada hipotalamus, di mana ada pusat termoregulasi yang mengontrol proses konservasi panas oleh tubuh. Ketika jumlah estrogen dalam menopause berkurang, sinyal tentang tubuh yang terlalu panas memasuki hipotalamus, sebagai akibatnya, fungsi meningkatkan keringat dan perluasan pembuluh darah perifer dihidupkan. Pada saat-saat seperti itu, wajah dan leher wanita itu memerah, keringat muncul di kulit, jantung berdebar kencang, pusing, mual dan kelemahan mungkin ada. Pada akhir serangan, keringat dingin yang banyak mungkin muncul, disertai dengan penampilan yang bergetar.
  • Gangguan irama jantung saat menopause. Takikardia (Takikardia) dengan menopause disebabkan oleh penurunan kadar estrogen, yang biasanya memengaruhi pemeliharaan fungsi normal sistem kardiovaskular..
  • Pusing, sakit kepala. Gejala-gejala awal menopause ini mungkin karena tekanan darah tinggi / rendah, dan juga penurunannya yang tajam.
  • Kelupaan. Perubahan kadar hormon menyebabkan penurunan tonus pembuluh darah dan mempengaruhi sirkulasi otak, itulah sebabnya wanita mengeluh masalah memori selama menopause.
  • Latar belakang emosional yang tidak stabil dengan menopause. Penurunan kadar estrogen dan endorfin menyebabkan air mata, mudah marah, dan sentimentalitas yang berlebihan.
  • Kurangnya hormon tiroid (hipotiroidisme (Hypothyreosis).Gejala hipotiroidisme pada wanita menopause diwakili oleh apatis, gangguan konsentrasi, kerontokan rambut.
  • Kekeringan vagina, gatal dan terbakar pada vagina dengan menopause. Karena penurunan kadar estrogen, penurunan produksi pelumasan vagina alami diamati, intensitas aliran darah di pembuluh dinding vagina menurun, dan penipisan mukosa terjadi. Semua ini menyebabkan kekeringan dan gatal, keintiman selama menopause menyebabkan rasa sakit.
  • Osteoporosis. Osteoporosis adalah salah satu gejala berbahaya menopause yang dapat menyebabkan patah tulang. Alasan penurunan kepadatan tulang adalah pencucian kalsium secara bertahap dari tubuh, serta pelanggaran penyerapan fosfor dan vitamin D, kurangnya silikon, boron, fluor, magnesium, dan mangan..
  • Berat badan bertambah. Perubahan berat badan dijelaskan oleh penurunan laju proses metabolisme, suatu upaya untuk mengkompensasi jaringan adiposa untuk sintesis hormon seks yang bersifat asing, yang merupakan salah satu gejala khas menopause wanita..
  • Nada kulit berkurang. Salah satu fungsi estrogen adalah menjaga elastisitas kulit. Ketika produksi hormon-hormon ini menurun, warna kulit memburuk, akibatnya menopause menyebabkan keriput, kekeringan, pengelupasan..
  • Terjadinya mastopati dan nyeri dada akibat perubahan hormon yang sedang berlangsung.

Fitur bermasalah menopause pada wanita: gejala dan pengobatan

Dalam beberapa kasus, manifestasi menopause memberi seorang wanita kemerosotan parah dalam kualitas hidup sehingga mereka harus mencari bantuan medis untuk menguranginya. Di bawah ini Anda akan menemukan informasi umum mengenai pengobatan gejala menopause, tetapi ingat bahwa seorang spesialis harus meresepkan terapi.

Perawatan hot flashes dengan menopause

Dengan hot flash yang sering dan intens yang menyebabkan ketidaknyamanan fisik dan emosional bagi seorang wanita, obat terapi hormon menopause (MHT) dapat diresepkan. Mereka termasuk analog hormon seks - baik yang berasal dari tumbuhan maupun sintetis. Lebih sering itu adalah agen kombinasi berdasarkan estrogen dan progesteron, yang memiliki efek perlindungan pada rahim (endometrium (Endometrium) dan kelenjar susu).

Untuk hasil terbaik, obat pengganti hormon sebaiknya dimulai pada awal menopause, ketika gejala pertamanya muncul. Dosis dan rejimen harus disusun oleh dokter, dengan mempertimbangkan keadaan umum kesehatan wanita, riwayat kesehatan, usia, tingkat TSH, FSH.

Terlepas dari kenyataan bahwa terapi hormon menopause dapat mengurangi gejala menopause yang tidak menyenangkan, dalam beberapa kasus penunjukannya tidak mungkin. Kita berbicara tentang kontraindikasi absolut untuk mengonsumsi MHT - seperti serangan jantung (Infarctus) dan / atau stroke (Insultus), trombosis vena dalam, insufisiensi ginjal atau hati, kanker yang tergantung hormon, kanker yang bergantung pada hormon, penyakit autoimun.

Obat-obatan berbasis fitoestrogen, seperti Klimafemin Ginokomfort, bertindak sebagai alternatif yang efektif untuk MHT. Ini adalah suplemen yang aktif secara biologis, yang termasuk phytoestrogen genistein - zat organik yang membantu mengurangi pembilasan dan berkeringat, menormalkan metabolisme dan kadar hormon, serta meningkatkan kualitas tidur. Selain genistein, komposisi produk termasuk komponen aktif seperti vitamin E, koenzim Q10 dan ekstrak biji anggur. Semua dari mereka memiliki efek menguntungkan pada tubuh wanita, berkontribusi pada pelestarian remaja dan kesehatan normal.

Pengobatan hipertensi selama menopause

Jika gejala menopause disertai dengan peningkatan tekanan darah, pengobatan mungkin juga termasuk minum obat antihipertensi (diuretik dan diuretik).

Normalisasi keadaan psikoemosional

Jika selama menopause seorang wanita memiliki ketidakstabilan serius dari latar belakang emosional, hingga perkembangan keadaan depresi, obat penenang dan, dalam kasus yang sangat parah, antidepresan dapat direkomendasikan..

Terapi osteoporosis dengan menopause

Untuk mengatasi gejala menopause pada wanita seperti osteoporosis, bifosfonat, kalsitonin, strontium, garam fluorida, kompleks vitamin-mineral dan suplemen nutrisi yang mengandung boron, kalsium, vitamin K1 dan D yang diresepkan. Selama menopause, dianjurkan agar makanan dimasukkan dalam diet makanan yang kaya akan kalsium dan vitamin D (susu, keju keras, biji poppy dan biji wijen, kedelai, kacang-kacangan, rempah segar, ikan; hati sapi dan babi, kuning telur, minyak ikan, cod dan hati halibut, mentega).

