Mengapa punggung bagian bawah terasa sakit sebelum menstruasi?

Kebersihan

Nyeri pada punggung bawah sebelum menstruasi sangat mungkin dan normal. Profil hormon merdu berkontribusi terhadap rasa sakit di perut bagian bawah, punggung bawah. Suasana hati yang buruk dan tertekan disertai dengan menstruasi sepanjang periode. Ada hal-hal yang harus diketahui oleh setiap wanita agar tidak mengalami rasa sakit, dan jika terjadi komplikasi, ketahui kapan harus pergi ke dokter..

Penyebab

Jawabannya, mengapa punggung bagian bawah sakit sebelum periode teratur, adalah sederhana - aktivitas proses yang terjadi sebelum menstruasi, mempengaruhi kondisi umum tubuh. Nyeri punggung memiliki sifat menarik, dan juga terasa di perut bagian bawah. Awal siklus adalah karena suasana hati yang buruk, iritasi, ketidaknyamanan pada jaringan otot, payudara membengkak. Wanita yang tidak memiliki masalah kesehatan mungkin tidak merasakan tarikan punggung bawah mereka, siklus menstruasi mudah dan tidak menyakitkan.

Lebih dari separuh dari mereka yang tidak melahirkan anak perempuan dan perempuan menderita sakit punggung bagian bawah sebelum menstruasi. Kekuatan rasa sakit, serta ada tidaknya, tergantung pada faktor keturunan. Beberapa menjalani, pada orang lain sensasi menyakitkan yang tak tertahankan ini menyebabkan panik, yang berarti bahwa rasa sakit harus dihilangkan.

PMS - sindrom pramenstruasi, dirasakan seminggu, dan kadang-kadang sebelas hari sebelum dimulainya siklus. Anda dapat menentukannya berdasarkan gejala:

  • Tiba-tiba sakit kepala;
  • Dengan meningkatkan kepekaan terhadap suara;
  • Aktivitas bicara yang terganggu;
  • Kurang atau gangguan tidur;
  • Kram otot di tubuh;
  • Keadaan bengkak;
  • Sensasi mual, muntah;
  • Dengan keadaan emosional yang tidak stabil, perubahan suasana hati yang tiba-tiba, lekas marah, keinginan;
  • Radang kulit yang gatal;
  • Ini dibuktikan dengan demam;
  • Perubahan dalam rasa dan persepsi makanan;
  • Penurunan atau peningkatan gairah seks.

Menstruasi pertama

Ketika punggung Anda sakit sebelum menstruasi untuk pertama kalinya, Anda tidak perlu takut, tetapi Anda tidak boleh mengabaikan kunjungan ke dokter kandungan. Obat resep bisa menenangkan dan menghilangkan rasa sakit. Obat-obatan yang dikenal yang menghilangkan rasa sakit untuk sementara waktu, yang dapat Anda minum:

Rasa sakit akan mereda jika Anda berbaring dan tidak melakukan gerakan apa pun untuk sementara waktu.

Alasan fisiologis

  • Kontraksi uterus otot, dari mana punggung bagian bawah sangat sakit, terjadi pada mereka yang memiliki struktur fisiologis khusus tubuh;
  • Deviasi anatomi uterus. Peningkatan selama menstruasi, kontraksi dan tekanan pada ujung saraf organ yang terletak di daerahnya terjadi. Daerah lumbar mulai pecah, dan perut bagian bawah hancur;
  • Ambang batas nyeri rendah, ciri lain dari tubuh wanita yang sensitif. Rasa sakit yang terjadi sebulan sekali adalah reaksi normal terhadap perubahan dalam tubuh;
  • Prostaglandin, yang merangsang kontraksi uterus, menyebabkan proses nyeri. Dengan menstruasi, kadar hormon progesteron dan estrogen menurun, dan sulit untuk menghilangkan ketidaknyamanan. Progesteron bertanggung jawab untuk menenangkan tubuh, dan estrogen dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Dengan penurunan atau bahkan ketidakhadiran mereka, tubuh berhenti untuk menghilangkan rasa sakit. Itu sebabnya sakit punggung bawah sebelum menstruasi;
  • Cairan stagnan menyebabkan edema internal, tidak dapat sepenuhnya dikeluarkan dari tubuh. Alasan untuk ini terletak pada perubahan hormon yang terjadi selama periode ini, dan kompresi serabut saraf karena peningkatan volume menyebabkan rasa sakit;
  • Alasan lain mengapa punggung sakit adalah alat kontrasepsi. Dengan meningkatnya kontraksi uterus, ada efek negatif pada daerah lumbar, menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit.

Penyakit

Nyeri akut, rasa sakit yang tak tertahankan sebelum menstruasi, dapat disebabkan oleh penyebab lain yang terkadang berbahaya:

  • Infeksi dengan penyakit menular dari sistem genitourinari. Adhesi yang terbentuk selama radang adhesi di dalam rahim dan sekitarnya menyebabkannya lebih sering berkontraksi, mendorong keluar darah berlebih, yang tersumbat oleh sendi. Rasa sakit tidak bisa dihindari;
  • Mioma dan kista adalah penyakit khas sistem genitourinari. Perubahan massa jinak pada organ sistem reproduksi menyebabkan rasa sakit;
  • Masalah tiroid menyebabkan perubahan dan ketidakseimbangan hormon. Proses ini menyebabkan rasa sakit di punggung bawah sebelum menstruasi. Bahkan memiliki nafsu makan yang baik, seseorang tiba-tiba kehilangan berat badan, pemberitahuan bengkak di kakinya, mual, kurang tidur;

Jika ada kecurigaan kehamilan, baik nyata maupun ektopik, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Ini disertai dengan muntah, rasa sakit di perut, sakit kepala, dan gejala lainnya. Siklus bulanan yang tidak stabil berpengaruh. Selain gejala-gejala di atas, disertai dengan:

  • Saluran usus tidak stabil;
  • Sering buang air kecil;
  • Sekresi kecil lendir darah;
  • Hipersensitivitas dada;
  • Sensasi kesemutan intrauterin;
  • Penolakan banyak bau;
  • Kelelahan, kantuk, gangguan.

Pencegahan

Dengan jadwal siklus yang jelas, rasa sakit mudah dihindari. Untuk ini, latihan sederhana dari latihan fisioterapi digunakan..

  1. Gadis itu berbaring, menghubungkan kakinya, mengepalkan tinjunya, bersandar pada perut. Pada saat yang sama, kaki-kaki naik ke ketinggian setinggi mungkin. Pernapasan dalam yang seragam selama setengah menit. Kemudian ia kembali ke posisi awal dan bersantai tanpa melakukan gerakan apa pun selama beberapa menit;
  2. Gadis itu berbaring telentang, menekuk lututnya, di bawah sakrum dia membersihkan telapak tangannya. Menutup mata mereka, lutut mereka bergoyang dari sisi ke sisi selama sekitar dua menit. Lalu telapak tangan jatuh di bawah pantat, bernapas dalam-dalam dan santai selama satu menit. Setelah kaki, ditekuk di lutut, ditarik ke perut, letakkan telapak tangan di bawah sakrum. Pelajaran diulang beberapa kali, tidak hanya mencegah, tetapi juga menghilangkan rasa sakit yang sudah muncul;
  3. Duduk dengan nyaman di punggungnya, gadis itu menghitung jarak dari pusar dan di bawah lebar empat jari dan dua di kedua sisi. Mulai dengan ringan menekan area ini selama tiga menit, bernapas dalam-dalam, dengan tenang;
  4. Shin massage memungkinkan Anda untuk menghindari rasa sakit di daerah punggung..

Sangat berguna untuk menjaga kontrol yang jelas tentang hari pertama dan terakhir menstruasi Anda untuk memiliki gagasan tentang durasi siklus.

Obat-obatan dalam bentuk persiapan vitamin kompleks diminum beberapa hari sebelum menstruasi, ini termasuk obat penenang. Kelimpahan cairan hangat yang digunakan secara internal akan meningkatkan proses metabolisme. Dokter menyarankan untuk menyerahkan semua jenis buah jeruk. Dalam hal rasa sakit yang parah, bungkus tempat-tempat yang menyakitkan dengan selimut, bungkus dengan syal, amati tirah baring dan jangan gugup.

Saya menyarankan Anda untuk membaca lebih banyak artikel tentang topik ini

Penulis: Petr Vladimirovich Nikolaev

Dokter adalah ahli terapi manual, ahli traumatologi ortopedi, ahli terapi ozon. Metode pajanan: osteopati, relaksasi pasca-isometrik, injeksi intraartikular, teknik manual lunak, pijatan jaringan dalam, teknik analgesik, kranioterapi, akupunktur, pemberian obat intraartikular.

