Cara efektif untuk menghilangkan ketidaknyamanan dan rasa sakit selama menstruasi

Gasket

Jika menstruasi berlangsung dalam bentuk yang menyakitkan, beberapa solusi terbukti akan membantu Anda meringankan kondisinya: obat-obatan, resep tradisional, pendidikan jasmani, dan banyak lagi. Baca lebih lanjut tentang mereka di artikel kami - selanjutnya.

Apakah saya perlu ke dokter?

Karena rasa sakit adalah kejadian normal selama hari-hari kritis, tidak perlu berkonsultasi dengan dokter. Namun, terkadang wanita mengalami rasa sakit yang sangat parah. Ini adalah gejala utama AMA (perdarahan uterus abnormal).

Setiap wanita dapat secara independen menentukan tanda-tanda AMA, dan jika setidaknya satu telah diketahui, Anda harus berkonsultasi dengan dokter:

  • Durasi Jika hari-hari kritis berlangsung lebih dari tujuh hari. Kadang-kadang tanda-tanda AMA diekspresikan dalam menstruasi, durasi yang melebihi 14 hari. Tetapi bahkan jika itu mencapai tujuh hari, lebih baik untuk tidak menunda perjalanan ke dokter.
  • Hari-hari kritis memengaruhi kehidupan. Jika gejala menstruasi menyebabkan ketidaknyamanan dalam kehidupan sehari-hari. Mual, rasa sakit dan kram perut, pusing tidak memungkinkan seorang wanita untuk melakukan pekerjaan sehari-hari, dan dia harus menghabiskan semua hari-hari kritis di tempat tidur.
  • Intensitas pembuangan. Gejala ini juga merupakan tanda AMA. Jika seorang wanita harus mengganti produk kebersihan pribadi setiap jam atau bahkan lebih sering, perlu berkonsultasi dengan dokter. Bagaimanapun, keputihan yang kuat dapat memicu anemia dan sejumlah penyakit lainnya.
  • Pelepasan sebesar-besarnya. Keputihan yang tidak normal (gumpalan), yang diameternya mencapai 4 cm, juga bisa menjadi tanda AMA. Jika seorang wanita menemukan gejala yang sama, dia akan memerlukan bantuan seorang spesialis, karena keputihan yang berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan..

Obat-obatan

Untuk menghilangkan rasa sakit pada hari-hari kritis, Anda dapat menggunakan obat.

Obat penenang

Selama menstruasi, seorang wanita, selain rasa sakit, dapat mengalami lekas marah dan gugup. Mereka meningkatkan rasa sakit, oleh karena itu, perlu untuk menggunakan obat penenang.

Persiapan berikut dengan komponen herbal penenang yang cocok: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens tetes, Dismenorm, Valerian, Relanium.

Juga, untuk menghilangkan rasa sakit dan lekas marah, seorang wanita dapat minum vitamin B6 atau Magnesium B6 sebelum memulai menstruasi. Dana ini meningkatkan kondisi umum perempuan selama hari-hari kritis..

Analgesik

Untuk menghilangkan rasa sakit, Anda dapat mengambil beberapa jenis analgesik. Persiapan semacam ini membantu untuk menghentikan rasa sakit dalam waktu singkat. Mereka juga mencegah ketidaknyamanan di perut bagian bawah sebelum timbulnya menstruasi dan meredakan peradangan otot..

Analgesik termasuk Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin dan lainnya.

Saat meminum obat penghilang rasa sakit, dosis harus diperhatikan secara ketat: 1 tablet sekali sehari.

Kontrasepsi hormonal

Ada kasus ketika rasa sakit selama menstruasi disebabkan oleh kegagalan hormon, sehingga obat hormonal diresepkan untuk seorang wanita. Mereka tidak hanya dapat menghilangkan rasa sakit, tetapi juga mengurangi volume sekresi dan membentuk latar belakang hormonal.

Alat-alat tersebut termasuk Yarina dan Diane-35, serta analognya - Microlut, Triziston, Ovidon.

NSAID (obat antiinflamasi non-steroid) selama menstruasi sepenuhnya menghilangkan rasa sakit. NSAID juga memiliki efek antipiretik dan antiinflamasi..

Untuk mencegah rasa sakit, seorang wanita lebih baik menggunakan NSAID beberapa hari sebelum dimulainya perdarahan.

Untuk menghilangkan rasa sakit, kelompok-kelompok obat anti-inflamasi non-steroid berikut dapat digunakan:

  • Pirazolon. Ini termasuk metamizole sodium.
  • Turunannya asam indolylacetic. Ini termasuk Indometasin.
  • Turunannya asam fenilasetat. Berarti: Diclofenac, Naproxen, Aceclofenac, Ibuprofen, Ketoprofen dan Ketorolac.
  • Oksikama. Ini termasuk piroksikam dan meloxicam.
  • Derivatif sulfonamid. Ini Nimesulide..

Antispasmodik

Kelompok obat-obatan ini termasuk obat-obatan yang menghilangkan kejang dan membantu mengendurkan otot polos. Karena itu, antispasmodik untuk nyeri haid adalah cara yang efektif.

Jika rasa sakitnya kuat dan berkepanjangan, maka obat-obatan dari kelompok ini dapat digunakan bersamaan dengan NSAID - sehingga rasa sakit akan berlalu lebih cepat.

Obat-obatan berikut adalah antispasmodik yang paling terkenal dan efektif: No-shpa, Papaverin, Drotaverin, Spakovin, Spazmonet.

Obat tradisional

Dalam perang melawan nyeri haid, seorang wanita dapat membantu pengobatan tradisional dan metode:

  • Penting untuk berhenti merokok selama menstruasi. Kebiasaan buruk ini memiliki efek yang sangat negatif pada kesehatan wanita dan mengintensifkan rasa sakit pada hari-hari kritis..
  • Untuk menghilangkan rasa sakit, seorang wanita perlu benar-benar rileks dan tenang. Selama menstruasi, perlu belajar bagaimana mengatasi stres tanpa obat. Dengan demikian, lama kelamaan, rasa sakit bisa dihentikan selamanya..
  • Pilek berkontribusi terhadap kram dan rasa sakit selama menstruasi. Seorang wanita perlu menghindari jalan-jalan panjang di hari yang dingin dan hujan.
  • Terkadang cukup untuk ventilasi ruangan atau berjalan di udara segar sehingga rasa sakit dan pusing hilang.
  • Seorang wanita perlu menormalkan rutinitas hariannya selama menstruasi. Anda perlu cukup tidur - setidaknya 8 jam sehari. Cobalah untuk tidak membebani diri Anda dengan pekerjaan, sering-seringlah beristirahat.
  • Minyak atsiri sebelum menstruasi dan di masa-masa awal akan membantu menghilangkan rasa sakit. Mereka harus digosokkan ke kulit perut bagian bawah. Campuran minyak yang efektif dari St. John's wort, yarrow, marjoram, sage.
  • Kegiatan favorit membantu menghilangkan rasa sakit. Seorang wanita saat menstruasi perlu terganggu dan cukup membaca buku yang menarik, menonton serial atau film, memasak hidangan yang tidak biasa.
  • Rasa sakit akan surut jika Anda berbaring di tempat tidur atau lantai dalam posisi "embrio", menarik kaki ke dada..

Fitur Daya

Agar nyeri haid surut, wanita perlu mengatur pola makannya. Penting untuk menghilangkan telur, daging, susu dan produk-produk dengan kandungan kafein yang tinggi untuk kopi selama hari-hari kritis dari menu: kopi, teh hijau.

Tingkatkan asupan buah-buahan, terutama pisang, dan sayuran. Namun, kacang dan kol harus dihindari - mereka berkontribusi pada pembentukan gas yang berlebihan.

Berhenti minum alkohol sepenuhnya. Penting untuk memasukkan teh jahe ke dalam makanan selama hari-hari kritis..

Latihan dan Yoga

Terlepas dari kenyataan bahwa selama menstruasi seorang wanita perlu mengurangi aktivitas fisik, latihan ringan dan dipilih dengan benar dan yoga sangat membantu menghilangkan rasa sakit dan menormalkan kondisi:

  1. Berbaringlah di lantai, lengan di sepanjang tubuh, kaki ditekuk di lutut. Perlahan angkat panggul dari lantai. Tahan selama beberapa detik. Ulangi lima kali. Beristirahatlah dan ambil pendekatan kedua.
  2. Latihan "kucing." Ayo merangkak. Tarik napas, tekuk punggung Anda, sementara buang napas serendah mungkin. Ulangi lima hingga tujuh kali.
  3. Berbaringlah di lantai. Naikkan batang tubuh bagian atas di siku setinggi mungkin. Ambil posisi awal. Lakukan Lima Pendekatan.