Perjuangan melawan kekeringan vagina dengan menopause

Untuk mengatasi masalah kekeringan pada vagina karena timbulnya menopause, Anda bisa menggunakan gel intim khusus. Misalnya, Anda dapat menggunakan gel pelembab Ginokomfort, yang memberikan kurangnya sekresi vagina alami dan menghilangkan gatal, kekeringan, terbakar, dan iritasi pada vagina..

Alat ini diuji selama uji klinis di Departemen Dermatovenereologi dengan klinik St. Petersburg State Medical University, di bawah arahan A. Ignatovsky. dan Sokolovsky E.V. Studi klinis telah menunjukkan bahwa karena komponen yang termasuk dalam gel, penggunaan produk membantu mencapai hidrasi yang baik..

Ahli saraf Dmitry Shubin dan penampilan menopause. Hidup sehat!

Konsistensi seperti lendir dari ekstrak mallow, yang merupakan bagian dari produk, membungkus dan melembabkan selaput lendir vulva, memiliki efek menenangkan dan anti-inflamasi ringan di atasnya. Ekstrak chamomile memiliki efek menguntungkan pada microcracks yang ada, berkontribusi pada regenerasi cepat mereka. Panthenol dan bisabolol menghilangkan iritasi dan memiliki sifat antibakteri. Gel pelembab Ginokomfort dikembangkan oleh spesialis perusahaan farmasi dan memiliki sertifikat kesesuaian yang diperlukan.

Selain itu, selama menopause, dokter kandungan dapat menyarankan penggunaan supositoria vagina yang mengandung analog tanaman atau analog sintetis dari hormon seks. Beberapa obat tradisional untuk mengobati gejala krisis juga sangat efektif. Tapi lebih baik mengoordinasikan semuanya dengan dokter.

Cara mengurangi gejala dan gejala menopause pada wanita: tips yang bermanfaat

Dengan timbulnya menopause, dianjurkan untuk mematuhi rekomendasi berikut:

  • Bergerak lebih banyak, terlibat dalam olahraga yang layak dan pendidikan jasmani.
  • Kuasai teknik pernapasan dan relaksasi
  • Makan dan minum dengan benar.
  • Memuat otak (baca, pecahkan teka-teki silang, pelajari bahasa asing).
  • Lakukan latihan yang melatih keterampilan motorik halus.

CLIMAX LEMBUT. Zheksembinova R.S // Buletin Bedah Kazakhstan. - 2011. - No. 4. - S.98.

Sindrom menopause. MAKAN. Vikhlyaeva // Panduan untuk ginekologi endokrin. - M.: MIA. - 1998. - S. 603-650.

Terapi gangguan depresi pada praktik medis umum. Dubnitskaya, E.B. A.V. Andryushchenko // Psikiatri Modern. - 1998. - No. 2. - S. 10-14.

Menopause dan periode perimenopause. R.B.Jaffe // Endokrinologi Reproduksi. Di bawah redaksi S.S.C. Yen, R.B.Jaffe. - M.: Kedokteran. - 1998. - T.2. - S. 560-586.

Tanda-tanda pertama menopause dini pada wanita - bagaimana memahami bahwa menopause telah datang?

Klimaks adalah proses fisiologis dari kepunahan fungsi reproduksi wanita. Hal ini ditandai dengan kenyataan bahwa tidak ada onset menstruasi. Biasanya, seorang wanita memiliki proses penolakan bulanan terhadap endometrium - lapisan fungsional selaput lendir rongga rahim.

Proses ini tergantung pada hormon dan diatur oleh organ endokrin utama dari sistem reproduksi - ovarium.

Produksi dua hormon utama, estrogen dan progesteron, terjadi:

  • Estrogen berkontribusi tidak hanya pada pembentukan endometrium, tetapi juga pada perubahan fungsional pada kelenjar susu, serta terhadap efek pada berbagai hubungan metabolik, di antara titik-titik ini adalah produksi oksida nitrat, yang diperlukan untuk dilatasi unggun pembuluh darah, peningkatan produksi lipoprotein densitas tinggi dan penurunan rendah. Selain itu, karena estrogen, kepadatan tulang yang cukup dipertahankan..
  • Hormon terpenting kedua adalah progesteron. Ini memainkan peran sekunder, karena tidak mempengaruhi fungsi vital lainnya dalam tubuh..

Dengan bertambahnya usia, pekerjaan ovarium mulai menurun secara bertahap, yang terutama dimanifestasikan oleh pelanggaran sistem reproduksi, dan kemudian oleh manifestasi lainnya..

Usia rata-rata menopause adalah periode 42 hingga 55 tahun. Dalam beberapa kasus, bingkai dapat digeser ke arah yang berbeda. Apalagi, jika menopause terjadi pada usia lanjut, maka situasi ini tidak berlaku untuk patologi.

Penyebab menopause dini

Banyak alasan untuk pengembangan menopause dini.

Di antara mereka, sorot kelompok utama:

  • Alasan turun temurun. Yang utama adalah patologi kromosom, yang dikaitkan dengan cacat dalam struktur, serta kuantitas. Salah satu patologi yang paling serius adalah Sindrom Sherchevsky-Turner, yang dikaitkan dengan peningkatan jumlah kromosom. Dalam genotipe tubuh wanita 3 kromosom X terdeteksi. Akibatnya, ada kerusakan ovarium dan produksi estrogen yang tidak tepat. Indung telur tidak terpengaruh oleh estrogen dan, karenanya, telur tidak diproduksi. Dalam beberapa kasus, telur mungkin tidak sepenuhnya terbentuk. Pada wanita dengan penyakit serupa, menstruasi hanya bisa lajang atau sama sekali tidak ada. Wanita seperti itu tidak bisa melahirkan anak. Selain itu, mungkin ada kecenderungan herediter yang terkait dengan pasokan sel folikel yang tidak mencukupi dalam ovarium. Dalam perangkat genetik, hanya aktivitas fungsional kromosom yang tidak lengkap yang dapat ditemukan. Pada wanita seperti itu, menstruasi dapat terjadi jauh lebih awal daripada batas rata-rata.
  • Akselerasi awal. Ini adalah salah satu penyebab umum saat ini yang akan dikaitkan dengan awal menstruasi. Jadi pada beberapa gadis, menstruasi bisa terjadi lebih awal dari 11 tahun. Akibatnya, usia rata-rata menstruasi bisa sama dengan jumlah normal.
  • Kurangnya kehamilan dan persalinan sepanjang hidup. Jika seorang wanita tidak memiliki kehamilan yang berakhir dengan persalinan, maka sejumlah besar menstruasi diamati sepanjang hidup. Hasilnya adalah penipisan cadangan folikel ovarium yang lebih cepat..
    Formasi tumor di ovarium. Ini bisa berupa tumor jinak atau ganas di daerah ovarium. Ada pembentukan bertahap atrofi dari alat seluler dalam jaringan ini, yang disertai dengan pelanggaran tidak hanya pasokan darah, tetapi juga disfungsi fungsional..
  • Intervensi bedah di daerah ovarium. Alasannya mungkin penghapusan formasi tumor, serta operasi darurat karena pelanggaran integritas jaringan. Patologi yang paling umum termasuk: aproteksi ovarium, kehamilan ovarium, ruptur kista, dll. Akibatnya, setelah operasi, ada pengangkatan total jaringan ovarium atau reseksi parsial. Penghapusan bagian dari stok folikel dalam tubuh atau kehancuran totalnya dapat terjadi, yang kemudian menyebabkan penurunan jumlah periode.
  • Paparan radiasi. Sebagai hasil dari terapi radiasi yang berkepanjangan atau diagnosa menggunakan metode yang serupa, efek kerusakan bertahap pada jaringan hormon terjadi. Reaksi semacam itu adalah proses yang tidak dapat diubah. Dosis ambang batas sama dengan beban 6 abu-abu..
  • Efek kemoterapi. Sebagai hasil dari mengambil obat kuat yang memiliki efek antitumor pada seluruh tubuh. Tetapi selain pelanggaran pembelahan pada sel ganas, ini juga terjadi pada jaringan sehat. Setelah perawatan, ada pelanggaran produksi estrogen dan proses ovulasi. Paling sering, setelah kemoterapi, wanita secara artifisial menyebabkan menopause.
  • Proses autoimun. Ini adalah reaksi kompleks terhadap jaringan sehat, yang ditandai oleh proses penggantian jaringan folikel sehat dengan jaringan parut penghubung. Patologi ini termasuk penyakit Addison, diabetes mellitus terutama tipe pertama dan kolagenosis sistemik. Dalam beberapa kasus, menopause dini dapat dikaitkan dengan produksi antibodi terhadap jaringan ovarium atau hormon yang diperlukan untuk proses ovulasi. Hasilnya adalah proses atropi ireversibel.
  • Dalam beberapa kasus, menopause dini dapat dikaitkan dengan faktor lingkungan, serta gangguan gaya hidup. Ini termasuk merokok, minum alkohol, zat narkotika, serta kekurangan gizi, disertai dengan penurunan berat badan atau sebaliknya, kelebihannya.

Gejala menopause dini

Tanda pertama

Tanda-tanda awal menopause dini:

  • Pertama-tama, ini merupakan pelanggaran terhadap siklus menstruasi. Seorang wanita dapat mengubah tidak hanya ritme, dengan kegagalan yang sering, tetapi juga pelanggaran terhadap durasi, volume, sifat.
  • Selain itu, dengan menopause dini, kemungkinan mengembangkan sindrom pramenstruasi dalam bentuk yang parah adalah tinggi. Selanjutnya, menstruasi sepenuhnya berhenti.
  • Masalah serius dengan menopause dini seperti hot flashes muncul. Ini adalah periode ekspansi tajam pembuluh darah, yang mengarah pada pelanggaran oleh wanita pengontrol suhu. Ini juga bisa merupakan sensasi dingin yang timbul secara berkala..

Perubahan pada tubuh

Perubahan fisiologis:

  • Sangat sering, seorang wanita dengan awal menopause mencatat penurunan metabolisme. Ini adalah salah satu gejala utama..
  • Ada peningkatan bertahap dalam massa lemak. Kondisi seperti itu sulit dikendalikan, di samping itu, sangat sulit di masa depan untuk menyingkirkan pound ekstra yang muncul di tubuh. Ini adalah salah satu titik awal untuk pembentukan hipertensi..
  • Tekanan darah tinggi. Seorang wanita dalam periode ini terancam oleh risiko serangan jantung dan stroke. Bahkan mereka yang memiliki hipotensi persisten sepanjang hidup mereka kemudian dapat ditugaskan ke kelompok pasien hipertensi. Selain itu, ini dapat terjadi karena peningkatan lipoprotein densitas rendah dan perkembangan aterosklerosis.
  • Munculnya perut kembung. Sangat sering terjadi intoleransi menopause dini terhadap produk yang mengandung laktosa. Gambaran serupa dikaitkan dengan produksi empedu yang tidak mencukupi, suatu zat yang bergantung pada estrogen.
  • Inkontinensia urin muncul, sebagai akibat dari aktivitas sfingter uretra yang tidak mencukupi, yang juga merupakan organ yang tergantung hormon, terutama selama menopause dini..

Gejala psikoemosional

Ini adalah salah satu poin penting dalam pengembangan menopause dini. Area ini paling banyak terlibat dalam gangguan yang berkaitan dengan penyesuaian hormon.

Ada yang berikut ini:

  • Iritabilitas dicatat;
  • Perubahan mood yang sering;
  • Kelelahan;
  • kualitas tidur terganggu;
  • Memburuk ingatan dan persepsi informasi;
  • Karena sering sakit kepala, seorang wanita dapat mengalami penurunan suasana hati.

Menopause dini setelah 35 tahun

Ini adalah salah satu pilihan paling berbahaya, karena dalam kasus ini risiko mengembangkan komplikasi serius meningkat, yang paling umum adalah osteoporosis..

Oleh karena itu, wanita yang dihadapkan dengan masalah seperti itu harus memilih opsi perawatan yang paling cocok dengan spesialis..

Selain itu, dengan menopause dini pada usia ini, gejalanya sangat terasa.

Mereka dimanifestasikan oleh perubahan suasana hati yang jelas, hot flashes, perubahan tekanan darah.

Menopause dini setelah 45 tahun

Ini adalah varian yang lebih menguntungkan dari perjalanan menopause dini. Dengan itu, gejala proses yang kurang jelas terjadi dan risiko komplikasi tidak begitu tinggi.