Setelah menstruasi, punggung bagian bawah dan perut bagian bawah terasa sakit

Mengapa punggung bagian bawah terasa sakit

Nyeri punggung bawah selama kehamilan trimester pertama

Nyeri punggung bawah sebelum menstruasi: kemungkinan penyebabnya

Sesaat sebelum awal hari-hari kritis pada wanita, banyak gejala yang tidak menyenangkan dapat muncul. Penting untuk memahami mengapa punggung bagian bawah terasa sakit sebelum menstruasi. Dalam situasi tertentu, gejala tersebut dianggap sebagai pilihan normal, tetapi sering menandakan masalah kesehatan yang serius..

Penyebab alami

Nyeri di daerah lumbar untuk mengantisipasi menstruasi mungkin karena alasan fisiologis. Diantaranya adalah sebagai berikut:

  • perubahan hormon. Selama periode ini, sintesis aktif prostaglandin dimulai. Di bawah pengaruh zat-zat seperti hormon ini, rahim mulai berkontraksi dengan kuat. Semakin intens proses ini, semakin jelas sindrom nyeri;
  • posisi organ reproduksi. Seringkali pada wanita, rahim memiliki posisi anatomi khusus dan sedikit menyimpang ke belakang. Karena kenyataan bahwa sebelum timbulnya menstruasi, itu meningkat, tekanan diberikan pada akar saraf terdekat. Akibatnya, rasa sakit terjadi di daerah lumbar;
  • ukuran rahim. Terkadang organ reproduksi pada wanita ini terlalu kecil. Karena itu, semakin dekat dengan pendekatan hari-hari kritis, ketidaknyamanan bulanan muncul;
  • ketegangan pinggul yang berlebihan. Ini disebabkan oleh peningkatan organ genital dan kontraksi yang meningkat;
  • stagnasi cairan. Pada periode pramenstruasi, air dikeluarkan dengan buruk dari tubuh. Akibatnya, jaringan internal membengkak, menekan ujung saraf dan memprovokasi munculnya rasa sakit;
  • ambang nyeri rendah. Jika seorang wanita terlalu sensitif, bahkan perubahan kecil di tubuhnya dianggap terlalu menyakitkan;
  • kecenderungan genetik. Jika salah satu kerabat memiliki masalah yang sama, risiko kejadiannya meningkat secara signifikan.

Penyebab patologis

Tidak selalu gejala yang sama dianggap tidak berbahaya. Di bawah pengaruh perubahan hormon, proses patologis mulai aktif. Penjelasan mengapa punggung bawah bulanan sakit sebelum menstruasi dapat menjadi perubahan negatif berikut:

  • penetrasi infeksi ke dalam sistem genitourinari. Karena permulaan proses inflamasi, adhesi dapat terbentuk di organ genital dan sekitarnya. Dalam hal ini, aliran darah terganggu. Rahim mulai berkontraksi dengan cepat untuk mendorong keluar endometrium. Karena ini, tekanan ditempatkan pada ujung saraf di daerah lumbar;
  • formasi kistik dan fibroid di organ sistem reproduksi. Dalam hal ini, ukuran jaringan yang terkena meningkat dan aliran darah menjadi bermasalah;
  • gangguan pada aktivitas kelenjar tiroid. Masalah serupa juga terjadi karena ketidakseimbangan hormon. Dalam hal ini, rasa sakit terjadi di belakang pada periode sebelum menstruasi.

Gejala-gejala berikut menunjukkan disfungsi tiroid:

  • penurunan berat badan yang tajam;
  • mual;
  • kantuk atau insomnia yang berlebihan;
  • pembengkakan tangan dan kaki.

Alasan lain untuk munculnya rasa sakit adalah kehamilan ektopik. Dalam hal ini, gejala yang bersamaan diamati:

  • rasa sakit di perut;
  • tersedak;
  • mual;
  • migrain.

Ini adalah kondisi yang sangat berbahaya. Dalam situasi seperti itu, Anda harus segera menghubungi lembaga medis.

Cara mengetahui alasan sebenarnya

Untuk menentukan penyebab pasti nyeri pada periode pramenstruasi, diagnosis banding dilakukan. Ini termasuk kegiatan berikut:

  • inspeksi visual;
  • Mengambil sejarah;
  • tes biokimia dan darah umum;
  • penentuan tingkat hormon;
  • kultur bakteriologis;
  • prosedur ultrasonografi.

X-ray juga dapat ditentukan. Anda mungkin perlu berkonsultasi tidak hanya dengan dokter kandungan, tetapi juga spesialis khusus lainnya. Misalnya, seorang ahli saraf atau ahli endokrin.

Teknik Penghilang Rasa Sakit

Jika rasa sakit diamati karena alasan fisiologis, sering dapat dihilangkan tanpa menggunakan obat-obatan. Jika rasa tidak nyaman itu sangat jelas, itu diperbolehkan untuk mengambil obat penghilang rasa sakit.

Jika gejala tidak menyenangkan terjadi di bawah pengaruh faktor patologis, pengobatan ditujukan untuk menghilangkan akar penyebabnya. Selain itu, alat digunakan untuk menghentikan sindrom nyeri.

Obat-obatan

Untuk menghilangkan rasa tidak nyaman, kelompok obat berikut dapat digunakan:

  • analgesik. Mereka digunakan untuk gejala ringan, dipicu oleh penyebab alami;
  • obat anti-inflamasi dari kelompok non-steroid. Mereka diresepkan untuk dismenore yang tergantung hormon dari tipe primer dan sekunder, serta osteochondrosis. Mereka memiliki efek analgesik dan menghilangkan peradangan. Cocok sebagai pengobatan primer dan simtomatik;
  • kontrasepsi oral. Mereka digunakan untuk berbagai patologi ginekologis yang berkembang karena gangguan hormon. Di bawah pengaruh obat-obatan ini, tingkat hormon dinormalisasi, pertumbuhan endometrium yang berlebihan dicegah;
  • antispasmodik. Obat-obatan ini digunakan untuk kejang otot dan peningkatan nada..

Obat-obatan dapat mengurangi keparahan rasa sakit, tetapi pilihan obat harus dilakukan secara eksklusif oleh dokter. Dalam hal ini, tidak hanya gambaran klinis diambil, tetapi karakteristik individu dari tubuh wanita, hasil pemeriksaan komprehensif.

Dokter dapat meresepkan asupan tambahan obat antibiotik, obat antijamur dan obat lain yang akan membantu menyembuhkan patologi yang mendasarinya. Dalam beberapa kasus, intervensi bedah diindikasikan..

Fisioterapi

Latihan fisik sederhana akan membantu menghilangkan sensasi menyakitkan. Misalnya, Anda dapat berbaring terlentang dan melakukan tindakan berikut beberapa kali:

  1. Tekuk lutut Anda.
  2. Tangan diletakkan di bawah punggung bagian bawah.
  3. Jangan rentangkan kaki Anda, pisahkan keduanya.
  4. Tempatkan telapak tangan di bawah bokong dan tarik napas panjang.

Latihan berikut juga efektif:

  1. Berbaring telentang.
  2. Tekuk kaki Anda dan letakkan telapak tangan Anda di bawah punggung bawah.
  3. Angkat tungkai yang bengkok dan ayunkan ke kanan, lalu ke kiri.
  4. Setelah menyelesaikan beberapa putaran, tarik kaki Anda secara bergantian ke kepala.

Berbaring tengkurap Anda dapat melakukan latihan ini:

  1. Tangan dikepal dan diletakkan di bawah perut.
  2. Untuk menyatukan kaki dan mengangkat, pertahankan ketinggian sekitar 20 detik.
  3. Lakukan langkah-langkah ini beberapa kali.

Opsi latihan semacam itu digunakan dalam kasus darurat. Juga disarankan untuk memilih serangkaian latihan untuk kinerja harian. Dianjurkan untuk secara sistematis memperkuat kesehatan, memonitor berat badan dan menjalani gaya hidup aktif. Karena ini, risiko gejala tidak menyenangkan akan diminimalkan.

Ketika rasa sakit terjadi pada periode pramenstruasi, akupresur atau pijatan klasik dan yoga akan membantu meringankan kondisi tersebut..

Tindakan yang Dilarang

Ketika rasa sakit terjadi, tindakan harus segera diambil untuk menghilangkannya. Ketidaknyamanan sangat tidak dianjurkan. Sejumlah tindakan terlarang lainnya juga disorot:

  • oleskan obat kuat tanpa terlebih dahulu membahas taktik pengobatan dengan dokter Anda;
  • abaikan gejala yang menyertai rasa sakit;
  • oleskan kompres panas dan dingin ke punggung bawah.

