Mengapa punggung bagian bawah terasa sakit sebelum menstruasi?

Tampon

Nyeri pada punggung bawah sebelum menstruasi sangat mungkin dan normal. Profil hormon merdu berkontribusi terhadap rasa sakit di perut bagian bawah, punggung bawah. Suasana hati yang buruk dan tertekan disertai dengan menstruasi sepanjang periode. Ada hal-hal yang harus diketahui oleh setiap wanita agar tidak mengalami rasa sakit, dan jika terjadi komplikasi, ketahui kapan harus pergi ke dokter..

Penyebab

Jawabannya, mengapa punggung bagian bawah sakit sebelum periode teratur, adalah sederhana - aktivitas proses yang terjadi sebelum menstruasi, mempengaruhi kondisi umum tubuh. Nyeri punggung memiliki sifat menarik, dan juga terasa di perut bagian bawah. Awal siklus adalah karena suasana hati yang buruk, iritasi, ketidaknyamanan pada jaringan otot, payudara membengkak. Wanita yang tidak memiliki masalah kesehatan mungkin tidak merasakan tarikan punggung bawah mereka, siklus menstruasi mudah dan tidak menyakitkan.

Lebih dari separuh dari mereka yang tidak melahirkan anak perempuan dan perempuan menderita sakit punggung bagian bawah sebelum menstruasi. Kekuatan rasa sakit, serta ada tidaknya, tergantung pada faktor keturunan. Beberapa menjalani, pada orang lain sensasi menyakitkan yang tak tertahankan ini menyebabkan panik, yang berarti bahwa rasa sakit harus dihilangkan.

PMS - sindrom pramenstruasi, dirasakan seminggu, dan kadang-kadang sebelas hari sebelum dimulainya siklus. Anda dapat menentukannya berdasarkan gejala:

  • Tiba-tiba sakit kepala;
  • Dengan meningkatkan kepekaan terhadap suara;
  • Aktivitas bicara yang terganggu;
  • Kurang atau gangguan tidur;
  • Kram otot di tubuh;
  • Keadaan bengkak;
  • Sensasi mual, muntah;
  • Dengan keadaan emosional yang tidak stabil, perubahan suasana hati yang tiba-tiba, lekas marah, keinginan;
  • Radang kulit yang gatal;
  • Ini dibuktikan dengan demam;
  • Perubahan dalam rasa dan persepsi makanan;
  • Penurunan atau peningkatan gairah seks.

Menstruasi pertama

Ketika punggung Anda sakit sebelum menstruasi untuk pertama kalinya, Anda tidak perlu takut, tetapi Anda tidak boleh mengabaikan kunjungan ke dokter kandungan. Obat resep bisa menenangkan dan menghilangkan rasa sakit. Obat-obatan yang dikenal yang menghilangkan rasa sakit untuk sementara waktu, yang dapat Anda minum:

Rasa sakit akan mereda jika Anda berbaring dan tidak melakukan gerakan apa pun untuk sementara waktu.

Alasan fisiologis

  • Kontraksi uterus otot, dari mana punggung bagian bawah sangat sakit, terjadi pada mereka yang memiliki struktur fisiologis khusus tubuh;
  • Deviasi anatomi uterus. Peningkatan selama menstruasi, kontraksi dan tekanan pada ujung saraf organ yang terletak di daerahnya terjadi. Daerah lumbar mulai pecah, dan perut bagian bawah hancur;
  • Ambang batas nyeri rendah, ciri lain dari tubuh wanita yang sensitif. Rasa sakit yang terjadi sebulan sekali adalah reaksi normal terhadap perubahan dalam tubuh;
  • Prostaglandin, yang merangsang kontraksi uterus, menyebabkan proses nyeri. Dengan menstruasi, kadar hormon progesteron dan estrogen menurun, dan sulit untuk menghilangkan ketidaknyamanan. Progesteron bertanggung jawab untuk menenangkan tubuh, dan estrogen dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Dengan penurunan atau bahkan ketidakhadiran mereka, tubuh berhenti untuk menghilangkan rasa sakit. Itu sebabnya sakit punggung bawah sebelum menstruasi;
  • Cairan stagnan menyebabkan edema internal, tidak dapat sepenuhnya dikeluarkan dari tubuh. Alasan untuk ini terletak pada perubahan hormon yang terjadi selama periode ini, dan kompresi serabut saraf karena peningkatan volume menyebabkan rasa sakit;
  • Alasan lain mengapa punggung sakit adalah alat kontrasepsi. Dengan meningkatnya kontraksi uterus, ada efek negatif pada daerah lumbar, menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit.

Penyakit

Nyeri akut, rasa sakit yang tak tertahankan sebelum menstruasi, dapat disebabkan oleh penyebab lain yang terkadang berbahaya:

  • Infeksi dengan penyakit menular dari sistem genitourinari. Adhesi yang terbentuk selama radang adhesi di dalam rahim dan sekitarnya menyebabkannya lebih sering berkontraksi, mendorong keluar darah berlebih, yang tersumbat oleh sendi. Rasa sakit tidak bisa dihindari;
  • Mioma dan kista adalah penyakit khas sistem genitourinari. Perubahan massa jinak pada organ sistem reproduksi menyebabkan rasa sakit;
  • Masalah tiroid menyebabkan perubahan dan ketidakseimbangan hormon. Proses ini menyebabkan rasa sakit di punggung bawah sebelum menstruasi. Bahkan memiliki nafsu makan yang baik, seseorang tiba-tiba kehilangan berat badan, pemberitahuan bengkak di kakinya, mual, kurang tidur;

Jika ada kecurigaan kehamilan, baik nyata maupun ektopik, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Ini disertai dengan muntah, rasa sakit di perut, sakit kepala, dan gejala lainnya. Siklus bulanan yang tidak stabil berpengaruh. Selain gejala-gejala di atas, disertai dengan:

  • Saluran usus tidak stabil;
  • Sering buang air kecil;
  • Sekresi kecil lendir darah;
  • Hipersensitivitas dada;
  • Sensasi kesemutan intrauterin;
  • Penolakan banyak bau;
  • Kelelahan, kantuk, gangguan.

Pencegahan

Dengan jadwal siklus yang jelas, rasa sakit mudah dihindari. Untuk ini, latihan sederhana dari latihan fisioterapi digunakan..

  1. Gadis itu berbaring, menghubungkan kakinya, mengepalkan tinjunya, bersandar pada perut. Pada saat yang sama, kaki-kaki naik ke ketinggian setinggi mungkin. Pernapasan dalam yang seragam selama setengah menit. Kemudian ia kembali ke posisi awal dan bersantai tanpa melakukan gerakan apa pun selama beberapa menit;
  2. Gadis itu berbaring telentang, menekuk lututnya, di bawah sakrum dia membersihkan telapak tangannya. Menutup mata mereka, lutut mereka bergoyang dari sisi ke sisi selama sekitar dua menit. Lalu telapak tangan jatuh di bawah pantat, bernapas dalam-dalam dan santai selama satu menit. Setelah kaki, ditekuk di lutut, ditarik ke perut, letakkan telapak tangan di bawah sakrum. Pelajaran diulang beberapa kali, tidak hanya mencegah, tetapi juga menghilangkan rasa sakit yang sudah muncul;
  3. Duduk dengan nyaman di punggungnya, gadis itu menghitung jarak dari pusar dan di bawah lebar empat jari dan dua di kedua sisi. Mulai dengan ringan menekan area ini selama tiga menit, bernapas dalam-dalam, dengan tenang;
  4. Shin massage memungkinkan Anda untuk menghindari rasa sakit di daerah punggung..

Sangat berguna untuk menjaga kontrol yang jelas tentang hari pertama dan terakhir menstruasi Anda untuk memiliki gagasan tentang durasi siklus.

Obat-obatan dalam bentuk persiapan vitamin kompleks diminum beberapa hari sebelum menstruasi, ini termasuk obat penenang. Kelimpahan cairan hangat yang digunakan secara internal akan meningkatkan proses metabolisme. Dokter menyarankan untuk menyerahkan semua jenis buah jeruk. Dalam hal rasa sakit yang parah, bungkus tempat-tempat yang menyakitkan dengan selimut, bungkus dengan syal, amati tirah baring dan jangan gugup.