Selain itu, dalam beberapa kasus, tidak perlu meresepkan obat khusus yang diperlukan untuk mempertahankan kadar hormon dan mengurangi keparahan komplikasi..

Pengobatan menopause dini

Terapi hormon

Perlu dicatat bahwa jenis perawatan ini diberikan sangat penting, terutama pada wanita yang dihadapkan dengan masalah menopause dini. Dana ini mampu sepenuhnya menggantikan yang alami yang diproduksi oleh ovarium..

Mereka dapat digunakan oleh semua wanita dengan gejala menopause pada usia yang berbeda, asalkan tidak ada kontraindikasi. Terutama janji ini relevan untuk gejala menopause dini, atau ketika membuat menopause buatan terutama pada usia dini.

Ini adalah terapi penggantian hormon yang dapat mencegah perkembangan komplikasi serius terkait dengan kurangnya produksi hormon oleh ovarium.

Berarti dapat memiliki komposisi yang berbeda, baik itu persiapan gabungan atau komposisi tunggal:

  • Obat-obatan kombinasi mengandung estrogen dan progesteron. Diangkat dengan periode pembatalan mingguan atau tanpa gangguan. Selama istirahat, penarikan pendarahan terjadi. Sarana gabungan termasuk Angelik, Divina atau Tsikloproginova.
  • Monopreparasi hanya mengandung estrogen, sebagian besar diresepkan dalam bentuk terapi lokal, dan bukan untuk pemberian sistemik. Sediaan yang hanya mengandung estrogen dalam komposisi adalah Proginova, Livial, dll..

Bentuk administrasi dapat berbeda, dengan menopause dini ini adalah suntikan, tablet, dan juga tambalan.
Pembatasan dalam penerimaan mungkin ada adanya kontraindikasi.

Kursus terapi dapat dilakukan secara individu, tetapi dalam banyak kasus ini adalah penggunaan yang panjang dan sistemik, yang berkelanjutan. Itu bisa berlanjut sampai usia pertengahan haid.

Fitohormon

Ini adalah salah satu alat modern yang digunakan baik dengan menopause dini dan tepat waktu. Obat ini dibuat atas dasar tanaman yang mengandung fitoestrogen - komponen yang memiliki komposisi yang mirip dengan hormon alami, tetapi lebih rendah daripada mereka dalam efektivitas..

Mereka diresepkan oleh spesialis hanya setelah pemeriksaan lengkap tubuh. Paling sering mereka digunakan oleh seorang wanita ketika terapi penggantian hormon dikontraindikasikan.

Dalam kasus ini, fitohormon membantu mengatasi gejala patologis utama menopause dini, seperti hot flashes, perasaan kedinginan, pusing, perubahan suasana hati yang tiba-tiba, dan sedikit fluktuasi tekanan darah. Dalam hal efektivitas, mereka lebih rendah daripada agen hormon utama, tetapi tetap membantu mengurangi keparahan gejala.

Selain itu, program terapi untuk menopause dini harus lama untuk mendapatkan efek yang diinginkan dan, sebagai aturan, terus menerus. Saat ini, banyak jenis obat yang telah diisolasi, di antaranya yang paling populer adalah Qi-Klim, Klimadinon, dll..

Diet untuk menopause dini

Selama periode inilah seorang wanita harus memberikan perhatian khusus pada nutrisinya. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa ada restrukturisasi cepat dari semua organ dan sistem, yang mengarah pada penurunan metabolisme dan pembuangan nutrisi, serta perubahan kualitas darah..

Untuk mengurangi keparahan gangguan metabolisme, seseorang harus mematuhi prinsip-prinsip nutrisi yang baik:

  • Penting untuk membatasi penggunaan makanan yang digoreng, berlemak, dan asin. Ukuran Porsi Juga Harus Dikurangi.
  • Lemak nabati harus dipilih, hewan dikurangi sebanyak mungkin.
  • Hewan harus memasukkan omega-3 yang ditemukan pada spesies ikan tertentu, dll..
  • Dianjurkan untuk mengkonsumsi lebih banyak produk susu yang diperkaya dengan kalsium. Produk-produk ini dengan menopause dini membantu memperlambat perkembangan osteoporosis.
  • Hal ini juga diperlukan dengan menopause dini untuk memasukkan buah dan sayuran dalam jumlah yang cukup yang akan memberikan tidak hanya gula sehat, tetapi juga vitamin.

Ini adalah kualitas kehidupan intim yang telah banyak berubah sejak awal menopause dini, bisa ada banyak alasan untuk ini, yang utama diucapkan adalah restrukturisasi hormon, di mana ada kurangnya keinginan untuk berhubungan seks, serta suasana psikologis seorang wanita..

Sebagai akibat dari penurunan libido saat berhubungan seks, ketidaknyamanan parah dapat dicatat, terutama dengan menopause dini.

Untuk meningkatkan kualitas, Anda dapat menggunakan terapi penggantian hormon atau persiapan lokal dalam bentuk gel dan salep, beberapa di antaranya mungkin mengandung estrogen.

Dengan kehidupan seks yang teratur, gejala menopause dini dapat menurun, dan komplikasinya juga menjadi tidak jelas.

Apa bahaya menopause dini?

Karena kepunahan prematur dari fungsi reproduksi tidak hanya proses patologis yang mempengaruhi sistem reproduksi, tetapi juga perubahan mulai terjadi pada organ lain yang ternyata bergantung pada estrogen..