Rasa sakit di daerah pinggang, dimanifestasikan dalam periode pramenstruasi, jauh dari biasa. Seringkali itu karena sebab alami dan tidak menimbulkan kekhawatiran. Benar, toh Anda tidak bisa mengabaikannya. Sangat penting untuk mengambil tindakan yang bertujuan menghilangkan ketidaknyamanan. Anda juga harus menjalani pemeriksaan komprehensif. Bagaimanapun, gejala ini sering menandakan penyakit serius yang berkembang di dalam tubuh.

Mengapa punggung bagian bawah terasa sakit sebelum menstruasi?

Nyeri pada punggung bagian bawah, punggung, dan perut adalah yang paling umum sebelum menstruasi. Lebih dari 80% wanita yang telah mencapai pubertas menderita karenanya. Sebagai aturan, wanita nulipara menderita sensasi tidak menyenangkan seperti itu, setelah melahirkan mereka berkurang. Nyeri di punggung, yaitu di punggung bawah, menjalar, yaitu memberi. Faktanya, fokus nyeri terletak di uterus dan ovarium, tetapi di sepanjang ujung saraf organ yang berdekatan, sensasi tidak nyaman menyebar ke otot tulang belakang dan perut. Alasan utama mengapa punggung bagian bawah sakit sebelum menstruasi adalah penurunan otot-otot rahim, tetapi kadang-kadang sensasi yang menyakitkan timbul sebagai akibat dari proses lain.

Penyebab nyeri punggung bawah sebelum menstruasi

Nyeri di punggung sebelum hari-hari kritis adalah semacam peringatan tentang serangan mereka yang akan segera terjadi. Ini normal dan biasanya tidak menyebabkan panik..

Alasan utama mengapa punggung bawah sakit sebelum menstruasi, serta manifestasinya, dijelaskan dalam tabel berikut.

SebabBagaimana itu terwujud
Peningkatan ukuran uterus secara alami.Rahim sebelum dimulainya hari-hari kritis meningkat dalam ukuran, bersandar, menekan ujung saraf terdekat dari organ, yang mempengaruhi kerja mereka. Otot-otot punggung bawah dan perut diberi energi.
Perubahan hormonSebelum timbulnya menstruasi, rahim mulai berkontraksi dengan kuat, sehingga merangsang produksi zat seperti hormon - prostaglandin. Mereka, pada gilirannya, juga memicu frekuensi kontraksi uterus yang lebih besar. Ada hubungan langsung antara kontraksi organ ini dan nyeri, semakin banyak ada, semakin besar ketidaknyamanan di punggung bawah. Biasanya rasa sakit di tubuh wanita ditenggelamkan oleh dua hormon utama wanita - progesteron dan estrogen..

Tepat sebelum dan selama hari-hari kritis, tingkat hormon ini menurun secara dramatis. Oleh karena itu, wanita saat ini tidak hanya dapat melukai punggung dan perut mereka, tetapi ada takikardia, kedinginan, migrain..

Restrukturisasi hormon sebelum menstruasi juga memicu retensi cairan dalam tubuh, yang juga berkontribusi terhadap peningkatan rasa sakit. Semakin lama haid tidak datang, semakin kuat otot-otot perut dan punggung terlalu terlatih. Jaringan membengkak dan menekan semua organ.

Melebihi pinggul.Ini adalah proses alami yang terkait dengan peningkatan kontraksi otot-otot rahim, yang mencoba merobek lapisan endometrium internal mereka sebelum menstruasi..
Sensitivitas tinggi (menurunkan ambang nyeri).Pada beberapa wanita dengan sensitivitas tertentu, punggung mulai sakit beberapa minggu sebelum dimulainya hari-hari kritis, dan rasa sakitnya sangat kuat. Tubuh mereka bereaksi terhadap perubahan sekecil apa pun, dan merasakan gerakan kontraktil otot-otot rahim dengan sangat menyakitkan..
Kehamilan.Jika kehamilan terjadi, tubuh wanita mengalami perubahan signifikan yang terkait dengan perubahan hormon. Rahim tumbuh, menyiapkan tempat yang nyaman untuk telur yang telah dibuahi. Ini menyebabkan rasa sakit sebelum periode yang diharapkan. Lalu ada ketidaknyamanan di perut. Jika Anda berbaring, mengambil posisi yang nyaman, rasa sakit berkurang, itu menjadi lebih mudah.

Opsomenore (nama seperti itu adalah penundaan menstruasi) disertai dengan tanda-tanda pertama kehamilan. Anda akan melihat pembesaran payudara, mual, perubahan reaksi terhadap rasa dan bau yang tidak asing. Namun, jika rasa sakitnya menjadi sangat kuat dan tidak hilang, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter, mungkin mereka menandakan kehamilan ektopik atau awal keguguran..

Posisi rahim.Pada beberapa wanita, rahim secara anatomis berbeda dari norma. Organ ini terletak sedikit lebih rendah dan bersandar. Sebelum hari-hari kritis, rahim tumbuh, menekan ujung saraf yang berdekatan, yang menyebabkan rasa sakit di punggung bawah.
Keturunan.Jika salah satu kerabat terdekat di pihak perempuan memiliki rasa sakit seperti itu, maka dengan kemungkinan besar mereka akan ditularkan ke generasi berikutnya.
Spiral.Jika seorang wanita memasang IUD, maka rasa sakit di punggung bawah dan perut sebelum menstruasi dianggap normal, karena spiral sering memicu kontraksi otot-otot rahim..

Bisakah pinggang terluka pada wanita sehat sebelum menstruasi? Ya, biasanya punggung dan sejajar dengan perut mulai terasa sakit satu atau dua minggu sebelum kedatangan hari-hari kritis. Dan ini disebabkan oleh peningkatan dalam rahim, serta aksi hormon.

2 alasan ginekologis

Hari-hari kritis adalah ujian bagi kesehatan semua wanita. Pada saat ini, semua infeksi dan patologi yang bersembunyi mungkin mulai muncul..

Jika punggung bagian bawah sakit sebelum menstruasi, patologi berikut dapat memicu ini:

  • Ketidakseimbangan hormon yang dihasilkan dari kegagalan fungsi dalam sistem endokrin,

Hormon wanita adalah penyebab utama rasa sakit sebelum hari-hari kritis. Tetapi jika keseimbangan mereka terganggu, rasa sakit bisa menjadi lebih kuat dan durasinya meningkat. Juga, pelanggaran sistem endokrin menyebabkan pelanggaran siklus menstruasi itu sendiri, bisa menjadi lebih pendek atau lebih lama, dengan rasa sakit yang hebat. Jika ketidaknyamanan sebelum menstruasi muncul karena kegagalan fungsi sistem endokrin, maka mereka disertai dengan gangguan tidur, lekas marah, penurunan berat badan atau, sebaliknya, kenaikan berat badan.

  • Peradangan sistem reproduksi.

Kehadiran rasa sakit dengan peningkatan simultan suhu tubuh menunjukkan adanya proses inflamasi di rahim, di ovarium, saluran tuba. Karena peradangan, perlengketan terjadi di sekitar rahim dan di dalamnya, yang sangat mempersulit pelepasan darah selama hari-hari kritis. Rahim harus berkontraksi dengan kekuatan yang lebih besar untuk mendorong keluar darah, sehingga memberi tekanan besar pada otot-otot punggung, yang memicu rasa sakit. Infeksi menular seksual dari sistem genitourinari menyebabkan peradangan.

3 alasan lainnya

Jika perut dan punggung bagian bawah sakit sebelum menstruasi, patologi berikut dapat memicu ini:

Kelelahan emosional sangat memengaruhi bagian otak - hipotalamus, yang mengendalikan semua proses vegetatif dalam tubuh. Terlalu banyak bekerja dari hipotalamus menyebabkan peningkatan kontraksi rahim dan, sebagai akibatnya, rasa sakit di perut dan punggung bagian bawah. Jika overstrain atau stres dihilangkan, maka sangat mungkin bahwa bulan depan tidak akan ada rasa sakit sama sekali atau mereka akan menjadi jauh lebih lemah.

  • Penyakit sistem kemih,

Terkadang rasa sakit sebelum hari-hari kritis dapat memicu penyakit ginjal, kandung kemih, uretra. Jika cairan wanita dikeluarkan dengan buruk dari tubuh, maka sedikit pembengkakan terjadi di jaringan internal, yang memicu tekanan pada ujung saraf, menyebabkan ketidaknyamanan. Diperlukan pemeriksaan untuk mengidentifikasi penyakit-penyakit ini..

Di hadapan rahim bertanduk dua, rasa sakit yang parah di punggung bawah dan perut sering muncul sebelum menstruasi.

Penyakit-penyakit ini juga akan menyebabkan gejala melon:

  • Hernia tulang belakang, osteochondrosis,

Penyakit-penyakit ini dapat menyebabkan sakit punggung sebelum menstruasi. Rahim yang membesar menekan akar saraf sumsum tulang belakang, menyebabkan sakit parah di bagian belakang, alat kelamin, lambung. Nyeri dapat diberikan ke tungkai dan dada bagian bawah.

