Sakit perut selama menstruasi: apa yang harus dilakukan?

Harmoni

Perut yang sakit saat menstruasi adalah masalah yang hampir 60% wanita di planet ini hadapi. Intensitas rasa sakit bisa berbeda: dari ketidaknyamanan ringan ke sakit parah yang benar-benar menempatkan seorang wanita ke tempat tidur. Dalam kasus terakhir, disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter kandungan, karena sakit perut yang parah selama menstruasi dapat disebabkan oleh penyakit serius..

Penyebab nyeri haid

Biasanya, nyeri haid tidak berhubungan dengan penyakit atau patologi alat kelamin wanita. Ini adalah proses fisiologis normal yang disebabkan oleh produksi hormon (prostaglandin) yang berkontribusi terhadap kontraksi rahim..

Ketika darah dan bagian-bagian endometrium terkelupas menumpuk di dalam rahim, dinding-dindingnya mulai berkontraksi secara ritmis untuk membebaskan rongga rahim. Kontraksi inilah yang menyebabkan rasa sakit. Semakin sering rahim berkontraksi, semakin banyak rasa sakit terwujud.

Namun, apakah ini karena fisiologi? Mengapa perut sangat sakit selama siklus menstruasi? Bahaya yang dapat melukai rasa sakit beragam, dan ada banyak kemungkinan penyebab ketidaknyamanan. Mereka terkadang menjadi:

  • penyakit menular di rongga rahim;
  • gangguan hormonal, diekspresikan dalam kurangnya estrogen atau kelebihan prostaglandin, memengaruhi kekuatan kontraksi uterus;
  • keturunan;
  • kekurangan kalsium dalam darah, yang mempengaruhi kualitas kontraksi otot;
  • defisiensi magnesium tubuh, berkontribusi pada fungsi normal otot;
  • nutrisi yang tidak tepat (penggunaan makanan berlemak, daging, kopi dalam jumlah berlimpah);
  • ketidakcukupan aktivitas fisik, menyebabkan kelemahan, inelastisitas dan, akibatnya, ketidakmampuan otot untuk berkontraksi.

Apa yang dianggap penyimpangan dari norma?

Nyeri selama menstruasi dianggap sebagai norma jika mereka tidak menyebabkan seorang wanita sangat tidak nyaman dan tidak mengganggu kegiatan normal. Nyeri normal (intensitas ringan, sedang atau tinggi) meliputi perut bagian bawah, panggul, dan punggung bawah. Ada sensasi tekanan dan berat di panggul, yang konstan atau berdenyut.

Nyeri di perut bagian bawah selama menstruasi muncul beberapa jam sebelum menstruasi dan harus diakhiri dengan keluarnya darah.

Keadaan sakit parah selama menstruasi disebut dismenore. Sangat perlu ke dokter jika dismenore disertai dengan tanda-tanda seperti:

  • menstruasi dan rasa sakit yang berlangsung lebih dari 10 hari;
  • rasa sakit disertai dengan pendarahan hebat;
  • rasa sakit menjadi tak tertahankan;
  • sebelum rasa sakit tidak diamati;
  • mual dan muntah muncul, serta pusing;
  • rasa sakit terjadi di sakrum dan tulang kemaluan;
  • diare muncul.

Kondisi tubuh seperti itu dianggap penyimpangan dari norma dan memerlukan diagnosis segera dan perawatan bedah.

Wanita yang berhubungan seks harus tahu bahwa menstruasi bukanlah tanda kehamilan yang tidak terduga. Tentang alasan untuk melanjutkan menstruasi setelah pembuahan, baca di sini. Jawaban untuk pertanyaan paling umum dari wanita yang diajukan oleh dokter kandungan dapat ditemukan di sini..

Berarti itu bisa meredakan menstruasi

"Sakit saat menstruasi apa yang harus dilakukan?" - Pertanyaannya cukup umum. Dan dia punya solusi. Yang paling penting adalah mengikuti aturan tertentu. Jika patologi alat reproduksi tidak ada, maka dengan menggunakan berbagai cara dan obat-obatan, Anda dapat meringankan kondisinya sendiri.

  1. Obat penghilang rasa sakit Ketika menstruasi dimulai, sakit perut, apa yang harus diminum? Banyak orang menanyakan pertanyaan ini. Salah satu obat penghilang rasa sakit yang paling efektif dan aman adalah Ibuprofen. Perlu untuk mengambilnya dalam dosis yang ditentukan oleh instruksi. Rasa sakit akan hilang dalam 15-20 menit. Jika obat ini tidak di rumah, Anda juga bisa minum Aspirin, No-shpu atau Tylenol;
  2. Panas. Untuk mengurangi rasa sakit, Anda bisa meletakkan bantal pemanas di perut bagian bawah. Di bawah pengaruh panasnya, rahim rileks, dan intensitas kontraksi menurun;
  3. Peningkatan kadar endorfin. Penting untuk menyehatkan tubuh dengan hormon kegembiraan, yang cukup untuk makan cokelat, pisang, atau minum cokelat;
  4. Kontrasepsi oral. Pil KB juga bisa meredakan nyeri haid. Namun, sebelum meminumnya, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis, karena efek sebaliknya dapat terjadi;
  5. Metode rakyat. Dalam kasus ketika perut sakit saat menstruasi, ramuan herbal dapat membantu. Beberapa hari sebelum dan selama menstruasi, Anda harus minum ramuan chamomile, thistle, St. John's wort;
  6. Istirahat dan tidur. Jika memungkinkan, disarankan untuk menghabiskan hari-hari yang sulit di rumah. Jika perut mulai terasa sakit, Anda perlu mencoba untuk tidur. Karena relaksasi seluruh organisme dan, khususnya, rahim, rasa sakit bisa lewat;
  7. Latihan fisik. Ada latihan sederhana yang bisa mengurangi rasa sakit saat menstruasi. Mereka cukup ringan, dilakukan terutama dalam posisi terlentang. Anda dapat mengulanginya beberapa kali sehari sampai Anda merasa lelah atau tidak nyaman..

Jika perut Anda sakit parah sepanjang hari haid dan segala upaya untuk memperbaiki keadaan tidak membawa hasil yang diinginkan, Anda perlu segera mencari bantuan medis darurat untuk mencegah konsekuensi serius.

Pencegahan nyeri perut haid

Para wanita yang sakit perut parah selama menstruasi dapat melupakan masalah ini jika mereka mengikuti aturan sederhana. Mereka perlu dilakukan sebelum menstruasi. Direkomendasikan:

  1. Makan dengan benar 5-6 kali sehari dalam porsi kecil, aktif mengkonsumsi sayuran segar dan buah-buahan. Seminggu sebelum menstruasi, Anda tidak boleh makan daging, hidangan asin dan sangat manis, kopi;
  2. Minumlah banyak cairan dalam bentuk air bersih (mulai 2 liter per hari). Apel segar, wortel, jus bit juga sangat bermanfaat;
  3. Konsumsilah makanan yang mengandung kalsium dan magnesium (rempah-rempah, keju cottage, keju keras, biji poppy), jangan lupa untuk membantu tubuh dengan vitamin dan mineral;
  4. Temukan kesempatan untuk berolahraga. Ini bisa menjadi kunjungan ke ruang kebugaran, berjalan, berenang, mis. sesuatu yang lebih Anda sukai. Olahraga akan memperkuat otot dan meningkatkan pergerakan darah di organ panggul;
  5. Jangan supercool;
  6. Mandi dengan garam laut;
  7. Lakukan latihan pernapasan, gunakan latihan yoga.

Setiap wanita yang sakit perut selama menstruasi dapat memilih beberapa kebiasaan yang berguna untuk dirinya sendiri dan secara bertahap, setiap bulan, memasukkannya ke dalam jadwal hariannya..

Harus diingat bahwa Anda tidak boleh menahan rasa sakit haid yang parah. Janji temu dengan dokter yang akan memilih opsi perawatan yang tepat sesuai dengan karakteristik individu tubuh Anda, dalam kasus ini harus bersifat wajib.