Bahaya menopause dini:

  • Pertama-tama, timbulnya menopause pada wanita lebih awal berbahaya oleh perkembangan infertilitas yang tidak dapat diubah. Saat ini, masalah ini menjadi semakin mendesak karena fakta bahwa seorang wanita berusaha untuk mewujudkan fungsi reproduksinya di usia yang lebih tua. Dengan timbulnya data menopause, proses menjadi tidak mungkin.
  • Juga, dengan penurunan kadar hormon, penurunan kualitas jaringan terjadi. Hilangnya elastisitas dan sekresi hilang, akibatnya, prolaps atau kekeringan pada selaput lendir dapat berkembang..
  • Kekalahan sistem ekstragenital. Ini dinyatakan terutama dalam peningkatan risiko hipertensi, yang terbentuk sebagai respons terhadap penurunan estrogen dan nitrat oksida, yang berkontribusi pada perluasan dinding pembuluh darah. Vasospasme dicatat, dan proses alami penebalan darah terjadi karena produksi beberapa komponen yang tidak mencukupi.
  • Selain itu, perkembangan osteoporosis dapat diamati. Estrogen adalah zat yang membantu mempertahankan. Kepadatan tulang infernal. Setelah awal menopause dini, lebih banyak kalsium dikeluarkan dari jaringan tulang. Seorang wanita mungkin memperhatikan perkembangan fraktur patologis, serta deformasi tulang besar..
  • Ini juga merupakan penurunan elastisitas dan hilangnya kelembaban di kulit. Ini terjadi dengan menopause, terutama wanita sebelumnya mencatat tanda-tanda penuaan yang semakin cepat. Ini dimanifestasikan oleh munculnya kerutan, penurunan elastisitas, kehilangan nada, dll..
  • Selain itu, kemungkinan kelebihan berat badan tinggi. Dengan menopause dini ada penurunan tajam dalam metabolisme, yang dimanifestasikan oleh peningkatan bertahap lemak subkutan. Kemungkinan mengembangkan aterosklerosis juga tinggi karena peningkatan lipoprotein densitas rendah, yang merupakan fraksi berbahaya bagi tubuh..

Pencegahan menopause dini

Sehubungan dengan masalah saat ini, ketika menopause dapat terjadi pada usia dini, tindakan pencegahan tetap menjadi topik yang agak relevan. Mereka membantu tidak hanya untuk memperpanjang masa muda wanita, tetapi juga untuk menghindari perkembangan komplikasi yang timbul dari permulaan menopause.

Kegiatan-kegiatan ini meliputi:

  • Kunjungan rutin ke spesialis. Hal ini diperlukan untuk memonitor keadaan sistem reproduksi secara terus-menerus. Jika gejala menopause dini terdeteksi, maka mereka dapat dikoreksi dan terapi berubah dalam waktu. Ini juga memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi proses ganas pada tahap awal, sehingga mencoba untuk mengecualikan atau mengurangi jumlah kemoterapi atau terapi radiasi yang memungkinkan..
  • Nutrisi yang tepat. Ini adalah titik yang agak serius dalam pencegahan menopause dini, karena kemungkinan menipisnya cadangan dalam ovarium tidak dikesampingkan. Ini harus lengkap dan seimbang, termasuk jumlah protein dan lemak yang cukup yang diperlukan untuk mempertahankan jaringan ovarium. Karsinogen juga harus dihindari..
  • Gaya hidup sehat. Ini harus mencakup tidak hanya tidur yang sehat, tetapi juga tidak adanya kebiasaan buruk, seperti alkohol, narkoba, merokok, yang mengarah pada perkembangan menopause dini. Selain itu, ini adalah aktivitas fisik yang teratur, ia memberikan kontribusi tidak hanya untuk menjaga berat badan yang cukup, tetapi juga menyediakan pasokan darah normal ke jaringan..
  • Selain itu, seorang wanita di usia muda harus berpikir tentang perencanaan untuk melahirkan, yang diperlukan untuk pencegahan menopause dini dan tindakan kontrasepsi. Menghindari aborsi, serta hubungan seksual tanpa metode perlindungan, yang dapat menyebabkan proses inflamasi di jaringan ovarium dan, akibatnya, penurunan cadangan ovarium.

Ulasan

Ulasan wanita tentang menopause dini:

Menopause dini pada usia 40 - 45 tahun

Waktu membaca: min.

Menopause dini setelah 40 tahun

Hampir setiap sepuluh wanita mengalami menopause dini pada usia 40 dan lebih awal, yang dapat mengakhiri rencana reproduksi mereka.

Menopause dini pada wanita berusia 40 tahun: apa itu?

Definisi awal untuk menopause pada wanita berusia 40 tahun adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kegagalan fungsi ovarium prematur. Dalam kebanyakan kasus, seorang wanita memasuki menopause sebelum usia 52, yang berarti bahwa usia rata-rata untuk proses ini adalah 47-54 tahun. Karena itu, jika karena alasan apa pun seorang wanita mengalami menopause sebelum waktu ini, ia dianggap prematur atau dini..

Mengapa menopause dini terjadi: apakah riwayat reproduksi memengaruhi?

Studi terbaru menunjukkan bahwa usia timbulnya menstruasi pertama dan jumlah kelahiran dapat memengaruhi usia menopause. Wanita yang menstruasi pertamanya dimulai sebelum usia 12 dan yang tidak memiliki anak lima kali lebih mungkin mengalami menopause dini pada usia 44 tahun daripada wanita yang mulai menstruasi pada usia 12 tahun atau lebih, dan yang memiliki dua atau lebih anak.

Penyebab menopause dini pada wanita setelah 40 tahun: efek terapi.

Pada beberapa wanita, menopause di awal 40 tahun disebabkan oleh perawatan yang dibutuhkan untuk menyelamatkan hidup mereka, seperti operasi, kemoterapi atau radiasi. Bagi yang lain, ini adalah kondisi yang ditentukan secara genetik, konsekuensi dari gangguan autoimun, atau hanya kondisi yang tidak dapat dijelaskan.

Apa yang mengancam menopause dini?

Karena pengurangan estrogen pada wanita dengan menopause dini, peningkatan yang signifikan dalam risiko osteoporosis (penipisan tulang), penyakit kardiovaskular, dan mungkin demensia ditemukan. Perlu dicatat bahwa, terlepas dari komplikasi signifikan dari menopause dini, itu mengurangi risiko yang terkait dengan kanker yang peka terhadap estrogen, seperti kanker payudara..

Menopause dini pada usia 45: masalah psikologis

Kami juga mencatat bahwa menopause dini adalah ujian tidak hanya untuk tubuh, tetapi juga untuk jiwa. Banyak wanita khawatir bahwa pilihan reproduksi mereka berakhir terlalu cepat atau bahwa menopause adalah indikator penuaan. Namun, tidak memiliki lebih banyak periode dapat membebaskan. Setelah beberapa bulan mengalami menstruasi bulanan, seorang wanita dapat bersukacita bahwa dia akhirnya mengucapkan selamat tinggal kepada mereka, terutama jika mereka parah atau menyakitkan. Kadang-kadang, dengan timbulnya menopause dini, masalah seperti fibromas dan endometriosis dapat diatasi. Beberapa wanita juga lebih menikmati hubungan mereka ketika mereka tidak perlu khawatir tentang kehamilan..