Fibroid uterus, kista, dan neoplasma lainnya di organ panggul mengganggu aliran darah, yang mengarah pada peningkatan organ-organ sistem reproduksi. Sebelum menstruasi, rahim bertambah lebih banyak, yang memicu timbulnya rasa sakit di punggung bagian bawah, perut.

Karena penyebab rasa sakit di perut dan punggung sebelum menstruasi banyak, mereka dapat menjadi alami, fisiologis, dan patologis, tidak dianjurkan untuk mencoba menyingkirkannya sendiri. Lebih baik memeriksakan diri ke dokter dan ketika ia memastikan tidak ada yang perlu dikhawatirkan, Anda dapat minum obat penghilang rasa sakit yang direkomendasikan..

Pengobatan nyeri punggung bawah sebelum menstruasi

Nyeri disebabkan oleh penyebab alami atau patologi. Tetapi jika punggung bagian bawah Anda sakit sebelum haid, maka sebaiknya Anda tidak menggunakan antispasmodik, lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan yang tidak hanya akan mengidentifikasi penyebab rasa sakit, tetapi juga meresepkan pengobatan, atau meresepkan obat yang menghilangkan rasa sakit di punggung bawah..

Selama kunjungan ke dokter untuk menentukan penyebab rasa sakit di perut dan punggung sebelum menstruasi, spesialis melakukan kegiatan berikut:

  • bertanya kepada pasien tentang sifat nyeri, intensitasnya, keteraturan penampilan,
  • mengumpulkan sejarah keluarga untuk mengidentifikasi fakta-fakta dari ketidaknyamanan semacam ini di keluarga dekat wanita,
  • melakukan pemeriksaan ginekologis, di mana ia mengambil noda pada flora, infeksi genital,
  • jika perlu, periksakan pemeriksaan USG pada organ perut dan analisis hormon.

Setelah mengetahui penyebab rasa sakit di punggung dan perut sebelum timbulnya kritis, salah satu pengobatan ditentukan sesuai dengan patologi yang diidentifikasi, atau rekomendasi dibuat untuk mengurangi rasa sakit, jika kesehatan normal.

Jika rasa sakit tidak terkait dengan penyakit, mereka akan membantu menghilangkannya:

Menurut statistik, sebagian besar obat penghilang rasa sakit yang dikonsumsi wanita selama hari-hari kritis. Tidak mengherankan, karena sakitnya begitu kuat sehingga saya ingin memanjat tembok. Membantu mengambil analgesik (Nise, Pentalgin, Analgin) atau antispasmodik (Spazmalgon).

Bagi sebagian wanita, efek panas pada area fokus rasa sakit dari perut atau punggung membantu. Terkadang pemanasan membius bahkan lebih baik daripada tablet. Panas membantu meredakan kejang otot, relaksasi. Anda dapat membeli termoplastik khusus di apotek, yang melekat pada perut atau lumbar. Dalam setengah jam Anda bisa merasakan kelegaan yang signifikan. Efek serupa memiliki bantalan pemanas dengan air hangat, mandi air panas atau shower. Semua prosedur ini membantu menghilangkan sakit punggung dan perut..

Bantalan jari perlu memijat perut bagian bawah dan punggung bagian bawah searah jarum jam. Prosedur sederhana ini melemaskan otot-otot spasmodik dan membantu mengurangi rasa sakit..

Untuk mengurangi rasa sakit pramenstruasi, beberapa wanita hanya perlu memperkaya diet mereka dengan banyak sayuran, buah-buahan, beri, herbal, produk susu dan membatasi penggunaan junk food (berlemak, digoreng, diasap, kaleng).

Latihan pernapasan qigong atau yoga membantu mengendurkan otot dan menghilangkan rasa sakit.

Banyak tanaman membantu menenangkan, rileks, dan menghilangkan rasa sakit. Anda sebaiknya hanya memilih teh bebas kafein atau teh herbal, karena membantu mempersempit pembuluh darah dan meningkatkan rasa sakit. Biaya terbaik dipertimbangkan, termasuk jahe, rasberi, chamomile.

Latihan ringan

Ketika punggung bagian bawah sangat sakit, latihan fisik sederhana untuk peregangan, yoga, Pilates menghilangkan rasa sakit. Lebih baik berlatih dengan musik yang menyenangkan. Efek penyembuhan tercapai sebagai hasil pelepasan hormon kebahagiaan - endorfin, yang merupakan obat penghilang rasa sakit alami.

PENTING! Anda tidak dapat melakukan latihan yang berhubungan dengan ketegangan otot-otot punggung, perut, dan angkat berat. Ini akan memicu peningkatan rasa sakit dan serius dapat merusak kesehatan..

Latihan-latihan berikut ini direkomendasikan:

Ambil posisi awal berbaring telungkup, letakkan tinjunya di bawah tulang dengan jari ke bawah. Untuk menghubungkan kaki bersama-sama, dengan lembut, hati-hati angkat kaki yang terhubung bersama sebanyak mungkin. Dalam posisi ini, tinggal selama 20-30 detik, perlahan-lahan menghirup dan menghembuskan napas, menggunakan perut. Perlahan kembali ke posisi awal dan istirahat.

Gulingkan punggung Anda, tekuk lutut Anda dengan lembut dan tarik ke dada. Letakkan telapak tangan di bawah punggung bagian bawah dan perlahan-lahan mulai mengayunkan lutut Anda selama 12 menit. Turunkan kaki Anda dan rileks. Berolahraga dua kali.

Berbaring telentang, hitung jarak 4 jari ke bawah dari pusar dan 2 jari ke samping. Peras area ini sedikit, bernapas dalam-dalam dan tenang selama 3 menit.

Pencegahan nyeri punggung bawah sebelum menstruasi

Jika nyeri pramenstruasi di perut dan punggung bawah terganggu setiap bulan, tindakan pencegahan harus diambil. Mereka cukup sederhana, tetapi mereka akan membantu untuk memindahkan periode stres ini untuk tubuh wanita lebih mudah..

Untuk melakukan ini, Anda perlu:

  • tandai hari-hari pertama dan terakhir menstruasi dalam kalender untuk mengetahui informasi umum tentang siklus Anda, durasi dan waktu berikutnya untuk mempersiapkan sensasi menyakitkan yang akan datang,
  • beberapa minggu sebelum kedatangan hari-hari kritis, mulailah mengambil persiapan herbal untuk efek menenangkan dan menenangkan,
  • minum lebih banyak air hangat untuk meningkatkan proses metabolisme,
  • berolahraga secara teratur, terutama memperhatikan latihan untuk memperkuat otot-otot perut, punggung dan kaki,
  • Perkaya diet Anda dengan banyak sayuran hijau, produk asam laktat.

Nyeri sedang di daerah lumbar dan perut sebelum dan selama hari-hari kritis adalah fenomena yang sangat normal dalam hal fisiologi wanita. Rahim bersiap untuk menerima sel telur yang telah dibuahi, atau merobek lapisan dalam - endometrium, setelah itu hari-hari kritis akan datang. Pada usia 18-20, wanita sudah tahu betul perilaku tubuh mereka sebelum menstruasi, karena itu mereka dapat dengan mudah menentukan sifat dari gejala menyakitkan yang terkait dengan hari-hari kritis yang mendekat. Jika rasa sakit telah menjadi lebih kuat, lebih lama, memiliki karakter baru, tidak biasa, maka sinyal seperti itu tidak dapat diabaikan, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis untuk menghindari masalah kesehatan yang serius.

Nyeri punggung bawah sebelum menstruasi

Menstruasi adalah proses alami membersihkan tubuh wanita secara teratur. Seringkali disertai dengan penurunan kesejahteraan, perubahan suasana hati yang terkait dengan perubahan hormon. Selain itu, pada 9 dari 10 wanita, perut bagian bawah terasa sakit, kelenjar susu membengkak, dan sensitivitasnya meningkat. Dan banyak gadis juga mengalami sakit punggung bagian bawah sebelum menstruasi. Jika rasa sakitnya sedang, itu terjadi hanya beberapa hari sebelum menstruasi dan berlalu dengan cepat, maka tidak ada alasan khusus untuk khawatir. Tetapi jika rasa sakitnya parah, ketidaknyamanan meluas ke kaki atau perut bagian bawah, disertai dengan gejala tidak menyenangkan lainnya, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Banyak gadis muda yang tidak berpengalaman tertarik pada apakah punggung bawah sebelum menstruasi dapat menyakitkan. Menurut dokter dan sebagian besar wanita, fenomena ini sangat umum, hanya kadang-kadang itu adalah varian dari norma, dan dalam beberapa kasus itu menunjukkan berbagai penyakit.

Terkadang beberapa hari sebelum menstruasi ada rasa sakit di punggung bawah. Gejala ini dapat disebabkan oleh proses biologis yang terjadi sebelum menstruasi. Kemudian payudara wanita itu membengkak, meregangkan perutnya, ada sakit kepala, vertigo (pusing), lemas, mual, susah tidur, peningkatan lekas marah. Gejala-gejala yang tidak menyenangkan ini dapat ditambah dengan rasa sakit di daerah lumbar..

Pada tingkat tulang belakang lumbosakral ada banyak ujung saraf. Sebelum menstruasi, ukuran, volume dan berat uterus meningkat, yang dapat mengiritasi saraf di punggung bawah. Lalu ada rasa sakit di punggung bawah.

Seperti yang Anda ketahui, saat menstruasi, penolakan endometrium (lapisan dalam rahim) terjadi. Dalam proses ini, otot-otot miometrium ikut serta, yang tidak aktif selama jeda antar siklus. Selama kontraksi, mereka secara tidak langsung mempengaruhi sakrum, yang juga dapat menyebabkan rasa sakit..

Jika rasa sakit pertama kali muncul, dan itu cukup kuat, maka ini adalah alasan serius untuk berkonsultasi dengan dokter. Spesialis akan mengidentifikasi penyebab sindrom nyeri dan meninggalkan rencana tindakan. Dalam beberapa kasus, cukup untuk mengambil obat penenang berkualitas. Diperlukan konsultasi dengan dokter spesialis, karena sensasi nyeri di punggung bawah yang sering terjadi mengindikasikan infeksi organ genitourinari..

Penyebab alami

Jika Anda tertarik pada pertanyaan mengapa punggung bagian bawah sakit sebelum menstruasi, maka periksa informasi di bawah ini. Jika ketidaknyamanan pertama kali muncul 1-3 tahun setelah menstruasi pertama, maka hal itu dikaitkan dengan ovulasi (permulaan pematangan sel telur), yang terjadi di tengah siklus menstruasi. Kemudian gadis itu memiliki sakit perut bagian bawah dan punggung. Kondisi ini tidak terkait dengan patologi organ genital, itu normal, dan ketidaknyamanan dengan cepat menghilang..

Banyak gadis tertarik pada pertanyaan berapa hari sebelum menstruasi sensasi menyakitkan dapat muncul. Sebagai aturan, ketidaknyamanan punggung bawah yang disebabkan oleh perubahan alami pada tubuh wanita terjadi 1-2 hari sebelum menstruasi atau pada hari pertama, dan menghilang setelah 24-48 jam..

Dokter membedakan beberapa penyebab rasa sakit di daerah lumbar sebelum menstruasi:

  • Karena kontraksi intens otot-otot rahim, ketegangan di panggul kecil meningkat. Otot-otot miometrium berkontraksi untuk menolak mukosa dan secara tidak langsung memengaruhi sakrum, menyebabkan rasa sakit.
  • Sebelum menstruasi, ukuran rahim meningkat, jika sedikit dimiringkan kembali dari posisi aslinya, memiliki tikungan atau kelengkungan, maka ketidaknyamanan terjadi. Ketika rahim yang membesar mulai berkontraksi, ia menekan ujung saraf dari organ dan sistem di sekitarnya. Kemudian punggung bagian bawah, perut bagian bawah bisa sakit, ketidaknyamanan bisa menyebar ke sisi kanan atau kiri, anggota tubuh bagian bawah.
  • Beberapa gadis memiliki ambang rasa sakit yang rendah karena mereka sangat sensitif terhadap berbagai proses fisiologis yang terjadi pada malam menstruasi. Jadi, bagi sebagian dari mereka, tampaknya rasa sakit saat kontraksi uterus sangat parah, walaupun kebanyakan wanita bahkan tidak merasakannya..
  • Sebelum menstruasi, perubahan hormon terjadi di dalam tubuh, maka konsentrasi progesteron dan estrogen berkurang. Zat aktif biologis ini meningkatkan mood seorang wanita, selain itu, hanya mereka yang bisa meringankan rasa sakit yang dipicu oleh prostaglandin (hormon yang bertanggung jawab untuk pengurangan miometrium). Tetapi ketika level mereka menurun, wanita itu merasa tidak nyaman secara penuh. Kemudian punggung bagian bawah, perut bagian bawah menderita, kadang-kadang kaki terasa sakit (biasanya pinggul).
  • Perubahan hormon dapat menyebabkan stagnasi cairan. Karena fakta bahwa keseimbangan air terganggu dan cairan dikeluarkan dengan buruk dari tubuh, pembengkakan internal jaringan di daerah panggul terjadi. Tumor ini menekan pusat saraf, lalu ada reaksi nyeri di punggung bawah.
  • Nyeri di punggung bawah dapat memicu alat kontrasepsi. Perangkat ini membuat rahim berkontraksi lebih aktif sebelum menstruasi..

Alasan lain untuk terjadinya nyeri di punggung bawah sebelum menstruasi adalah kehamilan. Jika sebelum timbulnya gejala ini ada kontak seksual tanpa menggunakan kontrasepsi, maka tes kehamilan harus dilakukan. Jika hasilnya positif, maka Anda perlu mengonfirmasi dengan bantuan USG. Selain itu, penelitian ini akan membantu mengidentifikasi kehamilan ektopik..

Nyeri patologis

Ada alasan lain mengapa punggung Anda sakit sebelum haid, tetapi tidak separah yang dijelaskan di atas. Menstruasi adalah stres bagi tubuh, yang dapat memicu aktivasi proses patologis..

Dokter membedakan patologi yang dapat menyebabkan nyeri punggung bawah sebelum menstruasi:

  • Penyakit menular pada organ genitourinari (salpingitis, endometritis, radang pelengkap, dll.). Pada proses inflamasi, adhesi (segel dari jaringan ikat) dapat muncul di rahim atau di sekitarnya, maka aliran darah terganggu. Rahim mencoba untuk mendorong semua yang tidak perlu, dan perlengketan mempertahankan darah, yang mengarah ke kontraksi yang lebih intens dari lapisan otot. Rahim menekan pusat saraf di daerah pinggang, menyebabkan rasa sakit. Dengan infeksi, pasien merasa lemah, demam meningkat, keluarnya cairan yang banyak diamati, sangat sakit di perut bagian bawah.
  • Neoplasma di uterus atau ovarium. Karena kista atau mioma, ukuran organ reproduksi genital meningkat, maka aliran darah juga terganggu..
  • Pelanggaran kelenjar tiroid menyebabkan ketidakseimbangan hormon, yang, pada gilirannya, menyebabkan rasa sakit di punggung bagian bawah. Untuk memahami bahwa ketidaknyamanan disebabkan oleh kerusakan kelenjar tiroid, perhatikan gejala berikut: penurunan berat badan mendadak, gangguan tidur, mual, muntah, pembengkakan pada ekstremitas.
  • Dengan kehamilan ektopik, tidak hanya rasa sakit di daerah lumbar muncul, tetapi juga cephalgia (sakit kepala), mual, muntah, nyeri di perut bagian bawah, ketidakteraturan menstruasi dan gejala lainnya. Jika muncul, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk melakukan USG.

Jika sakit punggung muncul tiba-tiba, disertai dengan gejala mencurigakan lainnya, maka ini adalah alasan yang baik untuk segera mengunjungi dokter kandungan. Selain itu, Anda perlu mengunjungi dokter sebelum akhir haid.

Metode pengobatan

Dengan seringnya timbul rasa sakit di daerah pinggang sebelum menstruasi, Anda harus mengunjungi dokter kandungan. Diagnosis menyeluruh akan membantu mengungkapkan sifat nyeri. Pertama, dokter melakukan survei terhadap pasien, ia tertarik pada informasi tentang sifat, kekuatan rasa sakit, penampilan ketidaknyamanan di punggung bawah kerabat, dll. Kemudian spesialis akan melakukan pemeriksaan ginekologi, mengambil noda pada flora, sitologi, dan juga infeksi seksual. Jika perlu, USG diresepkan, serta tes darah untuk hormon. Setelah mengidentifikasi penyebab rasa sakit, ginekolog menyusun rencana perawatan.

Rasa sakit di punggung bagian bawah dan perut bagian bawah yang sakit atau kram harus diobati. Banyak untuk tujuan ini menggunakan Analgin atau No-shpa, bagaimanapun, obat-obatan ini tidak efektif, karena efek terapi mereka berlangsung selama beberapa jam, dan kemudian sensasi menyakitkan berlanjut. NSAID, yang biasanya digunakan untuk mengobati penyakit pada sistem muskuloskeletal, dianggap lebih efektif. Untuk menghentikan rasa sakit, Anda dapat menggunakan Nimesil, Diklofenak, Ibuprofen, Indometasin, dll. Obat-obatan ini menghambat pembentukan prostaglandin, yang menyebabkan rasa sakit dan menghentikan kejang otot-otot rahim..

Dan juga untuk pengobatan rasa sakit, Anda dapat menggunakan kontrasepsi oral kombinasi (COCs). Obat-obatan ini bekerja pada selaput lendir dalam rahim, mengurangi ketebalannya, karena ini, tingkat prostaglandin dalam tubuh menurun. Karena sifat terapeutik ini, COC digunakan untuk endometriosis, yang sering menyebabkan rasa sakit di perut bagian bawah dan punggung sebelum menstruasi, serta selama mereka.

Dan kontrasepsi oral juga tidak memungkinkan folikel (sel telur) matang dan pecah, menghalangi ovulasi. Untuk membuat siklus anovulasi (tanpa ovulasi dan pengembangan corpus luteum), dan menstruasi tidak menimbulkan rasa sakit, COC diambil sesuai dengan skema yang kompleks selama 3-6 bulan.

Jika nyeri lumbar sebelum perdarahan uterus bulanan disebabkan oleh infeksi pada organ genitourinari, formasi jinak atau gangguan endokrin, maka pengobatan ditujukan untuk menghilangkan sumbernya. Rencana perawatan disiapkan untuk setiap pasien secara individu, dengan mempertimbangkan diagnosis, derajat penyakit, usia, dan karakteristik tubuh.

Rekomendasi yang berguna untuk nyeri punggung bawah sebelum menstruasi

Jika nyeri pinggang sebelum menstruasi disebabkan oleh proses fisiologis, maka antispasmodik (Baralgin, Spazmalgon, No-shpa) atau analgesik (Paracetamol, Sedalgin-neo, Analgin) dapat digunakan untuk menguranginya. Dokter menyarankan untuk meminum obat ini hanya sebagai pilihan terakhir.

Dan Anda juga dapat melakukan latihan yang akan membantu menghilangkan rasa sakit:

  • Berbaringlah di lantai, tekuk lutut Anda, letakkan tangan Anda di bawah punggung bawah, dan kemudian miringkan kaki Anda secara bergantian ke samping, mencoba menjangkau lantai dengan lutut Anda. Kemudian letakkan tangan Anda di bawah bokong, tarik napas dalam-dalam, mencoba bernapas dengan perut Anda.
  • Balikkan perut Anda, sandarkan kepalan tangan dan dahi Anda, hubungkan kaki Anda. Kemudian selama inhalasi, angkat tungkai bawah, perbaiki selama 30 detik, bernapas dalam-dalam, dan kemudian perlahan-lahan turunkan kaki Anda.
  • Balikkan tubuh Anda, letakkan tangan Anda di atas perut, angkat kaki dengan lembut, seperti pada latihan "birch", kemudian perlahan-lahan turunkan. Hirup perut saat berolahraga.
  • Jangan ubah posisi, lakukan latihan "gunting" dengan lancar sesuai skema ini: 3 kaki ayun, lalu tekan lutut ke dada..

Latihan-latihan ini akan membantu memperkuat otot pers, meredakan rasa sakit..

Untuk menghentikan rasa sakit di punggung bawah, Anda bisa melakukan pijatan sendiri. Untuk melakukan ini, berbaring telentang, dengan tangan kanan, rasakan titik di perut di bawah pusar (pada jarak empat jari). Kemudian melangkah mundur ke kanan dan ke kiri dengan 2 jari untuk menemukan poin, ketika ditekan, ada sedikit rasa sakit. Pijat poin di atas selama 3-5 menit.

Referensi. Selama menstruasi, pijatan harus ditinggalkan, dan senam dapat terus dilakukan. Dalam hal ini, dianjurkan untuk melakukan latihan 5-6 kali sebelum menstruasi, dan 2-3 kali selama itu.

Jika Anda memiliki pekerjaan yang tidak menentu, dan dalam posisi ini rasa sakitnya meningkat, lalu letakkan di kursi dengan lapisan khusus, yang digunakan untuk wasir atau penyakit tulang ekor. Perangkat ini akan membantu menghilangkan beban dari punggung bawah, tidak memungkinkan mencubit pembuluh darah, mengurangi rasa sakit.

Selain itu, dengan sakit pinggang, dianjurkan untuk minum banyak cairan hangat (teh, kolak, minuman buah) dan oleskan panas kering ke tempat yang sakit, amati istirahat di tempat tidur. Seperti yang diresepkan oleh dokter, seorang wanita dapat mengambil vitamin dan obat penenang.

Yang paling penting

Menstruasi adalah proses alami yang cukup sering menyebabkan nyeri punggung bawah. Ini disebabkan oleh perubahan fisiologis pada organ dan otot internal, serta perubahan hormon. Dalam hal ini, rasa sakitnya sedang dan hilang dengan sendirinya dalam 1-2 hari. Tetapi jika rasa sakit yang hebat muncul tiba-tiba, dan disertai dengan gejala mencurigakan lainnya (demam, kelemahan, banyak, keluarnya cairan yang tidak biasa), maka ada baiknya mengunjungi dokter kandungan. Spesialis akan mendiagnosis, mengidentifikasi sifat rasa sakit dan menyusun rencana perawatan. Sebaiknya Anda tidak mengonsumsi antispasmodik, analgesik, NSAID, atau obat lain secara rutin untuk menghilangkan rasa sakit tanpa sepengetahuan dokter, jadi Anda hanya akan menghilangkan gejalanya, tetapi jangan menyembuhkan penyakitnya (jika ada). Jika nyeri lumbal berulang secara teratur, maka ini adalah alasan yang bagus untuk berkonsultasi dengan spesialis.

Penyebab nyeri punggung bawah selama dan sebelum menstruasi

Kehidupan setiap gadis setelah pubertas dalam arti tertentu terkait erat dengan peraturan (istilah Latin untuk menstruasi). Seluruh siklus bulanan dibagi menjadi beberapa periode. Ini adalah pertumbuhan dan pematangan sel telur, ovulasi, tanpa adanya pembuahan - pecah dan dikeluarkan dari tubuh. Tahap terakhir disertai dengan penolakan endometrium, yang menebal ketika sistem reproduksi sedang mempersiapkan kemungkinan kehamilan. Sebagai hasil pengelupasan kulit, pendarahan dimulai. Seluruh proses dipantau dan diatur oleh hormon, keseimbangannya terus berubah. Dalam hal ini, pada wanita, tubuh mulai merespons perubahan (misalnya, lekas marah sebagai gejala PMS dijelaskan dengan tepat oleh perubahan keseimbangan hormon dalam arah peningkatan jumlah progesteron).

Siklus menstruasi adalah manifestasi fungsi reproduksi yang normal dan alami. Pada beberapa orang, menstruasi tidak menunjukkan gejala, dan ketidaknyamanan hanya disebabkan oleh perdarahan. Lainnya disertai dengan sejumlah sensasi yang sesuai dengan konsep "norma fisiologis" (sedikit peningkatan volume di perut, PMS, menyeruput di punggung bawah, dll). Bisakah punggungnya sakit, dan apakah rasa sakit seperti itu normal? Itu semua tergantung pada sifat, kekuatan, durasi, serta karakteristik masing-masing. Kami akan memeriksa secara rinci mengapa, setelah, selama dan sebelum menstruasi, punggung bagian bawah terasa sakit. Dan kami mencari tahu dalam kasus apa Anda dapat mengatasinya sendiri. Dan ketika Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk mendeteksi, mengidentifikasi dan mengobati patologi yang menyebabkan rasa sakit di punggung bawah secara tepat waktu.

Penyebab rasa sakit

Jika punggung Anda sakit selama, tepat setelah akhir atau tepat sebelum "hari-hari kritis", maka ini bisa menjadi reaksi normal terhadap perubahan hormon dan fungsional dalam tubuh wanita. Dua kategori dapat dibedakan:

  • rasa sakit tidak signifikan, tidak teratur, cepat berlalu - mereka dapat dianggap sebagai norma;
  • intens, terus-menerus terjadi (setiap kali di awal perdarahan atau sebelum menstruasi) rasa sakit yang berlangsung lama, dan ketika Anda mengambil obat penghilang rasa sakit kembali segera setelah akhir tindakan mereka.

Jika seorang wanita mencirikan kondisinya sebagai ketidaknyamanan, yaitu, dia “meneguk” punggungnya sedikit, maka tidak ada alasan khusus untuk khawatir. Alasan dalam kasus tersebut dapat dianggap wajar. Hal lain adalah jika rasa sakitnya sangat parah sehingga menjadi masalah serius, dan terkadang bahkan menjadi penyebab kecacatan saat menstruasi. Dalam kasus pertama, lebih baik untuk menyebutkan penampilan sensasi yang tidak menyenangkan di punggung bawah selama pemeriksaan fisik, dalam kasus kedua, konsultasikan dengan dokter kandungan sesegera mungkin.

Untuk mengidentifikasi mengapa nyeri punggung terjadi, pemeriksaan dilakukan (kadang-kadang tidak hanya dengan spesialis khusus) dan sumber kejadiannya ditentukan. Untuk diagnosis diferensial, penting ketika mereka mulai repot, untuk mengidentifikasi patologi yang menyebabkan rasa sakit..

Sebelum menstruasi

Sering terjadi bahwa sensasi yang tidak menyenangkan dan sedikit menyakitkan pada malam menstruasi dijelaskan oleh sindrom pramenstruasi. Ini benar, PMS dapat memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda, termasuk rasa sakit yang berbeda:

  • menyentak;
  • sakit;
  • kram;
  • ledakan;
  • memberi ke organ panggul dan punggung bawah.

Fenomena ini jatuh di bawah konsep norma fisiologis, dan dijelaskan oleh "ledakan" hormonal - peningkatan konsentrasi prostaglandin, yang meningkatkan kontraksi rahim, meningkatkan aktivitasnya. Kontraksi yang tajam dan intens menyebabkan rasa sakit. Tergantung pada seberapa banyak perut bagian bawah dan punggung bawah mulai "merengek", kita dapat berbicara tentang PMS atau dismenore primer. Dalam kasus pertama, tidak ada alasan untuk dikhawatirkan, dalam kasus kedua, obat (gejala dan kompleks) harus digunakan.

Ada alasan lain mengapa punggung bagian bawah terasa sakit sebelum menstruasi:

  • fitur struktural rahim (tikungan, "rahim ganda", adanya kelainan - tanduk) dan lokasinya (kedekatan dengan tulang belakang);
  • kecenderungan genetik, misalnya, peningkatan sensitivitas reseptor terhadap hormon;
  • proses inflamasi dalam sistem genitourinari;
  • tumor pada organ panggul dan reproduksi (jinak dan ganas);
  • penyakit yang bergantung pada hormon menyebabkan ketidakseimbangannya;
  • proses perekat;
  • penggunaan metode kontrasepsi intrauterin. Mereka dapat dianggap oleh tubuh sebagai kehadiran benda asing yang harus dihancurkan..

Seperti yang Anda lihat, faktor-faktornya berbeda, oleh karena itu, langkah-langkah untuk menghilangkan gejala nyeri di punggung bawah selama menstruasi akan berbeda..

Saat menstruasi

Selama menstruasi, penyebab nyeri bisa:

  • hormon (reaksi terhadap perubahan keseimbangan atau penyakit yang tergantung hormon);
  • fitur anatomi struktur dan lokasi uterus;
  • pembengkakan organ panggul yang disebabkan oleh penyebab alami atau proses inflamasi;
  • ketegangan dan kontraksi otot-otot organ panggul dan punggung.

Jika punggung sedikit sakit dengan menstruasi, maka ini dapat dijelaskan oleh sebab alami dan reaksi fisiologis terhadap proses yang terjadi dalam tubuh. Dengan meningkatnya intensitas, durasi, perubahan sifatnya harus diperiksa. Mungkin kita berbicara tentang aktivasi proses patologis, yang memburuk selama menstruasi, dan sisanya tidak menunjukkan gejala..

Setelah haid

Ketika punggung bagian bawah sakit setelah menstruasi, penyebab kekhawatiran bisa sangat serius. "Efek residu" kecil dalam bentuk sedikit sakit di punggung bagian bawah di daerah pinggang dapat dijelaskan oleh perubahan normal dalam keseimbangan hormon. Atau pengurangan otot polos rahim, yang tidak berakhir segera setelah akhir menstruasi. Tetapi paling sering ini menunjukkan patologi, dan yang cukup serius:

  • penyakit radang atau infeksi;
  • tumor (jinak atau ganas);
  • dalam kasus ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh penyakit;
  • perdarahan di ovarium, peritonitis;
  • hiperstimulasi ovarium yang disebabkan oleh penggunaan kontrasepsi untuk tujuan terapeutik.

Terkadang faktor psikogenik dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Secara terpisah, perlu disebutkan sakit punggung yang konstan, tidak terkait dengan menstruasi. Fenomena ini dapat dijelaskan oleh proses patologis di tulang belakang atau gangguan fungsi sistem saraf otonom. Dalam kasus terakhir, gejala tambahan akan terasa sakit pada organ panggul.

Gejala karakteristik

Alasan mengapa punggung bagian bawah bisa sakit bisa bersifat alami atau patologis. Ada sejumlah tanda yang dapat digunakan untuk menilai kondisi tubuh sebelum mengunjungi dokter dan pemeriksaan khusus:

  1. Pertama, sensasi muncul di perut bagian bawah, lalu punggung bagian bawah menarik, semua manifestasi dimulai pada malam hari atau selama menstruasi dan menghilang pada hari kedua atau ketiga atau setelah akhir. Ini adalah norma, hasil paparan hormon dan peningkatan kontraksi rahim selama menstruasi. Biasanya tidak diperlukan penghilang rasa sakit;
  2. Peningkatan gejala selama menstruasi diamati jika ada riwayat osteochondrosis punggung bagian bawah dan departemen lain, penyakit ginekologis dari berbagai etiologi, dan tumor panggul. Dan juga dengan masalah dengan fungsi reproduksi, ginjal, gangguan pengambilan cairan dari tubuh (disertai pembengkakan) dan penyakit yang tergantung hormon;
  3. Jika punggung bagian bawah sakit, rasa sakitnya tumpul dan disertai demam subfebrile dan tinggi: ini terjadi pada radang selaput dada, urolitiasis, dan proses inflamasi akut;
  4. Hampir semua patologi ginekologi inflamasi dan infeksi disertai dengan rasa sakit yang khas di punggung bawah selama menstruasi, sementara debit dari sifat yang berbeda diamati.

Ketika rasa sakit itu normal

Nyeri punggung bisa dianggap normal jika:

  • ini jangka pendek;
  • tidak kuat, sedikit menarik;
  • terkait dengan menstruasi (sehari sebelum atau hari pertama);
  • lewat dengan cepat;
  • tidak memerlukan anestesi;
  • tidak disertai dengan gejala lainnya.

Dalam kasus seperti itu, sensasi sakit punggung bagian bawah adalah hasil dari proses alami. Ini menyebabkan perubahan keseimbangan hormon, proses penolakan endometrium, kontraksi tajam rahim. Harus dipahami bahwa konsep norma dan intensitas sensasi adalah relatif. Ambang rasa sakit dan sensitivitas reseptor terhadap efek hormon berbeda untuk setiap wanita. Karena itu, ikuti jadwal pemeriksaan pencegahan, dan setiap perubahan kondisi selama menstruasi harus dilaporkan ke dokter kandungan.

Nyeri patologis

Jika periode menstruasi disertai dengan sakit punggung yang parah, maka ini adalah alasan serius untuk menghubungi spesialis. Alarm harus disebabkan oleh:

  • kesegaran gejala, intensifikasi, penampilan di luar menstruasi;
  • kelemahan umum, yang disertai dengan demam, sakit kepala atau nyeri lainnya (misalnya, di perut bagian bawah, tidak terlokalisasi di punggung bagian bawah atau memancar);
  • penambahan mual dan muntah;
  • penurunan berat badan tanpa alasan obyektif;
  • sakit parah disertai dengan keluarnya cairan, gatal, terbakar, buang air kecil, perubahan sifat perdarahan (memburuk atau berkontraksi, memanjang, dll.);
  • perasaan sakit tidak hilang setelah mengambil analgesik, mengintensifkan setelah akhir tindakan mereka, menjadi lebih sering, muncul sebagai gejala independen.

Penyebab nyeri punggung bawah selama menstruasi bervariasi, mereka dapat dikaitkan dengan fungsi reproduksi dan patologinya atau disebabkan oleh penyakit lain..

Nyeri dan keterlambatan

Nyeri punggung bagian bawah dengan menstruasi yang tertunda dapat berupa:

Pertama-tama, perlu mencari tahu mengapa menstruasi terlambat. Hanya setelah itu masuk akal untuk mencari penyebab yang ditunjukkan oleh sindrom nyeri. Kedatangan haid yang terlalu cepat dapat dijelaskan dengan:

  • kehamilan: perubahan hormonal menyebabkan nyeri punggung bawah;
  • hipotermia, sebagai akibatnya proses inflamasi pada organ reproduksi dimulai, dengan latar belakang ini, nyeri di punggung bawah dapat diamati;
  • kegagalan hormonal yang disebabkan oleh berbagai faktor: keadaan psiko-emosional, kelebihan fisik, penggunaan kontrasepsi atau obat lain.