Mengapa perut saya sakit saat menstruasi

Sebagian besar wajah wanita mengalami rasa sakit saat menstruasi. Seringkali keadaan ini didahului oleh labilitas emosional yang tinggi, kelemahan umum, dan lekas marah. Nyeri selama menstruasi memanifestasikan dirinya pada hari pertama dan menyertainya sepanjang periode menstruasi. Sebagai aturan, hanya intensitas rasa sakit yang berubah. Gejala ini tidak tergantung pada jumlah tahun dan kinerja reproduksi wanita. Ada banyak alasan mengapa perut sakit saat menstruasi. Ini karena respons tubuh terhadap perubahan hormon. Nyeri fisiologis selama menstruasi biasanya tidak membawa ketidaknyamanan yang signifikan dan tidak membatasi ritme kehidupan yang biasa. Namun, jika rasa sakit mempengaruhi kualitas hidup, saran spesialis akan diperlukan..

Mengapa perut saya sakit saat menstruasi?

Nyeri di perut bagian bawah selama menstruasi intensitas sedang adalah fisiologis. Biasanya gejala muncul pada hari pertama dan menghilang dengan sendirinya dalam waktu singkat. Sensasi menyakitkan yang diucapkan adalah patologi, oleh karena itu penting untuk memahami penyebab nyeri hebat di perut bagian bawah.

Saat perut bisa sakit

Tergantung pada hari siklus menstruasi, beberapa periode dibedakan ketika algodismenore muncul:

  1. Rasa sakit muncul pada malam menjelang menstruasi, sekitar 2-3 hari sebelum timbulnya bercak. Inilah yang disebut sindrom pramenstruasi, yang merupakan karakteristik remaja dan perempuan di bawah usia 18 tahun. Alasan utama munculnya gejala-gejala tersebut adalah perubahan dalam produksi hormon seks;
  2. Nyeri datang pada saat bercak. Ini karena peningkatan produksi zat aktif biologis - prostaglandin. Mereka menyebabkan kontraksi otot-otot rahim yang cukup menyakitkan dalam dua hari pertama menstruasi;
  3. Nyeri di perut bagian bawah setelah menstruasi muncul karena normalisasi latar belakang hormonal pada wanita usia reproduksi.

Penyebab Menstruasi yang Menyakitkan

Algodismenorea dapat dibagi menjadi beberapa jenis:

  • Primer, yang muncul dengan munculnya menarche dan biasanya tidak terkait dengan patologi;
  • Sekunder adalah konsekuensi dari banyak penyakit ginekologi;
  • Organik memanifestasikan dirinya dalam kasus patologi sistem reproduksi;
  • Fungsional - intensitas nyeri tergantung pada konsentrasi hormon seks yang bertanggung jawab atas timbulnya menstruasi.

Penyebab periode menyakitkan di nulipara

Pada gadis-gadis muda, rasa sakit selama menstruasi muncul lebih sering daripada pada wanita usia reproduksi. Ini karena pembentukan latar belakang hormonal. Setelah mengembangkan siklus menstruasi yang teratur dan menormalkan kadar hormon, rasa sakit berhenti atau menjadi kurang kuat.

Gadis remaja juga mengalami periode yang menyakitkan karena perubahan suasana hati, labilitas emosional, dan adanya kondisi psikoemosional yang merugikan. Terkadang dengan stres berat, menstruasi dapat terjadi lebih awal.

Fitur konstitusional juga mempengaruhi penampilan rasa sakit selama menstruasi. Untuk anak perempuan yang terlalu kurus, sindrom nyeri lebih jelas. Kadang-kadang berat badan rendah adalah hasil dari infantilisme atau keterbelakangan sistem reproduksi. Hipoplasia uterus dan perkembangan elemen otot yang buruk, peregangan yang buruk selama kebanyakan menstruasi, menyebabkan iritasi ujung saraf dan terjadinya rasa sakit.

Mekanisme nyeri

Perasaan gejala yang menyakitkan dan ketidaknyamanan selama menstruasi disebabkan oleh pengurangan otot-otot rahim. Ketika gumpalan darah dan fragmen endometrium terkelupas menumpuk di rongga rahim, ada kebutuhan untuk dengan cepat melepaskan rongga rahim dari mereka. Serabut otot di dinding rahim mulai berkontraksi dengan kuat, dan isinya dievakuasi. Dalam hal ini, rasa sakit yang tidak menyenangkan di perut bagian bawah dapat muncul. Semakin banyak kontraksi otot, semakin tinggi kemungkinan rasa sakit.

Ada hipotesis bahwa nyeri haid merupakan konsekuensi dari peningkatan kadar prostaglandin di endometrium dan plasma. Prostaglandin adalah senyawa kimia kompleks yang memiliki efek aktif biologis yang nyata. Mereka merangsang dan meningkatkan fungsi kontraktil miometrium.

Dengan konsentrasi prostaglandin yang tinggi, rahim selama menstruasi menyusut terlalu kuat, memprovokasi pelanggaran pasokan darah ke bagian-bagian tertentu dari lapisan otot dan nyeri haid yang parah..

Penyebab Algodismenor Utama

Menstruasi normal disertai dengan nyeri intensitas rendah pada malam hari dan pada hari pertama menstruasi. Dalam hal keparahan, gejala menyakitkan tidak melanggar irama kehidupan yang biasa dan tidak membatasi aktivitas sehari-hari seorang wanita. Jika perut Anda sangat sakit saat menstruasi, Anda harus memikirkan kesehatan Anda dan mencari tahu penyebab rasa sakitnya..

Ada beberapa alasan utama:

  1. Faktor mekanik untuk munculnya rasa sakit muncul dengan kesulitan dalam aliran darah menstruasi dari rongga rahim. Kondisi ini diamati dengan kelainan pada perkembangan organ-organ sistem reproduksi, kegagalan bawaan dari rahim atau leher rahim, posisi organ yang tidak benar dalam rongga panggul;
  2. Penyebab neuropsik dapat menyebabkan nyeri hebat selama menstruasi. Ini disebabkan oleh penurunan ambang sensitivitas dalam keadaan emosi yang tidak stabil;
  3. Faktor-faktor endokrin dihubungkan dengan pelanggaran regulasi internal tubuh, sehubungan dengan perubahan produksi prostaglandin, yang memengaruhi intensitas kontraksi uterus;
  4. Pelanggaran tonus pembuluh darah, menutrisi organ panggul. Proses iskemik dalam pembuluh yang memberi makan rongga rahim menyebabkan kejang pada arteri dan vena uterus dan secara tidak langsung mengganggu produksi prostaglandin;
  5. Penyebab konstitusional dimanifestasikan oleh infantilisme atau keterbelakangan alat kelamin, hipoplasia uterus atau lapisan ototnya.

Penyebab sekunder nyeri saat menstruasi

Algodismenorea tersebut merupakan konsekuensi dari adanya patologi yang bersamaan dari sistem reproduksi. Ini muncul pada wanita setelah 30-40 tahun. Penyakit utama yang disertai rasa sakit saat menstruasi:

  • Endometriosis genital internal dan eksternal;
  • Fibroid rahim;
  • Penyakit radang pada alat kelamin;
  • Proses adhesi yang luas di rongga panggul;
  • Perawatan bedah terbaru;
  • Adanya infiltrat di panggul;
  • Kista ovarium;
  • Persalinan yang rumit;
  • Kerusakan serviks selama kuretase;
  • Sejarah aborsi;
  • Instalasi perangkat intrauterin.

Gangguan pada organ internal juga menjadi penyebab rasa sakit di perut bagian bawah. Patologi tiroid, hiperfungsi meningkatkan aktivasi prostaglandin.

Minum obat-obatan tertentu menyebabkan rasa sakit selama menstruasi. Di antara obat-obatan, kelompok berikut ini mempengaruhi penampilan rasa sakit:

  • Kontrasepsi oral kombinasi;
  • Agen antitumor;
  • Sitostatik;
  • Hormon tiroid.