Penting juga untuk berfokus pada aspek-aspek positif dari menopause dini dan peluang yang terbuka di hadapan Anda. Maka mengalami periode kehidupan ini akan menjadi lebih mudah dan lebih menarik..

Namun agar semuanya berjalan lancar dan tidak membahayakan, Anda perlu memahami alasannya.

Penyebab dan gejala menopause dini

Anda mungkin tidak harus berpikir tentang mencuci tubuh yang Anda gunakan di kamar mandi setiap pagi, atau piring plastik di mana Anda memanaskan makanan dalam microwave, tetapi barang-barang ini mungkin mengandung bahan kimia yang dapat membahayakan tubuh Anda.

Faktor-faktor berbahaya yang menyebabkan kelelahan ovarium dini, membutuhkan tindakan seperti pengobatan untuk menopause dini.

Sebuah studi baru-baru ini yang menganalisis efek dari 111 bahan kimia pada wanita menunjukkan bahwa orang-orang dengan kadar tertinggi zat ini mengalami menopause 2-4 tahun lebih awal dibandingkan dengan wanita dengan kadar rendah. Dan ini adalah korelasi yang lebih dalam dari penyebab menopause dini pada usia 40 tahun, yang dengannya merokok.

Ini berarti bahwa Anda, sebagai konsumen, harus berhati-hati dengan apa yang Anda beli. Untuk membantu Anda melindungi diri sendiri, kami telah mengumpulkan daftar beberapa produk yang diidentifikasi sebagai penyebab menopause dini pada wanita berusia 40 tahun. Lihat di bawah sehingga Anda dapat berbelanja dengan lebih cerdas..

    Wadah penyimpanan makanan plastik

Fakta: Phthalates, penyebab menopause dini pada usia 42 tahun, sering digunakan dalam jenis produk ini karena mereka membuat plastik lebih lembut dan lebih fleksibel..

Alternatif: Anda dapat mencari merek plastik yang bertuliskan "phthalate free". Tetapi beberapa ahli bersikeras bahwa yang terbaik adalah meninggalkan plastik dan membeli wadah penyimpanan makanan yang terbuat dari kaca atau stainless steel..

Fakta: Phthalate umumnya digunakan dalam parfum dan cologne karena mereka membuat wewangian lebih persisten..

Alternatif: Beralih ke aroma alami yang tidak mengandung phthalate, misalnya, gunakan minyak esensial. Hanya ingat bahwa Anda mungkin harus menerapkannya lebih sering daripada parfum Anda yang biasa.

Lilin dan penyegar udara

Fakta: Meskipun Anda mungkin ingin rumah Anda wangi, pada tahun 2011 Dewan Pertahanan Sumber Daya Alam menguji 14 penyegar udara dan menemukan bahwa 12 mengandung phthalate (bahkan yang dijual sebagai "alami" atau "tidak berbau").

Pilih lilin berdasarkan kedelai atau lilin lebah dengan sumbu bebas timah, terbuat dari minyak esensial dan tanpa ftalat.

Fakta: Masalah buah-buahan dan sayuran di supermarket adalah banyak dari mereka yang disemprot dengan pestisida beracun..

Alternatif: Membeli buah-buahan dan sayuran di pasar petani dan bukannya supermarket dapat mengurangi penyebab menopause dini pada usia 45 tahun.

Gejala menopause dini

Sekarang, setelah alasan yang memungkinkan, mari kita tandai tanda-tanda menopause dini pada usia 40.

Tanda-tanda menopause biasanya muncul sebelum terjadi. Wanita berusia 30 tahun mungkin mengalami hot flash dan menstruasi tidak teratur. Pada saat seorang wanita berusia 40 tahun, dia akan memulai transisi menopause yang disebut perimenopause.

Menopause dini bukan hanya hot flash. Tides - ini adalah tanda yang paling jelas, tetapi bukan satu-satunya, dan tidak ditemukan sama sekali. Tanda-tanda menopause dini pada wanita di usia 40 adalah jamak. Diperkirakan bahwa 15 dari 100 wanita berusia 40 hingga 50 tahun akan mengalami gejala melemahkan yang disebabkan oleh kadar hormon ovarium, estrogen, dan testosteron yang lebih rendah, yang akan memaksa mereka mencari bantuan medis. Namun, sebagian besar wanita tidak akan mengalami menopause parah dan mereka akan menikmati memasuki fase baru kehidupan mereka.

Semua tanda-tanda awal menopause pada wanita di usia 40 dapat dibagi ke dalam kategori bersyarat: gejala umum, perubahan, perasaan, rasa sakit dan gejala lainnya. Gejala umum termasuk hot flashes, kehilangan libido, keringat malam, kekeringan pada vagina, dan menstruasi yang tidak teratur. Kategori "perubahan" termasuk perubahan mental dan fisik dalam tubuh, seperti kelelahan dan penambahan berat badan. Kategori "perasaan" termasuk perubahan suasana hati, depresi dan rasa takut. Bagian "nyeri" mengandung sakit kepala, nyeri payudara, dan tanda-tanda awal osteoporosis. Kategori "gejala-gejala lain" termasuk tanda-tanda yang tidak sesuai dengan empat kategori pertama, seperti rambut rontok, kerusakan struktur kuku, dll..

Beberapa tanda awal menopause pada wanita berusia 45 tahun dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius jika perawatan tidak dimulai tepat waktu. Jadi, gejala yang mewakili kekeringan pada vagina dapat menyebabkan hubungan seksual yang menyakitkan dan lesi infeksi yang sering terjadi pada sistem genitourinari. Tanda seperti perasaan takut dan malapetaka dapat menyebabkan pikiran bunuh diri, dan tanpa dukungan yang tepat, beberapa wanita putus asa bahkan dapat melukai diri mereka sendiri.

Manifestasi menopause dini

Beberapa gejala menopause dini pada wanita setelah 40 perlu dipertimbangkan secara lebih rinci karena fakta bahwa mereka meninggalkan jejak yang lebih nyata pada kesehatan fisik dan mental wanita daripada yang lain..