Fenomena ini menyebabkan nyeri punggung bawah yang sifatnya berbeda dengan latar belakang kurangnya menstruasi tepat waktu. Mereka yang memiliki kehidupan seks yang teratur harus terlebih dahulu mengecualikan atau mengkonfirmasi kehamilan. Jika tes negatif, Anda harus mencari alasan mengapa tidak adanya perdarahan teratur menyertai nyeri pinggang (kita berbicara tentang keterlambatan serius, kegagalan kecil siklus selama satu atau dua hari kadang-kadang terjadi).

Nyeri punggung bawah sebelum menstruasi, yang datang terlambat, terjadi dengan sejumlah kondisi patologis:

  • radang sistem reproduksi berbagai etiologi: vaginitis, servisitis, endometritis, penyakit menular, virus dan jamur;
  • tumor jinak (mioma, polikistik) dan ganas;
  • penyakit yang tergantung hormon.

Jika punggung bagian bawah mulai sakit, dan perdarahan belum mulai dalam periode waktu yang ditentukan, atau itu tidak khas (mereka "mengolesi" atau mengintensifkan, memperpendek atau memperpanjang), perlu untuk menemui dokter spesialis. Mungkin gejalanya menunjukkan kondisi patologis. Atau fase awal kehamilan disertai dengan ancaman keguguran. Mungkin juga ada pembicaraan tentang kehamilan ektopik, yang kemudian mengancam dengan masalah serius hingga peritonitis dan ancaman terhadap kehidupan pasien.

Kapan harus ke dokter

Hampir semua nyeri punggung sebelum menstruasi, selama atau beberapa hari setelah selesai, adalah kesempatan untuk menghubungi dokter kandungan. Pastikan untuk membuat janji jika:

  • sedikit ketidaknyamanan kebiasaan berubah menjadi rasa sakit yang lebih kuat;
  • siklus dan / atau sifat menstruasi telah berubah;
  • analgesik tidak membantu;
  • bergabung dengan gejala lain (lihat bagian nyeri patologis);
  • durasi sindrom nyeri meningkat, itu mulai muncul secara teratur, kadang-kadang bahkan dalam fase siklus menstruasi lainnya.

Hanya spesialis yang berkualifikasi setelah pemeriksaan (terkadang kompleks) yang dapat menentukan penyebabnya secara akurat.

Bagaimana memahami alasannya

Jika punggung bagian bawah sangat sakit, lebih baik melewati semua tahap diagnosis banding. Biasanya dilakukan:

  • anamnesis dan pemeriksaan;
  • tes darah: analisis umum dan biokimiawi, status hormon diselidiki;
  • penilaian apusan;
  • pemeriksaan instrumental: lapar dan histeroskopi, ultrasonografi.

Jika perlu, gunakan metode tambahan (misalnya, rontgen punggung bawah). Untuk kompleks, Anda dapat disarankan oleh ahli endokrin, ahli saraf dan spesialis terkait lainnya. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda berbicara tentang gadis-gadis selama masa pubertas dan wanita di atas 30 (terutama jika rasa sakit mulai diamati untuk pertama kalinya).

Cara mengatasi rasa sakit

Bagaimana cara menghilangkan sindrom nyeri yang menyertai menstruasi? Jika ini merupakan norma fisiologis, maka Anda dapat melakukannya tanpa obat atau menggunakan analgesik. Tetapi jika itu cukup gamblang, tidak hanya pengobatan simtomatik akan diperlukan, tetapi juga spesifik. Setelah menyelesaikan kursus terapi untuk patologi utama, penyebab rasa sakit di punggung bawah dihilangkan. Taktik manajemen pasien tersebut tergantung pada hasil pemeriksaan. Pertimbangkan semua metode yang digunakan untuk menghilangkan gejala..

Pengobatan

Jika punggung bagian bawah sakit, maka Anda dapat menggunakan obat penghilang rasa sakit:

  • Analgesik (ketika gejalanya ringan dan disebabkan oleh faktor-faktor seperti kelainan rahim, kedekatannya dengan tulang belakang, ambang nyeri yang rendah dan alasan lain yang tidak memerlukan terapi khusus);
  • Obat anti-inflamasi nonsteroid: digunakan dalam pengobatan dismenore yang tergantung hormon primer dan sekunder, osteochondrosis. Mereka memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi. Yaitu, mereka dapat diresepkan baik untuk meringankan gejala, dan sebagai obat terapi utama;
  • Kontrasepsi oral kombinasi. Mereka digunakan dalam pengobatan sejumlah penyakit ginekologi yang terkait dengan ketidakseimbangan hormon (misalnya, dengan infertilitas). Tindakan mereka didasarkan pada koreksi konsentrasi hormon dan mencegah pertumbuhan berlebihan lapisan endometrium, yang penolakannya bisa menyakitkan;
  • Antispasmodik: digunakan untuk hipertensi dan kejang otot.

Obat ini dapat mengurangi rasa sakit, pilihan taktik sebaiknya diserahkan kepada dokter yang akan menentukan metode yang paling efektif berdasarkan hasil pemeriksaan dan karakteristik individu. Jika perlu, antibiotik, obat antijamur ditambahkan (jika virus, penyakit menular dan jamur terdeteksi) dan obat lain untuk mengobati patologi yang mendasarinya. Jika ada osteochondrosis dalam sejarah, maka Anda dapat mengolesi daerah yang sakit dengan salep khusus (misalnya, dengan diklofenak), gel, atau menggunakan patch medis. Dalam kasus ekstrem, perawatan bedah digunakan (misalnya, untuk mengidentifikasi tumor yang perlu diangkat segera).

Metode rakyat

Nyeri saat menstruasi dalam beberapa kasus akan membantu menghilangkan obat tradisional:

  • Obat herbal: tingtur akar seledri, elecampane, hop cones, ekor kuda, jelatang. Koleksi peppermint, chamomile, valerian (dalam perbandingan 1: 2: 1). Rebusan stroberi atau pisang raja. Penting: ketika memilih obat herbal, berkonsultasi dengan dokter, ia akan memutuskan mana yang paling efektif dan dapat digunakan dengan mempertimbangkan kontraindikasi yang ada.
  • Pijat sendiri: memijat titik aktif yang memengaruhi kadar hormon, relaksasi otot, memperbaiki sistem endokrin akan efektif jika digunakan secara teratur. Metode ini juga membantu mengatasi kejang otot polos rahim. Temukan dua titik di bawah pusar (masing-masing 2 dan 4 cm lebih rendah) dan tekan secara bergantian masing-masing selama dua menit.
  • Diet: diet seimbang, hidangan kaya vitamin dan mineral (kalsium, magnesium, dll.) Akan membantu menormalkan menstruasi. Pada hari-hari kritis, cokelat dapat ditambahkan ke dalam makanan sebagai sumber endorfin. Dan mengecualikan produk yang memicu pembentukan gas.

Latihan

Latihan fisioterapi juga akan membantu menghilangkan rasa sakit. Gunakan satu set latihan:

  • berbaring telentang, tekuk lutut;
  • letakkan tangan Anda di bawah punggung bawah;
  • Tekuk kaki;
  • gerakkan telapak tangan ke bawah bokong dan tarik napas panjang.

Latihan ini diulang beberapa kali..

Berbaring telentang dengan kaki tertekuk, letakkan telapak tangan di bawah punggung bawah.

  • angkat kaki Anda di posisi awal dan ayunkan secara bergantian ke kanan dan kiri;
  • setelah beberapa putaran, tarik satu kaki ke kepala secara bergantian.
  • taruh tangan Anda di bawah perut Anda;
  • kaki disatukan mengangkat beberapa kali, memegang sambil mengangkat selama 10 - 20 detik.

Opsi-opsi ini bersifat situasional, untuk kelas reguler, minta spesialis untuk memilih satu set latihan untuk setiap hari.

Obat lain untuk rasa sakit

Jika rasa sakit terjadi selama menstruasi, gunakan:

  • pijat (klasik atau akupresur);
  • Yoga
  • akupunktur;
  • elektroforesis.

Pengobatan alternatif dan metode fisioterapi dipilih oleh dokter.

Apa yang tidak boleh dilakukan

  • gunakan obat kuat tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter;
  • menanggung;
  • mengabaikan gejala yang menyertai;
  • gunakan kompres dingin atau panas.

Sebagai tindakan pencegahan, meningkatkan kesehatan, memantau berat badan, menjalani gaya hidup aktif dan sehat. Dan kunjungi ginekolog Anda secara teratur untuk pemeriksaan yang dijadwalkan..