Untuk mengetahui penyebab rasa sakit selama menstruasi, riwayat medis yang dikumpulkan dengan cermat terkadang membantu..

Kehadiran penyakit tertentu meningkatkan kemungkinan rasa sakit:

  1. Sindrom Stein-Leventhal, atau adanya kista ovarium;
  2. Keguguran kebiasaan;
  3. Adnexitis kronis;
  4. Avitaminosis;
  5. Polip uterus;
  6. Tumor ganas;
  7. Kekurangan progesteron;
  8. Kekurangan kalsium atau magnesium;
  9. Predisposisi genetik.

Nyeri perut selama menstruasi: fitur

Perut saat menstruasi terasa sakit dengan berbagai cara. Secara alami, rasa sakit dapat terdiri dari beberapa jenis:

  • Kram dengan iradiasi ke daerah sakral;
  • Nyeri dengan lokalisasi di perut bagian bawah;
  • Lokal jangka pendek;
  • Penghancuran.

Seiring waktu, sindrom nyeri dibagi menjadi jangka pendek dan jangka panjang. Periode menstruasi fisiologis ditandai dengan munculnya rasa sakit pada dua hari pertama menstruasi. Terkadang rasa sakit menjadi akut, intens dan konstan. Dalam kasus seperti itu, Anda harus berhati-hati dengan kesehatan Anda dan berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan bantuan. Ini mungkin merupakan manifestasi dari kondisi akut yang membutuhkan perawatan segera..

Pada pengamatan tahunan oleh seorang ginekolog, ia akan menentukan jenis algodismenorea. Nyeri selama menstruasi dikompensasi jika tidak memiliki kecenderungan untuk berkembang, dan tidak terkompensasi. Dalam hal ini, sifat dan intensitas nyeri meningkat setiap tahun.

Gejala dan sifat nyeri

Manifestasi utama dari gejala yang tidak menyenangkan selama menstruasi adalah rasa sakit di perut bagian bawah yang bersifat kram, sakit atau pecah, kadang-kadang dengan radiasi ke dubur, kandung kemih atau daerah pelengkap.

Selain rasa sakit saat menstruasi, wanita mencatat gejala berikut:

  • Perubahan mood yang sering;
  • Sifat lekas marah;
  • Gangguan makan (bulimia atau kurang nafsu makan);
  • Depresi;
  • Mengantuk atau susah tidur;
  • Intoleransi terhadap bau;
  • Penyimpangan rasa;
  • Mual dan muntah;
  • Berkeringat meningkat;
  • Pasang surut;
  • Hipertermia;
  • Mulut kering;
  • Mati rasa anggota badan;
  • Sakit kepala dan pusing;
  • Pingsan;
  • Kelemahan umum yang tidak termotivasi;
  • Pembengkakan pada wajah dan kaki;
  • Gatal pada kulit.

Manifestasi vegetatif dari rasa sakit selama menstruasi ditandai dengan sakit perut dan usus, kembung, perut kembung, peningkatan peristaltik dan peningkatan buang air kecil.

Dengan penyakit pada organ genital, gejalanya memperoleh beberapa fitur, karena bersamaan dengan munculnya rasa sakit di perut bagian bawah, tanda-tanda penyakit bersamaan.

Alokasikan kelompok risiko tertentu, yang mencakup wanita, perkembangan rasa sakit selama menstruasi yang paling mungkin:

  • Usia awal timbulnya menstruasi pertama;
  • Penyimpangan menstruasi;
  • Masa perdarahan menstruasi yang berlangsung hingga 7 hari atau lebih;
  • Merokok aktif atau pasif;
  • Penyakit peradangan yang sering terjadi pada alat kelamin.

Rasa sakit parah mencegah seorang wanita dari melakukan pekerjaan yang biasa, akhirnya menyebabkan kelelahan saraf, gangguan memori dan keadaan asthenic. Semua ini mengganggu kehidupan penuh, mengarah pada masalah di tempat kerja dan dalam hubungan interpersonal. Karena itu, menstruasi yang menyakitkan bukan hanya masalah kesehatan, tetapi juga publik.

Nyeri hebat di perut bagian bawah selama menstruasi membutuhkan koreksi medis. Mengambil rasa sakit akan membantu mengambil obat anti-inflamasi atau antispasmodik non-steroid. Untuk dengan cepat menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, dosis dipilih secara individual oleh dokter setelah pemeriksaan dan untuk mengetahui penyebab rasa sakit selama menstruasi.

Nyeri hebat selama menstruasi: kapan harus ke dokter

Sensasi yang tidak menyenangkan di perut bagian bawah membawa ketidaknyamanan bagi seorang wanita setiap bulan. Kadang-kadang sifat rasa sakit berubah atau gejala lain yang lebih serius bergabung, jika perlu segera mencari bantuan medis.

Infeksi dan munculnya penyakit radang organ panggul dimanifestasikan oleh gejala berikut:

  • Peningkatan suhu ke angka subfebrile;
  • Rasa sakit yang berkepanjangan dari rasa sakit konstan atau kram, terlokalisasi di perut bagian bawah;
  • Jumlah menstruasi yang melimpah, selain pendarahan pada siklus sebelumnya;
  • Pelanggaran kesehatan umum, yang dimanifestasikan oleh kelemahan, peningkatan kelelahan, sakit kepala;
  • Sejumlah besar debit setelah akhir menstruasi;
  • Gatal dan pembengkakan jaringan lunak organ genital eksternal;
  • Nyeri saat berhubungan intim.

Jika tanda-tanda tersebut terdeteksi, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan sesegera mungkin, mengidentifikasi fokus peradangan dan menyesuaikan kondisi patologis..

Kehadiran nyeri selama menstruasi intensitas tinggi, yang menyertai seluruh periode menstruasi, dapat menjadi penyebab perkembangan tumor jinak di rahim atau adenomiosis. Untuk membedakan penyakit, konsultasi spesialis dan metode pemeriksaan tambahan tidak dapat ditiadakan..

Endometriosis dimanifestasikan oleh adanya rasa sakit selama menstruasi dengan kecenderungan untuk meningkatkan intensitasnya pada setiap siklus berikutnya.

Terkadang rasa sakit muncul setelah menstruasi. Karakter ini didominasi oleh rasa sakit atau nyeri tumpul di perut bagian bawah dengan iradiasi ke dalam kandung kemih atau rektum. Gambaran klinis seperti itu dengan pelepasan karakteristik dari saluran genital mengindikasikan adanya penyakit wanita seperti vulvitis atau radang ovarium..

Pola tertentu terungkap antara ritme kehidupan, kondisi kerja seorang wanita dan terjadinya rasa sakit di perut bagian bawah. Telah terbukti bahwa peningkatan aktivitas fisik dan kondisi kerja yang sulit atau aktivitas fisik yang tinggi meningkatkan penampilan algodismenorea.

Wanita dengan hereditas yang terbebani harus secara khusus memonitor kesehatan mereka, seperti pada pasien kategori ini, kemungkinan menstruasi yang menyakitkan dengan peningkatan intensitas tinggi..

Jika tidak ada sensasi tambahan yang tidak biasa, tetapi ada rasa sakit hebat selama menstruasi, ini juga merupakan sinyal penting untuk menghubungi klinik yang berspesialisasi dalam nyeri menstruasi.

Apa yang harus dilakukan jika perut Anda sakit banyak saat menstruasi

Ketidaknyamanan sekecil apapun selama menstruasi, dimanifestasikan oleh rasa sakit yang parah di perut bagian bawah, membutuhkan perhatian khusus dan pemeriksaan menyeluruh. Terkadang seorang wanita menyatakan bahwa gejala yang tidak menyenangkan adalah varian dari norma atau percaya bahwa rasa sakit akan hilang dengan kelahiran anak. Pendapat ini keliru dan tidak selalu benar, terutama jika rasa sakit cenderung meningkat.

Untuk menghilangkan sindrom nyeri, tidak akan cukup dengan meminum tablet anestesi atau antispasmodik. Ini hanya akan menghilangkan rasa sakit untuk waktu yang singkat. Penting untuk menemukan penyebabnya dan menindaklanjutinya dengan segala cara yang mungkin..

Sebelum memulai diagnosis dan perawatan, akan bermanfaat untuk mengikuti beberapa prinsip gaya hidup sehat:

  • Jelas membedakan antara bekerja dan istirahat;
  • Jangan mengalami stres berat dan ketegangan saraf;
  • Kecualikan makanan berat dari diet pada saat menjelang menstruasi;
  • Berhenti merokok dan minum minuman beralkohol;
  • Batasi penggunaan kopi dan teh kental;
  • Makan sayur dan buah musiman, jus alami;
  • Pada periode musim gugur-musim dingin, ikuti kursus terapi vitamin;
  • Kecualikan kerja fisik yang berat;
  • Hindari hipotermia;
  • Cegah adynamia.

Dengan mengikuti rekomendasi sederhana ini, Anda dapat mencapai hasil yang baik dalam perang melawan rasa sakit.

Setiap menstruasi disertai dengan gejala intensitas yang berbeda-beda, jadi penting untuk secara independen menyimpan catatan harian pengamatan, di mana untuk mencatat perubahan dalam kesejahteraan Anda, sifat rasa sakit dan keputihan. Ini akan membantu dokter untuk merumuskan diagnosis dengan benar dan menyesuaikan terapi obat..

Meringankan serangan rasa sakit

Untuk menghilangkan rasa sakit saat menstruasi, Anda dapat menggunakan metode bebas untuk meredakannya. Terkadang metode berikut membantu:

  1. Letakkan bantal pemanas yang hangat di perut bagian bawah;
  2. Lakukan pijatan ringan pada perut searah jarum jam;
  3. Berbaringlah di perut Anda, regangkan kaki di bawah Anda dan cobalah untuk rileks sebanyak mungkin;
  4. Mandi air hangat;
  5. Pergi ke Pilates atau Kelas Yoga.

Jika metode di atas tidak efektif dan rasa sakitnya tidak hilang, tetapi hanya meningkat, Anda dapat minum pil obat antiinflamasi antispasmodik atau non-steroid untuk meredakan gejala. Metode ini tidak secara langsung mempengaruhi penyebab rasa sakit, tetapi hanya menghilangkan ketidaknyamanan.

Penting untuk dipahami bahwa rasa sakit saat menstruasi tidak selalu bersifat fisiologis, jadi Anda harus menjalani semua metode pemeriksaan diagnostik. Ini termasuk pengumpulan keluhan dan riwayat medis, pemeriksaan ginekologis, tes darah umum untuk mengidentifikasi kemungkinan peradangan, penilaian latar belakang hormonal seorang wanita, dan pemeriksaan ultrasonografi organ panggul. Metode diagnostik ini memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi semua jenis kelainan perkembangan dan penyakit yang menyertainya. Tingkat tinggi spesialis dari kategori tertinggi di Klinik Eropa dan Pusat Keluarga Berencana dan Reproduksi akan memperbaiki dengan benar masalah rasa sakit di perut bagian bawah selama menstruasi, dan pemeriksaan pada peralatan medis berteknologi tinggi akan membantu untuk mengecualikan atau mengidentifikasi patologi organ panggul. Sebuah lembaga medis mengkhususkan diri dalam pengobatan fibroid rahim sejak tahun 2002, yang merupakan salah satu penyebab rasa sakit selama menstruasi. Klinik ini dilengkapi dengan semua peralatan diagnostik yang diperlukan untuk perawatan fibroid dengan metode embolisasi arteri uterus, dan dokter yang beroperasi terus meningkatkan kualifikasi medis mereka dan bertukar pengalaman dengan rekan asing.

Video YouTube: Embolisasi arteri uterus di rumah sakit Yusupov

Harga untuk perawatan di Moskow

Segera buat janji dengan dokter kandungan, tanpa menunda masalah yang ada. Harga konsultasi di Pusat Perencanaan dan Reproduksi Keluarga dapat diklarifikasi di situs web. Klinik Eropa mengkhususkan diri dalam masalah kesehatan wanita dan reproduksi dan merupakan pusat medis ginekologi terkemuka di Moskow. Pada saat yang sama, Anda dapat berkonsultasi tentang metode yang mungkin untuk menyelesaikan masalah yang ada dan membuat janji temu melalui telepon. Untuk mendapatkan gambaran yang lebih akurat tentang biaya mendiagnosis penyebab nyeri di perut bagian bawah selama menstruasi dan perawatan fibroid, Anda dapat bertanya kepada dokter kandungan online. Staf klinik akan memberikan perawatan medis yang berkualitas dalam masalah yang rumit, sehingga di masa depan tidak mengalami komplikasi rasa sakit selama menstruasi..

Penyebab sakit parah saat menstruasi. Bagaimana cara meringankan kondisinya

Periode normal datang secara teratur dan berlangsung 3-5 hari. Belakangan ini, seorang wanita cepat lelah, merasa tidak sehat. Namun, ini tidak menyebabkan terlalu banyak ketidaknyamanan, tidak mengganggu cara hidup yang biasa. Namun, beberapa merasakan sakit perut yang parah. Kadang-kadang dia begitu menyiksa sehingga seorang wanita terpaksa meninggalkan semua urusan, tinggal di rumah, minum obat penghilang rasa sakit. Rasa sakit seperti itu selama menstruasi adalah tanda patologi. Penyebabnya mungkin penyakit dan kelainan hormon. Bertoleransi dan berharap bahwa malaise akan berlalu dengan sendirinya adalah mustahil. Kita harus pergi ke dokter.

Ketika rasa sakit saat menstruasi dianggap patologi

Mukosa uterus (endometrium) diperbarui secara teratur, akibatnya muncul menstruasi. Pengangkatan epitel mati dari rahim dilakukan dengan mengurangi otot-ototnya. Dalam hal ini, kompresi ujung saraf dan kompresi pembuluh darah terjadi, yang menyebabkan munculnya sensasi nyeri di perut bagian bawah. Nyeri diberikan ke sakrum dan punggung bawah. Biasanya mereka muncul pada malam menjelang menstruasi dan dalam 2 hari pertama setelah kedatangan mereka.

Menstruasi yang menyakitkan (dismenore) adalah patologi. Selain rasa sakit di perut bagian bawah dan punggung, ada penyakit yang menyertai berbagai tingkat keparahan. Jika siklus wanita itu teratur, sifat haidnya normal, maka gejala yang tidak menyenangkan dengan cepat menghilang, tanpa menyebabkan banyak rasa sakit. Kasus yang parah membutuhkan perawatan serius..

Jenis-jenis Dismenore

Ada dua jenis dismenore:

  1. Primer (fungsional), tidak terkait dengan penyakit apa pun. Biasanya, menstruasi menjadi menyakitkan 1,5-2 tahun setelah permulaan pubertas, ketika siklus normal, ovulasi terjadi secara teratur. Seringkali, rasa sakit saat menstruasi melemah secara signifikan setelah kelahiran pertama.
  2. Sekunder (didapat) berhubungan dengan perubahan patologis pada alat kelamin dan berbagai penyakit. Ini terjadi paling sering pada wanita di atas 30 tahun. Biasanya disertai dengan kelainan vegetatif-vaskular (pusing, keringat berlebih dan lainnya), serta takikardia dan aritmia jantung.

Jika selama bertahun-tahun intensitas nyeri selama menstruasi tetap konstan, maka dismenore seperti itu disebut kompensasi. Jika rasa sakit selama menstruasi menjadi lebih kuat setiap tahun, maka itu disebut dekompensasi.

Derajat dismenore

Ada 4 derajat dismenore, ditandai dengan intensitas nyeri.

0 derajat. Nyeri perut ringan, tidak diperlukan obat nyeri.

1 derajat. Rasa sakitnya sedang, cukup bisa ditoleransi. Gejala penyerta alami adalah depresi ringan, sakit kepala, dan gangguan pencernaan. Rasa tidak enak bisa sepenuhnya dihilangkan dengan mengonsumsi obat bius.

2 derajat. Nyeri selama menstruasi sangat parah, disertai dengan gejala seperti mual, pusing, kedinginan, kelemahan umum, migrain, lekas marah. Durasi penyakit meningkat. Obat penghilang rasa sakit dan obat penenang membantu Anda merasa lebih baik.

3 derajat. Nyeri perut hebat muncul pada seorang wanita 2-3 hari sebelum menstruasi, dan berlanjut sampai berakhir. Dalam hal ini, suhu naik, kepala sangat sakit (sebelum muntah), takikardia dan rasa sakit di jantung terjadi. Pingsan dapat terjadi. Wanita itu benar-benar tidak bekerja. Tidak mungkin memperbaiki kondisi dengan cara konvensional.

Suplemen: Nyeri selama menstruasi dapat bervariasi dalam karakter (kram, menarik, sakit, menjahit), berikan ke punggung bawah, pinggul.

Penyebab Menstruasi yang Menyakitkan

Nyeri fungsional selama menstruasi dapat terjadi sebagai akibat dari lokasi patologis rahim, pembentukan adhesi dan bekas luka setelah aborsi, peningkatan sensitivitas tubuh wanita terhadap perubahan yang terjadi di dalamnya, rangsangan emosional. Peran penting dimainkan oleh faktor keturunan. Terjadinya nyeri dapat memicu kekurangan vitamin dan kekurangan magnesium dan kalsium dalam tubuh. Gaya hidup yang kurang gerak juga merupakan penyebab dismenore progresif. Berkontribusi pada terjadinya rasa sakit selama menstruasi dan faktor seperti gangguan hormonal dalam tubuh. Kelebihan hormon prostaglandin menyebabkan peningkatan kontraksi rahim, penyempitan pembuluh darah.

Tampilan dismenore primer difasilitasi oleh penggunaan alat kontrasepsi. Dismenorea sekunder dapat terjadi sebagai akibat dari patologi seperti endometriosis, fibroid rahim, kehamilan ektopik, dan penyakit radang organ panggul. Nyeri hebat selama menstruasi terjadi karena pembentukan polip dan kista di dalam rahim.

Video: Apa penyebab menstruasi yang menyakitkan

Cara mengurangi rasa sakit saat menstruasi

Jika sakitnya sedang, siklusnya teratur, bulanan dalam volume dan durasi normal, maka dengan beberapa teknik Anda bisa meredakan rasa sakit.

Rekomendasi: Untuk sakit parah disarankan untuk mengunjungi dokter dan pastikan tidak ada penyakit tanpa gejala. Dalam beberapa kasus, penyakit radang kronis dan bahkan tumor mungkin tidak menampakkan diri. Gejala nyeri mungkin merupakan satu-satunya tanda masalah.

Jika setelah pemeriksaan ginekologis seorang wanita belum menemukan penyakit apa pun, maka di rumah, kondisinya dapat dikurangi dengan cara-cara berikut:

  1. Pijat otot-otot perut searah dengan gerakan searah jarum jam, yang akan membantu meredakan ketegangan di dalamnya dan meredakan kram. Juga baik untuk melakukan pijatan lumbar.
  2. Mandi air hangat, yang membantu melemaskan otot, melebarkan pembuluh darah.
  3. Berbaringlah miring dengan kaki ditekan ke perut (pose embrio).
  4. Ambil no-shpu untuk menghilangkan kejang rahim, ketonal atau ibuprofen (memiliki efek analgesik yang kuat), valerian (sebagai obat penenang).
  5. Lakukan latihan fisik ringan (kecenderungan, rotasi tubuh). Bantuan yang baik untuk rasa sakit selama yoga menstruasi.
  6. Oleskan kompres dengan garam laut ke perut bagian bawah selama menstruasi. Sebelum dan sesudah menstruasi, penting untuk mandi santai pendek (15-20 menit) dengan penambahan garam tersebut.
  7. Minumlah teh chamomile dan peppermint yang menenangkan (tambahkan 1-2 sdt. Madu ke 1 cangkir teh). Ini berguna untuk mengambil infus peterseli, stroberi liar.
  8. Jika tidak ada alergi, Anda bisa mengoleskan minyak esensial ke kulit di daerah sakral dan perut bagian bawah. Prosedur ini dilakukan 2 kali sehari 2 hari sebelum menstruasi dan dalam 2-3 hari pertama setelah dimulainya. Ini membantu meringankan rasa sakit yang parah selama menstruasi, campuran yang mengandung 50 ml minyak St. John's wort, 5 tetes yarrow dan minyak sage.
  9. Untuk rasa sakit dan pendarahan hebat di perut bagian bawah, es harus diterapkan selama 15 menit (di atas pakaian, taruh di dalam tas).

Disarankan berenang. Selama berenang, otot-otot rileks, dan ketegangan saraf berkurang. Endorfin (yang disebut hormon kegembiraan, zat aksi anestesi) secara intens diproduksi di dalam tubuh.

Video: Latihan melawan rasa sakit saat menstruasi

Kapan harus ke dokter

Tanda-tanda patologi serius yang nyata adalah nyeri yang paling parah, yang berlangsung lama (lebih dari 2 hari). Terlebih lagi, rasa sakitnya begitu kuat sehingga wanita itu terpaksa mengesampingkan semua urusannya dan tinggal di rumah. Nyeri perut disertai dengan diare, mual dan muntah. Pusing, sakit kepala, nyeri menjahit di perut mungkin merupakan tanda-tanda kehilangan darah dan anemia yang berlebihan.

Kram parah di perut terjadi dengan kehamilan ektopik. Dalam hal ini, wanita tersebut membutuhkan operasi darurat.

Ketika obat penghilang rasa sakit dan nospa tidak membantu, rasa sakit dan volume sekresi meningkat, konsultasi dokter sangat diperlukan. Jika rasa sakit yang parah muncul selama menstruasi tiba-tiba dengan latar belakang gangguan siklus, penurunan berat badan, ini mungkin merupakan tanda tumor. Seorang ginekolog perlu segera diperiksa.

Obat yang diresepkan untuk dismenore

Nyeri haid mempengaruhi 90% wanita berusia 18 hingga 35 tahun. Rasa sakit seperti itu seringkali intens, sehingga pemberian analgesik yang efektif tepat waktu membantu pasien mengembalikan ritme mereka dan sepenuhnya menghilangkan nyeri haid..

Dialrapid adalah analgesik yang bekerja cepat yang menghilangkan rasa sakit dengan intensitas apa pun. Kalium bikarbonat bertindak sebagai buffer pH, memberikan obat dengan pelarutan lengkap dalam air, dan kemudian menciptakan lingkungan mikro di sekitar zat aktif - kalium diklofenak. Lingkungan mikro inilah yang mendorong percepatan penyerapan dan membantu obat diserap sepenuhnya oleh tubuh. Efek yang jelas dari dialrapid ditampilkan dalam 5 menit pertama setelah aplikasi. Bubuk diserap oleh tubuh hampir secepat injeksi, dan, tidak seperti tablet, memiliki konsentrasi puncak dalam plasma 1.

Untuk menghilangkan rasa sakit patologis selama menstruasi, dokter meresepkan obat antiinflamasi non-steroid bersama dengan obat antispasmodik. Mereka mampu menekan produksi prostaglandin, sehingga mengurangi kontraktilitas uterus..

Kontrasepsi oral banyak digunakan untuk mengobati dismenore - obat hormon dosis rendah yang mencegah pembentukan kelebihan prostaglandin. Sediaan herbal berdasarkan fitoestrogen yang membantu meningkatkan kadar hormon, serta obat-obatan non-hormon homeopati (menalgin) juga digunakan. Bertumpuk secara bertahap dalam tubuh, mereka membantu mengatur siklus menstruasi, mengurangi rasa sakit dan memperbaiki kondisi sistem saraf.

Resep kompleks yang mengandung vitamin, kalsium, zat besi, magnesium, serta ekstrak tanaman (misalnya, faktor waktu) ditentukan. Dianjurkan untuk mulai minum obat terlebih dahulu, sebelum timbulnya menstruasi. Kemudian, pada saat onsetnya, dosis yang diperlukan terakumulasi dalam tubuh, obat ini lebih efektif.

Metode fisioterapi seperti UHF dan elektroforesis membantu mengurangi rasa sakit selama menstruasi. Dalam hal ini, prosedur dilakukan terlebih dahulu. Sebelum timbulnya menstruasi, solusi khusus diterapkan ke perut (novocaine, sodium bromide) dan paparan ultrasonik atau pulsa listrik. Ada pemanasan dan anestesi.

Pencegahan dismenore

Agar menstruasi menjadi kurang menyakitkan, dianjurkan untuk berhenti minum alkohol pada hari-hari kritis, menghindari stres, jangan masuk angin, bergerak lebih banyak, melakukan yoga. Penting untuk membatasi penggunaan gula hari ini, produk yang menyebabkan kembung. Sangat baik untuk makan cokelat yang merangsang produksi endorfin, serta makanan yang mengandung kalsium dan magnesium.

Video: Kelas Yoga Menstruasi

1. Ada kontraindikasi. Anda perlu membiasakan diri dengan instruksi atau berkonsultasi dengan spesialis.

Apa yang harus dilakukan jika perut Anda sakit selama haid

Halo pembaca yang budiman. Mari kita mencari tahu apa yang harus dilakukan di rumah jika perut Anda sakit selama periode Anda. Bukan rahasia lagi bahwa menstruasi selama beberapa hari memberi wanita sensasi yang tidak menyenangkan. Beberapa memang tidak nyaman di masa-masa awal, tetapi ada juga yang "tak terhindarkan" ini menyebabkan rasa sakit yang nyata, sehingga tidak lagi mengikuti irama yang biasa. Kondisi ini dapat terjadi disertai perasaan mual, kembung, atau diare, sakit kepala, migrain, indra penciuman yang memburuk, atau bahkan rasa sakit ketika menyentuh tubuh..

Mengapa perut bagian bawah terasa sakit saat menstruasi

Menurut penelitian, dokter menemukan bahwa saat ini lebih dari 80% wanita menderita sakit parah di perut bagian bawah. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dalam periode seperti itu dalam tubuh, sejumlah besar zat menumpuk yang bertanggung jawab untuk peradangan dan rasa sakit..

Mereka meningkatkan kemampuan uterus untuk berkontraksi, dan kejang terbentuk yang mengganggu sirkulasi darah, menyebabkan iritasi lokal pada ujung saraf. Dengan demikian, rasa sakit muncul yang hanya berlangsung hari-hari pertama, atau sepanjang seluruh periode.

Ada alasan lain mengapa rasa sakit terjadi:

  1. Keunikan lokasi uterus dan tekanan pada reseptor saraf.
  2. Sensitivitas nyeri rendah.
  3. Latar belakang hormonal.
  4. Nyeri setelah 30 tahun.
  5. Hormon estrogen tinggi.
  6. Proses inflamasi yang sedang berlangsung.
  7. Konsekuensi dari cedera atau operasi.
  8. Kumparan perlindungan kehamilan yang mapan dapat menyebabkan rasa sakit selama menstruasi..

Dengan menggunakan istilah medis, nyeri dapat dijelaskan oleh fakta bahwa hormon prostaglandin menyebabkan kontraksi rahim.

Semakin besar konsentrasinya, semakin besar kontraksi, menyebabkan ketidaknyamanan. Ditambah lagi, perasaan mual, sakit kepala atau bahkan muntah ditambahkan..

Pelanggaran siklus juga menyebabkan timbulnya rasa sakit sebelum dan selama menstruasi. Pada usia muda, ketika siklus baru mulai terbentuk, banyak yang menderita sensasi yang menyakitkan. Saat menangani keluhan, dokter dapat meresepkan kursus pemeriksaan.

Setelah itu, paling sering diagnosis ditegakkan, disebut algodismenorea. Gejalanya adalah sakit perut yang masuk ke kaki bagian atas, gangguan tidur, atau berkeringat. Beberapa berhenti mengalami nyeri haid setelah kelahiran pertama.

Jika nyeri haid tidak tertahankan, maka penyebabnya mungkin:

  • kista ovarium;
  • endometriosis;
  • kekurangan kalsium dalam darah;
  • tekukan rahim;
  • radang pada organ panggul;
  • keguguran.

Tidak mungkin menentukan secara independen apa penyebabnya. Untuk menentukan akar penyebab menstruasi yang menyakitkan, konsultasikan dengan dokter.

Cara mengurangi rasa sakit saat menstruasi

Tidak ada satu cara universal yang akan menyelamatkan semua wanita dari rasa sakit biasa.

Ini tidak mungkin, karena setiap orang memilikinya dengan cara yang berbeda. Rasa sakit bisa menjadi pertanda awal haid dan bertahan pada hari-hari pertama, atau menyebabkan ketidaknyamanan sampai mereka berakhir.

Masing-masing harus, dengan seleksi, menemukan cara, jika tidak menyelesaikan pembebasan, maka setidaknya mengurangi perasaan ini.

Untuk mengurangi rasa sakit, Anda dapat mengamati hal-hal berikut:

  • Mencari waktu untuk bersantai. Dalam bekerja, perlu istirahat dan akhir pekan, pastikan tubuh tidak kelebihan beban.
  • Luangkan waktu untuk tidur, lebih baik tidur di waktu yang sama.
  • Jadikan rutinitas sehari-hari dan ikuti. Dalam hal ini, sistem saraf akan mulai rileks..
  • Jangan mendinginkan tubuh. Draf atau pakaian yang dipilih secara tidak tepat akan menyebabkan peradangan yang memutus siklus..
  • Melacak nutrisi, seharusnya tidak hanya benar, tetapi juga seimbang (mengurangi jumlah produk tepung, makanan yang digoreng, menghilangkan alkohol).
  • Minumlah air bersih tanpa gas.
  • Berhenti merokok.
  • Daftar dan hadiri kelas gym atau yoga.
  • Pergi ke sauna (stres akan berkurang).
  • Lebih banyak waktu untuk hiking.
  • Berlatih pengerasan.

Senam intim akan membantu mengurangi rasa sakit. Saat melakukan latihan Kegel, penguatan terjadi, elastisitas dan nada otot-otot perineum meningkat. Dengan demikian, dalam organ reproduksi, pasokan darah meningkat dan kemungkinan proses inflamasi berkurang..

Prasyarat sebelum menggunakan teknik ini adalah konsultasi medis yang akan mengidentifikasi kemungkinan kontraindikasi.

Sakit perut selama menstruasi - apa yang harus dilakukan

Mengapa sakit dari perut saat menstruasi, kami menemukan jawabannya. Ingat, dengan rasa sakit yang sangat parah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan. Sekarang kita akan mencari tahu apa yang bisa dilakukan di rumah jika perut Anda sakit selama haid. Anda dapat minum pil, obat tradisional, ikuti rutinitas sehari-hari, lakukan latihan, tapi yang pertama dulu.

1. Obat tradisional

Tidak semua wanita ingin menggunakan obat untuk berbagai alasan (efek samping, sejumlah kontraindikasi, takut akan kecanduan, alergi) untuk mengatasi rasa sakit bulanan. Dalam kasus semacam itu, beberapa obat tradisional cocok.

Panas kering (bantal pemanas atau botol berisi air)

Anda perlu berbaring telentang, mengoleskan hangat ke perut Anda. Setelah ini, aliran darah akan meningkat di rahim, dan perasaan sakit akan berkurang. Penting untuk tidak menyimpan lebih dari 5-7 menit, agar tidak menyebabkan perdarahan berat.

Teh Herbal Hangat

Anda dapat menggunakan biaya atau jenis herbal tertentu. Membantu mengurangi rasa sakit:

  • lemon balm atau mint (ramuan utama untuk kesehatan wanita, memiliki efek menenangkan, menormalkan siklus, meredakan gangguan tidur);
  • chamomile (minyak yang terkandung di dalamnya akan menenangkan rasa sakit, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan saraf);
  • daun raspberry (memiliki kemampuan untuk meredakan nyeri haid dan mengatur siklus);
  • akar elecampane hancur (mampu menormalkan hormon dalam tubuh wanita, mengurangi rasa sakit di hari-hari kritis, juga berguna dalam infertilitas);
  • Ekor kuda (selama periode menyakitkan itu memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik, digunakan sebagai minuman restoratif).

Resep penghilang rasa sakit

Segelas air mendidih tuangkan 3 sendok teh daun raspberry kering, biarkan diseduh. Minumlah sepanjang hari dalam porsi, 50 ml.

Segelas air mendidih tuangkan 1 sendok teh akar elecampane kering, biarkan selama satu jam. Minumlah satu sendok makan tiga kali sehari.

2. Pijat

Ini memiliki efek relaksasi, mengurangi rasa sakit dan memperkuat tubuh. Sesi reguler akan memengaruhi organ dalam secara positif..

3. Obat-obatan

Hal paling sederhana dan pertama yang terlintas dalam pikiran dari menghilangkan nyeri haid adalah minum pil. Dokter juga meresepkan obat dari berbagai efek untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan. Beberapa dari mereka:

  • Menenangkan
  • Mereka juga digunakan selama PMS untuk meningkatkan suasana hati, menghilangkan air mata dan lekas marah. Memiliki efek yang baik: tingtur atau tablet valerian, motherwort. Untuk memulihkan tidur, dokter mungkin meresepkan pil tidur atau pil "malam" pada herbal.
  • Obat penghilang rasa sakit
  • Obat yang paling efektif yang dengan cepat menghilangkan rasa sakit hari ini termasuk: Ketanov, Pentalgin, Ibuprofen, Analgin, Ketorol.
  • Antispasmodik
  • No-shpa membantu banyak wanita, seringkali diganti dengan analog yang disebut Drotaverin atau Papaverine.

Untuk mencegah rasa sakit, kursus mengambil vitamin B, E, kalsium atau Magne B6, kompleks Supradin akan membantu. Jika algomenore primer terdeteksi, maka obat kontrasepsi atau progestin akan diresepkan.

4. Latihan

Anda dapat mengurangi nyeri haid menggunakan sistem pernapasan yang tepat. Untuk melakukan ini, Anda harus berbaring telentang, meletakkan benda ringan di perut Anda (Anda dapat menggunakan buku).

Bernafaslah hanya melalui hidung, sambil secara bersamaan menggerakkan dinding perut, memastikan bahwa objek naik sesuai irama. Selama 5-7 detik, Anda harus menjaga otot perut tegang. Latihan ini bernilai dua menit. Rasa sakit di perut bagian bawah secara bertahap akan mereda.

Berolahraga akupresur memengaruhi area nyeri dengan bantuan titik aktif. Berlutut, Anda harus mencubit pinggul Anda. Lalu tekan dengan siku, pertama dari luar paha ke arah lutut.

Pada akhirnya, berjalan di sepanjang bagian dalam, menuju panggul. Pilihan selanjutnya adalah menekan pada titik yang terletak 4 jari lebih tinggi dari bagian dalam pergelangan kaki. Efek yang baik terjadi setelah mengklik pada titik-titik yang berada:

  • dari dasar pusar dan di daerah inguinal;
  • di tengah belakang, di tulang ekor;
  • di tengah kaki bagian bawah, di bagian dalam.

Latihan yang efektif untuk periode yang menyakitkan

  • Berbaring telentang, tekuk kaki Anda, kaki harus diletakkan di lantai, sambil menjaga kedua tangan Anda sejajar dengan lantai, di sepanjang batang tubuh. Selama dua menit, buat defleksi yang mulus di perut, dengan otot-otot yang rileks. Ulangi - 5 kali.
  • Berbaring telentang, tekan bokongnya. Dengan lutut tertekuk, tekankan dinding dengan kaki Anda. Kunci posisi Anda selama 5 menit.
  • Beranjak dari dinding, tekuk satu kaki sedekat mungkin ke dagu. Biarkan yang kedua di lantai.
  • Hal paling sederhana adalah berdiri berlutut dengan tangan di lantai, turunkan kepala di antara mereka, dan berada dalam posisi ini hanya 2 menit.
  • Praktisi yoga dapat menggunakan Pose Cobra untuk nyeri haid. Berbaring tengkurap, tegang lutut, satukan kaki dan buang napas. Kemudian angkat tubuh, condongkan kepala ke belakang, dua kali untuk menarik dan menghembuskan napas. Pegang pantat dalam kondisi tegang, perbaiki selama 2 menit.

Dengan mengonsumsi vitamin, menyesuaikan rutinitas harian, dan mengonsumsi infus herbal, Anda dapat mengurangi nyeri haid yang tidak disebabkan oleh cedera atau sifat tubuh sebelumnya..

Sebenarnya, ini adalah proses alami yang dengannya dia akan mengatasi sendiri setelah waktu tertentu. Menggunakan tips yang disarankan dan melakukan latihan sederhana, rasa sakit yang menyiksa banyak wanita setiap bulan akan hilang. Dan hidup tidak akan berhenti pada hari-hari seperti itu karena ketidaknyamanan.

Mengapa nyeri perut lebih rendah saat menstruasi

Sekitar 70% wanita mengalami rasa sakit di perut bagian bawah selama menstruasi, dari pubertas hingga menopause. Nyeri selama menstruasi dapat terjadi sebelum timbulnya menstruasi dan setelah mereka berakhir, memiliki tingkat keparahan yang berbeda. Dalam ginekologi klinis, nyeri perut tidak terlalu kuat dengan menstruasi pada wanita nulipara dianggap normal. Ini karena faktor anatomi dan fisiologis. Jika seorang gadis mengalami ketidaknyamanan dan rasa sakit intensitas rendah sebelum dan selama hari-hari pertama menstruasi, gejala ini tidak perlu dikhawatirkan..

Jika rasa sakit selama menstruasi sangat hebat, sangat akut dan disertai dengan gejala patologis tambahan, ini berfungsi sebagai alasan serius untuk menghubungi dokter kandungan dan melakukan pemeriksaan. Sering terjadi bahwa rasa sakit selama menstruasi dikombinasikan dengan kelemahan, gangguan pencernaan (diare, muntah), dan pusing. Ini menunjukkan adanya kelainan pada sistem endokrin, reproduksi atau saraf, masalah dengan pembuluh darah. Mencari tahu alasan pasti mengapa sakit perut selama menstruasi akan memungkinkan Anda untuk memilih taktik perawatan dan memfasilitasi kesejahteraan seorang wanita selama menstruasi..

Nyeri di perut bagian bawah, tergantung pada intensitasnya, bisa berupa proses fisiologis normal atau menandakan masalah serius: gangguan hormonal, kelainan bawaan, patologi inflamasi, tumor.

Gejala klinis nyeri haid

Dalam pengobatan, rasa sakit di perut bagian bawah pada awal atau setelah menstruasi disebut algodismenorea. Sindrom ini ditandai oleh rasa sakit yang terlokalisasi di panggul bagian bawah dan pada sisi di ovarium. Sindrom nyeri mungkin memiliki sifat menarik atau sakit kram. Menurut statistik medis, wanita yang sakit perut saat menstruasi juga menderita penyakit lain:

  • gangguan usus (diare) - 79%;
  • gangguan pencernaan (muntah) - 80%;
  • sakit kepala - 13%;
  • pusing - 24%;
  • kehilangan kesadaran - 15%.

Dalam kebanyakan kasus, wanita memiliki perut bagian bawah sebelum menstruasi, 12-16 jam sebelum timbulnya menstruasi. Biasanya, sakit perut banyak selama menstruasi pada hari pertama dan pada hari 2-3, intensitas rasa sakit dan gejala samping mereda atau hilang sepenuhnya. Nyeri di perut bagian bawah selama menstruasi dapat memiliki karakter yang berbeda - menjahit, sakit, berkedut, spasmodik.

Selain perbedaan dalam bagaimana perut bagian bawah sakit selama menstruasi, sindrom nyeri ditandai dengan durasi dan kembali. Pada banyak wanita, nyeri diberikan pada punggung bagian bawah, dubur, inguinal, kandung kemih. Nyeri haid sering menyebabkan tekanan emosional dan depresi.

Dalam praktik klinis, menstruasi yang menyakitkan dibedakan berdasarkan tingkat intensitas:

  • Derajat algodismenorea ringan - ditandai dengan durasi pendek, sedang. Dengan tingkat rasa sakit ini, seorang wanita tidak kehilangan kemampuannya untuk bekerja, ini tidak memengaruhi kondisi psiko-emosionalnya dan mudah dihilangkan dengan obat penghilang rasa sakit ringan. Pada kebanyakan wanita, tingkat algodismenorrhea yang lemah terjadi dengan sendirinya setelah melahirkan, ketika kontraksi uterus menjadi kurang terlihat. Meskipun gejala klinis minimal dan derajat ringan, masih perlu untuk mengetahui penyebab sindrom nyeri.
  • Tingkat rata-rata algodismenorea - nyeri ditambah dengan kelemahan umum, kedinginan, gangguan buang air kecil, mual, kembung, kedinginan. Dengan tingkat rata-rata, sudah sulit dilakukan tanpa obat penghilang rasa sakit. Selain itu, rasa sakit sering disertai dengan gangguan dalam kondisi emosional - lekas marah, hipersensitif terhadap bau dan suara. Kinerja seorang wanita berkurang secara signifikan. Bahaya tingkat moderat dari algodismenorea adalah bahwa rasa sakit dapat meningkat dan berkembang.
  • Derajat algodismenorrhea yang parah - ditandai dengan rasa sakit yang hebat di perut bagian bawah dengan kembali ke punggung bawah dan daerah inguinal. Sindrom nyeri sering disertai dengan demam, lemah, demam, jantung berdebar, nyeri dada, dan gangguan pencernaan. Dalam kondisi ini, seorang wanita tidak dapat bekerja secara normal dan sering menderita gangguan depresi. Penyebab algodismenorea yang parah adalah proses infeksi dan inflamasi yang paling sering di daerah panggul atau kelainan bawaan dari organ reproduksi..

Mengapa perut saya sakit saat menstruasi

Algodismenorea dibagi menjadi dua jenis - primer dan sekunder.

Algodismenorea primer

Jenis utama termasuk menstruasi yang menyakitkan pada anak perempuan, mulai dari pubertas, dan dalam 3-4 tahun setelah timbulnya menstruasi. Paling sering, algodismenorrhea primer didiagnosis pada gadis-gadis dari tubuh asthenic, yang ditandai dengan leanness. Juga, keadaan psikologis mempengaruhi perkembangan rasa sakit selama menstruasi, gadis-gadis yang sensitif, mudah bergairah, emosional tidak stabil dipengaruhi.

Menstruasi yang menyakitkan secara anatomi pada wanita nulipara muda sering disebabkan oleh patologi seperti:

  • Gangguan hormonal menurut jenis andrenergik atau parasimpatis. Dalam kasus pertama, peningkatan sekresi adrenalin, noradrelin, doparmin dicatat, yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Ciri jenis algodismenorea ini adalah sakit kepala, sembelit, peningkatan denyut jantung, insomnia, sianosis ekstremitas, dan pucat wajah. Dengan jenis algodismenorea parasimpatis, kandungan serotonin meningkat, yang mengarah pada gangguan pencernaan (mual, diare), penurunan denyut jantung dan suhu tubuh, pembengkakan pada ekstremitas dan wajah sering dimanifestasikan, kelebihan berat badan dan reaksi alergi mungkin terjadi.
  • Malformasi kongenital dari jaringan ikat - seringkali menjadi penyebab periode nyeri pada anak perempuan secara genetis disebabkan oleh proliferasi jaringan ikat rahim (displasia). Penyakit ini ditandai dengan kelainan seperti skoliosis, kaki datar, varises, patologi sistem pencernaan, miopia. Penyakit-penyakit ini sering dipicu oleh kekurangan magnesium selama pertumbuhan tubuh, dalam banyak kasus ditemukan pada anak perempuan dari tubuh yang rapuh..
  • Kelainan bawaan uterus - kekusutan, malformasi (bicorn, uterus dua lumen) menyebabkan kesulitan dengan aliran darah dari rongga rahim selama menstruasi. Ini memicu rasa sakit yang disebabkan oleh kontraksi rahim yang berlebihan.
  • Penyakit pada sistem saraf - rasa sakit dalam hal ini disebabkan oleh peningkatan sensitivitas terhadap rasa sakit dan ketidakstabilan emosional.

Apa pun penyebab menstruasi yang menyakitkan pada gadis muda dan wanita nulipara, dengan intensitas nyeri sedang dan tinggi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kandungan dan menjalani pemeriksaan komprehensif. Mengidentifikasi penyebab algodismenorrhea primer memungkinkan untuk menyingkirkan banyak masalah serius yang mungkin timbul pada usia yang lebih matang.

Algodismenorea sekunder

Diagnosis algodismenorrhea sekunder dibuat dalam kasus ketika perut sakit selama menstruasi pada wanita yang sudah memiliki anak atau telah melewati ambang batas peringatan 30 tahun. Pada tingkat sedang dan berat, menstruasi yang menyakitkan terjadi pada sepertiga wanita yang melahirkan. Ini berdampak negatif pada kondisi dan kinerja umum. Selain rasa sakit, algodismenore sekunder juga disertai dengan gejala patologis lainnya. Sebagian besar wanita didiagnosis dengan aliran menstruasi yang terlalu berat, serta gangguan seperti itu:

  • gangguan pencernaan - perut kembung, mual, muntah;
  • gangguan vegetatif-vaskular - pusing, kehilangan kesadaran, sakit kepala, migrain, mati rasa pada ekstremitas, peningkatan denyut jantung, aritmia;
  • gangguan psiko-emosional - peningkatan iritabilitas, perubahan suasana hati yang tajam, sensitivitas berlebihan terhadap bau, perubahan selera;
  • gangguan metabolisme endokrin - kelemahan parah tanpa sebab, nyeri dan nyeri sendi, gatal pada kulit.

Penyebab algodismenore sekunder dapat berupa patologi inflamasi pada organ panggul, penyakit non-inflamasi pada organ reproduksi wanita, kerusakan rahim setelah melahirkan, pembedahan atau kuretase. Penyebab umum nyeri selama menstruasi adalah perubahan patologis pada mukosa rahim - pertumbuhan endometrium dalam jaringan otot (adenomiosis) atau di luar rongga internal (endometriosis). Selain itu, algodismenore sekunder pada orang dewasa dan wanita yang melahirkan seringkali merupakan gejala penyakit tumor - fibroid, fibroid uterus.

Masa-masa menyakitkan dalam melahirkan wanita dapat menjadi tanda sejumlah patologi serius sistem reproduksi (reproduksi) atau endokrin, dan juga membawa mekanisme perkembangan tumor. Jika bahkan algodismenorrhea ringan dimanifestasikan, perlu untuk berkonsultasi dengan dokter, menjalani serangkaian prosedur diagnostik dan studi untuk mengetahui penyebabnya dan melakukan perawatan. Selain itu, selama awal kehamilan, perut terasa sakit seperti saat menstruasi, yang disebabkan pembengkakan dan distensi ligamen uterus, gelombang darah ke tubuh uterus. Dalam hal ini, konsultasi dengan dokter kandungan juga diperlukan..

Video: Nyeri saat menstruasi. Apa yang harus dilakukan? Kesehatan. (22/01/2017)

Perhatian! Artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan dalam keadaan apa pun tidak ada materi ilmiah atau saran medis dan tidak dapat menggantikan konsultasi langsung dengan dokter profesional. Untuk diagnosis, diagnosis, dan perawatan, hubungi dokter yang memenuhi syarat!