  1. Gejala inkontinensia urin, menjadi masalah fisiologis, dapat menyebabkan masalah emosional yang serius, seperti rasa malu, perasaan terisolasi dari masyarakat, perasaan tidak penting, yang di masa depan mengarah pada perkembangan depresi..
  2. Kulit adalah organ terbesar dari tubuh manusia. Oleh karena itu, gejala gatal, kulit kering menyebabkan penurunan fungsi pelindungnya di depan faktor lingkungan yang agresif.
  3. Gejala kenaikan berat badan, terutama di sekitar pinggang dan pinggul, menghasilkan “pinggang yang hilang,” membawa konsekuensi serius bagi kesehatan wanita. Obesitas visceral secara signifikan meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2..
  4. Depresi dengan menopause dini, ketidakmampuan untuk mengatasi suasana hati yang tertekan, perasaan kehilangan diri. Terapi hormon untuk bentuk depresi ini memberikan hasil yang sangat baik..

Keserbagunaan penampilan menopause dini pada wanita berusia 40 tahun sangat mencolok, namun beberapa gejala mungkin merupakan tanda-tanda kondisi medis lainnya, oleh karena itu, sebelum membuat diagnosis akhir, pemeriksaan komprehensif.

Forum

Beberapa peristiwa dalam kehidupan tidak mungkin dialami sendirian, tanpa dukungan kerabat, teman, dan orang yang berpikiran sama. Bagi banyak orang, menopause dini menjadi salah satu momen dalam hidup ketika sangat penting untuk berbagi pengalaman dan membandingkan pengalaman dengan seseorang, untuk akhirnya menjadi pemenang..

Sekarang ada banyak pilihan untuk bagaimana seorang wanita bisa mendapatkan bantuan informasi dan psikologis yang diperlukan. Tempat pertama yang dikunjungi adalah kantor dokter Anda. Di sinilah mereka dapat memberi tahu Anda secara rinci tentang status baru Anda, memilih rencana tindakan yang optimal dan menjawab semua pertanyaan paling intim. Hal utama dalam kasus ini adalah memiliki hubungan yang hangat dan saling percaya dengan dokter Anda..

Jika Anda belum menemukan bahasa yang sama dengan dokter Anda, maka mungkin cocok bagi Anda untuk pergi ke World Wide Web, masukkan dalam pencarian, misalnya: “forum klimaks awal berusia 40 tahun”, dan pilih sampai salah satunya Anda tidak akan sepenuhnya puas. Dengan diagnosis menopause dini pada wanita berusia 40 tahun, forum dan gadis-gadis di dalamnya bisa menjadi kelompok pendukung yang sangat baik dan membantu mengatasi periode hidup Anda ini, dan mungkin tidak hanya dengan itu.

Apa yang harus dilakukan jika ada tanda-tanda menopause pada usia 40, dan mungkinkah untuk menghentikan timbulnya menopause dini

Menopause atau menopause terjadi selama penurunan tingkat hormon seks wanita, yang mengarah pada penghentian fungsi reproduksi secara bertahap dalam tubuh wanita. Ini adalah proses alami, dan dia mengharapkan wanita mana pun..

Terlepas dari kenyataan bahwa menopause dikaitkan dengan gejala yang tidak menyenangkan dan perjalanan panjang yang parah, harus dipahami bahwa ini tidak selalu terjadi.

Kondisi seorang wanita selama menopause dapat dikontrol dan dikurangi dengan bantuan terapi yang dipilih secara individual.

Klimaks dan tahapannya

Selama menopause, ovarium secara bertahap berhenti memproduksi hormon estrogen wanita. Pematangan folikel tidak stabil - jaringan folikel yang tidak matang secara bertahap digantikan oleh sel-sel jaringan ikat, karena efek hormon seks wanita diperlukan untuk pematangannya.

Seiring waktu, estrogen semakin sedikit diproduksi di ovarium. Ada penurunan fungsi ovarium, dan mereka mengalami perubahan struktural.

Pada saat ini, tubuh diatur untuk bekerja tanpa hormon seks, oleh karena itu, perubahan disertai dengan gejala menopause yang parah..

Bergantung pada perubahan yang terjadi pada tubuh wanita selama perubahan hormonal, periode tersebut memiliki fase:

  • perenopause. Periode awal perubahan. Tingkat estrogen secara bertahap menurun, tetapi sejauh ini mempengaruhi fungsi sistem reproduksi: kemampuan untuk hamil tetap, namun, karena kegagalan fungsi ovulasi, probabilitas ini berkurang secara signifikan. Ciri khas dari periode tersebut adalah menstruasi yang tidak stabil, kegagalan dalam siklusnya;
  • mati haid. Periode ini ditandai dengan berhentinya menstruasi dan berlangsung sekitar 12 bulan dari saat menstruasi terakhir. Ini adalah yang paling parah, karena gejala perubahan dalam tubuh menjadi sangat jelas;
  • pascamenopause. Waktu yang stabil, ketika tubuh praktis beradaptasi dengan kondisi baru, sementara ada penurunan kekebalan, lemah sendi, kulit kering. Tubuh secara bertahap menua.

Kursus sementara periode menopause dalam setiap kasus adalah individual. Pada beberapa wanita, tubuh membangun kembali untuk waktu yang lama dan sulit, yang lain hampir tanpa gejala dan agak cepat..

Yang memengaruhi waktu mulai

Onset menopause pada wanita diasumsikan diamati pada usia 45 tahun hingga 50 tahun. Kebetulan perubahan hormon terjadi lebih awal, misalnya dalam 43-44 tahun, atau lebih baru.

Paling sering, keadaan ini bukan patologi, melainkan dikaitkan dengan kecenderungan genetik. Sebagai aturan, timbulnya menopause terjadi pada usia yang sama ketika terjadi pada wanita sesuai dengan silsilah - pada ibu, nenek.

Namun tidak selalu penyebab awal atau terlambatnya menopause adalah faktor keturunan.

Faktor-faktor lain mungkin menjadi penyebab perkembangan patologis menopause, misalnya:

  • penyakit;
  • tidak berfungsinya organ internal;
  • operasi.

Menopause pada usia 40 dan lebih awal

Jika perubahan menopause mulai tampak pada usia 41-42 tahun, dan bahkan lebih lagi jika segera setelah 39-40 tahun, maka diyakini bahwa perkembangan mereka adalah awal.

Selain fakta bahwa kemampuan wanita untuk hamil dengan menopause berkurang secara signifikan dan secara bertahap menghilang, proses penuaan alami jauh lebih dekat..