Saya menyarankan Anda untuk membaca lebih banyak artikel tentang topik ini

Penulis: Petr Vladimirovich Nikolaev

Dokter adalah ahli terapi manual, ahli traumatologi ortopedi, ahli terapi ozon. Metode pajanan: osteopati, relaksasi pasca-isometrik, injeksi intraartikular, teknik manual lunak, pijatan jaringan dalam, teknik analgesik, kranioterapi, akupunktur, pemberian obat intraartikular.

Setelah menstruasi, punggung bagian bawah dan perut bagian bawah terasa sakit

Mengapa punggung bagian bawah terasa sakit

Nyeri punggung bawah selama kehamilan trimester pertama

Mengapa punggung bagian bawah terasa sakit sebelum menstruasi?

Menurut statistik, hanya 20% wanita usia subur tidak memiliki tanda-tanda sindrom pramenstruasi atau ada, tetapi dengan tingkat keparahan yang lemah. 80% sisanya dari jenis kelamin yang lebih lemah mengalami nyeri di punggung bagian bawah, di dada, dan perubahan suasana hati. Adalah perlu untuk memahami kapan pengobatan khusus diperlukan, dan dalam hal mana gejala-gejala tersebut normal.

Penyebab nyeri punggung bawah sebelum menstruasi

Jika Anda mulai menarik kembali sebelum menstruasi, Anda tidak perlu takut. Biasanya ini adalah fenomena normal yang tidak memerlukan terapi. Alasan untuk ini mungkin merupakan faktor keturunan. Misalnya, jika kondisi serupa diamati di antara kerabat perempuan langsung, keturunannya mungkin akan menderita.

Pada usia berapa pun, tidak dianjurkan untuk menggunakan obat penghilang rasa sakit untuk menghilangkan gejala PMS. Mereka bertindak berdasarkan gejala, sehingga rasa sakit akan kembali bulan depan. Untuk sindrom pramenstruasi, nyeri yang berkepanjangan bukanlah karakteristik. Anda bisa menunggu sampai dia pergi, mengambil posisi berbaring atau paling nyaman.

Penyebab nyeri punggung bawah sebelum menstruasi pada anak perempuan dan wanita bisa bersifat fisiologis. Misalnya, menarik rasa tidak nyaman di perut bagian bawah sebelum menstruasi dan daerah tulang belakang bagian bawah terjadi dengan latar belakang kontraksi otot rahim. Ini dimungkinkan dengan lokasi anatomis organ yang salah (bersandar, menekuk, dll.).

Punggung bawah bisa terasa sakit, patah, dan sakit dengan latar belakang perubahan sistem hormonal. Kontraksi rahim diprovokasi oleh prostaglandin. Jika tingkatnya meningkat, ini menyebabkan rasa sakit sebelum menstruasi, tidak hanya di punggung, tetapi juga di perut bagian bawah.

Karena perubahan pada tingkat hormonal, proses stagnan di panggul dapat terjadi. Akibatnya, proses mengeluarkan cairan dari tubuh terganggu, edema terbentuk, yang memberikan tekanan pada ujung saraf.

Penyebab lainnya adalah gaya hidup yang kurang gerak, kurang tidur, stres kronis dan gangguan emosi yang konstan. Faktor-faktor tersebut juga berkontribusi pada pengembangan proses stagnan. Anda dapat memperbaiki situasi dengan menormalkan rezim kerja dan istirahat, meningkatkan aktivitas fisik.

Jika punggung sakit sebelum menstruasi, terkadang spiral uterus bawaan adalah penyebabnya. Ini membantu memperkuat proses kontraksi organ, yang mengarah pada munculnya sensasi yang menyakitkan..

Sumber nyeri patologis

Jika nyeri punggung tajam yang parah terus-menerus terjadi sebelum menstruasi dan selama menstruasi, ini bukan norma. Dalam hal ini, Anda harus pergi ke dokter, karena gejala dapat menunjukkan penyakit serius pada sistem genitourinari.

Penyebab umum adalah infeksi pada organ genital wanita. Dengan perkembangan proses inflamasi di rahim, pembentukan pertumbuhan spesifik - perlengketan yang terletak di rongga tubuh atau di dekatnya. Sirkulasi darah terganggu, rahim mencoba mendorong darah yang stagnan, tetapi adhesi mengganggu proses ini, menyebabkan kontraksi yang intens pada organ. Hasilnya - munculnya kram, rasa sakit yang memberi kembali ke punggung bawah.

Nyeri hebat atau nyeri kram adalah gejala adanya kista atau fibroid di dalam rahim. Ketika neoplasma jinak tumbuh, ukuran organ berubah, tekanan pada ujung saraf meningkat, yang menyebabkan tampilan gambaran klinis yang sesuai..

Jika ada keterlambatan menstruasi, mual, sakit punggung dan pembengkakan kelenjar susu, kehamilan mungkin telah datang. Namun, gejala tersebut dapat mengindikasikan kegagalan hormonal. Hanya dokter yang dapat mengidentifikasi penyebab sebenarnya sesuai dengan hasil diagnosis komprehensif.

Nyeri seminggu setelah menstruasi

Jika ketidaknyamanan di lumbar atau di sisi perut bagian bawah terjadi selama ovulasi, ini normal. Rasa sakit selama periode ini dapat mengganggu karena ketebalan besar dinding ovarium yang dilalui telur. Ini adalah fisiologi tubuh, tidak perlu mengambil tindakan terapeutik.

Jika punggung kanan atau kiri bawah atau perut bagian bawah mulai sakit parah, penyebabnya mungkin merupakan proses inflamasi dalam ovarium yang terjadi setelah hipotermia, dengan stres kronis, terlalu banyak pekerjaan, infeksi. Ada eksudat lendir pada vagina. Ooforitis yang tidak diobati menjadi kronis.

Penyakit lain yang terjadi dengan rasa sakit di tengah siklus adalah adnexitis. Patologi ditandai oleh proses inflamasi tuba falopii. Suhu umum naik, ketidaknyamanan terjadi di perut bagian bawah dan di daerah lumbar dari sisi lesi.

Jika ada kista atau neoplasma seperti tumor di dalam rahim atau struktur genital wanita lainnya, organ-organ tetangga dan ujung syaraf terkompresi saat mereka tumbuh, yang menyebabkan rasa sakit. Jika Anda tidak melakukan perawatan yang tepat pada tahap awal, risiko perubahan nekrotik pada jaringan dan perkembangan peritonitis meningkat..

Alasan lain adalah endometriosis. Penyakit ini berlanjut dengan proliferasi jaringan kelenjar endometrium uterus, penetrasi ke daerah perut, dan organ-organ internal lainnya. Ketika jaringan meningkat dan darah terisi, rasa sakit terjadi, menjalar ke daerah lumbar.

Dalam beberapa kasus, untuk fungsi normal tubuh dan pemulihan fungsi reproduksi, seorang wanita diberi resep obat yang merangsang indung telur. Jika terapi dilakukan untuk waktu yang lama, adalah mungkin untuk menyebabkan peningkatan ovarium, munculnya neoplasma kistik, yang memicu munculnya rasa sakit baik selama menstruasi dan selama periode menstruasi.

Sindrom spasmodik sering disebabkan oleh lokasi rahim yang tidak tepat, misalnya terlalu dekat dengan ujung saraf. Karena fakta bahwa sistem saraf ditandai dengan peningkatan rangsangan, cacat anatomis menyebabkan kejang dan rasa sakit di daerah rahim dan lumbar..

Langkah-langkah diagnostik

Kesulitan dalam diagnosis timbul karena gambaran klinis yang tidak spesifik. Nyeri adalah gejala umum yang menyertai banyak penyakit, dan tidak selalu terkait dengan organ genital wanita. Lebih sulit untuk menentukan penyebabnya jika ketidaknyamanan tidak terjadi secara berkelanjutan, tetapi untuk yang pertama atau secara berkala.

Pemindaian ultrasound membantu mengidentifikasi kehamilan. Tindakan diagnostik juga dilakukan jika ada kecurigaan adanya inklusi asing di dalam rahim: adhesi, kista, tumor, dll. Dalam situasi kontroversial, pencitraan resonansi magnetik atau tomografi komputer ditentukan. Jika vertebra atau struktur lain di daerah lumbar dihirup, radiografi dilakukan.

Diagnosis laboratorium dilakukan untuk mengidentifikasi tanda-tanda proses inflamasi, serta mempelajari volume hormon spesifik.

Metode pengobatan

Penting untuk mengobati rasa sakit di daerah lumbar sebelum menstruasi, berdasarkan alasannya. Dalam kebanyakan kasus, resepkan obat penghilang rasa sakit dari kelompok anti-inflamasi dan analgesik non-steroid. Itu bisa Ketorol, Nise, Ibuprofen. Obat-obatan membantu meringankan ketidaknyamanan dan mengurangi intensitas proses inflamasi.

Terapi kontrasepsi oral kombinasi mungkin diperlukan. Mereka mempengaruhi latar belakang hormon, mengurangi tingkat hormon spesifik, khususnya, progesteron. Selain itu, mereka mempengaruhi endotelium uterus, mengurangi ketebalannya. Pilih dana berdasarkan usia dan kesehatan umum.

Anda dapat melawan gejala rasa sakit dan mengurangi rasa tidak nyaman dengan bantuan latihan khusus yang meningkatkan tonus uterus dan melatih otot:

  • Ambil posisi telentang, sandarkan dahi Anda ke lantai. Atur tungkai bawah bersama-sama, taruh tangan di bawah tubuh setinggi dada. Pada napas dalam-dalam, sobek kaki dari penopang, tetap di posisi ini selama 10-15 detik, setelah mengambil posisi aslinya. Ulangi gerakan hingga 10 kali. Bernafas harus tenang.
  • Ambil posisi telentang, tekuk kaki di persendian lutut. Angkat panggul setinggi mungkin, tahan dalam posisi ini selama 5-10 detik. Kembali ke posisi awal. Ulangi gerakan hingga 10 kali.
  • Ambil posisi berbaring telentang, tekuk kaki di sendi lutut, letakkan tangan dengan telapak tangan di bawah pinggang. Tarik kaki ke kepala, kembali ke posisi awal. Ulangi gerakan hingga 10 kali.

Jika Anda menarik punggung bagian bawah sebelum menstruasi, Anda dapat melakukan pijatan sendiri, yang efektif tanpa adanya efek yang tepat dari minum obat dan pendidikan jasmani. Prinsip tindakan dikaitkan dengan pemaparan ke titik-titik khusus yang terletak di area di bawah pusar: pada jarak dua dan empat jari dari lokasinya. Mereka perlu ditekan ringan (secara bersamaan) selama 2 menit.

Obat tradisional

Obat tradisional, yang digunakan sebagai metode tambahan, tidak kalah efektifnya. Siapkan infus dan ramuan herbal dan komponen alami lainnya untuk pemberian oral:

  • Peterseli: ambil rumput kering, tuangkan air panas dalam perbandingan 1:10, biarkan bersikeras selama 1 jam, saring, ambil setengah gelas dua kali sehari sebelum makan.
  • Blackberry, burdock root: komponen dicampur dalam proporsi yang sama, dituangkan dengan air panas dalam proporsi 1 bagian bahan baku ke 5 bagian cairan, dibiarkan meresap selama 2 jam, disaring, dikonsumsi dalam setengah gelas dua kali sehari sebelum makan.
  • Stroberi liar: ambil 2 sdt. bahan baku, tuangkan segelas air mendidih, biarkan meresap selama 8 jam, tiriskan, ambil setengah gelas sehari.
  • Akar valerian, mint, chamomile: bahan diambil dalam proporsi yang sama, dicampur, 2 sdm. tuangkan 250 ml air mendidih, biarkan meresap selama satu jam, saring, ambil 1 sdm. dua kali sehari.

Terlepas dari keamanan obat tradisional, ada kontraindikasi, di antaranya adalah intoleransi individu.

Tidak ada profilaksis tunggal untuk mencegah nyeri punggung bawah sebelum menstruasi. Rekomendasi utama adalah pengecualian hipotermia, normalisasi latar belakang hormonal, pengobatan tepat waktu terhadap penyakit yang memicu penyakit..

Jika Anda tidak bisa menghindari kesan tidak nyaman, jangan mengobati sendiri. Hanya dokter yang dapat membuat diagnosis yang benar dan meresepkan terapi yang efektif.

Mengapa punggung bagian bawah terasa sakit sebelum menstruasi??

Masalah rasa sakit di punggung bawah, punggung dan perut bagian bawah sebelum menstruasi ditemui oleh sejumlah besar wanita. Statistik menunjukkan bahwa jumlah mereka mencapai 80 persen dari total populasi wanita.

Sebagian besar kasus nyeri punggung sebelum menstruasi disebabkan oleh proses fisiologis alami yang terjadi pada tubuh wanita. Dalam situasi ini, semua gejala nyeri hilang pada hari kedua atau ketiga sejak awal menstruasi.

Penyebab

Jika gejala yang tidak menyenangkan tidak mereda untuk waktu yang lama, atau bahkan meningkat, maka kondisi patologis organ atau sistem mungkin menjadi penyebabnya. Dalam situasi seperti itu, pengobatan sendiri tidak dapat diterima, tetapi perlu mencari bantuan dokter yang berkualitas.

Alasan mengapa punggung bagian bawah dan perut bagian bawah sakit sebelum menstruasi secara kondisional dibagi menjadi dua kategori:

  • fisiologis, yang dipicu oleh produksi hormon seks dalam tubuh wanita;
  • patologis - penyakit kelamin yang membutuhkan pengobatan wajib.

Fisiologis

Penyebab alami nyeri punggung bawah sebelum menstruasi adalah karena produksi hormon seks. Ini adalah norma untuk tubuh wanita. Mereka adalah bagian integral dari sindrom pramenstruasi. Pada saat yang sama, seorang wanita juga bisa mengalami lekas marah, agresivitas, perubahan suasana hati, kelemahan yang tajam. Ada pembengkakan di dada, menambah berat seluruh tubuh. Sindrom pramenstruasi dapat dimulai dua minggu sebelum hari-hari kritis. Ada rasa sakit atau nyeri di daerah lumbar, menarik sensasi di perut bagian bawah.

Sebelum dimulainya hari-hari kritis, ukuran uterus selalu tumbuh, dan sedikit menyimpang ke belakang. Pada saat yang sama, ia dapat menekan organ-organ yang berdekatan dengannya. Inilah tepatnya yang dapat memancing sensasi dan rasa tidak enak di punggung.

Ketika ada perubahan signifikan pada latar belakang hormonal (peningkatan produksi hormon prostaglandin), rahim akan sangat berkurang. Itulah sebabnya rasa sakit atau ketidaknyamanan dapat terjadi. Apalagi jika seorang wanita memiliki alat kontrasepsi.

Mengurangi sintesis hormon seperti estrogen dan progesteron memperburuk perasaan sakit perut.

Beberapa wanita juga memiliki ambang nyeri yang rendah. Karena itu, mereka cenderung mengalami peningkatan sensitivitas terhadap rasa sakit..

Faktor genetik berperan dalam apakah seorang wanita akan merasakan sakit atau tidak nyaman selama haid. Yakni, apakah kerabat dekatnya (ibu, nenek, bibi) tidak nyaman pada saat yang sama?.

Sebelum awal hari-hari kritis dalam tubuh wanita, retensi cairan terjadi. Dalam hal ini, edema bahkan mungkin muncul, tekanan internal pada semua organ meningkat. Yang juga dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Sangat sering ada rasa sakit di tulang ekor.

Patologi

Nyeri pada punggung bawah dan punggung sebelum menstruasi dapat dipicu oleh adanya proses patologis berikut:

  • adanya penyakit menular dalam ekskresi atau sistem reproduksi tubuh (disertai dengan ketidakteraturan menstruasi, sekresi, nyeri di perut bagian bawah);
  • adanya formasi jinak pada sistem ekskresi atau reproduksi (kista, gejalanya lemah atau tidak ada, fibroid, yang ditandai oleh periode yang lama, sering buang air kecil, sembelit);
  • masalah dengan kelenjar tiroid, ketidakseimbangan hormon (sementara masih ada penurunan berat badan yang tajam, pembengkakan pada tungkai, mual, gangguan tidur);
  • masalah dengan fungsi sistem muskuloskeletal;
  • kelainan saraf;
  • penyakit ginjal
  • kehamilan ektopik (disertai dengan tidak berfungsinya siklus menstruasi, mual, sakit kepala, muntah, nyeri di perut bagian bawah).

Gejala tambahan penyakit yang menyebabkan rasa sakit sebelum menstruasi di punggung bawah dan perut bagian bawah adalah:

  • peningkatan kelelahan tubuh;
  • gangguan pada saluran usus;
  • kantuk;
  • kecerobohan;
  • sulit tidur;
  • bau sekresi yang tidak menyenangkan.

Nyeri di punggung bawah dan perut bagian bawah sebelum menstruasi dapat ditemukan pada awal kehamilan (baik rahim dan ektopik).

Cara meredakan siksaan

Untuk meringankan siksaan seorang wanita dari sakit perut dan punggung bawah sebelum menstruasi, Anda dapat menggunakan tips berikut:

  1. Olahraga dan olahraga akan membantu memperkuat otot perut dan punggung Anda..
  2. Beralih ke diet sehat. Berhenti minum alkohol dan kopi. Potong makanan berlemak, pedas, dan bergula dalam makanan Anda. Tingkatkan asupan kacang, makanan laut, sayuran hijau.
  3. Setiap enam bulan sekali, lakukan prosedur pijat punggung. Ini akan membantu menjaga otot Anda dalam nada yang konstan..
  4. Mandi santai dengan minyak esensial.
  5. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang mengambil vitamin kompleks yang dibutuhkan untuk tubuh Anda..
  6. Pijat perut bagian bawah. Ini dilakukan dalam gerakan melingkar dengan intensitas sedang..
  7. Minum teh dari rempah-rempah (ramuan chamomile, mint, St. John's wort).
  8. Melakukan latihan pernapasan atau yoga.
  9. Manfaatkan obat khusus:

- analgesik - membantu dalam memerangi sindrom nyeri;

- antispasmodik - digunakan untuk hipertonisitas uterus dan kram otot;

- obat anti-inflamasi non-steroid - digunakan untuk dismenore, yang disebabkan oleh proses inflamasi;

- kontrasepsi oral - mengoptimalkan latar belakang hormonal tubuh wanita.

Ketika Anda perlu ke dokter

Jika gejala penyakit lain ditambahkan ke rasa sakit di punggung bawah seminggu sebelum menstruasi, perlu untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis (paling sering seorang dokter kandungan) untuk melakukan pemeriksaan dan mencari tahu penyebab rasa sakit. Semakin cepat seorang wanita pergi ke dokter untuk meminta bantuan, semakin baik. Ini akan memungkinkan Anda untuk menemukan perawatan yang efektif..

Fitur dan aplikasi aplikator Lyapko

Apa itu tonjolan dorsal disc?

Cara mengobati radiculitis punggung bawah di rumah

Latihan tulang belakang Dr Shishonin

Apa yang harus dilakukan ketika punggung di punggung bawah macet

Mengapa punggung bagian bawah terasa sakit sebelum menstruasi?

Nyeri pada punggung bagian bawah, punggung, dan perut adalah yang paling umum sebelum menstruasi. Lebih dari 80% wanita yang telah mencapai pubertas menderita karenanya. Sebagai aturan, wanita nulipara menderita sensasi tidak menyenangkan seperti itu, setelah melahirkan mereka berkurang. Nyeri di punggung, yaitu di punggung bawah, menjalar, yaitu memberi. Faktanya, fokus nyeri terletak di uterus dan ovarium, tetapi di sepanjang ujung saraf organ yang berdekatan, sensasi tidak nyaman menyebar ke otot tulang belakang dan perut. Alasan utama mengapa punggung bagian bawah sakit sebelum menstruasi adalah penurunan otot-otot rahim, tetapi kadang-kadang sensasi yang menyakitkan timbul sebagai akibat dari proses lain.

Penyebab nyeri punggung bawah sebelum menstruasi

Nyeri di punggung sebelum hari-hari kritis adalah semacam peringatan tentang serangan mereka yang akan segera terjadi. Ini normal dan biasanya tidak menyebabkan panik..

Alasan utama mengapa punggung bawah sakit sebelum menstruasi, serta manifestasinya, dijelaskan dalam tabel berikut.

SebabBagaimana itu terwujud
Peningkatan ukuran uterus secara alami.Rahim sebelum dimulainya hari-hari kritis meningkat dalam ukuran, bersandar, menekan ujung saraf terdekat dari organ, yang mempengaruhi kerja mereka. Otot-otot punggung bawah dan perut diberi energi.
Perubahan hormonSebelum timbulnya menstruasi, rahim mulai berkontraksi dengan kuat, sehingga merangsang produksi zat seperti hormon - prostaglandin. Mereka, pada gilirannya, juga memicu frekuensi kontraksi uterus yang lebih besar. Ada hubungan langsung antara kontraksi organ ini dan nyeri, semakin banyak ada, semakin besar ketidaknyamanan di punggung bawah. Biasanya rasa sakit di tubuh wanita ditenggelamkan oleh dua hormon utama wanita - progesteron dan estrogen..

Tepat sebelum dan selama hari-hari kritis, tingkat hormon ini menurun secara dramatis. Oleh karena itu, wanita saat ini tidak hanya dapat melukai punggung dan perut mereka, tetapi ada takikardia, kedinginan, migrain..

Restrukturisasi hormon sebelum menstruasi juga memicu retensi cairan dalam tubuh, yang juga berkontribusi terhadap peningkatan rasa sakit. Semakin lama haid tidak datang, semakin kuat otot-otot perut dan punggung terlalu terlatih. Jaringan membengkak dan menekan semua organ.

Melebihi pinggul.Ini adalah proses alami yang terkait dengan peningkatan kontraksi otot-otot rahim, yang mencoba merobek lapisan endometrium internal mereka sebelum menstruasi..
Sensitivitas tinggi (menurunkan ambang nyeri).Pada beberapa wanita dengan sensitivitas tertentu, punggung mulai sakit beberapa minggu sebelum dimulainya hari-hari kritis, dan rasa sakitnya sangat kuat. Tubuh mereka bereaksi terhadap perubahan sekecil apa pun, dan merasakan gerakan kontraktil otot-otot rahim dengan sangat menyakitkan..
Kehamilan.Jika kehamilan terjadi, tubuh wanita mengalami perubahan signifikan yang terkait dengan perubahan hormon. Rahim tumbuh, menyiapkan tempat yang nyaman untuk telur yang telah dibuahi. Ini menyebabkan rasa sakit sebelum periode yang diharapkan. Lalu ada ketidaknyamanan di perut. Jika Anda berbaring, mengambil posisi yang nyaman, rasa sakit berkurang, itu menjadi lebih mudah.

Opsomenore (nama seperti itu adalah penundaan menstruasi) disertai dengan tanda-tanda pertama kehamilan. Anda akan melihat pembesaran payudara, mual, perubahan reaksi terhadap rasa dan bau yang tidak asing. Namun, jika rasa sakitnya menjadi sangat kuat dan tidak hilang, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter, mungkin mereka menandakan kehamilan ektopik atau awal keguguran..

Posisi rahim.Pada beberapa wanita, rahim secara anatomis berbeda dari norma. Organ ini terletak sedikit lebih rendah dan bersandar. Sebelum hari-hari kritis, rahim tumbuh, menekan ujung saraf yang berdekatan, yang menyebabkan rasa sakit di punggung bawah.
Keturunan.Jika salah satu kerabat terdekat di pihak perempuan memiliki rasa sakit seperti itu, maka dengan kemungkinan besar mereka akan ditularkan ke generasi berikutnya.
Spiral.Jika seorang wanita memasang IUD, maka rasa sakit di punggung bawah dan perut sebelum menstruasi dianggap normal, karena spiral sering memicu kontraksi otot-otot rahim..

Bisakah pinggang terluka pada wanita sehat sebelum menstruasi? Ya, biasanya punggung dan sejajar dengan perut mulai terasa sakit satu atau dua minggu sebelum kedatangan hari-hari kritis. Dan ini disebabkan oleh peningkatan dalam rahim, serta aksi hormon.

2 alasan ginekologis

Hari-hari kritis adalah ujian bagi kesehatan semua wanita. Pada saat ini, semua infeksi dan patologi yang bersembunyi mungkin mulai muncul..

Jika punggung bagian bawah sakit sebelum menstruasi, patologi berikut dapat memicu ini:

  • Ketidakseimbangan hormon yang dihasilkan dari kegagalan fungsi dalam sistem endokrin,

Hormon wanita adalah penyebab utama rasa sakit sebelum hari-hari kritis. Tetapi jika keseimbangan mereka terganggu, rasa sakit bisa menjadi lebih kuat dan durasinya meningkat. Juga, pelanggaran sistem endokrin menyebabkan pelanggaran siklus menstruasi itu sendiri, bisa menjadi lebih pendek atau lebih lama, dengan rasa sakit yang hebat. Jika ketidaknyamanan sebelum menstruasi muncul karena kegagalan fungsi sistem endokrin, maka mereka disertai dengan gangguan tidur, lekas marah, penurunan berat badan atau, sebaliknya, kenaikan berat badan.

  • Peradangan sistem reproduksi.

Kehadiran rasa sakit dengan peningkatan simultan suhu tubuh menunjukkan adanya proses inflamasi di rahim, di ovarium, saluran tuba. Karena peradangan, perlengketan terjadi di sekitar rahim dan di dalamnya, yang sangat mempersulit pelepasan darah selama hari-hari kritis. Rahim harus berkontraksi dengan kekuatan yang lebih besar untuk mendorong keluar darah, sehingga memberi tekanan besar pada otot-otot punggung, yang memicu rasa sakit. Infeksi menular seksual dari sistem genitourinari menyebabkan peradangan.

3 alasan lainnya

Jika perut dan punggung bagian bawah sakit sebelum menstruasi, patologi berikut dapat memicu ini:

Kelelahan emosional sangat memengaruhi bagian otak - hipotalamus, yang mengendalikan semua proses vegetatif dalam tubuh. Terlalu banyak bekerja dari hipotalamus menyebabkan peningkatan kontraksi rahim dan, sebagai akibatnya, rasa sakit di perut dan punggung bagian bawah. Jika overstrain atau stres dihilangkan, maka sangat mungkin bahwa bulan depan tidak akan ada rasa sakit sama sekali atau mereka akan menjadi jauh lebih lemah.

  • Penyakit sistem kemih,

Terkadang rasa sakit sebelum hari-hari kritis dapat memicu penyakit ginjal, kandung kemih, uretra. Jika cairan wanita dikeluarkan dengan buruk dari tubuh, maka sedikit pembengkakan terjadi di jaringan internal, yang memicu tekanan pada ujung saraf, menyebabkan ketidaknyamanan. Diperlukan pemeriksaan untuk mengidentifikasi penyakit-penyakit ini..

Di hadapan rahim bertanduk dua, rasa sakit yang parah di punggung bawah dan perut sering muncul sebelum menstruasi.

Penyakit-penyakit ini juga akan menyebabkan gejala melon:

  • Hernia tulang belakang, osteochondrosis,

Penyakit-penyakit ini dapat menyebabkan sakit punggung sebelum menstruasi. Rahim yang membesar menekan akar saraf sumsum tulang belakang, menyebabkan sakit parah di bagian belakang, alat kelamin, lambung. Nyeri dapat diberikan ke tungkai dan dada bagian bawah.

Fibroid uterus, kista, dan neoplasma lainnya di organ panggul mengganggu aliran darah, yang mengarah pada peningkatan organ-organ sistem reproduksi. Sebelum menstruasi, rahim bertambah lebih banyak, yang memicu timbulnya rasa sakit di punggung bagian bawah, perut.

Karena penyebab rasa sakit di perut dan punggung sebelum menstruasi banyak, mereka dapat menjadi alami, fisiologis, dan patologis, tidak dianjurkan untuk mencoba menyingkirkannya sendiri. Lebih baik memeriksakan diri ke dokter dan ketika ia memastikan tidak ada yang perlu dikhawatirkan, Anda dapat minum obat penghilang rasa sakit yang direkomendasikan..

Pengobatan nyeri punggung bawah sebelum menstruasi

Nyeri disebabkan oleh penyebab alami atau patologi. Tetapi jika punggung bagian bawah Anda sakit sebelum haid, maka sebaiknya Anda tidak menggunakan antispasmodik, lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan yang tidak hanya akan mengidentifikasi penyebab rasa sakit, tetapi juga meresepkan pengobatan, atau meresepkan obat yang menghilangkan rasa sakit di punggung bawah..

Selama kunjungan ke dokter untuk menentukan penyebab rasa sakit di perut dan punggung sebelum menstruasi, spesialis melakukan kegiatan berikut:

  • bertanya kepada pasien tentang sifat nyeri, intensitasnya, keteraturan penampilan,
  • mengumpulkan sejarah keluarga untuk mengidentifikasi fakta-fakta dari ketidaknyamanan semacam ini di keluarga dekat wanita,
  • melakukan pemeriksaan ginekologis, di mana ia mengambil noda pada flora, infeksi genital,
  • jika perlu, periksakan pemeriksaan USG pada organ perut dan analisis hormon.

Setelah mengetahui penyebab rasa sakit di punggung dan perut sebelum timbulnya kritis, salah satu pengobatan ditentukan sesuai dengan patologi yang diidentifikasi, atau rekomendasi dibuat untuk mengurangi rasa sakit, jika kesehatan normal.

Jika rasa sakit tidak terkait dengan penyakit, mereka akan membantu menghilangkannya:

Menurut statistik, sebagian besar obat penghilang rasa sakit yang dikonsumsi wanita selama hari-hari kritis. Tidak mengherankan, karena sakitnya begitu kuat sehingga saya ingin memanjat tembok. Membantu mengambil analgesik (Nise, Pentalgin, Analgin) atau antispasmodik (Spazmalgon).

Bagi sebagian wanita, efek panas pada area fokus rasa sakit dari perut atau punggung membantu. Terkadang pemanasan membius bahkan lebih baik daripada tablet. Panas membantu meredakan kejang otot, relaksasi. Anda dapat membeli termoplastik khusus di apotek, yang melekat pada perut atau lumbar. Dalam setengah jam Anda bisa merasakan kelegaan yang signifikan. Efek serupa memiliki bantalan pemanas dengan air hangat, mandi air panas atau shower. Semua prosedur ini membantu menghilangkan sakit punggung dan perut..

Bantalan jari perlu memijat perut bagian bawah dan punggung bagian bawah searah jarum jam. Prosedur sederhana ini melemaskan otot-otot spasmodik dan membantu mengurangi rasa sakit..

Untuk mengurangi rasa sakit pramenstruasi, beberapa wanita hanya perlu memperkaya diet mereka dengan banyak sayuran, buah-buahan, beri, herbal, produk susu dan membatasi penggunaan junk food (berlemak, digoreng, diasap, kaleng).

Latihan pernapasan qigong atau yoga membantu mengendurkan otot dan menghilangkan rasa sakit.

Banyak tanaman membantu menenangkan, rileks, dan menghilangkan rasa sakit. Anda sebaiknya hanya memilih teh bebas kafein atau teh herbal, karena membantu mempersempit pembuluh darah dan meningkatkan rasa sakit. Biaya terbaik dipertimbangkan, termasuk jahe, rasberi, chamomile.

Latihan ringan

Ketika punggung bagian bawah sangat sakit, latihan fisik sederhana untuk peregangan, yoga, Pilates menghilangkan rasa sakit. Lebih baik berlatih dengan musik yang menyenangkan. Efek penyembuhan tercapai sebagai hasil pelepasan hormon kebahagiaan - endorfin, yang merupakan obat penghilang rasa sakit alami.

PENTING! Anda tidak dapat melakukan latihan yang berhubungan dengan ketegangan otot-otot punggung, perut, dan angkat berat. Ini akan memicu peningkatan rasa sakit dan serius dapat merusak kesehatan..

Latihan-latihan berikut ini direkomendasikan:

Ambil posisi awal berbaring telungkup, letakkan tinjunya di bawah tulang dengan jari ke bawah. Untuk menghubungkan kaki bersama-sama, dengan lembut, hati-hati angkat kaki yang terhubung bersama sebanyak mungkin. Dalam posisi ini, tinggal selama 20-30 detik, perlahan-lahan menghirup dan menghembuskan napas, menggunakan perut. Perlahan kembali ke posisi awal dan istirahat.

Gulingkan punggung Anda, tekuk lutut Anda dengan lembut dan tarik ke dada. Letakkan telapak tangan di bawah punggung bagian bawah dan perlahan-lahan mulai mengayunkan lutut Anda selama 12 menit. Turunkan kaki Anda dan rileks. Berolahraga dua kali.

Berbaring telentang, hitung jarak 4 jari ke bawah dari pusar dan 2 jari ke samping. Peras area ini sedikit, bernapas dalam-dalam dan tenang selama 3 menit.

Pencegahan nyeri punggung bawah sebelum menstruasi

Jika nyeri pramenstruasi di perut dan punggung bawah terganggu setiap bulan, tindakan pencegahan harus diambil. Mereka cukup sederhana, tetapi mereka akan membantu untuk memindahkan periode stres ini untuk tubuh wanita lebih mudah..

Untuk melakukan ini, Anda perlu:

  • tandai hari-hari pertama dan terakhir menstruasi dalam kalender untuk mengetahui informasi umum tentang siklus Anda, durasi dan waktu berikutnya untuk mempersiapkan sensasi menyakitkan yang akan datang,
  • beberapa minggu sebelum kedatangan hari-hari kritis, mulailah mengambil persiapan herbal untuk efek menenangkan dan menenangkan,
  • minum lebih banyak air hangat untuk meningkatkan proses metabolisme,
  • berolahraga secara teratur, terutama memperhatikan latihan untuk memperkuat otot-otot perut, punggung dan kaki,
  • Perkaya diet Anda dengan banyak sayuran hijau, produk asam laktat.

Nyeri sedang di daerah lumbar dan perut sebelum dan selama hari-hari kritis adalah fenomena yang sangat normal dalam hal fisiologi wanita. Rahim bersiap untuk menerima sel telur yang telah dibuahi, atau merobek lapisan dalam - endometrium, setelah itu hari-hari kritis akan datang. Pada usia 18-20, wanita sudah tahu betul perilaku tubuh mereka sebelum menstruasi, karena itu mereka dapat dengan mudah menentukan sifat dari gejala menyakitkan yang terkait dengan hari-hari kritis yang mendekat. Jika rasa sakit telah menjadi lebih kuat, lebih lama, memiliki karakter baru, tidak biasa, maka sinyal seperti itu tidak dapat diabaikan, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis untuk menghindari masalah kesehatan yang serius.

Penyebab nyeri punggung bawah selama dan sebelum menstruasi

Kehidupan setiap gadis setelah pubertas dalam arti tertentu terkait erat dengan peraturan (istilah Latin untuk menstruasi). Seluruh siklus bulanan dibagi menjadi beberapa periode. Ini adalah pertumbuhan dan pematangan sel telur, ovulasi, tanpa adanya pembuahan - pecah dan dikeluarkan dari tubuh. Tahap terakhir disertai dengan penolakan endometrium, yang menebal ketika sistem reproduksi sedang mempersiapkan kemungkinan kehamilan. Sebagai hasil pengelupasan kulit, pendarahan dimulai. Seluruh proses dipantau dan diatur oleh hormon, keseimbangannya terus berubah. Dalam hal ini, pada wanita, tubuh mulai merespons perubahan (misalnya, lekas marah sebagai gejala PMS dijelaskan dengan tepat oleh perubahan keseimbangan hormon dalam arah peningkatan jumlah progesteron).

Siklus menstruasi adalah manifestasi fungsi reproduksi yang normal dan alami. Pada beberapa orang, menstruasi tidak menunjukkan gejala, dan ketidaknyamanan hanya disebabkan oleh perdarahan. Lainnya disertai dengan sejumlah sensasi yang sesuai dengan konsep "norma fisiologis" (sedikit peningkatan volume di perut, PMS, menyeruput di punggung bawah, dll). Bisakah punggungnya sakit, dan apakah rasa sakit seperti itu normal? Itu semua tergantung pada sifat, kekuatan, durasi, serta karakteristik masing-masing. Kami akan memeriksa secara rinci mengapa, setelah, selama dan sebelum menstruasi, punggung bagian bawah terasa sakit. Dan kami mencari tahu dalam kasus apa Anda dapat mengatasinya sendiri. Dan ketika Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk mendeteksi, mengidentifikasi dan mengobati patologi yang menyebabkan rasa sakit di punggung bawah secara tepat waktu.

Penyebab rasa sakit

Jika punggung Anda sakit selama, tepat setelah akhir atau tepat sebelum "hari-hari kritis", maka ini bisa menjadi reaksi normal terhadap perubahan hormon dan fungsional dalam tubuh wanita. Dua kategori dapat dibedakan:

  • rasa sakit tidak signifikan, tidak teratur, cepat berlalu - mereka dapat dianggap sebagai norma;
  • intens, terus-menerus terjadi (setiap kali di awal perdarahan atau sebelum menstruasi) rasa sakit yang berlangsung lama, dan ketika Anda mengambil obat penghilang rasa sakit kembali segera setelah akhir tindakan mereka.

Jika seorang wanita mencirikan kondisinya sebagai ketidaknyamanan, yaitu, dia “meneguk” punggungnya sedikit, maka tidak ada alasan khusus untuk khawatir. Alasan dalam kasus tersebut dapat dianggap wajar. Hal lain adalah jika rasa sakitnya sangat parah sehingga menjadi masalah serius, dan terkadang bahkan menjadi penyebab kecacatan saat menstruasi. Dalam kasus pertama, lebih baik untuk menyebutkan penampilan sensasi yang tidak menyenangkan di punggung bawah selama pemeriksaan fisik, dalam kasus kedua, konsultasikan dengan dokter kandungan sesegera mungkin.

Untuk mengidentifikasi mengapa nyeri punggung terjadi, pemeriksaan dilakukan (kadang-kadang tidak hanya dengan spesialis khusus) dan sumber kejadiannya ditentukan. Untuk diagnosis diferensial, penting ketika mereka mulai repot, untuk mengidentifikasi patologi yang menyebabkan rasa sakit..

Sebelum menstruasi

Sering terjadi bahwa sensasi yang tidak menyenangkan dan sedikit menyakitkan pada malam menstruasi dijelaskan oleh sindrom pramenstruasi. Ini benar, PMS dapat memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda, termasuk rasa sakit yang berbeda:

  • menyentak;
  • sakit;
  • kram;
  • ledakan;
  • memberi ke organ panggul dan punggung bawah.

Fenomena ini jatuh di bawah konsep norma fisiologis, dan dijelaskan oleh "ledakan" hormonal - peningkatan konsentrasi prostaglandin, yang meningkatkan kontraksi rahim, meningkatkan aktivitasnya. Kontraksi yang tajam dan intens menyebabkan rasa sakit. Tergantung pada seberapa banyak perut bagian bawah dan punggung bawah mulai "merengek", kita dapat berbicara tentang PMS atau dismenore primer. Dalam kasus pertama, tidak ada alasan untuk dikhawatirkan, dalam kasus kedua, obat (gejala dan kompleks) harus digunakan.

Ada alasan lain mengapa punggung bagian bawah terasa sakit sebelum menstruasi:

  • fitur struktural rahim (tikungan, "rahim ganda", adanya kelainan - tanduk) dan lokasinya (kedekatan dengan tulang belakang);
  • kecenderungan genetik, misalnya, peningkatan sensitivitas reseptor terhadap hormon;
  • proses inflamasi dalam sistem genitourinari;
  • tumor pada organ panggul dan reproduksi (jinak dan ganas);
  • penyakit yang bergantung pada hormon menyebabkan ketidakseimbangannya;
  • proses perekat;
  • penggunaan metode kontrasepsi intrauterin. Mereka dapat dianggap oleh tubuh sebagai kehadiran benda asing yang harus dihancurkan..

Seperti yang Anda lihat, faktor-faktornya berbeda, oleh karena itu, langkah-langkah untuk menghilangkan gejala nyeri di punggung bawah selama menstruasi akan berbeda..

Saat menstruasi

Selama menstruasi, penyebab nyeri bisa:

  • hormon (reaksi terhadap perubahan keseimbangan atau penyakit yang tergantung hormon);
  • fitur anatomi struktur dan lokasi uterus;
  • pembengkakan organ panggul yang disebabkan oleh penyebab alami atau proses inflamasi;
  • ketegangan dan kontraksi otot-otot organ panggul dan punggung.

Jika punggung sedikit sakit dengan menstruasi, maka ini dapat dijelaskan oleh sebab alami dan reaksi fisiologis terhadap proses yang terjadi dalam tubuh. Dengan meningkatnya intensitas, durasi, perubahan sifatnya harus diperiksa. Mungkin kita berbicara tentang aktivasi proses patologis, yang memburuk selama menstruasi, dan sisanya tidak menunjukkan gejala..

Setelah haid

Ketika punggung bagian bawah sakit setelah menstruasi, penyebab kekhawatiran bisa sangat serius. "Efek residu" kecil dalam bentuk sedikit sakit di punggung bagian bawah di daerah pinggang dapat dijelaskan oleh perubahan normal dalam keseimbangan hormon. Atau pengurangan otot polos rahim, yang tidak berakhir segera setelah akhir menstruasi. Tetapi paling sering ini menunjukkan patologi, dan yang cukup serius:

  • penyakit radang atau infeksi;
  • tumor (jinak atau ganas);
  • dalam kasus ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh penyakit;
  • perdarahan di ovarium, peritonitis;
  • hiperstimulasi ovarium yang disebabkan oleh penggunaan kontrasepsi untuk tujuan terapeutik.

Terkadang faktor psikogenik dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Secara terpisah, perlu disebutkan sakit punggung yang konstan, tidak terkait dengan menstruasi. Fenomena ini dapat dijelaskan oleh proses patologis di tulang belakang atau gangguan fungsi sistem saraf otonom. Dalam kasus terakhir, gejala tambahan akan terasa sakit pada organ panggul.

Gejala karakteristik

Alasan mengapa punggung bagian bawah bisa sakit bisa bersifat alami atau patologis. Ada sejumlah tanda yang dapat digunakan untuk menilai kondisi tubuh sebelum mengunjungi dokter dan pemeriksaan khusus:

  1. Pertama, sensasi muncul di perut bagian bawah, lalu punggung bagian bawah menarik, semua manifestasi dimulai pada malam hari atau selama menstruasi dan menghilang pada hari kedua atau ketiga atau setelah akhir. Ini adalah norma, hasil paparan hormon dan peningkatan kontraksi rahim selama menstruasi. Biasanya tidak diperlukan penghilang rasa sakit;
  2. Peningkatan gejala selama menstruasi diamati jika ada riwayat osteochondrosis punggung bagian bawah dan departemen lain, penyakit ginekologis dari berbagai etiologi, dan tumor panggul. Dan juga dengan masalah dengan fungsi reproduksi, ginjal, gangguan pengambilan cairan dari tubuh (disertai pembengkakan) dan penyakit yang tergantung hormon;
  3. Jika punggung bagian bawah sakit, rasa sakitnya tumpul dan disertai demam subfebrile dan tinggi: ini terjadi pada radang selaput dada, urolitiasis, dan proses inflamasi akut;
  4. Hampir semua patologi ginekologi inflamasi dan infeksi disertai dengan rasa sakit yang khas di punggung bawah selama menstruasi, sementara debit dari sifat yang berbeda diamati.

Ketika rasa sakit itu normal

Nyeri punggung bisa dianggap normal jika:

  • ini jangka pendek;
  • tidak kuat, sedikit menarik;
  • terkait dengan menstruasi (sehari sebelum atau hari pertama);
  • lewat dengan cepat;
  • tidak memerlukan anestesi;
  • tidak disertai dengan gejala lainnya.

Dalam kasus seperti itu, sensasi sakit punggung bagian bawah adalah hasil dari proses alami. Ini menyebabkan perubahan keseimbangan hormon, proses penolakan endometrium, kontraksi tajam rahim. Harus dipahami bahwa konsep norma dan intensitas sensasi adalah relatif. Ambang rasa sakit dan sensitivitas reseptor terhadap efek hormon berbeda untuk setiap wanita. Karena itu, ikuti jadwal pemeriksaan pencegahan, dan setiap perubahan kondisi selama menstruasi harus dilaporkan ke dokter kandungan.

Nyeri patologis

Jika periode menstruasi disertai dengan sakit punggung yang parah, maka ini adalah alasan serius untuk menghubungi spesialis. Alarm harus disebabkan oleh:

  • kesegaran gejala, intensifikasi, penampilan di luar menstruasi;
  • kelemahan umum, yang disertai dengan demam, sakit kepala atau nyeri lainnya (misalnya, di perut bagian bawah, tidak terlokalisasi di punggung bagian bawah atau memancar);
  • penambahan mual dan muntah;
  • penurunan berat badan tanpa alasan obyektif;
  • sakit parah disertai dengan keluarnya cairan, gatal, terbakar, buang air kecil, perubahan sifat perdarahan (memburuk atau berkontraksi, memanjang, dll.);
  • perasaan sakit tidak hilang setelah mengambil analgesik, mengintensifkan setelah akhir tindakan mereka, menjadi lebih sering, muncul sebagai gejala independen.

Penyebab nyeri punggung bawah selama menstruasi bervariasi, mereka dapat dikaitkan dengan fungsi reproduksi dan patologinya atau disebabkan oleh penyakit lain..

Nyeri dan keterlambatan

Nyeri punggung bagian bawah dengan menstruasi yang tertunda dapat berupa:

Pertama-tama, perlu mencari tahu mengapa menstruasi terlambat. Hanya setelah itu masuk akal untuk mencari penyebab yang ditunjukkan oleh sindrom nyeri. Kedatangan haid yang terlalu cepat dapat dijelaskan dengan:

  • kehamilan: perubahan hormonal menyebabkan nyeri punggung bawah;
  • hipotermia, sebagai akibatnya proses inflamasi pada organ reproduksi dimulai, dengan latar belakang ini, nyeri di punggung bawah dapat diamati;
  • kegagalan hormonal yang disebabkan oleh berbagai faktor: keadaan psiko-emosional, kelebihan fisik, penggunaan kontrasepsi atau obat lain.

Fenomena ini menyebabkan nyeri punggung bawah yang sifatnya berbeda dengan latar belakang kurangnya menstruasi tepat waktu. Mereka yang memiliki kehidupan seks yang teratur harus terlebih dahulu mengecualikan atau mengkonfirmasi kehamilan. Jika tes negatif, Anda harus mencari alasan mengapa tidak adanya perdarahan teratur menyertai nyeri pinggang (kita berbicara tentang keterlambatan serius, kegagalan kecil siklus selama satu atau dua hari kadang-kadang terjadi).

Nyeri punggung bawah sebelum menstruasi, yang datang terlambat, terjadi dengan sejumlah kondisi patologis:

  • radang sistem reproduksi berbagai etiologi: vaginitis, servisitis, endometritis, penyakit menular, virus dan jamur;
  • tumor jinak (mioma, polikistik) dan ganas;
  • penyakit yang tergantung hormon.

Jika punggung bagian bawah mulai sakit, dan perdarahan belum mulai dalam periode waktu yang ditentukan, atau itu tidak khas (mereka "mengolesi" atau mengintensifkan, memperpendek atau memperpanjang), perlu untuk menemui dokter spesialis. Mungkin gejalanya menunjukkan kondisi patologis. Atau fase awal kehamilan disertai dengan ancaman keguguran. Mungkin juga ada pembicaraan tentang kehamilan ektopik, yang kemudian mengancam dengan masalah serius hingga peritonitis dan ancaman terhadap kehidupan pasien.

Kapan harus ke dokter

Hampir semua nyeri punggung sebelum menstruasi, selama atau beberapa hari setelah selesai, adalah kesempatan untuk menghubungi dokter kandungan. Pastikan untuk membuat janji jika:

  • sedikit ketidaknyamanan kebiasaan berubah menjadi rasa sakit yang lebih kuat;
  • siklus dan / atau sifat menstruasi telah berubah;
  • analgesik tidak membantu;
  • bergabung dengan gejala lain (lihat bagian nyeri patologis);
  • durasi sindrom nyeri meningkat, itu mulai muncul secara teratur, kadang-kadang bahkan dalam fase siklus menstruasi lainnya.

Hanya spesialis yang berkualifikasi setelah pemeriksaan (terkadang kompleks) yang dapat menentukan penyebabnya secara akurat.

Bagaimana memahami alasannya

Jika punggung bagian bawah sangat sakit, lebih baik melewati semua tahap diagnosis banding. Biasanya dilakukan:

  • anamnesis dan pemeriksaan;
  • tes darah: analisis umum dan biokimiawi, status hormon diselidiki;
  • penilaian apusan;
  • pemeriksaan instrumental: lapar dan histeroskopi, ultrasonografi.

Jika perlu, gunakan metode tambahan (misalnya, rontgen punggung bawah). Untuk kompleks, Anda dapat disarankan oleh ahli endokrin, ahli saraf dan spesialis terkait lainnya. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda berbicara tentang gadis-gadis selama masa pubertas dan wanita di atas 30 (terutama jika rasa sakit mulai diamati untuk pertama kalinya).

Cara mengatasi rasa sakit

Bagaimana cara menghilangkan sindrom nyeri yang menyertai menstruasi? Jika ini merupakan norma fisiologis, maka Anda dapat melakukannya tanpa obat atau menggunakan analgesik. Tetapi jika itu cukup gamblang, tidak hanya pengobatan simtomatik akan diperlukan, tetapi juga spesifik. Setelah menyelesaikan kursus terapi untuk patologi utama, penyebab rasa sakit di punggung bawah dihilangkan. Taktik manajemen pasien tersebut tergantung pada hasil pemeriksaan. Pertimbangkan semua metode yang digunakan untuk menghilangkan gejala..

Pengobatan

Jika punggung bagian bawah sakit, maka Anda dapat menggunakan obat penghilang rasa sakit:

  • Analgesik (ketika gejalanya ringan dan disebabkan oleh faktor-faktor seperti kelainan rahim, kedekatannya dengan tulang belakang, ambang nyeri yang rendah dan alasan lain yang tidak memerlukan terapi khusus);
  • Obat anti-inflamasi nonsteroid: digunakan dalam pengobatan dismenore yang tergantung hormon primer dan sekunder, osteochondrosis. Mereka memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi. Yaitu, mereka dapat diresepkan baik untuk meringankan gejala, dan sebagai obat terapi utama;
  • Kontrasepsi oral kombinasi. Mereka digunakan dalam pengobatan sejumlah penyakit ginekologi yang terkait dengan ketidakseimbangan hormon (misalnya, dengan infertilitas). Tindakan mereka didasarkan pada koreksi konsentrasi hormon dan mencegah pertumbuhan berlebihan lapisan endometrium, yang penolakannya bisa menyakitkan;
  • Antispasmodik: digunakan untuk hipertensi dan kejang otot.

Obat ini dapat mengurangi rasa sakit, pilihan taktik sebaiknya diserahkan kepada dokter yang akan menentukan metode yang paling efektif berdasarkan hasil pemeriksaan dan karakteristik individu. Jika perlu, antibiotik, obat antijamur ditambahkan (jika virus, penyakit menular dan jamur terdeteksi) dan obat lain untuk mengobati patologi yang mendasarinya. Jika ada osteochondrosis dalam sejarah, maka Anda dapat mengolesi daerah yang sakit dengan salep khusus (misalnya, dengan diklofenak), gel, atau menggunakan patch medis. Dalam kasus ekstrem, perawatan bedah digunakan (misalnya, untuk mengidentifikasi tumor yang perlu diangkat segera).

Metode rakyat

Nyeri saat menstruasi dalam beberapa kasus akan membantu menghilangkan obat tradisional:

  • Obat herbal: tingtur akar seledri, elecampane, hop cones, ekor kuda, jelatang. Koleksi peppermint, chamomile, valerian (dalam perbandingan 1: 2: 1). Rebusan stroberi atau pisang raja. Penting: ketika memilih obat herbal, berkonsultasi dengan dokter, ia akan memutuskan mana yang paling efektif dan dapat digunakan dengan mempertimbangkan kontraindikasi yang ada.
  • Pijat sendiri: memijat titik aktif yang memengaruhi kadar hormon, relaksasi otot, memperbaiki sistem endokrin akan efektif jika digunakan secara teratur. Metode ini juga membantu mengatasi kejang otot polos rahim. Temukan dua titik di bawah pusar (masing-masing 2 dan 4 cm lebih rendah) dan tekan secara bergantian masing-masing selama dua menit.
  • Diet: diet seimbang, hidangan kaya vitamin dan mineral (kalsium, magnesium, dll.) Akan membantu menormalkan menstruasi. Pada hari-hari kritis, cokelat dapat ditambahkan ke dalam makanan sebagai sumber endorfin. Dan mengecualikan produk yang memicu pembentukan gas.

Latihan

Latihan fisioterapi juga akan membantu menghilangkan rasa sakit. Gunakan satu set latihan:

  • berbaring telentang, tekuk lutut;
  • letakkan tangan Anda di bawah punggung bawah;
  • Tekuk kaki;
  • gerakkan telapak tangan ke bawah bokong dan tarik napas panjang.

Latihan ini diulang beberapa kali..

Berbaring telentang dengan kaki tertekuk, letakkan telapak tangan di bawah punggung bawah.

  • angkat kaki Anda di posisi awal dan ayunkan secara bergantian ke kanan dan kiri;
  • setelah beberapa putaran, tarik satu kaki ke kepala secara bergantian.
  • taruh tangan Anda di bawah perut Anda;
  • kaki disatukan mengangkat beberapa kali, memegang sambil mengangkat selama 10 - 20 detik.

Opsi-opsi ini bersifat situasional, untuk kelas reguler, minta spesialis untuk memilih satu set latihan untuk setiap hari.

Obat lain untuk rasa sakit

Jika rasa sakit terjadi selama menstruasi, gunakan:

  • pijat (klasik atau akupresur);
  • Yoga
  • akupunktur;
  • elektroforesis.

Pengobatan alternatif dan metode fisioterapi dipilih oleh dokter.

Apa yang tidak boleh dilakukan

  • gunakan obat kuat tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter;
  • menanggung;
  • mengabaikan gejala yang menyertai;
  • gunakan kompres dingin atau panas.

Sebagai tindakan pencegahan, meningkatkan kesehatan, memantau berat badan, menjalani gaya hidup aktif dan sehat. Dan kunjungi ginekolog Anda secara teratur untuk pemeriksaan yang dijadwalkan..