Senam pernapasan juga membantu menghilangkan rasa sakit, membantu menghilangkan stres:

  1. Duduk di lantai, tarik napas panjang. Tahan napas selama dua detik. Buang napas tersentak-sentak melalui mulut.
  2. Berbaring telentang di lantai, tekuk lutut Anda. Tempatkan benda datar, seperti buku, di atas perut Anda. Angkat objek dengan perut Anda, lakukan inhalasi dan pernafasan berselang.
  3. Berbaring telentang, ambil napas sedalam mungkin. Buang napas perlahan, membersihkan pikiran dari pikiran negatif.

Pijat

Selama menstruasi, pijatan membantu menghilangkan rasa sakit. Penting untuk memijat searah jarum jam selama beberapa menit area di perut, di mana rasa sakit diucapkan. Anda juga dapat melakukan hal berikut:

  • Anda perlu mengambil dua bola tenis, berbaring telentang, meletakkan benda di bawah punggung bawah dan menggulungnya selama beberapa menit.
  • Ada titik di antara pergelangan kaki dan lutut, mengklik di mana selama beberapa menit dapat menghilangkan rasa sakit. Jalankan dengan kedua kaki.

Prosedur termal

Selama menstruasi, seorang wanita dapat melakukan prosedur termal untuk menghilangkan rasa sakit. Dimungkinkan untuk menghilangkan rasa sakit jika bantal pemanas hangat diterapkan ke perut. Tahan tidak lebih dari 20 detik. Kemudian istirahat sejenak dan ulangi prosedur.

Nyeri haid akan hilang jika Anda hangat, tetapi tidak berarti mandi air panas. Anda bisa menambahkan garam laut atau minyak esensial ke dalam air. Prosedur harus dilakukan tidak lebih dari 20 menit.

Seorang wanita harus ingat bahwa panas membantu mengencerkan darah, yang dapat memicu keluarnya cairan yang kuat. Perawatan ekstrim harus dilakukan dengan prosedur termal..

Infus dan ramuan herbal

Untuk menghilangkan rasa sakit dan kram selama hari-hari kritis, berbagai solusi menawarkan obat tradisional. Infus herbal membantu menghilangkan rasa sakit tanpa membahayakan tubuh wanita dan menyebabkan efek samping..

Tumbuhan yang paling efektif adalah sebagai berikut:

  • Melissa. Ramuan ini membantu menghilangkan rasa sakit dan menormalkan siklus. Melissa juga menghilangkan lekas marah dan stres. Anda bisa mengambil rumput dua atau tiga kali sehari sebagai teh.
  • Frambos. Daun beri ini memiliki sifat yang berharga dan membantu meringankan sakit kepala dan demam. Untuk rebusan, Anda membutuhkan 250 ml air matang dan 3 sendok teh daun raspberry. Minumlah dalam porsi kecil sepanjang hari.
  • Oregano. Ramuan ini membantu menghilangkan rasa sakit di seluruh tubuh dan menghilangkan diare, yang juga bisa disebabkan oleh menstruasi. Untuk rebusan, Anda membutuhkan 1 sendok makan oregano dan air mendidih - 250 ml. Infus bir diperlukan 15 menit. Untuk sehari Anda perlu minum segelas kaldu oregano, membaginya menjadi tiga dosis.
  • Akar elecampane. Ini mengurangi rasa sakit dan menghaluskan latar belakang hormonal. Untuk menyiapkan infus, Anda harus mengambil 1 sendok teh akar dan 250 ml air mendidih. Tuang akarnya dan biarkan diseduh selama satu jam. Minumlah 1 sendok makan tiga kali sehari.
  • St. John's wort, calendula dan tingtur motherwort menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan di perut bagian bawah. Mereka juga memiliki efek sedatif. Untuk rebusan, Anda membutuhkan 1 sendok makan St. John's wort dan 1 sendok makan calendula. Mereka perlu dituangkan dengan air mendidih - 500 ml. Ketika infus telah dingin, tambahkan 2 sendok makan motherwort. Ambil rebusan beberapa hari sebelum menstruasi. Untuk efek terbaik, minumlah produk ini selama 5 hari.
  • Ramuan pendaki gunung burung dan batang jamur air. Ini membantu dengan sekresi yang kuat. Untuk infus, Anda membutuhkan 2 bagian dataran tinggi dan 1 bagian jamur. Tuang semua bahan ke dalam 800 ml air, didihkan dan masak selama 2 menit. Sehari Anda perlu minum segelas minuman setiap tiga jam.
  • Oak, St. John's wort dan chamomile. Ramuan dari ramuan obat ini mengurangi rasa sakit dan mengurangi debit. Dibutuhkan 1 sendok makan masing-masing bahan dan 500 ml air mendidih. Kaldu diinfuskan selama dua jam, setelah itu diambil setengah gelas 2 kali sehari - setengah jam sebelum makan atau satu jam setelah makan.

Petunjuk umum yang bermanfaat

Agar menstruasi berjalan tanpa rasa sakit dan tidak membahayakan kesehatan umum, seorang wanita harus memperhatikan dirinya sendiri sebanyak mungkin. Jangan menahan rasa sakit, kram dan suasana hati yang buruk.

Perlu minum obat terlebih dahulu untuk menghentikan rasa sakit dan menghilangkan stres. Setelah sedikit mengubah pola makan, wanita itu akan mampu tidak hanya menghilangkan rasa sakit, tetapi juga untuk meningkatkan suasana hatinya. Namun, jangan membatasi diri Anda pada makanan, karena ini berdampak buruk pada sisi emosional. Jika Anda ingin, misalnya, makan satu cokelat, jangan larang ini. Nah, kalau-kalau makanan menjijikkan sama sekali, Anda harus membatasi diri untuk buah-buahan dan yogurt. Hal utama adalah jangan kelaparan.

Produk kebersihan perlu diubah setidaknya setiap empat jam sekali. Kenakan pakaian dalam yang ringan, gunakan tisu basah non-alergi setelah setiap toilet.

Apa yang seharusnya tidak Anda lakukan?

Selama menstruasi, seorang wanita tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga berat. Dengan pelatihan aktif, sirkulasi darah meningkat, yang mengarah ke rasa sakit dan keluarnya cairan yang kuat. Dan juga di dalam tubuh, hemoglobin berkurang, dan pusing, kantuk, nyeri di panggul dan perut bagian bawah dimulai. Juga dilarang mengangkat beban.

Seorang wanita harus menolak selama hari-hari kritis dari intervensi bedah dan kosmetik. Bahkan pergi ke dokter gigi dapat menimbulkan konsekuensi yang tidak menyenangkan bagi tubuh.

Larangan pemeriksaan dan analisis dilarang. Hasil mungkin salah. Diet dan puasa sangat dilarang. Penting untuk mematuhi diet yang tepat dan seimbang dengan banyak vitamin dan mineral.

Cara menghilangkan rasa sakit saat menstruasi (kiat video)?

Dalam video ini Anda akan menemukan beberapa metode berguna yang dapat digunakan untuk menghilangkan ketidaknyamanan dan rasa sakit saat menstruasi, serta mempelajari apa yang tidak boleh Anda lakukan:

Ada banyak cara untuk menghilangkan nyeri haid di rumah. Setiap wanita dapat memilih obat terbaik untuk dirinya sendiri. Anda dapat menghilangkan rasa sakit dan obat-obatan, dan herbal. Bagi penggemar yoga, ada sejumlah latihan yang aman. Tetapi yang utama adalah ketaatan terhadap rutinitas harian yang benar dan kebersihan pribadi.

Masa-masa menyakitkan: penyebab rasa sakit dan cara menghilangkannya

Menurut statistik, hingga 80% wanita yang beralih ke ginekolog, dengan satu atau lain cara, menderita sakit selama menstruasi. Kondisi ini disebut dismenore (algomenore) dan dalam beberapa kasus memerlukan pemeriksaan dan resep obat yang menyeluruh, dan kadang-kadang perawatan bedah. Seringkali, nyeri haid disertai dengan gejala lain: suasana hati menurun, emosi labil, mual dengan muntah, sakit kepala dan nyeri sendi, tinja kesal (diare, diikuti oleh sembelit), pembengkakan, dan sebagainya..

Klasifikasi dismenore

Bedakan antara algomenore primer dan sekunder. Mereka berbicara tentang dismenore primer ketika rasa sakit selama menstruasi tidak disebabkan oleh gangguan organik dalam sistem reproduksi, rasa sakit terjadi dengan munculnya menarche dan merupakan ciri khas wanita muda dan anak perempuan. Algomenorea sekunder disebabkan oleh penyakit ginekologis, yang selalu membutuhkan perawatan yang tepat. Dismenorea sekunder dapat memicu endometriosis genital, proses inflamasi pada alat kelamin (terutama kronis), tumor rahim dan pelengkap, lokasi rahim yang tidak tepat dengan adanya perlengketan di panggul kecil, misalnya, menekuknya di anterior, membelokkan posterior atau ke kanan / kiri..

Dismenore juga dibagi menjadi kompensasi, ketika intensitas nyeri tidak meningkat dengan setiap siklus menstruasi baru, dan dekompensasi - rasa sakit meningkat dengan timbulnya menstruasi berikutnya.

Menurut keparahan nyeri, dismenore dibagi menjadi beberapa tingkatan:

  • 0 derajat - rasa sakit tidak signifikan dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan;
  • 1 derajat - nyeri sedang, disertai dengan gangguan otonom dan emosi ringan;
  • 2 derajat - nyeri hebat, disertai pusing, emosi labil, sakit kepala;
  • Tingkat 3 - rasa sakitnya sangat parah, hingga hilangnya kesadaran dan ketidakmampuan seorang wanita, seluruh periode aliran menstruasi berlangsung.

Penyebab rasa sakit

Menstruasi adalah penolakan lapisan lendir uterus yang tumbuh berlebihan saat pembuahan tidak terjadi. Untuk menghilangkan lapisan yang tidak perlu, janin mulai berkontraksi di bawah aksi prostaglandin, yang merupakan sumber rasa sakit. Dengan tidak adanya patologi ginekologis, penolakan endometrium tidak menyebabkan ketidaknyamanan.

Pada beberapa wanita (faktor keturunan, gaya hidup tidak aktif, fitur konstitusional, kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan), prostaglandin diproduksi dalam jumlah yang lebih besar, yang menyebabkan rasa sakit yang hebat selama menstruasi.

Juga, rasa sakit yang hebat selama periode menstruasi dapat dipicu oleh nutrisi yang buruk, memakai alat kontrasepsi, kekurangan kalsium dan magnesium, stres, gangguan tidur dan ambang batas sensitivitas nyeri yang rendah..

Metode untuk menghilangkan rasa sakit selama menstruasi

Sebagai aturan, rasa sakit paling terasa pada hari pertama atau kedua menstruasi, kemudian dengan penurunan debit darah, intensitas nyeri juga menurun. Mengambil obat penghilang rasa sakit dan obat antispasmodik bukanlah jalan keluar dari situasi ini. Kepatuhan dengan rekomendasi sederhana akan membantu mengatasi rasa sakit:

  • Normalisasi rezim hari dan istirahat. Tidur yang inferior dan tidak mencukupi - tidak hanya memicu terjadinya dismenore, tetapi juga terjadinya gangguan psikoemosional. Tidur harus setidaknya 8 jam sehari, di tempat tidur yang nyaman dan tidak terlalu lembut, di ruangan berventilasi.
  • Pencegahan stres. Menghindari situasi yang penuh tekanan, dengan labilitas psikoemosional dan peningkatan rangsangan, penggunaan obat penenang herbal (ekstrak valerian, motherwort).
  • Normalisasi nutrisi. Pada fase kedua dari siklus dan pada hari-hari menstruasi, Anda harus menahan diri dari makan makanan pedas, asin, goreng dan berlemak. Dianjurkan juga untuk menolak mengambil produk yang meningkatkan pembentukan gas dan fermentasi di usus (kacang-kacangan, kubis, muffin). Dalam diet, penting untuk meningkatkan konsumsi produk-produk asam-susu (mengganti kekurangan kalsium), varietas lemak ikan dan kacang-kacangan (meningkatkan asupan vitamin E dan asam lemak tak jenuh ganda), sayuran hijau (menambah kandungan asam folat). Anda juga harus meningkatkan asupan cairan (teh herbal, minuman buah, air mineral), yang akan membantu memerangi dehidrasi dengan aliran menstruasi yang berlebihan. Dianjurkan untuk menolak teh dan kopi kental (merangsang pusat saraf di otak, memicu peningkatan rasa sakit).
  • Kebiasaan buruk. Disarankan untuk berhenti merokok dan minum alkohol, tidak hanya pada hari-hari menstruasi, tetapi juga pada hari-hari biasa. Penggunaan tembakau dan alkohol meningkatkan dehidrasi, memiliki efek stimulasi pada sistem saraf pusat, dan dengan pemaparan berkepanjangan mereka memiliki efek merusak..
  • Latihan fisik. Pada hari-hari menstruasi, Anda harus menolak untuk mengangkat beban, miring tajam, melompat, tersentak. Latihan harian berupa latihan fisik ringan, seperti olahraga pagi, yoga, berenang akan membantu mengatasi rasa sakit.
  • Perawatan termal. Untuk mengurangi rasa sakit di perut bagian bawah, dibiarkan menggunakan bantal pemanas hangat di area ini selama tidak lebih dari 15 menit per prosedur dan tidak lebih dari 3 kali sehari. Mandi air hangat juga akan membantu menghentikan rasa sakit, tetapi mandi air panas sangat dilarang (akan meningkatkan pendarahan).
  • Pijat. Anda dapat melakukan pijatan pada daerah perut dan lumbar. Dianjurkan untuk mengelus perut dengan tangan hangat searah jarum jam, Anda bisa memijat punggung bawah dengan bola tenis yang ditempatkan di tas kain.
  • Phytotherapy. Membantu menghentikan rasa sakit menstruasi berbagai infus obat. Teh dengan mint dan lemon balm, teh chamomile dengan raspberry, teh jahe, infus stroberi memiliki efek sedatif dan berkontribusi pada relaksasi otot polos.

Terapi obat

Mengambil analgesik (pentalgin, analgin) dan antispasmodik (no-spa, papaverine) untuk nyeri haid tidak selalu menghasilkan efek, meskipun banyak wanita menggunakan pengobatan tersebut. Efek terbesar pada dismenore tercatat dengan penggunaan obat antiinflamasi non-steroid (ibuprofen, indometasin, nurofen). Efek obat-obatan ini adalah menekan produksi prostaglandin - stimulan utama rasa sakit. Penggunaan supositoria rektal dengan NSAID secara signifikan mengurangi risiko efek samping ketika digunakan dan menghasilkan efek yang lebih besar (zat aktif, melewati saluran pencernaan, memasuki aliran darah rahim).

Dalam beberapa kasus, seorang dokter kandungan dapat merekomendasikan penggunaan kontrasepsi oral kombinasi, yang mengganggu produksi hormon seks Anda sendiri dan prostaglandin. Penggunaan kontrasepsi hormonal secara teratur tidak hanya menyebabkan hilangnya rasa sakit pada hari-hari menstruasi, tetapi juga menormalkan siklus menstruasi..

Untuk wanita muda, dokter merekomendasikan terapi vitamin siklik (menghilangkan dismenore, normalisasi siklus). Pada fase pertama, vitamin E, vitamin B1, asam folat diresepkan, pada fase kedua - vitamin E, vitamin B6, asam askorbat. Alternatif untuk terapi vitamin siklik adalah Cyclovita (vitamin kompleks yang mengandung 11 vitamin dan 5 mineral). Pengobatan dengan vitamin dalam fase siklus menstruasi berlangsung selama 2 hingga 3 bulan, tanpa adanya efek resor untuk terapi hormon.

Segera ke dokter

Kebutuhan untuk konsultasi gynecologist yang mendesak muncul:

  • dengan peningkatan nyeri yang signifikan;
  • dengan rasa sakit yang berlangsung lebih dari 2 hari;
  • dengan peningkatan suhu selama periode menstruasi;
  • dengan peningkatan perdarahan menstruasi;
  • dengan tidak adanya efek terapi obat.

Video: periode menyakitkan - dismenore

Perhatian! Artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan dalam keadaan apa pun tidak ada materi ilmiah atau saran medis dan tidak dapat menggantikan konsultasi langsung dengan dokter profesional. Untuk diagnosis, diagnosis, dan perawatan, hubungi dokter yang memenuhi syarat!

Nyeri selama menstruasi: penyebab nyeri dan rekomendasi untuk eliminasi mereka

Siklus menstruasi normal datang secara teratur dan berlangsung dari tiga hingga lima hari. Selama periode ini, wanita menjadi sangat lelah dan merasa tidak sehat, tetapi ini tidak mengganggu kehidupan mereka yang biasa dan tidak menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Namun, beberapa wanita merasakan sakit parah selama menstruasi di perut dan kadang-kadang mereka sangat sakit sehingga Anda harus minum obat penghilang rasa sakit. Rasa sakit seperti itu selama siklus menstruasi adalah tanda patologi dan ketidakseimbangan hormon..

Sensasi menyakitkan selama menstruasi berbeda dalam karakter dan menjahit, kram, sakit dan menarik, dapat didengar di punggung bawah dan pinggul.

Menstruasi adalah fenomena normal, alami, fisiologis dalam kehidupan wanita, tetapi untuk menghilangkan rasa sakitnya, perlu untuk mengidentifikasi penyebab yang memprovokasi..

Apa yang menyebabkan rasa sakit saat menstruasi

Menstruasi muncul sebagai akibat dari pembaruan mukosa uterus. Otot-otot yang berkontraksi pada uterus mengeluarkan epitel mati darinya, tetapi ujung-ujung sarafnya ditekan dan pembuluh-pembuluh itu ditekan, yang menyebabkan rasa sakit di perut bagian bawah selama menstruasi. Nyeri biasanya muncul pada malam menjelang menstruasi dan dalam dua hari pertama setelah itu datang dan diberikan ke sakrum dan daerah lumbar.

Periode menyakitkan (dismenore) dianggap patologi, karena selain rasa sakit yang diamati di perut bagian bawah dan punggung bawah, malaise memanifestasikan dirinya dalam berbagai derajat. Jika siklus menstruasi teratur dan sifatnya sesuai dengan norma, rasa sakit tidak menyebabkan rasa sakit dan berlalu seiring waktu. Tetapi kasus yang parah membutuhkan perawatan serius dan panjang. Dapat menyebabkan periode menyakitkan:

  • Fibroma;
  • Proses infeksi dan inflamasi pada pelengkap dan alat kelamin;
  • Kista ovarium;
  • Adhesi di daerah panggul;
  • Tekuk rahim;
  • Neoplasma dalam bentuk polip;
  • Adenoid;
  • Tumor di rahim - jinak dan ganas;
  • Endometriosis;
  • Perluasan varises di peritoneum;
  • Kekurangan kalsium dan progesteron dalam darah;
  • Poliposis;
  • Neuritis panggul.

Periode yang menyakitkan dapat merupakan hasil dari aborsi medis, penggunaan alat kontrasepsi dalam waktu lama, infeksi, kelahiran kompleks, operasi caesar, jaringan parut dan perlengketan serviks.

Menstruasi yang menyakitkan juga dipicu oleh kelelahan mental, malnutrisi, stres yang sering, kecenderungan turun-temurun, laparoskopi, embel-embel perut rahim dan kebersihan pribadi yang abnormal..

Jenis dan derajat dismenore

Dismenore ada dua jenis: primer dan sekunder.Fungsional primer tidak berhubungan dengan penyakit. Nyeri haid dimulai setahun setelah pubertas, selama periode ini siklus menstruasi menjadi normal, dan ovulasi datang secara teratur. Seringkali rasa sakit saat menstruasi melemah secara signifikan setelah melahirkan..

Dismenore sekunder yang didapat berhubungan dengan berbagai penyakit pada organ genital dan perubahan patologis pada mereka. Itu diamati pada wanita 30 tahun dan lebih tua, dan disertai oleh takikardia, aritmia jantung, berkeringat berlebihan dan pusing..

Jika intensitas nyeri selama menstruasi tidak berubah selama bertahun-tahun, maka jenis dismenore ini dianggap dikompensasi, jika rasa sakit meningkat setiap tahun - terdekompensasi.

Ada empat derajat dismenore, berbeda dalam intensitas nyeri:

  • 1 derajat - nyeri lemah yang tidak memerlukan obat penghilang rasa sakit.
  • 2 derajat - sakitnya sedang, dapat ditoleransi. Gejala yang muncul bersamaan: gangguan pencernaan, depresi ringan dan sakit kepala. Penyakit dihilangkan dengan obat penghilang rasa sakit.
  • Tingkat 3 - rasa sakit yang kuat dan disertai dengan gejala: mual, kedinginan, migrain, pusing, lekas marah dan kelemahan umum. Durasi penyakit meningkat, tetapi obat penghilang rasa sakit dan obat penenang meningkatkan kesejahteraan..
  • Tingkat 4 - nyeri hebat terjadi selama menstruasi beberapa hari sebelum siklus dimulai dan berlanjut hingga akhirnya. Mereka disertai dengan gejala: demam, sakit kepala parah, takikardia, sakit di jantung, pingsan. Seorang wanita menjadi tidak bisa bekerja dan obat konvensional tidak memperbaiki kondisinya.

Penyebab periode menyakitkan

Dismenore fungsional terjadi sebagai akibat dari pembentukan bekas luka, adhesi setelah aborsi, lokasi patologis rahim, peningkatan rangsangan dan sensitivitas tubuh wanita terhadap perubahan yang sedang berlangsung di dalamnya. Keturunan juga memainkan peran penting, dan kekurangan kalsium, magnesium dalam tubuh dan defisiensi vitamin adalah penyebab nyeri hebat selama menstruasi.

Penyebab dismenore adalah kerusakan hormon dalam tubuh, di mana ada peningkatan hormon prostaglandin, yang meningkatkan kontraksi rahim dan menyebabkan penyempitan pembuluh darah..

Dismenore primer diprovokasi oleh alat kontrasepsi, yang sekunder muncul akibat penyakit seperti kehamilan ektopik, endometriosis, proses inflamasi pada organ panggul, fibroid rahim, polip, dan kista di rahim..

Penyebab utama nyeri selama menstruasi pada gadis remaja adalah algomenore primer (nyeri haid). Kondisi ini dapat bertahan tiga tahun hingga siklusnya disesuaikan. Gadis-gadis saat ini mencatat:

  • Insomnia;
  • Ketidakstabilan emosional;
  • Migrain;
  • Kelemahan;
  • Pucat wajah dan tubuh;
  • Peningkatan norepinefrin, adrenalin, dan dopamin dalam darah;
  • Sianosis pada kulit;
  • Kegagalan sistem penghasil hormon;
  • Kejang pada pembuluh anggota badan;
  • Sembelit
  • Cardiopalmus.

Penyebab nyeri lainnya selama menstruasi adalah: keterbelakangan rahim, perkembangan rongga yang tidak normal, menyebabkan kesulitan aliran darah, pembengkokan perut (bolak-balik). Dengan kelainan bawaan pada struktur tuba falopii dan patologi uterus dalam cairan serebrospinal, tingkat serotonin meningkat dan wanita menderita kelainan saluran pencernaan, alergi, diare, dan pembengkakan..

Nyeri parah primer bukan penyakit independen, tetapi merupakan tanda kerusakan internal tubuh akibat displasia jaringan ikat. Perkembangan abnormal jaringan ikat, skoliosis, miopia, gangguan saluran pencernaan, telapak kaki datar dan varises berkontribusi pada perkembangan algomenore bawaan bawaan primer..

Penyebab periode menyakitkan pada wanita yang lebih tua dari 30 tahun

Penyebab nyeri pada wanita di atas tiga puluh tahun adalah algomenore sekunder, yang terjadi dengan keparahan sedang atau berat dan disertai dengan gejala yang memburuk:

  • Menstruasi berat;
  • Pingsan;
  • Penurunan kinerja;
  • Palpitasi jantung;
  • Kembung;
  • Mati rasa tangan;
  • Cegukan;
  • Pusing;
  • Nyeri sendi;
  • Anoreksia;
  • Gatal pada kulit;
  • Distorsi rasa;
  • Mual, muntah;
  • Kelemahan yang tidak termotivasi;
  • Nyeri di perut bagian bawah.

Pada wanita dengan diagnosis diabetes mellitus, pelanggaran terhadap sistem endokrin diamati dan dengan pendekatan siklus menstruasi, ketidakstabilan latar belakang psikoemosional, keadaan depresi, dan juga rasa sakit di rahim selama hubungan seksual meningkat. Dengan gejala seperti itu, konsultasi dengan dokter kandungan dan pemeriksaan medis diperlukan..

Cara mengurangi nyeri haid

Meringankan rasa sakit sedang dengan siklus teratur dan volume serta durasi menstruasi yang normal dapat menjadi beberapa trik di rumah:

  • Pijat perut - pijat otot dilakukan searah jarum jam untuk meredakan ketegangan dan meredakan kejang. Dengan menstruasi, pijatan punggung bagian bawah juga mampu mengurangi rasa sakit..
  • Mandi air hangat - melemaskan otot dan melebarkan pembuluh darah.
  • Embrio Pose - Berbaring miring, kaki menyilang ke perut.
  • Obat-obatan - No-Shpa menghilangkan kram di rahim, Ibuprofen dan Ketonal menghilangkan rasa sakit, Valerian adalah obat penenang.
  • Yoga dan Latihan - Memiringkan dan Memutar Tubuh.
  • Kompres - kompres dengan garam laut mengurangi rasa sakit selama menstruasi. Adalah baik untuk mandi pendek dan santai dengan garam sebelum memulai siklus.
  • Teh yang menenangkan - terbuat dari chamomile dan mint dengan tambahan sedikit madu. Infus peterseli dan stroberi yang efektif.
  • Minyak atsiri - gosokkan ke daerah sakrum dan perut bagian bawah. Prosedur ini dilakukan dua kali sehari, dua hari sebelum menstruasi dan pada hari-hari pertama setelah dimulainya siklus. Campuran minyak esensial mengurangi rasa sakit yang hebat: 5 tetes minyak yarrow, 5 tetes minyak sage, dan 50 ml. Minyak Hypericum.
  • Es - mengurangi rasa sakit parah dan pendarahan hebat. Kompres diberikan di atas pakaian ke perut bagian bawah selama 10 menit.

Spesialis merekomendasikan wanita untuk melakukan renang, yang mengendurkan otot dan mengurangi ketegangan saraf. Selama prosedur, tubuh secara intensif menghasilkan endorphin - hormon kegembiraan, suatu zat efek analgesik.

Dalam kasus rasa sakit yang parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan bahwa tidak ada patologi yang berkembang tanpa gejala. Dalam beberapa kasus, peradangan kronis dan neoplasma tidak menampakkan diri dan gejala yang menyakitkan adalah satu-satunya tanda masalah.

Pengobatan Penghilang Rasa Sakit

Untuk menghilangkan rasa sakit patologis selama menstruasi, dokter meresepkan obat antiinflamasi antispasmodik dan non-steroid. Obat-obatan ini menghambat produksi prostaglandin dan mengurangi kontraktilitas uterus..

Untuk menghilangkan dismenore, obat-obatan hormonal dan dosis rendah (kontrasepsi oral) juga diresepkan yang mengganggu produksi prostaglandin, serta obat herbal yang mengandung fitoestrogen yang meningkatkan kadar hormon dan persiapan homeopati non-hormonal (menalgin). Akumulasi dalam tubuh wanita, mereka dapat mempengaruhi pengaturan siklus menstruasi, mengurangi rasa sakit dan meningkatkan keadaan sistem saraf.

Untuk pengobatan, persiapan kompleks digunakan yang mengandung vitamin, kalsium, zat besi, magnesium, ekstrak tumbuhan (Time Factor). Minum obat harus dimulai sebelum menstruasi, sehingga pada saat onsetnya, dosis obat yang diperlukan telah terakumulasi dalam tubuh.

Fisioterapi membantu mengurangi rasa sakit: elektroforesis, UHF - sebelum menstruasi, solusi khusus diterapkan ke perut, misalnya, novocaine atau natrium bromida, dan mereka terpapar dengan pulsa listrik atau ultrasonik. Dalam hal ini, pemanasan terjadi bersamaan dengan anestesi.

Agar menstruasi dapat berlangsung tanpa rasa sakit, perlu untuk menghentikan alkohol selama masa kritis, menghindari stres gugup, melakukan yoga, bergerak lebih banyak dan tidak masuk angin, jangan mengonsumsi produk yang memicu kembung, batasi asupan gula.

Rekomendasi Dokter

Dokter tidak merekomendasikan minum obat penghilang rasa sakit, analgesik, dan NSAID secara teratur sehingga tubuh tidak menjadi kecanduan. Dengan amenore primer (tidak adanya menstruasi selama enam bulan), anak perempuan disarankan:

  • Ikuti kursus pemeriksaan lengkap, termasuk melakukan ultrasonografi panggul;
  • Konsultasikan dengan psikoterapis, ahli saraf dan ahli osteopati;
  • Tes untuk status hormonal.

Wanita di atas 30 tahun disarankan untuk menjalani pemindaian ultrasound, mendaftar untuk sesi pelatihan otomatis, menormalkan nutrisi mereka, termasuk vitamin dan mineral, seperti Neuromultivit, Magnesium B6 dan Calcium-D3 Nycomed.

Dengan rasa sakit yang berkepanjangan, spasmodik dan menyiksa, gugup, lekas marah, rasa tidak nyaman di daerah dada terjadi, cara hidup yang biasa terganggu. Fenomena seperti itu tidak dapat diabaikan, perlu diperiksa oleh dokter dengan spesialisasi yang sempit, lulus semua tes dan menentukan secara tepat penyebab nyeri selama menstruasi untuk pengobatan yang paling efektif..

Penyebab rasa sakit saat menstruasi, apa yang harus dilakukan jika terjadi

Nyeri pada perut bagian bawah untuk sebagian besar wanita selama hari-hari kritis adalah kejadian normal yang mereka alami setiap bulan. Rasa sakit yang paling parah selama menstruasi dirasakan di hari-hari pertama, dan mulai dari hari ketiga intensitasnya berkurang secara bertahap. Nyeri haid menarik di alam, tetapi sindrom nyeri memiliki bentuk sakit kolik dan akut di perut bagian bawah. Fenomena ini disebut dismenore, lebih cenderung memengaruhi wanita muda, wanita nulipara, serta wanita yang kelebihan berat badan dan kecanduan berbahaya..

Dismenore didiagnosis ketika seorang wanita memiliki regulasi yang menyakitkan disertai dengan berbagai gejala patologis, termasuk sakit kepala, mual, kelemahan, dan kelelahan. Untuk beberapa wanita, rasa sakit yang parah di perut bagian bawah selama menstruasi mencegah mereka melakukan pekerjaan rumah tangga dan secara signifikan mengurangi kapasitas kerja mereka, jadi Anda harus tahu alasan utama yang memicu rasa sakit dan dapat mengatasinya..

Pada artikel ini, Anda akan mengetahui mengapa perut sakit saat menstruasi, dan apa yang harus dilakukan jika sensasi tersebut terwujud dengan sangat kuat..

Apa yang bisa sakit dan gejala terkait

Hari-hari kritis adalah proses normal yang terjadi pada semua wanita usia reproduksi setiap bulan, mulai dari pubertas dan hingga menopause, ketika fungsi reproduksi layu. Selama menstruasi, seorang wanita merasakan ketidaknyamanan tertentu dan ada kebutuhan tambahan untuk standar kebersihan.

Sangat sering, proses penolakan pada lapisan dalam rahim disertai dengan nyeri haid, mereka menyerupai kram pendek di perut bagian bawah, yang terjadi pada hari kedua haid.

Baik proses biologis dan mekanis terlibat dalam membersihkan tubuh selama pengaturan. Sistem saraf memberi sinyal ke otot-otot alat kelamin, menyebabkan kejang. Itulah yang sebenarnya menyakitkan selama menstruasi, itu adalah dinding rahim yang berkontraksi, yang dengan demikian mendorong endometrium dan darah yang terkelupas melalui vagina. Seluruh proses dikendalikan oleh impuls yang melewati sel-sel saraf. Nyeri dirasakan hanya ketika nutrisi sel saraf tidak mencukupi, akibatnya mereka menghentikan impuls saraf.

Biasanya, rasa sakit mulai dirasakan bahkan pada saat menjelang menstruasi, dalam hal ini kita dapat berbicara tentang keberadaan algomenore atau dismenore. Jadi dalam pengobatan disebut suatu kondisi di mana perut sangat sakit saat menstruasi. Sifat nyeri biasanya sakit, menjahit atau kram, wanita menarik perut bagian bawah, dan rasa sakit juga bisa diberikan ke ginjal atau punggung bawah. Untuk menstruasi, nyeri ringan adalah karakteristik, jika mereka meningkat, Anda pasti harus mencari bantuan dari dokter, karena periode menyakitkan adalah satu-satunya gejala pada beberapa penyakit ginekologi yang berbahaya, termasuk onkologi. Tetapi bahkan tanpa adanya alasan yang jelas, rasa sakit yang parah dalam beberapa kasus mungkin memerlukan perawatan medis..

Jika penyakit dan infeksi pada organ genital dan sistem kemih menjadi penyebab rasa sakit selama regulasi, maka gejala yang menyertainya dapat diamati:

  • rasa sakit di punggung dan di daerah sakral;
  • berat dan sakit di ekstremitas bawah;
  • mual dengan muntah;
  • diare selama menstruasi;
  • kelemahan umum dan kesehatan yang buruk;
  • perubahan emosional di mana agresivitas dan iritabilitas digantikan oleh sikap apatis sepenuhnya.

Intensitas nyeri pada setiap wanita berbeda dan tergantung pada karakteristik tubuh, pada kondisi umumnya, pada faktor keturunan dan gaya hidup wanita tersebut. Sekitar 32% wanita berusia 18 hingga 25 tahun mengalami rasa sakit yang sangat parah yang mempengaruhi kinerja mereka dan mengganggu cara hidup normal. Pada usia 25-35 tahun, persentase ini sedikit menurun dan jumlahnya mencapai 28%, dan pada usia 35-45, hampir 40% dari jenis kelamin yang adil menghadapi penderitaan bulanan. Pilihan perawatan untuk patologi ini akan tergantung pada jenis dismenore dan tingkat keparahannya.

Klasifikasi dan Derajat Penyimpangan

Paling sering, perut sakit sekali pada hari pertama menstruasi, dan sejak hari kedua rasa sakit mereda. Jika seorang wanita memiliki rasa sakit yang hebat pada malam menstruasi dan menyertai semua hari-hari kritis, maka diagnosis dismenore dibuat. Tergantung pada penyebabnya, ada dua jenis patologi:

  • Dismenore primer atau fungsional. Ini didiagnosis ketika tubuh memproduksi prostaglandin dalam jumlah yang meningkat, yang menyebabkan kontraksi otot rahim yang berlebihan. Dalam hal ini, sensasi menyakitkan muncul pada malam menjelang menstruasi dan berlanjut selama 3-4 hari. Jenis dismenore ini merupakan ciri khas anak perempuan berusia 16-25. Gejala yang menyertai adalah sakit kepala, diare, dan mual. Karena rasa sakit dalam kasus ini tidak terkait dengan patologi apa pun, pada USG di organ panggul tidak akan ada anomali perkembangan dan lesi. Situasi ini dapat membaik dengan bertambahnya usia atau setelah kelahiran bayi;
  • algomenore sekunder atau didapat. Ini memanifestasikan dirinya paling sering pada wanita setelah 30 tahun. Penyebab dismenore seperti itu mungkin adalah rangsangan berlebihan dari akar saraf selama kontraksi rahim, peradangan dan patologi pada organ sistem reproduksi, endometriosis. Juga, sensasi menyakitkan dapat menjadi reaksi organisme terhadap alat kontrasepsi.

Dalam kasus ketika, selama bertahun-tahun, rasa sakit selama menstruasi tetap pada tingkat intensitas yang sama, maka mereka biasanya disebut kompensasi, tetapi jika mereka meningkat dengan setiap siklus, ini adalah nyeri dekompensasi.

Tergantung pada intensitas nyeri haid, ada 4 derajat dismenore:

  1. Tingkat nol. Rasa sakitnya ringan, toleran dan tidak memerlukan obat penghilang rasa sakit..
  2. Tingkat pertama ditandai dengan nyeri ringan, yang disertai dengan keadaan depresi, sistem pencernaan yang terganggu, dan sakit kepala. Ketidaknyamanan ringan dan kantuk mungkin dirasakan, tetapi wanita itu tidak kehilangan kapasitas kerja dan masih aktif secara fisik. Pada 40% wanita, tahap algomenorea ini memanifestasikan dirinya dari menstruasi pertama. Setelah melahirkan atau dengan bertambahnya usia, situasinya berubah, dan sampai akhir fungsi reproduksi dengan periode yang cukup menyakitkan, sekitar seperempat dari semua wanita hidup. Jika rasa sakitnya pada tingkat yang sama, maka tidak ada langkah yang perlu diambil, 1-2 tablet obat penghilang rasa sakit dalam kasus khusus sudah cukup. Jika mereka tumbuh, konsultasi wajib dari spesialis diperlukan.
  3. Derajat kedua adalah nyeri haid yang parah, disertai mual, kedinginan, pusing, sakit seperti migrain, kelemahan umum, dan lekas marah. Analgesik dan obat penenang membantu memperbaiki situasi..
  4. Derajat ketiga dismenore didiagnosis dengan rasa sakit yang sangat parah di perut bagian bawah, yang dimulai 2 atau bahkan 3 hari sebelum regulasi, dan hanya berakhir dengan ujungnya. Selain itu, suhu tubuh dapat meningkat, sakit kepala parah dapat terjadi yang dapat menyebabkan muntah, denyut jantung mungkin tersesat, dan masalah jantung dapat terjadi. Seorang wanita mungkin pingsan, kehilangan kapasitas kerja dan obat penghilang rasa sakit biasa dari kabinet obat rumah tidak dapat mengatasi situasi tersebut. Ini adalah tingkat algomenore yang sangat berbahaya, yang dapat menyebabkan kegagalan siklus menstruasi, dan bahkan menyebabkan infertilitas. Seringkali pada tahap ini, dismenore juga didiagnosis dengan penyakit yang menyertai sistem reproduksi atau organ di sekitarnya.

Mengapa rasa sakit terjadi pada hari-hari kritis

Pada remaja, algomenore primer paling sering didiagnosis, terkait dengan lokasi rahim yang tidak tepat atau kelainan dalam perkembangan organ reproduksi. Seringkali setelah kelahiran pertama, rasa sakit selama menstruasi untuk wanita dengan dismenore primer berhenti menyebabkan ketidaknyamanan.

Jika dismenore sudah terjadi setelah pubertas, maka dianggap sekunder, berbagai alasan dapat menyebabkan sakit perut seperti:

  • kontraksi uterus. Ini adalah faktor utama yang menyebabkan sakit parah selama periode reguler, bahkan selama siklus menstruasi, yang berlangsung tanpa pelanggaran. Kontraksi otot polos yang membentuk dinding rahim menyebabkan hormon prostaglandin, semakin tinggi levelnya, semakin tinggi kontraktilitas otot uterus. Biasanya, hormon ini bertanggung jawab untuk pembersihan rahim secara tepat waktu dari endometrium yang dikelupas, tetapi dengan konsentrasi yang meningkat, kontraksi otot yang intens menyebabkan seorang wanita merasakan sakit. Tidak hanya intensitas, tetapi juga sifat rasa sakit tergantung pada hormon ini;
  • hari-hari kritis sangat menyakitkan jika seorang wanita memiliki penyakit pada area genital. Nyeri yang tak tertahankan selama pengaturan terjadi dengan endometriosis, fibrosis uterus dan proses inflamasi pada organ-organ sistem reproduksi. Sindrom nyeri dapat menandakan penyakit yang ada, dan mungkin merupakan konsekuensi dari penyakit ginekologis yang sudah dihilangkan;
  • kekurangan elemen jejak tertentu dapat menyebabkan kegagalan fungsi dalam siklus menstruasi, mengakibatkan periode yang menyakitkan. Dengan demikian, kekurangan kalsium dan magnesium dalam tubuh wanita dapat terjadi;
  • kecenderungan genetik. Jika keluarga dekat wanita menderita nyeri haid yang parah, maka ia berisiko. Bisa mewarisi tidak hanya rasa sakit, tetapi juga menyebabkan patologi mereka;
  • ketidakseimbangan hormon dan, akibatnya, periode menyakitkan dapat menyebabkan stres dan kekurangan gizi.

Jika rasa sakit selama menstruasi tidak hilang bahkan setelah mengambil anestesi, faktor-faktor berikut dapat memicu mereka:

  • lentur dan perpindahan rahim. Jika ini adalah kelainan bawaan, maka ada kemungkinan besar bahwa setelah melahirkan rasa sakit akan hilang;
  • avitaminosis;
  • penurunan tajam dalam kadar progesteron;
  • kista dan polip di ovarium;
  • aborsi spontan;
  • tekanan emosional yang berlebihan, kondisi kejut;
  • proses perekat;
  • ovarium polikistik;
  • ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh peningkatan aktivitas kelenjar tiroid;
  • alat kontrasepsi;
  • rangsangan berlebihan dari sistem saraf;
  • sindrom kelebihan panggul;
  • stenosis serviks;
  • operasi terbaru, termasuk aborsi, persalinan;
  • gaya hidup menetap;
  • tumor ganas.

Jika rasa sakit selama regulasi dapat ditoleransi dan berlangsung dalam waktu singkat, Anda tidak perlu panik, tetapi dengan rasa sakit yang parah Anda perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis..

Diagnostik

Untuk menentukan alasan yang tepat mengapa seorang wanita khawatir tentang rasa sakit yang parah selama menstruasi, perlu untuk menjalani pemeriksaan komprehensif. Itu harus mencakup kegiatan-kegiatan berikut:

  • sebuah survei lisan, di mana ginekolog membuat gambaran keseluruhan dan membuat asumsi tentang kemungkinan penyebab nyeri haid;
  • pemeriksaan ginekologis di kursi dan palpasi kelenjar susu;
  • Pemeriksaan ultrasonografi pada organ-organ sistem reproduksi;
  • tes darah hormon;
  • oleskan pada flora dan sitologi, yang terakhir akan membantu menentukan keberadaan penyakit menular seksual.

Dalam beberapa kasus, histeroskopi atau laparoskopi mungkin diperlukan, serta konsultasi tambahan dari spesialis sempit (ahli bedah, ahli endokrinologi, psikolog, dll.).

Kapan harus ke dokter

Jika perut sakit sangat parah selama menstruasi, ini bisa menjadi salah satu tanda masalah serius dengan kesehatan wanita, dan tidak mungkin untuk menghilangkannya sendiri tanpa bantuan dokter kandungan. Anda perlu pergi ke janji temu dengan spesialis dalam kasus seperti ini:

  • karena rasa sakit, kinerja turun begitu banyak sehingga seorang wanita terpaksa mengambil cuti sehari dari pekerjaan dan berbaring di tempat tidur;
  • jika menstruasi telah berlangsung selama 2-3 hari, dan rasa sakit tidak mengurangi intensitasnya;
  • perdarahan telah melimpah selama lebih dari 2 hari, dan ada gumpalan gelap yang besar dalam pembuangan;
  • jika seorang wanita telah secara sistematis mengambil kontrasepsi hormonal untuk waktu yang lama, dan rasa sakit selama regulasi tidak mengurangi intensitasnya;
  • jika menstruasi yang menyakitkan mulai mengganggu wanita di usia dewasa;
  • jika obat penghilang rasa sakit dan antispasmodik tidak mampu menenangkan rasa sakit;
  • jika intensitas bercak selama regulasi hanya meningkat;
  • ketika selain rasa sakit di perut bagian bawah, kepala sakit, mual dan diare mulai;
  • siklus menstruasi telah terganggu;
  • Wanita secara dramatis kehilangan berat badan.

Dengan gejala-gejala yang tercantum di atas, Anda harus segera mencari bantuan dari spesialis yang, setelah diagnosis komprehensif, dapat menentukan penyebab rasa sakit dan meresepkan perawatan yang benar..

Cara mengurangi rasa sakit

Para ahli mengatakan bahwa Anda tidak dapat mentolerir rasa sakit apa pun, karena itu tidak hanya berdampak buruk pada kondisi emosional, tetapi juga dapat membahayakan kesehatan fisik dan mental. Jika seorang wanita mengalami nyeri hebat selama regulasi, pertama-tama dia direkomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan, tetapi jika ini tidak memungkinkan, ada beberapa cara untuk membantu rasa sakit selama regulasi:

  • Prosedur termal meredakan kram otot secara sempurna, tetapi tidak dapat digunakan untuk proses inflamasi atau purulen, serta untuk radang apendisitis. Jika Anda tidak tahu penyebab pasti dari nyeri haid yang parah, maka Anda tidak perlu bereksperimen dengan prosedur pemanasan. Jika penyebabnya adalah kejang otot, maka bantuan terbaik akan menjadi bantal pemanas hangat untuk rasa sakit selama menstruasi. Ini diterapkan pada perut bagian bawah selama seperempat jam, tetapi tidak lebih dari dua kali sehari. Metode pemanasan yang lebih lembut adalah dengan menggunakan popok hangat, yang disetrika dari beberapa sisi;
  • perawatan air. Mandi air panas rileks, tetapi selama musim reguler lebih baik menggantinya dengan penerimaan singkat mandi air hangat. Prosedur ini akan menghilangkan kelelahan dan menghilangkan rasa sakit, sementara Anda juga dapat memijat perut dengan waslap untuk mengendurkan otot dan meredakan kejang;
  • Anda dapat membuat kompres dengan garam laut dan menerapkannya ke perut bagian bawah, ini akan menghilangkan rasa sakit selama pengaturan;
  • pijat menggunakan mala hangat yang mengandung aditif pemanasan atau minyak esensial yang dipanaskan terlebih dahulu di bak air hingga suhu tubuh. Minyak kunyit, bergamot, dan jeruk bali meredakan kejang, tetapi Anda bisa menggantinya dengan minyak pijat bayi biasa. Sebelum dipijat, perlu untuk mengukur suhu pemanasan minyak untuk mencegah luka bakar termal pada area yang dipijat. Gerakan pijatan pada perut dan punggung bawah harus dilakukan searah jarum jam, ini akan mengurangi tekanan pada rongga perut. Jika seorang wanita tidak memiliki alergi, maka Anda dapat mengoleskan komposisi minyak esensial ke perut bagian bawah dan punggung bawah di seluruh regula, yang meliputi 4 tetes minyak bijak clary, 5 tetes minyak marjoram dan yarrow dan 50 ml minyak wort St. John;
  • jika periode menyakitkan disebabkan oleh dehidrasi, yang sering menyertai kehilangan darah menstruasi yang berat, maka sebagai pengobatan itu cukup untuk menormalkan rejimen minum. Dengan kekurangan cairan dalam tubuh, rasa sakit di perut bagian bawah akan menjadi tumpul atau akut, tetapi tidak ada kram. Biasanya jenis nyeri ini tidak terlalu intens, tetapi mungkin menyebabkan ketidaknyamanan bagi wanita dengan ambang rasa sakit yang rendah. Anda dapat menebus kekurangan cairan dengan air mata air, air mineral tanpa gas, teh dan infus dari tumbuh-tumbuhan, kolak beri dan rebusan buah-buahan kering. Anda bisa minum jus buah, dan lebih baik tidak minum alkohol, teh kental, kopi, dan cokelat;
  • Berguna tidak hanya sepanjang siklus, tetapi juga selama latihan untuk melakukan aktivitas fisik yang tidak terlalu intens, yang meningkatkan nada dan menghilangkan kejang - Pilates, senam, yoga, latihan pagi dan berenang;
  • beberapa ahli merekomendasikan untuk mengaplikasikan kompres es ke perut bagian bawah, tetapi tidak lebih dari 10-15 menit, tidak semua ahli kandungan mendukung saran ini, oleh karena itu, sebelum menggunakannya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda;
  • prosedur fisioterapi - elektroforesis, akupunktur, pelatihan otomatis, terapi psikologis, dll. dapat mengatasi nyeri haid;
  • Anda perlu meningkatkan keadaan emosi Anda, bersantai, Anda dapat membaca buku atau menonton film yang menarik, pergi ke bioskop atau menghabiskan waktu di perusahaan orang yang dicintai. Emosi positif dapat mengurangi intensitas nyeri;
  • ambil pose embrio. Posisi ini mengurangi kejang dan mengendurkan otot. Untuk efek positif, seorang wanita perlu berbaring miring, menarik kakinya ke dadanya dan berbaring, tidur lebih baik.

Dalam kasus yang parah, pengobatan rasa sakit selama hari-hari kritis tidak dapat dilakukan tanpa obat.

Persiapan

Dalam beberapa kasus, untuk mengatasi rasa sakit selama regulasi, seorang dokter wanita meresepkan obat penghilang rasa sakit. Biasanya, obat-obatan dari beberapa kelompok dengan mekanisme aksi berbeda ditentukan:

  • gestagens;
  • kontrasepsi hormonal dalam bentuk tablet;
  • obat antiinflamasi nonsteroid.

Kelompok obat pertama mempengaruhi perubahan sekretori pada mukosa uterus, tetapi tidak mempengaruhi fungsi ovulasi. Progesteron dan testosteron digunakan secara aktif. Hormon-hormon buatan ini mengurangi tonus uterus dan jumlah prostaglandin yang diproduksi, mengurangi rangsangan akar saraf yang terletak di otot-otot rahim.

Penggunaan kontrasepsi hormonal memiliki efek menguntungkan pada latar belakang hormonal seorang wanita dan menormalkan siklus menstruasinya. Pil KB menekan fungsi ovulasi, mengurangi intensitas menstruasi, dan menekan rangsangan saraf dan tonus uterus. Oleh karena itu, dengan pemberian kontrasepsi oral yang sistematis, nyeri haid berkurang secara signifikan. Progestogen dan kontrasepsi oral memiliki efek jangka panjang..

Jika wanita memiliki kontraindikasi atau kerentanan berlebihan terhadap obat hormonal, untuk nyeri haid, dokter dapat meresepkan obat non-steroid yang mengurangi tingkat prostaglandin, tetapi efek asupannya akan diamati selama 2-6 jam. Kelompok obat ini termasuk Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

Ada sejumlah obat yang disarankan para ahli untuk diminum untuk menghilangkan nyeri haid:

  • obat antispasmodik. Mereka melemahkan kejang otot polos dan pembuluh darah. Obat yang paling terkenal dari grup ini adalah Drotoverin, No-shpa. Untuk meredakan kejang, cukup minum 1 tablet, Anda bisa mengulangi resepsi 2-3 kali sehari. Anda juga dapat menggunakan suntikan intramuskular, mereka dengan cepat menghentikan sindrom nyeri. Papaverine antispasmodik memiliki efek lebih ringan, dilepaskan dalam bentuk supositoria rektal. Itu harus diletakkan dalam 1-2 lilin selama 3-5 hari, ia memiliki efek kumulatif, jadi jangan menunggu efek kilat;
  • jika, selain rasa sakit, ada gejala-gejala lain yang tidak menyenangkan, para ahli merekomendasikan untuk menggunakan obat-obatan kerja kompleks yang tidak hanya membius, tetapi juga menghilangkan kejang dan peradangan. Kelompok obat ini termasuk Spazmalgon dan Pentalgin;
  • jika rasa sakit selama regulasi memprovokasi berlebihan sistem saraf, sedasi dapat diresepkan (Persen, Fitosed).

Secara terpisah, ada baiknya menyebutkan Analgin terkenal. Pil-pil ini sebelumnya digunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Sebagian besar wanita masih menggunakannya untuk nyeri haid, meskipun Analgin memiliki terlalu banyak efek samping yang dihilangkan oleh rekan-rekan modern. Karena obat ini dapat menyebabkan perdarahan dan mengurangi produksi sel darah putih, itu hanya dapat digunakan jika obat lain tidak berdaya. Dengan rasa sakit ringan, Anda dapat menggunakan Paracetamol, wanita memilih obat ini karena tindakannya yang cepat, meskipun dengan rasa sakit yang parah, itu tidak berguna.

Setiap obat yang tindakannya ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit memiliki sejumlah kontraindikasi dan efek samping, oleh karena itu harus ditentukan secara eksklusif oleh dokter, berdasarkan diagnosis dan kesehatan umum pasien.

Bantu obat tradisional

Ada banyak obat tradisional yang dapat meredakan nyeri haid, mereka dapat dengan mudah disiapkan di rumah. Penting untuk diingat bahwa asupan obat apa pun dari pengobatan alternatif harus disetujui oleh dokter Anda.

Mari kita bicara tentang resep tradisional yang paling efektif yang membantu mengatasi nyeri haid:

  • teh jahe. Pada akar jahe ada banyak volatile, ester dan glikosida yang dapat menghilangkan rasa sakit dan memiliki efek antibakteri. Untuk membuat teh, Anda perlu mengambil 1 sendok teh akar jahe parut, segar atau setengah kering, tuangkan air mendidih, tambahkan sejumput kayu manis dan biarkan selama 6-7 menit. Minuman ini dapat dilengkapi dengan sepotong lemon balm, seiris lemon atau dipermanis dengan gula. Seorang wanita akan dapat merasakan efek teh dalam setengah jam. Resep ini tidak cocok untuk wanita dengan penyakit pencernaan akut dan penyakit darah. Teh jahe juga tidak boleh diminum dengan menstruasi yang berat;
  • teh peppermint dengan lemon balm. Campuran herbal ini memiliki efek analgesik yang nyata. Untuk menyiapkan minuman, 2 g daun peppermint kering atau segar dan lemon balm dicampur, 4-5 tetes minyak serai ditambahkan dan segelas air mendidih ditambahkan. Teh diseduh selama 6-7 menit. Schisandra dapat diganti dengan 5 g kulit jeruk, lemon atau jeruk lainnya. Teh diminum setiap hari sampai peraturan selesai. Ini dapat berfungsi sebagai profilaksis, karena ini diambil setiap hari di pagi hari dan beberapa jam sebelum tidur;
  • teh chamomile dengan raspberry. Resep ini menggunakan raspberry, bukan selebaran, karena yang terakhir, sebaliknya, berkontribusi pada penguatan kontraksi uterus. Menghilangkan kejang otot dalam rahim dan dengan demikian menghilangkan rasa sakit akan membantu satu sendok makan chamomile farmasi, basah kuyup dalam segelas air mendidih, yang ditambahkan 15 g raspberry kering. Minuman diinfuskan selama 10 menit, kemudian ditambahkan sedikit kayu manis dan madu. Teh tersebut tidak hanya akan menenangkan dan meredakan kejang, tetapi juga akan memiliki efek penguatan umum pada tubuh wanita;
  • ramuan herbal dengan paku ekor kuda dan bearberry akan membantu menghilangkan rasa sakit, tetapi memiliki efek diuretik. Anda perlu minum obat seperti itu sebelum menstruasi;
  • teh dengan catnip akan membantu menenangkan dan merilekskan otot-otot rahim;
  • infus oregano akan membantu menyingkirkan kejang tidak hanya di rahim, tetapi juga di usus, ini sangat memudahkan kondisi seorang wanita selama menstruasi. Satu sendok bahan mentah dituangkan ke dalam segelas air matang dan diinfuskan untuk sementara waktu, diminum tiga kali sehari sebelum makan;
  • rebusan yang baik untuk nyeri haid menunjukkan rebusan kulit viburnum. 4 sdt kulit kering, tuangkan 0,25 liter air dan rebus selama setengah jam. Minum satu sendok makan sebelum makan;
  • efek yang baik dari infus peterseli dan stroberi liar.

Latihan fisik

Spesialis telah mengembangkan berbagai macam latihan fisik yang memungkinkan Anda untuk menyingkirkan tidak hanya nyeri haid yang parah, tetapi juga gejala terkait tanpa menggunakan obat-obatan. Latihan-latihan berikut dapat dilakukan setiap hari untuk pencegahan dan selama menstruasi untuk menghilangkan rasa sakit:

  • berbaring telentang, kaki menekuk lutut dan meletakkan kaki di lantai. Tangan diletakkan di sepanjang tubuh dengan telapak tangan ke lantai. Pada pernafasan singkat, defleksi perut yang mulus berlangsung beberapa menit. Otot-ototnya benar-benar rileks. Ulangi 4 kali;
  • Anda harus berbaring telentang sementara bokong harus berada sedekat mungkin dengan dinding, dan kaki diangkat tegak lurus ke lantai, lalu kaki ditekuk di lutut. Dalam posisi ini, Anda perlu tinggal selama 4-5 menit;
  • Anda harus berbaring telentang, meluruskan kaki, menarik satu kaki ke dagu, dan meninggalkan yang lain di lantai. Dalam posisi ini, Anda perlu menghabiskan 2-3 menit, dan kemudian lakukan latihan pada kaki lainnya;
  • Anda harus merangkak dan bersandar di lantai dengan siku, Anda harus menjaga kepala di antara kedua tangan. Dalam posisi ini Anda perlu tinggal selama 2-3 menit. Latihan serupa dapat dilakukan dengan posisi telentang;
  • Anda harus berbaring telungkup di lantai, satukan kedua kaki, dan tekuk lutut Anda. Pada pernafasan, tubuh naik, kepala melempar kembali dan kontrak pantat. Dalam posisi ini, Anda perlu berlama-lama selama setengah menit. Saat bernapas, kembali ke posisi awal.

Latihan-latihan ini cocok untuk mereka yang kontraindikasi dalam perawatan medis, tetapi mereka harus dilakukan hanya seperti yang ditentukan oleh dokter dalam kasus-kasus di mana wanita tersebut memiliki tulang belakang yang patah dan didiagnosis dengan hipertensi arteri..

Pencegahan

Agar tidak harus mengobati dismenore, pada awalnya lebih baik mengikuti rekomendasi pencegahan sederhana:

  • jangan minum alkohol, terutama selama hari-hari kritis;
  • berhenti merokok;
  • hindari hipotermia, kepanasan dan situasi yang membuat stres bagi tubuh;
  • Jangan makan junk food, hidangan pedas dan sangat pedas, minum tidak lebih dari 2 cangkir kopi per hari;
  • Konsumsilah produk susu fermentasi yang kaya kalsium (yogurt, susu panggang fermentasi, kefir) setiap hari;
  • menjalani kehidupan seks yang aktif. Ini membantu menormalkan sirkulasi darah dan melemaskan otot-otot alat kelamin;
  • harus lebih banyak bergerak, berjalan di udara segar, jika mungkin melakukan yoga, berenang atau senam;
  • mandi harian dengan garam laut, yang bergantian dengan mandi air dingin, akan membantu meningkatkan sirkulasi darah di organ panggul;
  • mengkonsumsi vitamin kompleks yang mengandung kalsium dan magnesium;
  • menghapus makanan dari diet yang menyebabkan fermentasi dan kembung;
  • Anda harus secara teratur mengunjungi dokter kandungan setidaknya setahun sekali, dan untuk gejala yang tidak menyenangkan Anda harus segera mencari bantuan medis.

Sebatang coklat yang mengandung kalsium dan magnesium dan merangsang produksi endorphin, hormon kebahagiaan, akan membantu meningkatkan suasana hati selama menstruasi..