Selain perubahan hormon, kemungkinan penyakit kardiovaskular dan sendi meningkat. Menurut statistik, tanda menopause dini juga merupakan penyakit Alzheimer yang berbahaya..

Tanda pertama

Onset menopause dimulai dengan perubahan pada latar belakang hormonal. Transformasi ini dapat dilanjutkan tanpa diketahui pada awalnya..

Gejala yang terlihat dari perubahan internal mungkin merupakan pelanggaran dan destabilisasi siklus menstruasi. Menstruasi dapat terjadi secara tidak teratur, dengan intensitas berbeda. Di tengah siklus, pelepasan rahim lainnya mungkin terjadi, yang menandakan kegagalan fungsi yang stabil dari sistem reproduksi..

Ketika tubuh mulai merespons kekurangan estrogen secara signifikan, gejala-gejala khas menopause dapat dimulai:

Selain itu, libido dapat menurun, keinginan untuk menjalani kehidupan seksual memudar dengan latar belakang gejala menopause.

Alasan timbulnya

Penyebab utama menopause adalah restrukturisasi hormon.

Sifatnya sangat melekat sehingga tubuh wanita mengalami berbagai perubahan selama hidup, yang ditandai dengan perubahan hormon:

  • pada periode pra-remaja, anak perempuan mengembangkan testosteron;
  • selama masa remaja, menstruasi dimulai dan estrogen diproduksi;
  • selama kehamilan, prolaktin, hormon adrenokortikotropik, dan progesteron diproduksi;
  • ketika mendekati usia tua, fungsi ovarium menurun dan produksi estrogen berhenti.

Gejala utama

Gejala transformasi menopause dalam banyak kasus serupa..

Gejala utama penurunan aktivitas ovarium adalah:

Jika kita mempertimbangkan gejala perubahan menopause dalam kaitannya dengan berbagai sistem tubuh, maka kita dapat membedakan tanda-tanda menopause berikut:

  • dari sistem saraf - kantuk dan gangguan tidur, lekas marah, gelisah, apnea. Kondisi ini paling sering terjadi karena malam dan sering pasang siang hari;
  • dari sistem kardiovaskular - peningkatan denyut jantung, tekanan darah tinggi di pagi hari, takikardia;
  • dengan sistem genitourinari - tampilan kekeringan, kemungkinan mengembangkan vaginitis meningkat dengan penurunan estrogen, sistouretritis atrofi, prolaps uterus pada penyakit yang memengaruhi otot panggul;
  • pada bagian kulit - ada peningkatan kekeringan pada kulit, kerutan dalam terbentuk, elastisitas jaringan kulit hilang, sering timbul bintik-bintik penuaan pada permukaan kulit;
  • pada bagian jaringan tulang - tulang rapuh terjadi karena kekurangan kalsium, osteoporosis berkembang, sensasi menyakitkan dapat terjadi ketika perubahan atau posisi stabil yang berkepanjangan (berdiri, berjalan, menekuk).

Kunjungan rutin ke dokter kandungan dapat membantu memastikan kesehatan dan stabilitas wanita selama menopause..

Ada gejala khusus yang dikaitkan dengan hot flash..

Pasang surut

Paling sering, itu adalah gelombang yang membawa ketidaknyamanan, kelelahan dan lekas marah selama perubahan hormonal dalam tubuh wanita. Manifestasi karakteristik ini adalah respons hipotalamus terhadap perubahan suhu tubuh..

Dengan penurunan efisiensi ovarium dan defisiensi estrogen, hipotalamus menganggap suhu tubuh sedikit meningkat. Pada suhu tinggi, bagian termoregulasi otak bereaksi dengan manifestasi panas dan peningkatan keringat. Kondisi ini paling sering mengakibatkan kedinginan di seluruh tubuh..

Jika selama menopause ada kekurangan estrogen yang konstan, maka reaksi tubuh ini dapat terjadi berulang kali di siang hari. Terutama pasang surut di malam hari adalah penyebab insomnia, iritasi, ketegangan saraf. Berkeringat parah membuat Anda berganti pakaian beberapa kali dalam semalam, mandi, yang menyebabkan kurang tidur kronis, kantuk di siang hari.

Selain berkeringat parah, gejala hot flashes mungkin termasuk:

  • kemerahan pada kulit wajah, décolleté;
  • demam, terutama di tubuh bagian atas;
  • kelemahan pada tungkai;
  • kecemasan berat;
  • jantung berdebar;
  • serangan mual;
  • keringat berlebih.

Cara paling efektif dalam hal ini adalah penggunaan obat-obatan hormonal, yang merupakan pengganti estrogen dalam tubuh.

Cara menghentikan proses ini

Ketika kecenderungan untuk menopause dini diketahui, langkah-langkah harus diambil jauh sebelum ini untuk menghapusnya. Tidak mungkin untuk menghentikan permulaan proses menopause, namun, cukup realistis untuk menunda selama beberapa tahun.

Untuk melakukan ini, Anda harus mengubah mode sepenuhnya:

  • Penekanan pada nutrisi harus diberikan pada sayuran dan buah-buahan, patuhi diet dan pantau keseimbangan air;
  • perlu berolahraga secara teratur setiap hari;
  • sepenuhnya menghilangkan merokok dan alkohol;
  • menjalani kehidupan seks yang teratur;
  • Hindari stress;
  • amati asupan sistematis kompleks yang diperkaya.

Dengan gaya hidup aktif dan sehat, menopause dapat tertunda selama beberapa tahun, yang akan memungkinkan wanita untuk mempertahankan masa muda dan kecantikan lebih lama.

Kesimpulan

Jadi, menopause pada usia 40 adalah restrukturisasi yang cukup awal.

Diketahui bahwa kemudian menopause terjadi, penuaan terjadi kemudian, harapan hidup wanita lebih lama. Untuk menunda timbulnya menopause, Anda harus menjalani gaya hidup aktif, tidak menahan diri dari hubungan seksual, mematuhi diet sehat..

Dengan timbulnya gejala menopause dini, ovarium dapat dibuat untuk bekerja sepenuhnya sehingga timbulnya periode ini muncul selambat mungkin. Untuk ini, perlu untuk secara teratur mengunjungi dokter kandungan dan menentukan bersamanya kursus terapi dan metode untuk memulihkan fungsi ovarium setidaknya untuk sementara waktu.

Video yang bermanfaat

Video tersebut menceritakan bagaimana keadaan psikologis mempengaruhi penampilan menopause dini: